めぐらいあん@元0.1t超のエリートデブ

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皆さんこんにちは(*^^*) いつも応援してくださり、ありがとうございます🥰✨ 先日ストーリーで私をフォローして下さったキッカケなどを教えて頂いたのですが顔がタイプと言ってくださった方が男女共にいたこと、とても嬉しく思います🫶❣️ 3桁からのダイエットチャレンジを応援したくて…… 私の可能性を信じてくださってる方もいて胸が熱くなりました。ありがとうございます。正直、今は100％打ち込めてません。自分の環境が整ってません。環境のせいにするわけではないですが今は優先順位が自分よりも家族になってます。それは私が決断したことだし、誰に何を言われても変えることはないでしょう。ただ1人でもいいから誰でもいいからみんなに言いたいのは私、諦めてないから。この長い人生、このままで終わらせる？そんなこと思ってません＾＾ 31歳の今、これからももっともっと自分が輝けるように、人生をより良くするために頂いた命に感謝して全うする。感謝をする。大会だって挑戦してみたいな〜って自分もいるし、この先ね！いつか分からないけど挑戦してみたい。自分の可能性を信じたい。もう一度言います。私、諦めてないので。 #めぐらいあん部 #諦めてない #まだこれから #いつも応援ありがとうございます

2023/09/04に公開自分らしく生きるプロジェクト日本東京都

#めぐらいあん部#諦めてない#まだこれから#いつも応援ありがとうございます

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リハビリ👊( ¨̮💪) 体重増加してて萎えてるし与えられたお菓子食べちゃってるしこりゃあかん覚悟と目標設定が甘い甘いぞ🍩 甘すぎる🍬🍭🍫 こんな私だけど応援してくれますか😭ひーん #めぐらいあん部 #覚悟が足りない #リハビリがてら #エニタイム女子

2023/09/02に公開あなたの心のどこか日本静岡県

#めぐらいあん部#覚悟が足りない#リハビリがてら#エニタイム女子

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久しぶりの美容院💇‍♀️ めちゃくちゃスッキリ〜✨ 三上悠亜ちゃんとお揃いのカラーオレンジブラウンにしてもらった🧡 可愛すぎる🤦‍♀️🧡 多分私のパーソナルカラーに合ってるんだと思う🥰✨ 帰りはこれからお世話になる #フィットプレイスの見学に行ってきました🏃‍♂️ めちゃくちゃかっこいい雰囲気と新しいマシーン、施設の香り。初めましてのマシーンにパワーラック5台スミスマシーン2台。ほぼ鏡張りの施設。。素敵すぎた。。 9月から楽しみが増えた(∩´∀`∩)💕 #めぐらいあん部 #美容院 #オレンジブラウンカラー #ミディアムヘア

2023/08/30に公開自分らしく生きるプロジェクト日本東京都

#フィットプレイス#めぐらいあん部#美容院#オレンジブラウンカラー#ミディアムヘア

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Tシャツ忘れた、、、、ジムに通い始めて初めての出来事で一瞬ときがとまった。笑とりあえず私服のタンクトップでやりきるだがしかしめちゃくちゃ恥ずかしすぎてすぐ退散。笑職場の上司から言われた言葉… 「なんで筋トレする人はプロテイン飲むの？」「鍛えない人はプロテイン飲んだら太るの？」めちゃくちゃ良い質問が来ました🙋‍♀️ 効率よくタンパク質を補える手軽に大量のタンパク質を補える脂質やカロリーを抑えながら、食品では補えない分を手軽に補える脚トレ後の固形物とか嘔吐しちゃう。笑運動しないてプロテインを飲んだら太るの？ →摂取カロリーが消費エネルギーを上回らなければ、そもそも太らないなんでも食べすぎ、摂りすぎはプロテインに関わらず太ります😇😇😇😇 と、まぁ自分の復習も兼ねて初歩的なことをこれからも呟いてきます…💭 #めぐらいあん部 #プロテイン知識 #プロテイン #プロテイン女子 #良い質問が人を動かす

2023/08/28に公開- 指定なし

#めぐらいあん部#プロテイン知識#プロテイン#プロテイン女子#良い質問が人を動かす

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今日もお疲れ様でした🥳 ウェアで気分上げ上げ！！！濃いめのピンクかわいいでしょ💗 #めぐらいあん部どうか皆で盛り上げていけたらめちゃくちゃ嬉しいです🥹🫶💗 背中を最近多めにやってます！！なんせ背中におっぱい付いてんの？！ってぐらい脂肪があるのと猫背で巻き肩だから身長高いと丸まりやすい。堂々とかっこよく歩くためにも姿勢をよくね！！腹圧かけて！！有酸素も、欠かさずやっております🍀*゜ #ボディメイク #ボディメイク女子 #ビフォーアフター #ビフォーアフター写真 #ビフォーアフターダイエット #ダイエット記録 #ダイエット #ダイエットアカウント #ボディメイク女子 #ボディメイク #111kgからのダイエット #111kg #マイナス30キロ #ダイエット仲間募集 #ダイエットビフォーアフター #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間と繋がりたい #エニタイム女子 #エニタイムフィットネス #背中トレーニング#スクワット #ワイドスクワット #インナーサイ #アウターサイ #ローファットダイエット #フィットプレイス24

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なんだこれ？疑問に思う事を癖付けよう。そしてすぐ調べよう。人に聞くのは簡単。でもね、自分で納得しないと全然意味が無い。当たり前の事だけど、なかなか意識しないと私は苦手なのだ。自分で考える、調べる。その癖をつけよう🤔 では今日の勉強「アシュワガンダ」なにこれ？呪文？このアシュワガンダってインドに生息するナス科の植物。ハーブの1種らしい。サプリメントで見つけたから調べてみた🔎📖 体力増強効果、ストレスに対する抵抗力や免疫力の増強効果。生殖器の健康(妊娠しやすかったり) ガンの予防ほむほむ🤔 食材から取れれば最高にいいけどお手軽にサプリメントでとれる時代すごいなあ〜知らないこといっぱい。最近サプリメントに迷ってるから試しに飲んでみようかなあ。免疫力低いし意外と繊細だからストレスに弱い← あ、もう深夜2時。寝なきゃ☆。.:＊・゜おやすみ世界🌏 #めぐらいあん部 #アシュワガンダ #勉強がんばる #自分で考える事はとても大切 #サプリメント

2023/08/24に公開- 指定なし

#めぐらいあん部#アシュワガンダ#勉強がんばる#自分で考える事はとても大切#サプリメント

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食べて動く！動いて食べる！口から食べれるのって本当に幸せな事で 1番免疫がつく栄養の取り方🤭✨✨ 今日は働いてる駅ビルがお休みだったので職場の先輩とお寿司を食べに🍣💕 「いただきます」手を合わせて命をいただきました🥰 この子達は私の明日への活力をくださった☺️ 無駄にしないよう、1日1日を充実させていく❣️ みんなはお寿司のネタ何が好きですか？😋💓 私はサーモンとつぶ貝！！！！本当に本当にだいすき☆。.:＊・゜良かったらコメントで教えてね🙏♡ #めぐらいあん部 #トレーニング女子 #食べて動く #動いて食べる

2023/08/23に公開- 指定なし

#めぐらいあん部#トレーニング女子#食べて動く#動いて食べる

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おつとれさま‪🧏🏻‍♀️🤍 キンキンに冷えたお〜いお茶あるよん(´･ω･)っ旦高校時代、スポーツ部のマネージャーとか憧れてたなあ… なんてゆー独り言。笑 #めぐらいあん部を活性化させる為運動めちゃくちゃ頑張るぞ！🥺💪 みんなも投稿にタグ付けぜひして盛り上げましょー💪💗💗💗💗 #おつとれさまでした #クロスバイク #キツすぎて笑う #全身トレーニング

2023/08/20に公開- 指定なし

#めぐらいあん部#おつとれさまでした#クロスバイク#キツすぎて笑う#全身トレーニング

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こんにちは🙋‍♀️ めぐらいあんです(*^^*) #エニタイムフィットネスから #フィットプレイスに変えてみようかな(´˘`＊) 山澤さんのジムらしいので気になる！八王子には薊さんのジムもあるしどんどん活性化してってる気がする！地元が盛り上がるのは嬉しいですね🤭✨ #ジム #フィットネス女子 #自分のペースで頑張ろう #心身ともに健康で #私が1番楽しんでる #めぐらいあん部

2023/08/20に公開- 指定なし

#エニタイムフィットネス#フィットプレイス#ジム#フィットネス女子#自分のペースで頑張ろう#心身ともに健康で#私が1番楽しんでる#めぐらいあん部

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モチベ上がる！！！全部見てほし〜🤤💗💗💗 どれがお気に入り？🤭🤭🤭🤭 #aiプロフィールであそんでみた #めぐらいあん部 #美人 #色気 #ロングヘア #ショートヘア

2023/08/16に公開- 指定なし

#aiプロフィールであそんでみた#めぐらいあん部#美人#色気#ロングヘア#ショートヘア

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髪の毛伸びた〜🧏‍♀️ 髪色オレンジブラウンにしようかな🥰 楽しみ〜(*^^*) ジム行くの仕事終わりだったけど仕事前に行けたらめちゃくちゃ成長よねとりあえずジムに行けた事が成長！偉い！ EAAなんて飲んじゃって！偉い！皆も自分の何気ない事褒めると継続しやすいからぜひ褒めてあげてね！🤭 #めぐらいあん部 #ゆるくダイエット #髪の毛伸びたね #どうでもいい報告

2023/08/14に公開- 指定なし

#めぐらいあん部#ゆるくダイエット#髪の毛伸びたね#どうでもいい報告

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リハビリ 2ヶ月ぶりのジムはとても緊張しました🥹 ちょっとおしりトレーニングとストレッチと有酸素で終了🥰 久しぶりに気持ちよく汗がかけてデトックスされました〜(*^^*)✨ 楽しかった〜🥳💗 #めぐらいあん部 #久しぶりのジムトレ #楽しかった #デトックス #めちゃくちゃ太りました

2023/08/12に公開- 指定なし

#めぐらいあん部#久しぶりのジムトレ#楽しかった#デトックス#めちゃくちゃ太りました

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みんなを巻き込んじゃおー！スタイル 12月末までにどれだけ変われるか！参加方法は簡単！ #めぐらいあん部これをタグ付けしてストーリーや投稿に載せるだけ🫰💗 もちろん私も参加します…！皆で2023年駆け抜けましょ〜💪💗 自己ベスト更新目指して…！！比べるのではなく己との戦いです。そんな中で少しでも「変わりたい」と思える部活のような場になれば嬉しいです❣️ みんなの投稿やストーリー楽しみにしてます(*^^*) 私のストーリーでみんなの頑張りを常に載せれるようにしておきます🥰✨ ファイトー！おー！！✊ ̖́- 私は8月末までに－5kg目指します(ง •̀_•́)ง #めぐらいあん部 #ダイエット企画 #おとなの部活

2023/08/11に公開- 指定なし

#めぐらいあん部#ダイエット企画#おとなの部活

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アシンメトリーネイル💅✨ ブルーとピンク💙🩷 #ネイルデザイン #アシンメトリーネイル #ブルーネイル #ピンクネイル

2023/08/03に公開- 指定なし

#ネイルデザイン#アシンメトリーネイル#ブルーネイル#ピンクネイル

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太っても痩せても幸せ。今日もありがとう。 8月の始まり。本当の第2章はこれからなのかもしれない。 #再始動まであと少し #待っててくれる人がいる幸せ #ありがとう

2023/08/01に公開- 指定なし

#再始動まであと少し#待っててくれる人がいる幸せ#ありがとう

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Newnail💅✨ #ひまわりネイル #ニュアンスネイル #ミラーネイル #夏が来たね

2023/07/15に公開- 指定なし

#ひまわりネイル#ニュアンスネイル#ミラーネイル#夏が来たね

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本日はなんと夢でもあったカラコンのレポをさせて頂きます❣️ @laforte_official さんのカラコンで永野芽郁さんがモデルをしてる商品です❣️ この度はありがとうございます☺️✨ カラコン愛用者として、レポが出来ることが本当に本当に嬉しく思います🥹✨ 大きすぎず発色が自然なのでナチュラルに可愛く盛れます🥰 7種類からお好きなシーンでメイクで選べます💄 ✨💕 UVカットと水分量58％でワンデーだからとても目に優しい👁💗 私、すごく目が悪いんですが度数は度なしから-10.0まであるので目がすごく悪い方でも着けられるので目元がとても可愛くなってメイクも楽しくなります😊❣️ 私は #ミスティローズを使ってます💗 着け心地最高！おすすめです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) BC 8.7/DIA 14.2mm 着用時サイズ 13.6mm 10枚入で990円とお得だから気になった人は覗いてみて🩷@laforte_official #カラコン #カラコンレポ #LaFORTE #ラフォルテ #fのカラコン #レンズワン #No.102 #ミスティローズ

2023/07/03に公開- 指定なし

#ミスティローズ#カラコン#カラコンレポ#LaFORTE#ラフォルテ#fのカラコン#レンズワン#No

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みんなからの激励のメッセージすごく力になる励みになる救われる本当にありがとうございます。感謝しかないです。絶対に、負けない。 #難病に負けるな #難病でも楽しく #難病 #絶対に負けない #負けないで

2023/06/29に公開- 指定なし

#難病に負けるな#難病でも楽しく#難病#絶対に負けない#負けないで

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パーソナル始めましたまたコツコツ頑張ろ💪🩷 これがbeforeとなるように…🍑🍑🍑 #パーソナルトレーニング #しりトレ🍑 #本日無事終了 #痛みmax #筋肉喜んでるよ

2023/06/14に公開- 指定なし

#パーソナルトレーニング#しりトレ#本日無事終了#痛みmax#筋肉喜んでるよ

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見るもの全てが真実とは限らないこれ何が言いたいって能ある鷹は爪を隠すよって意味🤭 グルメ載せてるトレーニーさんとか裏側で物凄い努力してるんだろうなって思います( *´꒳`*) いじられキャラでおバカキャラな人程 1人で沢山のこと抱えてるとても賢い #思ったことを書くシリーズ #見たもの全てが #真実ではない #能ある鷹は爪を隠す

2023/06/10に公開- 指定なし

#思ったことを書くシリーズ#見たもの全てが#真実ではない#能ある鷹は爪を隠す

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