𝐬𝐡𝐢𝐧𝐨𝐘𝐎𝐆𝐀 ☽

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最終更新日: 2025/11/07

𝐬𝐡𝐢𝐧𝐨𝐘𝐎𝐆𝐀 ☽

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とっても楽しかった #名古屋港水族館 🐬 自分で出した🫧で遊んでいるイルカが可愛かった🤍 魚が大好きな娘は大興奮‼︎ 可愛かったぁ🥹💕 先月行った美ら海も良かったけど、人が多過ぎてこんなに撮れなかったな… オススメの水族館はどこですか？？🐠 #水族館 #イルカ #名古屋おでかけ #dolphin #aquarium #🐬 #子連れ

2025/05/04に公開名古屋港水族館　Port of Nagoya Public Aquarium 日本愛知県

https://www.instagram.com/explore/tags/名古屋港水族館#名古屋港水族館https://www.instagram.com/explore/tags/水族館#水族館https://www.instagram.com/explore/tags/イルカ#イルカhttps://www.instagram.com/explore/tags/名古屋おでかけ#名古屋おでかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/dolphin#dolphinhttps://www.instagram.com/explore/tags/aquarium#aquariumhttps://www.instagram.com/explore/tags/子連れ#子連れ

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🍑💕🦩🌸🌷🎀💘 Pink has become my new theme color◡̈♥︎ もも色な気分なので…💗 最近はピンクのものばかり集めています我が家のチームカラーこのウェア可愛いなぁ⸜( ⌓̈ )⸝ 子供の頃からアダムスファミリーに憧れていてヨガウェアも黒ばかり着ていたけど、娘が生まれてから私の人生に春が訪れた🌸 Yoga ogni giorno 【お知らせ💁🏻‍♀️】 #shinoYOGAオンライングループレッスン 🦩 5月会員追加募集 🎀 ⁡ 【リアルタイムレッスン】アーカイブ残します　⚫︎10日(土) 8:00-9:00 　⚫︎23日(金) 21:00-22:00 ⁡ 5月はアーカイブレッスン含め全5本のレッスンです🌸 ⁡ ⁡ 🔗 詳細や申し込みはプロフィールのリンクから \ 5/1 (木) am10:00 〜 5/3 (土) pm22:00 受付 / ⁡ ⁡ ⁡オススメのピンクウェアあったら教えて欲しい٩( ᐛ )و #shinoYOGA #🌸 #japan #楽しいヨガの時間 #eleganteflow #yjo #pink #オンラインヨガ #yogamom #ヨガフロー #おうちヨガ　#ヨガ #ヨガウェア

2025/04/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/shinoYOGAオンライングループレッスン#shinoYOGAオンライングループレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/shinoYOGA#shinoYOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しいヨガの時間#楽しいヨガの時間https://www.instagram.com/explore/tags/eleganteflow#eleganteflowhttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/pink#pinkhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamom#yogamomhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガフロー#ヨガフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちヨガ#おうちヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウェア#ヨガウェア

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🖤#backbending 産前と産後で1番変化があったのは#後屈だと思う… 何ででしょうか、、、気持ち良くない… そしてそもそもやりたいと思えない… お腹切ってるからなのか…🤔 もう2年も経っているのに気持ち的に避けていました… でもこれから少しずつまた楽しんでいきたい🤍 後屈WSやって欲しいと言ってくれる生徒さんたちがいるから٩( ᐛ )وまた開催できる様にもう少し頑張ろっ Yoga ogni giorno #shinoYOGA #shinoYOGA後屈WS #ブリッジ #オンラインヨガレッスン #ヨガ #yogatime #yjo #yogamom #urdhvadhanurasana #bowpose

2025/04/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/backbending#backbendinghttps://www.instagram.com/explore/tags/後屈#後屈https://www.instagram.com/explore/tags/shinoYOGA#shinoYOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/shinoYOGA後屈WS#shinoYOGA後屈WShttps://www.instagram.com/explore/tags/ブリッジ#ブリッジhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガレッスン#オンラインヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogatime#yogatimehttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamom#yogamomhttps://www.instagram.com/explore/tags/urdhvadhanurasana#urdhvadhanurasanahttps://www.instagram.com/explore/tags/bowpose#bowpose

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shinoYOGA レッスンについて ⁡ 最近のレッスンについてまとめます楽しいヨガの時間を過ごしましょう٩( ᐛ )و Yoga ogni giorno ⁡ ⁡ 【オンラインレッスン】 ⚫︎グループレッスン　月会員週に1回60分レッスンを受講できますアーカイブ視聴可能(同月内何度でも復習可) 〜毎月月初3日間申し込み可能〜月4〜5回レッスン　月謝4,800円 ⁡ ⁡ ⚫︎プライベートレッスン現在定員の為受付停止中 🈵 継続の方優先の為、空きが出次第募集〜募集はグループ月会員→生徒用アカウント→本アカウントの順で告知します〜 ⁡ ⁡ ⚫︎初めて挑戦ピンチャマユラーサナクラス・2025年上半期🈵 ・2025年下半期 7月スタート❗️【受付中】🈳 ・プライベートレッスン　残2名 🈳 ⁡ ⁡ 【対面レッスン】 2025年秋頃アトリエレッスン(愛知)予定 ⁡ ⁡ ⁡ 質問や不明な点があればDMください ⁡ ⁡ ⁡ 生徒専用アカウント→ @shinoyoga 2025年にレッスンを受講された方はDMください ⁡ #shinoYOGA #オンラインヨガレッスン #eleganteflow #ピンチャマユラーサナ #フォトジェニックアサナ #ヨガ #ヨガ愛知

2025/04/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/shinoYOGA#shinoYOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガレッスン#オンラインヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/eleganteflow#eleganteflowhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンチャマユラーサナ#ピンチャマユラーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォトジェニックアサナ#フォトジェニックアサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ愛知#ヨガ愛知

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🎀 沖縄の写真もYOGAレッスンの投稿もしたいのに… 何でか全然時間が無くてできない🤦🏻‍♀️ できる時にまとめてやろ… そうだGWがある٩( ᐛ )و GWだからと言って全然時間は増えないけど… とりあえず全然沖縄らしくない写真🌺 ミニーちゃん愛はまだまだ消えない娘今のうちにディズニーデビューしたい所です… #しらんがな #時間あるやろ #今やれよ #ミニーちゃんコーデ #沖縄旅行 #🌺 #家族写真

2025/04/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/しらんがな#しらんがなhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間あるやろ#時間あるやろhttps://www.instagram.com/explore/tags/今やれよ#今やれよhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニーちゃんコーデ#ミニーちゃんコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/沖縄旅行#沖縄旅行https://www.instagram.com/explore/tags/家族写真#家族写真

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🌸本日は娘の初登園でございました🌸 今月で2歳…プレなので週2回やし時間も短いけど… それでも父母子分離は初めての経験… 家族みんな頑張った٩( ᐛ )و 送って行った時は、先にギャン泣きの子がいて、不穏な空気を察知した様で帰ろうと引っ張ってきたけど…先生がひょいと抱えて連れて行ってくれました😭 もちろん我が子もギャン泣きでしたが、笑顔で手を振りそそくさと出て車で泣いた…(車までもたずに泣いた笑やわな母ですまぬよ… お迎えの時も、気付いてない時はお気に入りの先生の手を繋ごうとしてたのにママに気付いた途端振り払いギャン泣き… 頑張ったんだなー😭と感動しました… 帰りの車ですぐに寝てしまったのだけど、寝顔見ながら感じた成長… 素敵な経験を沢山してきて欲しい🥰 そしてママにも教えて欲しいなーと願っております不安過ぎて前日胃が痛かったんだけど、たまたまスクールの講師の方が私の生徒さんでしたので明日から宜しくお願いしますと連絡したら『プロなので大丈夫ですよ』と返信くれてめちゃくちゃ頼もしくて落ち着きました☺️ さーて、次は拒否するのか？笑チャイルドシート拒否とかしちゃうのか？はたまた喜んで行くのか？？？楽しみ過ぎます😭 みんな乗り越えてきてるんだよね😭 #合掌 #shinoYOGA

2025/04/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/合掌#合掌https://www.instagram.com/explore/tags/shinoYOGA#shinoYOGA

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この写真好きだわー♥︎ 生徒さんが撮ってくれたものです🫰🏻 レッスン中の風景と撮影してる所のセット… ⁡ ２個目の動画は音量注意⚠️ ⁡ 先日のNew York sunset Class フォトジェニックアサナ撮影会📷🌸 のひとコマです ⁡ 7分の撮影時間で、なるべくお気に入りの写真が撮れる様に…細かい事言いつつ、急いでいるから声でかくなってます笑 ⁡ 最初のレッスンで本当はもっともっと細かく伝えたいのですが全然進まなくなってしまうフォトジェニックアサナ 🤦🏻‍♀️拘りすぎてもう何やってるのか分からないレベル笑私って誰だっけ？？？とまで深掘りしたくなるクラスの後に撮影をしていきます✨ アサナを美しく見せるのってコツがあるんです☝🏻 みなさん本当に良い顔するんですよ😌 少し意識する所を伝えるだけで、ガラッと空気感から変わります… またまとめリール作るからこの辺にしておきます… ⁡ ⁡ 楽しいヨガの時間でした٩( ᐛ )و 参加の皆さまありがとうございました🤍 ミナミさんもありがとうございました🤍 ⁡ 次名古屋でもやりたいなー ⸜( ⌓̈ )⸝ どう？ ⁡ @sportyoga373 ⁡ ⁡ #shinoYOGA #フォトジェニックアサナ #ヨガ撮影会 #eleganteflow #yoga #yjo #yogatime #ヨガ大阪 #ヨガ名古屋

2025/04/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/shinoYOGA#shinoYOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/フォトジェニックアサナ#フォトジェニックアサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ撮影会#ヨガ撮影会https://www.instagram.com/explore/tags/eleganteflow#eleganteflowhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/yogatime#yogatimehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ大阪#ヨガ大阪https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ名古屋#ヨガ名古屋

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#shinoYOGAオンライングループレッスン 4月会員追加募集🌸 ⁡ 結局の所何をするにも基礎練が大事だなと思っております。丁寧に基礎を叩き込む…とても地味に思えることですが私は好きです♡そして基礎があってのアレンジやチャレンジ🌸 美しく凛としたYOGAはこうして作られると思うから… ⁡ #え誰？ #結局なんでもそうやんなーって ⁡ ⁡ 毎年4月はshinoYOGAでは特別な月✨ タイタニック🚢クラスがありますよ🗽 Yoga ogni giorno ⁡ #アレンジし過ぎ案件🚢 楽しいヨガの時間を過ごしましょうᕕ( ᐛ ⁡ ⁡ ⁡ ✨ 4/1 (火) am10:00 〜 4/3 (木) pm22:00 受付 ✨ ⁡ 𓂃elegante flow𓂃 美しく、エレガントで洗練された動き丁寧に、そして少し色気を感じる… そんなYOGAが私の理想です☝🏻 ⁡ 気持ち良く動くフロークラスです ⁡ ⁡ 📍 レッスン内容￣￣￣￣￣￣￣￣￣【リアルタイムレッスン】アーカイブ残します　⚫︎12日(土) 8:00-9:00 　⚫︎25日(金) 21:00-22:00 ⁡ 【アーカイブレッスン動画】　⚫︎elegante flow ×3本　⚫︎yoga practice or workout (10〜20分) (不定期開催のゆるストレッチ、ゆるトレ🧸) ⁡ 4月は全５本のレッスンです🌸 ⁡ ⁡ こんな方にオススメ💁🏻‍♀️ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ☝🏻美しいヨガが好き、もっと美しく魅せたい ☝🏻ヨガが習慣になった方のステップアップ ☝🏻忙しくても自分の練習を継続したい ☝🏻アサナを磨きたい ☝🏻インストラクターとしてクラスの質を上げたい ☝🏻コソッと受けたい人見知りさん ⁡ ⁡ 会員特典💁🏻‍♀️ ￣￣￣￣￣￣ shinoYOGAのelegante flow と世界観を楽しんで頂けます٩( ᐛ )و ⁡ ◆週に1回のレッスン(月4〜5回) ①elegante flow リアルタイムレッスン×2 ②過去の人気レッスンを再配信 ⁡ 更に不定期でレッスンをする事があります✨ ⁡ ◆レッスンのアーカイブ視聴可能レッスン後同月内アーカイブを残すので、繰り返し練習して頂けます ⁡ ◆赤ペン先生💮質問サポート分からなかったこと等質問があれば返信させて頂きます動画を送って頂くと、より細かいアドバイスをさせて頂きます ⁡ ⁡ ⁡ システム💁🏻‍♀️ ￣￣￣￣￣￣プロフィールにあるURLの『グループレッスン月額会員申し込み』から登録可能☝🏻 ⁡ 月額 4,800円(サブスク自動更新) ⁡ ※クレジットカード払い or 口座振替 ※毎月1日〜3日だけ入会受付☝🏻(退会はマイページから) ⁡ ⁡ 🔗 申し込みはプロフィールのリンクから \ 4/1 (火) am10:00 〜 4/3 (木) pm22:00 受付 // ⁡ ⁡ ⁡ #shinoYOGA #楽しいヨガの時間 ⁡ #オンラインヨガ #ヨガフロー #おうちヨガ　#ヨガ #ヨガスキルアップ #pinchamayurasana #ピンチャマユラーサナ

2025/03/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/shinoYOGAオンライングループレッスン#shinoYOGAオンライングループレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/え誰#え誰https://www.instagram.com/explore/tags/結局なんでもそうやんなーって#結局なんでもそうやんなーってhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレンジし過ぎ案件#アレンジし過ぎ案件https://www.instagram.com/explore/tags/shinoYOGA#shinoYOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽しいヨガの時間#楽しいヨガの時間https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガフロー#ヨガフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちヨガ#おうちヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスキルアップ#ヨガスキルアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/pinchamayurasana#pinchamayurasanahttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンチャマユラーサナ#ピンチャマユラーサナ

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🤍 あまり得意ではない #gomukhasana ですが、良くやります⸜( ⌓̈ )⸝ 先日行ったマッサージ店にて、育児で肩こりが酷いと伝えたらヨガを勧められたの☝🏻😇 ⁡ うんうん、分かるよでもね私売る程やってんだわ… でも酷いからここ来てんだわ… 疲れてるからね、他人様の手を借りて楽になりたいのよ… ⁡ と言う意味を込めて『あ〜、ね〜☺️』と謎な返事をしたのは私です ⁡ Yoga ogni giorno #しらんがな ⁡ 鍼灸とか気になってます楽になりますか？🤔 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #yogatime #cowfacepose #yoga #yjo #ヨガ #ヨガのポーズ

2025/03/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/gomukhasana#gomukhasanahttps://www.instagram.com/explore/tags/しらんがな#しらんがなhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogatime#yogatimehttps://www.instagram.com/explore/tags/cowfacepose#cowfaceposehttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのポーズ#ヨガのポーズ

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🤍🩶 #training 今月は中々自分のトレーニングの時間がとれなかった… レッスンの時とは別で隙間時間にストレッチしたりトレーニングしたりはちょくちょくしてますが… 週に1回は教えてもらう時間を作ろうと去年から色んな先生にお願いしています◡̈ 今月は2回しかできなかったけど、 4月からはもう少し頑張りたいなー🌸 そして先日大阪行った時初めて #マシンピラティスをやりました٩( ᐛ )و 感想としては、楽しかったーᕕ( ᐛ )ᕗ キツかったけどYOGAとは全然違って新鮮でした正直ピラティスとか筋トレ系は苦手と思ってたけどインストラクターの方が可愛くて頑張れた💕 ただ細いだけではなくて、プリッとしたお尻も🫰🏻 大事よね〜頑張ればこうなれる！っていう見本だものね… 私も美しいアサナをお見せできる様に精進せねばと思いました…練習あるのみ Yoga ogni giorno #shinoYOGA #handstand #ヨガ #ヨガポーズ #オンラインヨガレッスン #ハンドスタンド #ピラティス

2025/03/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/shinoYOGA#shinoYOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/handstand#handstandhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガレッスン#オンラインヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドスタンド#ハンドスタンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティス

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#ustrasana 🐪　こぶ付きちょっと笑える…ズートピアでの会話みたい娘と近所の散歩をする時ずっと中腰で左手で娘の左手をつなぎ、右手は右の脇の下に添え #オクラホマミキサーみたいにしてるんです☝🏻笑そしてハムストリングスに違和感を覚えたんだけど、 6日連続でレッスンが入っていた為休めず… 7日目、娘とベットでジャンプしていた時違和感が確信へと変わった…orz 中々治らないなー🤦🏻‍♀️ハヌマーンすると少し痛みがきますね… もう少しプロとしての意識を持たなければいけないもちろんパフォーマンスも落ちるわけで… そんな事言ってられないんです。要望には全て応えたい… どんな体勢でも抱っこしたいし、膝立ちで高速移動も必須だし抱っこしながらスクワット的に何度も落としたぬいぐるみを拾わないといけないのよ私は💦 プロのママとしてもっと自覚を持って、ベッドでジャンプくらい余裕でこなせる様にならなくてはいけないのっ🔥 #そっちかーーい #しらんがなちゃんと仕事もしております٩( ᐛ )و Yoga ogni giorno #ヨガ #ヨガのポーズ #ヨガママ #🍑とYOGA #yogamom #yogawithkids #camelpose #yoga

2025/03/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ustrasana#ustrasanahttps://www.instagram.com/explore/tags/オクラホマミキサー#オクラホマミキサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/そっちかーーい#そっちかーーいhttps://www.instagram.com/explore/tags/しらんがな#しらんがなhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのポーズ#ヨガのポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガママ#ヨガママhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamom#yogamomhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawithkids#yogawithkidshttps://www.instagram.com/explore/tags/camelpose#camelposehttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga

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もう1歳11ヶ月になった🍑 もうすぐ1歳が終わる… 一瞬だったなぁ…この1年毎日一緒にいて、ずっとくっついてるのに少し離れればママ〜‼︎と探してくれて手を広げて走ってきてくれてギュッとしがみついて、手を繋いでどこかに連れて行こうとするの💞 これいつまで続くんですか？寝てる時ムクっと起き上がってママを探し、見つけたらくっついてまた寝るの… これいつまでやるんでしょうか？？？ママを見つけただけて、顔をくしゃーとする程笑顔になるの😆 これは？？いつまで？？？一生続いて欲しい🥲 残りの人生ずっとこのまま今を生きたい🥲💕 でも、 2歳も楽しみ😌 #1歳 #1歳女の子 #🍑 #mydaughterismyworld

2025/03/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/1歳#1歳https://www.instagram.com/explore/tags/1歳女の子#1歳女の子https://www.instagram.com/explore/tags/mydaughterismyworld#mydaughterismyworld

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🌸⁡ #pinchamayurasana 好きなアサナのひとつ🤍 ⁡ どんな形のピンチャが好きですか？ ⁡ Yoga ogni giorno ⁡ ⁡ ⁡ #shinoYOGA初めて挑戦ピンチャマユラーサナ講座 2025年下半期は6月1日からスタート٩( ᐛ )و 受付は4月末開始です🌸✨ ⁡ "この1歩なら踏み出せる" そう思えるレッスンにしたいと思ってます半年かけてゆっくり練習していきます❕ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #pincha #yogalove #yogaart　#shinoyogaピンチャ #ピンチャ #ピンチャーマユラーサナ #オンラインヨガレッスン #ヨガ #yjo #shinoYOGA

2025/03/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/pinchamayurasana#pinchamayurasanahttps://www.instagram.com/explore/tags/shinoYOGA初めて挑戦ピンチャマユラーサナ講座#shinoYOGA初めて挑戦ピンチャマユラーサナ講座https://www.instagram.com/explore/tags/pincha#pinchahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogalove#yogalovehttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaart#yogaarthttps://www.instagram.com/explore/tags/shinoyogaピンチャ#shinoyogaピンチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンチャ#ピンチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピンチャーマユラーサナ#ピンチャーマユラーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガレッスン#オンラインヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/shinoYOGA#shinoYOGA

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🕊️ この幸せを当たり前と思わず毎日大切に過ごしていきたいです… 何よりも大事な家族に感謝と愛を伝え続けなきゃ… #平和の祈りアサナ #家族写真 3.11

2025/03/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/平和の祈りアサナ#平和の祈りアサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/家族写真#家族写真

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Today, I practiced yoga with only one thing in mind—moving in a way that feels good. I believe the body responds honestly to whatever intention we set. ⁡ Every now and then, I ask myself why I practice yoga. ⁡ #yogatime ⁡ ⁡ 最近のお姉たまとの会話 ⁡ 私：フランス語の勉強も初めたんだけど、『叔母は意地悪です』とか『兄は意地悪です』　　とかばっかり出てくるんだよねー🤷🏻‍♀️ ⁡ 姉：みんな意地悪だもんね私：笑 ⁡ おわり ⁡ 渡仏🇫🇷私0回、姉5回 ⁡ だそうです… 私はディズニーランドパリめっちゃ楽しみにしてる💕みんな意地悪でもめっちゃ楽しみ💕 #別に行く予定はない ⁡ 本当に意地悪ですか？🤔笑 ⁡ ⁡ #yogaflow #yoga #ヨガフロー #ヨガ #yjo #eleganteflow #オンラインヨガレッスン #美しいヨガ #ヨガママ #後屈

2025/03/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yogatime#yogatimehttps://www.instagram.com/explore/tags/別に行く予定はない#別に行く予定はないhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogaflow#yogaflowhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガフロー#ヨガフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/eleganteflow#eleganteflowhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガレッスン#オンラインヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しいヨガ#美しいヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガママ#ヨガママhttps://www.instagram.com/explore/tags/後屈#後屈

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#yogawithkids 🤍 隙をみて #ストレッチ 🫰🏻 一瞬だけできました ⁡ 娘ヒョウ柄、母ミニー柄というなんともごちゃついてる感🤦🏻‍♀️ そして娘のお気に入りの曲を永遠♾️リピートしております…※この曲激しいんだわ… 他のにすると怒るんです… ストレッチと合わないんだわ… ⁡ でもこれはストレッチというより脚の #筋力トレーニング 🔥 めっちゃ力入っています☝🏻 気持ち良く力を抜いてストレッチではなく筋力を使い、伸ばす‼︎ 脚力で上半身を動かす‼︎みたいなまぁそれでも違う音楽がよいけどな… #しらんがな ⁡ ⁡ ⁡ #宅トレ #🍑とYOGA #股割り#split #開脚 #ハヌマーン #1歳女の子 #ヨガ #アウラニ #ママヨガ

2025/03/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/yogawithkids#yogawithkidshttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋力トレーニング#筋力トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/しらんがな#しらんがなhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/股割り#股割りhttps://www.instagram.com/explore/tags/split#splithttps://www.instagram.com/explore/tags/開脚#開脚https://www.instagram.com/explore/tags/ハヌマーン#ハヌマーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳女の子#1歳女の子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アウラニ#アウラニhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガ

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⁡ #shinoYOGAオンライングループレッスン 3月会員追加募集🪿 ⁡ ✨ 3/1 (金) am10:00 〜 3/3 (日) pm22:00 受付 ✨ ⁡ 「流れるようなヨガをもっと美しくしたい」「表現力を磨き、魅せる動きを身につけたい」「ヨガインストラクターとしてクラスの質を上げたい」 ⁡ そんなあなたへ。 ⁡ 𓂃 elegante flow 𓂃 は、ただポーズを取るのではなく、しなやかさ・流れ・表現力を大切にした美しいアートの様なフローヨガ。ヨガを深めたい方から、インストラクターとしてのスキルアップを目指す方まで、“より洗練された動き” を学ぶことができます。 ⁡ ⁡ 📍 レッスン内容￣￣￣￣￣￣￣￣￣【リアルタイムレッスン】(アーカイブ残ります) • 3/4 (火) 21:00〜22:00 • 3/22 (土) 10:00〜11:00 ⁡ 【アーカイブレッスン動画】 • elegante flow ×2~3本 • yoga practice or workout (10~20分) 数本 ⁡ ⁡ ✨ こんな方にオススメ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ☝🏻 ヨガをもっと美しく魅せたい ☝🏻 流れるような動きを身につけたい ☝🏻 アサナを深めたい ☝🏻 ヨガインストラクターとしてクラスの質を上げたい ☝🏻 忙しくても自分の練習を継続したい ☝🏻 人見知りだからこっそり学びたい ⁡ ⁡ 💎 会員特典 💎 ￣￣￣￣￣￣￣￣ ✨ リアルタイムレッスン (月2回) ＋過去の人気レッスンを再配信 ✨ レッスンのアーカイブ視聴OK (繰り返し学べる) ✨ 赤ペン先生💮 質問サポート (動画添削もOK) ✨ 会員限定ブログ＆動画配信 (クラス作りのヒントや日常のあれこれ) ⁡ ⁡ 📍システム￣￣￣￣￣￣￣￣月額 4,800円 (サブスク自動更新) 📌 クレジットカード払い or 口座振替 📌 毎月1日〜3日だけ入会受付 (退会はマイページから) ⁡ 🔗 申し込みはプロフィールのリンクから \ 3/1 (金) am10:00 〜 3/3 (日) pm22:00 受付 // ⁡ ヨガの動きをもっと美しく、エレガントに。指導の引き出しを増やしたい方も、自分のヨガを深めたい方も、ぜひご参加ください！ ⁡ 🔗 詳細・申し込みはプロフィールリンクへ！ ⁡ ⁡ ⁡ #オンラインヨガ #ヨガフロー #おうちヨガ　#ヨガ #shinoYOGA #ヨガスキルアップ

2025/02/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/shinoYOGAオンライングループレッスン#shinoYOGAオンライングループレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガフロー#ヨガフローhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちヨガ#おうちヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/shinoYOGA#shinoYOGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガスキルアップ#ヨガスキルアップ

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YOGAしてると楽しそうに近寄ってくる🧒🏻 ⁡ もう『👶🏻』これより『🧒🏻』こっちのが合うのね… 成長したなぁ🫰🏻♡ 髪の毛伸びるのがゆっくりだったからか赤ちゃん👶🏻の時期長く楽しませてもらったな… #1歳10ヶ月あっという間でしたけど、私も沢山成長できた気がする… たぶん…なんかしら… ⁡ 色んな経験を経て少し優しくなれた気がする視野が少し広くなったと言う事ですかね… ⁡ 他所の育児にヤイヤイ言う人が多い世の中私も昔は言わないけど、ちょっと？？？と思ったりする事がたまにあった… 夜遅くに小さい子を遊ばせてるの見たら "早く寝た方がいいのにね…”なんて思ったり本当想像力が欠けたお節介ばばぁでした… 寝ないから体力削る為に遊ばせてるのにね… 変な時間にお昼寝しちゃったり、事情なんて山程あるのに想像できなかった😮‍💨 ⁡ 沢山の優しさを感じることも多い先輩方のあの優しい眼差し… "あぁ、懐かしい…あんな頃があったわね〜分かるわよ大丈夫"みたいな☝🏻 私も優しい眼差しで頷きながら見守れる大人でいたい🙂‍↕️ ⁡ ⁡ ⁡ #えなんの話 #🧒🏻この絵文字で始まった話 #話広がり過ぎな？ #👶🏻🧒🏻 #👧🏻これ使いたいけど髪の毛結ばせてくれない #しらんがな #どうでもいい話 ⁡ #ピンチャマユラーサナ #🍑とYOGA #yogawithkids #pinchamayurasana #yogamom #yjo #ヨガ #ママヨガ #shinoYOGA

2025/02/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/1歳10ヶ月#1歳10ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/えなんの話#えなんの話https://www.instagram.com/explore/tags/話広がり過ぎな#話広がり過ぎなhttps://www.instagram.com/explore/tags/しらんがな#しらんがなhttps://www.instagram.com/explore/tags/どうでもいい話#どうでもいい話https://www.instagram.com/explore/tags/ピンチャマユラーサナ#ピンチャマユラーサナhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawithkids#yogawithkidshttps://www.instagram.com/explore/tags/pinchamayurasana#pinchamayurasanahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogamom#yogamomhttps://www.instagram.com/explore/tags/yjo#yjohttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママヨガ#ママヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/shinoYOGA#shinoYOGA

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🤍 苦手だと思っていたり、できない事を練習したい！と言う生徒さん達が多くて、凄いなぁといつも尊敬しています頑張ってる姿を見ていると心から応援したくなるし、私も身が引き締まる… 苦手を練習しているうちに、得意なことも更に伸びたりします◡̈ ⁡ 好きな事や、得意な事を更に深めたいと練習している方もいます好きな事だと集中力も凄いのと、余計な力を入れずに取り組めて気持ち良く動ける得意を練習しているうちに、苦手なことも自ずと伸びたりします◡̈ ⁡ 何かを深めようとしている訳ではなくただ気持ち良く楽しくYOGAの時間を過ごしたいと参加くださる方も沢山います私の大好きなYOGA 楽しんで続けられる事がなにより成長に繋がる ⁡ ⁡ 私のレッスンに参加しようと思ってくれたきっかけや、続けようと思ってくれた理由もみなさん其々違うと思いますが『美しいYOGAが好き』は共通なのかな♡ いつもありがとうございます Yoga ogni giorno ⁡ ⁡ #えなんの話 #いやみんな色んな人生があるなーって #基本オンラインレッスンなんで #家で仕事してますけども #お陰様で楽しませて頂いております #恋人より顔見てるよね？って方もいたり笑 #そしてアーカイブ受講の方が多いので申し込み名だけいつも見て想像を膨らましておりやす #対面レッスンで実際会ったりするとドキドキしちゃうよね💓 #しらんがな ⁡ #shinoYOGA #yogatime #ヨガ #オンラインヨガレッスン #名古屋ヨガ #大阪ヨガ #ヨガウェア #yjo ⁡

2025/02/23に公開- 指定なし

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ゆったりウェアが気に入っている🩶 #ヨガウェアではないけど… ちゃんと動けるし、着心地が良い私の好きなYOGAもこんな感じです Yoga ogni giorno #えどんな最近Instagramの運営とか集客を伸ばす手伝いさせて下さいみたいなDMがよくくるんですけど(全て無視) よっぽど手伝いたくなる程ダメなんでしょうな…笑やれ、統一感を出せだ、もっとフォロワーが増える為のコツがーとかね… 誰これ構わず送っているのは承知の上で言わせて欲しい… 好きにやらせて？そしてありがたいことに困ってないのよ YOGAのお知らせとして使ってますが普通に楽しみたいのよ… 最近ではあんまり見ない、友達の子供の成長やら何食べたーやら、どこ行ったーとかそういうのが見たいわけね☝🏻 今みんなやってないのかな？全然見かけないよね… 普通に寂しいです笑私はそういうのも投稿したいのね… でも食べてるもん納豆ごはんばかりだし、どこも行ってないからできないのね笑未だにHawaiiを引きずって使ってるからね不妊治療してた時から陰ながら応援してくださってて妊娠、出産した時はとても喜んでくれて涙まで流してくれた方々がいて、とても嬉しかったの…その方達に向けて娘の成長記録も投稿してるけどね💕 好きでやってますんで、ダメ出ししたいこと沢山あるんやろうけれども全く必要ないのよ… もちろん私のYOGAをみてくれて興味を持ってくれてレッスンに参加してくれる方々が増えるのはとても嬉しいけどね((̵̵́ ̆͒͟˚̨̨̩ ̆͒)̵̵̀) まだ見ぬ知らない人よりも今いる沢山の生徒さんに時間を使いたいそんな時期なんです… 頑張りがたらなくてごめんなさい… #えなんの話 #なんで私が知らんやつのために謝ってんねん #ほんでみんなインスタやめたん？ #もっと日常見たいのに全然ないやん #しょうもない日常希望 #どうでもいい話が大好物 #人生の為にならない話聞かせて #しらんがな #どうでもいい話 #shinoYOGA

2025/02/19に公開- 指定なし

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