コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 フランス インド 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今回の東京滞在では、久々に2回薫子先生のルート治療に行くことができて、息を吹き返しました🥺✨ @takahashi_kaoruko 薫子先生に出会って、7ヶ月。 よくなったことが多すぎて書ききれないけど、 一番思うことは、 ルート治療に出会う前ってどうやって生きてたん？ です☺️ 夫も薫子先生にお世話になっていますが、本人的には超健康で（絶対違うけど）、健康とは程遠いような生活をしていた人が、 4回目の治療から帰ってきた後、 「ルート治療に行ってない人って、どうしてるんだろうねぇ？」と、か言ってました😂 わたしはもはや、ルート治療が神すぎて、めちゃくちゃ通わせていただいてるので、 ミルフィーユ現象（表層のコリが取れることで明るみになる昔の不調）がしょっちゅう起きていて、それなりに大変なことも多いのですが、 面白いくらいに、昔あった不調と同じことがでてきます。 それはいかに、人は表面的な不調にだけ目を向けて、 その奥に抱えている根本原因を、見て見ぬふりしているのか、ということ。 本当は、心も身体も泣いてるのにね。 写真は半年前と今日の写真。 顔の力み？が全然違うし、半年前は目がうつろすぎ… わたしは30代は基本的に体調が悪いのがデフォルトで、40歳になってかなり元気になってきたので、自分の中ではこの下の写真の去年の頃でも、割と元気なつもりだったんだけど、 今思えば、コリしかなかったわ。 常に痛い首〜鎖骨周り、違和感のある頭、重い腕、夕方以降はクソうるさい耳鳴り。息が吸えない感覚。 今も全部とれたわけじゃないけど、 たまにだるい首、鎖骨はあんま気になんないなぁ、頭の違和感はほぼとれたなぁ、たまに重くなる腕（これは仕事柄仕方ない）、夜でもさざなみの耳鳴り、耳鳴りうるさすぎて寝れんとかもなくなったなぁ、あと、推しのライブ耳栓なしで行けるようになったwww、たまに息が吸えないけどルート治療ですぐ回復するので、25歳くらいからしょっちゅう苦しいのが不安だったけど、今はその不安も消えた。だってちょっとなっても、薫子先生が治してくれるから。（依存ではないです😂） みたいな感じで、本当に生きやすくなった以外のなにものでもない。 薫子先生は、いつも気さくですごく話しやすくて、 日頃のケアへのフォローとかの優しさも含めて、 愛しかない💓🥺 あとは、 「絶対治すからまぁ、そこで黙って寝ときな〜」 （わたしが関西人なので若干デフォルメされてますすいません😂） みたいな、超絶頼もしい感じが大好きです☺️💓 @takahashi_kaoruko 薫子先生、こんなに生きやすくしてくれて、 知らなかった世界を見せてくれて、 いつもたくさんの愛で治療してくれて、 ありがとうございます💓✨ 先生のおかげで、新しい世界がひらけました☺️🌙🧚♂️ #ルート治療 #鍼灸 #空ルート #🐉 ※ルート治療は、鍼灸の治療です。 @shirakawa.729 白川先生が考案なさった治療法で、 全国に400人ほどルート治療家の先生がいらっしゃいます。 なので、皆さんの地元でも、治療受けられることもあります。 薫子先生の治療院は、東京山手線の目黒駅にあります☺️🫶 大変お勧めします☺️ あと、わたしは滋賀にもよくいるので、 京滋の方には、 @hayashishinkyu_kyoto 林先生の治療をお勧めします☺️2024/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルート治療#ルート治療https://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/空ルート#空ルート4.0%1404わたしはタンパク質信者なんですが、 フカヒレって、タンパク質多くて脂質と炭水化物の少ない、なんか巷では良さげな食べ物なんですよ。（知らんけど） アーユルヴェーダ的には、どういう食べ物なんだろう？ 海にいる生き物なので、PK↑ですか？ でも、今年初めて推しに会える日があったので（いや別に、推しからこちらは見えんがね）、肌が綺麗になりそうだと思って、 フカヒレ食べたんですよ。あ、一人でw でも、ただ消化不良になって終わりました。 むしろ、ぶつぶつできたわ。 VPKとか以前の問題だったわ。 それで思ったんですが、調理の方法って大切ですよね。 消化に重い食べ物なら、軽く調理する。 消化に軽い食べ物なら、重さが必要な人は重く調理する。 もしこのフカヒレを、こういうあんかけ丼ではなくて、 鶏がらスープに浮かせて食べていたら、どうだろう。 作り方は、知らんぞ。 でもきっとわたしの肌は、推しに会える仕様の肌になったに違いない。←なりません 春🌸は芽吹の季節だけれど、 それと同時に、溜まったものが溶け出す季節。 花粉症とかね。 でもまだまだ、ちょっと、こっくりしたものが食べたい季節だよね。寒いし。 そういう時は、油で焼いていたものは蒸してみたり、 いつもなら、鍋の蓋を閉めて調理するものも開けてみたり、 焚く前の米を炒ってみたり。（炒り米でご飯を炊くのは、花粉症の人は、いいんでない？） 色々工夫して、春をるんるん迎えましょう〜〜🌸 ちなみに。わたしはついに、花粉症は克服したと思う☺️ ナスヤ（1−2月だけサボってたけど、2023年はマジでずっとやってたよ）、グルテンフリー、カゼインフリー、ルート治療。 ナスヤに関しては、普段は処方されないので、アヌタイラなどはわたしは使わないのだけれど、 やっぱりあれだけ、鼻水、たん、ずるずるずるずる出てくると、 あ〜〜〜〜カパがこんなに出るって尊い🥰 空ルートでも、花粉症アプローチできますので、また空ルート募集するときはよかったら来てね☺️ アビヤンガつき選んでくれたら、しっかりナスヤもお手伝いします♡ #アビヤンガ #空ルート #パンチャカルマ #アーユルヴェーダ2024/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アビヤンガ#アビヤンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/空ルート#空ルートhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダ2.16%7712024年の3月で、初めてパンチャカルマに行ってから、7年が経ちました。 つい最近のことのようで、でももう、大昔のことのように感じます。 アーユルヴェーダのことを大好きになって、もっと知りたいと思って、 でも、体がなかなか良くなっていかない特に初めの3年くらいはもどかしくて、 ときに、もうアーユルヴェーダなんて嫌だ🤢みたいな気持ちになったり、 色々決まりごと（のように、やもすると感じる）の多いアーユルヴェーダに怖くなったり、不安に思ったり、 いろんな感情があったように思います。 この冬は、久しぶりに大変な季節になり、アーユルヴェーダのことは何もできませんでした。 今も状況はさして変わっていないけれど、また、アーユルヴェーダの視点で自分を見て、どう立て直そうかなと、考えられるようになったように思います。 こういうときに、アーユルヴェーダのいいなと思うことは、 何を選択すればいいか指針があるところ。 人によっては違う選択が必要でしょう。 そして、その選択をひとつひとつ積み重ねていく中で、これで大丈夫なんだ、と、いう感情も同時に積み上げる。 大丈夫かどうかわからないけど、とにかく、積み上げておく。 誰かにやれと言われたことを、人はなかなかやれないけれど、自分で探して見つけた（ように感じる）ことは、わたしたちの魂の棲家の骨組みを丈夫にする。 師走のはじめ、尊敬する師匠にこれからの生き方について聞く機会がありました。 先生は、わたしには今の仕事が向いていなくて、前の仕事の方が向いていると、おっしゃいました。 これは今の仕事を始める前から言われていたことで、その意味は、少しくらいは理解しているつもりです。 12月にそういわれて、もしかしたら今の仕事を、私は辞めるのかな、と思いました。 それから、強制的に休むことにもなって、これは、辞めるようにと、勝手に人生が動いたのかもしれないな、とも感じました。 そのあとは、しばらくそのことについて考えるような余裕はなかったけれど、 先月少し東京に帰った時、仕事ができたとき、 だけどやっぱり、いまの仕事が好きだな、と、思いました。 なぜそう思ったかというと、人間というのは、誰かから気にかけてもらったり、認められたい生き物ですよね。 でもそれと同時に、誰かを気にかけたり、認めたい生き物でもあると思います。 セラピストという仕事をしていると、お客様と対峙する時に、その人を気にかけさせてもらったり、認めさせてもらったりできるな、と、すごく感じました。エゴかもしれないけれど。 わたしは、基本的に体調のことは話すけど、お客様の個人的な悩みとかは、ほとんど聞きません。 それはなぜかというと、それを受け止める器がないことや、返す言葉の語彙力がないこと、ひとの心に寄り添う能力が欠け気味なことに非常に自覚があるからです。 わたしにできることといえば、今一緒の時間が面白くなればと、もしかしたら悩みかもしれないことも、少し茶化したりして笑ったりすることくらいかな。 それが嫌な人もいるかもしれないけど。 でもそれはきっと、わたしがそうしたいんじゃなくて、わたしがそうされたいことの裏返しで、 そうすると、つくづく自分は自分勝手で、 だから、アーユルヴェーダは向いていないというか、アーユルヴェーダを語る資格がないのではないかと感じたりもします。 だけど、そういうふうに、心について考えられるようになったのは、アーユルヴェーダのおかげで、 その、アーユルヴェーダがあったから、今もこうして、立ち方や、歩き方や、進んでいく方向がわかるようにおもいます。 未来がどうなるかはわからないけれど、 アーユルヴェーダをいつもすきでいて、頼って、そして、少しくらいはそれが広まっていく手伝いができたらいいな、とおもう。 だから先生もう少しだけ、 向いていないのかもしれないけれど、 今の仕事をさせてください。 補足✴︎だから〜は、深キョンのドラマのパクリです🫡 ちなみになんか、真面目風にかいたら、すごいセンチメンタル感あるんですが、 時間のある時は、概ね推しのことしか考えてないです☺️ だけど、大変だった日々に、四六時中（ほんとうに、四六時中w）推しの話で元気づけてくれた、みゆきちゃん、みくちゃん、みおちゃん、ありがとう🫶 ほかにも、心を寄せてくださったたくさんのみなさま、ありがとうございました。 関西にずっといる間、会いたかった人もたくさんいたけれど、なかなか地元から出る余裕がなくて、お声がけできなくてごめんなさい。 ほとんど、余白の時間で人に会うことのない三ヶ月でしたが、また少しずついろんな方にお会いしたいです。 （まだ全然東京にも滋賀にもいますが、そろそろ東京が多くなるかなって感じです） 写真は、初めてのパンチャカルマ後の、処方。 シャワー後に頭に粉つけるってなんやねん？ と思いながら帰国しました。 ラスナディチュルナ、頭冷えないように大切なのにね。 今ならわかるよごめんなさい🙏 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト #パンチャカルマ #インド旅2024/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド旅#インド旅3.69%1294昨年秋に、一回目のインスタライブをしてから随分時間が経ってしまったけど、アーユルヴェーダセラピスト0年生に向けた、簡単なマーケティングのような、ブランディングのようなお話を時々再開しようと思い、新幹線のなかで書いてます🫶 さて今日は告知通り、顔出しの話です。（告知したの前すぎて誰も覚えてないとおもうがw） SNSに顔を出すことは、全然平気〜という人もいれば、いやかなり抵抗ある、という人もいるかなと思います。 でも結論をいうと、自分でサロンを始めるなら、セラピストのお顔は見せた方がよいとおもいます。 SNSでなくてもいいけれど、ホームページに載せるとか、ご予約後にプロフィールとか、場所の案内と称して写真を送るとか、なにかしらで、お客様とお会いする前に顔は見せた方がいいでしょう。 今日話す理由はふたつ💡 💡理由1💡 アーユルヴェーダは、個人サロンが比較的多いですよね。 お客様とセラピストが一対一。そこでお客様、ほぼ裸😲😲😲 しかも、自宅サロンだったとしたら、知らん他人の家でいきなり裸😦もはや、ホラーじゃね？🫨🫨🫨🫨 元々すごくフォロワーが多いとか、すごく繁華街の大手しか入ってないようなビルでやるならまだしも、初めの頃はそんなことないはず。だから、少なくとも、事前に顔くらいはお見せして、ホラー度合いを和らげたほうがいいかなーとおもいます😚 💡理由2💡 これは確実じゃないけれど、顔出ししたほうが、SNS検索で上がってきやすいと思います。 基本的に、人って人の顔というか目を見るようにできてます。 こういう人間の本能的な反応というのはいろんなとこで生かされているはずだと思うんだけど、 すごくシンプルな例を言うと、電車で赤ちゃんが隣にいたとしますよね。そのとき人ってだいたいは、 あっ、あかちゃんだー🤱👶 と思った瞬間に、目を見ると思うんですよ☺️ ベビーカーとか、赤ちゃんの靴下とか、ぶら下がってるおもちゃとか、ガン見しないよね？👀 そのくらい、人は人に興味があるし、目を見るし顔をみる。 SNSで上位に上がるということは、ある程度、投稿者とフォロワーのインタラクションが多いからです。 ちなみにわたしは、アーユルヴェーダは比較的インスタで集客がしやすいほうの自然療法だとおもいます。 それはなぜかというと、ライフスタイル全般について語る自然療法なので、投稿する、世間一般の人がそこそこ興味を持っている切り口がたくさんあるから⭕️ そして、その切り口の一つにも、顔を出すということは使いやすいやり方なんですよ。 この切り口のはなしは、長すぎて書ききれないのでまたそのうちにライブで話そうと思うのですが、 でもとにもかくにも、今日のわたしの目的は、 顔を出すことが、必要な気がしてるのに抵抗がある人が、できるようになったらいいなっておもいます。 恥ずかしい人は、いやいや、顔知らん人の前でいきなり裸になるお客さんの方が恥ずかしいわ！ と思えばいいし、 人から悪く思われるんじゃないか、と思う人は、気にしないというのもあるけど、別にそれはあなたのエゴでだしてるわけじゃなくて、ビジネスの戦略なんだからいいじゃない？ 企業が、何千万というお金をはらって女優さんや俳優さんを宣伝に起用するのはなぜ？戦略だからです。 だったら、無料で使える戦略のコマを使ってるだけなのよ、と、堂々とやればいいんですよ😊🫶 今日は、この辺で〜 ちなみに、写真は気に入ったものをつかったり、1人のいい写真がないなーという方は、Androidとか持ってる、写真のうまいお友達を捕まえて、ポートレートモードででも撮ってもらってね。 個人的には、他撮りが好きです。他人から見た、自分が知らない魅力が収められた写真をぜひ探してみてね♡ ちなみに今日わたしら、ハンバーガーを食べてる写真を使いましたが、なぜそれを使ったかというと、 わたしはね、ファーストフード食べてても、元気でいられるために、いろんなことやってんのよ！って、キャラを押し出したいからです←なにそれw そういう、なんというか、言いたいことと合わせるのを考えるのも楽しいので、エンジョイしながらやってみてね💚🍔 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーダサロン #空ルート #ルート治療 #パンチャカルマ #マーケティング #アーユルヴェーダ2024/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/空ルート#空ルートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルート治療#ルート治療https://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/マーケティング#マーケティング3.33%1182ルート治療と、空ルートのはなし🐉💚🐉 今日は、アーユルヴェーダではなくて、ルート治療のおはなし☺️ うちにきてくださってるお客様はご存知の方も多いけれど、わたしは昨年の夏くらいから、ルート治療という治療に通っています🫡 もともとは、耳が治りたい気持ちで行き始めた治療だけど、もう1回目行った瞬間に、うわーこれはすごい😭と思いました。 わたしのインスタを見てくださってる方は、アーユルヴェーダに興味がある人がほとんどかなと思うので、アーユルヴェーダの言語を交えながらそれを解説するならイメージ的には、 1回の治療（1時間とか？）で、パンチャカルマのショーダナ、一つやったくらいのイメージ🥺 この凄さ伝わる❓🥺🩷 なので、秋くらいからはお客様にもすすめ始めて、うちの1/3くらいのお客様は、ルート治療に行っているような気がします。（わたしが感動を語りすぎて、家族とか親戚とかもめちゃくちゃいってます） ルート治療そのものは、基本的には鍼で（でも鍼なんだけど、鍼だけではない）わたしは今普段は、 @takahashi_kaoruko @hayashishinkyu_kyoto の2人の先生のところに通わせてもらってます🥺🫶 そして先日、念願叶って、 ルート治療を編み出された @shirakawa.729 白川先生の、空ルートの講習を受けてきました。 （空ルートは、鍼はつかわない方法です） 空ルートというのは何かというと、 邪気とコリを払って、エネルギーの調整します🐉 施述方法は、オイルトリートメントとは違う点も多いですが、短い時間で大きな変化を得られます☺️🐉💚🩷 わたしはこの半年、アーユルヴェーダとルート治療を並行しながらうけていて、すごく相性がいいなー♡と思っていたのですが、 講習で、白川先生が治療家の方の日々のケアにはアーユルヴェーダもいいですよ。とおっしゃっていて、なんかすごく嬉しかったです🫶☺️ そして今回学んできた空ルートは、アーユルヴェーダの施術に組み込んでやろうと思っていましたが、 別にやったほうが、高く効果が出せる点もあるのではないかなと感じているので、しばらく試行錯誤しながらやっていきたいなーと思っています。 それでずっとお休みをいただいており、ごめんなさいなのですが、 サロンをいつから再開するかというと、本格的に再開できるのは4月以降を予定しています。 ただ、時折東京に戻っているので、今後少し長く帰る場合には、いくつか施術の枠をご用意できたらいいなと思っています。 （ただ、数日しか戻らないので、日は限られます） また、空ルートを本格的に取り入れ始めたら、アビヤンガの予約の取り方も少し変えたいなーと思ってます。 7年間、日本とインドであらゆるアーユルヴェーダの治療を受けてきたけれど、そこから自分が得たことから、わたしがアーユルヴェーダのなかでできることを考えた時に、一年半くらい前から、色々変えていきたい気持ちがあって、今それに近づけそうです。 また、空ルートのお話も投稿したりしようと思ってます🫶🐉🫶 白川先生、素晴らしい技術を教えてくださり、ありがとうございました🙏 これから、お客様に会うのも施述するのもたのしみ🫶 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト #パンチャカルマ #ルート治療 #空ルート 📷写真は、空ルートの様子。 モノクロにしたから全然わからないんだけど、 手の手技だけで、瘀血でたりもするよ☺️ ほんとに、めちゃ効きます🫶2024/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルート治療#ルート治療https://www.instagram.com/explore/tags/空ルート#空ルート4.5%1566インドに長く滞在していた頃、 @maitriiherbs 大体朝のトリートメントは6:30とか7:00くらいで、 それからゆったり過ごして、 夕方に小さなトリートメント（ナスヤとかカルナプールナとか）を、 受けに行くという毎日を過ごしていました。 朝にオイルを塗るというルーティーンは、 数千年前から私たちにとって“良い“とされていることです⭕️ それは、ディナチャリヤと呼ばれるアーユルヴェーダの1日の過ごし方の中にも、朝やるべきこととして推奨されていて、 少しずつ少しずつ、先輩方のおかげで日本でも広まってきているんだろうな〜☺️ さて、今わたしは、 @maitriiherbs の、ゆうこちゃんのサロン @rammuu_odorute で、朝のトリートメントをよく受けています。 朝起きて、トリートメント受けて、1日が始まる。 朝早いから、もう午後には今日アビヤンガ行ったことの記憶がないくらいです。 わたしは最近、全くアーユルヴェーディックな暮らしはしていなくて、 ギーもあんまり使ってないし、舌磨きもしてないし、 ナスヤも今週になって久々にやってみたような感じの生活です。 こういう感じも久しぶりで、 ここ数年はずっとどっぷり当たり前のように、 アーユルヴェーダな暮らしをしていたとおもう。 その暮らしは、世間一般からしたらちょっとクレイジーなんだけど、 （朝一番に食べる食べ物、アロエって何？じゃない、普通w） 周りにもそういう人の方が多い環境なのが、数ヶ月前までの日常だったな。 だけど、アーユルヴェーディックな暮らしってなんなのかな、 と考えてみたら、やっぱりそれは、 今の自分に必要なことをするということに尽きて、 わたしは今、なんだか自分でレメディを作ったり、 とかいうモードではないから、 やった方がいいことは、全然できないけれど、 誰かが、わたしをスネーハしてくれる環境というのが、 本当にありがたいな、と思います。 （スネーハ＝オイルを塗り塗りの意味💆♀️愛💕みたいな意味もあるよ） それとともに、 わたしはすごくインドでの生活に人生を助けられたから、 また今、少し大変な日々の中で、 また二人に助けてもらっているというのが、 ありがたく、感謝の日々です。 それで、二人の主宰する、🇮🇳リトリート🇮🇳が3月にあります。 ラッキーなことに？！キャンセルが出たという通知を最近見ました。 わたしも行けたら行きたいけれど、それは今は叶わないので、 インドでの時間が、アーユルヴェーダの時間が、そして彼女たちとの時間の必要な人が、 行けるようになればいいなと思います。 人が治る時、優しさというものはすごく欠かせないものだけれど、 それに簡単に出会えるかというと、必ずしもそうではない。 だけどそこにはきっと、あなたに必要な優しさがあります。 ゆうこちゃんいつも、オイル塗ってくれてありがとう。 ゆうこちゃんいつも、推しの話を聞いてくれてありがとう☺️ （本当に、サロンにいる間、一生推しの話だけしてるw） 誰もが、必要な優しさに出会えますように🙏 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #アビヤンガ #インド旅行 ※ @rammuu_odorute は、少し今おやすみですが、4月には再開されますので関西の方はぜひ行ってみてね。 朝一トリートメントを、強くお勧めします☺️ 会社行く前でも行けるよ！ 📷は、🇮🇳での日々を何枚か。2024/02/09に公開Otsu, Shiga 日本 滋賀県https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アビヤンガ#アビヤンガhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド旅行#インド旅行4.86%1750こんばんは☺️ 先日は休業のお知らせに対し、心を寄せてくださりまして、ありがとうございます😊 アーユルヴェーダのお友達、セラピストのお友達、 昔からのお友達、元同僚、植物療法のお友達とか、もう長年会っていないお友達とか、 ずっと昨日はいろんな方が連絡をくれて、あー、こうやって、わたしがもらった優しさは、 どう返せるかな〜と考えたし、あたたかな気持ちになりました。 本当にありがとう🥰 今日は、日頃来てくださっているお客様へのお知らせというかご案内というか、むしろ、お願いというか❓ 当面、寒い間は少なくともサロンを開けることは難しいかな〜と思っています。 だけどできたら、みんながちゃんと、オイルを塗る環境でいてくれたら嬉しいです。 油を塗るということは、単に皮膚が潤うとかいうだけの効果ではありません。 表面を潤し、内側を潤し、神経を潤し、身体を滋養するのがアーユルヴェーダの真髄です。 そして、油性とは、若さです。言い切るよ😉💕 @ayurveda.everyday という、サイトがあります。 数年前に、お友達と立ち上げたサイトで（今やほぼ休眠してますが・・😅）、 個人でアーユルヴェーダサロンをやっているお店が検索できます。 なのでぜひ、オイルでヒタヒタになりに、行ってみてください。 まりこさんのとこに通ってるのに、他のところに行くのは、気を使うわ、とか、 そういうことは、1ミリも気にしないでください😊 健康というのは、自分と、自分の家族のためだけのことを考えてやればいいことです。 自分が一番、健康が一番。 その一番にきっと役に立てるのが、アビヤンガです😇 みんながいつも健康で、心が元気で、 でももし元気がなかったとしても、オイル塗ったらちょっと回復するかもなって、 お守りみたいに、アーユルヴェーダのことを活用し続けてくれたら、わたしも嬉しいです😊 そうそうさっき、ちょうどお客様から一人、 ちゃんとすでにgoogleで検索してアーユルヴェーダサロン予約した！って連絡きて、 わたしすごく嬉しかった♡いつの間にかしっかりアーユルヴェーダの人になってくれたね♡ 大好きだよ😇 しばらく会えなくても、みんな幸せでいてね💓 big love 😊 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト #パンチャカルマ2023/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマ4.61%15511休業のお知らせ 急に寒くなりましたが、皆様お元気でお過ごしでしょうか。 上記のとおり、誠に勝手ながらで恐縮ですが、当面の間サロンを休業させていただきます。 しばらく、ほとんど関西にいるのですが、 一月にご予約の希望をいただいている方をメモしてるノートを忘れてきてしまい、毎月来てくださってる方以外に、すぐにご連絡ができないのですが、一月は営業が叶いません。 もしかして、もう月末なのに来月の連絡ないなーって思っていらしたらごめんなさい。一度東京に戻りましたらご連絡いたします。 二月以降については、現状のところ未定です。 日頃お付き合いのある方は、察してくださるのかもしれないですが、大きなご心配には及びません。 わたしも、サロン休むしこっちでネイルしよかなー🩷くらいの、気持ちの元気はありますので、ご心配なく☺️ &親戚も、親戚の様な人もたくさんおりますので、大丈夫です☺️ お友達は、くだらないLINEでもくれたら嬉しいです&関西の友達にも、会えたらいいなーとも思っております🫶 今も、くだらないLINEしてねって言って、変わらず送ってくれるお友達ありがとう☺️🥰☺️🥰 また、先週から突然に立て続けにキャンセルをさせていただきましたお客様、本当に申し訳ありませんでした。 温かい言葉をいただき、ありがとうございます。 まだお返事できてなかったりしますが、落ち着きましたらお返事させてください☺️ 年が明けましたら、サロンはできませんが、気分転換に何か仕事？っぽいことができたらいいなーとも思いますがまぁそれはまた、おいおい☺️🫶 ではでは、皆様どうぞお身体にはお気をつけて😊😊😊😊 SHIRO & Ayurveda. Mariko2023/12/23に公開- 指定なし4.27%14410ここ1ヶ月半くらい、心の調子が良くありません🪞 あ、SOSじゃないです。今から書く、アーユルヴェーダの話をしたくて言います。 心がしんどくなるこというのは、誰にでもあることだと思います。 わたしがそんなことになるなんて？って、人だって、心の病気になったりすることもあります。 周囲から見た時に、まさかあの人が、という人が実は苦しんでいたりします。 他人から見る人間なんて、本人からしてみれば、たいして意味のないものです。 でも、もしかしたら、深刻になる前に少しケアをすると、軽く済んだり、早く立ち直ることができるかもしれない。 最近のわたしは、 とにかく不安の増大というのが顕著です。 元々ヴァータ体質なので、不安が多くなりやすいというのはあります。たとえばわたしは子供の頃から、 明日から戦争になったらどうしようとか、 朝起きたら世界が終わっていたらどうしようとか、 あとは、小さなことだと家の鍵閉めたかな？とかいうことがら逐一気になる人間です。（しかも、3回くらい確認しないと気が済まない時も多いので、本当に家出るの時間かかるのよ😛） あと、自分が冷たくて固い石の上に寝てるなんとなく怖いイメージが、入眠するときにあります。（これは大人になってからは減ったかな） あとはそうだな、隣に寝てる家族の息が止まってないかきになって、確認してしまったりします。（健康な家族なんだけど） アーユルヴェーダを勉強するまでは、自分はちょっと変わってるんだな、と、思ってきました。（いやまぁ、変わってるけどね） でも、アーユルヴェーダを勉強するとたとえば、 こんなふうになんでも不安に思うことを、 自分がおかしいとか、 変わり者だからだとか、 精神力がないからだとか、 くだらない人間だからだとか、 思わないですみます。 なぜなら、不安の増大はアーユルヴェーダの言語でいうと、 ⭕️ヴァータの増大 ⭕️ラサの減少 ⭕️バラの低下 ⭕️オージャスの減少 というように、定義することができるからです。 実際この不安感は、大きい時もあれば、小さくなる時もあって、 でも、大きくなるときには、前述したようなアーユルヴェーダの定義をもとに、それを中庸に戻すことをすればよいのです。 ヴァータが上がっているなら、動きすぎない。 ラサがないなら、動きすぎない。 バラがないなら、動きすぎない。 オージャスがないなら、動きすぎない。 あかん、書いてたら笑けてきた😂😂😂😂😂 あ、そうだ、Don’t moveなんだったわたし。 まぁというのは、冗談のような冗談でないことなんだけど、 （わたしのね、ドクターからのかつての処方がDon’t moveだったからね） 最近はわたしは色々対策すべく、 ひたすらに、スープ生活を始めました。 ただひたすらに、スープを飲んでます。 飲み物は、白湯かスープ。（野菜を煮詰めて、汁だけを飲むタイプのスープです） こういう時は、消化力も落ちてるから、できる限り吸収しやすい形で。 冬になると、冬鬱なんて言葉もあるくらいで、気分が落ち込む人が増えますね。 わたしのようなタイプの落ち込みの人は、休んだり（Don’t move）、スープを飲んだりするのがいいです。 でも、一方ではタマスやカパが原因の場合だと、ちょっと運動したりする方が良かったりしますね。 人によって対策は違うけど、スープはとてもよい食べ物なので、みんな積極的に食べてね🩷 写真はスープを作っている途中。きれい☺️ ※フィトケミカルスープとか調べて出てくるようなスープをつくってください。牛乳でポタージュはNGです。 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト #パンチャカルマ2023/12/20に公開Setagaya, Tokyo 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマ5.6%19012第一回目☺️ 資料なしで話すのがめちゃくちゃ難しいトピックだった🥲 ので、何か文字で出せる方法を考えるとして、とりあえず数日のこします☺️ ポイントは 伝わった時起きるのは、 ⭕️気持ちの変化 ⭕️行動の変容 そのために必要なことは、 アビヤンガを受けに来るお客様だとしたら、 🩷アーユルヴェーダって他のボディケアとは何か違うらしいという、予想を確信に変えること。 そして、 🩷アーユルヴェーダを続けてみようと感じられる結果。 そして、セラピスト0年生にやってほしいことは、 🟡アビヤンガを受けた後、お客様に起こる変化のあらゆるバリエーションを知って、魅力的に語る練習をする！ です☺️☺️☺️ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーダサロン #パンチャカルマ2023/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマ3.41%1230高いお金を払って、アーユルヴェーダのセラピストコースに行っても、 実際に、セラピストという職業を選ぶ人は、どのくらいの割合でしょうか？ 正確にはわたしもわからないけれど、きっと50％以下なんじゃないかな〜と、思います。 アーユルヴェーダを学ぶのは、お金がかかりますね。 技術だけでなくて、理論も学ばないといけないし、なんか、車とか買えそう・・・ わたしはセラピストのジャンルとしてアーユルヴェーダを選びましたが、 割と昔から、ボディケアを受けることの多い人間でした。 それこそ、中学生くらいから。（運動をやっていたので故障が多く） それでいわゆる受け手としてシンプルに思うことは、アーユルヴェーダって、経験が浅くても、結果を出せるジャンルのボディケアです。 だって、オイル塗っといたら、そこそこ良くなるんだもん⭕️ （もちろん、理論と、施術のルールがわかっていることが前提だけど） だから、セラピストコースに行ってみたけれど、なんだか機会を逃して、アーユルヴェーダセラピストにはならずにいる人が、 アーユルヴェーダのセラピストになったらいいな、っていつも思います☺️ なので、アーユルヴェーダ0年生のための、マーケティングゼミとか名前をつけて、 何かわたしが伝えられることがあればいいな〜と思って、 少しずつですが、お伝えすることを始めようかな〜と思います。 わたしの前職は、コミュニケーションで、特に最後の方はデジタル上でどういうふうに物事を伝えることが、効果的かということを、常に考える職業でした。 当時はまだ、インスタグラムが流行り出した頃くらいで、いろんなことが手探りでしたが、コミュニケーションの方法って、基本を知ってればできることも、たくさんあります。 もちろん、今日明日で初めてやる人ができることばかりじゃないですが、 例えばSNSを毎日更新して練習していけば、全然できないことのない技術だし、 それは接客にも、講座にも使える技術となって、身につきます。 こういうことを始めようと思うのは、2つ理由があって、 一つには、わたしが今いるこの世界の中で、何か人に伝えて役に立つのって何かな？と考えたら、 やっぱりコミュニケーションの手法とか、極々簡単な、マーケティングの考え方だなと思ったこと。 アーユルヴェーダの理論の講座をしたり、カティバスティの土手の作り方を教えたり、とかでもいいのかもしれないけど、 何となくそこじゃない方が、わたしがやることの、意味をなすような気がしました。 二つ目には、アーユルヴェーダを受けることができる人の絶対数が、増えたらいいなということ。 わたしはかなり施術も好きだし、お客さんと話したりするのも、すごく楽しい時間なんですよ。 マーケティング云々とか、そんなことより好きだし多分得意です。 だから、施術の数を増やして、アーユルヴェーダがより多くの人に届くというやり方でも別にいいんです。 でも、わたしの年間の施術回数がたとえば300回から350回になったとしても、インパクトが少ない。 それだったら、年間300回施術する人が、あと3人増えて900人になる方がいい。 正直、こういうことをやっても、わたしの今のフォロワー数から考えて、 届くのっって1〜2人くらいだと思います。 反感を持つ人もいるだろうし、多くの人はスルーかな。 でも、わたしの施術数が50増えるよりは、業界全体で300増える方がいい。 そういう気持ちで、少しずつチャレンジしながら、新しく始めていこうかな〜と思います。 とりあえずは一回目はインスタライブで。 モニター期間中のアーユルヴェーダセラピスト0年生が、アビヤンガの技術とともに、練習しておきたい、 『アビヤンガって？』 を、お客様に伝えるときのコミュニケーションのポイントについて、お話しできたらいいなと思います☺️ 何でもそうですが、伝えるのと、伝わるのは結構大きな違いがあって、 短い時間で伝わるするようにするには、相手の知識や想像力にも多少力をお借りして、 必要のないことは言わず、必要なことだけを、簡潔にいうことが大事です。 もちろん練習が必要ですが（わたしも、人に話すことはレコーダーにとって練習することも多いです） ポイントを知っていれば、その人らしく上手に、伝わるアビヤンガの説明ができるようになると思うし、 それはセラピストのためでもあり、 結果的にはお客様のためでもあります。 参考になることがあったらいいな〜😉需要あるといいな〜😚 では！ 11/17 夜20：00にお会いしましょう〜🥰 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト #セラピストのためのマーケティング #アーユルヴェーダセラピスト0年生のためのマーケッティングゼミ #パンチャカルマ #マーケティング #マーケティング理論 #PR戦略2023/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストのためのマーケティング#セラピストのためのマーケティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト0年生のためのマーケッティングゼミ#アーユルヴェーダセラピスト0年生のためのマーケッティングゼミhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/マーケティング#マーケティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マーケティング理論#マーケティング理論https://www.instagram.com/explore/tags/PR戦略#PR戦略5.02%1756先月久々に、 @y_a_m_a___ のカレーの @akiko_takase ちゃんが、トリートメントにきてくれました☺️ あきちゃんは、わたしがまだ、まっすぐ歩くのも難しかった時期（まだたった、3年半前！）に、ご飯を届けてくれたり、ご飯を作って食べさせてくれた、恩人です😊🫶🩷 ちょうど、 @ayurveda.everyday で、あきちゃんのインタビューを準備していますが、 彼女の、人への貢献の想いを改めて知り、そして、それがいつも全然押しつけがましくなくて、 さらっと、だってこうだったほうが、ハッピーじゃん、みたいな感じをいつも側で見て、リスペクトしてるし、大好きだなぁと、感じます。 書いてくれた感想もありがとう♡嬉しかったから、2枚目に載せました😊🩷 施述、任せてくれるの本当に嬉しいです☺️🫶 ところでわたしのお店に来てくれるお客さんは、アーユルヴェーダが初めての人が半分以上です。 そして、わたしは、メニューについて、お客さんの要望をあんまり聞きません（聞けよw）。 4年間サロンをやってきて、いろんなふうなやり方を自分なりに試してきて、 例えば、どうやったらリピートが増えるかということもわかってるつもりだし、 たぶん、2年くらい前のやり方がリピート率の絶頂期でした。 でも、そのやり方は、やめました。 自分が信じるアーユルヴェーダとは、ちょっと違うなって思ったからです。 そのあとは、私が信じるアーユルヴェーダをひたすら提供する、みたいな時期もあったんだけど、 またそれもそれで違うなって思って、 今はわたしなりに、今できるベストなアーユルヴェーダと、 相手のニーズを時間をかけて汲み取りながら、 お客さんと長い付き合いの中で擦り合わせていきたいな、と思いながらやってます。 わたしはドクターではないし、別にアーユルヴェーダの勉強も極めてるわけではありません。 もちろん、何千時間と勉強したし、大病でない人に提供するトリートメントについてはしっかり理解しています。 だけどそれ以上に、この7年間でわたし自身が300日以上治療を受けて感じたこと、日々のケアを続けて私の身に起こったこと、 そういうことをベースに、常に現在のベストショットで、お客様に今できるこのを提供したいし、日々更新できたらいいなと、思っています😊 そんなわけなので、本当に、希望をあんまり聞かないセラピストですし、 必要に応じては、心地よさだけを提供することも難しいし、 挙げ句の果てにたまに、別のサロンや、別の施術をすすめたりするような人間ですが （それはその人のためであってべつに、くるのを断ってるとかじゃないのでほんとに誤解しないでほしい）、 それでも、もし、よかったら、新しいお客さんも来てくれたら嬉しいです❤️ 来月は、あと一枠あいてます☺️🫶 心より、お待ち申し上げております🩷😊🫶 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト #パンチャカルマ2023/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマ3.72%1340秋ですね🍂 秋は乾きます。 夏の熱による乾燥で、潤いを失った身体は、秋の冷たい風にやられて、 エイジングが進みます😱😱😱😱😱 ぎょわーーー😱 潤いは大事🥺❤️ アーユルヴェーダでは、潤いとは油性のこと。 油性があれば、つるん、つやん、ぷるん。そんな、形容詞を使いたくなる自分になれます🥳 秋こそアビヤンガ🫡 11月、リピーターさまのご予約がある程度終わりましたので、ご予約オープンいたします🥰 お久しぶりの方も、初めましての方も、心よりお待ち申し上げております☺️❣️ 初めての方は、施術前後で、約1時間のカウンセリングがありますので、お時間には余裕を持ってお越しいただけると嬉しいです☺️ 今年を終える前に、お身体と心を一緒に見つめて、健康になるヒントをゲットしましょう〜🥳🥳🥳🥳🥳 ご予約は、トップ @shiro_and_ayurveda のリンクの予約フォームから行っていただけます。 心よりお待ち申し上げております🥰 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト #パンチャカルマ2023/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマ1.08%390このあいだ、おしずちゃんがあげてくれたこの写真が、なんか爽やかでわたしも好きなのでのせよう☺️ @eatreat._ おしずさんとわたしは、同い年だ。 背格好も近いし、仕事もアーユルヴェーダだし、おまけに、髪型もほぼ同じではないか😆 だが、彼女とわたしは、とっても違う。 そこに、アーユルヴェーダの価値観を通してみると。 同じことをやっても違うことが起きるから、 多分セルフケアもまるっきり同じことはやっていない。 各季節に感じることも違う。 起きがちな不調も全然違う。 多分物事の受け取り方や、感じ方も違う。 そもそも同じ人などいないわけだが、組織に属していたりすると、 その組織のなにかになんとなく染まり、そこでの人間関係が深くなるので、必然的に似た人と接することが増える。（それが本当のその人かはさておきだけども） 学校を出て、組織を出て、似ていない友達が増えた。 それはすごく楽しいことだし、 嬉しいことだし、 同時に学びになることだ。 違うことを理解し、認め、敬い、 そして、面白がりながら人と付き合えるようになったのは、 アーユルヴェーダのおかげだな〜 みんなちがうから、おもしろい🥰 似てたら似てたで、それも嬉しい☺️ #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーダサロン #食養生 #パンチャカルマ #体質論 #ドーシャ理論 リポストしたかったけどやり方わからんかったんだが、最近無料でリポストできないの？🥹2023/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/体質論#体質論https://www.instagram.com/explore/tags/ドーシャ理論#ドーシャ理論5.74%19710アーユルヴェーダの処方は、シンプルなことがたくさんある。 白湯を飲もうとか、 ちょっとスパイスを使おうとか、 食後、微妙な時間をあけてデザートを食べない、 とか。 一つ一つはシンプルでも、その積み重ねが、 私たちの消化力を正し、健康へと導く鍵となる。 うちのサロンでは、初回は、施述前後を合わせて、1時間ほどのカウンセリングをさせていただき、 最後に生活の処方をお出しします。 その時に、意外に思われながらもよくする処方は、 『飲む水は一旦沸かしてほしい』 ということです。 消化力というと、食べ物のことを思いがちですが、 たとえ水を飲んだとしても、そこには、水を消化することが必要。 だけど、生の水はちょっぴり消化に重かったりもする。 いつでも白湯や、ぬるま湯が飲める環境の人はそうすればよい。 でも、熱い飲み物は苦手、という方や、 毎回沸かす暇がない、という方もいるでしょう。 でもそんな時、一度お水を沸騰させたものを、飲む、ということを始めてくれると、ちょっとみんなの胃腸は嬉しいかもしれない☺️ 途端にそれは、湯冷ましとなり、生水とは少し違ったものになるからだ。 巷では、朝は白湯、というのがポピュラーですが、 わたしは朝に飲むアーユルヴェーダのハーブのカプセルが多すぎて😆笑 熱いお湯スタートって、感じではない。 なので、前の晩に沸かしておいた水で、朝の1日をスタートします☺️ 面倒だったり、忘れていると、ペットボトルの水を飲むこともあるけれど、 やっぱり沸かした水は、消化への負担が少ない体感が、ちゃんとある☺️ 早起き、散歩、白湯、湯冷まし。 このあたりは、初期費用もかからず、シンプルで無料の健康法☺️🥰 涼しくなって、少し消化力は戻ってきてはいるけれど、 まだまだ夏の名残りで強い消化力というには程遠い。 だからちょっとの工夫で、大切な消化力を守っていしましょう🫶 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト #パンチャカルマ #白湯 #モーニングルーティン #白湯生活 #湯冷まし2023/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/白湯#白湯https://www.instagram.com/explore/tags/モーニングルーティン#モーニングルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/白湯生活#白湯生活https://www.instagram.com/explore/tags/湯冷まし#湯冷まし3.61%1282アーユルヴェーダの、不良娘。（実際は不良婦人） 今月は、旧知の方にカウンセリングする機会に、何度も恵まれました。 一番古い付き合いだと、小学生の時から知っている年下のお友達。 サロンを始めた頃は、フェイスブックでパンチャカルマのことを、面白おかしく書いていたこともあって、 （当時は勉強してなかったから、ほんとうに、ギャグみたいに書いてました✒️すいません🤭） 旧知の方が応援の意味でもサロンに来てくれることが多かったんだけど（ありがとうございました❤️）、 最近はそれも随分減っていたので、久しぶりのこと。 きっと、私がアーユルヴェーダを始めた頃より、お互いに年齢を重ねて、抗えない不調がでてきたりして、私のことをちょっと思い出してくれて、そういう機会が重なったのかなと思います。ありがとう😊 もちろん、いつもと変わらず、カウンセリングをして、アーユルヴェーダ的な処方のなかでも、まずやってみられそうなことをお伝えします。 でも振り返ってみると、わたしはその処方を10年前にされたとして、それを一体どこまで信じて、実践できたのだろうか、と考える。 だいたいそもそも、アーユルヴェーダ（だけじゃなくて自然両方全般かもだけど）は、 面倒なこともおおいし、 普通の感覚からしたら謎のことも多い。 つーかそんなことやる暇ねぇわ、みたいなことも、まぁ、結構ある。 だけどわたしは、7年やってきて手応えがたくさんあって、この、アーユルヴェーダ独特の体質によって、処方が変わることの素晴らしさも理解し、たくさんの人にフィットのある伝承医学だと信じる気持ちはとても大きい。 でもね、お湯を半分以上煮詰めましょう、その方が消化に軽いですからね。 とか、普通の感覚からしたら、マジでクレイジーなオタクすぎない？🤪 （ことわっておくと、私は基本初めはT-falでいいよとしかいわないことにしてます。まずは、冷たい飲み物が熱くなっただけで進化だからね） もちろん、トリートメントではできることがすごいたくさんあるから、シンプルにそれをさせてもらうだけでも凄くありがたいんだけど、 でも、やっぱり日常のルーティンが、私たちの体組織を作るから、 もっとわたしも、クレイジーじゃないかんじで （もちろん、アーユルヴェーダを勉強してたり、すごくそれそのものに興味があればクレイジーなことではないのは、百も承知） アーユルヴェーダを伝えるには、どうすればいいのかな？ と、つとに思ってます。 ていうか、昔から思ってたんだけど、どっぷりアーユルヴェーダの世界にいると、忘れちゃうので思い出す良いきっかけになりました。 それで話は戻るけど、わたしがアイス食べるぜとかストーリーで投稿すると、よくお友達のKieちゃんが、アーユルヴェーダの不良娘❤️ってあだ名で呼んでくれるんだけど、そのあだ名を私はすごく気に入っております☺️ 不良だったとか、なりたい、とかではないぞw ただ、ポイントをおさえて、オタクっぽくなく、シンプルにアーユルヴェーダを続けることで、健康になるというその事実を、上手なコミュニケーションで、できるようになりたい。 なので、やもすると、アーユルヴェーダ的にどうなんそれ？みたいな、不良婦人（娘というのはもう憚られるお年頃）的発言は、これからもストーリーでは積極的に言っていこうとおもうんだ🫡（何の決意？） それでこのアイスは、みさきちゃんが、朝9時に、カバンの中に潜ませて登場したものです🍨ありがとう😊もう食べた😆 アーユルヴェーダ的には、消化力の高い昼間に食べたので、消化ができるので問題ありません。わたしは血糖値も気にしているので塩なしのゆで卵も食べた🥰 塩抜きなので、牛乳と塩の食べ合わせのNGもクリア！ はい、完璧！☜なにが？w あ、全然真似しなくていいですw #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #パンチャカルマ #アーユルヴェーダセラピスト #自然療法2023/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然療法#自然療法2.97%1052💎主訴以外に着目してみるはなし💎 写真は、3年半くらいまえ。 西インド @bsdt_panchakarma でのパンチャカルマの帰り、 ケララの @maitriiherbs めぐみちゃんこところで、休息していた頃。 ここ1ー2年くらいで知り合った人には想像がつかないと思うけど、 この頃のわたしは、まずパンチャカルマを終えてすぐに飛行機に乗るなんてことはできなかったし、 駅から家まで歩く（当時は5分なんだけど駅が階段しかなくて）のも無理、みたいな日が多くて、 ちょっと離れた駅からタクシーに乗る。なんてことが、日常でした。 当時の主訴は、めまい、とにかくしんどい、身体が痛い。 みたいなところで、それはもう、当時まで4、5年続いていたことです。 その間アーユルヴェーダはもちろん、良さそうかもと思えることは、たくさん試して、 本当に時間もお金もすごく使ったけど、それでも、3歩進んで2歩下がるみたいなことの連続で、さめざめと、このまま一生目が回るのかな？と、よく泣いていました。 それでも、絶対にめげなかった一つの理由は、 主訴以外に効果のあることは、多分主訴に効くに違いないと信じて、とにかく諦めずにやったことで、 それが、アーユルヴェーダです。 ここ2、3ヶ月、お店の枠を増やしたり、お客様が入れ替わっていったりで、 久しぶりに毎月4-5人の新規のお客様に来ていただきました。 そうしてわかったことは、やっぱりみんな、しんどいことをかかえていて、 （前からわかってたけど改めて） 治したいことが切実だな、ということ。 そんなときに、アーユルヴェーダを選んでもらえて嬉しい一方で、 みんなが、すぐに主訴が治らないことに、がっかりしてほしくないな、と思っています。 主訴はきっと皆さんを苦しめていて、多分すぐには良くならないから、主訴と呼びます。 だけどそこだけをみていても、すごく明るい都会の星空で流れ星🌠を探すみたいに、 その時間はつまらなく、長いものになってしまう。 でも視点を変えて、主訴でないところを見たらどうでしょう。 もうそれは、山頂の澄んだ空気の中の満天の星空🌌にいるときみたいに、流れ星がみつかるかもしれません🌟 そういえば、毎月生理痛で薬を飲んでたけど飲んでないや！とか、お昼にはしんどかったけど、夕方くらいまでは元気だな？とか、なんかお通時が前よりすっきりでるな、とか。 そういう変化というのは、とてもよく観察していないと見つからないけれど、 だけど、よくよく自分を見つめて、皆さんにとっての光のカケラを少しずつ集めていけば、 それが、一年後とは言わないけれど、三年とか、五年とか、いやもっと先かもね。 大きな光になって、主訴を柔らかく包んで、治してくれたり、苦しみを和らげてくれるかもしれません。 今の時代に生きていると、しんどいことも多いね。 アーユルヴェーダの考えでも、わりと辛い時代です。（いろんな時代の括りがあるの） だけど、小さなひかりのカケラを、見逃さないで、 皆が元気に、幸せでいてほしいな、と、いつも願っています🙏🥰 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #パンチャカルマ #アーユルヴェーダセラピスト #インド旅行 #南インド2023/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/インド旅行#インド旅行https://www.instagram.com/explore/tags/南インド#南インド4.47%1538先週ギーがきれていて、 無塩バターを食べていた、オレ🫨 イメージ、重性と油性は得られても、そんなに滋養はないみたいなイメージでした🥱 知らんけど☺️ ところで、皆さん得意な季節とか、苦手な季節があると思います。 これは体質にもよると思うのですが☀️⛄️☔️🍂☘️ ちなみにわたしは、ピッタヴァータ体質ですが、 たとえば、同じ体質だとしても、結構違いがあるなって思います。 おそらくそれは、その人のグナ（属性、各ドーシャの持つ性質）に起因していて、 たとえばわたしは、ピッタとかヴァータのなかで、 熱性(P)とか、乾燥性(V)とか、軽性(PV)、不安定さ(V)が高くなる人です。 でも、同じピッタヴァータだとしても、 熱性(P)、少し油性(P)、液体性(P)がたかくなりやすいとかそういう人もいて、 そうすると、見かけ上というか、文字に起こせば、ピッタヴァータだとしても、 仕上がりとしては、全然別物って感じがしますよね☺️ たとえば後者の人というのは、梅雨、春、夏が辛いイメージ。 逆にわたしは、冬、乾燥の進む春の終わりや秋がすすんできたみたいなときが、辛い。 夏は、おそらく本来的にはどちらの人も苦手なんだと思うけど、 わたしは、結局出る症状がヴァータっぽいものが出るので、動きがスムーズになるほうが楽だから、あったかい季節のほうが体感としては、楽。だし、不安定がベースにあるから、寒かったとしてもすごく、嫌🤢 でも、後者の人は比較的ピッタのお困りごとが前に出てきやすいから、夏は苦手ということになるかもしれません。 （わたしはこの体質じゃないから、わからんけど） まぁこれは、わたしが自分や身近な人を観察して思ってるだけなので、みんながそうなのかわからないし、あってるかわからないけど ドーシャの三つで見えないことは、さらに分解してグナで考えていくと、いろんな発見があって、面白いです😇 ほんとうに、みんなちがう。 違うドーシャのバランス、グナのかんじ、消化力、ダートゥーの強さ、経路の詰まりがあるかないか、などなど。 だから、セルフケアもみんながみんなぜーんぶ同じでいいのではなくて、 基本をベースにして、あとは、自分で取捨選択していく。 そんなことが、アーユルヴェーダを楽しむコツだし、 あの人はあのケアですごく元気なのに、なんでわたしはダメなんだろう？とか、無駄な落ち込みを減らすコツです☺️ （これはわたしも、すごく始めの頃経験したことなんだけど、マジで無駄な落ち込みだから！やめなさい😇落ち込むより、観察して、楽しく探求するのが良い！） だけど、どんな人の成果だってありがたくて、 わたしはこういう仕事だから、たとえば自分と違う体質の人が、こういうことをやって良くなった！というサンプルが貯まれば、 自分には必要のないことでも、お客さんには近しい人がいる。 だから、そういう似てる感じの人を探しては、 こういうふうにすると、いいかもらしいですよ〜と、いつも言ってます💗 みんなちがくて、みんなよくて。 だから細かなことに一喜一憂せず。 わたしも、無塩バターでも食って、とりあえず重性つけるぜ！みたいな気持ちで、ギーを切らした日々を乗り越えてます🥱🥱だって、軽性高いからとりあ、重性つけりゃいーじゃんという、思考🥱🥱🥱 ※ちなみに、無塩バターは、わるいとかではない。処方されることだってあるからね #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト #パンチャカルマ #日々のアーユルヴェーダ #ギー2023/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々のアーユルヴェーダ#日々のアーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギー#ギー2.61%922耳に油を溜める施述のことを、 カルナプールナ👂といいます。 カルナプールナは、私はどの病院でも処方される治療で、これまで何百回と受けてきました。 適当は、難聴、めまい、耳鳴り、顎関節症、場合によっては頭痛など。 いろいろあります。 ただ、適応はそうですが、誰にとっても耳に油分があり、その場があたたかい、ということはとても大切なこと。 わたしのサロンでは、カルナプールナを日本のサロンでできる範囲で、様々にアレンジして必要なお客様にご提供していますが、 だいたいそのタイミングになると、 ⭕️寝てなかった人が寝ちゃう ⭕️寝てた人が寝息を立てて寝出す ⭕️寝ていなくても見るからに呼吸が深くなる という感じになります😊🙌 ほぼ、全員です🥰 耳は二つあって、五感の中ではわりと軽視されがちな気もするし、 聞こえなくなっても、耳が聞こえなくなっただけ、と、受け止めがち。 突発性難聴で片耳聞こえない人は、結構多いみたいだし、聞こえにくくなっても、 なかなか仕事を休めなかったり、家族の世話をやらざるを得ないことも多いと思います。 ですが、難聴とかは、基本的に明らかに疲れすぎ、動きすぎによるもの。 なので、まずは休まないことには、なんともなりません🥺🥺🥺 だけど、耳が聞こえなくなるという状況になる前に、必ず身体はサインを送っているもの。 例えばわたしの場合はこんなことがありました。 ◉瞼の痙攣が一年位つづいていた ◉夜も寝れない朝も起きれない（基本その傾向なんだけど、悪化） ◉1週間くらい前に、全く起き上がれなくなって20時間くらい布団にいた ◉何年も息が苦しい ◉不安感の増大 アーユルヴェーダ的に関係ありそうなのはこんな感じ。 だけど、聞こえなくなる何年も前から、 休むことを習慣にしたり、耳をあったかくしたり、オイルを塗ったり。 そんなことをしていれば、もしかしたら何かが違ったかもしれないな、と思います🥰 別に今わたしは、現状を悲観してるわけでもなく、何か後悔があるわけでもないんだけど、 でも、わたしが片耳失聴した頃より、 Bluetoothのイヤホン、オンライン会議などが当たり前になり、 ますます難聴で悩む人が増える世界になりつつあるとおもいます。 いつまでも、心地よい音に癒されたかったり、 好きな音楽に心が震えたり、 好きな人の声や、愛する我が子の本当の声を聞けるよう、 誰でも耳に油分をたして、あたたかくしましょう🥰 なんかインスタライブやろうと思ってたけど、耳とか鼻のケアはそれなりに繊細なのでクラスをやろうと思います。（何年言ってるw） #アーユルヴェーダ #パンチャカルマ #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーダ #耳鳴り #めまい #難聴 #突発性難聴2023/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/耳鳴り#耳鳴りhttps://www.instagram.com/explore/tags/めまい#めまいhttps://www.instagram.com/explore/tags/難聴#難聴https://www.instagram.com/explore/tags/突発性難聴#突発性難聴5.58%2010油とか、痛みとか。 写真はかつてのパンチャカルマで、肩が痛すぎて、ピチュというオイルの湿布をしてもらっている様子です。 アーユルヴェーダでは、痛みはヴァータの不調として分類され、基本的な処方はあたためることが、ベースです。 冷やす場合も稀にありますがかなり少ないです。 では、痛いというのはどうしておこるのか、というと、 アーユルヴェーダでは、 冷え、硬直、乾燥、といった性質に起因することが多い。 なので、アーユルヴェーダの方程式（治療は、原因と逆のことをする）を当てはめると、 痛い場所には熱と油性を与え、緩ませていく。 ということが、正解になります。 ただオイルを塗るだけでもいいですが、あっためることによって、オイルの持つ性質が、深く入り、より症状にアプローチすることができます。（こういうオイル湿布も何度もあっためなおします） 秋になると、痛みを感じる方が増えます🍂 それをアーユルヴェーダ的に仮説検証してみましょう。 ⭕️夏のあいだ、熱がたくさんおこる ⭕️熱で体が乾燥する（油性が奪われる。水分ではない） ⭕️乾燥によって組織の耐性がなくなる ⭕️秋の涼しさで体が冷える ⭕️冷たさによって動きも悪くなり、さまざまな巡りが悪くなった結果、弱った組織が痛みとしてSOSを発する こういう理屈だけではありませんが、まぁ、こんな感じで解釈してもよいのかな、と思います。 さぁ、9月‼️秋の気配もそろりそろり。 素晴らしい季節ですが、みなさんの身体は思った以上に乾燥しています。 アーユルヴェーダサロンに通い、油を足して、痛みに負けない組織づくりに励みましょう❣️😇🥰 自分で塗れる油の量は、せいぜい20cc。 サロンにいけば100-150cc。 どっちもやって、いつまでも若く潤おった自分でいるのが良いです🥰⭕️❤️🥰⭕️❤️🥰 VIVA若返り😍（結局それかい） あ、9月は、あと一枠空いてます☺️ご予約は、トップページのリンクの予約フォームより☺️😇☺️😇 #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダセラピスト #パンチャカルマ2023/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダ#アーユルヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダサロン#アーユルヴェーダサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーユルヴェーダセラピスト#アーユルヴェーダセラピストhttps://www.instagram.com/explore/tags/パンチャカルマ#パンチャカルマ3.27%1162<前へ1...2345678>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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