コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。本日LV38になりました🎂 年齢ではなく、強さを重ねていく💪2025/04/11に公開- 指定なし0.01%-4人生を変えるたった1つの選択 @nissy_kaz 【優先度の低いものを切る】 3年後、7年後、10年後 自分がどういう風になりたいか ビジョンを決める そこから逆算して 今月やるべきことを決めていく 『ボディメイクコーチ養成スクールCOMPASS』運営 @compass_sns 筋トレが好きな人で ・筋トレ経験を活かして収入に繋げたい ・人生のメンターが欲しい ・切磋琢磨できる環境が欲しい そんな人は気軽にメッセージください💪 #モチベーション #男磨き #トレーニー #筋トレ男子 #筋トレ2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/男磨き#男磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニー#トレーニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ0.09%340【ご報告】私が運営するCOMPASSが2025年度NABBA JAPAN全大会の単独メインスポンサーに決定しました🎉㊗️ 競技者としてこれまでコンテストに出場してきましたが、こういった形でまたコンテストに関わることができたのは感慨深く、また大変光栄です。 NABBA JAPANの歴史の中で、メインスポンサーを単独で務める企業はCOMPASSが初とのこと。 選手および関係者の皆様、ひいては日本のフィットネス業界の発展の一助になるよう、私たちCOMPASSは当団体を支援していきます。 @nabbajapan @kenken1019 【2025年NABBA大会全日程】 • 4月29日 東京 • 5月17日 名古屋 • 8月24日 神戸 • 9月27日28日 東京 • 10月18日 東京 私は全大会登壇予定です。会場に来られる方はお気軽にお声掛けください🙌 ＊＊＊ 私はボディメイクを通して、身体が変わり、人生が思いっきり変わりました。 「ボディメイクには人生を変える力」がある。 COMPASSを通して本質的なフィットネスを広め、 『ボディメイクを通して人生の転換点を作る人』 を本気で増やしていきます💪🔥2025/03/20に公開- 指定なし0.01%-4人付き合いが上手い人の特徴 @nissy_kaz 【人付き合いが上手い人はこの2つ】 - 自分が損してでも相手の得を取れる人 - 価値提供できる人、どうやって人の役に立つか考えている人 自分の得意を磨いていくのが重要 『ボディメイクコーチ養成スクールCOMPASS』運営 @compass_sns 筋トレが好きな人で ・筋トレ経験を活かして収入に繋げたい ・人生のメンターが欲しい ・切磋琢磨できる環境が欲しい そんな人は気軽にメッセージください💪 #モチベーション #人間関係 #筋トレ男子 #筋トレ2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係#人間関係https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ0.19%720仕事ができる人の共通点 @nissy_kaz 【仕事ができる人の共通点！究極はコレ！！】 - 振り切れてる 一点集中で本気の覚悟がある - 利他的である 綺麗ごとじゃなく、本気で相手のことを考えている人 『ボディメイクコーチ養成スクールCOMPASS』運営 @compass_sns 筋トレが好きな人で ・筋トレ経験を活かして収入に繋げたい ・人生のメンターが欲しい ・切磋琢磨できる環境が欲しい そんな人は気軽にメッセージください💪 #モチベーション #男磨き #トレーニー #筋トレ男子 #筋トレ2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/男磨き#男磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニー#トレーニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ0.19%710無駄な高重量は筋肥大を遅らせる @nissy_kaz 重いだけでは筋肉は育たない むしろ 間違ったフォームでの高重量トレーニングでは 対象筋に負荷を集中させることが難しく 怪我のリスク上昇 時間の無駄にも繋がる 筋肥大において必要なことは いかに対象筋で負荷を受けた状態で 重量を更新していくか 対象筋でコントロールできる適切な重量であれば 怪我のリスクを減らしつつ筋肉を追い込み 効率よく筋肥大できる 筋肥大の本質を理解すれば トレーニングの質と筋肥大効率は格段に向上する 「頑張っているのに成果が出ない」 と感じているなら 今のトレーニングの見直しを フォーム改善の秘訣を解説した 『トレーニング計画7STEP』は プロフィールのリンクからチェック！ 『ボディメイクコーチ養成スクールCOMPASS』運営 @compass_sns 筋トレが好きな人で ・筋トレ経験を活かして収入に繋げたい ・人生のメンターが欲しい ・切磋琢磨できる環境が欲しい そんな人は気軽にメッセージください💪 #モチベーション #男磨き #トレーニー #筋トレ男子 #筋トレ2025/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/男磨き#男磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニー#トレーニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ0.17%650新年明けましておめでとうございます🎍 関わって下さった皆さん、本当にありがとうございます！！ 2024年は間違いなく人生で1番濃ゆい一年だった。 2025年も公私とも全力で、関わってくれた人の人生を好転させられる生き方をしていきます。（宣言！） 本年もどうぞよろしく！！2025/01/01に公開- 指定なし0.01%-5筋トレ初心者が最短で結果を出すための「選択と集中」 @nissy_kaz 筋トレ初心者の多くは 全身を一度に鍛えたくなるもの しかし、それでは効率よくカラダを変えることはできない 成果を出す人は 鍛える部位を厳選し 集中的にトレーニングする 例えば男性なら胸と肩 女性ならお尻と背中 これら2つの部位に絞るだけで 短期間で目に見える変化が得られる 初心者の頃は 一度のトレーニングで 筋肉に大きな負荷をかけられないので 高頻度で鍛えても問題ない むしろ集中的に鍛える方が効率的 筋トレでも仕事でも 一度に全てを得ようとせず 「選択と集中」が成功の秘訣 限られた時間を最大限に活かし 最短で理想のカラダを目指そう 『ボディメイクコーチ養成スクールCOMPASS』運営 @compass_sns 筋トレが好きな人で ・筋トレ経験を活かして収入に繋げたい ・人生のメンターが欲しい ・切磋琢磨できる環境が欲しい そんな人は気軽にメッセージください💪 #モチベーション #男磨き #トレーニー #筋トレ男子 #筋トレ2024/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/男磨き#男磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニー#トレーニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ0.07%250ニッシー×まちお『COMPASSに対する熱い想い』を語る @nissy_kaz 【COMPASSをつくるきっかけ】 ま）「”人生の転換点をつくる人”をもっと増やしたいと思ったのがきっかけ 僕達だけではどうしても教えられる人数の限界があった。 そのやり方をもっと沢山の人に知ってもらいと思ってCOMPASSを立ち上げました」 【2人の馴れ初め】 西）「それこそまちおがまだ『何者でもない of 何者でもない』 会社員しながらSNSガチってて・・・西田さん（まちお）は何か違うなって」 ま）「へぇ〜（驚）」 その後、僕のオンラインサロンで「講師として一緒にやりませんか？」とまちおに声を掛けたのがきっかけ そこから「オンライントレーナーも一緒にやってくれないか？」と繋がっていった 西）「フィットネスが身体を変えて人生変える可能性があるのを 自分たち自身も信じ抜いてるので それをCOMPASSでもっと多くの人に 広めていけたらいいなっていうのがあります」 【COMPASS生に対する思い】 西）「特に初期メンバーはよく分からないまま【この人たちなら信じられそう】って思って 飛び込んできてくれた人たちじゃないですか その人たちを裏切ったらあかんなっていうのが大前提としてある」 今は『ボディメイクコーチ』という職業も確立させて COMPASS生が胸はって「ボディメイクコーチやってます！」と言えるようになってきた これからもみんなの力を借りながらやっていきます 西）「みんな（まちおの所に）来てるもんね」 ま）「そうですね。関東からわざわざ関西まで（会いに）来てくれて・・・」 COMPASSの初期メンバーが今は運営に携わってくれています メンバーも一緒に成長してみんながハッピーになれるように頑張っていきたい！ 【COMPASSで経験できること】 西）「固定概念を壊さないといけない でも本当に、今を作っているのは過去の自分の行動とか信念だから 今のままの延長で行っても（GOALに）行けないんですよ。 だったら今まで過去のやってたことを変えるとか それをやり切る経験をするとブレイクスルーが出来たりする」 ま）「COMPASSに入らなかったら経験できなかったことっていうのを いっぱい経験をさせてあげたいなと思って」 西）「そうそう！そういうことを言いたかった！！（嬉）」 ま）「スパルタンレースとか、 沖縄に皆で合宿行ったりとか、 やっぱり新しい事は新しい体験から！ 新しい発想とか もっとやれるんだ やったことないことをやることで新しい世界って見えるので・・・」 【今後のCOMPASSの展望】 COMPASSのサポート体制のアップデートをやっていく！ 僕たちも常にアップデートしてCOMPASS生に還元していけるようにやっていきます！！ 『ボディメイクコーチ養成スクールCOMPASS』運営 @compass_sns 筋トレが好きな人で ・筋トレ経験を活かして収入に繋げたい ・人生のメンターが欲しい ・切磋琢磨できる環境が欲しい そんな人は気軽にメッセージください💪 #トレーニー #筋トレ男子 #筋トレ #パーソナルトレーナー #筋トレ初心者 #ボディメイク2024/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニー#トレーニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイク0.29%1091ハッピーハロウィン🎃 …は関係なくジムへ💪 #筋肉仮装2024/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉仮装#筋肉仮装0.0%-1自然に囲まれるとポージングしたくなる病 #サ活♨️ #ムーミン @replus.kyoto2024/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サ活#サ活https://www.instagram.com/explore/tags/ムーミン#ムーミン0.01%-5@sho_imakoga と一緒にいて刺激めちゃくちゃ頂きました😌 2日間ありがとうございました🙏✨ #リスペクト #ギャルしか勝たん2024/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リスペクト#リスペクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギャルしか勝たん#ギャルしか勝たん0.0%-1#サウナ2024/09/28に公開sayu kamogawa 日本 京都府https://www.instagram.com/explore/tags/サウナ#サウナ0.01%-4Suits style💪 @physiqueframe 割引コード:NISSY20242024/08/30に公開- 指定なし0.02%-6人生を好転させる3つの行動 ＠nissy_kaz 1.脳に新しい刺激を与える 2.感謝を習慣化する 3.成長にコミットする 何歳からでも遅くありません！ 今の自分を変えるために一緒に積み上げていきましょう！ 『ボディメイクコーチ養成スクールCOMPASS』運営 →＠compass_sns 筋トレが好きな人で💪 ・筋トレ経験を活かして収入に繋げたい ・人生のメンターが欲しい ・切磋琢磨できる環境が欲しい そんな人は気軽にメッセージください😌💪 #モチベーション #自分磨き #男磨き #トレーニー #筋トレ男子 #筋トレ2024/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/モチベーション#モチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分磨き#自分磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/男磨き#男磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニー#トレーニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレ0.01%-2有酸素や過度な食事制限はナシ。 筋トレと休養が適切であれば 自然とコンディションは上がってくる 一つ一つのジャッジを 自分が好きになれる選択をしていこう💪🔥2024/08/05に公開- 指定なし0.01%-2ジム3店舗経営のサラリーマッチョ ＠nissy_kaz 筋トレで身体を変えた人は 日々自分と向き合い、明確な目標に向けてコツコツと努力できて 自己管理能力が優れています。 表面的なカッコ良さだけではなく 本質的な人としてのカッコ良さも筋トレを通じて磨いていきましょう。 『ボディメイクコーチ養成スクールCOMPASS』運営 →＠compass_sns 筋トレが好きな人で💪 ・筋トレ経験を活かして収入に繋げたい ・人生のメンターが欲しい ・切磋琢磨できる環境が欲しい そんな人は気軽にメッセージください😌💪 #人間力 #自己成長 #男磨き #トレーニー #筋トレ男子 #筋トレ初心者2024/08/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間力#人間力https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/男磨き#男磨きhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニー#トレーニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者0.0%-0結果を出す人と出せない人の決定的なマインドの違い ＠nissy_kaz 成功者がいう『簡単』は 『やることはシンプル』という意味の『簡単』 結果を出すためにに重要なことは 本当にシンプルなことをコツコツと続けて PDCAサイクルを回していくこと 『ボディメイクコーチ養成スクールCOMPASS』運営 →＠compass_sns 筋トレが好きな人で💪 ・筋トレ経験を活かして収入に繋げたい ・人生のメンターが欲しい ・切磋琢磨できる環境が欲しい そんな人は気軽にメッセージください😌💪 #成功マインド #成功者 #結果を出す #トレーニー #筋トレ男子 #筋トレ初心者2024/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/成功マインド#成功マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/成功者#成功者https://www.instagram.com/explore/tags/結果を出す#結果を出すhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニー#トレーニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者0.0%-0一度やると決めたら とことんやり抜くのが自分らしい💪🔥 #覚悟 #史上最高の自分へ2024/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/覚悟#覚悟https://www.instagram.com/explore/tags/史上最高の自分へ#史上最高の自分へ0.0%-0適度な食事コントロールとガチ筋トレで リーンバルクを進めていく💪 身体と心は繋がってる🤝 筋トレを再開して、身体が戻ってきて改めて思う😌 自分を極めていこう🔥2024/07/24に公開- 指定なし0.01%-2<前へ12345...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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