コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 インドネシア アラブ首長国連邦 タイ 台湾 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順「すぐできる自力整体」 3分コースより、井穴の刺激についてご紹介しました。いつでもどこでもできる自力整体。是非ご活用ください✨ Jiriki seitai lesson ❤️It’s been a while since February ✨ #すぐできる自力整体#ダイヤモンド社#自力整体 #sugudekirujirikiseitai #jirikiseitai2023/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぐできる自力整体#すぐできる自力整体https://www.instagram.com/explore/tags/ダイヤモンド社#ダイヤモンド社https://www.instagram.com/explore/tags/自力整体#自力整体https://www.instagram.com/explore/tags/sugudekirujirikiseitai#sugudekirujirikiseitaihttps://www.instagram.com/explore/tags/jirikiseitai#jirikiseitai3.46%21417「すぐできる自力整体」本日発売！ My second Jiriki book is out today! 私の2冊目、自力整体としては29冊目となる書籍「すぐできる自力整体」（ダイヤモンド社）いよいよ発売日を迎えました。 年初に制作開始し、出版日まで一年弱、こうして出版の日を迎えられたことを大変嬉しく思います。 書籍制作に携わってくださった、全ての皆様に心からお礼申し上げます。 今回は３分以内でできる「悩み別」最新メソッドや「驚くほどほぐれる４つのコース（動画つき）」を収録しています。自力整体の成り立ち、１２の経絡のイラストや整食法など、自力整体がさらにわかりやすく学べる内容になっています。また、13名のモニターの皆様と4月から３ヶ月間を共に過ごし、体質、体調改善に励み、全員が驚くべき結果を出されました。是非素晴らしい体験談にも目を通していただきたいです。 自力整体の構成には流れがあるので、本格的に実践するにはじっくりと時間をかける必要があります。 しかし１分でも３分でも体を気遣う時間を持ってほしい、そしてそれがきっかけとなり、体を整えることが習慣化して、読者の皆さんが穏やかで幸せな日々が送れる手助けをしたい。そう願いながら制作いたしました。 私もかつてロンドンで心身共に疲弊し人生のどん底にいた時、自力整体に救われた経験があります。 体がだるくて、心が重くて動けない日々を過ごしていた時期、ふと自力整体をしてみようと思ったのです。久しぶりに自分の体に意識を持って触れ、ほぐしていくと、体は硬く冷え、今までどれだけ体に対して無関心で毎日走り続けてきたのかに気づきました。それは３分にも満たない動きでしたが、その日を境に少しづつ心身に変化が現れ、人生が好転し始めました。今の私があるのもあの日のおかげだと思っています。 ダイヤモンド社の担当編集者・土江英明氏、企画・構成の依田則子氏、カメラマンの榊智朗氏をはじめとした関係者の皆様。処女作から一年も経たぬうちに再び書籍化を実現出来たことを大変光栄に思っています。改めて深く感謝いたします。 そして家族、全国のナビゲーターさん、生徒さん、友人や鍼灸学校の仲間、みなさんのサポートがなければこの書籍が完成することはありませんでした。本当にありがとうございます。 父へのメッセージはまた改めて書こうと思います。笑 これからも自力整体を広め、痛みに悩んでいる多く方々のお役に立てるよう活動してまいります。 引き続きどうぞ宜しくお願いいたします。 ＊是非、書籍のアマゾンレビューや拡散をしていただけるととてもありがたいです！どうぞ宜しくお願いいたします。 #すぐできる自力整体 The second book “Sugudekiru Jiriki Seitai” (Jiriki Seitai you can apply immediate effect) (Diamond Inc.) has finally published today. I would like to express my sincere gratitude to everyone who was involved in the production of this book🙏2023/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/すぐできる自力整体#すぐできる自力整体4.57%2978自力整体の新刊「すぐできる自力整体」(ダイヤモンド社)が11/29に発売です！一足先に自宅に届けていただきました😊これからインスタライブなどで中身をご紹介していきます。 11/30(木)20:00〜 井穴刺激とその効果についてお話して実技をして行きます。 お楽しみに✨ Jiriki Seitai new book will be released on 11/29! I have received it earlier from publisher yesterday in my house. I’ll be giving instalive and more details soon! #jirikiseitai #自力整体#自力整体ナビゲーター2023/11/19に公開Tokyo, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/jirikiseitai#jirikiseitaihttps://www.instagram.com/explore/tags/自力整体#自力整体https://www.instagram.com/explore/tags/自力整体ナビゲーター#自力整体ナビゲーター4.85%30222台湾 TAIWAN 台湾に来ています。 目的は漢方薬局、薬膳食、お茶やマッサージの探索。そして台中の友人のスタジオを訪れたり（次回JIRIKIワークショップできるかも☺️）現地のダンス仲間と踊ったり。 実際は鍼灸学校は休みではないのですが、実技のクラスがない日が重なり、こちらで午前にオンライン授業を受け、仕事をして、午後は街歩き。そんなことができてしまう現代のテクノロジーに感謝です。 訪れた国はこれで３２カ国目。 私は観光地を巡ることもそうですが、なにげないスーパーや、地元の人と会話して現地のローカルな空気に触れることに胸が躍ります。 残りの人生、後いくつの国を訪れることができるかな。 I'm in Taiwan for the first time! The purpose is to explore Chinese herbal pharmacies, medicinal meals, tea and massage, and visiting my friend's studio in Taichung as well as dancing with local friends. Actually, the acupuncture school is not on holiday, but since, there is no skill practice class, I take online classes here in the morning then exploring the town in the afternoon. I thank for modern technology for allowing me to do that. This is the 32nd country I have visited. As much as visiting tourist spots,I'm excited about visiting ordinary supermarkets, talking with locals, and experiencing the local atmosphere. How many countries can I visit for the rest of my life? I hope there are many more in the future:) #台湾 #jirikiseitai #自力整体 #Taiwan2023/09/15に公開Chiang Kai-shek Memorial Hall 台湾 https://www.instagram.com/explore/tags/台湾#台湾https://www.instagram.com/explore/tags/jirikiseitai#jirikiseitaihttps://www.instagram.com/explore/tags/自力整体#自力整体https://www.instagram.com/explore/tags/Taiwan#Taiwan4.6%2998前期終了✨ The end of first term✨ さて、4月1日に海外の旅を終えて夜中に入国し、次の日の朝に鍼灸学校に入学してから4ヶ月が経過しました。 息つく暇もない怒涛の日々でしたが、ようやく先日前期の期末試験が無事終了🫠追試なしで7教科やり遂げホッとしています✨ 18歳の時とは違い、家のことや仕事を掛け持ちしながらのフルタイムの勉強は想像以上に大変。でもあの頃のように「いつか役に立つかも」と思ってただ勉強するのではなく、自力整体を伝える上で、学びが全て即実践に繋がる。アウトプットできる機会があることを本当にラッキーだと感じています。 世界中を旅するのもエキサイティングだけれど、二千年の東洋医学の歴史と知恵を掘り下げて行くことも同じくらい浪漫があってワクワクします。(大変だけど🥹) 何より、「あんたには難しすぎるわ」と言われた父との会話が、少しずつ理解できるようになり、点と点が繋がっていく瞬間が嬉しい👨👧 少し休んだらまた後期も頑張るゾ💪 It’s been 4 months since I entered an acupuncture school 9hours after I arrived in Tokyo airport from traveling overseas… There were no time to breathe or rest until passing the 7 term-end exams, however now I’m in a bit of break and on my way to Taiwan for a few days 🇹🇼 Studying full-time while juggling several big projects as well as taking care of home and your health is not easy. However, unlike when I was 18yo, my study is not “one day it might be useful”, but I can immediately apply my new knowledge into my work. I feel fortunate to have the place I can share through Jiriki☺️ It is super exciting to travel around the world of course, AND I also found it romantic and exciting to dig into 2000 years of Eastern medicine history and wisdom. My father used to say “This is too difficult for you” when he taught me Jiriki, but now all the dots are starting to connect and I understand him much deeper, which makes me really happy 😊 👨👧 #jirikiseitai #自力整体2023/09/13に公開Tokyo, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/jirikiseitai#jirikiseitaihttps://www.instagram.com/explore/tags/自力整体#自力整体3.82%24015父と娘のインスタライブ テーマは「自力整体を通して私たちが伝えたいこと」です😊 JIRIKI INSTA LIVE “What do we want to share through JIRIKI SEITAI”2023/08/15に公開- 指定なし4.27%27312親子で執筆活動 2 Jiriki books in progress 📕 台風が近づいていますが、全地域の皆さま、どうか無事で一日を過ごせますよう祈っています🙏 今夜のインスタライブは停電が起こらない限り、20:00から行う予定です。もしも難しければ明日の朝に行います。 今年の3月に70歳を迎えた父。新書籍の依頼をいただき「70歳からの自力整体」 を執筆中です。同時に私も2冊目を制作させていただいているので、帰省中は親子で自力整体の28、29冊目の書籍出版に向けて勉強と打ち合わせの日々です。素晴らしい機会に恵まれ、元気で一緒に仕事ができることを本当にありがたく思っています。 今晩のテーマは「自力整体を通して私たちが本当に伝えたいこと」です。 本や記事などでは伝えきれない父や私の想いをお話できればと思います👩🏻👨🏻 A huge typhoon is approaching, but I hope everyone in all areas have a safe day 🙏 Tonight's Instagram live will start at 20:00 unless there is a power outage. If it is difficult, I will do it tomorrow morning. My father turned 70 in March of this year. He got an offer to write a new book "Jiriki Seitai from the age of 70" I am also working on the second book, so we are working everyday while I am home for a few days. These books will be the 28th and 29th books of Jiriki Seitai✨ I am so grateful to have been blessed with such a wonderful opportunity and to be able to work with my father in good health. This evening's theme is "What we really want to convey through Jiriki Seitai." We would like to talk about our thoughts that cannot be conveyed in books and articles👩🏻👨🏻🩷 📷 @samspicerphoto 👚 @yinyang_yogawear2023/08/15に公開- 指定なし4.2%27010父とインスタライブvol.2 Insta live with my father 海外出張や鍼灸学校で中々出来なかったのですが、来週火曜日に久しぶりに父とのトークインスタライブをしようと思います😊 お父さん、張り切ってます☺️ 8/15(tue)（画像間違えました） 20:00- 先日自力整体パンフレットの英語バージョンを作成中、自力整体のテーマである「ゆるめる、ととのう、いやされる」を英語でどう翻訳するかずっと悩んでいたのですが、ゴロ良くRで揃え、”Relax, Realign, Rejuvenate”にしました✨ この感覚が、海外の方々にも広がっていけばよいなぁ☺️✨ 写真は父の故郷、沖永良島。2月に家族で30年ぶりに訪れました。綺麗な海辺を独り占めしてしまいました。 Instalive with my father on Tuesday! I recently made an English version of Jiriki booklet. I created the theme of Jiriki Seitai in English: Relax Realign Rejuvenate I want to spread these 3 Rs in the world through JIRIKI!! ✨✨ This beautiful island is where my father was born. We visited together in February after 30 years! 📷: @samspicerphoto 👚: @yinyang_yogawear #jirikiseitai#jiriki#selflove #yoga#自力整体#自力整体の娘 #自力整体ナビゲーター #ヨガ#selfhealing#chiropractictor#health#wellness#healing#bodyhealung#accupuncture #therapist#movementtherapist#セラピー#予防医学 #preventativehealth2023/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jirikiseitai#jirikiseitaihttps://www.instagram.com/explore/tags/jiriki#jirikihttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/自力整体#自力整体https://www.instagram.com/explore/tags/自力整体の娘#自力整体の娘https://www.instagram.com/explore/tags/自力整体ナビゲーター#自力整体ナビゲーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfhealing#selfhealinghttps://www.instagram.com/explore/tags/chiropractictor#chiropractictorhttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/healing#healinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodyhealung#bodyhealunghttps://www.instagram.com/explore/tags/accupuncture#accupuncturehttps://www.instagram.com/explore/tags/therapist#therapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/movementtherapist#movementtherapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/preventativehealth#preventativehealth2.56%1656夏休み Summer holiday 毎日暑いですね！ 私は学校の10日間の夏休みに入り、帰省中の新幹線の中です🚅月末に大きな期末試験があるため、実家では本腰入れて勉強に励み、9月の京都タミサさんのWSの準備や、2冊目の書籍の編集作業を進める予定です。 こうやって精力的に活動できるのも健康な体があるからこそ🙏丁度去年の8月体調を崩し、身動きが取れなかった夏を思い出し、平穏な日常に感謝しています。 京都のワークショップでは骨盤をテーマに3時間たっぷり自力整体の講義と実技を行います。是非お身体を癒しに来てください😊✨ 9/2(土) 13:30- 16:30 @yogastudio_tamisa 写真は夏と見せかけて2月の沖永良部島です😆 Japan is so hot everyday! I am in the 10-day summer vacation of school, and I am on the Shinkansen on my way home🚅 Since I have a big final exam at the end of the month, I am studying hard at home, preparing for WS in Kyoto in September, and working on editing the second book. I am able to work with full energy like this thanks to my healthy body🙏I am grateful for my peaceful daily life, remembering the summer when I was sick last August and was unable to move. At the workshop in Kyoto, I will give a lecture and practice of Jiriki Seitai for 3 hours on the theme of the pelvis😊Look forward to seeing you all x 📷: @samspicerphoto 🩷 👚: @yinyang_yogawear 🩷 #jirikiseitai#jiriki#selflove #yoga#自力整体#自力整体の娘 #自力整体ナビゲーター #ヨガ#selfhealing#chiropractictor#health#wellness#healing#bodyhealung#accupuncture #therapist#movementtherapist#セラピー#予防医学 #preventativehealth2023/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jirikiseitai#jirikiseitaihttps://www.instagram.com/explore/tags/jiriki#jirikihttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/自力整体#自力整体https://www.instagram.com/explore/tags/自力整体の娘#自力整体の娘https://www.instagram.com/explore/tags/自力整体ナビゲーター#自力整体ナビゲーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfhealing#selfhealinghttps://www.instagram.com/explore/tags/chiropractictor#chiropractictorhttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/healing#healinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodyhealung#bodyhealunghttps://www.instagram.com/explore/tags/accupuncture#accupuncturehttps://www.instagram.com/explore/tags/therapist#therapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/movementtherapist#movementtherapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/preventativehealth#preventativehealth3.87%24810雑誌掲載 Interview for a magazine 宝島社「大人のおしゃれ手帖」8月号にて自力整体を掲載していただきました。 ”ヘルシーな身体をつくる「骨盤」「肝臓」「腸」”というテーマで「骨盤」を担当し、歪みチェック方法、実技は骨盤調整の自力整体をご紹介しています。 是非ご覧ください😊 カバーは女優の吉田羊さんです✨ Jiriki Seitai was featured in the Japanese magazine. The theme is how to take care of “pelvis” “kidney” “intestine” to keep our health. We took a part of pelvis to introduce Jiriki and how to check the body alignment:) jirikiseitai#jiriki#selflove #yoga#自力整体#自力整体の娘 #自力整体ナビゲーター #ヨガ#selfhealing#chiropractictor#health#wellness#healing#bodyhealung#accupuncture #therapist#movementtherapist#セラピー#予防医学 #preventativehealth#大人のおしゃれ手帖2023/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jiriki#jirikihttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/自力整体#自力整体https://www.instagram.com/explore/tags/自力整体の娘#自力整体の娘https://www.instagram.com/explore/tags/自力整体ナビゲーター#自力整体ナビゲーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfhealing#selfhealinghttps://www.instagram.com/explore/tags/chiropractictor#chiropractictorhttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/healing#healinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodyhealung#bodyhealunghttps://www.instagram.com/explore/tags/accupuncture#accupuncturehttps://www.instagram.com/explore/tags/therapist#therapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/movementtherapist#movementtherapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/preventativehealth#preventativehealthhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人のおしゃれ手帖#大人のおしゃれ手帖5.14%33112Fujirock 初フジロック、想像を超える最高の3日間でした✨ 帰宅の次の日には鍼灸学校で片手挿管と言われる鍼の実技試験があったので、森の中で暇を見つけては音楽を聴きながらひたすら練習🤣 結果、無事合格出来ました💮 青春時代に聴いていたUAやYUKI、アメリカ在学中に知ったYeah yeah yeahs、イギリスのフェスでセットデザインの仕事をしていた時にたまたま演奏していて感動したGogopenguinを一気に苗場で聴き、過去を思いだしノスタルジックな気持ちになりました☺️ 長い年月を経て今だ感動を与え続けてくれる素晴らしいアーティストの皆さんに感謝🙏 来年も絶対行きたいな✨ Fuji rock rocks! It was such an amazing experience! I’ve also had a physical exam for my acupuncture school next day so I was practicing in the forest 😂 I passed it so it was all worth it 💮 I will definitely come back again.2023/08/02に公開- 指定なし5.12%3402JIRIKI WS @yogastudio_tamisa 暑い日が続いておりますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？ この度TAMISAにて第二弾の３時間ワークショップを開催していただくことになりました！ テーマは「骨盤調整で全身を整える自力整体」 全身の土台となる重要な部位「骨盤」。特に女性は、自力整体で骨盤の歪みを調整することにより、生理痛やPMSの改善につなげることができます。もちろん男性も、姿勢、骨格バランス、全身の血流改善が期待できます。 WSでは自力整体とそのベースとなっている東洋医学の考え方や骨盤とその働き、ツボの通り道である経絡、ホルモン、体のアライメントとの関係についてお伝えします。 女性の場合、骨盤の歪みとその影響のメカニズムを理解することにより、生理痛やPMSの原因と対処法がわかるようになります。骨盤の歪みを調整することにより、妊娠出産や、その後の更年期や老年期を健やかに過ごす事ができるのです。 学びがあり、心地良くて、有意義なワークショップをお届けしますので、是非ご参加ください。 みなさまにお会いするのを楽しみにしています。 3-hour workshop at TAMISA in September :) The theme is "Jiriki and Pelvis alignment.” The pelvis is an important part that serves as the foundation of the whole body. Especially for women, by adjusting the distortion of the pelvis with Jiriki can lead to improve the enstrual pain and PMS. Of course, men can also expect to improve posture, skeletal balance, and blood flow throughout the body. I will first explain Jiriki Seitai and the concept of oriental medicine, which is its base. Then I will talk about the pelvis and how it works, the relation to the meridian line, hormones, and their relationship to body alignment. Looking forward to it :) Photo by @samspicerphoto ✨✨ #Sugoijirikiseitai#jirikiseitai#jiriki#selflove #yoga#自力整体#自力整体の娘 #自力整体ナビゲーター #ヨガ#selfhealing#chiropractictor#health#wellness#healing#bodyhealung#accupuncture #therapist#movementtherapist#セラピー#予防医学 #preventativehealth #すごい自力整体#sugoi#TAMISA2023/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Sugoijirikiseitai#Sugoijirikiseitaihttps://www.instagram.com/explore/tags/jirikiseitai#jirikiseitaihttps://www.instagram.com/explore/tags/jiriki#jirikihttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/自力整体#自力整体https://www.instagram.com/explore/tags/自力整体の娘#自力整体の娘https://www.instagram.com/explore/tags/自力整体ナビゲーター#自力整体ナビゲーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfhealing#selfhealinghttps://www.instagram.com/explore/tags/chiropractictor#chiropractictorhttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/healing#healinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodyhealung#bodyhealunghttps://www.instagram.com/explore/tags/accupuncture#accupuncturehttps://www.instagram.com/explore/tags/therapist#therapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/movementtherapist#movementtherapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/preventativehealth#preventativehealthhttps://www.instagram.com/explore/tags/すごい自力整体#すごい自力整体https://www.instagram.com/explore/tags/sugoi#sugoihttps://www.instagram.com/explore/tags/TAMISA#TAMISA2.64%1760ワンデイリトリートいよいよ明日！One day retreat tomorrow ❤️ みなさんが自分と繋がる感覚を最後に持ったのはいつですか？ 私はここ数ヶ月、日々精一杯で、中々落ち着く時間がありませんでした🙄🌀 そんな時、いつも何かに追われ、自分や誰かの期待に応えようとするうちに、心身が置いてけぼりになって、燃え尽きて、体調を崩すのが昔の私のパターン🤯 最近はそうならない為に心がけている事があります。それは自分が「今どう感じているか」をチェックする事を優先順位の1番上にランク付けすること。そしてその声に従ってできるだけ行動する事です。 もちろんコントロールできない事も沢山あるけれど、内側の声との対話を忘れないでいると、少しでも自分を大切にすることに意識が向き、今のところ心身燃え尽き症候群は予防出来ています。🤯🙏 その心がけが自分とつながり、自分軸で生きるための価値観を生むのかなあとも思います。 逆に、自分とつながっていないときは、自分の内側ではなく外側とつながっている状態。 人の価値観を軸に生きることとは、世間一般の常識やこれが正しいという集団意識に従って生きること。もしその軸が内側の自分と異なれば、そのうち歪みが出て心と体の健康にも異常があらわれます。 今回の私の役目は、みなさんの内側の声を聞くガイドをする事です。その為にはカラダをやわらかくして、脱力し、脳を休めて滞っているエネルギーを巡らせる事。 素敵な仲間と参加者の皆さまと最高の一日を過ごすことを心から楽しみにしています❤️ Over the past few months, I have been incredibly busy. Even in that situation, I'm trying to keep my mental and physical health by constantly checking on ′′ how I feel in the moment ′′ and making it as my top priority more than pushing it through. And so far, I’m managing my health and being able to enjoy my work and study ✨ My role at the retreat tomorrow is to guide in listening to the inner voice so you can connect with yourself ✨ Looking forward to meeting you all tomorrow ❤️ 📷: @samspicerphoto ❤️ 👚: @yinyang_yogawear ❤️2023/06/23に公開- 指定なし4.84%31211鍼灸学校一年生 First year of acupuncture school 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 実は私は4月から東京の鍼灸学校に入学しました！ 自力整体は自分で自分を治療するメソッド。それを引き継ぎ伝えていくにはやはり私自身が治療出来る知識や技術を取得しなければ！と思ったからです。 中々覚悟がいる決断でしたが、「すごい自力整体」の出版をきっかけにその一歩を踏み出すことが出来ました。チャンスをくださった皆さまに心から感謝しています。 なんてまあ、カッコいい事いいましたが、正直想像以上にﾔﾊﾞｲです😂仕事やプライベートとの両立も難しく、なかなかの落ちこぼれ具合です🤣早速触診の先生の前で泣きました🥹笑 だけど学ぶことはとっても楽しく、クラスメイトも10代から50代、中国人の方々もいて先生方も優しくて、つくづく人に恵まれているなと思います。 誰も立候補者がいなかったので号令係をかって出て、毎クラス「起立、礼、着席」て言ってます。高校生の自分、20年後またそんな事してるなんて想像していないだろうな😂 大学はデザインで服に針通してましたが、今度は専門で体に鍼を打ちます。🪡にご縁があるみたいです。 未来はどうなるかわかりませんが、出来る時に、出来る事を出来るだけやってみます。 そんなこんなで引き続き新しいチャレンジしていきます✨ @kboowie ❤️ I have started my acupuncture school in Tokyo this April. Jiriki Seitai is a healing method based on Eastern medicine which my father created. In order to take over my father’s work, I thought it is essential for me to deepen the knowledge and get a national license as an acupuncturist. It is going to take 3 years and it is a huge commitment for me and I was afraid to lose my freedom. However the opportunity to publish the book and be an author gave me the courage to make the step. To be honest, it’s been overwhelming and it is so hard to juggle school, work and private life. It’s been 2 months in and I’m about to explode already 🤯 I’m so blessed with wonderful class mates and teacher though. Also learning at this age with the work experience will give different prospective and appreciation for the education. I don’t know what the future will be, but all I can do it to do what I can when I can.. and see what happens ✨✨ #すごい自力整体#sugoijirikiseitai#jirikiseitai#jiriki#selflove #yoga#自力整体#自力整体の娘 #自力整体ナビゲーター #ヨガ#selfhealing#chiropractictor#health#wellness#healing#bodyhealung#accupuncture #therapist#movementtherapist#セラピー#予防医学 #preventativehealth2023/06/06に公開Tokyo, Japan 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/すごい自力整体#すごい自力整体https://www.instagram.com/explore/tags/sugoijirikiseitai#sugoijirikiseitaihttps://www.instagram.com/explore/tags/jirikiseitai#jirikiseitaihttps://www.instagram.com/explore/tags/jiriki#jirikihttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/自力整体#自力整体https://www.instagram.com/explore/tags/自力整体の娘#自力整体の娘https://www.instagram.com/explore/tags/自力整体ナビゲーター#自力整体ナビゲーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfhealing#selfhealinghttps://www.instagram.com/explore/tags/chiropractictor#chiropractictorhttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/healing#healinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodyhealung#bodyhealunghttps://www.instagram.com/explore/tags/accupuncture#accupuncturehttps://www.instagram.com/explore/tags/therapist#therapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/movementtherapist#movementtherapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/preventativehealth#preventativehealth10.46%64652Wellulu インタビュー Interview おかげさまで、「すごい自力整体」（ダイヤモンド社）が5万部出版中、素晴らしいチームの皆様との2冊目の書籍の制作も着々と進んでおります。 今回も3ヶ月自力整体モニタープログラムを実施しておりますが、博報堂様が運営するウェルビーイングメディアWelluluのプロデューサー、堂上研さまがダイエット企画の男性モニターとして参加してくださる事になりました。 カウンセリングを行いながら自力整体と整食法を3ヶ月行うのですが、大変真剣に取り組んでくださり、3週間経過した今2.8㌔減だそうです！ このプログラムが終了し目標が達成されたら、息子さんと富士山に登ることが夢だそうです。 素敵な夢が叶えられるよう、私達も全力サポートさせていただきます。 測定、カウンセリング、BEFORE撮影の日インタビューをしていただた記事をアップしてくださったので、是非ご一読ください。 Thanks to the amazing team, the production for the second book of “Sugoi Jiriki Seitai “ is in making while the first one has been published for 50.000copies. I’ve had an interview article by a well-being media from advertisement company Hakuhodo. Mr. Ken Donoue, the producer of this division is in our weight loss program for the second book and he will try to lose 7 kg in 3 month. He already lost 2.8kg in 3 weeks! His dream after achieving his goal is to climb Mount Fuji with his son. Currently he has knee pain due to the weight and his past injury. We’d like to do our very best to support his wonderful dream 😊 jirikiseitai#jiriki#selflove #yoga#自力整体#自力整体の娘 #自力整体ナビゲーター #ヨガ#selfhealing#chiropractictor#health#wellness#healing#bodyhealung#accupuncture #therapist#movementtherapist#セラピー#予防医学 #preventativehealth #すごい自力整体2023/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/jiriki#jirikihttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/自力整体#自力整体https://www.instagram.com/explore/tags/自力整体の娘#自力整体の娘https://www.instagram.com/explore/tags/自力整体ナビゲーター#自力整体ナビゲーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfhealing#selfhealinghttps://www.instagram.com/explore/tags/chiropractictor#chiropractictorhttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/healing#healinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodyhealung#bodyhealunghttps://www.instagram.com/explore/tags/accupuncture#accupuncturehttps://www.instagram.com/explore/tags/therapist#therapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/movementtherapist#movementtherapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/preventativehealth#preventativehealthhttps://www.instagram.com/explore/tags/すごい自力整体#すごい自力整体2.86%1874【6月24日 日帰りウェルネスリトリート Be myself】 One day retreat with a wonderful team! 去年から度々ワークショップを開催させていただきているOKSCAMPUS（大泉工場）が主催する、自分と向き合うウェルネスリトリートにインストラクターとして参加します。 始めに皆で体を楽しく動かしてウォームアップしてくださるのはアニマルフロー仲間のまさきさん❣️その後に、私は自力整体で体と向き合う静かな時間を提供します。 最後はまいこさんが、さとしさんの素敵な音と共にライティングを通じてYOGAをシェアしてくださいます。 素敵なコラボレーター、参加者の皆さんと共に日常から少し離れた空間で、大切な一日を過ごせることに今からワクワク楽しみです！ ーーーーーー 3000坪の緑豊かな工場跡地 OKS CAMPUS（オー・ケー・エス・キャンパス）で開催する、初の【日帰りウェルネス・リトリート】 本イベントは「Be myself（ビー・マイセルフ）」をテーマに、自身の体と心を通して「つながり」を探究するウェルネス・リトリートです。 溢れかえる情報、あっという間に過ぎる時間。 現代社会で生きる私たちは、スピードや利便性を追い求めるあまり、 自身の感じている違和感を見過ごいしてはいないでしょうか？ そして何か満たされないと感じながら日々を過ごしている。 思っていること、話していること。 考えていること、やっていること。 感じていること、選んでいること。 「自分とつながること」は 自分を知り、自分を受け入れること。 そのための時間を意識的に自分につくってあげること。 小さな日々の選択一つ一つに愛情を注ぐことは、 あなたの言葉、行動、そして自分自身を再構築していきます。 そしてその変化は、自分から人・環境・自然へと循環していく。 そうやって私たちはつながって生きています。 都心から車でわずか20分 3000坪の緑豊かな工場跡地 OKS CAMPUS（オー・ケー・エス・キャンパス） 日常と非日常のはざまのような空間で、 体と心を存分に動かし、癒し、つながる 「心地良いじぶん時間」を一緒にたのしみませんか？ . . ▼ 全てチケット代金に含まれています ▼ ✅Masakiによるムーブメント・ワーク @masaki_cure_fitness ✅Marieによる自力整体 @marieyagami_jirikiseitai ✅Maiko & DJ Satoshi Miyaによるジャーナリング（書く瞑想） @maiko_kurata @satoshi_miya_ ✅After Party 心と体が喜ぶヴィーガン・フード、スナック、コンブチャ他 @1110_cafe_bakery @_ship_kombucha . . . ----------------------詳細---------------------- 🔸日時:06/24 (sat) 9:00-15:00 🔸OKS CAMPUS （埼玉県川口市領家5-4-1） https://www.oks-campus.com 🔸チケット： 【早割チケット ~5/20まで】8,000円税込 ※なくなり次第終了 【一般チケット】8,800円税込 【大泉工場NISHIAZABU 送迎付きチケット】10,000円税込 ※8名限定！ ⬛︎予約: https://oks-jukubox.com/seminar/bemyself/ ------------------------------------------------ 主催：株式会社大泉工場 JUKUBOX 問い合わせ：okscampus@oks-j.com IG：@jukubox.19_oks . . . #bemyself #大泉工場 #oizumikojo #okscampus #1110cafebakery #shipkombucha #大泉工場nishiazabu #wellness #wellbeing #ウェルネス #ウェルネスリトリート #自分とつながる #アニマルフロー #自力整体 #ジャーナリング #書く瞑想 #vegan #kombucha #ヴィーガン #コンブチャ #川口 #赤羽2023/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bemyself#bemyselfhttps://www.instagram.com/explore/tags/大泉工場#大泉工場https://www.instagram.com/explore/tags/oizumikojo#oizumikojohttps://www.instagram.com/explore/tags/okscampus#okscampushttps://www.instagram.com/explore/tags/1110cafebakery#1110cafebakeryhttps://www.instagram.com/explore/tags/shipkombucha#shipkombuchahttps://www.instagram.com/explore/tags/大泉工場nishiazabu#大泉工場nishiazabuhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネスリトリート#ウェルネスリトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分とつながる#自分とつながるhttps://www.instagram.com/explore/tags/アニマルフロー#アニマルフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/自力整体#自力整体https://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/書く瞑想#書く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/vegan#veganhttps://www.instagram.com/explore/tags/kombucha#kombuchahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンブチャ#コンブチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/川口#川口https://www.instagram.com/explore/tags/赤羽#赤羽2.02%1278自力整体 × selfフードクレンズプログラム with @mitsuru_do_sangenjaya 三軒茶屋にある自然食のお店、みつる堂さまと、 自力整体X食のセミプライベートワークショップを開催いたします☺️ 陰陽のバランスを取り、心身の調子を整える「中庸」な食事を心がけているみつる堂さんの 『みつるめし』。玄米、雑穀、ジビエ、重ね煮、発酵を基本の食材、調理法を基本として、無 農薬、無科学肥料の有機野菜や果物を使用、人にも地球にも優しいお食事を提供されて います。そして何よりとっても美味しいです😋 今回はお店の2階スペースをお借りして、自力整体の実技と整食法のワークショップを行います。 自力整体には食を整える「整食法」、心を整える「整心法」があり、 生活全体を見直すことで心身の健康が維持できると考えます。 今回のワークショップでは、自力整体の治療法や基礎知識に加え、「内臓の働きに合わせた食べ方」について、また実技では自分で行うツボ押しや、 歪みを 矯正するテクニックについてもお伝えします。 また少人数なのでご自身の身体のお悩みについても自力整体の観点からアドバイスさせ ていただきます。 ワークショップ後のランチは、みつるLABOのselfフードクレンズプログラムを体験できます😊 日 時 5/27(土)10:30-13:30 開場10:20〜 場 所 世田谷区上馬1-31-14 みつる堂 / 三軒茶屋駅南口B出口から徒歩8分 詳細、お申し込みはプロフィール欄からお願いします☺️ ウェアby @yinyang_yogawear 📷by @samspicerphoto Mitsurudo's "Mitsurumeshi" is a "balanced" meal that evened yin and yang and keeps the mind and body in good condition. Based on brown rice, cereals, wild game, boiled in layers, and fermentation as the basic ingredients and cooking methods, organic vegetables and fruits without pesticides and chemical fertilizers are used, and meals that are friendly to people and the earth are provided. This time, we will rent a space on the 2nd floor of the store and hold a workshop on Jiriki and its diet method. Jiriki Seitai consists of the “seishokuho”, which regulates the diet, and the “seishinho”, which regulates the mind. We believe that you can maintain your mental and physical health by reviewing your entire lifestyle. In this workshop, in addition to the treatment methods and basic knowledge of Jiriki Seitai, we will also tell you about "how to eat according to the function of the internal organs", as well as techniques to push points and correct distortions by yourself in practical skills. After the workshop, the amazingly delicious and healthy meals are waiting for us downstairs!2023/05/04に公開- 指定なし3.31%2192IGINITE ワークショップ The first workshop after being back in Japan 🇯🇵 先日3年ぶりの海外出張から帰って来ました❗️帰国第一弾目のワークショップは2月にも開催させていただいたイグナイトさんです🙏✨ テーマはデトックス🌸 冬に体に溜まった老廃物を排除する自己ツボ押しや、気の巡りを妨げる体の歪みの直し方をお伝えします。体も心もスッキリさせて初夏を迎えましょう！お会いできるのを楽しみにしています😊 4/23 14:00-15:30 @igniteliving Very much excited to be back in @igniteliving to share Jiriki. The theme is “Detox” Spring is the season of detox! Like snow melts in mountains, our bodies also try to detoxify waste matters inside which are accumulated during winter. I will share Jiriki to help the detoxification to welcome summer with clear and fresh bodies ✨ See you soon! Xx ——— 「自力整体」とは、人の手を借りずに、「治療家の技法」を自分でおこなう、自己治療ボディワーク。一般的な整体や鍼灸と同じく、東洋医学をベースに体のゆがみを解消し、自律神経を整え、痛みや不調を根本からとりのぞきます。肩こり、腰痛、冷え、むくみなど、慢性的な不調を抱えている方はもちろん、運動パーフォーマンスの質を上げたい方にも最適です。第2回目のワークショップのテーマはデトックス。冬に体に溜まった老廃物を排除する自己ツボ押しや、気の巡りを妨げる体の歪みの直し方をお伝えします。体も心もスッキリさせて初夏を迎えましょう。 #sugoijirikiseitai#jiriki#すごい自力整体 #yoga#自力整体#自力整体の娘 #自力整体ナビゲーター #ヨガ#selfhealing#chiropractictor#health#wellness#healing#bodyhealung#accupuncture #therapist#movementtherapist#セラピー#予防医学2023/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/sugoijirikiseitai#sugoijirikiseitaihttps://www.instagram.com/explore/tags/jiriki#jirikihttps://www.instagram.com/explore/tags/すごい自力整体#すごい自力整体https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/自力整体#自力整体https://www.instagram.com/explore/tags/自力整体の娘#自力整体の娘https://www.instagram.com/explore/tags/自力整体ナビゲーター#自力整体ナビゲーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfhealing#selfhealinghttps://www.instagram.com/explore/tags/chiropractictor#chiropractictorhttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/healing#healinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodyhealung#bodyhealunghttps://www.instagram.com/explore/tags/accupuncture#accupuncturehttps://www.instagram.com/explore/tags/therapist#therapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/movementtherapist#movementtherapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学3.03%2011第二弾自力整体モニター講座男性募集 今週、７回目の重版が決まり、累計4,5000部となりました。３ヶ月でまさかこれほどの結果が出るとは想像もしておらず、大変驚いています。出版後もオンライン記事の掲載や、メディアに出演する機会をいただいているおかげです。本当にありがたいです。 さて、女性のモニター講座の募集も昨日で締切りとなりました。たくさんのご応募ありがとうございました！Beforeの撮影に向けて来週から面接を開始し、３ヶ月のモニタープログラムの準備も着々と進めています。共に学び、楽しい3ヶ月にしていきます😆 また男性のモニターも2名募集していますので、ご興味ありましたら是非ご連絡ください。女性のモニターとは別に個人でやりとりをしながら進める予定です。 条件はこちらです。 ・都内の撮影が可能 4/15 Before 7/15 After ・書籍に写真、体験談の掲載可 ・理想体重が現在より＋ー7キロ ・体重の増減により不調を抱えている ・３ヶ月間企画内容に沿ったメソッドを実行可能である ・自力整体経験がある 上記に当てはまる方は、以下の情報を記載の上DM,もしくはメールをください。 ・お名前 ・年齢 ・ご職業 ・現在の身長、体重と理想体重 ・体の不調 ・自力整体歴 ・志望動機 ・ご自身の体型がわかる服装でのお写真 jiriki@jirikiseitai.jp 参加される方が見つかり次第締切ります。 どうぞよろしくお願いいたします😊🙏 📷 @samspicerphoto We recently had 7th order or reprinting “Sugoi Jiriki Seitai”! Now we have 4.5000 copies in total. We couldn’t achieve this without the support of so many people from the publishing company and the Jiriki community. I can’t thank enough🙏 From this month, I’m starting the second book and monitor program. Really excited to start the new adventure 😊 #Sugoijirikiseitai#jirikiseitai#jiriki#selflove #yoga#自力整体#自力整体の娘 #自力整体ナビゲーター #ヨガ#selfhealing#chiropractictor#health#wellness#healing#bodyhealung#accupuncture #therapist#movementtherapist#セラピー#予防医学 #preventativehealth #すごい自力整体#sugoi2023/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Sugoijirikiseitai#Sugoijirikiseitaihttps://www.instagram.com/explore/tags/jirikiseitai#jirikiseitaihttps://www.instagram.com/explore/tags/jiriki#jirikihttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/自力整体#自力整体https://www.instagram.com/explore/tags/自力整体の娘#自力整体の娘https://www.instagram.com/explore/tags/自力整体ナビゲーター#自力整体ナビゲーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfhealing#selfhealinghttps://www.instagram.com/explore/tags/chiropractictor#chiropractictorhttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/healing#healinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodyhealung#bodyhealunghttps://www.instagram.com/explore/tags/accupuncture#accupuncturehttps://www.instagram.com/explore/tags/therapist#therapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/movementtherapist#movementtherapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/preventativehealth#preventativehealthhttps://www.instagram.com/explore/tags/すごい自力整体#すごい自力整体https://www.instagram.com/explore/tags/sugoi#sugoi2.59%1694Jiriki Workshop @tripspace_yogaanddance this Sunday 19th of March 14:00-16:00😊 This video is from 2018 while I was still living in London beginning to share Jiriki. Since then, I’ve done workshops in Spain, Netherlands, Greece, Israel, and Canada before coming back in Japan in 2019. Additionally we have done English teacher training as well. I’m so glad this journey still continues and keep expanding ✨ Look forward to Sunday to share what I have learned in the last 3 years in Japan from my father. @magikfingaz 💕 自力整体ワークショップ、今週日曜日です😊 この動画は2018年、初めて英語で自力整体について説明するために作成しました。あれから5年、オランダ、スペイン、ギリシャ、イスラエル、カナダなどの国でワークショップをさせていただいたり、日本で英語の自力整体ナビゲーター養成も開催しました。コロナで海外での活動は一旦お休みしていましたが、こうしてまた開催できることを嬉しく思います。今回は少人数でじっくりみなさんの声を聞きながら、私が3年間日本で学んで来たことを共有出来たらなと思います。 ##Sugoijirikiseitai#jirikiseitai#jiriki#selflove #yoga#自力整体#自力整体の娘 #自力整体ナビゲーター #ヨガ#selfhealing#chiropractictor#health#wellness#healing#bodyhealung#accupuncture #therapist#movementtherapist#セラピー#予防医学 #preventativehealth#すごい自力整体#tripspace2023/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Sugoijirikiseitai#Sugoijirikiseitaihttps://www.instagram.com/explore/tags/jirikiseitai#jirikiseitaihttps://www.instagram.com/explore/tags/jiriki#jirikihttps://www.instagram.com/explore/tags/selflove#selflovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/自力整体#自力整体https://www.instagram.com/explore/tags/自力整体の娘#自力整体の娘https://www.instagram.com/explore/tags/自力整体ナビゲーター#自力整体ナビゲーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/selfhealing#selfhealinghttps://www.instagram.com/explore/tags/chiropractictor#chiropractictorhttps://www.instagram.com/explore/tags/health#healthhttps://www.instagram.com/explore/tags/wellness#wellnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/healing#healinghttps://www.instagram.com/explore/tags/bodyhealung#bodyhealunghttps://www.instagram.com/explore/tags/accupuncture#accupuncturehttps://www.instagram.com/explore/tags/therapist#therapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/movementtherapist#movementtherapisthttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピー#セラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防医学#予防医学https://www.instagram.com/explore/tags/preventativehealth#preventativehealthhttps://www.instagram.com/explore/tags/すごい自力整体#すごい自力整体https://www.instagram.com/explore/tags/tripspace#tripspace2.98%1981<前へ123456...10>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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