みさみさ🥞💕ピラティスインストラクター&OL

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ヨガやピラティスなどにピッタリ☺️ @orientalallure.yogaさんの、ヨガプリントタンクオーシャン３を着用してみました✨ ビーチヨガをイメージしたプリントデザインが夏っぽく、他と被らないデザインがお気に入り😊 さらっとした着心地で暑い夏にピッタリ☀️お尻が隠れる長さなので、パンツラインを気にせずに着用できるのでらくです☺️ 吸汗・速乾に優れ、色落ちしないのでホットヨガにもOK。小さくたためてしわになりにくい生地なので持ち運びにも便利だよ🙆‍♀️ #pr #orientalallure ＃オリエンタルアルーア＃ヨガウェア＃ヨガウェアブランド＃ヨガウェアオンラインショップ＃yoga ＃yogawear ＃yogalove #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス女子 #スポーツウェア

2024/08/07に公開- 指定なし

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オーガニックコットンの手袋🧤 @orukubet しっとり柔らかくて着け心地最高😀 私は手が小さめなのでサイズ一番小さい19-20にしてみました！カラー展開も豊富で8色くらいからあるから迷ったんだけど、LPK薄いピンク色を今回は頼んでみました☺️画像通りのお色で可愛かったです💕 紫外線遮蔽率93%以上のUVカット効果もあり、紫外線対策にもなるから、ルームウェアだけじゃなくて外出時にもいいね👍特に今の時期冷房で手足が冷えやすいので、オフィスやジムなどに持って行こうと思ってます☺️ 親指と人差し指にはスリットが入っているから、指先を出し入れ可能で、手袋を着用したままスマホ操作も可能だよ🙆‍♀️ 抗菌防臭加工も施されてるので、『抗菌防臭』が気になるという方にもおすすめ✨ ゴルフグローブもあるみたいで気になってます😊 #紫外線対策 #ルームウェア #ハンドケア #抗菌防臭 #抗菌防臭加工 #コットン #環境にやさしい #可愛い #ゴルフグローブ #スマホ対応 #ギフトにおすすめ #美容好き #美容好きな人と繋がりたい #beautifulhand #ビューティフルハンド＃ORuKuBET ＃オルクベット＃手袋＃グローブ #オーガニックコットン #PR

2024/08/03に公開- 指定なし

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昨日から8月スタート✨ もうすぐ夏休みだし、8月は花火大会がたくさんあるね🎆 7月は週末ピラティス教えたり、仕事しながら教習所通ってあっという間でした😁 まだ免許取れてないけど仮免受かったから9月中には取りたいな！免許取ったらゴルフ練習場にまずはレンタカー借りて行ってみたいと思います☺️ ピラティスに関しては、雇われだから仕方ないけど当日キャンセルや無断キャンセルが多くて、インストラクターやる前のイメージより遥かにメンタルきました😅 無料だからってたくさん予約が入るわけではないと思うし、無料だとなめられて簡単に予約キャンセルする人も出てくるわけだから、そのバランスが難しいですね😓 私が価格設定やシステム構築してないから何とも言えないけどピラティスを通してこういう風な体になりたいとか目標を持っている人をできれば教えたいなと思います。もちろん、ボディメイクしたいとか運動不足解消したいとかささいな悩みでも大歓迎です🙆‍♀️ ピラティス専用アカウント作ったので、そちらにDMくださると助かります✨ @misamisa_pilates #ピラティス #ピラティスインストラクター #ピラティス女子 #ピラティス動画 #リフォーマー #リフォーマーピラティス #リフォーマーピラティスレッスン #パーソナル #pilates #東京 #用賀

2024/08/02に公開用賀駅日本東京都

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先日は久々コーチにゴルフレッスンに連れて行ってもらいました✨ ドライバーが苦手でうまく打てないとすぐ不機嫌になってしまいますが、いいあたりだとちょっと嬉しいけど、まだまだボールが上に上がらない😅目指すはネットの上の方！来月もコーチにレッスンお願いしたので楽しみ😊 なかなか1人だと行き詰まって、上達が難しいから、月一とかでプロに見てもらった方がいいね☺️ #ゴルフレッスン #ゴルフ女子 #ゴルフ好き #ゴルフ初心者 #ドライバー #ドライバースイング #ドライバーショット #ゴルフ難しい #ゴルフ難しいけど楽しい

2024/08/02に公開横浜スポーツマンクラブゴルフ練習場日本神奈川県

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渡韓不要🇰🇷 日本で受けられるララピールを大井町にある @miel.eye_beauty さんで受けてみました！お肌の内側から満たすララピールは、従来のピーリングのように皮向けしないから、撮影前とかに受ける人も多いみたい☺️ 透明感のある透き通ったお肌に✨ 回数を重ねるごとに、内側から厚みのあるフレッシュな素肌になるよ😌 最短1週間で受けられるほど低刺激なのでアトピーや敏感肌にもおすすめ💕 PR @miel.eye_beauty #mielbeautyeyesalon #大井町美容 #大井町サロン #大井町ピーリング #大井町美容サロン #ララピール #大井町駅

2024/07/28に公開- 指定なし

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都立大学に先月オープンしたばかりの焼鳥屋さん @haneippa_toritsudaigaku さんに遊びに行ってみました✨ 近所に新しい焼き鳥屋さんがオープンしたということで駅からも歩いて3分くらいで駅近でした！店内はカウンター席と、奥に個室があって団体のお客さんでもおっけい😊 今回いただいたのは羽一派おすすめの7品・焼鳥　５種・明太チーズのだし巻き玉子・レバハツ刺し・ポテトサラダ・鶏たたき・そぼろ丼・くまさんのアイス＋飲み放題どれも美味しくて特に鳥刺しが新鮮で美味しかったぁ！卵焼きもチーズが中に入ってて、いくらがのってていくら好きなのでテンション上がりました😆 焼鳥好きな人はぜひ行ってみてね！ PR @haneippa_toritsudaigaku #焼鳥羽一派 #都立大学グルメ #都立大学居酒屋 #目黒グルメ #目黒居酒屋 #目黒ディナー #目黒焼鳥 #都立大学ディナー#居酒屋 #東横線グルメ #東横線 #焼鳥好き #焼鳥好きな人と繋がりたい #東横線グルメ #焼鳥 #美味しかった #toritsudai #yakitori

2024/07/26に公開都立大学駅日本東京都

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先日初めて代々木公園のカフェに行ってみました☺️ @fuglentokyo ノルウェーのオスロ発でGoogleの口コミとか評価も高くて、すごく気になってたカフェ☕️ この日は暑かったので、アイスラテのダブルエスプレッソショットを注文🥤 店内はコーヒーの香りが良くて、ラテは思ったよりエスプレッソは薄かったけど美味しかったです☺️ 夜はバーもやってるみたいなので、今度行ってみたいな💕 #代々木公園 #代々木公園カフェ #代々木上原 #カフェ好き #カフェ好きな人と繋がりたい #カフェ巡り #カフェすたぐらむ #コーヒー好き #コーヒー好きな人と繋がりたい #cafe #icelatte #icelattecoffee #coffee #yoyogipark

2024/07/26に公開Fuglen Tokyo 日本東京都

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門司港王様焼きカレーをAmazonで注文してみました✨ @mojiko_phiphi 電子レンジでさっとあっためて、卵乗っけて最後にトースターで焼くだけ😁 最近暑くて夏バテ気味だから、手軽に簡単に本格的な焼きカレーを食べれて美味しかったです😋 お肉やお野菜など具沢山でボリュミー！低GIなどで、血糖値の急な上昇を抑えてくれるからダイエット中の方にもおすすめ💕 PFCバランス（タンパク質、脂質、炭水化物のバランス）にも配慮されてて、栄養面でも安心😊 ＃プリンセスピピ＃王様焼きカレー＃焼きカレー＃お取り寄せグルメ＃お取りよせ　#ダイエット #栄養満点 #簡単ご飯 #美味しい

2024/07/23に公開- 指定なし

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この前念願のサモエドカフェ行ってきたけど可愛すぎたよ💕 初めてサモエド触って毛がもふもふで、人懐っこくて可愛かった〜 10頭いたけど、みんなサモエドだから名前覚えるの難しかった😅 スタッフさんも親切で写真撮ってくれたり、ワンちゃんのこと教えてくれたりして優しかったから、また行きたいな😁 #サモエドカフェ #サモエド #サモエド犬 #犬カフェ #わんこカフェ #可愛い #可愛い犬 #原宿カフェ #原宿 #samoyed #dogcafe #harajuku

2024/07/22に公開原宿日本東京都

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ポストに届く日本酒のサブスク @sake.post 毎月1210円で色々な銘柄の日本酒がパウチで100ミリ×3種類届くよ☺️✨ ボトルだと多くて飲みきれない人も、100ミリなので色々な銘柄を試してみたい人にオススメ😁 パウチの後ろにあるQRコードから、日本酒の情報が見ることができます。パウチなのでゴミも最小限で環境にも優しい✨ 私は、山口の傍聴鶴赤純米酒を飲んでみました🍶✨ 夏にぴったりな、スッキリとした後味で、柔らかくフルーティーで飲みやすかったです💕 ストーリーに専用のリンクのURL載せたので、気になる人はチェックしてみてね😆 【SAKEPOST特典】専用リンクからSAKEPOSTサブスク申込みで初月分半額キャンペーン実施中 ※サブスクは最低3ヶ月の契約が必要 ※プランはどのプランでも対象になります ※2024年7月31日までの申し込みが対象なのでご注意ください ※専用URLから申込いただいたものが対象 ※日本国内の申込みが対象 #sakepost #日本酒女子 #日本酒好き #日本酒好きな人と繋がりたい #日本酒サブスク #サブスク #サブスクリプション #パウチ #環境にやさしい #飲みやすい #飲み切りサイズ #オススメ #山口 #純米酒 #フルーティー

2024/07/10に公開- 指定なし

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犬カフェ可愛くて癒された🐶💕 初代々木公園駅にいる @dogheart_otter_koume さんに遊びに行ってきました！最高気温36℃という猛暑で、公園のお散歩は断念しましたが、中のふれあいルームでたくさんの犬に癒されました☺️ 素敵な休日を過ごすことができました✨ 来週からピラティスの勤務も始まるので、暑い日々が続きますが体調管理に気をつけて今週も頑張っていきましょう😆 #犬カフェ #犬カフェアクアマリン #代々木公園 #代々木公園カフェ #犬好き #犬好きな人と繋がりたい #犬可愛い #犬可愛いすぎる #トイプードル #トイプードル好き #トイプードル可愛い #dogcafe #yoyogikoen #yoyogipark

2024/07/08に公開代々木公園日本東京都

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渋谷の道玄坂にある @crazybeauty_eyelash.jp さんでマツエクメガロック400本つけました✨ フラットラッシュよりボリュームが出てアイラインのアートメイクをしているのですがさらに、目力がアップしました☺️ カールやデザインも豊富で、本数も最高700本くらいまでつけれるから、ボリュームとか派手なお目元にしたい人におすすめです🩷 PR @crazybeauty_eyelash.jp #crazybeauty #渋谷マツエク #渋谷まつげ #渋谷まつげサロン #渋谷マツエクサロン #渋谷サロン #原宿マツエク #恵比寿マツエク

2024/07/02に公開渋谷駅渋谷周辺日本東京都

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先週末3ヶ月ぶりくらいに、御殿場アウトレットに行ってきました😁 前から気になっていたさわやかに行けて嬉しかったです💕 @sawayaka_shizuoka おにぎりハンバーグを頼んでみました✨ ビーフ100%だったので、ボリュームもすごかったのですが、ソースが美味しくて食べきれちゃいました☺️セットのパンも全粒粉が配合されていて美味しかったです😉 ゴルフウェアも気に入ったのがあって、次ラウンド行くのが楽しみ💕来月は出張でラウンドレッスンに行けなくなってしまったけど😅 練習とかにも可愛いゴルフウェアだと気分が上がるしきていきたいな⛳️👚 #御殿場アウトレット #御殿場アウトレットでお買い物 #御殿場アウトレットグルメ #御殿場アウトレット購入品 #ゴルフウェア #ゴルフ好き #ゴルフ好きな人と繋がりたい #ゴルフ女子 #さわやかハンバーグ #さわやか #ハンバーグランチ #美味しかった #gotenbaoutlet #outlet #golf

2024/06/26に公開御殿場プレミアム・アウトレット日本静岡県

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@koo_by_es の保湿・紫外線対策美容液をおやすみ前に使用してみました✨ 天然の日焼け止め成分であるフェルラ酸やポリグルタミン酸が配合されているため、紫外線対策や、冷房などによる気になる乾燥にオススメです💕 メイク長持ち・うるおいキープする成分も入ってるみたいなので、朝洗顔後、メイク前にも使用してみたいと思います☺️ #イーズインターナショナル #Koo #Kooオンラインショップ #美容液 #プロテクトヴェール #美容好き #美容好きな人と繋がりたい #美容好きな人とつながりたい #お肌に優しい #スキンケア #スキンケア用品 #スキンケア紹介 #スキンケア好きさんと繋がりたい #紫外線対策 #乾燥肌にオススメ

2024/06/21に公開- 指定なし

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理学療法士監修、オンラインピラティスレッスンを受けてみました！今回は肩こり改善のレッスンでした☺️ 日頃デスクワークの私は肩こりが最近やばくて、寝る前にやってみたのですが肩周りがほぐれて気持ちよかったです😌 動きもゆっくりなので、寝る前のストレッチにもおすすめです✨ 日程毎週水曜21:30-22:00 zoomにて開催アーカイブ視聴も可能👌 PR @futatuki.bodymake #オンラインピラティス #ピラティスセミナー #おうちピラティス #ピラティス教室 #ピラティスレッスン #オンラインレッスン

2024/06/19に公開- 指定なし

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先日前から行きたかった @flour_water.nakame ベーカリーに行ってきました🥐 クロワッサンが美味しかったよー甘いパンもあって、4種類好きなパンを選べたよー私は甘くない系が好きだけど、カスタードが入ってるパン美味しかった😁 #中目黒 #中目黒カフェ #中目黒ブランチ #ブランチ #ベーカリー #ベーカリーカフェ #カフェ好き #カフェ好きな人と繋がりたい #カフェ好きさんと繋がりたい #パン好き #パン好きな人と繋がりたい #tokyo #cafe #nakameguro

2024/06/18に公開中目黒日本東京都

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昨日は人生で2回目のラウンドでした😊 @noooon09noooon 誘ってくれてありがとう🩷 天気はあいにくの雨と霧で午前はプレーの進行も遅れてしまい大変でしたが、午後は天気が良くなり楽しくプレーできました✨ コースに行くとドライバーショット、アイアンでダブったら、ラフやバンカーの難しさなどたくさんの課題を感じました😓 引き続き練習頑張って、来月もコースに行きたいと思います😁 #ゴルフ #ゴルフ女子 #ゴルフウェア #ゴルフ初心者 #ゴルフ初心者女子 #ゴルフ好きな人と繋がりたい #ゴルフ好き #ゴルフスイング #頑張ろ #富士の杜ゴルフクラブ #御殿場

2024/06/17に公開富士の杜ゴルフクラブ日本静岡県

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美容成分と健康補助成分配合の噛めるサプリ @merskin_officialを飲んでみました💊 サプリと聞くと、飲み辛いかなとかいうイメージもありますが、ベリー味で粒も小さいので、1日4粒余裕で飲めました✨ PLエキス、ブライトニングパイン、イチゴ種子エキス、乳酸菌EC12、天然成分抽出の成分をしっかり詰め込んだ栄養補助食品が入ってて、毎日の生活にパワーを与えてくれます😁 PR @merskin_official #merskin #メルスキン #乳酸菌サプリ #美容サプリ #美容サプリメント #おすすめサプリ

2024/06/14に公開- 指定なし

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久々目黒ゴルフ練習場行ったら混んでてびっくりしたぁー！軽く練習、まだアイアンハンドファーストなってて難しいし、最近フェース被りすぎて左にいっちゃうんだよな😅 トップス:@chico__official___ パンツ:@gu スニーカー:@nike 16日ラウンド予定なので、次回ドライバー練習とアプローチやろーっと✨ #ゴルフ #ゴルフ好き #ゴルフ女子 #ゴルフウェア #服好き #服好きな人と繋がりたい #カジュアルコーデ #カジュアル #シースルートップス #シースルートップスコーデ #gu #chico #nike #エアマックス

2024/06/09に公開目黒ゴルフ練習場日本東京都

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バースデーだったので、午前中仕事して半休とって久々ディズニーランドに遊びに行ってきました💕 17時からだったので、あまりたくさんのアトラクションは乗れませんでしたが、久々のディズニーとても楽しかったです😁 美女と野獣が一番好きなアトラクションで、乗れてよかったー💛 スプラッシュマウンテンも5年ぶりくらいに乗って前髪びしょ濡れなっていい思い出😆✨ #ディズニーランド #ディズニー好きな人と繋がりたい #ディズニーコーデ #ディズニーリゾート #バースデー #ママと #スプラッシュマウンテン #美女と野獣 #アフターファイブ #楽しかった #思い出 #また行きたい #disneyland

2024/06/09に公開東京ディズニーランド日本千葉県

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