【Pilates Studio+h 仙台】石井かおり

ただ伸びて、気持ち良いだけならジムで良い。身体の使い方の癖を知って、コントロールする術を学ぶためのピラティスだから、達成感と伸びて気持ち良いだけならスポーツジムで良いと思う。 #スタジオプラスエイチ仙台#仙台本町 #広瀬通り #少人数マシンピラティス #仙台pilates #ﾋﾟﾗﾃｨｽ #pilates #ピラティススタジオ #ピラティスすると体がスッキリ #ピラティスレッスン #ピラティス動画 #宮城 #仙台駅 #動く瞑想 #動く瞑想ピラティス#マインドフルネス#pilatesstudio

2025/05/14に公開Pilates Studio+h 日本宮城県

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2025/05/14に公開Pilates Studio+h 日本宮城県

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重力で押しつぶされている背骨にスペースを作るの気持ち良い。 #スタジオプラスエイチ仙台#仙台本町 #広瀬通り #少人数マシンピラティス #仙台pilates #ﾋﾟﾗﾃｨｽ #pilates #ピラティススタジオ #ピラティスすると体がスッキリ #ピラティスレッスン #ピラティス動画 #宮城 #仙台駅 #動く瞑想 #動く瞑想ピラティス#マインドフルネス#pilatesstudio

2025/05/13に公開Pilates Studio+h 日本宮城県

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2025/05/13に公開Pilates Studio+h 日本宮城県

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歩く時、足裏のどの辺りがよく使われている感じがしますか？股関節はどう動いていますか？当たり前のように歩行を意識してみるだけで、O脚やＸ脚の原因が解るかもしれません‼︎ #スタジオプラスエイチ仙台#仙台本町 #広瀬通り #少人数マシンピラティス #仙台pilates #ﾋﾟﾗﾃｨｽ #pilates #ピラティススタジオ #ピラティスすると体がスッキリ #ピラティスレッスン #ピラティス動画 #宮城 #仙台駅 #動く瞑想 #動く瞑想ピラティス#マインドフルネス#pilatesstudio

2025/05/05に公開Pilates Studio+h 日本宮城県

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大人数のグループレッスンより、丁寧、安心な少人数マシンピラティス‼︎ #スタジオプラスエイチ仙台#仙台本町 #広瀬通り #少人数マシンピラティス #仙台pilates #ﾋﾟﾗﾃｨｽ #pilates #ピラティススタジオ #ピラティスすると体がスッキリ #ピラティスレッスン #ピラティス動画 #宮城 #仙台駅 #動く瞑想 #動く瞑想ピラティス#マインドフルネス#pilatesstudio

2025/05/05に公開Pilates Studio+h 日本宮城県

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どんなに深呼吸したつもりでも、胸郭周りの柔軟性が無いと呼吸は深く入りません。そして、身体は少しずつしか変われません。 #スタジオプラスエイチ仙台#仙台本町 #広瀬通り #少人数マシンピラティス #仙台pilates #ﾋﾟﾗﾃｨｽ #pilates #ピラティススタジオ #ピラティスすると体がスッキリ #ピラティスレッスン #ピラティス動画 #宮城 #仙台駅 #動く瞑想 #動く瞑想ピラティス#マインドフルネス#pilatesstudio

2025/05/04に公開Pilates Studio+h 日本宮城県

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2025/05/04に公開Pilates Studio+h 日本宮城県

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自分の身体を思い切り楽しんで使いたい。こんな癖があるんだとか、こんな風に動くんだとか、知っているようで知らない事だらけ。 #スタジオプラスエイチ仙台#仙台本町 #広瀬通り #少人数マシンピラティス #仙台pilates #ﾋﾟﾗﾃｨｽ #pilates #ピラティススタジオ #ピラティスすると体がスッキリ #ピラティスレッスン #ピラティス動画 #宮城 #仙台駅 #動く瞑想 #動く瞑想ピラティス#マインドフルネス#pilatesstudio

2025/04/27に公開Pilates Studio+h 日本宮城県

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2025/04/27に公開Pilates Studio+h 日本宮城県

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苦手なところだけ鍛えれば良いとか、伸ばせば良いとか思ってしまいがちだけれど、身体って複雑な構造で全て繋がっているんだよね。だから全身に意識を向ける事が大切。 #スタジオプラスエイチ仙台#仙台本町 #広瀬通り #少人数マシンピラティス #仙台pilates #ﾋﾟﾗﾃｨｽ #pilates #ピラティススタジオ #ピラティスすると体がスッキリ #ピラティスレッスン #ピラティス動画 #宮城 #仙台駅 #動く瞑想 #動く瞑想ピラティス#マインドフルネス#pilatesstudio

2025/04/23に公開- 指定なし

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2025/04/23に公開Pilates Studio+h 日本宮城県

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自分が楽な様に身体を使い続けていたら、コンプレックスは増すばかりです。 O脚やX脚が酷くなる…前ももが張り出す…。身体の使い方を見直さなければ、体重がいくら減っても変わりません。だから、自己流ではなくて見てもらう事が大切なのです。 #スタジオプラスエイチ仙台#仙台本町 #広瀬通り #少人数マシンピラティス #仙台pilates #ﾋﾟﾗﾃｨｽ #pilates #ピラティススタジオ #ピラティスすると体がスッキリ #ピラティスレッスン #ピラティス動画 #宮城 #仙台駅 #動く瞑想 #動く瞑想ピラティス#マインドフルネス#pilatesstudio

2025/04/22に公開Pilates Studio+h 日本宮城県

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広瀬通りは新緑に包まれて、最高に気持ち良い♡ #スタジオプラスエイチ仙台#仙台本町 #広瀬通り #少人数マシンピラティス #仙台pilates #ﾋﾟﾗﾃｨｽ #pilates #ピラティススタジオ #ピラティスすると体がスッキリ #ピラティスレッスン #ピラティス動画 #宮城 #仙台駅 #動く瞑想 #動く瞑想ピラティス#マインドフルネス#pilatesstudio

2025/04/22に公開Pilates Studio+h 日本宮城県

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足裏の重心に意識が向き始めると、普段の生活でいかに地面をちゃんと踏めていないのか愕然としたりする。でも大丈夫。いつからでも変われるから。 #スタジオプラスエイチ仙台#仙台本町 #広瀬通り #少人数マシンピラティス #仙台pilates #ﾋﾟﾗﾃｨｽ #pilates #ピラティススタジオ #ピラティスすると体がスッキリ #ピラティスレッスン #ピラティス動画 #宮城 #仙台駅 #動く瞑想 #動く瞑想ピラティス#マインドフルネス#pilatesstudio

2025/04/19に公開Pilates Studio+h 日本宮城県

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2025/04/19に公開Pilates Studio+h 日本宮城県

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肩関節、ハマる感じがとても気持ち良い‼︎ #スタジオプラスエイチ仙台#仙台本町 #広瀬通り #少人数マシンピラティス #仙台pilates #ﾋﾟﾗﾃｨｽ #pilates #ピラティススタジオ #ピラティスすると体がスッキリ #ピラティスレッスン #ピラティス動画 #宮城 #仙台駅 #動く瞑想 #動く瞑想ピラティス#マインドフルネス#pilatesstudio

2025/04/05に公開Pilates Studio+h 日本宮城県

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朝ピラティスで、1日を伸びやかにしなやかにアクティブに過ごす。最高の休日のスタートだと思う。 #スタジオプラスエイチ仙台#仙台本町 #広瀬通り #少人数マシンピラティス #仙台pilates #ﾋﾟﾗﾃｨｽ #pilates #ピラティススタジオ #ピラティスすると体がスッキリ #ピラティスレッスン #ピラティス動画 #宮城 #仙台駅 #動く瞑想 #動く瞑想ピラティス#マインドフルネス#pilatesstudio

2025/04/05に公開Pilates Studio+h 日本宮城県

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明日のスケジュール、仕事の事、夕飯の献立、人間関係、色々考えてしまうのが人間。だから自分の身体と向き合って対話する時間がとても大切。 #スタジオプラスエイチ仙台#仙台本町 #広瀬通り #少人数マシンピラティス #仙台pilates #ﾋﾟﾗﾃｨｽ #pilates #ピラティススタジオ #ピラティスすると体がスッキリ #ピラティスレッスン #ピラティス動画 #宮城 #仙台駅 #動く瞑想 #動く瞑想ピラティス#マインドフルネス#pilatesstudio

2025/04/03に公開Pilates Studio+h 日本宮城県

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広瀬通り駅から徒歩1分、少人数のマシンピラティススタジオ‼︎ #スタジオプラスエイチ仙台#仙台本町 #広瀬通り #少人数マシンピラティス #仙台pilates #ﾋﾟﾗﾃｨｽ #pilates #ピラティススタジオ #ピラティスすると体がスッキリ #ピラティスレッスン #ピラティス動画 #宮城 #仙台駅 #動く瞑想 #動く瞑想ピラティス#マインドフルネス#pilatesstudio

2025/04/03に公開Pilates Studio+h 日本宮城県

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