コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 香港 イギリス インドネシア 大韓民国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。ピラティスを始めたのは20歳のとき。 器械体操をやっていた私にとって、カラダの使い方から 筋肉の入れ方まで、真反対のことが多く衝撃的だったのを覚えてる😳 ✔️腰痛がなくなった。 中学のときから定期的にあった腰痛が 立ち方を治したら、全く痛くなくなった。 ✔️外の筋肉を緩める感覚がわかるようになった。 「前ももの力を抜いて立つ」が出来るようになってから 不必要な筋肉を使わないから疲れにくいカラダになった。 ✔️同じ種目のトレーニングを長い時間できるようになった。 呼吸を意識するだけで、踏ん張らないトレーニングができるようになった。 ✔️姿勢が良くなった。 正しい骨盤の位置さえ分かれば、あとはアラインするだけ！ ✔️生理痛がなくなった。 骨盤底筋の感覚が分かるようになったから、骨盤が安定するようになり、生理痛も緩和◯ ________________________________ 🎗️６期生開催情報🎗️ -動画講習：3月～4月中 -対面講座：📍5/10,5/11 in 関西 📍5/15,5/20 in 関東 ※インストラクター経験の有無は問いません。 早割りは4/10（金）まで‼️ ペア割もあり 🎗️お申し込みの流れ🎗️ @rinaohkuma プロフィール欄のURLをクリックしてお申し込みフォームを記入♪ https://rinaohkuma.com/rhythm-reformer-training/sp/ リズムリフォーマーインストラクターに挑戦してみたい方、ご応募お待ちしております！✨ ________________________________ ✔️My lower back pain is gone by fixing the standing posture. ✔️I’ve learned how to relax my outer muscles, giving me a fatigue-free body. ✔️I can now perform the same exercises for a longer period of time through the breathing method. ✔️My posture has improved. ✔️My menstrual pain is gone. #リズムリフォーマー #音楽ピラティス #rhthmreformer2026/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リズムリフォーマー#リズムリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/音楽ピラティス#音楽ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/rhthmreformer#rhthmreformer0.0%-0寸胴なお腹をどうにかしたい！と思っている方へ。 そもそも、くびれラインはどんなに腹斜筋を縮こめても、腹筋を固めてもできない🙅♀️ 「骨盤の位置を正し、その位置に肩と耳の位置を定て姿勢を保つ。」 を日常生活から意識することが大切💡 その上で、内腹斜筋のピラティスをやると最大限に効果を発揮できます🤭 ________________________________ 🎗️６期生開催情報🎗️ -動画講習：3月～4月中 -対面講座：📍5/10,5/11 in 関西 📍5/15,5/20 in 関東 ※インストラクター経験の有無は問いません。 早割りは4/10（金）まで‼️ ペア割もあり 🎗️お申し込みの流れ🎗️ @rinaohkuma プロフィール欄のURLをクリックしてお申し込みフォームを記入♪ https://rinaohkuma.com/rhythm-reformer-training/sp/ リズムリフォーマーインストラクターに挑戦してみたい方、ご応募お待ちしております！✨ ________________________________ You can’t create a waistline just by crunching your obliques or tightening your abs 🙅♀️ First, align your pelvis, then stack your shoulders and ears over it to maintain proper posture. From there, doing Pilates for your internal obliques will maximize your results 🤭 #リズムリフォーマー #音楽ピラティス #rhthmreformer2026/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リズムリフォーマー#リズムリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/音楽ピラティス#音楽ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/rhthmreformer#rhthmreformer0.36%980４月レッスンは「お腹痩せリズムピラティス」🌸 ただ腹筋を縮こめるだけではお腹は細くならない🫢 内側のインナーマッスルを使えるようになることで、 ウエストはみるみる引き締まっていきます🧘♀️ 自宅でも音楽に合わせて楽しくカラダを動かして、 新年度から健康で軽やかなカラダを手に入れましょう♪ 4/4：腹横筋 お腹を凹ませる「天然のコルセット」。ぽっこりお腹の解消に不可欠！ 4/11：骨盤底筋 姿勢の土台。ここを鍛えることで、下腹部が引き締まる！ 4/18：腸腰筋 脚を上げる筋肉。ここが使えないと、下腹にお肉がつきやすい！ 4/25：内腹斜筋 くびれのラインを作る筋肉。最後に美しいラインを仕上げる！ ご参加は @bicrew_onlinesalon プロフィール欄のURLから☝️ https://mosh.jp/services/111800 ———————————————— メンバー（Bi!クルー）３つの特典 ✅ 【ピラティスレッスン】毎週土曜日 午前9:00〜（月４回） ✅ 【朝活ライブ】毎週水曜日 朝7:00〜 カラダの調子が整うモーニングストレッチ🧘♂️ ✅ 【毎日のYouTube宅トレメニュー】 「今日はコレ！」オススメYouTube動画がサロン専用Instagramのストーリーで毎朝チェックできる！ トレーニング習慣が身に付く✨ ※全てアーカイブに残ります。 リアルタイム参加ができない時はアーカイブ配信をご視聴ください。 ———————————————— #biクルー #リズムピラティス #ピラティス2026/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/biクルー#biクルーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リズムピラティス#リズムピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス0.0%-0ピラティスインストラクターあるある😆 一言で伝えても、10人いれば10通りの受け取り方がある。 インストラクターデビューする方からよく聞くのが 「キューイングの引き出しを増やしたい！」 私も最初は言葉足らずで色んな先生の表現を真似して学んできたけど、 「この人をサポートしたい」っていう想いを持ち始めた時から 自然とその人に届く言葉が出てくるようになり、 YouTubeやレッスンでも「分かりやすい！」と言っていただけるようになった。 キューイングは、テクニックだけじゃなくて“愛”だと思ってやってます🥰 ________________________________ 🎗️６期生開催情報🎗️ -動画講習：3月～4月中 -対面講座：📍5/10,5/11 in 関西 📍5/15,5/20 in 関東 ※インストラクター経験の有無は問いません。 早割りは4/10（金）まで‼️ ペア割もあり 🎗️お申し込みの流れ🎗️ @rinaohkuma プロフィール欄のURLをクリックしてお申し込みフォームを記入♪ https://rinaohkuma.com/rhythm-reformer-training/sp/ リズムリフォーマーインストラクターに挑戦してみたい方、ご応募お待ちしております！✨ ________________________________ Pilates instructor life 😆 Say one thing… 10 people take it 10 different ways. I used to struggle with the lack of cueing until I focused on one thing: “I truly want to support this person.” That’s when the right words started to flow. Cueing isn’t just technique…it’s love 🥰 #リズムリフォーマー #音楽ピラティス #rhthmreformer2026/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リズムリフォーマー#リズムリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/音楽ピラティス#音楽ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/rhthmreformer#rhthmreformer0.0%-1「プランクは体幹が鍛えられる」 間違ってはいないけど、体幹とはインナーもアウターも含む。 そして、私たちは基本、強い筋肉に頼ってカラダを動かすため インナーマッスルが鍛えられずらいのが事実。 プランクでインナーマッスルを鍛えるには、 「意識の転換」と「呼吸」が超重要💡 固めるのではなく、薄くしなやかに保つイメージで！ 指導する側は、下腹部に手を添えて軽く持ち上げてあげるのがオススメ♪ ________________________________ 🎗️６期生開催情報🎗️ -動画講習：3月～4月中 -対面講座：📍5/10,5/11 in 関西 📍5/15,5/20 in 関東 ※インストラクター経験の有無は問いません。 早割りは4/10（金）まで‼️ ペア割もあり 🎗️お申し込みの流れ🎗️ @rinaohkuma プロフィール欄のURLをクリックしてお申し込みフォームを記入♪ お申し込み完了後、ご登録いただいたメールアドレスに事務局より面談に関するご案内をお送りいたします。 リズムリフォーマーインストラクターに挑戦してみたい方、ご応募お待ちしております！✨ ________________________________2026/03/30に公開- 指定なし0.0%-0フィットネス事業にいる方なら読んだことがあるだろう業界唯一の経営情報誌「フィットネスビジネス」📖 スタートアップから大手まで、各企業がどんな取り組みをしているかを見ることで トレンド、これからの可能性が見えてくる。 ２月に開催した「リズムリフォーマー養成講座体験会」を 記事にしていただきました。 インストラクターの方、マシンピラティスに興味がある方は読んでみてください。 何かヒントが隠れているかも☺️ https://business.fitnessclub.jp/articles/-/2699 Honored to be featured in Fitness Business, the only magazine in Japan dedicated to the fitness business industry🥹📖 #リズムリフォーマー #ピラティス #養成講座2026/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リズムリフォーマー#リズムリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/養成講座#養成講座0.0%-0資格を取れば、お客さんが来ると思っていた。 アメリカで、現実はそんな甘くないことを目の当たりにし、 何が足りないのか必死に考えて辿り着いたのが、 「ピラティス×音楽」だった。 リズムリフォーマーは、ただ動くだけではなく、 毎回のレッスンで必ず「呼吸」と「アライメント」の基礎からスタートする。 その土台があるからこそ、ピラティスで効果的に鍛えられるし、 最後の音楽に合わせたコレオが楽しい！と感じられる。 リズムリフォーマーが始まってから1年ちょっとで5期生まで。 全国で活躍するインストラクターのみんなが、私の誇りです。 今リズムリフォーマーが向かっている世界線を 一緒に歩めるインストラクターを増やしていきたいね☺️ ________________________________ 🎗️６期生開催情報🎗️ -動画講習：3月～4月中 -対面講座：📍5/10,5/11 in 関西 📍5/15,5/20 in 関東 ※インストラクター経験の有無は問いません。 早割りは4/10（金）まで‼️ ペア割もあり 🎗️お申し込みの流れ🎗️ @rinaohkuma プロフィール欄のURLをクリックしてお申し込みフォームを記入♪ お申し込み完了後、ご登録いただいたメールアドレスに事務局より面談に関するご案内をお送りいたします。 リズムリフォーマーインストラクターに挑戦してみたい方、ご応募お待ちしております！✨ ________________________________ What differentiates Rhythm Reformer is the unique fusion of "Pilates × Music." No other program integrates breathing, alignment, and choreography into such a seamless class structure. I’m so excited to bring this method to the world soon! 🌍 #リズムリフォーマー #マシンピラティス #養成講座2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リズムリフォーマー#リズムリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/養成講座#養成講座0.0%-0最近のアリゾナ生活⛰️気づけば10年目。 この広大な大地に身を置いていると、心にゆとりが生まれ、 運動することがごく自然な日常の一部になる。 環境は、思考を変え、生き方を変える。 今の自分は、これまでの選択の積み重ねだから、 これからも環境のアップデートは続けていきたいな🌵 My recent life in Arizona⛰️ Living in this vast landscape brings a peace mind and active lifestyle. Environment shapes your thoughts and defines your way of living☺️ #アリゾナ #リズムリフォーマー #arizona2026/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アリゾナ#アリゾナhttps://www.instagram.com/explore/tags/リズムリフォーマー#リズムリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/arizona#arizona0.93%2484リフォーマーを使う方が、キャリッジを押す脚に負荷がかかるので、コントロール力とバランス力が必要。 マットは比較的簡単に出来てしまう分、 正しいフォームでやる意識が持てるほど効果が出る！ リズムリフォーマーでは、レッグコレオ②でやってます♪ 音楽に合わせたマシンピラティス✨ レッスン受けてみてね🥰 @pilates_refine @salute_verdi —————————- リズムリフォーマー養成講座５月に開催‼️▶︎ @rhythm_reformer https://rinaohkuma.com/pilates_training_course/ ・マシンピラティスに興味があるけど何から始めたら良いか分からない… ・資格は取ったけど、指導力に自信がない… ・音楽に合わせてカラダを動かすことが好き！ ・新たな挑戦をしたい！ ご応募お待ちしております😊 —————————- #ピラティス #リズムリフォーマー #マシンピラティス #インナーマッスル #pilates rhythmreformer2026/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リズムリフォーマー#リズムリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーマッスル#インナーマッスルhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilates0.0%-0＼マシンピラティスインストラクター募集／‼️早割は4月10日まで‼️ リズムリフォーマーとは？ 「呼吸→ピラティス→コレオ」音楽に合わせたマシンピラティス♪ ※資格取得後は @pilates_refine や @salute_verdi 全国のスタジオで指導が可能！ 派遣や独立開業もサポートしています◎ ✅ ピラティスを始めたい方 ✅ 音楽に合わせて動くのが好きな方 ✅ 他にはないスキルで差をつけたい方 この講座でしか学べない【リズムリフォーマー】が習得できる！ ____________________________ 🎗️6期生開催情報🎗️ - 動画講習：3月～4月中 - 対面講座：📍5/10, 5/11 in 関西 📍5/15, 5/20 in 関東 ※インストラクター経験の有無は問いません。 早割りは4/10(金)まで！！ ペア割もあり🤭 🎗️お申し込みの流れ🎗️ @rinaohkuma のプロフィールよりお申し込みフォームを記入▶︎ https://rinaohkuma.com/pilates_training_course/ お申し込み完了後、ご登録いただいたメールアドレスに事務局より面談に関するご案内をお送りいたします。 リズムリフォーマーインストラクターに挑戦してみたい方、 ご応募お待ちしております！✨ ____________________________ #リズムリフォーマー #養成講座 #マシンピラティス2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リズムリフォーマー#リズムリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/養成講座#養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティス0.0%-1＼マシンピラティスインストラクター募集／ ‼️早割は4月10日まで‼️ リズムリフォーマーとは？ 「呼吸→ピラティス→コレオ」新感覚マシンピラティス♪ ※資格取得後は @pilates_refine やフィットネスジムで指導が可能！ 派遣や独立開業もサポートしています◎ ✅ ピラティスを始めたい方 ✅ 音楽に合わせて動くのが好きな方 ✅ 他にはないスキルで差をつけたい方 この講座でしか学べない【リズムリフォーマー】が習得できる！ ____________________________ 🎗️6期生開催情報🎗️ - 動画講習：3月～4月中 - 対面講座：📍5/10, 5/11 in 関西 📍5/15, 5/20 in 関東 ※インストラクター経験の有無は問いません。 早割りは4/10(金)まで！！ ペア割もあり🤭 🎗️お申し込みの流れ🎗️ @rinaohkuma プロフィール欄のURLをクリックしてお申し込みフォームを記入♪ お申し込み完了後、ご登録いただいたメールアドレスに事務局より面談に関するご案内をお送りいたします。 リズムリフォーマーインストラクターに挑戦してみたい方、 ご応募お待ちしております！✨ ____________________________ #リズムリフォーマー #マシンピラティス #養成講座2026/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リズムリフォーマー#リズムリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/養成講座#養成講座0.0%-0息を吐きながら持ち上げると、腹筋群が縮こまり硬くなりやすいのに対し、 息を吸いながら持ち上げることで、インナーマッスルが活性化され、カラダ全身を連動して動かせるようになる。 結果、バランスが取りやすくなり、より鍛えたい部位に効かせられる✨ さらに体幹が安定するから、軸の腕への負担も軽減！ お腹を引き上げながら、頭の方へ伸びるイメージで、 持ち上げるとその感覚が掴みやすい💡 Exhaling while lifting → abs get tight & stiff. Inhaling as you lift → inner muscles activate, whole body moves together. - Better balance - Hit the muscles you want - Less stress on your arms Tip: imagine lifting toward the head to feel the movement💡 —————————- 姿勢改善リズムピラティス【Bi!クルー】への ご参加はこちらから▶︎ @bicrew_onlinesalon mosh.jp/services/111800 ３月はカラダの側面から姿勢を正す🍀 —————————- #ピラティス #リズムリフォーマー #マシンピラティス #pilates #rhythmreformer2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リズムリフォーマー#リズムリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/rhythmreformer#rhythmreformer0.48%13003月は「カラダの側面を整えるリズムピラティス」🍀 肩や腰、骨盤周りの左右バランスを整えることで、 姿勢がきれいに見えるだけでなく、動きやすいカラダに！ 自宅でも音楽に合わせて楽しくカラダを動かして、 春に向けて軽やかなカラダを手に入れましょう♪ ご参加は @bicrew_onlinesalon プロフィール欄のURLから☝️ https://mosh.jp/services/111800 ———————————————— メンバー（Bi!クルー）３つの特典 ✅ 【ピラティスレッスン】毎週土曜日 午前9:00〜（月４回） ✅ 【朝活ライブ】毎週水曜日 朝7:00〜 カラダの調子が整うモーニングストレッチ🧘♂️ ✅ 【毎日のYouTube宅トレメニュー】 「今日はコレ！」オススメYouTube動画がサロン専用Instagramのストーリーで毎朝チェックできる！ トレーニング習慣が身に付く✨ ※全てアーカイブに残ります。 リアルタイム参加ができない時はアーカイブ配信をご視聴ください。 ———————————————— #biクルー #リズムピラティス #ピラティス2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/biクルー#biクルーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リズムピラティス#リズムピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス0.0%-0ヘビロテしてるベースウェア🖤 @footmark_basewear_official 程よい締め付け感で体温をキープしつつ、 伸縮性があって動きやすいのがお気に入り☺️ ピラティスやワークアウトはもちろん、 お出かけする時もコレ一枚着てるだけで安心😮💨 氷点下の冬もこのベースウェアのおかげで暖かかった♨️ こういう“動きやすいベースウェア”1つあると便利ね〜🌿 #リズムリフォーマー #ピラティス #ベースウェア2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リズムリフォーマー#リズムリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベースウェア#ベースウェア0.0%-0千葉県ヴェルディスポーツプラザにてリズムリフォーマーがスタートします🎊 ３月より体験会開始📣@verdi_sportsplaza__fitness 昨年末から養成講座５期生が始まり、３月より遂にデビュー✨ ピラティス・指導経験がある方、全く初心者の方、 ダンサー・フィットネスインストラクターの方など みんなバックグラウンドは様々だけど、 ひとつ共通しているのは「リズムリフォーマーが楽しい！」 と思って取り組んでいること。 “どんなレッスンも、インストラクターが楽しくなければ続かない。” リズムリフォーマーは、受けてくださるお客様はもちろん 指導されるインストラクターも楽しみながら出来ることを 念頭にプログラムをつくっています。 今回の講座では、楽しい！と思えるから 「もっと学びたい！」「もっと上手になりたい！」 そんな熱意がたくさん伝わってきました。 千葉県おゆみ野付近の方、 ぜひリズムリフォーマー体験してみてくださいね😊 素晴らしいインストラクター陣が笑顔で待っています♪ ____________________________ 次回リズムリフォーマー養成講座は、関東・関西にて開催！ ‼️早割は4月10日まで‼️ 少人数開催のため、定員になり次第締め切ります。 🎗️6期生開催情報🎗️ - 動画講習：3月～4月中 - 対面講座：📍5/10, 5/11 in 関西 📍5/15, 5/20 in 関東 ※インストラクター経験の有無は問いません。 🎗️お申し込みの流れ🎗️ @rinaohkuma プロフィール欄のURLをクリックしてお申し込みフォームを記入♪ お申し込み完了後、ご登録いただいたメールアドレスに事務局より面談に関するご案内をお送りいたします。 リズムリフォーマーインストラクターに挑戦してみたい方、 ご応募お待ちしております！✨ ____________________________ #リズムリフォーマー #マシンピラティス #養成講座2026/02/27に公開ヴェルディ スポーツプラザおゆみの 日本 千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/リズムリフォーマー#リズムリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/養成講座#養成講座0.35%940股関節が硬いと、下半身のむくみや腰痛の原因に⚠️ 後ろ脚の股関節が180°開けたらバッチリ🙆♀️ 動きをつけることで、柔軟性は上がっていくよ🦵 Stiff hips can cause leg swelling and lower back pain. Add movement to improve your hip joint’s flexibility! —————————- 姿勢改善リズムピラティス【Bi!クルー】への ご参加はこちらから▶︎ @bicrew_onlinesalon mosh.jp/services/111800 2月は冷え性改善♨️ —————————- #ピラティス #リズムリフォーマー #マシンピラティス #pilates #rhythmreformer2026/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リズムリフォーマー#リズムリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/rhythmreformer#rhythmreformer0.53%144010回目の日本⇄アリゾナ✈️ 最近のルーティンは、 フライト中は、寝るかごはんか編集 ラウンジは極力立ち寄る アメリカ入国したら、時差直すためにカフェイン摂取 アリゾナ着いたらスタジオ直行 1日かからず行き来できるし、慣れたら近く感じてきた🙌 My 10th Japan ⇄ Arizona trip ✈️ Lately this has become my routine: Sleep, eat or edit during the flight Stop by airport lounges whenever possible Once I enter the U.S., grab some caffeine to fix the jet lag Head straight to the studio after arriving in Arizona It takes less than a day to go back and forth and I’m used to this route now that it actually starts to feel pretty close☺️ #アリゾナ #二拠点生活 #ピラティス2026/02/22に公開Phoenix, Arizona アメリカ合衆国 https://www.instagram.com/explore/tags/アリゾナ#アリゾナhttps://www.instagram.com/explore/tags/二拠点生活#二拠点生活https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス0.59%1574リナ・オオクマのこれまでと、これから。 〜リズムリフォーマーにかける想い〜 「早く行きたければ一人で。遠くへ行きたければ皆んなで。」 リズムリフォーマーインストラクター、マネージャー陣、 ビデオグラファーと共に二人三脚で出来た作品です。 今の目標は、リズムリフォーマーを世界展開させること🌏 「健康で長持ちするカラダづくり」に共感くださる皆んなと 「楽しいから続く！」を追求して、フィットネス人口の底上げに貢献できたら良いね🥰 いつもYouTubeをはじめ、各媒体でご視聴、 トレーニングくださっている皆さま、ありがとうございます✨ ちなみに、使われている音楽はリナ・オオクマ２曲目となる 新曲「Beginning」です♪ リズムリフォーマーの物語はまだ始まったばかり という想いを込めて作曲いただきました！ My new profile video is finally out✨ It’s on YouTube with subtitles! Can’t wait to bring Rhythm Reformer to the world🌏 #リナオオクマ #リズムリフォーマー #ピラティス2026/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リナオオクマ#リナオオクマhttps://www.instagram.com/explore/tags/リズムリフォーマー#リズムリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス0.49%1304カラダを動かし、温泉に浸かり、旬の味を味わう🇯🇵 海外に出て、初めて見えた日本の文化の素晴らしさが沢山あり、この豊かさを全身で感じ、思い出す時間を共有できたら という想いで開催している温泉×フィットネスリトリート🧘♀️♨️ ４度目となる今年も、心温かい皆さまと出会い、 貴重なひと時を共に過ごすことができました🥰 ご参加いただいた皆さま、いつも手厚くサポートしてくださる @hyoekoyokaku_arimaonsen のスタッフの皆さま、 そして同行してくれたチームのみんなへ。 今年もかけがえのない思い出を、本当にありがとうございました✨ Onsen × Fitness Retreat 2026🧘♀️♨️ The whole concept of this event is to simply reflect and enjoy the beauty of Japan’s culture through exercising, onsen and seasonal cuisine. This was my 4th year of hosting and I got to spend a precious moment with the warm-hearted people🥹🫶 Big S/O to @hyoekoyokaku_arimaonsen and my amazing team for making it all possible!! #温泉フィットネスリトリート #リズムリフォーマー #リトリート2026/02/18に公開有馬温泉 兵衛向陽閣 日本 兵庫県https://www.instagram.com/explore/tags/温泉フィットネスリトリート#温泉フィットネスリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/リズムリフォーマー#リズムリフォーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リトリート#リトリート0.01%-2現地に行くから感じること、見えること、味わえるものがある🥹 色んな人や価値観に触れると、自分の当たり前が当たり前じゃなくなって、他人や物事に寛容になれる。 世界は広い！🌍 にしても、-16℃は寒すぎた🥶 しばらく冬はいいかも😂 There are things you can only feel, see, and taste when you actually go there🥹 Different perspectives change your “normal.” 3℉ was way too cold. I think I’m done with winter this year🤣 #旅 #世界 #ピラティス2026/02/16に公開Finland 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅#旅https://www.instagram.com/explore/tags/世界#世界https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス0.01%-31234...30>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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