コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ピンチャ記録🎀 去年の今頃は、つま先だけ壁につけて、少しずつ離していく壁練をしていたピンチャが、1年後の今は、壁を使わずにできるように🙌✨ 1日1回はピンチャ練をできる範囲でやるようにして、毎日、少しだけをコツコツと積み重ねて練習の日々。 いつも思うのは、出来ないことがあるのが楽しい。 出来るようになったら、もっと楽しいから、練習がまた楽しい。 40代になっても、この感覚を楽しめることが嬉しいなーと思いながら練習をしてます😊 まだまだこの動画の先の完成形があるし、そこへはまだ到達できていないから、今のこの先へ進めれるように、来年も引き続きコツコツと練習していきます💪 . 今年もあっという間に年末で、沢山の方々と一緒にyoga、flopilates、trainingで、身体を動かすことができて、本当に感謝の想いでいっぱいです🙏✨ レッスンにご参加頂いた皆様、ありがとうございました🙌✨ 来年も皆様の心と身体の健康の為のお力になれるように、頑張っていきたいと思いますので、宜しくお願い致します🙌✨ . balance your body balance your mind . #yoga#flopilates #training#pilates #balanceyourbody #balanceyourmind #yogalove#yogalife #pilateslove#pilateslife #yogapractice#yogapose #yogaeveryday #ヨガ#フローピラティス #トレーニング#ピラティスレッスン2023/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/balanceyourbody#balanceyourbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/balanceyourmind#balanceyourmindhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilateslove#pilateslovehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilateslife#pilateslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティスレッスン#ピラティスレッスン0.38%-161月のスケジュールのご案内🎀 . 🌙プログラムレッスンのスケジュールは、 写真をスライドして、画像をご確認下さい。 . 💫開催場所 ・キックボクシングジム駿河道場2F @wkshizuoka ・ いやしの森amin @amin.land222 ・積水ハウス イズロイエ三島展示場 @sekisuihouse . 🌙パーソナル・ペアトレ等のプライベートレッスンは、 スケジュールの空いている時間帯でお受けしますので、 ご希望の方はDMにてお問い合わせ下さい。 . 💫Lien for ママは、託児付きのレッスンとなります♬ 同じフロアでお子様を、託児スタッフがみているので、 お子様もママも安心してご参加頂けます😊 . 🌙フローピラティス in 三島市民体育館 @mishima_shinko 毎週木曜日10:45〜11:30 1/11(木)、1/18(木)、1/25(木)開催 . 🎀1月のマタニティYOGAは、プライベートレッスンにてお受け致しますので、ご興味のある方はお気軽に DMにご連絡下さい😊 . 🎀1/13(土)は、お休みを頂いております🙇♀️ 年末年始のお休みは、12/24(日)〜1/6(土)となります。 ご予約お待ちしております🙌 . #ヨガ#フローピラティス #ピラティス#トレーニング #ママヨガ#マタニティヨガ #ママトレ#子連れOK #腰痛改善#コアトレーニング #脂肪燃焼#バランスボール #エクササイズ#骨盤調整 #リラックス#アロマ #沼津ヨガ#三島ヨガ #沼津ピラティス #三島ピラティス #沼津マタニティヨガ #三島マタニティヨガ #ダイエット#ボディメイク #yoga#flopilates#pilates #training#fitness2023/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママトレ#ママトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れOK#子連れOKhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/コアトレーニング#コアトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼#脂肪燃焼https://www.instagram.com/explore/tags/バランスボール#バランスボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/エクササイズ#エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整https://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ヨガ#三島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ピラティス#沼津ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ピラティス#三島ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津マタニティヨガ#沼津マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島マタニティヨガ#三島マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitness0.05%-2家族が増えました🎀 11月の終わりに、大切な家族をお迎えしました💗 LiLi(りり)です🐶 チワワの女の子です。 写真1枚目は、クリスマスっぽく🎄 2枚目は、りりと私のふれあいの時間🧘♀️🐶💕 3枚目は、初めてお家に来た日。ずっと震えてる🥺 4枚目は、ここ掘れワンワンのりり。 5枚目以降は、帽子を被せてみたり、服を着せてみたり。 毎日、元気いっぱいのりりに、 家族みんなが振り回されてます💗 ちょこちょこ登場するので、宜しくお願い致します🐶💕 #チワワ #チワワ大好き #チワワのいる暮らし #わんこのいる生活 #いぬすたぐらむ #一眼レフ #canon #eosrp2023/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チワワ#チワワhttps://www.instagram.com/explore/tags/チワワ大好き#チワワ大好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/チワワのいる暮らし#チワワのいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/わんこのいる生活#わんこのいる生活https://www.instagram.com/explore/tags/いぬすたぐらむ#いぬすたぐらむhttps://www.instagram.com/explore/tags/一眼レフ#一眼レフhttps://www.instagram.com/explore/tags/canon#canonhttps://www.instagram.com/explore/tags/eosrp#eosrp0.77%-32後屈記録🎀 去年の秋、今年の春とギックリ腰をして、それから後屈の練習がなかなか進まず、悩ましい時期もあったけど、最近は調子も良く、練習できるように✨ 気持ちいい♪って思いながら、後屈すると本当に気持ちいい✨ 来年はもっと深めれるように頑張ろう。 #後屈#記録 #ヨガ#ヨガポーズ #ヨガ練習 #呼吸 #yoga#yogapose #yogapractice #yogaeveryday #yogalife#yogalove2023/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/後屈#後屈https://www.instagram.com/explore/tags/記録#記録https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ練習#ヨガ練習https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalove0.31%-1312月のスケジュールのご案内🎀 ご予約受付中🙋🏻♀️✨ 🌙プログラムレッスンのスケジュール等は、 画像をスライドしてご確認下さい。 . 💫開催場所 ・キックボクシングジム駿河道場2F @wkshizuoka ・ いやしの森amin @amin.land222 ・積水ハウス イズロイエ三島展示場 @sekisuihouse ・SBSマイホームセンター内会場 . 🌙パーソナル・ペアトレ等のプライベートレッスンは、 スケジュールの空いている時間帯でお受けしますので、 ご希望の方はDMにお問い合わせ下さい。 . 💫Lien for ママは、託児付きのレッスンとなります♬ 12月は、積水ハウスさんのイズロイエ三島展示場、 SBSマイホームセンター内の別のハウスメーカーさんの 展示場の2つの会場で開催致します🙇♀️ 18日(月)はクリスマスイベント🎄を予定しております。 また詳細は後日、ご案内致します😊 . 🌙フローピラティス in 三島市民体育館 @mishima_shinko 毎週木曜日10:45〜11:30 . 🎀12/9(土)は、お休みを頂いております🙇♀️ 年末年始のお休みは、12/24(日)〜1/5(金)の予定です。 またはっきり決まりましたら、お知らせ致します🙌 . 🎀12月は、年末感謝祭ということで、 special lessonを企画致しました✨ ⭐️special lesson⭐️ 自宅スタジオでの冬至前のキャンドルYOGA🕯️と、 私がお世話になっているフラダンス教室の chiaki先生とのYOGA＆フラダンス🌺のコラボイベント を開催致します😁 🕯️自宅スタジオでのキャンドルYOGA 開催スケジュール 12/1(金)18:30〜19:30 🈳 12/8(金)19:00〜20:00 🈵 12/12(火)17:30〜18:30 🈵 12/13(水)19:00〜20:00 🈵 12/15(金)18:30〜19:30 🈵 12/22(金)19:00〜20:00 🈳 special lessonとして、 参加費は1000円となります。 開催場所:自宅スタジオ ※自宅開催の為、 女性限定、定員2名様 Lien主催のレッスンを お受け頂いたことのあるお客様のみ、 ご予約頂けます🙇♀️ 🌺YOGA & フラダンスコラボイベント 開催日時：12/16(土)9:00〜10:00 参 加 費：大人1500円(現金でのお支払い🙇♀️) 子ども500円(未就学児は無料) 開催場所：キックボクシングジム2階 @wkshizuoka ※パウスカートの貸し出し有り(数に限りがあります) フラダンス教室 @mohalalikokalehua ご予約お待ちしております🙌 #ヨガ#フローピラティス #美尻トレーニング#フラダンス #キャンドルヨガ#太陽礼拝 #脂肪燃焼#ダイエット#トレーニング #ピラティス#体幹トレーニング #リラックス#アロマ#キャンドル #冬至#デトックス#ママヨガ#ママトレ #マタニティヨガ#マタニティ#プレママ #子連れok#ボディメイク#温活 #マタニティヨガ沼津 #マタニティヨガ三島 #ヨガ沼津#ヨガ三島 #ピラティス沼津 #ピラティス三島2023/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻トレーニング#美尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フラダンス#フラダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンドルヨガ#キャンドルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼#脂肪燃焼https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンドル#キャンドルhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬至#冬至https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママトレ#ママトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティ#マタニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママ#プレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れok#子連れokhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ沼津#マタニティヨガ沼津https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ三島#マタニティヨガ三島https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ沼津#ヨガ沼津https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ三島#ヨガ三島https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス沼津#ピラティス沼津https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス三島#ピラティス三島0.1%-4フラダンスを始めて一年🎀 マイペースにお教室に通わせて頂いているので、 なかなか上達しないけど、私自身は、凄く楽しみながら、 毎回踊ってます✨ そして！来月12月に、お世話になっているchiaki先生とコラボレッスンをさせて頂くことに😆 ハワイアンミュージックに癒されるだけでなく、フラダンスのハンドモーションは二の腕の引き締め、カホロやヘラの動きは、腰肉解消、インナーマッスルも鍛えてくれるし、下半身トレにもなるので、代謝もアップします✨ ヨガとは違う楽しさが、フラダンスにはあるので、ぜひ沢山の方々にご参加頂けたら嬉しいです✨ 開催日時:12月16日(土)9:00〜 開催場所:キックボクシングジム駿河道場2階 参 加 費：大人1500円(現金のお支払い) 子ども500円(未就学児は無料) ※パウスカートの無料レンタル有り(数に限りがあります) 前半20分YOGA(身体を伸ばして、身体も心もリセット) 後半40分フラダンス(基本のステップ、簡単なハンドモーションを覚え、曲に合わせて踊ります) ぜひ親子で！ご家族、お友達同士でご参加お待ちしてます🙌 Mohala Liko Ka Lehua @mohalalikokalehua #フラダンス #ヨガ #コラボイベント #フラダンス教室 #フラダンス沼津 #フラダンス三島 #沼津ヨガ#三島ヨガ #hula#hulahalau #yoga #Hawaii2023/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フラダンス#フラダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/コラボイベント#コラボイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/フラダンス教室#フラダンス教室https://www.instagram.com/explore/tags/フラダンス沼津#フラダンス沼津https://www.instagram.com/explore/tags/フラダンス三島#フラダンス三島https://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ヨガ#三島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/hula#hulahttps://www.instagram.com/explore/tags/hulahalau#hulahalauhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/Hawaii#Hawaii0.43%-18フローピラティスの短期講座のレッスン開催のご案内🎀 沼津市役所のウィズスポーツ課さん主催の 短期の運動講座にて、フローピラティスの レッスンをさせて頂きます🌊 【気軽にチャレンジ！運動講座】 フローピラティス(全2回) 開催日 : 11月29日(水)・12月6日(水) 時 間 : 19:15〜20:15 会 場 : 第五地区センター 定 員 : 24人 対 象 : 市内に住むか通勤・ 通学する18歳以上の人(高校生は除く) 参加料 : 700円 持ち物 : 飲み物、タオル、ヨガマット 申込方法 11月8日(水)10時より、ウィズスポーツ課さんの 専用フォームからのお申込み受付開始。 詳細は、沼津市役所ウィズスポーツ課さんへ お問い合わせください🙌 ウィズスポーツ課☎️055-934-4893 . 🌊FLOPILATES(フローピラティス)とは 音楽に合わせて、PILATESの動きが流れるように 振り付けられたオリジナルエクササイズです。 1曲を繰り返し行うことで深い集中へと導き、 無心の状態(Flow State)へとリードします。 また、曲のメッセージ性や意味を持たせて心身へと 訴えかけることで、終わった後は、 身体が動きやすくなるなるだけではなく、 心もリラックスし、ストレス軽減にも効果があります。 . ご参加お待ちしております🙌✨ #フローピラティス #flopilates #動く瞑想 #フローステート #flowstate #心身のリフレッシュ #深呼吸 #リラックス #ストレッチ #コアトレ #ピラティス #フィットネス #ボディメイク #沼津ピラティス #三島ピラティス #健康づくり #体力向上 #筋力アップ #柔軟性アップ #自律神経を整える2023/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/動く瞑想#動く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/フローステート#フローステートhttps://www.instagram.com/explore/tags/flowstate#flowstatehttps://www.instagram.com/explore/tags/心身のリフレッシュ#心身のリフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/深呼吸#深呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/コアトレ#コアトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ピラティス#沼津ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ピラティス#三島ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康づくり#健康づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/体力向上#体力向上https://www.instagram.com/explore/tags/筋力アップ#筋力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性アップ#柔軟性アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整える0.05%-211月のスケジュールのご案内🎀 ご予約は、本日より受付スタート🙋🏻♀️✨ 🌙プログラムレッスンのスケジュールは、 画像をスライドしてご確認下さい。 💫開催場所 ・キックボクシングジム駿河道場2F @wkshizuoka ・ いやしの森amin @amin.land222 ・積水ハウス イズロイエ三島展示場 @sekisuihouse ・SBSマイホームセンター内特別会場 . 🌙パーソナル・ペアトレ等のプライベートレッスンは、 スケジュールの空いている時間帯でお受けしますので、 ご希望の方はDMにお問い合わせ下さい。 . 💫Lien for ママは、託児付きのレッスンとなります♬ 11月は、積水ハウスさんのイズロイエ三島展示場、 キックボクシングジム駿河道場さん、 SBSマイホームセンター内の別のハウスメーカーさんの 展示場の3つの会場で開催致します🙇♀️ . 🌙フローピラティス in 三島市民体育館 @mishima_shinko 開催日 : 9日(木)、16日(木)、23日(木)、30日(木) 時 間 : 10:45〜11:30 ※23日は㊗️ですが、シンコースポーツさんでの フローピラティスのレッスンは開催致します。 💫11/13(月)14:45〜15:45 三島市民体育館の自由教室で、 ピラティスレッスンの代行レッスン行います。 どなたでもご参加できる教室なので、 ご希望の方は、三島市民体育館へお申込み下さい😊 三島市民体育館 ☎️055-987-7570 @mishima_shinko . 🎀11/3(金)、23日(木)は、㊗️の為お休みです🙇♀️ 11日(土)、25日(土)は、 私の都合でお休みを頂いております🙇♀️ 土曜にご参加の皆様にはご迷惑をおかけ致しますが、 宜しくお願い致します🙇♀️ ご予約お待ちしております🙌 . #ヨガ#フローピラティス#トレーニング #ピラティス#マタニティヨガ#ママヨガ #ママトレ#子連れヨガ#託児付き #美尻#体幹トレーニング#背中痩せ #脂肪燃焼#ダイエット #産後ダイエット#ボディメイク #バランスボールエクササイズ #有酸素運動#代謝アップ#骨盤調整 #リラックス#自律神経を整える #沼津ヨガ#沼津ピラティス #三島ヨガ#三島ピラティス #駿河道場 #いやしの森amin #三島市民体育館 #sbsマイホームセンター三島展示場2023/10/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママトレ#ママトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れヨガ#子連れヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/託児付き#託児付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/背中痩せ#背中痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼#脂肪燃焼https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランスボールエクササイズ#バランスボールエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/有酸素運動#有酸素運動https://www.instagram.com/explore/tags/代謝アップ#代謝アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整https://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ピラティス#沼津ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ヨガ#三島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ピラティス#三島ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/駿河道場#駿河道場https://www.instagram.com/explore/tags/いやしの森amin#いやしの森aminhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島市民体育館#三島市民体育館https://www.instagram.com/explore/tags/sbsマイホームセンター三島展示場#sbsマイホームセンター三島展示場0.02%-1ナイトヨガ in びゅうお🎀 かなりの時間差の投稿となってしまいましたが、 10月5日に沼津市保健センターさん主催の ナイトヨガ in びゅうおのイベントレッスンを 開催させて頂きました🧘♀️🙏 今年度は、8月と10月の2回の開催で、 沢山の方々にお申し込み頂き、 色んな方々と一緒にYOGAができて、 素敵な時間、貴重な体験をさせて頂きました✨ ご参加頂いた皆様、ありがとうございました🙏✨ ２枚目の写真は、前年度に引き続き、今年度も、 このイベントを企画、運営、当日の準備等して下さった 沼津市保健センターの中尾さん✨ YOGAのレッスン前に、乳がん講座を開いて下さり、 乳がんの発症率、乳がん検査の大切さ等、 お話して下さりました。 中尾さんのお陰で、 素敵なイベントになったし、 このような機会を頂けて 本当に感謝の気持ちでいっぱいです🙏 当日、準備から、駐車場の誘導もして下さった 保健センターのスタッフの皆様も 本当にありがとうございました🙌 #ナイトヨガ#nightyoga #びゅうお#沼津港大型展望水門びゅうお #ライトアップ#空中ヨガ #沼津港#沼津夜景 #沼津市#沼津ヨガ #沼津市保健センター #乳がん#乳がん講座 #ヨガ#リラックスヨガ #ヨガイベント #呼吸#リラックス #yoga#yogalife #yogaeverywhere #yogaeveryday2023/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイトヨガ#ナイトヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/nightyoga#nightyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/びゅうお#びゅうおhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津港大型展望水門びゅうお#沼津港大型展望水門びゅうおhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライトアップ#ライトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/空中ヨガ#空中ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津港#沼津港https://www.instagram.com/explore/tags/沼津夜景#沼津夜景https://www.instagram.com/explore/tags/沼津市#沼津市https://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津市保健センター#沼津市保健センターhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳がん#乳がんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳がん講座#乳がん講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックスヨガ#リラックスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeverywhere#yogaeverywherehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeveryday0.1%-4牡羊座の満月🎀 今夜は、中秋の名月、しかも満月🌕 お天気も良いし、綺麗な真ん丸いお月様が見れるかな✨ 月見団子、用意しようかな🍡 素敵な満月の夜をお過ごし下さい💫 . #中秋の名月#十五夜 #満月#fullmoon#お月見 #ヨガ#フローピラティス #yoga#flopilates #海#ビーチヨガ #yogalife#yogalove #pilates#pilateslove #yogaeveryday #yogaeverywhere2023/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/中秋の名月#中秋の名月https://www.instagram.com/explore/tags/十五夜#十五夜https://www.instagram.com/explore/tags/満月#満月https://www.instagram.com/explore/tags/fullmoon#fullmoonhttps://www.instagram.com/explore/tags/お月見#お月見https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/海#海https://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilateslove#pilateslovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeverywhere#yogaeverywhere0.41%-1710月のスケジュールのご案内🎀 ご予約は、本日より受付スタート🙋🏻♀️✨ 🌙プログラムレッスンのスケジュールは、 画像をスライドしてご確認下さい。 💫開催場所 ・キックボクシングジム駿河道場2F @wkshizuoka ・ いやしの森amin @amin.land222 ・積水ハウス イズロイエ三島展示場 @sekisuihouse ・SBSマイホームセンター内特別会場 🌙パーソナル・ペアトレ等のプライベートレッスンは、 スケジュールの空いている時間帯でお受けしますので、 ご希望の方はDMにてお問い合わせ下さい。 💫Lien for ママは、託児付きのレッスンとなります♬ 10月も、積水ハウスさんのイズロイエ三島展示場と、 もう一つSBSマイホームセンター内の別の展示場で 開催予定です。 ※2日開催の特別会場の詳細は、 ご予約時にお伝え致します🙇♀️ 🎃30日(月)のLien for ママは、 ハロウィン特別企画のイベントレッスンを開催致します❣️ また詳細は、後日お知らせ致します。 ママもお子様も一緒に楽しめるイベントを計画中です♬ 🌙フローピラティス in 三島市民体育館 @mishima_shinko 毎週木曜日10:45〜11:30 . 🎀10/14(土)は、お休みを頂いております🙇♀️ 9日(月)も、㊗️の為お休みです🙇♀️ . ご予約お待ちしております🙇♀️✨ #三島ヨガ#沼津ヨガ #三島ピラティス#沼津ピラティス #ヨガ#フローピラティス #トレーニング#パーソナルトレーニング #ママヨガ#ママトレ#マタニティヨガ #子連れOK#子連れヨガ #美脚#美尻#脂肪燃焼#ボディメイク #コアトレ#体幹トレーニング #腰痛#肩凝り#リラックス #ダイエット#産後ダイエット #アロマ#キャンドル#ハロウィン #yoga#flopilates#training2023/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ヨガ#三島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ピラティス#三島ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ピラティス#沼津ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママトレ#ママトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れOK#子連れOKhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れヨガ#子連れヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼#脂肪燃焼https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/コアトレ#コアトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り#肩凝りhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンドル#キャンドルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハロウィン#ハロウィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training0.07%-3家族との久々の休日🎀 毎年、5月からちょこちょこ下田に行き始めるけど、 海水浴シーズンになると逆になかなか下田に行けず、 久々に行ってきました🌊 9月中旬の下田は、人も空いてて、 水温も温かいし、いっぱい遊べて楽しかった♪ そして、ビーチでするYOGA、最高に気持ちいい✨ いつか、ビーチヨガのイベントしたいなー🧘♀️🌊✨ . #家族との時間 #ビーチヨガ #海が好き #ヨガ #フローピラティス #yoga#yogalife #yogini#yogalove #yjo#beachyoga #flopilates#pilateslife #pilateslove #yogaeveryday #yogaeverywhere2023/09/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族との時間#家族との時間https://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/海が好き#海が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/beachyoga#beachyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilateslife#pilateslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilateslove#pilateslovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeverywhere#yogaeverywhere0.36%-15乙女座の新月🎀 今日の10:40に新月を迎えてます🌚 新月のこの日に、新しいチャレンジということで、 ミヤコ先生のホイールヨガのレッスンをオンラインで 受けさせて頂きました🌱 去年の春に、ミヤコ先生のレッスンを対面で受けて、 ホイールヨガの気持ちよさにハマり、即購入したホイール。 でも、なかなか活かせずに過ごしてたので、 今回、先生のオンラインレッスンを受けることができて、 すごく良かったです！ そして、めっちゃ楽しくて、あっという間でした✨ そして、ピンチャでホイールタッチ。 ヨギーニ仲間のみほさんにオススメされてた ホイール有りでピンチャするのが、なんか怖くて、 やる勇気が持てなかったのですが、 ミヤコ先生に見守られながら、 今回初めてのチャレンジで、できました🙌✨ やれないって思ってたことも、 チャレンジしてみたら、すんなりできたのは、 日々の練習のおかげなのかな🌱 まだまだ、もっと綺麗にしなやかに動けるように、 練習を続けていこうと思います💫 . @miya_385_yoga ミヤコ先生、今日はありがとうございました🙌✨ めっちゃ楽しかったデス💗 またレッスン受けさせてください✨ . @miho_yoga25 みほさん、やっとホイールと仲良しになれました💗 . #新月#newmoon #チャレンジ #継続は力なり #ヨガ #ヨガ練習 #ホイールヨガ #ピンチャマユラーサナ #yoga#yogalife #yogapose #yogapractice #yogaeveryday #yogalove #wheelyoga #pinchamayurasana2023/09/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新月#新月https://www.instagram.com/explore/tags/newmoon#newmoonhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ#チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ練習#ヨガ練習https://www.instagram.com/explore/tags/ホイールヨガ#ホイールヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンチャマユラーサナ#ピンチャマユラーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/wheelyoga#wheelyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/pinchamayurasana#pinchamayurasana0.43%-189月のスケジュールのご案内🎀 ご予約は、本日より受付スタート🙋🏻♀️✨ 🌙プログラムレッスンのスケジュールは、 画像をスライドしてご確認下さい。 💫開催場所 ・キックボクシングジム駿河道場2F @wkshizuoka ・ いやしの森amin @amin.land222 ・積水ハウス イズロイエ三島展示場 @sekisuihouse ・SBSマイホームセンター内特別会場 🌙パーソナル・ペアトレ等のプライベートレッスンは、 スケジュールの空いている時間帯でお受けしますので、 ご希望の方はDMにてお問い合わせ下さい。 💫Lien for ママは、託児付きのレッスンとなります♬ 9月は、積水ハウスさんのイズロイエ三島展示場と、 もう一つ特別会場で開催予定です。 ※9/4(月)は、🈵となっておりますので、 キャンセル待ちでのご案内となります🙇♀️ 🌙フローピラティス in 三島市民体育館 @mishima_shinko 毎週木曜日10:45〜11:30 🎀9月2日(土)、30日(土)は、お休みを頂いております🙇♀️ 18日(月)、23日(土)も、㊗️の為お休みです🙇♀️ ご予約お待ちしております✨ #ヨガ#フローピラティス #トレーニング#パーソナルトレーニング #ピラティス#骨盤底筋 #美脚#美尻#骨盤調整 #産後ケア#ダイエット #アロマ#リラックス #マタニティ#子連れOK #ママヨガ#ママトレ#マタニティヨガ #三島ヨガ#沼津ヨガ #三島ピラティス#沼津ピラティス #三島マタニティヨガ #沼津マタニティヨガ2023/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤底筋#骨盤底筋https://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティ#マタニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れOK#子連れOKhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママトレ#ママトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ヨガ#三島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ピラティス#三島ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ピラティス#沼津ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島マタニティヨガ#三島マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津マタニティヨガ#沼津マタニティヨガ0.05%-2故郷の景色🎀 実家を離れて15年以上経ち、 帰る度に、新しいお店や道路がどんどん増えて、 住んでいた頃とは景色もだいぶ変わってきたけど、 変わらない景色もあって、その景色を見ると 帰ってきたーって、ホッとします🌱 . 子供の頃は、自転車でどこまでも行けると思ってた🚲 学校まで片道5キロくらい、 しかも、帰りはずっと上り坂。 体力が無限の時代♾️ 30年後に、まさかここで yogaのポーズを撮ってるなんて笑 . #故郷の景色 #夕日 #eosrp #一眼レフ #yogalife #yogalove #yoga #pinchamayurasana2023/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/故郷の景色#故郷の景色https://www.instagram.com/explore/tags/夕日#夕日https://www.instagram.com/explore/tags/eosrp#eosrphttps://www.instagram.com/explore/tags/一眼レフ#一眼レフhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/pinchamayurasana#pinchamayurasana0.34%-14ナイトヨガ in びゅうお🎀 かなり日が経ってしまいましたが、8月3日に 開催させて頂いた沼津市保健センターさん主催の ナイトヨガのイベントの時の写真です💫 今回は夕日を見ながらのサンセットヨガから スタートできるかなと思っていましたが、 曇っていて、サンセットヨガにはならずでしたが、 沼津市内の夜景を見ながらの、 星空YOGAのレッスンをさせて頂きました🧘♀️🙏✨ ご参加頂いた皆様と一緒に、 非日常の空間でのYOGAができて、凄く楽しかったし、 貴重な時間を過ごすことができました✨ 次回は、10月5日(木)に開催です。 お申込みの締切は、9月22日(金)17:00までなので、 ご興味のある方は、ぜひご応募下さい🙌✨ . *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ナイトヨガ in びゅうお 日本最大級の水門『びゅうお』内の空中散歩 〜深海スカイエリア〜にて、 海上30mでの空中ナイトヨガのレッスンです。 沼津市街地の夜景を見ながら、 星空プラネタリウムの下、 非日常の空間の中で、癒しの時間、 自分自身と向き合う時間を過ごしましょう💫 ヨガのレッスン前には、 保健師さんによる健康講話 (ブレストアウェアネス、婦人がんについて)もあります🎀 開催日時 第2回 10月5日(木) 18:30〜20:00(受付18:00〜) 開催場所 沼津港大型展望水門『びゅうお』 空中散歩〜深海スカイエリア〜(駐車場有) 対象 沼津市に住む20〜64歳までの女性 参加費 無料 定員 20名(抽選) 内容 呼吸に合わせてゆっくり動かす リラックスフローヨガを行います。 持ち物 飲み物、タオル、ヨガマット(貸出あり)、 ブランケット(防寒用) 申し込み方法 第2回は9月22日(金)17時までに、 電話もしくはメールにてお申し込みください。 ※ご家族、お友達同士のグループでのお申込みも可能です。 ※当選者のみ、 第2回は9月25日〜27日の間に、 当日の詳細を連絡します。 電話:055-951-3480/055-951-2460 月〜金(祝日除く)8:30〜17:00受付 メール:kenkou@city.numazu.lg.jp 記載内容:講座名、希望日、氏名(ふりがな)、 生年月日、住所、電話番号 ※電話番号は平日に連絡がつくもの ※グループでのメール応募の場合は、 代表者の方が人数分の情報を記入 ご応募お待ちしております🙌 #ナイトヨガ#nightyoga #びゅうお#沼津港大型展望水門びゅうお #ライトアップ#空中ヨガ#沼津港 #沼津市#沼津ヨガ #乳がん#乳がん講座 #ヨガ#リラックスヨガ #ヨガイベント #リラックス #癒しの時間 #深呼吸 #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある暮らし #ヨギーニ#ヨガ女子#ヨガジョ #yoga#yogini #yogalife #yogalove2023/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイトヨガ#ナイトヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/nightyoga#nightyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/びゅうお#びゅうおhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津港大型展望水門びゅうお#沼津港大型展望水門びゅうおhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライトアップ#ライトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/空中ヨガ#空中ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津港#沼津港https://www.instagram.com/explore/tags/沼津市#沼津市https://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳がん#乳がんhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳がん講座#乳がん講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックスヨガ#リラックスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒しの時間#癒しの時間https://www.instagram.com/explore/tags/深呼吸#深呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨギーニ#ヨギーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalove0.0%-08月のスケジュールのご案内🎀 ご予約受付中🙋🏻♀️✨ 🌙プログラムレッスンのスケジュールは、 写真をスライドし、画像をご確認下さい。 💫開催場所 ・キックボクシングジム駿河道場2F @wkshizuoka ・ いやしの森amin @amin.land222 ・積水ハウス イズロイエ三島展示場 @sekisuihouse 🌙パーソナル・ペアトレ等のプライベートレッスンは、 スケジュールの空いている時間帯でお受けしますので、 ご希望の方はDMにお問い合わせ下さい。 💫Lien for ママは、託児付きのレッスンとなります♬ 8月も、積水ハウスさんのイズロイエ三島展示場で 開催予定です😊 🍉夏休み中、ご兄弟もご一緒に お連れしてのご参加も大歓迎です🎵 🌙フローピラティス in 三島市民体育館 @mishima_shinko 毎週木曜日10:45〜11:30 ※8/17(木)は、お休みです🙇♀️ 🎀8/11(金)〜8/23(水)は、お盆休みを頂いております🙇♀️ ご予約お待ちしております🙇♀️✨ . 今日26日から8/12まで、 宇宙の地球を繋いでる異次元の扉、 ライオンズゲートが開きます。 ライオンズゲートが、開くことにより、 パワフルな宇宙のエネルギーが、 地球に降り注ぐと言われてます✨ このエネルギーは、 とてもポジティブなパワーに 満ち溢れているので、 ライオンズゲートが開いている18日間、 そのポジティブなエネルギーを しっかり受け取るために、 リラックスした時間を過ごしたり、 神社に参拝に行ったりして、 そのエネルギーを自分の中に 貯め込むのがオススメです🌱 まだまだ暑い夏は、これからが本番！ 夏バテしないように、心も体も元気に、 バランスを保ちながら、過ごしていきましょう♫ . #ヨガ#フローピラティス #トレーニング#ピラティス #美尻#美脚#くびれ美人 #ママトレ#マタニティヨガ #ママヨガ#子連れヨガ #筋膜リリース#アロマ #三島ヨガ#沼津ヨガ #三島ピラティス#沼津ピラティス #yoga#flopilates#training#pilates #ライオンズゲート2023/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/くびれ美人#くびれ美人https://www.instagram.com/explore/tags/ママトレ#ママトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れヨガ#子連れヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ヨガ#三島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ピラティス#三島ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ピラティス#沼津ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ライオンズゲート#ライオンズゲート0.41%-17@anoma_protein さんより、プロテインの トライアルセットをご提供頂いたのでご紹介🎀 @anoma_protein さんのプロテインは、乳糖・グルテン・人工甘味料を使っておらず、アレルギーの方や、 ヴィーガンの方も飲める植物性のプロテインです✨ 今回、ご提供頂いたトライアルセットは、 全6フレーバー（抹茶・チョコレート・コーヒー味・バナナシェイク・キャラメルアーモンド・マンゴーミックス)が 楽しめる内容で、いつも私はココア味を飲むことが多く、 しかも、新しい味を冒険しないので、このトライアルセットの内容は、飲んだことのない味もあり、飲むのがかなり楽しみですは、キャラメルアーモンド味でしたが、甘くて濃厚で私好みの味でした✨ 味が好みじゃなかったら、、、と心配な方には、 このトライアルセットだと色んな味をめるので、 お勧めです😊 . 👇トライアルセットに使える500円クーポン クーポンコード：trial500 @anoma_protein #anomaプロテイン #アノマプロテイン #ピープロテイン #アノマLIFE #プロテイン#プロテイン女子 #プロテインダイエット #ヴィーガン#トレーニー #トレーニング#筋トレ#筋トレ女子 #ボディメイク#ボディメイク女子 #トレーニング女子#筋トレママ #ダイエット#身体を整える#ヨガ #ワークアウト#ワークアウト女子 #protein#training #yoga#pilates2023/07/16に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/anomaプロテイン#anomaプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/アノマプロテイン#アノマプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピープロテイン#ピープロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/アノマLIFE#アノマLIFEhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン女子#プロテイン女子https://www.instagram.com/explore/tags/プロテインダイエット#プロテインダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニー#トレーニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレママ#筋トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体を整える#身体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト女子#ワークアウト女子https://www.instagram.com/explore/tags/protein#proteinhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilates0.14%-6苦手なポーズ🎀 私は、下半身の力が弱く、 バランス系が本当に苦手です💦 このヴィーラ・バトラ・アーサナ3も、 長くキープすると脚がすぐにダルくなってしまいます💦 ナタラージャ・アーサナの練習では、後屈はできても、 持ち上げる脚力、土台となる脚力と凄く弱くて、 ずっと進まないでいます🥲 そして、苦手だからといって、 練習量も少なくなりがちなのが、進まない1番の原因😅 今日は、七夕🎋なので、 苦手なポーズが、得意なポーズになりますように🙏✨ . #ヴィーラバトラアーサナ3 #戦士のポーズ3#バランス #七夕#願い事#目標 #ヨガ#ヨガポーズ#ヨガ練習 #ヨガのある暮らし #ヨガスタグラム#ママヨガ #マタニティヨガ#ダイエット #ママでも綺麗でいたい #子連れヨガ#ママトレ#ボディメイク #yoga#yogapose#yogalife#yogalove #yogini#yjo#yogi#yogagirl #yogaeveryday#yogapractice #virabhadrasana3#warrior32023/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーラバトラアーサナ3#ヴィーラバトラアーサナ3https://www.instagram.com/explore/tags/戦士のポーズ3#戦士のポーズ3https://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/七夕#七夕https://www.instagram.com/explore/tags/願い事#願い事https://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ練習#ヨガ練習https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタグラム#ヨガスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママでも綺麗でいたい#ママでも綺麗でいたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れヨガ#子連れヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママトレ#ママトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogagirl#yogagirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/virabhadrasana3#virabhadrasana3https://www.instagram.com/explore/tags/warrior3#warrior30.43%-18ピンチャ記録🎀 最近、停滞気味だったけど、 今日は久々に少し前に進めたので、記録✍️ 1枚目の写真、3枚目の動画は、今 までで最長キープできました🙌 ほんの少し前は、 膝を揃えることさえできなかったのに、 ここまでできるように🌱 . 2枚目の写真、4枚目の動画は、 やっと念願だったお団子タッチができました🙌 ほんの一瞬なのですが、 倒れていく時に触れたのではなく、 ちゃんとキープしてる時に、 タッチした感覚が足先に✨ . 今日はちょうど満月🌝 新月に種蒔きしたことが、 満月の日に実になると例えられるように、 できるようになりたいと思い、 一進一退しながらも、 少しずつ練習してきたことが、 今日のこの満月の日に できるようになったことが、 凄く感慨深く、感動しました✨ 明日にはまた、 できなくなってるかもしれないけど、 いつでもできることが普通になれるように、 また明日から少しずつ練習を重ねていきます🌱 #ピンチャマユラーサナ#ヨガ練習 #記録#継続は力なり#ヨガポーズ #ヨガ動画#ヨガ#ヨガライフ #ヨガのある暮らし#満月 #ママトレ#ママヨガ#マタニティヨガ #リラックスヨガ#アロマヨガ #ボディメイク#産後ダイエット #ダイエット#美尻#美脚 #沼津ヨガ#三島ヨガ #沼津ピラティス#三島ピラティス #yoga#yogalove#yogalife #yogini#pinchamayurasana #yogapractice2023/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンチャマユラーサナ#ピンチャマユラーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ練習#ヨガ練習https://www.instagram.com/explore/tags/記録#記録https://www.instagram.com/explore/tags/継続は力なり#継続は力なりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/満月#満月https://www.instagram.com/explore/tags/ママトレ#ママトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックスヨガ#リラックスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマヨガ#アロマヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/美脚#美脚https://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ヨガ#三島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ピラティス#沼津ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ピラティス#三島ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/pinchamayurasana#pinchamayurasanahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapractice0.34%-14<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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