コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。ナタラージャ・アーサナ記録🎀 今日は、月に一度の自分の為のYOGA の時間🧘♀️ shino先生のパーソナルレッスンの日でした✨ 今回は、久々のナタラージャ・アーサナにチャレンジ。 憧れのポーズで、日々の後屈トレも、このポーズを 美しくやりたいからこそ続けてますが、、、 腰を痛めたり、下半身の弱さだったり、 チャレンジが遠のいてしまってたけど、 今回、2年ぶりにチャレンジしました。 下半身がまだまだ弱すぎて、ブレブレだけど、 2年前のポーズと比べると、後屈も深まり、 胸も前をちゃんと向けれるようになってて、 少しは前進してて良かった✨ ほんの少しの変化だけど、 自分がポーズをとった時の感覚も、 2年前より全然違う感覚だったり、 その少しの変化、感じたことを大切に、 また練習を頑張っていきたいなと思いました💪 下半身、体幹と弱いから、 そこもちゃんとコツコツ練習をしながら、 鍛えていかねばと、また気持ちを引き締めてます💪 2枚目は、今日のレッスンのひとコマ📸 りりは、ポーズとってる時はサッと離れて、 終わった瞬間、走り寄って、私を労ってくれてました💕 shino先生 @shino_800 今日も楽しいYOGAの時間をありがとうございました🙌✨ 次回も、ナタラージャでいきたいと思ってます！ 宜しくお願い致します🙇♀️✨ #yoga#shinoyoga #オンラインレッスン #パーソナルヨガ #ヨガ#自分の為のヨガの時間 #ヨガ練習#ヨガポーズ#記録 #ヨガのある暮らし #ナタラージャアーサナ #yogalove#yogalife #yogapractice#yogapose2024/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/shinoyoga#shinoyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルヨガ#パーソナルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分の為のヨガの時間#自分の為のヨガの時間https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ練習#ヨガ練習https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/記録#記録https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナタラージャアーサナ#ナタラージャアーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogapose0.19%-8今日は、魚座の満月🎀 昨夜は、中秋の名月、十五夜さんでしたが、 曇ってて、お月様を見ることができませんでした🥲 今夜の満月🌕は、見れるといいな✨ . 海シリーズ🎀 加工無しで載せてるけど、めっちゃ日焼けして黒い😂 青空が本当に綺麗で、海も綺麗で、 また行きたいと思える下田の海🌊 都合がつけば、多分、11月まで行きそう笑 #満月#fullmoon #ヨガ#ビーチヨガ#ヨガライフ #ヨガのある暮らし#海が好き #ヨガジョ#ヨギーニ#ヨガ女子 #ヨガポーズ#ヨガ練習#フィットネス #フィットネス女子#フローピラティス #yoga#flopilates#fitness#pilates #yogalife#yogalove#beachyoga #yogini#yjo#yogagirl#yogagram #yogaeveryday#yogapractice #yogaeverywhere#yogapose2024/09/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/満月#満月https://www.instagram.com/explore/tags/fullmoon#fullmoonhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/海が好き#海が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨギーニ#ヨギーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ練習#ヨガ練習https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/beachyoga#beachyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/yogagirl#yogagirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogagram#yogagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeverywhere#yogaeverywherehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogapose0.38%-16海シリーズ🎀 最近、よく考えてることがあります。 40代半ばになり、いつまで逆転のポーズや、 後屈のポーズができるのかなーと。 でも、私より歳上のインストラクターさんたちが、 沢山の凄いポーズをされているのを見ると、 どのステージになっても、こんなに動けるんだと、 励みにもなるし、自分もそうありたいと。 その為に、またコツコツと練習を重ねていこう💪 #40代#アラフォー#アラフィフ #継続は力なり #ヨガ#ビーチヨガ#ヨガライフ #ヨガジョ#ヨギーニ#ヨガ女子 #ヨガポーズ#ヨガ練習#フィットネス #フィットネス女子#健康美 #yoga#flopilates#fitness #yogalife#yogalove#beachyoga #yogini#yjo#yogagirl#yogagram #yogaeveryday#yogapractice #yogaeverywhere#yogapose2024/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー#アラフォーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨギーニ#ヨギーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ練習#ヨガ練習https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/beachyoga#beachyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/yogagirl#yogagirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogagram#yogagramhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeverywhere#yogaeverywherehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogapose0.14%-6まだまだ夏を満喫中🎀 9月に入り、朝晩は少し涼しくなってきましたが、 昼間は日差しも強く、残暑厳しい日が続いてますね💦 もう少し日差しが弱まれば、りり🐶も一緒に海に行けるかな♪ 夏が終わる前に、海シリーズ少しずつ投稿していきます🌊 #海が好き #ビーチヨガ#海ヨガ#ヨガ #ヨガライフ#ヨギーニ#ヨガジョ #ヨガ好きな人と繋がりたい #ピンチャ#ヨガポーズ #yoga#yogalove#yogalife #yogini#yjo#yogapose #yogaevryday#yogaevrywhere #beachyoga#yogagirl #pinchamayurasana2024/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/海が好き#海が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/海ヨガ#海ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨギーニ#ヨギーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンチャ#ピンチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaevryday#yogaevrydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaevrywhere#yogaevrywherehttps://www.instagram.com/explore/tags/beachyoga#beachyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogagirl#yogagirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/pinchamayurasana#pinchamayurasana0.29%-129月のスケジュールのご案内🎀 🌙プログラムレッスンのスケジュールは、 画像をスライドしてご確認下さい。 💫開催場所 ・キックボクシングジム駿河道場2F @wkshizuoka ・ いやしの森amin @amin.land222 ・積水ハウス イズロイエ三島展示場 @sekisuihouse ・自宅スタジオ @lien_yoga ・あそかこども園 @amane0801 @asokakodomo 🌙マタニティYOGA・パーソナル・ペアトレ等のプライベートレッスンは、スケジュールの空いている時間帯で、随時受付しておりますので、ご希望の方はDMにお問い合わせ下さい。 💫Lien for ママは、託児付きのレッスンとなります♬ 会場は、SBSマイホームセンター内にある積水ハウスさんのイズロイエ三島展示場で開催致します。 🌙フローピラティス @三島市温水プールのレッスンは、 9月は休講となります。 💫バランスボディメイク@静岡健康福祉交流プラザ @sukoyaka_kenkou 毎週木曜日 14:00〜14:50(第3は休講) ※事前予約不要。当日、窓口へお越し下さい。 初回は施設利用登録が必要です。 💫BDP SUNDAY LESSON @bdp2008 9/15(日) 9:10〜 9:55 FLOPILATES🌊 10:10〜10:55 美尻エクササイズ🍑 料金 1レッスン 1000円 2レッスン 1500円 会場 沼津駅南口前ラクーンビル7階 ボディデザインプランニング ※駐車場は、大手町ワイドパーキングにお止め下さい。 駐車券が出ます。 ※ご予約不要。当日、直接スタジオにお越し下さい。 ヨガマットの貸し出し有り。 🌙親子ふれあいYOGA @あそかこども園 長泉町にある、あそかこども園&あまねこども園さんの 子育て支援センターほおずきさんにて、 親子ふれあいYOGAのレッスンをさせて頂きます。 🔸開催スケジュール 9/13(金) 10:00〜11:00 🔸会場 あそかこども園 @asokakodomo 🔸未就園児(1歳〜3歳)のお子様がご参加頂けます。 ご兄弟でのご参加もOK🙆♀️ 🔸ご予約方法 👇子育て支援ほおずき公式LINE lin.ee/PZvNbrF ※現在、ご予約🈵となっております🙇♀️ 親子でスキンシップしながら、まねっこYOGAで 身体を一緒に動かして、親子の絆を深めましょう♪ YOGAで、お子様は、運動能力アップ、 ママと触れ合うことで、信頼感、安心感を培い、 ママたちは、心身のリフレッシュをさせましょう♪ 🔸子育て支援ほおずきさんでは、親子YOGA以外にも、 色んなイベントを開催しています！ 子育て支援ほおずき @amane0801 . 9月も一緒に元気に身体を動かしていきましょう♪ ご予約お待ちしております🙌 . #ヨガ#フローピラティス#ピラティス #トレーニング#ママヨガ#ママトレ #パーソナルトレーニング#マタニティヨガ #アロマ#ダイエット#美尻#骨盤調整#美脚 #脂肪燃焼#親子ヨガ#コアトレ#くびれ #産後ケア#産後ダイエット#フィットネス #yoga#flopilates#pilates#training #沼津ヨガ#三島ヨガ#沼津ピラティス #三島ピラティス#沼津マタニティヨガ #三島マタニティヨガ2024/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママトレ#ママトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整https://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼#脂肪燃焼https://www.instagram.com/explore/tags/親子ヨガ#親子ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/コアトレ#コアトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ヨガ#三島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ピラティス#沼津ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ピラティス#三島ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津マタニティヨガ#沼津マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島マタニティヨガ#三島マタニティヨガ0.0%-0Yoga time for myself 🎀 昨日は、shino先生のパーソナルレッスンでした。 久々のカポタ🕊️ 色んなカポタ、後屈のポーズを先生が指導してくださるから、 めっちゃ楽しいし、後屈のポーズは、深めれば深めるほど、 胸が開いて、気持ちが良い✨ そして、shino先生の後屈のレッスンの次の日の 背中の筋肉痛がやみつきになります😂 shino先生 @shino_800 今回も、楽しいYogaの時間をありがとうございました🙌✨ また、来月も宜しくお願い致します❣️ #shinoyoga #ekapadarajakapotasana #yogatime#yoga#yogini #yogapractice#yogapose #yogalove#yogalife#yjo #yogaeveryday2024/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shinoyoga#shinoyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ekapadarajakapotasana#ekapadarajakapotasanahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogatime#yogatimehttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeveryday0.29%-128月のスケジュールのご案内🎀 ご予約受付中🙌 🌙プログラムレッスンのスケジュールは、 画像をスライドしてご確認下さい。 💫開催場所 ・キックボクシングジム駿河道場2F @wkshizuoka ・ いやしの森amin @amin.land222 ・積水ハウス イズロイエ三島展示場 @sekisuihouse ・自宅スタジオ @lien_yoga 🌙パーソナル・ペアトレ等のプライベートレッスンは、 スケジュールの空いている時間帯で、随時受付しておりますので、ご希望の方はDMにてお問い合わせ下さい。 💫Lien for ママは、託児付きのレッスンとなります♬ 会場は、積水ハウスさんのイズロイエ三島展示場で 開催致します。 🌙フローピラティス @三島市温水プールのレッスンは、 8月と9月は休講となります。 💫バランスボディメイク @sukoyaka_kenkou 毎週木曜日 14:00〜14:50(第3は休講) ※事前予約不要。当日、窓口へお越し下さい。 初回は施設利用登録が必要です。 💫BDP SUNDAY LESSON @bdp2008 8/4(日) 9:10〜 9:55 FLOPILATES🌊 10:10〜10:55 美尻エクササイズ🍑 料金 1レッスン 1000円 2レッスン 1500円 会場 沼津駅南口前ラクーンビル7階 ボディデザインプランニング ※駐車場は、大手町ワイドパーキングにお止め下さい。 駐車券が出ます。 ※ご予約不要。当日、直接スタジオにお越し下さい。 ヨガマットの貸し出し有り。 🎀8/10(土)〜8/20(火)まで、お盆休みを頂いてます🙇♀️ 8月も宜しくお願い致します🙌✨ #ヨガ#フローピラティス#トレーニング #骨盤底筋#背中美人#美尻#桃尻#ピラティス #アロマ#リラックス#肩凝り#脂肪燃焼#フィットネス #ダイエット#バランスボール#エクササイズ #ママヨガ#ママトレ#託児付き#マタニティヨガ #産後#産後ダイエット#産後ケア#ボディメイク #三島#沼津#三島ヨガ#沼津ヨガ #三島ピラティス#沼津ピラティス2024/07/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/背中美人#背中美人https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り#肩凝りhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼#脂肪燃焼https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランスボール#バランスボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママトレ#ママトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/託児付き#託児付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後#産後https://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島#三島https://www.instagram.com/explore/tags/沼津#沼津https://www.instagram.com/explore/tags/三島ヨガ#三島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ピラティス#三島ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ピラティス#沼津ピラティス0.0%-07月のスケジュールのご案内🎀 ご予約受付中です🙋♀️ 🌙プログラムレッスンのスケジュールは、 画像をスライドさせてご確認下さい。 💫開催場所 ・キックボクシングジム駿河道場2F @wkshizuoka ・ いやしの森amin @amin.land222 ・積水ハウス イズロイエ三島展示場 @sekisuihouse ・SBSマイホームセンター内特別会場 ・自宅スタジオ @lien_yoga 🌙パーソナル・ペアトレ等のプライベートレッスンは、 スケジュールの空いている時間帯で、随時受付しておりますので、ご希望の方はDMにお問い合わせ下さい。 💫Lien for ママは、託児付きのレッスンとなります♬ 会場は、SBSマイホームセンター内のハウスメーカーさんの展示場、積水ハウスさんのイズロイエ三島展示場で開催致します。 🌙フローピラティス @三島市温水プール2階 @mishima_shinko 開催日: 7/4(木)、7/11(木) 10:00〜10:45 ※ご予約は三島市民体育館窓口へ 💫バランスボディメイク@静岡県健康福祉交流プラザ @sukoyaka_kenkou 毎週木曜日 14:00〜14:50(第3は休講) ※事前予約不要。当日、窓口へお越し下さい。 初回は施設利用登録が必要です。 💫BDP SUNDAY LESSON @bdp2008 7/21(日) 9:10〜 9:55 FLOPILATES🌊 10:10〜10:55 美尻エクササイズ🍑 料金 1レッスン 1000円 2レッスン 1500円 会場 沼津駅南口前ラクーンビル7階 ボディデザインプランニング 🔸駐車場は、大手町ワイドパーキングにお止め下さい。 駐車券が出ます。 🔸ご予約不要。当日、直接スタジオにお越し下さい。 ヨガマットの貸し出し有り。 . 🎀マタニティYOGAは、パーソナルレッスンのプランとなります。ご興味のある方は、お気軽にお問合せください。 7月より、2024年も下半期に突入です❣️ 一緒に健康的的な身体づくりを目指しましょう💪✨✨ . ご予約お待ちしております🙌 #ヨガ#フローピラティス#トレーニング #ピラティス#パーソナルトレーニング #美尻#アロマ#腰痛改善#ゆるトレ #リラックス#マタニティ#マタニティヨガ #親子ヨガ#子連れOK#筋膜リリース #バランスボール#エクササイズ #ボディメイク#産後ダイエット #脂肪燃焼#美脚#キャンドル #沼津ヨガ#三島ヨガ#沼津ピラティス #三島ピラティス#沼津マタニティヨガ #三島マタニティヨガ#静岡東部2024/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/ゆるトレ#ゆるトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティ#マタニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子ヨガ#親子ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れOK#子連れOKhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランスボール#バランスボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼#脂肪燃焼https://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/キャンドル#キャンドルhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ヨガ#三島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ピラティス#沼津ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ピラティス#三島ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津マタニティヨガ#沼津マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島マタニティヨガ#三島マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/静岡東部#静岡東部0.05%-2shino YOGA【NAGOYA】elegante flow 🎀 昨日は、shino先生の対面レッスンに、友達と一緒に参加してきました✨ 45分のレッスンでしたが、shino先生の伝えたいYOGAがギュッと詰まった素敵なレッスンでした❣️ shino先生の美しさ、eleganteなYOGA、最高でした✨ ありがとうございます🙌✨ 友達たちも、また受けたい！って言っておりますので、来月開催のWSにも参加したいと思います❣️ shino先生の来月のWS、ぜひチェックして、皆さん一緒に参加しましょう❣️(勝手に告知笑) 次回のWSは、7/27(土)10:30〜12:00 elegante flow × フォトジェニックアサナ @shino_800 👈チェック！！ 🎀学生時代の友達たちと、お揃いのウェアで参加♪ 着てみたら、日本代表感が😂 体操選手みたいってことで、組体操してみたり、 先生のように羽ばたきたい🕊️とポーズをとったり、 先生と一緒におふざけ写真いっぱい撮らせて頂きました😆 楽しかったー♪ 次回も3人で参加しまーす✨ shino先生、お付き合い頂きありがとうございました❣️ #shinoyoga #eleganteflow #yoga#yogalesson #yogalove#yogalife #yogaeveryday #yogini#yogagirl #ヨガ#ヨガウェア #ヨガ女子#ヨガ部2024/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shinoyoga#shinoyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/eleganteflow#eleganteflowhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalesson#yogalessonhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogagirl#yogagirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ部#ヨガ部0.48%-203月のスケジュールのご案内🎀 🌙プログラムレッスンのスケジュールは、 画像をスライドしてご確認下さい。 💫開催場所 ・キックボクシングジム駿河道場2F @wkshizuoka ・ いやしの森amin @amin.land222 ・積水ハウス イズロイエ三島展示場 @sekisuihouse ・SBSマイホームセンター内特別会場 ・自宅スタジオ 🌙パーソナル・ペアトレ等のプライベートレッスンは、 スケジュールの空いている時間帯で、随時受付しておりますので、ご希望の方はDMにてお問い合わせ下さい。 💫Lien for ママは、託児付きのレッスンとなります♬ 3月は、SBSマイホームセンター内のハウスメーカーさんの展示場、積水ハウスさんのイズロイエ三島展示場、 キックボクシングジム駿河道場さんの2Fの3つの会場で開催致します。 🌙フローピラティス in 三島市民体育館 @mishima_shinko 毎週木曜日10:45〜11:30 ※ご予約は三島市民体育館窓口となります。 ※3/28(木)は、お休みです。 🎀3/9(土)、3/19(火)、3/23(土)は、 お休みを頂いております🙇♀️ また㊗️3/20(水)もお休みとなります🙇♀️ 🎀3/13(水)19:00〜星空YOGA💫は、 自宅スタジオで開催です。 自宅スタジオの為、ご予約頂ける方は、Lienのレッスンが2回目以降で、女性の方のみとなります🙇♀️ 定員は2名となります😊 🎀3/30(土)は、三島市民体育館にて、 シンコースポーツさん主催で、 【fitness party(仮)】が開催されます！ 色んなインストラクターさんによる フィットネスイベントです✨ 私も、FLOPILATESと美尻トレーニングのレッスンを 担当させて頂きます💪 また、プログラム等、詳細は 後日お知らせさせて頂きますので、お待ちください😊 3月も、心と身体の調和、バランスを大切に、 身体を動かしていきましょう✨ 宜しくお願い致します🙌 #ヨガ#フローピラティス#ピラティス #トレーニング#美尻トレ#コアトレーニング #くびれ美人#脂肪燃焼#ダイエット #桃尻#バランスボールエクササイズ #サーキットトレーニング#リラックス #アロマ#マタニティヨガ#ママヨガ #子連れOK#ママトレ#プレママ #yoga#flopilates#training #沼津ヨガ#三島ヨガ #沼津ピラティス#三島ピラティス #沼津マタニティ#三島マタニティ #沼津ママヨガ#三島ママヨガ2024/02/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻トレ#美尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/コアトレーニング#コアトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/くびれ美人#くびれ美人https://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼#脂肪燃焼https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/桃尻#桃尻https://www.instagram.com/explore/tags/バランスボールエクササイズ#バランスボールエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/サーキットトレーニング#サーキットトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れOK#子連れOKhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママトレ#ママトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママ#プレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ヨガ#三島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ピラティス#沼津ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ピラティス#三島ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津マタニティ#沼津マタニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島マタニティ#三島マタニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ママヨガ#沼津ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ママヨガ#三島ママヨガ0.1%-4苦手なポーズから好きなポーズへ🎀 ダウンドックが苦手というか、 ずっと好きじゃなかったけど、 最近、ここ数ヶ月前くらいから、 好きなポーズへと変わりました✨ . 他の先生のレッスンを受けてても、 ダウンドックのキープが長いと、 キツくて無理って思ってたほどに、苦手でしたが、 ピンチャ練を毎日するようになって、 腕や肩の筋力、背筋、腹筋もついてきたお陰で、 ダウンドックがすごく心地よくて、 好きなポーズに変わりました😁 . 何より腕や肩の筋力がアップしたから、 マットをグッと押せるようになりました。 今では、ピンチャ練する前に、 必ずダウンドックで腕や肩の周りをほぐしてます✨ . ダウンドックばかりを練習してたから、 好きになったわけじゃなくて、 他のポーズを練習していたら、 ダウンドックに必要なことを得られたのかなと🌱 全部、繋がってるんだなーって改めて実感✨ . 他のポーズも、苦手が好きになれるように、 またコツコツ練習を続けていこう🌱 . 動画は、ダウンドックすると必ず戯れてくるりりと🐶💕 #yoga#yogalove#yogalife #yogini#yogi#yogaeveryday #yogapractice#yogapose #ヨガ#ヨガ練習#ヨガポーズ #ダウンドック#ヨガのある暮らし #チワワ#愛犬#犬のいる暮らし2024/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ練習#ヨガ練習https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダウンドック#ダウンドックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チワワ#チワワhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛犬#愛犬https://www.instagram.com/explore/tags/犬のいる暮らし#犬のいる暮らし0.1%-4桜とりり🎀 お散歩解禁となり、ガクブルの時もあるけど、 少しずつ歩く距離を更新中のりりです🐶 投稿動画のように、家の庭では、 のびのびと走り回ってます♪ #チワワ #チワワ大好き #チワワのいる暮らし #ちわすたぐらむ #愛犬#愛犬との暮らし #桜#桜をバックに2024/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チワワ#チワワhttps://www.instagram.com/explore/tags/チワワ大好き#チワワ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/チワワのいる暮らし#チワワのいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちわすたぐらむ#ちわすたぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛犬#愛犬https://www.instagram.com/explore/tags/愛犬との暮らし#愛犬との暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜https://www.instagram.com/explore/tags/桜をバックに#桜をバックに0.34%-142月のスケジュール🎀 🌙プログラムレッスンのスケジュールは、 写真をスライドしてご確認下さい。 💫開催場所 ・キックボクシングジム駿河道場2F @wkshizuoka ・ いやしの森amin @amin.land222 ・積水ハウス イズロイエ三島展示場 @sekisuihouse ・SBSマイホームセンター内展示場 . 🌙パーソナル・ペアトレ等のプライベートレッスンは、スケジュールの空いている時間帯で、随時受付しておりますので、ご希望の方はDMにお問い合わせ下さい。 . 💫Lien for ママは、託児付きのレッスンとなります♬ 2月は、SBSマイホームセンター内のハウスメーカーさんの展示場、積水ハウスさんのイズロイエ三島展示場、キックボクシングジム駿河道場さんの2Fの3つの会場で開催致します。 . 🌙マタニティYOGAは、スケジュール以外でのレッスンをご希望される方は、出張レッスン等のプライベートレッスンも対応しておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。 . 💫フローピラティス in 三島市民体育館 @mishima_shinko 毎週木曜日10:45〜11:30 ※ご予約は三島市民体育館窓口となります。 . 🎀2/10(土)は、お休みを頂いております🙇♀️ また㊗️の2/12(月)、2/23(金)もお休みとなります🙇♀️ お正月太り解消するなら、2月中に💪 ご予約お待ちしております🙌 #ヨガ#フローピラティス#トレーニング #ピラティス#マタニティヨガ#ママヨガ #ママトレ#子連れヨガ#託児付き #美尻#美脚#くびれ#腰痛改善#肩凝り解消 #リラックス#アロマ#キャンドル #温活#ボディメイク#産後ダイエット #パーソナルレッスン#プライベートレッスン #yoga#flopilates#pilates#training #沼津ヨガ#三島ヨガ #沼津ピラティス #三島ピラティス2024/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママトレ#ママトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れヨガ#子連れヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/託児付き#託児付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り解消#肩凝り解消https://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンドル#キャンドルhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルレッスン#パーソナルレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベートレッスン#プライベートレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ヨガ#三島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ピラティス#沼津ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ピラティス#三島ピラティス0.0%-0親子ヨガ🎀 先日、函南町子育て交流センターさん主催の 親子ふれあい講座『親子ヨガ』のイベントレッスンを 担当させて頂きました🧘♀️🙏✨ 定員15組の親子の皆様がご参加下さり、本当に感謝の思いでいっぱいです🙏✨ 1歳〜3歳のお子様たちの親子ヨガだったので、小さいお子様たちの集中力が最後まで持つかなーと少し不安でしたが、皆、最後まで楽しんで参加してくれて、それもまた嬉しかったです☺️✨ お子様たちが、ママといっぱいふれ合いながら、一生懸命、動物や乗り物のまねっこヨガをしてくれてて、本当に可愛くて、私自身がめちゃくちゃ楽しくレッスンをさせて頂きました☺️ ご参加頂いた皆様、ありがとうございました🙌✨✨ そして、この素敵なイベントレッスンと引き合わせてくれたシンコースポーツの皆様と、イベント主催者で企画・運営をして下さった函南町子育て交流センターの皆様、 本当にありがとうございました🙏✨✨ 沢山の笑顔が見れて、本当に楽しいレッスンでした☺️✨ #親子ヨガ#イベント #親子のふれあい #函南町子育て交流センター #函南町#子育て支援センター #ママヨガ#子連れヨガ #マタニティヨガ#マタニティ #プレママ#子どものいる暮らし #子育て#育児#育児ママ#産後ママ #親子で楽しむ#親子で#親子イベント #ヨガ#トレーニング#ピラティス #沼津ヨガ#三島ヨガ#函南町ヨガ2024/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子ヨガ#親子ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子のふれあい#親子のふれあいhttps://www.instagram.com/explore/tags/函南町子育て交流センター#函南町子育て交流センターhttps://www.instagram.com/explore/tags/函南町#函南町https://www.instagram.com/explore/tags/子育て支援センター#子育て支援センターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れヨガ#子連れヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティ#マタニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママ#プレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育て#子育てhttps://www.instagram.com/explore/tags/育児#育児https://www.instagram.com/explore/tags/育児ママ#育児ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子で楽しむ#親子で楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子で#親子でhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子イベント#親子イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ヨガ#三島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/函南町ヨガ#函南町ヨガ0.0%-0夕焼けとりり🎀 抱っこしながらのお散歩だけど、 少しずつ、外の世界に慣らし中。 初めて行くところには、ガクブルなりり🥺 でも、見たことある景色の時は、 落ち着いてきて、クンクン匂いを嗅いでます😊 それにしても、凛々しいマロ眉🐶 #チワワ#チワワ大好き #チワワのいる暮らし #愛犬との暮らし #愛犬#愛犬との時間 #散歩#夕焼け2024/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チワワ#チワワhttps://www.instagram.com/explore/tags/チワワ大好き#チワワ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/チワワのいる暮らし#チワワのいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛犬との暮らし#愛犬との暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛犬#愛犬https://www.instagram.com/explore/tags/愛犬との時間#愛犬との時間https://www.instagram.com/explore/tags/散歩#散歩https://www.instagram.com/explore/tags/夕焼け#夕焼け0.19%-8elegant flow 宿題提出🎀 年末にshino先生から、宿題が出ていたのに、 なかなかできず、先日のレッスン時に みっちりご指導してもらいました✨ でも、、、 shino先生のように、elegantに全然動けてない🥲 一つ一つのポーズをキープするのに必死やし、 次の動きに移るのにもしなやかに動けてない🥲 そんな反省をしっかり刻む為の記録_φ(･_･ flowで動いていても、１つ１つのポーズを丁寧に、 気持ちよくポーズが取れるように、今年はもっと練習を 重ねていこうと思います💪 shino先生✨ @shino_800 宿題提出、遅くなりました🙇♀️ レッスン後、何時間もやり続けたけど、 ここが今の限界でした😭 でも、あと少しもう一回って、練習するのが 楽しいflowでした😆✨ #elegantflow#yoga #yogapractice#yogalove #yogalife#yogaeveryday #yogini#yogapose #ヨガ#ヨガのある暮らし #ヨガ練習#宿題#ヨガポーズ #ヨガ好き#ヨガ動画 #沼津ヨガ#三島ヨガ #ママヨガ#マタニティヨガ2024/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/elegantflow#elegantflowhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ練習#ヨガ練習https://www.instagram.com/explore/tags/宿題#宿題https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好き#ヨガ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ヨガ#三島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガ0.1%-4自分のためのYOGAの時間🎀 photo by shino先生♪ 今日は、月に1度のshino先生の パーソナルレッスンでした🧘♀️ . 自分には出来ないって思ってるポーズや動きも、 shino先生の誘導に身を委ねて動くと出来てしまえる✨ そして何より、shino先生が出来たときに、 めっちゃ褒めてくれるから、 それがまた嬉しくてテンション上がります⤴︎ . この写真は、レッスン時のパソコン越しに shino先生が撮ってくれた写真で、 今日のレッスンで1番褒めてもらえたポーズ😆 大好きなYOGAを、 大好きな先生のレッスンで 楽しめるこの時間は、 私にとってかけがえのない時間です🙏感謝✨ Shino Yoga🌙 @shino_800 #yoga#yogalife#yogalove #yogini#YJO#yogapractice #yogapose#yogaeveryday #ヨガ#パーソナルレッスン #shinoyogap #自分のためのヨガの時間2024/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/YJO#YJOhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルレッスン#パーソナルレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/shinoyogap#shinoyogaphttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のためのヨガの時間#自分のためのヨガの時間0.24%-10沼津の景色をバックに🎀 今日から、沼津市ウィズスポーツ課さん主催の 第3期柔酸筋教室スタートしました🌱 ヨガは、サンウェル沼津さんの会場から、 順番に各会場を回ります🧘♀️ . 会場から見える富士山が綺麗だったので、 富士山だけを撮影してたら、参加者のお客様が、 ここからのアングルが富士山も素敵だから、 撮ってあげる❣️と言って下さったので、 撮ってもらいました😆🙏✨ . この柔酸筋教室は、柔(ヨガ)、酸(有酸素運動)、 筋(筋力トレーニング)のそれぞれ3名の先生が、 順番にレッスンを行うプログラムで、身体を満遍なく、 バランス良く動かし、鍛えることができます🔥 3人の先生のレッスンを受けることができるし、 かなりお得感満載の教室です♪ 今期も沢山の方々に、 ヨガを楽しんで頂けるといいな🧘♀️✨ #サンウェル沼津#沼津市 #富士山#愛鷹山#ヨガポーズ #沼津市ウィズスポーツ課 #柔酸筋教室#ヨガ#エアロビクス #筋力トレーニング#沼津ヨガ #yoga#yogapose#yogalife #yogalove#yogaeveryday2024/01/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サンウェル沼津#サンウェル沼津https://www.instagram.com/explore/tags/沼津市#沼津市https://www.instagram.com/explore/tags/富士山#富士山https://www.instagram.com/explore/tags/愛鷹山#愛鷹山https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津市ウィズスポーツ課#沼津市ウィズスポーツ課https://www.instagram.com/explore/tags/柔酸筋教室#柔酸筋教室https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアロビクス#エアロビクスhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋力トレーニング#筋力トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeveryday0.14%-6鳩のポーズ🕊️の左右差🎀 股関節の硬さ、腕・肩の硬さ、太腿の張り、 利き腕、利き足のように、やりやすいやりにくいが、 どうしても左右差に出てしまう💦 そして、やりやすい方ばかり練習してしまったり、、、 ダメだと分かっていても、より深く後屈できる方を やりたくなってしまう💦 今年は、左右差を広げないように練習していこう🕊️ 身体も、後屈もバランス良く鍛えていかないと💪 . #トルチャチャレンジ @torcia_onlinefitness #ヨガ#フローピラティス#ピラティス #トレーニング#フィットネス #ボディメイク#ダイエット #ヨガポーズ#鳩のポーズ #エーカパーダラージャカポタ #yoga#flopilates#pilates #training#fitness#yogapose #yogapractice#yogalove #ekapadarajakapotasana2024/01/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トルチャチャレンジ#トルチャチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/鳩のポーズ#鳩のポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/エーカパーダラージャカポタ#エーカパーダラージャカポタhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/ekapadarajakapotasana#ekapadarajakapotasana0.19%-82024年スタート🎀 皆様が心も身体も健康に過ごせますように🙏 . balance your body balance your mind . 身体と心の調和、バランスを整えて頂けるように、 1人1人にしっかり寄り添ったレッスン、トレーニングを 行っていきますので、本年も宜しくお願い致します🙇♀️ . #2024#スタート #繋がりを大切に #感謝の気持ちを忘れずに #ヨガ#フローピラティス #パーソナルトレーニング #ピラティス#トレーニング #マタニティヨガ#ママヨガ #三島ヨガ#沼津ヨガ #三島ピラティス#沼津ピラティス #yoga#flopilates#training #personaltraining#pilates #yogapose#yogalife #yogalove#pilateslove #錦帯橋 #canon#eosrp #一眼レフ #チワワ#愛犬との時間2024/01/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2024#2024https://www.instagram.com/explore/tags/スタート#スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/繋がりを大切に#繋がりを大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝の気持ちを忘れずに#感謝の気持ちを忘れずにhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ヨガ#三島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ピラティス#三島ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ピラティス#沼津ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/personaltraining#personaltraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilateslove#pilateslovehttps://www.instagram.com/explore/tags/錦帯橋#錦帯橋https://www.instagram.com/explore/tags/canon#canonhttps://www.instagram.com/explore/tags/eosrp#eosrphttps://www.instagram.com/explore/tags/一眼レフ#一眼レフhttps://www.instagram.com/explore/tags/チワワ#チワワhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛犬との時間#愛犬との時間0.26%-11<前へ12345...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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