コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ボックスジャンプ80センチ 瞬発系トレーニング 着地時間を出来だけ短く2023/12/10に公開- 指定なし2.61%1230上半身トレーニングメニュー ダンベルプレス 30キロ ワンハンドロー 30キロ ダンベルベントオーバーロー 24キロ 肘の手術後のリハビリがスムーズに 進むように、今から上半身、肘周りの トレーニング！ 手術前からリハビリは始まってる！🔥2023/12/06に公開- 指定なし3.46%1630最近改めて、野球の動きに必要な柔軟性の無さを 痛感してます。 肘の手術、この冬を超えて 来年復帰登板するまでに、 しっかり柔軟性を獲得しておきたいです！ まだまだ身体が硬く、画像のように つま先が上体と一緒に付いてきてしまいます。 つま先は真上に向いたまま、股割りできるように なる！🔥 #元NPB #オリックス・バファローズ #谷岡楓太 #柔軟性 #股割り #ブリッジ #復帰登板2023/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/元NPB#元NPBhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックス#オリックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/谷岡楓太#谷岡楓太https://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性#柔軟性https://www.instagram.com/explore/tags/股割り#股割りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリッジ#ブリッジhttps://www.instagram.com/explore/tags/復帰登板#復帰登板4.01%1881報告 病院へ右肘の検査をしに行きました。 検査の結果、右肘の手術をする事になりました。 クリーニング手術というもので、 実践復帰は来年３月頃の予定です 今年中に復帰登板を出来たかった事は 本当に悔しいですが、来年痛みなく 全力で思いっきり投げれるようになる為に 手術をします。 リハビリの様子や、トレーニング動画を これからも投稿していきます 来年の谷岡楓太に期待してて下さい！ #オリックス・バファローズ #谷岡楓太 #クリーニング手術 #トレーニング #155キロプロジェクト2023/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックス#オリックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/谷岡楓太#谷岡楓太https://www.instagram.com/explore/tags/クリーニング手術#クリーニング手術https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/155キロプロジェクト#155キロプロジェクト4.67%2146ジャパンウィンターリーグ2023を途中で 辞退させていただく事になりました。 今回、復帰登板をしたかったのですが 肘の痛みが再発してしまい、来年の事を考えると 無理をしない方が良いと判断し、 こういった運びとなりました。 短い期間でしたが、色々な方々と野球を通して 交流出来た事は、凄く良い経験になったと 思いますし、楽しかったです！ サポートして下さったコーディネーターの方々や スタッフさん、鷲崎代表 本当にありがとうございました。 また機会があれば、参加したいです。 次は万全な状態で来ます！ 来年へ向けて、広島に帰り まずは治療に専念し、トレーニングを経て パフォーマンスアップしていきたいと思います。 復帰登板は遠のいてしまいましたが、 何も痛み無く、またマウンドで投げれるよう 頑張ります。 応援よろしくお願いします #オリックス・バファローズ #谷岡楓太 #ジャパンウィンターリーグ沖縄2023/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックス#オリックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/谷岡楓太#谷岡楓太https://www.instagram.com/explore/tags/ジャパンウィンターリーグ沖縄#ジャパンウィンターリーグ沖縄5.03%2298体幹を最初から最後まで抜かずに！ チカラの入れたいタイミング、入れるべき所に 入っているか、細かく動作を確認しやすいです！ #オリックス・バファローズ #谷岡楓太 #メディシンボール2023/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックス#オリックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/谷岡楓太#谷岡楓太https://www.instagram.com/explore/tags/メディシンボール#メディシンボール52.63%2,4727DBブルガリアンスクワット 僕が下半身トレーニングの中で最も重要視して いる種目です。 体幹とハムストリングス、お尻の連動で 片足の出力を上げます！2023/11/30に公開- 指定なし2.99%1410ダンベルスクワットメニュー🏋️ ジムにあれば45キロキロのダンベルで トレーニングしています😌 週3回の下半身トレーニングの中で ストレートバーで、いつもスクワットして いるのですが、僕的には 色々なスクワットでハムストリングスを刺激 したい為、ダンベルでのスクワットも取り入れています。2023/11/30に公開- 指定なし3.38%1590プライオボールスロー よりスムーズな投げ方をしたい！ パルススローで、数値を測定しながら 感覚と擦り合わせる 本当に肘に負担が掛かっていないか、 今の感覚が良いと感じても、数値が悪ければ 良いとは言えない その感覚の擦り合わせ2023/11/30に公開- 指定なし3.5%1650メディシンボールトレーニング 胸郭とお腹（腹圧）の連動が分かりやすい 腕は使わず、お腹で手を加速させるイメージ2023/11/30に公開- 指定なし2.97%1400肘周りのケア、強化 はやく痛みなくマウンドに上がりたい 最近よく、球が速くなるトレーニングや 身体を柔らかくする方法、 野球に関連するトレーニングを教えて下さいという DMをいただきます😌 それにお答えすると 僕が基本的にトレーニングしている内容は 高校1年生からお世話になっている高島さん@littlemac0042に教えていただいた内容です。 YouTubeに動画を投稿されているので かなり参考にさせていただいてます！ 是非そちら観てトレーニングして下さい！2023/11/29に公開- 指定なし3.91%1840今日実践形式で投げました！ 前回ブルペンで肩肘問題なく投げれたので 実践に進みましたが、投げている途中で 肘に痛みが出て、途中中止となりました。 トレーナーさんにすぐに診てもらい、 前回のブルペンの張りと、なぜ痛みが生じて しまったのかを分析してもらいました。 原因はすぐに分析できたので良かったです😌 本当にジャパンウィンターリーグチームスタッフの方々には感謝しています。 復帰登板には少し遠のいてしまいましたが、 トレーナーさんに診てもらいながら、 ブルペンでしっかり球数が投げられる状態にして 実践復帰という形にしたいと思います。 焦らず、あと少しなので慎重に調整、トレーニングしていきます。 球速は145キロ 回転数は2300 回転効率が86%でこの数値が前回の投球よりも 大幅に低下しており、肘に負担がかかってしまった 原因にも関係しています。 引き続き頑張ります！ #オリックス・バファローズ #谷岡楓太 #シート打撃 #ジャパンウィンターリーグ沖縄2023/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックス#オリックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/谷岡楓太#谷岡楓太https://www.instagram.com/explore/tags/シート打撃#シート打撃https://www.instagram.com/explore/tags/ジャパンウィンターリーグ沖縄#ジャパンウィンターリーグ沖縄238.15%11,17542SORA学園さんのジムでトレーニング🔥🏋️ #ジャパンウィンターリーグ沖縄⚾️2023/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャパンウィンターリーグ沖縄#ジャパンウィンターリーグ沖縄3.57%1680今日は復帰登板に向けて、ブルペンで調整 ラプソードを測定しながら、ピッチングしました！ トレーニングの成果が出てきて、 スムーズなピッチングフォームになってきました ストレート、変化球混ぜてしっかり 肩肘問題なく投げれて嬉しいです！😆 球速は147キロ 回転数は2300 回転効率99.8パーセント 回転数もっと欲しいですね！ 次は来週の火曜日！ 登板までラスト調整です！⚾️ #オリックス・バファローズ #谷岡楓太 #ラプソード #ジャパンウィンターリーグ2023/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックス#オリックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/谷岡楓太#谷岡楓太https://www.instagram.com/explore/tags/ラプソード#ラプソードhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャパンウィンターリーグ#ジャパンウィンターリーグ75.48%3,53124ナックルカーブ 打者の目線をストレート軌道から完全に 外すくらいの変化量が欲しい2023/11/23に公開- 指定なし71.21%3,33321ブルペンで投げました！⚾️ 広島で気温2度の中、先週投げていたので 今日沖縄での寒暖差が凄い笑 暖かいので、身体が動きやすいです😆 だんだんとマウンドの傾斜にも慣れてきて 調子も⭕️ あと２回くらい調整で投げて ついに復帰登板！ 焦らず、しっかり準備します！👍 #japanwinterleague #オリックス・バファローズ #谷岡楓太 #ピッチング #沖縄2023/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/japanwinterleague#japanwinterleaguehttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックス#オリックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/谷岡楓太#谷岡楓太https://www.instagram.com/explore/tags/ピッチング#ピッチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄#沖縄6.16%2900ナックルカーブ もっと回転数上げて、少し奥で曲げたい2023/11/19に公開- 指定なし5.2%2441カットボール 少し縦気味に、よりストレートに近い軌道を目指します！ もっと変化球にスピード欲しい、2023/11/19に公開- 指定なし2.76%13001年ぶりの キャッチャーに座ってもらってのピッチング！ 肩肘痛みなく、また投げれるのが とにかく一番嬉しいです😌 JAPANウィンターリーグに向けて トレーニング、マウンドへの対応 その他色々しっかり調整して沖縄行きます！2023/11/19に公開- 指定なし3.33%1570久々の傾斜での立ち投げ⚾️ 今まで平地でしか投げてきていない分 まだまだ傾斜にアジャスト出来ていない 肘肩には問題なし！😆 いかに傾斜でスムーズに出力を出せるか WLに向けて調整していきます‼️ #オリックスバファローズ #ピッチング #谷岡楓太 #WL2023/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリックスバファローズ#オリックスバファローズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピッチング#ピッチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/谷岡楓太#谷岡楓太https://www.instagram.com/explore/tags/WL#WL2.95%1390<前へ1...234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
