コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ナイトヨガ in びゅうお🎀 日本最大級の水門『びゅうお』内の 空中散歩〜深海スカイエリア〜にて、海上30mでの 空中ナイトヨガのイベントが開催されます🧘♀️ 3月1日〜8日は、女性の健康週間ということで、 沼津市保健センターさんが企画された女性限定の レッスンをさせて頂くことになりました🙌 . 沼津市街地の夜景を見ながら、 星空プラネタリウムの下、 非日常の空間の中で、癒しの時間、 自分自身と向き合う時間を過ごしましょう💫 . ヨガのレッスン前には、 保健師さんによる健康講話 (ブレストアウェアネス、婦人がんについて)もあります🎀 . 開催日時 3月2日(木) 18:30〜20:00(受付18:00〜) 開催場所 沼津港大型展望水門『びゅうお』 空中散歩〜深海スカイエリア〜(駐車場有) 対象 沼津市に住む20〜64歳までの女性 参加費 無料 定員 20名(抽選) 申し込み方法 2月20日(月)17時までに電話 もしくはメールにてお申し込みください。 ※当選者のみ2月21日〜24日の間に、 当日の詳細を連絡します。 電話:055-951-3480/055-951-2460 月〜金(祝日除く)8:30〜17:00受付 メール:kenkou@city.numazu.lg.jp 記載内容:講座名、氏名(ふりがな)、生年月日、 電話番号、当選時の希望連絡方法、 ヨガマットを持参できるかどうかを記入。 ※電話番号は平日に連絡がつくもの ※当選時の希望連絡方法は電話かメールを選択 ※投稿写真の私の紹介のところに、 健康運動指導士と記載されていますが、間違いです🙇♀️ . 当日は、リラックスYOGAのレッスンをします🧘♀️ ゆっくり呼吸をして、 心も身体も緩めてもらえるといいな✨ . #ナイトヨガ#nightyoga #びゅうお#沼津港大型展望水門びゅうお #ライトアップ#空中ヨガ#沼津港 #沼津市#沼津ヨガ #女性のための#健康 #ブレストアウェアネス #乳がんプチ講座 #ヨガ#リラックスヨガ #ヨガイベント#星空ヨガ #リラックス#癒しの時間 #深呼吸#デトックス #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨギーニ#ヨガ女子#ヨガジョ #yoga#yogini#yogalife #yogalove#yogaeverywhere2023/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナイトヨガ#ナイトヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/nightyoga#nightyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/びゅうお#びゅうおhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津港大型展望水門びゅうお#沼津港大型展望水門びゅうおhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライトアップ#ライトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/空中ヨガ#空中ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津港#沼津港https://www.instagram.com/explore/tags/沼津市#沼津市https://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性のための#女性のためのhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/ブレストアウェアネス#ブレストアウェアネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳がんプチ講座#乳がんプチ講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックスヨガ#リラックスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/星空ヨガ#星空ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒しの時間#癒しの時間https://www.instagram.com/explore/tags/深呼吸#深呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨギーニ#ヨギーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeverywhere#yogaeverywhere0.12%32フローピラティス体験会🎀 先月末で、閉館となった静岡県健康総合センターの シンコースポーツさんより、引き継いで頂き、 三島市民体育館のシンコースポーツさんで、 2月、3月とフローピラティス体験会の イベントレッスンを開催させて頂くことになりました🙌 🌊開催日 2月16日(木)・23日(木,祝) 3月 9日(木)・16日(木) 🌊開催時間 10:45〜11:30 🌊開催場所 三島市民体育館・大会議室 🌊料金 300円／1回 🌊定員 20名※各開催日定員に達し次第受付終了 🌊お申込み方法 体育館窓口に直接または電話でお申し込み 三島市民体育館 ☎︎055-987-7570 . 💫FLOPILATES(フローピラティス)とは 音楽に合わせて、PILATESの動きが流れるように 振り付けられたオリジナルエクササイズです。 1曲を繰り返し行うことで深い集中へと導き、 無心の状態(Flow State)へとリードします。 また、曲のメッセージ性や意味を持たせて心身へと 訴えかけることで、終わった後は、 身体が動きやすくなるなるだけではなく、 心もリラックスし、ストレス軽減にも効果があります。 . ご参加お待ちしております🙌✨ . 三島市民体育館シンコースポーツさん @mishima_shinko この度は、イベントレッスンの機会を頂き、 本当にありがとうございます🙌 宜しくお願い致します✨ . 沢山の方々に、フローピラティスを体験してもらい、 その効果や良さを体感して貰えるといいな✨ . #フローピラティス #flopilates #体験会 #シンコースポーツ #三島市民体育館 #フローステート #flowstate #動く瞑想 #ピラティス #pilates #心身のリフレッシュ #リラックス #ストレッチ #体幹#コアトレ #ストレス解消 #呼吸 #柔軟性 #肩凝り解消 #pilateslife#pilateslove #pilatesfitness#fitness#training #フィットネス#トレーニング #ピラティス女子#ピラティス男子 #三島ピラティス#沼津ピラティス2023/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/体験会#体験会https://www.instagram.com/explore/tags/シンコースポーツ#シンコースポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島市民体育館#三島市民体育館https://www.instagram.com/explore/tags/フローステート#フローステートhttps://www.instagram.com/explore/tags/flowstate#flowstatehttps://www.instagram.com/explore/tags/動く瞑想#動く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/心身のリフレッシュ#心身のリフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹#体幹https://www.instagram.com/explore/tags/コアトレ#コアトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性#柔軟性https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り解消#肩凝り解消https://www.instagram.com/explore/tags/pilateslife#pilateslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilateslove#pilateslovehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesfitness#pilatesfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス女子#ピラティス女子https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス男子#ピラティス男子https://www.instagram.com/explore/tags/三島ピラティス#三島ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ピラティス#沼津ピラティス0.17%342月のスケジュールのご案内🎀 🌙プログラムレッスンのスケジュールは、 2枚目の画像でご確認下さい。 💫開催場所 沼津開催：キックボクシングジム駿河道場2F @wkshizuoka 三島開催：いやしの森amin @amin.land222 Lien for ママ : セキスイハイム東海 三島デジオ展示場 @sekisuiheim.mishima 🌙パーソナルトレーニング・ペアトレ等のプライベートレッスンは、スケジュールの空いている時間帯でお受けしますので、ご希望の方はDMにお問い合わせ下さい。 ※2月は、毎週水曜日10:00〜11:15、市の地域体力づくり教室でヨガのレッスンを行っているめ、水曜日は、12:00以降でプライベートレッスンをお受けできます。 💫Lien for ママ〜special lesson開催〜 2/27(月)10:30〜11:30 【美Bodyエクササイズ🔥】 開催場所:キックボクシングジム駿河道場2F @wkshizuoka 産後太り解消！出産前よりも 美しいBodyを目指した燃焼系エクササイズ🔥 健康的に体力、筋力アップを目指し、見た目だけでなく、 心も元気になれるように✨ このspecial lessonは、いつもよりアクティブに動いていくプログラムなので、広々動けるキックボクシングジムの 駿河道場さんで開催させて頂きます。 床もフカフカマットなので、 お子様も安心して元気に遊んで頂けます♬ もちろん、レッスン中は、託児の先生がみてくださいます✨ 料金等は、通常のレッスンと同じです。 綺麗なママを目指して、 アクティブに動いていきましょう🔥 . 2月は、年末年始の疲れが出てきたり、運動不足、 食べ過ぎが、見た目に表れてくる時期です💦💦 ここで何も対策をしないで過ごすと、疲れが抜けないまま、春先の自律神経の乱れが酷くなったり、脂肪が定着して、 薄着になる春にヤバい💦💦と焦ることになります😱 生活のリズムを整えて、身体を動かしていきましょう♬ ご予約お待ちしております🙌✨ #ヨガ#ピラティス#フローピラティス #トレーニング#フィットネス #美尻トレーニング#筋膜リリース #体幹トレーニング#バランスボール #ママヨガ#ママトレ#子連れok #子連れヨガ#マタニティヨガ #プレママ#子どものいる暮らし #ママでも綺麗でいたい #ボディメイク#ダイエット#脂肪燃焼 #ワークアウト#筋トレ #リラックス#骨盤調整 #沼津ヨガ#沼津ピラティス #三島ヨガ#三島ピラティス #駿河道場#いやしの森amim2023/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻トレーニング#美尻トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランスボール#バランスボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママトレ#ママトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れok#子連れokhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れヨガ#子連れヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママ#プレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママでも綺麗でいたい#ママでも綺麗でいたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼#脂肪燃焼https://www.instagram.com/explore/tags/ワークアウト#ワークアウトhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整https://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ピラティス#沼津ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ヨガ#三島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ピラティス#三島ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/駿河道場#駿河道場https://www.instagram.com/explore/tags/いやしの森amim#いやしの森amim0.26%38YOGA ✖︎ KICK BOXING コラボイベント🎀 前回10月にコラボイベントを開催し、ご好評を頂いたので、先日、第2弾を開催致しました🥊🧘♀️ 前半はYOGA🧘♀️ 呼吸観察後、フローで徐々に身体を動かしながら、ほぐしていきました。 さんざん動いた後の最後の10分、太陽礼拝を8セット🔥 かなりかなり身体が温まった状態で後半へ✨ 後半はKICK BOXING🥊 今回は、シャドーでコンビネーションを練習してから、グローブをつけて、順番で、トレーナーさんにスパーリングをして頂きました🔥 ２分間、トレーナーさんに追い込んでもらい、かなり盛り上がりました😆やった感、達成感が最高でした✨ 私も、参加させて頂きましたが、２分間って結構長くて、全力疾走してる感じで、ヘトヘトになるけど、その疲労感自体がまた、気持ち良い！キックボクシング、はまりそうです🔥 今回も沢山の方々にご参加頂き、本当に感謝です🙏✨ 駿河道場さん、トレーナーの皆様もありがとうございました🙌✨ また、来年も開催できたらと思っていますので、宜しくお願い致します❣️ キックボクシングジム駿河道場 @wkshizuoka @t.s0738 #キックボクシング#ヨガ#イベント #駿河道場#ジム#総合格闘技 #柔術#MMA#沼津ジム#沼津ヨガ #トレーニング#ダイエット#ボディメイク #太陽礼拝#ヨギ#ヨギーニ#フィットネス #ヨガ女子#ヨガ男子#ボディメイク女子 #筋トレ女子#筋トレ男子#脂肪燃焼 #kickboxing#training#yoga #fitness#yogalife#yogi#yogini2022/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/駿河道場#駿河道場https://www.instagram.com/explore/tags/ジム#ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/総合格闘技#総合格闘技https://www.instagram.com/explore/tags/柔術#柔術https://www.instagram.com/explore/tags/MMA#MMAhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ジム#沼津ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/ヨギ#ヨギhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨギーニ#ヨギーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ男子#ヨガ男子https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク女子#ボディメイク女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/脂肪燃焼#脂肪燃焼https://www.instagram.com/explore/tags/kickboxing#kickboxinghttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yogini0.17%34KICK BOXING & YOGA コラボイベント🎀 先日、いつもお世話になっているキックボクシングジムの駿河道場さんとコラボイベントを開催させて頂きました🥊🧘♀️ 前半は、YOGAで全身を伸ばし、ほぐしていきました✨ キックボクシング前なので、アクティブにフローで動いていき、動ける身体へ🔥 後半は、キックボクシング🥊体幹やバランス感覚のチェックをして、シャドーでパンチとキックの練習後、ペアになってスパーリング🔥 声を出しながらスパーリングするので、凄い迫力と熱気でした🔥 キッズスペースも設置し、お子様連れでご参加の方々も多く、YOGAのレッスン中は、駿河道場さんのトレーナーさんたちが、お子さんたちと遊んでくれて、子どもたちに大人気で、楽しく過ごして貰えました♬ キックボクシングが初めての方も沢山いらっしゃり、皆さん、楽しかったー！ストレス発散できた！ハマりそう！とご感想も頂きました😆✨ ご参加頂いた皆様、駿河道場のオーナーの芹沢さん、サポートに入ってくださったトレーナーの皆さん、本当にありがとうございました🙏✨ . そして！！皆様にご好評頂けたので、 キックボクシング＆ヨガのコラボイベントが 12月にも開催することが決まりました❣️ 12月10日(土) 10:30〜12:00 場所:キックボクシングジム駿河道場2F 料金:2000円 お子様連れOK🙆♀️ どなたでもご参加頂けます🥊🧘♀️ ご予約、お問い合わせ等、DMにて受け付けております。 ぜひ一緒にヨガ、キックボクシングと楽しみましょう♪ ご予約お待ちしております🙌 キックボクシングジム駿河道場 @wkshizuoka @anna__okada #キックボクシング#格闘技 #MMA#柔術#総合格闘技 #駿河道場#キックボクシングジム #ヨガ#コラボイベント #ヨガ女子#ヨガ男子#ヨガジョ #ヨギ#ヨギーニ#ヨガ好き #格闘技女子#格闘技ジム #筋トレ#トレーニング #ダイエット#ボディメイク #フィットネス#フィットネス女子 #筋トレ男子#筋トレ女子 #筋トレママ#産後ダイエット#美尻 #ストレス発散#ストレス解消2022/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/格闘技#格闘技https://www.instagram.com/explore/tags/MMA#MMAhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔術#柔術https://www.instagram.com/explore/tags/総合格闘技#総合格闘技https://www.instagram.com/explore/tags/駿河道場#駿河道場https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングジム#キックボクシングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/コラボイベント#コラボイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ男子#ヨガ男子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨギ#ヨギhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨギーニ#ヨギーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好き#ヨガ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/格闘技女子#格闘技女子https://www.instagram.com/explore/tags/格闘技ジム#格闘技ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ男子#筋トレ男子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレママ#筋トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美尻#美尻https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス発散#ストレス発散https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消0.14%33大好きな風景をバックに🎀 今日は七夕ですね🎋 七夕の日が晴れているのは、凄く久々な気がします。 雲が広がってきてるけど、今夜は天の川、雲の隙間からでも見れるといいな🌟 今年も残り半分を切り、毎日あっという間に過ぎていくけれど、その中でも丁寧に呼吸をすること、身体を動かすことの大切さをレッスンを通じて、皆さんから改めて気づかせて頂いています😌 今年残り半年も、皆さんが健康に元気に過ごせますように🙏✨ 素敵な七夕の夜をお過ごしください💫 #七夕#祈り#願い事 #丁寧に#深呼吸 #健康#笑顔#気づき #ヨガ#ヨガライフ#ヨガジョ #フローピラティス#動く瞑想 #ヨガのある暮らし#ヨガ動画 #ママヨガ#ママトレ #yoga#yogalife#yogalove #yogini#YJO#yogapractice #yogaeveryday#yogaeverywhere #flopilates#pilates#fitness #training#pilateslife リールにまだ慣れない、、、 やっと投稿できたと思ったら、動画違うの使ってて、即削除😅 年内中には、もう少しリール投稿がスッとできるようになりますように🎋🙏✨2022/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/七夕#七夕https://www.instagram.com/explore/tags/祈り#祈りhttps://www.instagram.com/explore/tags/願い事#願い事https://www.instagram.com/explore/tags/丁寧に#丁寧にhttps://www.instagram.com/explore/tags/深呼吸#深呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/気づき#気づきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/動く瞑想#動く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママトレ#ママトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/YJO#YJOhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeverywhere#yogaeverywherehttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/pilateslife#pilateslife0.74%3283DAYS yoga & pilates & training event🎀 Day 3は、 暗闇エクササイズ💫＆リラックスYOGAでした⭐️ 元々は、Day2として開催予定でしたが、何十年に一度の大雨と予報が出ていた為、行き来の道中に何かあってはいけないとの判断で、日程を延期し、Day3として開催しました。 延期となっても、ご予約されていたほとんどの方がご参加頂き、更にはこの日ならとご参加してくださる方もいて、沢山の方々にお集まり頂けました🙏✨ . 前半のパートは、ゲストトレーナーとして、みなこさんに暗闇エクササイズを行って頂きました🔥 最初から最後まで、ほぼノンストップで、動いて動いて動きまくって、燃焼しまくりのトレーニングでした🔥 後半は、リラックスYOGAで、トレーニングで上がった心拍、呼吸をゆっくり、徐々に落ち着かせながら、伸ばし、ゆるめて、心も身体もリラックスして頂きました✨ . 最後のシャヴァ･アーサナでは、足のマッサージも少しさせて頂き、癒しの時間も最高潮に💫 3日間にわたり、沢山の方々にご参加頂き、皆さんと一緒に身体を動かせて、本当に楽しかったです✨ 運動することの大切さ、ゆっくり呼吸をすることの大切さ、ゆるめる、伸ばす、ほぐすことの大切さ、健康に過ごすために、どれも大切なことだと思うので、それを体感、実感してもらえてたら嬉しいです✨ そして、何より大切なのは、笑顔🥰 ご参加頂いた皆さんと笑顔で、yoga、pilates、trainingができたことが、本当に幸せな時間でした💕 また、今後も、こうしたイベントを開催できるように、頑張っていきたいと思います🙌 本当にありがとうございました✨ . Day3の開催場所は、 キックボクシングジム 駿河道場さんで行わせて頂きました🥊 駿河道場さんは、プログラムレッスンでも、沼津のレッスン会場としてお借りしていて、普段から凄くお世話になっています🙏✨ 1階は、サンドバック、トレーニングマシン、スパーリング用のリングの設備があり、2階は柔術や寝技クラス用の道場となっています。 本格的な格闘技ができ、小学生や女性もご利用できます！ 女性の会員様も多く、引き締まったボディメイクに最適です🥊 体験レッスンも随時受付されてます🔥🔥🔥 👇👇👇キックボクシングジム駿河道場 @wkshizuoka balance your body balance your mind #yoga#flopilates#fitness #training#pilates #yogini#pilatesgirl#fitnessgirl #yogalife#pilateslife #traininglife#fitnesslife #ヨガ#トレーニング#フィットネス #ピラティス#フローピラティス #ヨギーニ#ヨガジョ#フィットネス女子 #ピラティス女子#筋トレ女子#ダイエット #三島ヨガ#三島ピラティス #沼津ヨガ#沼津ピラティス #キックボクシング #柔術 #駿河道場2022/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesgirl#pilatesgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnessgirl#fitnessgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilateslife#pilateslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/traininglife#traininglifehttps://www.instagram.com/explore/tags/fitnesslife#fitnesslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨギーニ#ヨギーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス女子#ピラティス女子https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ヨガ#三島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ピラティス#三島ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ピラティス#沼津ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔術#柔術https://www.instagram.com/explore/tags/駿河道場#駿河道場0.31%3103DAYS yoga & pilates & training event🎀 Day 2は、 海YOGA & FLOPILATESのイベントでした🌊 雨予報の中、絶対できる！と信じて、雨天時にと予約していた屋内施設もキャンセルさせて頂き、その想い叶って、無事に屋外イベントを開催することができました🌿 YOGAのパートでは、新鮮な空気をいっぱい身体に取り込みながら、伸ばしほぐしていきました。 波の音、鳥の囀りと、、、自然の音、心地の良い風を感じながらのYOGAは、最高でした✨ YOGAの後は、FLOPILATESのパートへ🌊 屋外でのFLOPILATESのレッスンは、初めてで、しかも海を目の前にしながらできて、凄く気持ちよかったです✨✨ 目の前の海は、果てしなく広がり、曇っているけど高い空と、開放感の中でのフローステート(動く瞑想)へ🌱 イベントが終わって車に乗った瞬間、大雨☔️ 皆さんの晴れ女パワーのお陰で、あの時間あの場所の雨雲を退けれたのだなと思いました🙏✨ ご参加頂いた皆様、ありがとうございました🙌✨ また、屋外イベントできたらいいな☀️ balance your body balance your mind #yoga#flopilates#fitness #event#breath#stretch #yogini#YJO#pilatesgirl #yogalife#pilateslife #ヨガ#フローピラティス #海ヨガ#ビーチヨガ #屋外イベント #フローステート#動く瞑想 #呼吸#健康美#柔軟性 #ヨギーニ#ヨガジョ#ヨガ女子 #ピラティス女子#フィットネス女子 #三島ヨガ#三島ピラティス #沼津ヨガ#沼津ピラティス2022/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/event#eventhttps://www.instagram.com/explore/tags/breath#breathhttps://www.instagram.com/explore/tags/stretch#stretchhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/YJO#YJOhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilatesgirl#pilatesgirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilateslife#pilateslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/海ヨガ#海ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビーチヨガ#ビーチヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/屋外イベント#屋外イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローステート#フローステートhttps://www.instagram.com/explore/tags/動く瞑想#動く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性#柔軟性https://www.instagram.com/explore/tags/ヨギーニ#ヨギーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス女子#ピラティス女子https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/三島ヨガ#三島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ピラティス#三島ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ピラティス#沼津ピラティス0.48%3173DAYS yoga & pilates & training event🎀 5月に3日間にわたり、開催したイベントの Day1 は、 YOGA & クロスフィットトレーニングでした。 YOGAで、呼吸を整え、身体を伸ばし、ほぐしてから、 クロスフィットトレーニングで、燃焼系トレ🔥 クロスフィットで、私のテンションが上がりすぎて、 １つトレーニングをとばしてしまい、最後におまけの追加トレも❤️🔥 心も身体も、ほぐし、燃焼しまくりのイベントとなりました✨ ご参加頂いた皆様、ありがとうございました🙏✨ イベント会場は、サン・プランナーさんの素敵なオフィスをお借りしました✨ スタッフさん方も、打ち合わせ段階から、凄く凄く親切に対応してくださり、当日も準備を手伝ってくださったり、本当に良い方々で、感謝の気持ちでいっぱいです🙏✨ ありがとうございました🙌✨ @sunplanumazu 人材派遣、職業紹介等だけでなく、相談しづらい仕事のお悩みや転職相談、スキルアップ等、お仕事に関するサポートをしてくださいます💁🏻♀️ ぜひ気になる方は、チェックしてみてください🙌 #yoga#training #balanceyourbody #balanceyourmind #イベント #心と身体の健康 #ヨガ#トレーニング #フィットネス #パーソナルトレーニング #ヨガライフ#ヨギーニ #ヨガ女子#ピラティス女子 #トレーニング女子 #フィットネス女子 #笑顔#元気#健康 #呼吸#デトックス #健康美#筋力アップ #ボディメイク #ダイエット #ヨガ沼津#ヨガ三島 #ピラティス沼津 #ピラティス三島2022/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/balanceyourbody#balanceyourbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/balanceyourmind#balanceyourmindhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と身体の健康#心と身体の健康https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨギーニ#ヨギーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス女子#ピラティス女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔#笑顔https://www.instagram.com/explore/tags/元気#元気https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康美#健康美https://www.instagram.com/explore/tags/筋力アップ#筋力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ沼津#ヨガ沼津https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ三島#ヨガ三島https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス沼津#ピラティス沼津https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス三島#ピラティス三島0.26%38家族との時間🎀 良いお天気の休日。 家族を巻き込んで、外YOGA🧘♀️ 子どもが買ったばかりのガトリングのシャボン玉で 演出してくれました🫧 私よりもシャボン玉の演出のこだわってました👦🏻💕 いつも付き合ってくれてありがとう🙏✨ #ヨガ#ヨギーニ#ヨガジョ #ヨガライフ#ヨガのある暮らし #子どものいる暮らし #親子で楽しむ#家族で楽しむ #シルシャーサナ#ヨガポーズ #ヨガスタグラム#ヨガ動画 #yoga#yogini#YJO #yogalife#yogalove#yogapose #yogaeveryday#yogaeverywhere2022/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨギーニ#ヨギーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どものいる暮らし#子どものいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/親子で楽しむ#親子で楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族で楽しむ#家族で楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/シルシャーサナ#シルシャーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスタグラム#ヨガスタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/YJO#YJOhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeverywhere#yogaeverywhere0.43%315大好きな風景をバックに🎀 あるがままを受け入れ、受け流す あるがままを受け入れられない時 心がざわざわ、もやもやしてしまう時 ゆっくり呼吸をしながら ゆっくり太陽礼拝を繰り返します そうすると 最初はざわざわしていた心が消え ブレブレだった身体が安定し 浅かった呼吸も深くなり 太陽礼拝を終えた時には 心と身体もスッキリした自分に戻れます 私にとってYOGAは 心と身体のバランスを取ってくれる 大切なもの YOGAと出会えて本当に良かった . . 青空の下でやるYOGAは、最高でした。 5月のこの時期は、心も身体もバランスを崩しやすいです。 ゆっくり呼吸をするだけでも、全然違うので、 疲れたなーっていう時は、深呼吸してみてくださいね🎀 #太陽礼拝#スーリヤナマスカーラ #深呼吸#心と身体のバランスを整える #balanceyourbody #balanceyourmind #ヨガ#ヨギーニ#ヨガジョ #外ヨガ#パークヨガ #ヨガのある暮らし#ヨガ好き #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガポーズ#ヨガウェア#ヨガライフ #yoga#yogini#YJO#yogagirl #yogalife#yogalove#yogapose #yogaeveryday#yogaeverywhere #training#fitness#pilates#flopilates2022/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/スーリヤナマスカーラ#スーリヤナマスカーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/深呼吸#深呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/心と身体のバランスを整える#心と身体のバランスを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/balanceyourbody#balanceyourbodyhttps://www.instagram.com/explore/tags/balanceyourmind#balanceyourmindhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨギーニ#ヨギーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/外ヨガ#外ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パークヨガ#パークヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好き#ヨガ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好きな人と繋がりたい#ヨガ好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガライフ#ヨガライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/YJO#YJOhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogagirl#yogagirlhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeverywhere#yogaeverywherehttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilates1.03%340牡羊座の新月🎀 今日から4月、新年度スタートですね🌸 そして、今日は新月です🌚 新しく何かをスタートさせるのに最適な日です🌱 やってみたいこと、なりたいもの、なりたいこと、どんなことでも良いので、チャレンジしたいこと、目標を決めてみるのも良いと思います✍️ そして、その目標に関わることを、ほんの少しで良いので、やってみましょう❣️ そのほんの少しが、目標に向かう自分を更に後押ししてくれるはずです✨ . 牡羊座は、12星座の1番始めにある星座です♈️ 始まり、自分らしさ、スピーディさ、勝負強さなどのイメージがあります。 自分らしさを大切に、新しいことをスタート、目標の設定、今あることをまた頑張るでもいいので、思い描いてみてくださいね🎀 私は、自分の身体を労わることをしていこうと思っています🌿 . 今回の新月は、1日(金)15:25に新月となっています🌚 ここから、48時間以内に願い事をすると叶うと言われています💫新月の最大パワーを得たいのであれば、新月から8時間以内に願い事をしてくださいね✨ ただし、新月のパワーが弱まるボイドタイムは避けてください💦 今回のボイドタイムは、 2日(土)22:50〜3日(日)1:49となっています。 . 素敵な新月の日をお過ごし下さい💫 #新月#newmoon #願い事#スタート#チャレンジ #目標#なりたい自分 #ジャーナリング #自分らしさ#YJO #チャンドラナマスカーラ #月の礼拝 #初めてのリール #何回も何個も連続ミス投稿 #やっと投稿できました #これもチャレンジ #ヨガ#ピラティス #フローピラティス #フィアスキャンプ #三島ヨガ#沼津ヨガ #三島ピラティス #沼津ピラティス #パーソナルトレーニング #ダイエット#ボディメイク #ママヨガ#マタニティヨガ2022/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新月#新月https://www.instagram.com/explore/tags/newmoon#newmoonhttps://www.instagram.com/explore/tags/願い事#願い事https://www.instagram.com/explore/tags/スタート#スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャレンジ#チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分#なりたい自分https://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしさ#自分らしさhttps://www.instagram.com/explore/tags/YJO#YJOhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャンドラナマスカーラ#チャンドラナマスカーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/月の礼拝#月の礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/初めてのリール#初めてのリールhttps://www.instagram.com/explore/tags/何回も何個も連続ミス投稿#何回も何個も連続ミス投稿https://www.instagram.com/explore/tags/やっと投稿できました#やっと投稿できましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/これもチャレンジ#これもチャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィアスキャンプ#フィアスキャンプhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ヨガ#三島ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ヨガ#沼津ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/三島ピラティス#三島ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ピラティス#沼津ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガ0.79%33011月のインスタLIVE開催のご案内🎀 来週12日(金)20:00〜 - Open your heart - HITOMI先生のFLOPILATESのレッスンをインスタLIVEで 受けることができます🌊 @hitomi_santa #Repost @fumi_yogapop with @make_repost ・・・ 全国にいる個性あふれる素敵なflopilatesインストラクターたちによるインスタライブリレー✨ 皆さんの笑顔や人柄が本当素敵なのです🎉🎉 flopilatesに興味ある方✨ 各地に素敵なインストラクターたちがたくんいるので問い合わせてみてくださいね♡ creator @poppilates__k Repost @pilatestrainers with @make_repost ・・・ Thanks for joining us on our IGlive!😊🐚✨ 10/10に開催したFLOPILATESインスタライブ - A wave of light - インスタライブを通して全国でつながり、ステキな個性あふれるインストラクター達のFLOPILATESを楽しんで頂けたではないでしょうか😌💕 それぞれ曲や想いが異なる中でも、この世の中でも心身ともにリフレッシュしてほしいという願いを込めてお届けしました✨ インスタライブはアーカイブにも残っているので、見逃してしまった方は是非ご覧ください🙏🏼🥰 年齢問わず、どなたでも参加しやすいプログラムになっています🤍 そして参加してくれたFLOPILATESインストラクターのみんな Special thanks😆💕 AKINA from鹿児島 @akina_flopilates_lim NATSUMI from静岡 @lien_yoga KIYOMI from長野 @kiyomi_pilates MIKU from東京 @034m_k_ MARI from岡山 @mari2_popfit_learning 次回は11/12(金)20:00〜 - Open your heart - @pilatestrainers をフォローして通知を受け取ってね😊💖 #flopilates#フローピラティス#動く瞑想#メディテーション#マインドフルネス#リフレッシュ#flow#大切な時間#ストレッチ#柔軟性#pilates#ピラティス2021/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/動く瞑想#動く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/メディテーション#メディテーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ#リフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/flow#flowhttps://www.instagram.com/explore/tags/大切な時間#大切な時間https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性#柔軟性https://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス12.53%51111FLOPILATESインスタLIVE🎀 先日開催されたFLOPILATESのインスタLIVEの様子を リール動画に素敵にまとめてくださったので Repostさせて頂きます🥺✨ 凄く素敵なので、ぜひ音楽有りで見てみて下さい🧡 #Repost @pilatestrainers with @make_repost ・・・ Thanks for joining us on our IGlive!😊🐚✨ 10/10に開催したFLOPILATESインスタライブ - A wave of light - インスタライブを通して全国でつながり、ステキな個性あふれるインストラクター達のFLOPILATESを楽しんで頂けたではないでしょうか😌💕 それぞれ曲や想いが異なる中でも、この世の中でも心身ともにリフレッシュしてほしいという願いを込めてお届けしました✨ インスタライブはアーカイブにも残っているので、見逃してしまった方は是非ご覧ください🙏🏼🥰 年齢問わず、どなたでも参加しやすいプログラムになっています🤍 そして参加してくれたFLOPILATESインストラクターのみんな Special thanks😆💕 AKINA from鹿児島 @akina_flopilates_lim NATSUMI from静岡 @lien_yoga KIYOMI from長野 @kiyomi_pilates MIKU from東京 @034m_k_ MARI from岡山 @mari2_popfit_learning 次回は11/12(金)20:00〜 - Open your heart - @pilatestrainers をフォローして通知を受け取ってね😊💖 #flopilates#フローピラティス#動く瞑想#メディテーション#マインドフルネス#リフレッシュ#flow#大切な時間#ストレッチ#柔軟性#pilates#ピラティス2021/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/動く瞑想#動く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/メディテーション#メディテーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ#リフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/flow#flowhttps://www.instagram.com/explore/tags/大切な時間#大切な時間https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性#柔軟性https://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス11.31%45615FLOPILATES🎀 3月から、FLOPILATESのレッスンをさせて頂くようになり、毎週木曜日のシンコースポーツさんでのレッスンは、 有難いことに、毎回、満員となり、キャンセル待ちの状態になる程に🙏✨ シンコースポーツさん以外でも、レッスンをさせて頂く 機会も増えてきて、少しずつですが、色んな方々にFLOPILATESを楽しんで貰えるようになってきて、 本当に嬉しいです✨ . 前置きが長くなりましたが、、、 もっとFLOPILATESを知って貰えたらと思い、、、 今回はFLOPILATESをご紹介致します🌿 まだまだ、、、ひよっこ🐣な動きですが、 投稿動画、ぜひ見てください✨(音楽も一緒に聴けます) . 🌿FLOPILATES🌿 音楽にピラティスの動きを流れるように 振り付けたオリジナルエクササイズ。 1曲を繰り返し行うことで、集中力を高め、 頭ではなく、感覚で動くようになれるので、 心身のリフレッシュになります✨ . . FLOPILATES レッスンスケジュール @シンコースポーツ 毎週木曜日 9:30〜10:15 @いやしの森 amin※オンライン対応 7/10(土) 10:00〜10:45 11:00〜11:45(子連れOK) 7/16(金) 10:00〜10:45 11:00〜11:45(子連れOK) ＠スタジオチャクラ 会員制スタジオですが、非会員のビジターさんも ご利用頂けます😊 スタジオチャクラだと、Night FLOPILATESを受けることができます⭐️暗闇の中、星空の下でやるFLOPILATESは、 めちゃくちゃ気持ち良いですよー✨ @pilatestrainers 👆FLOPILATESのことをもっと詳しく 紹介されているので、ぜひチェックしてみて下さいねっ😊 . @amin.land222 @studio.chakra @online.chakra47 #flopilates#フローピラティス #フローステート#動く瞑想 #pilates#pilateslife#pilateslovers #ピラティス#ピラティス女子#ピラティス動画 #集中力アップ#リフレッシュ#コアトレーニング #体幹トレーニング#ストレッチ#筋力アップ #筋トレママ#筋トレ女子#フィットネス #トレーニング#ヨガ#training#yoga #フィットネス女子#トレーニング女子 #三島ピラティス#沼津ピラティス #シンコースポーツ#いやしの森amin #スタジオチャクラ2021/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/フローピラティス#フローピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フローステート#フローステートhttps://www.instagram.com/explore/tags/動く瞑想#動く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/pilateslife#pilateslifehttps://www.instagram.com/explore/tags/pilateslovers#pilateslovershttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス女子#ピラティス女子https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス動画#ピラティス動画https://www.instagram.com/explore/tags/集中力アップ#集中力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ#リフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/コアトレーニング#コアトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹トレーニング#体幹トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋力アップ#筋力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレママ#筋トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ女子#筋トレ女子https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/三島ピラティス#三島ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/沼津ピラティス#沼津ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/シンコースポーツ#シンコースポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/いやしの森amin#いやしの森aminhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタジオチャクラ#スタジオチャクラ0.26%38今日は、夏至🎀 一年で1番、昼間の時間が長い日、そして、 太陽のエネルギーが1番、降り注ぐ日です☀️ . エネルギーに満ちたこの日は、 そのエネルギーが強すぎて、 気持ちがたかぶりすぎたり、 疲れやすかったりなんてこともあるので、 心と身体のデトックス、 浄化に良いことをして過ごすのがオススメです✨ . 運動したり、ストレッチしてみたり、 ヘルシーな食事をとってみたり、 心を落ち着かせるためにアロマの香りを楽しんだり、 瞑想してみたり✨ . . 夏至から冬至へと転換の日でもあるので、 何か新しいことをスタートさせるきっかけの日にも 最適です❣️ . 今年の上半期もあと少し、下半期の過ごし方をイメージしたり、目標を立てたりするのもオススメです🧡 . 動画は、夏至ということで、 陽と陰、太陽と月 太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)と 月の礼拝(チャンドラ・ナマスカーラ) です🌙 今回も6倍速で撮ってます😂 . 陽が極まり、陰に転ずる日 下半期も皆さんにとって、 素敵な半年でありますように🙏✨ . #夏至#太陽#月 #エネルギー#パワー #デトックス#リフレッシュ #太陽礼拝#月の礼拝 #yoga#yogapose#yogapractice #yogini#yogalife#yogalove#yogi #yogaeveryday#yogainstructor #ヨガ#ヨガポーズ#ヨガ動画 #ヨギーニ#ヨガのある暮らし#ヨガ好き #ヨガインストラクター#ヨガ女子#ヨガジョ #トレーニング#ヨガ教室#パーソナルヨガ2021/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏至#夏至https://www.instagram.com/explore/tags/太陽#太陽https://www.instagram.com/explore/tags/月#月https://www.instagram.com/explore/tags/エネルギー#エネルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワー#パワーhttps://www.instagram.com/explore/tags/デトックス#デトックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュ#リフレッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/太陽礼拝#太陽礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/月の礼拝#月の礼拝https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogi#yogihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaeveryday#yogaeverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/ヨギーニ#ヨギーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ好き#ヨガ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ女子#ヨガ女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ教室#ヨガ教室https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルヨガ#パーソナルヨガ0.36%312今日は新月&金環日食のダブルパワーが降り注ぐエネルギーに満ちた日🎀 そして大安吉日✨ . 今回の新月は、双子座の新月なので、、、 知識や情報、コミュニケーション等、 アップデートするのに最適な日です✨ 現状をより良くするために、柔軟性をもたらせてくれて、アイデアが閃きやすい日となります😊 . 新月は、すべてをリセットし、新しくスタート、 生まれ変わるタイミングの日🌙 日食も、リセット、復活、再生、転換などのエネルギーに満ちた日☀️ . そんなダブルパワーの今日は、 願い事をするのにとても最適最高の日です🧡 ポジティブな言葉、ポジティブな願い事を メモ書きでも良いのでぜひ書いてみてくださいね✨ 書いたことによって、自分の気持ち、目標の確認になるし、そう願うことで、意識的にも、無意識的にも、 その願いにちゃんと向かっていけます😊 今夜の20時前に新月になるようなので、 そのタイミングでぜひ書いてみてください✨ 心や頭に思い描くだけでもいいです🌙 そして、身体や心に良いこと、 優しい事をして過ごしてくださいね🧡 . 投稿の動画は、私がレッスンの時に、よく取り入れる 太陽礼拝をベースにした動的ストレッチです😁 トレーニング前は、動的ストレッチで、 動かしていなかった身体を、今から動くよー、 筋肉使うよーって目覚めさせてから、 トレーニングをするのがオススメです✨ ケガ予防にもなります😊 ※動画は、6倍速なので、かなり動きが早いですが、 かなりゆっくりキープ長めでストレッチしています🌙 . #新月#newmoon #金環日食#願い事 #リセット#スタート #ポジティブ#言葉#思い描く #ヨガ#ヨギーニ#ヨガジョ #yoga#yogini#yogalove #ヨガのある暮らし#ヨガインストラクター #yogalife#yogainstructor#yogapractice #ヨガポーズ#ヨガ動画#練習 #yogapose#flopilates#flopilatesinstructor #オンラインレッスンヨガ#マタニティヨガ #ウォーミングアップ#ピラティス2021/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新月#新月https://www.instagram.com/explore/tags/newmoon#newmoonhttps://www.instagram.com/explore/tags/金環日食#金環日食https://www.instagram.com/explore/tags/願い事#願い事https://www.instagram.com/explore/tags/リセット#リセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタート#スタートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブ#ポジティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/思い描く#思い描くhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨギーニ#ヨギーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガジョ#ヨガジョhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogini#yoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogainstructor#yogainstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogapractice#yogapracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画https://www.instagram.com/explore/tags/練習#練習https://www.instagram.com/explore/tags/yogapose#yogaposehttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilates#flopilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/flopilatesinstructor#flopilatesinstructorhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスンヨガ#オンラインレッスンヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウォーミングアップ#ウォーミングアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス0.26%38先月開催したオンラインレッスンの無料体験会のレッスンの様子をご紹介致します🎀 マタニティYOGAのレッスンは、 マタニティさんでもご参加できるリラックス系の YOGAのレッスン内容で行いました😊 無料体験会では、マタニティさん、産後間もないママ、 産後数年経っているママたちがご参加下さいました🧘♀️✨ . 20分の体験レッスンだったので、 上半身の凝りをしっかりほぐし、腰痛緩和のポーズ、 最後はリラックスにオススメのアヌローマ・ヴィローマというプラーナヤーマ(呼吸法)をして終わりました✨ . 短い時間でのレッスンでしたが、凄くスッキリしたと言っていただけました😊 . ご参加頂いた皆様、ありがとうございました🙏✨ . 参加したかったけど、ご都合が合わなかった方々もいらしたので、無料体験会の追加開催をすることになりました❣️ しかも30分レッスンです✨ . 🌿無料体験会スケジュール🌿 6月 23日(水) 7月 14日(水) 28日(水) ①10:00〜 マタニティYOGA ②10:35〜産後recovery . ①、②と続けて2本、 レッスンを受けて頂くことも可能です👌 ご興味のある方は、お気軽にDMにて メッセージお待ちしております✨ 無料体験会なので、産後でなくても、 マタニティさんじゃなくてもお受けできます😊 親子でご参加も大歓迎です✨✨ . オンラインマタニティyoga・産後リカバリー online studio chakra @online.chakra47 ✉️:chakra037@gmail.com LINE: https://lin.ee/4H4FMX9 LINE ID: @117foglg . #無料体験会#オンラインレッスン #オンラインヨガ#オンラインヨガレッスン #オンライントレーニング#トレーニング #ヨガ#マタニティヨガ#産後リカバリー #リラックスヨガ#産後ダイエット #プレママ#産後ママ#子連れヨガ #ママヨガ#ボディメイク#筋トレママ #yoga#maternityyoga#maternity #training#onlinelessons #トレーニング女子#フィットネス女子 #ヨガのある暮らし#yogalife #肩凝り解消#腰痛改善#呼吸法 #ヨガ動画2021/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無料体験会#無料体験会https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインレッスン#オンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガレッスン#オンラインヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライントレーニング#オンライントレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後リカバリー#産後リカバリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/リラックスヨガ#リラックスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママ#プレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ#産後ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れヨガ#子連れヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレママ#筋トレママhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/maternityyoga#maternityyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/maternity#maternityhttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/onlinelessons#onlinelessonshttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り解消#肩凝り解消https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛改善#腰痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ動画#ヨガ動画0.07%30スーリヤ・ナマスカーラ (太陽礼拝) 毎朝行うと、1日の始まりに、 カラダもココロも目覚めます✨ と言いつつ、、、毎朝は私、できてません🙈 でも、太陽礼拝は、全身くまなく伸ばして、ほぐれて、 本当に気持ちいいので、自主トレする時には、 かならず5セット以上は行っています😊 . yogaのレッスン以外のトレーニングの時にも、 ウォーミングアップの動的ストレッチとして、 太陽礼拝をベースにアレンジしたものを 取り入れてます😊 . お客様から、その動的ストレッチを覚えたいというお声を頂いてるので、またその動画も今度載せたいと思います✨ . . #yoga#ヨガ#yogapose #ヨガポーズ #スーリヤ・ナマスカーラ#太陽礼拝 #yogalife #yogalove #yogainstructor #ヨガインストラクター#ヨガのある暮らし #yogini #ヨギーニ#ヨガジョ#ヨガ女子 #ストレッチ#ウォーミングアップ #動的ストレッチ#ヨガ動画#筋トレママ #training #yogapractice #トレーニング #ボディメイク#体幹トレーニング #フローピラティスインストラクター #ピラティス女子#フローピラティス #美尻トレーニング#パーソナルトレーナー2021/05/07に公開- 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. 子どもと一緒に、プランクチャレンジ⭐️ studio chakraで １ヶ月のプランクチャレンジをした時の動画です😄 いつも急に誘って、えーっ😩と言いながらも、一緒に YOGAやトレーニングを付き合ってくれます😂 いつもありがとうね✨ . 今日は、空手の初の公式戦、頑張ったね🥋✨ １試合目で負けちゃったけど、攻めの姿勢、悔し涙、 その気持ちがあれば、また強くなれるよ💪✨ . 子どもから、改めて学ぶこと、 大切な気持ちに気づかされる日でした✨ . #こどもの日#親子で #プランクチャレンジ #体幹トレーニング#プランク #トレーニング#training #空手#初の公式戦#悔し涙 #負けから学ぶこと #yoga#ヨガ#pilates#ピラティス #筋トレママ#ヨギーニ#yogini #yogalife#yogalove#ヨガジョ #ヨガ女子#ピラティス女子 #ママYOGA#マタニティYOGA #子連れYOGA#子連れトレーニング #美尻トレーニング#お腹痩せ #ボディメイク2021/05/05に公開- 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