コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 メキシコ 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順WellnessFes開催予祝Live✨ 前夜祭に一緒にスペシャルトークをさせてもらうエッセイスト小川奈緒さんと、コラムニスト芳麗さんとLive❤️ Voicy、Voicyフェスでも大人気パーソナリティのおふたりはフェスは大先輩✨フェスというもの魅力も教えてもらいました。 おふたりがvoicyを始めたきっかけや、これからの時代女性がさらに輝いて幸せに生きるために意識すること、していることも😍 お話しが本当に上手なお二人との前夜祭トーク、めちゃくちゃ楽しみです！ この後にvoicy でやった生放送にはなんと最大418人の方が視聴してくださいました🥺明日の朝、奈緒さんの番組「小川奈緒の家が好きになるラジオ」でアップされるから楽しみにしててね✨ 💬「フェス」とコメントしてね❤️ 詳細リンクお送りします。ゲストがとにかく素晴らしいのでぜひチェックしてみてね✨ 奈緒さん、芳麗さん本当にありがとうございました！ @ladyfangchang @nao_tabletalk2025/06/10に公開- 指定なし0.27%1683\\Wellnessフェス開催✨予祝Live🥂// フェス前夜祭のトークは、@voicy_jp の大人気パーソナリティ エッセイスト小川奈緒さんと、コラムニストの芳麗さんと❤️ 明日は3人でインスタLiveをします なんと明日は蟹座木星期の始まりらしい！ しかもこの3人は蟹座繋がりでもある😍 ってことでとっても楽しみです！ インスタライブの後は奈緒さんのvoicy「小川奈緒の家が好きになるラジオ」で生放送。遊びにきてね✨ @nao_tabletalk @ladyfangchang2025/06/09に公開- 指定なし0.2%1291📣「フェス」とコメントしてね✨ 夏にフェスを開催します😍 Wellnessフェス 2025 わたしの1日はわたしがつくる💃 10名以上の各界のスペシャリストと一緒に“よりよく生きる”ヒントと学びをお届けするオンラインイベントです。 ヨガ、瞑想、ジャーナリング、ピラティス自分との対話、アーユルヴェーダ、セルフケア、スペシャルトークを通して、心と体をまるごと元気にするヒントが詰まった、ウェルネス体験になるはず❤️なんせスペシャルゲストの方々がすごいの✨ 一度やってみたかったことのひとつ。私もとってーも楽しみです😍 🔴「フェス」とコメントとしてください。詳細・お申し込みリンクをDMします。もしくはプロフィールの🔗から⬆️ \\明日は12時からLIVE// @voicy_jp の大人気パーソナリティ エッセイスト小川奈緒さんと、コラムニストの芳麗さんとliveします。 なんと明日は蟹座木星期の始まりらすい！しかもこの3人は蟹座繋がりでもある😍ってことでとっても楽しみです！インスタライブの後は奈緒さんのvoicy「小川奈緒の家が好きになるラジオ」で生放送。遊びにきてね✨ @nao_tabletalk @ladyfangchang2025/06/09に公開- 指定なし0.64%238168直感って、実は“腹”で感じるもの。 でもつい、頭で考えすぎて打ち消してしまうこと、ありませんか？ 「これだ！」と思った感覚を、大事にしたいよね。 直感を磨くって、特別なことじゃなくて 日々のちいさな「自分の気持ち」に気づいていくことから始まると思う。 ☑ 今日の私は、何が食べたい？ ☑ 今は体を動かしたい気分？それともゆっくりしたい？ ☑ この出来事、嬉しかった？それとも、モヤっとした？ “気分がいい”と感じるものを少しずつ集めていくと、 自然とやりたいことや、自分の望みが見えてくる🌱 逆に、「なんか違う…」という感覚にもちゃんと耳を傾けてね。 それはきっと、あなたを守るサイン。 直感は一日にして育たないけど、 毎日の“気づき”が、感覚を強くしてくれる。 私も、感覚を信じるトレーニング中🧘♀️✨ 共感したら、この投稿をシェアしてくれたら嬉しいです💬😉 #直感を信じる #感覚を磨く #心の声を聞く #自分とつながる2025/06/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/直感を信じる#直感を信じるhttps://www.instagram.com/explore/tags/感覚を磨く#感覚を磨くhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の声を聞く#心の声を聞くhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分とつながる#自分とつながる1.96%1,2395📱スマホでインスタをスクロールしてる時… なんかモヤッとする時、ない？ それに気づくことって、すごく大切💡 見るたびに元気になれる、 明るい気持ちになれる、 インスピレーションが湧いてくる… そんなアカウントや情報を意識的に選ぶことで、 気持ちも自然と前向きに🌱✨ あなたがフォローしていて、 「見ると癒される」「元気が出る」アカウント、ありますか？ ぜひタグ付けしてコメントで教えてください😉みんなで見に行こう！ #マインドフルネス #元気の秘訣 #前向きに #セルフラブ2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/元気の秘訣#元気の秘訣https://www.instagram.com/explore/tags/前向きに#前向きにhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ1.29%8144🌥6月は、個人的に体調を崩したくない月！ 日本は行事も多くてバタバタするって聞くし、でも、梅雨のじめじめでなんだかエネルギーもわかない…。 そんな時こそ、シンプルなことを見直してみるの大切。 ＼私の今月のテーマは “食べ方を整える”／ ① 食べる前に、一呼吸 これだけで心おちつくよね。 ② ながら食べをやめる ・・・これやっちゃうー！でも6月はやめてみる！ ③ 血糖値をゆるやかに上げる食べ方 ④ よく噛む。→掃除機みたいに食事吸い込む癖あるわたし。笑 シンプルなことを見直して、エネルギーの違い、感じてみようと思います！ 🗣みんなは6月はどんなことを意識して過ごしますか？！ ぜひコメントで教えてね♪2025/06/06に公開- 指定なし0.63%3947なんか最近、ずっと疲れてる気がする… やる気も出ないし、イライラしやすいし、眠りも浅い。。。 もしかしたらそれ、「自律神経のバランス」が崩れてるサインかも🌀 📌整えるための３つのヒント ① 小さなストレスに気づく ② セルフケアの時間をつくる ③ 体にやさしい食べ物を選ぶ この投稿、保存して「疲れたかも…」って思ったときに見返してね！ #自律神経 #バランス #梅雨ストレス #セルフラブ2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅雨ストレス#梅雨ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ1.02%6433バタバタの朝でも、たった1分で心が整う。 それは「ベッドメイキング」🛌✨ 全然完璧じゃないけれど、それでいい。 この1分が、「今日もちゃんと始められた！やるぞ！」 っていう感覚を与えてくれる。 そして1日頑張った自分に、整ったベッドが待ってるなんて最高のギフト🎁😍自分を大切にする習慣だね。 やることばかり頭に浮かんで、自分は置き去り。 なんだか心がザワついてる。 そんな人はぜひこの朝習慣から始めてみてね❤️ 💬ベッドメイキングしてるー？ みんなのおすすめリネン/ルームスプレーあったら教えて✨ 私はドットールヴェラニス @drvranjesjapan 好き❤️2025/06/02に公開- 指定なし1.66%1,04811人生の大先輩からの本音アドバイス❤️🔥 “新しいチャレンジを楽しんで、 自分の夢を信じて。” 人生、まだまだこれから。 元気をもらった人は💄マークで教えてね！ それにしても、お洒落してディスコに行ったり、本当お茶目なおばあちゃん😆❤️ #女性の幸せ #自分らしく生きる #前向きに #人生のヒント2025/06/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の幸せ#女性の幸せhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きに#前向きにhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生のヒント#人生のヒント3.11%1,91759私たちはよく「失敗したらどうしよう」って考えがちだけど、 Jasmine Starさんのこの言葉を聞いて、ちょっと視点を変えたくなった。 ーーーーーーー 「願うこと」はかわいいけれど、 本気で取り組んで、不安を手放すことも同じくらい素敵。 確信は、理屈だけじゃたどり着けない。 平穏は、焦っても手に入らない。 人生を急がせようと細かくコントロールしても、うまくはいかない。 本当にカッコいいのは、 たとえ目の前がぐちゃぐちゃに見えても、 「きっとうまくいってる」と信じられること。 だって実際、うまくいってるから。 見えないところで、静かに、確実に進んでる。 あなたのやることは： 信じ続けること。行動し続けること。立ち止まらないこと。 あなたが望む人生は、もうすでにあなたのもの。 だから、そのつもりで生きよう。 今日、信じてみて、「きっとうまくいく」って。 ーーーーーーー 💬みんなにも響いたら、コメントで絵文字を残していってね☺️ #マインドセット #願いを叶える #未来を信じる #自分らしく #チャレンジ精神2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドセット#マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/願いを叶える#願いを叶えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/未来を信じる#未来を信じるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく#自分らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ精神#チャレンジ精神1.58%92776📣マンスリーチャレンジのお知らせ 6月のテーマは 「憂鬱が吹き飛ぶ！ 梅雨の不調ケア 3days チャレンジ 」 【日程】 6月2日～4日の3日間 【チャレンジ内容】 🧘♀️ヨガ・瞑想インストラクター Arisa DAY①詰まりを解放！肩甲骨ほぐしで呼吸が深まる筋膜ヨガ DAY②どっしり整う、骨盤＆脚まわりのゆるめケアヨガ DAY③気分が晴れる心軽やかフローヨガ 🍳栄養学with ホリスティック栄養士Eriko DAY①歳を重ねると太りやすくなる２つの理由 DAY②軽やかに歳を重ねる方法 DAY③憂鬱が吹き飛ぶレシピ 【大人気！プレゼント企画】 🎁Wellness To Goアプリ6ヶ月無料購読 1名様 🎁麦の温冷アイピロー 2名様 スウェーデンの伝統療法から生まれたアイピロー。 使うとその気持ちよさに、目って疲れていたんだと実感します。目の奥までじわーっとゆっくり癒やしてくれます。同じくリラックス効果があるといわれているラベンダーの香り 当選した方は好きな色を選べます↓ @ecomfort_eoct - - - - - - - - - - - - - - - - 〈マンスリーチャレンジとは？〉 毎月初めにアプリ限定で開催されるチャレンジ。 アプリを初めて利用する方は７日間の無料トライアル期間がついています❤️ Wellness習慣をつけるのにピッタリなアプリ。 もしまだアプリをダウンロードしてない方は、ぜひダウンロードして、この6月のチャレンジを機会に参加してね😍 一緒に梅雨を乗り越えよう！ 🎁プレゼントへの応募方法： ①アプリ会員が参加できるFacebookサロンに参加 ②チャレンジ期間中3日間毎日投稿される各投稿にコメントを残すことで応募完了！2025/05/29に公開- 指定なし0.19%1194💬「血糖値」とコメントしてね！ 血糖値スパイクを起こさない食事の3つの方法PDFを送ります✨ 話すたびに新たな学びや気づきがあるホリスティック栄養士Erikoとのライブ❤️ 何を食べるかよりも、食べ方の方が大切😊今日学んだ食べ方、意識していこうね！ 📣年齢を重ねることが楽しみになる！ スローエイジング栄養学コース 10日間限定で販売中✨ 「血糖値」とコメントしてね！PDFとともに詳細リンクをおくります🙏2025/05/27に公開- 指定なし0.9%215360💬新月ってコメントしてね！ ♊️5月27日の双子座新月！ ふたご座新月のキーワードは、 「可能性を引き上げる！」 テーマになる体の部位は、手・腕・肺・呼吸器。 そんなキーワードにピッタリなヨガポーズを集めました！ 手、腕、肩の柔軟性と強さを高めて、肩こり、腕こりを解消して、朝からポジティブな気分になる朝ヨガです。 手首をほぐすと肩まわりも柔軟になっていきます！軽い体でポジティブに1日をすごしましょう！ この動画のフルバージョンが観たい方は、「新月」ってコメントに書いてね！ YouTubeのリンクを送ります♪ Happy New Moon😉🌑 @keiko_lunalogy さんのパワーウィッシュはもう長い間続けています✨ #新月 #新月ヨガ #オンラインヨガ #オンラインヨガレッスン #moonwellness #ムーンウェルネス #月星座パワーブック2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新月#新月https://www.instagram.com/explore/tags/新月ヨガ#新月ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガレッスン#オンラインヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/moonwellness#moonwellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ムーンウェルネス#ムーンウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/月星座パワーブック#月星座パワーブック1.15%451279ホリスティック栄養士Erikoとライブー✨ ✔️北米と日本の年齢のとらえかたや美の定義ってどう違う？ ✔️今すぐやめるべき老ける食べ方😱 ✔️痩せるダイエットで老化が加速する理由 などなど。わちゃわちゃ話していきまーす！ 質問はあったらコメントでくださいね😊 📅5/27(火) お昼12:00スタート この2人をぜひフォローしてお待ちください✨ ⇨ホリスティック栄養士Eriko @vegefuldays ⇨ヨガ、瞑想インストラクター @arisakubota See you tomorrow!2025/05/26に公開- 指定なし0.15%952🕊️ すべての出会いには意味がある。 そう聞いて、ふと心に浮かぶ人はいますか？ ✔️ 傷ついた経験の中で、何かに気づかせてくれた人 ✔️ 背中を押してくれた言葉をくれた、あの人 ✔️ そばにいるだけでホッとする、あの人 出会いは偶然のように見えて、実はすべて「必然」なんだそう🌱 この投稿が、あなたの過去の出会いや、これからの出会いを見つめ直すきっかけになりますように。 💬 あなたにとっての “忘れられない出会い”、ありますか？ よかったら、その人にこの投稿を送ってくださいね☺️💌 #人との出会い#人生のヒント #心の言葉 #ウェルネス #自分らしく生きる2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人との出会い#人との出会いhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生のヒント#人生のヒントhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の言葉#心の言葉https://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きる1.92%1,2182「支え合う」って、どうやるの？ “パートナーシップは50/50であるべき” という考え方、実はそうじゃないみたい。 ベストセラー作家ブレネー・ブラウンさんは、 「それは一番のたわごと」と言い切っています。 お互いの体調、心の余裕、忙しさ… 毎日、同じじゃないよね。 ある日は自分が20％、相手が80％。 それが逆な日もあれば、 どちらも50％も出せない日だってある。 そんな時こそ、 「いまちょっとしんどいかも」って伝えたり 「私が今日は多めに動くよ」って言い合えたら、 それが“支え合う”ということなのかもしれない。 💬みんながパートナーさんとの関係で気をつけてることあったらコメントで教えてね✨ #リレーションシップ #パートナーシップ #支え合う #ブレネーブラウン2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リレーションシップ#リレーションシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/支え合う#支え合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブレネーブラウン#ブレネーブラウン1.9%1,18623新しいことを始めようとするとき、不安になったり、「うまくいかなかったらどうしよう」って思ったりしませんか？それは普通なの‼️ 数日前、気づいたらネガティブ思考に支配されていてソファでぼーっとしていた私。 そんなとき、夫がひとこと。 👉「失敗すると思ってその態度なら、きっとうまくいかないよ。 成功するって信じたら、きっとうまくいく。」 “Expect the best, and you will get it.” 最高の未来を信じれば、それが現実になる きっとうまくいく！と信じれば、 脳はアイデアを出しはじめ、 体はエネルギーに満ちて、 チャンスを見つけやすくなる。 信じる力が、行動の質を変えてくれる。 不安になるのは当たり前。 でも、どうせなら “うまくいく未来” を信じて動いてみようぜい！ そんな時の魔法の言葉❤️ 「I expect the best. I am ready! 最高の結果になる✨私は準備できてる！💃」 声に出して言ってみて！ 言った人はコメントに🔥を残してね❤️ 時々、いいこと言うハズバンド。最後の顔🤣2025/05/23に公開- 指定なし1.8%1,09553「いつも幸せ・嬉しい気持ちでいたい」って思うのは、自然なこと。 でも、感情って“ハッピー”だけじゃないよね。 怒りや悲しみ、妬み、不安… そんな感情が湧いてくるとき、自分を責めていませんか？ 感情のバランスがとれているっていうのは、 ポジティブな感情だけを感じてることじゃなくて、 どんな気持ちも「自分の一部」として感じて、 ちゃんと付き合っていけること。 今日も、どんな感情もまるごと受けとめて過ごしていこう🌿 💬 メンタルヘルス月間の5月、何を気をつけていきますか？！ 良かったらコメントで教えてね🌟 #メンタルヘルス月間 #心のセルフケア #メンタルヘルス #ウェルネスライフ2025/05/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス月間#メンタルヘルス月間https://www.instagram.com/explore/tags/心のセルフケア#心のセルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルヘルス#メンタルヘルスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスライフ#ウェルネスライフ1.08%67214🌿マインドフルネス、意識してる？ 遅ればせながら、5月はマインドフル・Mayなんだって〜😉 「なんとなく毎日が過ぎていく…」 そんな時こそ、ちょっと立ち止まって「今ここ」に意識を向けてみて。 深呼吸、ヨガ、一つのことに集中する時間… ほんの小さなことで、心と体のバランスが整ってくるのを感じられるよ。 忙しさに流されがちな毎日だけど、 “今この瞬間”を味わうことが、人生と深くつながる第一歩🌙 💬みんなはどれ意識してるかな？ コメントで教えてもらえると嬉しいです✨ #マインドフルネス #今この瞬間を生きる #呼吸を整える #丁寧な暮らし #自分を大切に2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/今この瞬間を生きる#今この瞬間を生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸を整える#呼吸を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切に0.9%55911🌟Dream Crusherに気をつけて🌟 この言葉は、私が信頼するナシュワさん @nashwa.marketing が教えてくれたもの。 このオプラのスピーチを見て、まさにその言葉「ドリーム・クラッシャー」が思い浮かびました。 あなたが成功に近づいているとき、 あなたが新しいことにチャレンジしようとするとき、 それを不安に感じる人が出てくるかもしれない。 でも、それはあなたのせいじゃない。 彼らにとって「見たことのない世界」を あなたが映し出しているから、不安になってしまうだけ。 本当にあなたを想っている人は、 あなたが輝くことを心から喜んでくれるよね💖 👣今日も自分の未来に向かって一歩ずつ進もう🌱 この動画が心に響いたら、絵文字を残してくれたら嬉しいです🤍 #マインドセット #名言 #スピーチ #チャレンジ2025/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドセット#マインドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/名言#名言https://www.instagram.com/explore/tags/スピーチ#スピーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ#チャレンジ1.59%92784<前へ1234567...32>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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