コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 フランス インド 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順🈵満席になりました🥰 初めて対面ワークショップを行います☺️ まず1回目は、太白ごま油をつかった、セルフマッサージから。 アーユルヴェーダのオイルトリートメントはアヴィヤンガとよばれ、油を全身に塗り込んでいく、ということを目的とします。 ごま油の効能は多岐にわたり、アヴィヤンガは”なんだか幸せな気持ち”が得られるトリートメントのひとつで、なぜその感覚が訪れるのか、ということも、理由があります🌿 アーユルヴェーダの恩恵は、決してなんとなく、や、たまたま、というものではなくて、そこには独自の哲学や生理学が根付いているからです💓 当日は、アーユルヴェーダの健康の定義、五感のこと、ごま油の恩恵などをお話ししながら、アーユルヴェーダの優しさに触れてみましょう🫶☺️💓 【詳細】 ◎日時: 6月14日土曜日 15:00から ◎所要時間: 1.5時間〜2時間程度 ◎場所:二子玉川 ◎参加費: 材料費1,000円 ◎募集人数:3名 （最小催行人数2名） ◎お申込み後のキャンセルはご遠慮ください 【対象となるお客様】 ー女性 ーアーユルヴェーダのセルフケアに興味のある方 ー他の参加者の方と楽しく過ごせる方 ーセルフアビヤンガのやり方を知りたい方 ー身体にオイルを塗ることが平気な方 ーからだに触れたり、触れられたりすることが平気な方 ーアーユルヴェーダの禁忌にあたらない方 ー水虫などの皮膚感染症のない方 禁忌※ 風邪をひいている場合、生理中、妊娠中、発熱時、下痢、感染症、リウマチ、痛風、糖尿、てんかん、出血を伴うケガ、骨折、その他重度の病気、飲酒の後、食事の直後や満腹時 など 【お申込みについて】 DM にて、氏名、年齢、住所、電話番号とともに、 ◎アヴィヤンガの施術を受けたことがあるか ◎ご参加にあたっての動機 ◎ご質問 を、お送りくださいませ🫶🙏 テーマに沿っていないご質問や、個別のお悩みに対する回答はカウンセリングなしには難しいので、沿った内容にてお願いします🫶🧚😊 今回は、アーユルヴェーダの細かな理論をお話ししたり、薬草オイルの説明などは特にしない予定です。そのためアーユルヴェーダをすでに体系的に学ばれている方にとってはすでにご存じの内容となります☺️ また、応募が募集人数を超えた場合は、アヴィヤンガをお受けになったことのないお客様を優先させていただきます😊 【お支払い方法】 銀行振込もしくはPayPay キャンセルの場合も返金は不可となりますので、ご注意くださいませ🙏 ーーーー わたしはこれまでワークショップの類を開催したことがほぼありません。それで、このワークショップをやろうと思ったのは、バガバットギータの勉強をしたことが、きっかけです。 私のダルマ（おやくめやしごと）がアーユルヴェーダかはわかりませんが、なにかを伝えることは、多分ダルマなんだろうな、とは思うので、深く考えずにやってみるのもよいかな、と、考えた次第です🫶 またやるかもわからないし、やるときはテーマも違うかもしれませんし、料金も材料費のみでやるかもわかりませんが、まずは実践の第一段階として🧚 Om Namaskar. #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ2025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマ2.88%1050今日は久しぶりに、こちらのアカウントでルート治療のことを書いてみようと思う😊 わたしはこのアーユルヴェーダのアカウントで、ルート治療や空ルートのことを発信するようになっておよそ1年が経ちました。 もともとわたしは、鍼灸が苦手で、それは10年前に行った難聴専門の鍼灸院の院長が、今すぐステロイドをやめないなら治療しない、と言ったのに、ステロイドのパルス療法から着想を得て、漸進的に治療時間を増やす、高いチケットを売りつけてきたことがきっかけでした。 それから8年経って初めてのルート治療で、 1時間でまるでパンチャカルマのショーダナ（ヴィレッチャナとか）1回分の効果がありそう・・と感じて、2回目には絶対にこれができるようになりたいと思って、今は鍼灸学校の2年生になりました。 それから、とにかくわたしはこの治療を信じてみるんだと思って、 かつてアーユルヴェーダに没頭したのと同様に、一度この治療に没頭してみることにしました。 初めの頃は、痛みの多い治療で、これはあんまり誰にでも勧められるものではないな、と思ってSNSで書くことは控えていましたが、わたし自身が見た目的にも変化（例えば顔が小さくなったり）していくことで、 次第に、周りからも聞かれるようになり、SNSでも書いたりするようになりました。 初めの半年くらいは、ルート治療に行ってみました、行きました、というような知らない方からのDMも多かったし、 でも一方で、まりこさんのストーリーズが嫌でミュートにしてました、と伝えていただくこともありました。 感謝していただくことはすごく嬉しかったけど、特にこのアカウントはそもそもがアーユルヴェーダのことに興味がある方がフォローしていただいているわけなので、一方で直接的に、間接的に批判があることも理解しています。 もちろんそれは、わたしがうまく伝えられたこともあっただろうし、上手じゃないから起こったことでもあると思います。 それに一時期は自分を見失っていた時期もあるけれど、 それでも、自分の身体がどんどん良くなってくるにつれ、 感謝していただくことにも感謝だし、批判があったことも感謝だなと思えるようになりました。 人の身体に、大きな変化を起こす施術というものについてより深く考えるきっかけになったからです。 パンチャカルマにしろ、ルート治療にしろ。 アーユルヴェーダだけだったら、人に対して「インドに行ってパンチャカルマ受けなよ！」と勧めること自体が現実的ではないので、そこまで考えなかったかもしれません。 そして、施術者側の立場も知るようになるにつれ、アーユルヴェーダの時に思ったように、 本来これらが生まれた思いやりや、温かさを、自分ができる形でつなげたらいいな、と思うようになりました。 ーーーーー ひとえに鍼灸といってもいろんな治療法があります。 鍼の場合、主に痛いのは「切皮」と呼ばれる最初に鍼が、皮膚を貫く瞬間です。 そしてそれをなるべく痛くしないのにも技術が必要で、例えばわたしが知っているルート治療の先生たちは、いかにそれを痛み少なく、ちょっとでも嫌じゃなく、できるかということを皆研鑽しています。 “何十万、何百万、何千万という鍼を打つ事で“ そう思いながら、みんなやってます。 なんとなく「ルート治療は痛がったら怒られる」みたいな雰囲気も、あるような気がしますが、 でも、何百万と努力をして、どうすればこれだけの太い鍼を大量に打つ時間の苦しみを減らしながらよくできるのか、 と考えた末に、「痛かった・・」が感想だったらそれはやっぱり、心が折れるよな、とも、同時に思います。 とはいえ、お客様ありきな訳ですから、わたし自身も、諸先輩方と同様に、どうすれば皆さんにとってこの治療が馴染むものになるのか、ということの追求をやめてはいけない、とも同時に思うわけです😊 ーーーーー これからもこちらではアーユルヴェーダの話を中心にしていくと思います。 みんなの消化力が上がるために、心がふっと軽くなるために、お伝えできることはあると思いますし、夏頃からサロンが新しくなり、スペースができるのでワークショップなどするのもいいかな、と思ったりします。 でも時々、またルート治療の話もしようかな、とも思います。 見た目は元気そうでも、自分の望むことがほとんどできなかった30代。 いつも体調を崩さないか、目が回らないか心配だったけど、 それから立ち直ることができたのは、アーユルヴェーダとルート治療のおかげだし、わたしにとってはそのどちらもが、最高の人生のサポーターのように思います😊 と同様に、誰かにとってもこれまで解決するのが難しかったことが、アーユルヴェーダや、ルート治療、また空ルートによって昇華されたら嬉しいです。全てを解決はできないけど、助けになることがあるかもしれません。 （切皮の話を書きたかったので、ルート治療の話をメインにしましたが、空ルートも同様に） 誰もが、幸福で有益な人生を生きる権利があるから、使えるツールは存分に使って、人生を楽しみましょう🥰 #ルート治療 #パンチャカルマ2025/04/29に公開Tokyo, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/ルート治療#ルート治療https://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマ4.08%1490本格的に暑くなる前に！ 予防が大切☺️ コリアンダーティーは、朝イチに飲むのがおすすめだよ♡ @vox_spice_jp さんの、コリアンダーがわたしは美味しくて好き〜☺️🫶 毎年業務用買ってます☺️🫶 氷砂糖も、ただの砂糖と侮るなかれ。 日差しを浴びると頭痛になりやすい人は、頭痛になる前にパクッと食べておくのが良き☺️ なってしまうと、ナスヤとか、ペーストパックとかまたそれは対処法があるけど、 氷砂糖で予防できるなら、予防しておきたいよね🫶☺️ あと、🕶️もそろそろ忘れないようにしてね〜 4月はもう、紫外線が強いよ☺️☺️ #アーユルヴェーダ #ナチュラルメディスン #パンチャカルマ #自然ぐすり #天然生活 #台所キッチン #キッチンファーマシー2025/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナチュラルメディスン#ナチュラルメディスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然ぐすり#自然ぐすりhttps://www.instagram.com/explore/tags/天然生活#天然生活https://www.instagram.com/explore/tags/台所キッチン#台所キッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンファーマシー#キッチンファーマシー3.23%11805月の予約をご案内申し上げます☺️ ご予約は、トップページリンクの予約フォームよりお送りいただけます☺️🫶または、DM、メール 📩 shiro.info.yoyaku@gmail.com でも承っております。 🌟メニュー🌟詳細はトップページリンクのホームページをご確認くださいませ🫶🌟 温ーNUKUMORIー アーユルヴェーダ 禅ーZENー 空ルート＋オイルトリートメント（ショート） 浄ーJYOUー 空ルート＋アーユルヴェーダ アーユルヴェーダは新規のお客様は、長いカウンセリングと短いカウンセリングの二つに先月から分けております。 長いカウンセリングの場合は、滞在が4時間を超えますので、短い方をご希望の方はその旨、お知らせください☺️🫶 ※短いといっても施術前後で30分程度、また初回はアーユルヴェーダの生活処方も行っております。 長いコースの方は、体質、処方を含めましたカウンセリング内容のメールでのフォローアップも行なっております😊 初めましての方は最初にメールのやり取りをしますので、メニューもその時、または当日お選びいただくことも可能です🫶💖 初めましての方も、お久しぶりのリピーター様も、こころよりお待ち申し上げております😊🌟 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン2025/04/07に公開二子玉川 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロン0.25%90アーユルヴェーダには、『オーカサートミヤ』（後天的な慣れ）、という概念があります。 例えば、一般的にアーユルヴェーダではよくないと言われている食べ物でも、何世代も食べていればそれは、その人種にとっては 『慣れ』ができるので、身体に悪影響を与えない。 のような、概念です。 わたしは普段🇯🇵では、小麦をあんまり食べません。 1番の理由は、好きじゃない（パン、パスタ、うどんの類が）のもあるけど、なんとなく身体が重く感じるのも食べない理由の一つ。 同様にクリーミーな食べ物あんまり好きじゃなくて、カルボナーラみたいな食べ物は自分ですすんで食べたりはしません。食後に重さも感じるし。 でも、今回旅行にいった🇫🇷ではずっと🥖、🍝、クリーミー生活で、だけど全然重くならなくて。 それは、わたしにとっては『オーカサートミヤ』ではなかったとしても、 この土地の気候や、水や、土壌となるべくして混じり合って調理されたものというのは実は完璧で、 誰にとっても『サートミヤ』になるのかな、なんて感じたり、 いやそれよりも、食後必ず歩いていることが結局アグニをあげてるのかな？とか、一緒に旅をしたアーユルヴェーダの友達と、話したりしました☺️🇫🇷 確かアーユルヴェーダの古典書だったかな、ちがったかな、 生まれ育った土地だったか、住んでる土地だったかの、何メートルとか以内の食べ物を食べていなさい、みたいなのがあった記憶がある。マクロビとかの教えかしら？記憶は定かではないけれど。 この十年いく国は、🇮🇳ばかりで、それはそれですごくわたしにとっては重要な旅だったけど、 時に日常から離れると、またそこで見る新しいアーユルヴェーダの景色があって、たまには違う国に旅行に行くのもいいな〜と思った、すごく久しぶりのヨーロッパ旅行になりました☺️🙌🇫🇷 4月になって、学校も２年生になったのでリフレッシュできたのでまた、勉強も頑張りたいなと思うし、たのしく、あーゆるあーゆるしながら、鍼のこともどうしていくか、より真剣に考える2025年度にしていきたい☺️ #春休み2025/04/02に公開Paris フランス https://www.instagram.com/explore/tags/春休み#春休み3.48%1270少し前に、 はるなちゃん @healingsalon_kene に、ハペセッション＆クリスタルボウル＆ルート鬼美容鍼 をお願いしたよ♡ ハペは、南米に古くから伝わる民間医療だそうで、 現地では日頃の治療や、儀式のセレモニーに使われたりするんだって！ 初めての体験でドキドキだったけど、 終わった後の抜け感がすごくよくて、 またすぐ行きたくなったよ☺️🫶🥰 鬼美容鍼でお顔も可愛くしてもらって大満足！ はるなちゃん、ありがとうございました♡ おすすめだよ💓 @healingsalon_kene #アーユルヴェーダ #ルート治療 #ハペセッション #クリスタルボウル #パンチャカルマ2025/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルート治療#ルート治療https://www.instagram.com/explore/tags/ハペセッション#ハペセッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスタルボウル#クリスタルボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマ2.25%811アーユルヴェーダでは、花粉症は冬の間に溜めたカパが、 春の暖かさで溶けてきて出てくる問題といわれます。 はちみつの作用は、レーカナ【削り取る】 アーユルヴェーダでは、ダイエットにも使用されたりするし、 なんといっても、カパを鎮静する最高のお薬！ （ヴァータの最高の薬はごま油、ピッタはギー、カパははちみつだよ！） あと、はちみつには、【隅々まで行き渡る】という作用があって、 アヌパーマというお薬の効能を高める作用があるから、スパイスを混ぜたりすると、その効能もより効率的に得ることができるよ♡ 美味しいレメディぜひ試してね！ ※アーユルヴェーダでは必ず非加熱はちみつを ※熱くすると体に毒素が溜まることになってるので、湯煎したり、熱いお茶にまぜたりしないでね！ ※はちみつはたくさん食べすぎると、身体が乾燥するので摂る量はほどほどに！ #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト #スパイス #自然薬 #自然療法 #花粉症 #キッチンファーマシー #台所薬局 #スパイス2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然薬#自然薬https://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症#花粉症https://www.instagram.com/explore/tags/キッチンファーマシー#キッチンファーマシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/台所薬局#台所薬局3.18%1151スパイスの効能や、豆知識🫶 カルダモンのこぼれネタなどなど、 お塩の話もちょっとしました！ 最近、頭の中が中医学で占拠されすぎて色々忘れ気味ですが、また思いつきたことがあったらやりたいなーと思います☺️☺️ ちなみに、体に熱を増やすのは、塩味ですが、海塩より岩塩の方が甘味があって、熱を増やしにくいので、熱による問題（炎症、皮膚の問題、胃腸の問題、痔）などある方はら日頃の塩を、岩塩に変えるとよき☺️💓 ご視聴くださり、ありがとうございました😊 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーダサロン #パンチャカルマ #スパイス2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイス3.26%1190チャイをのみたいな〜♡ってとき♡ アーユルヴェーダでいうと、チャイは健康の飲み物♡ ってわけではないけれど、 せっかく飲むなら、ちょっとでもわたしたちの身体や心や五感に良いものを取り入れたいよね！ 今日は、チャイの材料と共に、スパイスの効能と豆知識を紹介するよ〜！ #アーユルヴェーダ #チャイ #スパイス #パンチャカルマ #スパイスティー #アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーダサロン2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャイ#チャイhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイス#スパイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスティー#スパイスティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロン3.59%1310かんたんギーのつくりかた♡ ギーは、アーユルヴェーダではとても重要な食材＆薬ですが、買うとちょっと値段がお高め😢 でも大丈夫！ 無塩バター1個で作れば、ささっとつくれて、味も食べやすく、すっごく美味しい♡ 分量が少ないと早く作れる分、焦げやすいので目を離さないで弱火でつくってね！ あま〜い焼き菓子の香りがしてきたな、とおもったら、 すぐに火を止めるのも、失敗しないコツだよ！ 少し火入れが足りないくらいでも、余熱で濾すまでに火が通ります🩷 年中常温で保存可能なので、瓶は消毒してからつかってね☺️冷めるまでは、蓋はあけたままにしてね！ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #ギー #食養生 #アーユルヴェーダサロン #パンチャカルマ2025/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギー#ギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマ3.89%1366なかなか予約の取れない人気サロン @satomi_sumu.therapy 三軒茶屋 『SHUHARI 』で、 sumu.therapy を受けてきました。 まるで、霧が晴れていくように… sumuは、フィンランドの言葉で霧という意味だそうですが、 日々の暮らしで頑張りすぎて、少し曇ってしまった心、瞳、身体。 そんな曇りが晴れていくように、霧のように小さな粒となって空に舞い上がっていくように。 そんなセラピーです。 セラピストの里美ちゃんとは、5年前から友人ですが、いつも変わらないところは、お客様を思いやり、おもてなす心。 そして、お客様が心からリラックスできるように、良くなってゆくように、と、計算し尽くされた時間を作り出す、弛まない向上心。 初めて伺ったあの日の感動を、また思い出す、素晴らしい時間をいただきました。 いつもありがとうございます♡ #sumutherapy #空ルート2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/sumutherapy#sumutherapyhttps://www.instagram.com/explore/tags/空ルート#空ルート4.0%1442セサミオイルだけ！ 毎日できる、ほうれい線対策☺️🙌 「オイルうがい」 朝起きて、舌磨きと歯磨きを済ませたら、 ぜひ習慣にして欲しい「オイルうがい」 頭部のカパを取り除き、容貌を良く♡と、アーユルヴェーダでは言われているけれど、 お顔の運動にもなるから、ほうれい線対策に最適！ 初めは大さじ２くらいがいいけれど、慣れてきたら、 満杯まで口に含んでぶくぶくすると、より効果的🩷 終わりの目安は、本当は涙が出てくるまでだけど、 それはなかなかハードルが高いので、 初めは3分くらいを目標にしてね☺️ だんだん唾液と共に、頭部の老廃物が口の中に出てくるので、 もうこれ以上口にオイルを溜められないな〜と感じたら、 ティッシュを入れた、コップに吐き出すとよき🙌 女性は、生理中にはやりません。 また、体調不良の時、消化不良気味の時なども避けましょう！ オイルうがい、お肌も綺麗になるので、とってもおすすめ！ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト #パンチャカルマ2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマ7.26%24322いつも、アーユルヴェーダおよびSHIRO＆Ayurveda.に興味を持ってくださり、ありがとうございます☺️ 現在予約フォームなどを公開しておりませんので、施術のご予約方法につきまして、ご案内を申し上げます。 ◎リピーターのお客様 翌月のご予約の場合→ご来店時に次回のご予約を承ります。 お久しぶりのお客様は、前月末頃までにDMを頂戴できますとありがたいです。 翌々月以降のご予約の場合→ご来店時もしくは、DMなどでご希望の月をお知らせ頂きましたら、該当月の予約開始の際に、営業日をご案内をさせていただきます。 ◎新規のお客様 DMもしくはメール(shiro.info.yoyaku@gmail.com)に、予約ご希望の旨をお知らせくださいませ。 概ねですが、ご紹介の場合は翌月、それ以外の場合は翌々月の営業日をご案内させて頂いております。 ※2025/3/4現在は、2025年5月のご予約のご希望をお伺いしております ※予約開始は概ね、前月の初めくらいになります ーーーーーーーーー 現在ご予約の枠が、昨年までの半分以下となっておりますため、 積極的にご予約をご案内できない状況が続いておりますが、 お越しいただきました際には、その時々お客様にあわせまして、 最適な施術を提供させていただけるように、学んでいるところですので、どうぞご理解のほどいただけますとありがたいです☺️ 🍯アーユルヴェーダに関しましては、できましたら月に1度くらいは、オイルをセラピストに塗りこんでもらう、というような機会をもたれると、長期的に心身にとってメリットがございます。 現在すべてのお客様に、毎月のご案内をすることは叶いませんので、できましたら @ayurveda.everyday などでお調べいただきまして、お近くのサロンなども併用くださいませ。 アーユルヴェーダの基本であります、スネーハナ（油剤化）、スヴェーダナ（発汗）をご提供されているサロン様を多数掲載しております。 油を塗る、発汗する。ただそれだけでも、良いことが起きるのが、 アーユルヴェーダの本当に、素晴らしいところです☺️🍯🥰 セルフケアだけでは叶わない、独特の効能がございますので是非、まだアーユルヴェーダの施術をお受けになったことのない方もご検討ください。 ーーーーーーーーーー 最終的に、何が自分に合っていて、何が幸せなのかというのは自分で決めていくことしかできませんが、 アーユルヴェーダや、その他の治療が、皆様の人生にとりまして、光の先を照らしてくれるものとなりますことを、その先に、幸福で有益な人生がありますこと、心より願っております。 いつもありがとうございます☺️🩷 Om Namaskar 🙏 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト2025/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピスト0.96%350春におすすめ、スパイスほうじ茶♡ 今日ご紹介するのは、アジョワンをつかった、 和風スパイスティー🫖 といっても作り方はとっても簡単！ アジョワンというスパイスを軽く炒って、香りをたたせたら、ほうじ茶と合わせて軽く（5分程度）蒸らしてできあがり！ ※アジョワンはある程度の量を炒っておいて、湿気を避けてしばらく保存することも可能です⭕️ アジョワンの効能は… ☑︎消化促進 ☑︎駆風作用（お腹のガスを抜く） ☑︎身体のエネルギーの向きを整える（主に下向きの力、アパーナヴァーユを整えるので便秘の人にもおすすめ！） ☑︎身体の経路を開きやすくするので、春に起こりやすい、鼻詰まりや咳などの、耳鼻咽喉関連の不調にも エスニックな香りがクセになって、 和食にも結構合うので試してみてね！ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト #スパイスティー #ハーブティー #食養生2025/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスティー#スパイスティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハーブティー#ハーブティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生3.02%1082アーユルヴェーダには、“善行“に対する定義があって、 そのことをサットブリッタといいます。（逆の、やってはいけないこともあります） サットブリッタは、いろんなことが書いていて、現代の価値観からすると、ちょっと面白いようなことも書いています。 「半月に3回は髪を切り、髭を剃り、爪を切りなさい」 まぁまぁ忙しいけど、でも男性はそのくらいなのかしら？ 本に書いてあることというのは、決して変わることはなく、 やるべきこと、やらざるべきこととは、常、その時々の精神状況に応じて身につまされることも多くあります。 “破れていない衣服を身につけ、明るく振る舞い、花や香料を用いなさい“ 試験期間中、永遠にスウェットで過ごして、なんなら試験も コーヒーこぼしたスウェットで行っていた自分を反省したり。 “全ての人を信頼してはいけない、全ての人を疑ってはいけない、一日中熟慮してはいけない“ 人間の言うことは、へーーーすごーーー❤️ とは思っても、それが全てだと思っていないか、逆にそれは違うと思いすぎていないか。 ということも、時々振り返って考えてみたりします。 あとはたとえば、良い医者の定義、悪い医者の定義、良い介護人の定義、悪い介護人の定義、 といったようなことも書かれていて、わたしはここに書いていることは、いつも心に留めないとけないと感じています。 詳しくは長くなるので書きませんが、（ネットとかで調べても出てこないですが、知りたいとなると、数万円の方を買わないといけないので、興味のある人は聞いてください） 一つだけ、自分のために書いておこうと思います。 これは、無知な医者の害悪という章に書いていることですが、 『無知な医者は、患者に治療を強要するくらいなら、自分の身を火に投じれば良い』 とあります。 これは決してわたしが自分を医者と思っているのではなく、この場合医者というのは、人の健康を促進したいと考える人間全てのことを指すと思っています。 なぜかというと、インドとかは階級社会(の名残がある)ので明確な役割の差がありますが、日本は曖昧な部分も多いからです。 たとえばインドのセラピストは、ただ、ドクターの指示に従うのみです。彼らが決めることはありません。 でも日本では、施術だけでなく、カウンセリングをするのでも、ストレッチを教えるでも、健康のための何かハーブや料理を提供するなどでも、それは提供する側が、決めて伝えること。 1年前に学校に入ってみて、新たに知らなかったことを勉強して、 ますます知らないことが増えて、 自分自身の無知に怯える日々です。 だからといって、恐れているばかりがいいのでもなく、 「臆病でも、大胆すぎてもいけない」 とまた、そういう時も古典の言葉に勇気づけられ、残りの2年も勉学に励みたいな、と思います。 2年生こそは、30位以内くらいをキープしたいです🐳（120人います🐱目標が高いのか低いのかわからない順位を定めるw w） いつも勉強のこと、応援していただいたり、気にかけてくださる皆様、 ありがとうございます😊💖 写真はいつかの、カニャクマリ🌊☀️2025/02/22に公開Tamil Nadu インド 3.15%1150少し前のことですが、青山のしおりん先生が、 @takadashiori__ よもぎ蒸しもはじめたので、いってきたよ😍 あったまってほぐれてから受ける鍼もよきよき♥️ よもぎ蒸しで玉汗？(であってる？)がたくさんでて、デトックス感バッチリ😃✌ ほぐれたあとに鍼もすごくよき🩵 ハッピーオーラ満開🌸しおりんせんせのハッピーエナジーのお裾分けももらって、ハッピーハッピーラッキーラッキー😃💕 @takadashiori__ ありがとうございました😍2025/02/21に公開青山一丁目 日本 東京都2.71%990本格的な春が来る前に、できる三つのアーユルヴェーダの知恵♥️ 春は、冬に溜めたカパが溶け出して、それが、オモダルの原因になるよ。 小さなことも、コツコツ続けて軽やかに春を迎えましょう🌸 絹の手袋は、 ガルシャナ、手袋とかで検索したら買えます。 どれでもいいですが、お顔に使いたいならめのこまかいのにしてね！ 個人的には煎ってから炊くごはんがおすすめです♥️汁気のあるおかずのほうがあうかな！ #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピスト2.49%910おやすみに、ぬんかつ♥️ ぬんかつ、よき♥️ いちごあじよき🍓ムースが三つで、よき♥️ ムースとクリームがすきです🫎🍦 急に動画を取り出す、ヴァータ体質🐱 すぐ飽きるかもしれません🥰🥰🥰 以外とさくさくできるのね♥️おもしろい♥️ Thanks @satomi_sumu.therapy and @healingsalon_kene2025/02/12に公開The Tokyo EDITION, Toranomon 日本 東京都1.64%600おやすみの日☺️サロンの帰りにも寄ってみてね💛 @stan_coffeeandbake #二子玉川 #用賀2025/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/二子玉川#二子玉川https://www.instagram.com/explore/tags/用賀#用賀1.48%522年末年始、消化力を損なわない食べ方😊 ① おせちとお酒で満腹にしない どうしても塩辛いおせち。（仕方ないよね、保存食だもん） 塩味は、体内の熱を上げます。 同様に、お酒も、体内の熱を上げます。 熱が上がる＝炎症の起きやすい体に。 口内炎の原因にもなりますので、白ごはん食べたり、お雑煮食べたり、辛いものばかりにならないようにしましょう☺️ ② 餅は、1回に1-2個まで 餅は、重性の食べ物で、考えようによってはすごくいい食べ物ですが、あれだけ、練りまくっている分、消化にはとても重く、一度にたくさん食べすぎると、消化の火がすごく弱くなる原因にも。 美味しいし、正月ならではですが、1度に食べる量をよく考えましょう☺️ ③ 重ねぐいをしない 今おにぎりを食べた。満腹にならなかった。だから、1時間後にまたラーメンを食べた。 これは、アーユルヴェーダでは一番やってはいけない食べ方。 胃のなかで最初の食べ物はもう、こなれているのに、またそこに未消化の食べ物が入ることは消化不良の原因になりやすいです。 正月はめちゃくちゃ難しいことですが、お腹が減ってから次のご飯を食べる。 これを徹底するかどうかで、年始の体調は大きく変わりますよ☺️ ④ とにかく、白湯 白湯は、消化の火を促進し、かつ、余分なものを流す素晴らしい飲み物です。 お皿の油汚れも、お水よりお湯の方がよく落ちますね。 正月太り、したくないなら、白湯一択。 #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #白湯 #アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーダサロン2024/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/白湯#白湯https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロン4.25%14411<前へ12345...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
The Tokyo EDITION, Toranomon 
日本 東京都
The Tokyo EDITION, Toranomon 日本 東京都