Futa Tanioka (谷岡　楓太)

Futa Tanioka (谷岡　楓太)

フォロワー数ランキング: 95,016 位

フォロワー数

先週比:-

4,952人

マイリストに追加一言コメント生成

コンテンツ種別

関連投稿国

関連都道府県

報告病院へ右肘の検査をしに行きました。検査の結果、右肘の手術をする事になりました。クリーニング手術というもので、実践復帰は来年３月頃の予定です今年中に復帰登板を出来たかった事は本当に悔しいですが、来年痛みなく全力で思いっきり投げれるようになる為に手術をします。リハビリの様子や、トレーニング動画をこれからも投稿していきます来年の谷岡楓太に期待してて下さい！ #オリックス・バファローズ #谷岡楓太 #クリーニング手術 #トレーニング #155キロプロジェクト

2023/12/05に公開- 指定なし

#オリックス#谷岡楓太#クリーニング手術#トレーニング#155キロプロジェクト

4.44%

214

6

ジャパンウィンターリーグ2023を途中で辞退させていただく事になりました。今回、復帰登板をしたかったのですが肘の痛みが再発してしまい、来年の事を考えると無理をしない方が良いと判断し、こういった運びとなりました。短い期間でしたが、色々な方々と野球を通して交流出来た事は、凄く良い経験になったと思いますし、楽しかったです！サポートして下さったコーディネーターの方々やスタッフさん、鷲崎代表本当にありがとうございました。また機会があれば、参加したいです。次は万全な状態で来ます！来年へ向けて、広島に帰りまずは治療に専念し、トレーニングを経てパフォーマンスアップしていきたいと思います。復帰登板は遠のいてしまいましたが、何も痛み無く、またマウンドで投げれるよう頑張ります。応援よろしくお願いします #オリックス・バファローズ #谷岡楓太 #ジャパンウィンターリーグ沖縄

2023/12/03に公開- 指定なし

#オリックス#谷岡楓太#ジャパンウィンターリーグ沖縄

4.79%

229

8

体幹を最初から最後まで抜かずに！チカラの入れたいタイミング、入れるべき所に入っているか、細かく動作を確認しやすいです！ #オリックス・バファローズ #谷岡楓太 #メディシンボール

2023/12/02に公開- 指定なし

#オリックス#谷岡楓太#メディシンボール

50.06%

2,472

7

DBブルガリアンスクワット僕が下半身トレーニングの中で最も重要視している種目です。体幹とハムストリングス、お尻の連動で片足の出力を上げます！

2023/11/30に公開- 指定なし

2.85%

141

0

ダンベルスクワットメニュー🏋️ ジムにあれば45キロキロのダンベルでトレーニングしています😌　週3回の下半身トレーニングの中でストレートバーで、いつもスクワットしているのですが、僕的には色々なスクワットでハムストリングスを刺激したい為、ダンベルでのスクワットも取り入れています。

2023/11/30に公開- 指定なし

3.21%

159

0

プライオボールスローよりスムーズな投げ方をしたい！パルススローで、数値を測定しながら感覚と擦り合わせる本当に肘に負担が掛かっていないか、今の感覚が良いと感じても、数値が悪ければ良いとは言えないその感覚の擦り合わせ

2023/11/30に公開- 指定なし

3.33%

165

0

メディシンボールトレーニング胸郭とお腹（腹圧）の連動が分かりやすい腕は使わず、お腹で手を加速させるイメージ

2023/11/30に公開- 指定なし

2.83%

140

0

肘周りのケア、強化はやく痛みなくマウンドに上がりたい最近よく、球が速くなるトレーニングや身体を柔らかくする方法、野球に関連するトレーニングを教えて下さいという DMをいただきます😌 それにお答えすると僕が基本的にトレーニングしている内容は高校1年生からお世話になっている高島さん@littlemac0042に教えていただいた内容です。 YouTubeに動画を投稿されているのでかなり参考にさせていただいてます！是非そちら観てトレーニングして下さい！

2023/11/29に公開- 指定なし

3.72%

184

0

今日実践形式で投げました！前回ブルペンで肩肘問題なく投げれたので実践に進みましたが、投げている途中で肘に痛みが出て、途中中止となりました。トレーナーさんにすぐに診てもらい、前回のブルペンの張りと、なぜ痛みが生じてしまったのかを分析してもらいました。原因はすぐに分析できたので良かったです😌 本当にジャパンウィンターリーグチームスタッフの方々には感謝しています。復帰登板には少し遠のいてしまいましたが、トレーナーさんに診てもらいながら、ブルペンでしっかり球数が投げられる状態にして実践復帰という形にしたいと思います。焦らず、あと少しなので慎重に調整、トレーニングしていきます。球速は145キロ回転数は2300 回転効率が86%でこの数値が前回の投球よりも大幅に低下しており、肘に負担がかかってしまった原因にも関係しています。引き続き頑張ります！ #オリックス・バファローズ #谷岡楓太 #シート打撃 #ジャパンウィンターリーグ沖縄

2023/11/28に公開- 指定なし

#オリックス#谷岡楓太#シート打撃#ジャパンウィンターリーグ沖縄

226.51%

11,175

42

SORA学園さんのジムでトレーニング🔥🏋️ #ジャパンウィンターリーグ沖縄⚾️

2023/11/27に公開- 指定なし

#ジャパンウィンターリーグ沖縄

3.39%

168

0

今日は復帰登板に向けて、ブルペンで調整ラプソードを測定しながら、ピッチングしました！トレーニングの成果が出てきて、スムーズなピッチングフォームになってきましたストレート、変化球混ぜてしっかり肩肘問題なく投げれて嬉しいです！😆 球速は147キロ回転数は2300 回転効率99.8パーセント回転数もっと欲しいですね！次は来週の火曜日！登板までラスト調整です！⚾️ #オリックス・バファローズ #谷岡楓太 #ラプソード #ジャパンウィンターリーグ

2023/11/25に公開- 指定なし

#オリックス#谷岡楓太#ラプソード#ジャパンウィンターリーグ

71.79%

3,531

24

ナックルカーブ打者の目線をストレート軌道から完全に外すくらいの変化量が欲しい

2023/11/23に公開- 指定なし

67.73%

3,333

21

ブルペンで投げました！⚾️ 広島で気温2度の中、先週投げていたので今日沖縄での寒暖差が凄い笑暖かいので、身体が動きやすいです😆 だんだんとマウンドの傾斜にも慣れてきて調子も⭕️ あと２回くらい調整で投げてついに復帰登板！焦らず、しっかり準備します！👍 #japanwinterleague #オリックス・バファローズ #谷岡楓太 #ピッチング #沖縄

2023/11/23に公開- 指定なし

#japanwinterleague#オリックス#谷岡楓太#ピッチング#沖縄

5.86%

290

0

ナックルカーブもっと回転数上げて、少し奥で曲げたい

2023/11/19に公開- 指定なし

4.95%

244

1

カットボール少し縦気味に、よりストレートに近い軌道を目指します！もっと変化球にスピード欲しい、

2023/11/19に公開- 指定なし

2.63%

130

0

1年ぶりのキャッチャーに座ってもらってのピッチング！肩肘痛みなく、また投げれるのがとにかく一番嬉しいです😌 JAPANウィンターリーグに向けてトレーニング、マウンドへの対応その他色々しっかり調整して沖縄行きます！

2023/11/19に公開- 指定なし

3.17%

157

0

久々の傾斜での立ち投げ⚾️ 今まで平地でしか投げてきていない分まだまだ傾斜にアジャスト出来ていない肘肩には問題なし！😆 いかに傾斜でスムーズに出力を出せるか WLに向けて調整していきます‼️ #オリックスバファローズ #ピッチング #谷岡楓太 #WL

2023/11/19に公開- 指定なし

#オリックスバファローズ#ピッチング#谷岡楓太#WL

2.81%

139

0

報告沖縄で行われるJapan Winter League2023 に参加します！去年、オリックス・バファローズから戦力外を受け 12月に肘の手術を受けました。この1年間、リハビリとトレーニングを積み重ねてきて、肘は完全に回復し、身体の状態も万全です。このウィンターリーグで復帰登板となるのですが、良いスタートを切れればなと思います。登板は中盤、後半になると思うのですが、試合中継配信もあるそうなので応援よろしくお願いします‼️⚾️ #Japan Winter League #オリックスバファローズ #谷岡楓太 #復帰

2023/11/15に公開- 指定なし

#Japan#オリックスバファローズ#谷岡楓太#復帰

3.05%

149

2

まだカクカクな動作もっと滑らかに動きたい🤸

2023/11/15に公開- 指定なし

2.32%

114

1

今日はウエイトボール、メディシンボールなど投球前に多めにトレーニングしました。ここ最近で一番球が走った感覚！投球動作の中のリリース時、胸郭の反る丸めるの瞬発力が上がった⤴️ ことで、楽に末端が加速するようになりました！今週土曜日には、ついにブルペンこのままパフォーマンスアップしていきます‼️⚾️ #オリックスバファローズ #谷岡楓太 #ピッチング #投球動作 #体幹トレーニング #MAX152キロ

2023/11/15に公開- 指定なし

#オリックスバファローズ#谷岡楓太#ピッチング#投球動作#体幹トレーニング#MAX152キロ

4.36%

214

2

コンテンツをCSVでダウンロード