コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし東京都 茨城県 静岡県 千葉県 北海道 兵庫県 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順昇進の話は無かった事で。 #そんなバナナ2024/09/30に公開- 指定なし#そんなバナナ2.42%1184short✂︎ 似合うかな🦁 #ショートカット女子 #ショートヘア #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ初心者 #筋トレダイエット #筋トレ好きと繋がりたい2024/09/13に公開- 指定なし#ショートカット女子#ショートヘア#筋トレ#筋トレ女子#筋トレ初心者#筋トレダイエット#筋トレ好きと繋がりたい3.57%17010最近日焼け止めだけ塗って家出て出社 もちろん化粧しない。笑 やっぱプロデュースする側だしちゃんとした方が良い のは分かってるんだけど カラコン新しいの買うまではこれでいいかな〜〜〜 最近ジムと歩きが習慣づいてきた。 マイペースに。 人のペースに流されず。 SNSって頑張ってる人見るの刺激になるけど 自分何も出来てないな〜はあ。 ってなりがちにもなるから 「自分は自分。人は人。」 この線引き出来ないと辛くなっちゃうよね〜！笑 あるあるなんかな？ 今日も自分の中で頑張れたと思えば 素晴らしいことです👏 今日もよく頑張ったね。 私偉いぞ！ 今日はね、お父さん退院日だったから お部屋の掃除ラストスパートと買い出し行ってきた 自動ベットの手続きもしてあったから 術後の父には楽になったみたいでよかった。 良くも悪くも愛情が深すぎるのが私。 私らしく。 明日も生きる。 #ワールドプラスジム #自分らしく #自分らしく生きる #自分らしく輝く #今日も頑張った2024/09/11に公開自分らしく生きるプロジェクト 日本 東京都#ワールドプラスジム#自分らしく#自分らしく生きる#自分らしく輝く#今日も頑張った6.01%29211努力する理由教えて？＾＾ コメントで教えてほしいです🌼 私は……自分に負けないため。かな🦁 #質問コーナー #教えてください🙏 #努力努力再努力 #努力は必ず報われるのではなく報われるまで続けるのが努力2024/09/06に公開おしりのすけ 日本 茨城県#質問コーナー#教えてください#努力努力再努力#努力は必ず報われるのではなく報われるまで続けるのが努力4.15%19415でぶちん。また頑張る。 一緒妊婦してるつもりかああああああああ 一生臨月じゃねえかああああああああああ 呼び起こせ！私そんなもんじゃないだろおお いい加減目覚めろおおおおおおおおおおお すみません、自分に喝入れてます。 最近何も上手くいかないんです 運を動かしてないから停滞してます 運も体重も何もかも パワーが有り余ってるので 放出していきます もうグダグダ悩むのは私らしくない！ 生理前だから余計に悩んでたけど 仕事も何もかも全部一緒なんよな 私らしく。進むだけ！ また応援してくれたら嬉しいです。 おやすみ♥️ #コツコツが勝つコツ #また1から #がんばろう #初心にかえる #初心に戻る #自分磨き #自分らしく生きる #自分軸 #自分を大切に #自分を好きになる2024/09/04に公開あなたの心のどこか 日本 静岡県#コツコツが勝つコツ#また1から#がんばろう#初心にかえる#初心に戻る#自分磨き#自分らしく生きる#自分軸#自分を大切に#自分を好きになる4.8%229132024.8.18 だいすきなあやなんから ご招待された結婚式💍💗 場所は、、そう！ ディズニーシーにあるミラコスタ✨ 人生に一度きりの素敵な時間を 一緒に過ごせて感無量でした。 あやなんは努力家で頑張り屋さん 同時に人の痛みとか、気持ちを理解できる 思いやりなところも全て大好きだし、尊敬してます！ あやなんはこの日のために 半年間筋トレと食事制限など頑張って 約30kg減量して当日は塩抜きもするくらい 本気度がすごかった。 まじで別人のように変わり、更に可愛くなってた😭✨ それだけこの日を素敵な日にしたかったんだ 目標って素晴らしいなと改めて思いました💗 本当におめでとう☺️💗 素敵な1日でした。 みんなにもおすそ分け🫶✨ #結婚式 #ディズニー結婚式 #ミラコスタ結婚式 #ミラコスタ #減量 #塩抜き #本当におめでとう💓2024/08/28に公開東京ディズニーシー・ホテルミラコスタ 日本 千葉県#結婚式#ディズニー結婚式#ミラコスタ結婚式#ミラコスタ#減量#塩抜き#本当におめでとう3.01%1520いつもありがとっ🫶 @ozawakazuyuki_shell 今回もピンク！ベリーピンクという色💗 ブリーチせずにここまで明るくしてくれる 毎回天才な小澤さん。 もう通い始めて2年くらい？3年？ 髪質まじで変わったし友達も髪の毛 めちゃくちゃ綺麗になってた✌️💗💗💗 お値段以上の仕上がり いつもありがとうございます(* ᴗ͈ˬᴗ͈)” #吉祥寺 #吉祥寺shell #美容院 #ピンクベリー #ピンクカラー2024/07/29に公開吉祥寺 日本 東京都#吉祥寺#吉祥寺shell#美容院#ピンクベリー#ピンクカラー4.72%2299熱海旅行✈️𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ めちゃくちゃ楽しかった！ 久しぶりにはしゃいじゃった🥰❣️ #熱海旅行 #白雲荘 #ダイエットおやすみ #羽根伸ばし #美味しく食べる #ヤシの木に癒される2024/07/20に公開熱海 日本 静岡県#熱海旅行#白雲荘#ダイエットおやすみ#羽根伸ばし#美味しく食べる#ヤシの木に癒される4.64%2277こんにちは！めぐらいあんです🙋♀️❣️ 100億年ぶりにジムへ。 これ、後で伝えるけどまじでやばかった。 体重。。。はは リバウンドじゃねえかああああああああぁぁぁ 太りづらい体にしていきたいのに、、 やっぱケトは戻るんか？！え？！ ローファットがいいのか？！ とりあえず未だに仲良くしてくれてる人は 本質見抜いてくれてる人達だと思います！ めちゃくちゃ感謝🙏❣️ めぐらしく！ 痩せても太ってもめぐだから 楽しんで。 すごく優しい言葉をフォロワーさんからもらったから これからもめぐらしさを忘れずに トレーニングを楽しむを忘れずに頑張ります！！ ご指導ご鞭撻よろしくお願いします！！！！ なんてね。 でも久しぶりにトレーニングやって すごく楽しかったし充実した日で終わる気がする！ 今日も仕事頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧ ちなみに今日は他店舗店長とうちの店長で飲み会w 顔合わせってやつ？緊張。 いってきます！ #ダイエット再開 #ダイエット再開します #トレーニング楽しむ #ゆるくやって行こう #どんな自分も受け入れる #自己愛2024/07/15に公開あなたの心のどこか 日本 静岡県#ダイエット再開#ダイエット再開します#トレーニング楽しむ#ゆるくやって行こう#どんな自分も受け入れる#自己愛5.08%24610ご無沙汰しております。笑 めぐらいあんです 残すところあと2024年も半分過ぎましたね。 2024年は大厄の私。 まさかの上半期で転居転職を成し遂げました。笑 やればできるんですね。 バイトから最速2ヶ月で正社員昇進。 有難いですね、すごく恵まれてます。 がむしゃらに仕事して残業しまくって 勉強の日々。 家に帰っても朝まで仕事。 次の日また仕事。 いや残業する事が、、時間外で仕事する事が 決して偉いとかすごいとは思ってなくて。 それぐらい楽しい職場だということです！笑 最近の悩みは家に出てくる虫達。 このやる気のないだらしないボディ。 今から少し寝て。。。 #ワールドジム に行って見学してきます✌️ 仕事と運動は頑張ってかけ持ちしたいですね。 なかなか難しくて。てへへ このままでもいいんだけどね。 おわり。 #久しぶりの投稿 #諦めない心 #一応持ってる2024/07/02に公開- 指定なし#ワールドジム#久しぶりの投稿#諦めない心#一応持ってる3.77%18642024.04.24 32回目の誕生日でした🎂 沢山のお祝いメッセージ、プレゼント 本当に本当にありがとうございました🥰 プレゼントあげたいけど、、どうやってあげればいいの？！ って方は個別で教えます、、(´>∀<｀)ゝ笑 本当に本当に幸せ～( *¯꒳¯*)💗💗💗 今年も良い1年にします！ そして努力、継続、レベルアップ 目標にして頑張ります🥳✨✨✨ 皆にも幸せが訪れますように☆。.:＊・゜ #誕生日 #誕生日プレゼント #誕生日プレゼントありがとう #4月24日生まれ #4月24日 #皆も幸せでありますように2024/04/24に公開- 指定なし#誕生日#誕生日プレゼント#誕生日プレゼントありがとう#4月24日生まれ#4月24日#皆も幸せでありますように5.37%2581310年間ありがとう。 大好きな仕事を退職しました。 理由は自分の持病関連ですが、また違うご縁があり こうなる事に遅かれ早かれなったのかなと 今では思います。 すごくすごく好きで、大好きすぎて 給料、お金という対価に重きを置いてなく 出会う人々にみんな幸福が訪れるように 私と関わる時間だけでも楽しく幸せにお買い物が出来るよう 私が作ったアクセサリーで日々のちょっとした 彩りや気持ちが上がるなら最高に嬉しいなと。 そんな気持ちで働いてきたので販売員の安月給でも ここまでモチベーションを保って働けたのだとつくづく思います。 なんでそんな給料でそこまで働けるの？！ 売上を保ち続ける為のモチベーションを保つ方法って なんなんですか？ 色々質問されたりビックリされました。 価値を見出してたのは 給料やお金の物質に拘っていなかったから ここまで来れたんだなと思いました。 あとは人間関係の良さ。これに尽きる。 うちのお店は他店舗の中でも ダントツの顧客様数で愛されてるお店なんだなと 辞める日間際の数日間に改めて実感しました。 ハイレベルな社会人としての教育を受け あの方の下で働けた事は今でも誇りに思います。 誰が見てるか分からないところで書くもんじゃないけど 新人時代の教育はめちゃくちゃ理不尽だったので(笑) 辞めたい辞めたいとしか考えてなくて……(笑) でも絶対にこの人達に勝つ。負けない。と 決めてからはあっという間に新人期間が終わってました。 きつい教育担当の先輩が辞める時 愛のムチだったと知った時は号泣で先輩を見送りました あれは理不尽すぎたけど、、、(笑) 沢山吸収して沢山勉強になりました。 感謝でしかない10年間。 本当に本当にありがとうございました。 関わってくれた人、全ての出会いに感謝し これからの飛躍、活躍を応援しています。 お客様からのお花たくさんで抱えきれなないほど😭 愛されてたんだなと思うとまた涙が。 ありがとうございましたm(_ _)m✨ 私もレベルアップします！2024/04/18に公開- 指定なし4.8%23572024/04/09に公開- 指定なし4.09%2006ちぐはくネイル💅2024/03/19に公開- 指定なし2.66%1331みなさんこんにちは🥰 めぐらいあんです🙋♀️ 無理な加工はやめて現実を受け入れます みんなにどう思われるか正直ビクビクしてますが 今は自分のこと自分が1番愛せてるから 何を思われても怖くない！！！！ 全て受け止める。 みんなからの意見も受け入れる。 何言われても私は私だからね。 痩せても太っても私。 どんな私でも好きでいてくれる人がいるのなら 私は全力で応える( *˙-˙* ) いつもありがとう。 Thank you🩷 #加工やめました #現実を受け止める勇気2024/02/28に公開- 指定なし#加工やめました#現実を受け止める勇気7.36%35219みなさんお久しぶりです、こんばんは めぐらいあんです🐱 いつもお久しぶりですの始まりの言葉が 定着してしまってて少し残念ですが さておき。みなさんお元気でしょうか。 いつもストーリーメインになっておりますが いいねやメッセージありがとうございます😊 新生活始まりました。 今年32歳になるのですが初めて実家を出て 一人暮らしを始めました。 ワクワクとドキドキと不安。 2月がそろそろ終わりを迎えますね。 2月は皆さんにとってどんな月でしたか？ 私は「とにかく駆け抜けました」 駆け抜けて疲れ果て4年ぶりに物凄く体調を崩しました ですがこれもまたいい思い出になる事でしょう。 沢山の方に支えられて今があるので本当に感謝してます。 ありがとうございます。 ココ最近自分を見つめ直す。ということもしてます インナーチャイルドと向き合う作業をしてます 蓋をしてきた自分の心を再び開けて向き合う作業です。 すごく背けたい事も全て受け止めて受け入れました 自分で自分を見つめて受け止めて 振りほどく自分の手を掴んで引き寄せました なぜこんな作業をするのか。 私は全てはご縁で繋がってると思うのです。 ここにきて体調を崩し、辛い思いをしましたが その一方で自分を見つめ直す時間を作りました。 ああ、私はこのために与えられた時間なのかもしれない そう思ったらやらずにはいれませんでした。 色んな方を見てると苦しんでる方や楽しんでる方 様々いますが 自分を愛せていますか？ 自分を労れてますか？ 自分を受け入れ、受け止めてますか？ 私は出来ていませんでした。 徐々にではありますが何か一筋の光が見えた気がしました 私は中途半端な人間です。 挫折もしたり、色々ありました。 やっぱりあの日からぽっかり穴が空いてしまって ある意味自暴自棄になってました。 3月からは全てクリーンにして また1から頑張っていこうと思います。 まだまだ未熟者すぎる私で 皆さんを戸惑わせたり迷惑かけたりする事も あったと思います。 私の浅はかな言動で困らせてしまった方たち 本当に申し訳ありません。 これも教訓と思ってまた1から初心から これからも学び謙虚な気持ちを忘れず 自分なりに最高の自分を探しをしていきます。 陰ながら応援してくださってる方も最近ちらほらと インスタライブでも顔出してくださって 本当に本当に嬉しいです。1人で噛み締めて泣いてます(笑) 心の底からの感謝と尊敬を。 あなたの毎日が幸せでありますように。 わたしの毎日が幸せでありますように。 #感謝の気持ち #自分と向き合う時間 #インナーチャイルドを癒す2024/02/28に公開- 指定なし#感謝の気持ち#自分と向き合う時間#インナーチャイルドを癒す3.49%1742もうすぐ、、 もうすぐだ、、、 本気だすからなあぁああああ！！！！！ #はよ出せや #待っててくれる人がいる幸せ #いつもありがとうございます #めぐらいあん部2024/02/04に公開- 指定なし#はよ出せや#待っててくれる人がいる幸せ#いつもありがとうございます#めぐらいあん部8.85%43412イイオンナ🧏🏻♀️🤍 #ハイライトカラー #ミディアムヘア #アメジストネイル #自爪ネイル #イイオンナ2024/01/30に公開- 指定なし#ハイライトカラー#ミディアムヘア#アメジストネイル#自爪ネイル#イイオンナ3.37%16822024年🐲🐲🐲 今年も1年どうぞよろしくお願いいたします🥰 一応喪中なので、お祝いの挨拶は控えます！ さてさて今年も3週間を過ぎましたね。 今年は最初から災害やら事故やら沢山あり 心がギュッと痛くなる事ばかりの始まりでしたね 微力ながら募金もさせていただきました。 今年は私、本厄なのですが なぜかどの占いみても私今年1番運気良いそうで、、🙈💕︎ 気の持ちようだなと思うので突っ走ります！！！！ 去年が家族の健康で自分もでしたが本当に辛いことばかりだったので 念の為厄払いをしてきました。 ここで不思議体験をしました。 厄払いは去年もしてもらったのですがその時は何も無く… 今年はなぜか涙が止まらなくて！！！ 感情は「無」に近かったのですがお坊さんが喋る度に 声を発する度に 涙、、涙、、、。こんな体験は初めてでした。 その時にみーちゃんの顔がなぜか脳裏を過りました スピリチュアル要素強めで苦手な方いたらごめんなさい 私はこの時に感じたのは浄化。 みーちゃん浄化されて安心できたのかな。。 苦しみから解放されたのかな。。その涙かな。と。 その後は本当に肩が軽いというかすっきりというか 視界が開けたというか、、、 妹が私の目を通して色々見てるって聞いた事もあり 私自身も浄化されたのかもしれません。 そんな新年一発目のおみくじは 「凶」 あら。らら。 あんまり引いたことないけど 上がるしかないのですよ、昇り龍のようにね。 流れが本当に変わってきた。 今年は「破壊と再生」がテーマです。 自分自身の殻を破り捨て 新たな自分に生まれ変わる、再生する 人生やりなおす。 色んな意味でね。笑 みんなにとっても良い1年になりますよう 心から願っております☺️✨✨✨ 2024年は二極化されるからね。 気を付けようね。 #2024年の挨拶 #みんな #今年もよろしくお願いします #破壊と再生 #二極化 #不思議体験 #高幡不動2024/01/23に公開- 指定なし#2024年の挨拶#みんな#今年もよろしくお願いします#破壊と再生#二極化#不思議体験#高幡不動6.68%32413𝐓𝐡𝐚𝐧𝐤 𝐲𝐨𝐮 -2023年❣️ 年の瀬ですね。 皆さんお元気に過ごしてますか？ インスタグラムを開くと 友達と楽しそうに日々を過ごしてる方 努力を惜しまず自分との闘いに勝って達成感を味わう方 家族との仲良しな日々を過ごしてる方 人に元気を与えるような発信をしている方 沢山見かけます。 まずは私と皆さんが出会えた事は 何かのご縁だと思うので大切にしていきたいです🥰 今年出会った方も多くいますし、もちろん何年も仲良しな方 知ってる方、、、 本当に1年間お世話になりました。 振り返ると、、、 2023年は「辛」の1年間でした。 父の手術、最愛の猫の死、母の怪我、、、 家族の事で初めから最後まで心配なことの連続で 正直トレーニングどころではありませんでした。 私はこのアカウントをそもそもトレーニングアカウントではなく 自分の発信したいことを発信するだけのインスタだったのですが ピックアップして下さったのがボディメイクの事だったので いつしかトレーニングアカウントに定着しました。 でもどうでしょう。 自分なりに頑張ったりもしましたが、 今年は本当にそれどころじゃなくて。 生活面もだいぶ変わり、寝る時間をけずって働く日々で 正常な判断もできず、いつの日かトレーニングに行く事に 蓋をしていました。 何がなんでも這いつくばって這い上がる！ この気持ちは変わりませんが、今年の私には無理でした。 本当に色々あった2023年。 正直本当に本当に辛かった。何度涙を流したことか。 私の人生の中でもかなり衝撃だったので前を向くことに 時間がかかりました。 今でも最愛のみーちゃんを亡くしたことはショックで 思考が停止してます。 でも。 でもね。 やっぱりなんでも自分次第なんですよね。 受け取り方次第。 今の私はやっとこそう思えました。 表から見たらすごく辛い1年間。 だったけど、どうでしょう？ 起こることには全て意味がある 何かを教えられてるのかもしれない 家族の病気や怪我、別れ。 これも全て何かの教えなんではないかと。 おかげで家族の事、よく見れたし 改めて大切さに気づけた。 同時に私が甘えてるのも痛感した。 最愛のみーちゃんがどれだけ大切で どれだけ愛していたか。大きい存在だったか。 思い知りました。 それでも励ましてくれるフォロワーさん、 「めぐなら大丈夫だよ！」 「めぐならできる！」 「今日もお疲れ様」 「体に気をつけてね」 「また会おうね」 「今日も可愛いね、素敵」 どれだけみんなの言葉に救われことだろう、、😭 本当に本当にありがとうございます。 私はみんなの言葉で支えてもらってます。 もしもインスタやってなかったらどうなってたのかなと思うと 正直こわいです。 自発的に動き、誰かの背中を押す 励まし、自分のポジティブさを分け与える そんなこと思いながらやってたけど 真逆でした。 みんなから背中を押されて、励ましてもらい、 ポジティブな気持ちも分けてもらえた。 実感しました。 心がすごく暖かくなりました。 さて私は今年1年間、皆さんからの素敵な言葉 気持ちを貯めました。 今度は恩を返す時です。 もちろん私のためにこれからもやるのですが どうか私の言動が1ミリでも誰かに届きますように。 誰かの明日に繋がりますように。 誰かの元気や励ましになりますように。 2024年は目覚めの年にします。 新たなことにもチャレンジします。 転職も視野に入れ、自分史上最高の自分になるため。 やっとこ動ける時が来ました。 徐々にかもしれませんが これからも暖かく見守って頂けると幸いです。 長くなりすみません。 2023年！ありがとうございました！！ 来年、飛躍の年に必ずしてみせます。 教えや学びを無駄にしないよう、全て自分の経験値となるよう。 磨き上げます。 皆様良いお年を🤝 これからもよろしくお願いします🍀✨ #2023年ふりかえり #今年もお世話になりました #飛躍の年になりますように #本厄とか関係ない2023/12/29に公開- 指定なし#2023年ふりかえり#今年もお世話になりました#飛躍の年になりますように#本厄とか関係ない6.09%293141234...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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