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・・ ✨無添加の酵素ドリンク　-enzymatique-エンジマティック✨ 　　✨Relancer (リランサー) ✨ 720ml / 13,824円(税込) @relancer_office ✅朝、夜を中心に約2週間で飲み切りました🥰👏 今回はファスティングを何度かチャレンジしました！酵素ドリンクの必要な栄養素があるおかげで体に不調もとくになく運動もしながら頑張りました！ 3日目くらいから代謝がよくなってきた実感が出てきました。それは運動中のカロリー消費の数値が多くなり、汗💦の量の変化が目に見えてありました！体の調子も良く、Relancer (リランサー) を水で割って飲むのが楽しみになりました😊 趣味のキックボクシング🥊通い、サ活🧖‍♀️、友達と外食もしました！昨年から増えた体重からのスタートでMAXマイナス5㌔達成しました🤩✨ （写真2ページ目）先日、大阪へ行きましたが3ヶ月ぶりにお会いしたイントラさんにも痩せましたね❗️ と言われました💕😉 マスク😷していてもわかりましたよ！と🙆🏻‍♀️ 運動していても体が軽くなって動きやすくなって私も嬉しいです✨ ↓ ✅国産の旬の野菜や果物60種類をじっくり丁寧に自然発酵。それらを丁寧に発酵させた植物発酵エキスのみ水や酢などで薄めてない原液100%👏 ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸などのカラダに嬉しい栄養素がたっぷり！ ✅保存料・香料・着色料などの添加物は一切不使用 ✅砂糖・糖類・甘味料も一切不使用原液で飲むと、とろーりとした甘酸っぱい感じで美味しいです🙆🏻‍♀️ 私の飲み方は水で割ってずっと飲みました！美味しかったです✨😉 ・エンジマティックは普段の食事では摂取しにくい成分や不足しがちな栄養をサポートし栄養バランスを整えてくれるので、私の場合は自然と好きな甘いものなど食欲を抑えてくれました！胃腸の働きもよくなってる感じがしてお通じも良いです。 ↓ 気になった方は @relancer_office ✨ 【お召し上がり方】・付属のキャップで20~40ml を目安に原液のまま、もしくは水や炭酸水で3~4倍に希釈してお飲みください。【原材料名】大根（国産）・キャベツ・人参・トマト・きゅうり・じゃがいも・さつまいも・パイナップル・さといも・かぼちゃ・れんこん・ごぼう・昆布・レモン・りんご・やまいも・しょうが・パパイヤ・すいか・あんず・いちじく・キダチアロエ・すぎな・よもぎ・菜の花・あけび・カリン・ぐみ・梅・びわ・きんかん・しいたけ・クマザサ・米・大豆・小豆・ハトムギ・栗・きび・キウイフルーツ・まくわうり・とうがん・せり・みつば・もやし・柿の葉・しそ葉・メロン・いちご・ぶどう・つわぶき・すもも・わかめ・桃・松葉・杉葉・松葉・松樹液・杉樹液・桧樹液・詳細は @relancer_office ✨ 【お取り扱いサロン】 Imelissa @melissa.0801 lessor @essor1203 花ばんび @hanabanbi @us_fasting 【お取扱い院】 ■ はやしの接骨院 @hayashino_sekkotsu ■はり灸整骨院 growth (グロウス) @maaya_.growth.kotubankea ・・ #リランサー #エンジマティック #酵素ドリンク #ファスティング #ファスティングダイエット #ダイエット方法 #PR #無添加　#酵素習慣　#酵素原液100%

2024/02/19に公開- 指定なし

#PR / 健康食品・嗜好品

#リランサー#エンジマティック#酵素ドリンク#ファスティング#ファスティングダイエット#ダイエット方法#PR#無添加#酵素習慣#酵素原液100

3.2%

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・・大阪にいるお友達の家🏠に行きました🥰✨ 同窓会ぶり❣️ （結構前💦）中学の頃ずっと同じクラス✨ 👶🐕カワイイ💖ので写真撮りまくりました🤣 なかなかカメラ目線撮れなくて🤣 楽しかったです✨🥰✨ ・いつも行ってるジムの大阪の系列店に知ってるイントラさんいるのでレッスン受けに行ったり💪😊 （写真7ページ目）ふわっ！とろっ🔥 たこ焼き🐙食べたり、（写真8）友達が写真で持ってるクッキー🍪は @cookie_lab.jp ✨ 前から気になっていたお店で私も食べたくてやっと行けました！友達も喜んでくれました✨ 趣味のサウナ🧖‍♀️巡り♨️もしました！（写真9）　 #友達と一緒に #赤ちゃんと犬 #同級生 #たのしかった

2024/02/18に公開大阪日本大阪府

#友達と一緒に#赤ちゃんと犬#同級生#たのしかった

4.01%

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・・ 🐯第2回 #おいしいウエルネス 2/16(金)~2/21(水) 　大阪阪神梅田本店1階　食祭テラスプロテイン愛好家のプロテインひろこさん @protein_hiroko ✨ #プロテインマイスターおすすめするプロテインをはじめプラントベースフードや発酵食品、低糖質のスイーツやフードが大集合‼️😋 @hanshin_1ffoodevent イベント詳細はこちらを💁‍♀️ ✅私は初日の16日（金）お手伝いに参加しました🐯✨ 初日、朝から夜まで皆様が来てくださってブースはずっと賑わってました✨🐯✨ ありがとうございます🥰✨ プロテイン・プロテインバー・アイス🍨やナッツなどの購入とプロテインは試飲できます！ホットプロテインバーでのテイクアウト🥤できます‼️ 21日までなのでお近くの方は是非😉✨ 休憩や帰りに他のブースでお買い物もしました💕 ・ ✅プロテインひろこさんがイチオシのプロテインを集めた『プロテインひろこセレクトブース』では「JIMOTEIN (ジモテイン)」　 @jimotein_official ○高知県四万十町の生姜プロテイン・沖縄県西表島の黒糖プロテイン (300g) 各3,901円プロテインひろこさんが日本各地の豊かな風土で生産者が丁寧に育てた食材を使い、おいしさと飲みやすさを追求して開発❣️ 注目は2つの新作✨ 高知・四万十町の生姜をたっぷり使った生姜プロテイン✨🫚 沖縄・西表島のサトウキビから作られる黒糖を使った黒糖プロテイン✨ ↑私も購入しました🙆🏻‍♀️✨🐯✨ 生姜プロテインは、ピリッと辛い生姜をミルクでまろやかにしたジンジャーミルクティー味！黒糖プロテインは、西表島ならではの甘みが強くコク深い黒糖の風味😋 お水にも溶けやすくて美味しいです😋 気になる方はブースへ試飲してみてね！ ✅　@amugis_official 美プロテイン✨ amugis / B プロテインはココア味🤎 @prote_in_coffee_gia プロテインコーヒー☕️✨ 美味しいのでチェック✅ですよ😉 ブースでタイミングよければ　@yuka_pesca さんに会えますよ💕😍 （動画2ページ目） @imi17ossha さん✨ 最終日までプロテインひろこさんと一緒にブースにいますよ🐯💛 （写真トップ🤳） @_stella83 ちゃん✨も🐯💛 （写真トップ🤳と動画2ページ目）・・ #プロテイン女子 #阪神百貨店 #阪神梅田本店 #食祭テラス #おいしいウエルネス #プロテイン #プラントベースフード #発酵 #ヴィーガン #グルテンフリー #低糖質 #高タンパク #プロテインバー #プロテインドリンク #プロテインアイス #followme

2024/02/17に公開阪神梅田本店　食祭テラス日本大阪府

#おいしいウエルネス#プロテインマイスター#プロテイン女子#阪神百貨店#阪神梅田本店#食祭テラス#プロテイン#プラントベースフード#発酵#ヴィーガン#グルテンフリー#低糖質#高タンパク#プロテインバー#プロテインドリンク#プロテインアイス#followme

3.24%

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・・ ✨無添加の酵素ドリンク　-enzymatique-エンジマティック✨ 　　✨Relancer (リランサー) ✨ 720ml / 13,824円(税込) @relancer_office ✅国産の旬の野菜や果物60種類をじっくり丁寧に自然発酵。それらを丁寧に発酵させた植物発酵エキスのみ水や酢などで薄めてない原液100%👏 ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸などのカラダに嬉しい栄養素がたっぷり！ ✅保存料・香料・着色料などの添加物は一切不使用 ✅砂糖・糖類・甘味料も一切不使用・飲み始めて数日ですが、カラダの調子が良いです！ファスティングには興味がありました。私の場合、Relancer (リランサー)を朝、昼、夜の時もあれば朝、夜の日もあります。原液で飲むと、とろーりとした甘酸っぱい感じで美味しいです🙆🏻‍♀️ 私の飲み方は水で割って飲んだり、ジャスミン茶や紅茶で割っても美味しかったです✨😉 ・エンジマティックは普段の食事では摂取しにくい成分や不足しがちな栄養をサポートし栄養バランスを整えてくれるので、私の場合は自然と好きな甘いものなど食欲を抑えてくれました！胃腸の働きもよくなってる感じがしてお通じも良いです。ジム通いの運動中もカラダの調子が良いのでしっかり動けているおかげかいつもよりレッスンで汗💦が出ました！全部飲みきるまで酵素をもっと実感したいです😊 ↓ 気になった方は @relancer_office ✨ 【お召し上がり方】・付属のキャップで20~40ml を目安に原液のまま、もしくは水や炭酸水で3~4倍に希釈してお飲みください。【原材料名】大根（国産）・キャベツ・人参・トマト・きゅうり・じゃがいも・さつまいも・パイナップル・さといも・かぼちゃ・れんこん・ごぼう・昆布・レモン・りんご・やまいも・しょうが・パパイヤ・すいか・あんず・いちじく・キダチアロエ・すぎな・よもぎ・菜の花・あけび・カリン・ぐみ・梅・びわ・きんかん・しいたけ・クマザサ・米・大豆・小豆・ハトムギ・栗・きび・キウイフルーツ・まくわうり・とうがん・せり・みつば・もやし・柿の葉・しそ葉・メロン・いちご・ぶどう・つわぶき・すもも・わかめ・桃・松葉・杉葉・松葉・松樹液・杉樹液・桧樹液・詳細は @relancer_office ✨ 【お取り扱いサロン】 Imelissa @melissa.0801 lessor @essor1203 花ばんび @hanabanbi @us_fasting 【お取扱い院】 ■ はやしの接骨院 @hayashino_sekkotsu ■はり灸整骨院 growth (グロウス) @maaya_.growth.kotubankea ・・ #リランサー #エンジマティック #酵素ドリンク #ファスティング #PR #無添加　#酵素習慣　#酵素原液100%

2024/02/05に公開- 指定なし

#PR / 健康食品・嗜好品

#リランサー#エンジマティック#酵素ドリンク#ファスティング#PR#無添加#酵素習慣#酵素原液100

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・・こんにちは😉 2024 👹節分の日✨　2月3日土曜日今年の方角は「東北東」🫘👹 関西が発祥とされています！食べ方は、恵方巻き1 本を切り分けずに丸ごと食べるのが習わしです。（写真2枚目）・私はサーモンいくらアボカド🥑クリームチーズの恵方巻きを食べました😋 美味しかったです💕🤩 他にはウナギやローストビーフの恵方巻きもありました！ 👹みんなで「東北東」を向き、静かに食べるシュールな感じです🤣👏 （写真7枚目）周りの他の席のお客様からの笑い？の視線を感じながら食べるのが少しだけ微妙でした😅 こたつに入り足元は暖かいです。 ✅美味しいお料理のコース😋と最後はデザート🍰✨ お話に夢中で一品写真撮るの忘れました😅 ✅恵方巻きロールケーキ🍰 （動画3枚目、写真4枚目）特注品✨ みんなもびっくり‼️の大きさです🤩 クリームもフルーツ🍓もたっぷり✨ ・トップの写真🤳は1人分に切り分けてもらって撮りました🥰 大きい🍰✨ ボリューム満点✨ ご馳走様でした😋👏 ・・ #節分 #節分👹 #お食事 #美味しかった #恵方巻き #恵方巻きロールケーキをデザートに #代々木 #本家かのや鹿児島

2024/02/04に公開- 指定なし

#節分#お食事#美味しかった#恵方巻き#恵方巻きロールケーキをデザートに#代々木#本家かのや鹿児島

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・私が通ってるジム🥊 2023年09月27日に行われたイベント❗️ Burnes IGNITER Tournament ✨動画です。ちらっと何度か映ってます！探してみてね😉 （最初の方や、片足バランスチャレンジ🥊パート、後半は3分54秒辺りでパンチ🤛のコンビネーションで🥊😃）・・ #キックボクシング女子 #キックボクシング #キックボクシングトレーニング #ワークアウト #ボディメイク #美尻 #美活 #bodymake #workout #training #トレーニング好きな人と繋がりたい #followme

2024/01/20に公開- 指定なし

#キックボクシング女子#キックボクシング#キックボクシングトレーニング#ワークアウト#ボディメイク#美尻#美活#bodymake#workout#training#トレーニング好きな人と繋がりたい#followme

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・・こんにちは😉 数年ぶりに富士急ハイランド🗻✨に行きました❣️ @fujikyuhighland 当日は良い天気☀️少し風もあり寒かったです！❄️ そこまで混んではないのでラッキーだったみたいです🎵 施設点検や冬期運休で乗れないアトラクションもあります。絶叫系アトラクション大好き❤🤩❤️ 乗ったアトラクションや行った場所は‥ 簡単な説明付きで紹介💁‍♀️ ↓ ✅ ZOKKON （爽快MAX のバイク型ライドコースター 🏍️🎢） ✅ 高飛車（最大落下角度121度の最恐コースター! 🎢） ✅ ええじゃないか（総回転数世界一! 走行しながら座席が前や後ろにグルグル🌀と回転し、さらに走る方向も前向きや後ろ向きにチェンジ! 🎢） ✅ FUJIYAMA （怖さ世界レベルの"キング・オブ・コースター🎢 宙返りのない王道の大型コースターとして4つの世界記録に認定済み! ） ✅鉄骨番長（高さ50mオーバー! 日本最大級の天空の回転ブランコ） ✅リサとガスパールのミラーメイズ（不思議な鏡の世界へ誘う屋内型迷路!） ✅FUJIYAMA スカイデッキ（絶景のおすそ分け! 展望台で圧巻の富士山を! 🗻 高さ55メートルから眺める富士山は絶景! 🗻 晴れた日に目の前に現れる雄大な富士山はとにかく圧巻!） ✅FUJIYAMAウォーク（絶叫エンターテインメント! 富士山を眼の前に望む手摺のない吹きさらしの通路を、ハーネスを装着して周回する! 絶景と絶叫を同時に!🗻） ✅FUJIYAMA スライダー（チューブ型スライダー ! 高さ55mの『FUJIYAMAスカイデッキ』から地上まで一気に滑り降りる爽快感とスリルを味わえます!）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ここからは感想💁‍♀️ 🆕 ZOKKONは2023年7月デビュー✨ 待ち時間が60分以上と長いので絶叫優先券🎫を買って乗りました🎵 めちゃくちゃ楽しい🤩叫びまくりました❗️🤩 爽快感MAX✨（写真🤳2枚目） #富士急でzokkon 🗻 ・高飛車は最大落下角度121°🎢👏 待ち時間が短いので2回も乗りました🤣 2回目にはもう感覚が麻痺して慣れてました🤣 ・ええじゃないかはグルグルととにかく回転🌀 後ろにも進んだり！ジェットコースター🎢はこれこれ❗️と思いながら楽しみました😊 ・FUJIYAMA🗻はお昼頃強風🌬️の為一時ストップしてしまいました🥺 富士急に来て乗らないわけにはいかない人気アトラクションなので、動きますようにーと祈り🙏ながらご飯食べて休憩☕️して2回ほどFUJIYAMA周辺に様子を伺ってみると、ついに再開‼️のアナウンス📢🥰🥰🥰 再開と同時に並んだので1番前の席で楽しみました❣️🎢 ✨もう最高✨🤩（写真🤳4枚目）・リサとガスパールのミラーメイズは不思議な鏡の迷路で最初は写真撮りながら楽しんでいたのですが途中から迷ってわからなくなり😅 何度も同じ場所をグルグルするとは🤣 はい！途中でやめて引き返して入り口🚪へ戻ってリタイアしました🤣 ここだけは心残り💦（動画🤳6、写真🤳7枚目） #リサとガスパール・FUJIYAMA スカイデッキ🗼は高さ55メートルから眺める富士山はキレイでした‼️🤩👏 晴れていて本当に眺めが良いです🙆🏻‍♀️ （動画🤳8枚目）　#fujiyamaスカイデッキ・FUJIYAMAウォーク🗻は予約制別料金。ハーネスを装着して富士山を眺めながら歩くのですが、高さ50メートルの場所を細〜い道や‥少し意地悪な道もありで怖かったです😅スリルありです✨ ・FUJIYAMA スライダーは、沢山絶叫楽しんだ後なので余裕でした🤣🤣🤣 TVの撮影みたいに一気に滑り降りる一部始終、表情がわかる動画も最後に見ることもできました‼️😊 自分でチェックしても楽しんでる顔😃でウケました🤣 ・ #富士急 #富士急ハイランド #富士急ハイランド🎢 #富士山🗻　 #絶叫 #絶叫マシン #絶叫系大好き #たのしかった　 #ジェットコースター　 #絶叫乗れる人と繋がりたい

2024/01/19に公開- 指定なし

#富士急でzokkon#リサとガスパール#fujiyamaスカイデッキ#富士急#富士急ハイランド#富士山#絶叫#絶叫マシン#絶叫系大好き#たのしかった#ジェットコースター#絶叫乗れる人と繋がりたい

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・・おはようございます(*´-`) 昨日ジム納めでした😉 ✅トレーニング記録 ↓ ✨暗闇✨ キックボクシング🥊🤩 続けてます！１本のレッスン30分⭐︎私が通うスタジオは女性専用✨ 1本だけの日、2本受けて帰ったり🥊 レッスンでは、レベル0から3まで段階があります！レベル2レベル3のハードなレッスンがお気に入りです🥰 男性がレッスン受けてもハードらしいです❗️ パンチ🥊とキック🦵のコンビネーションがとても早いレッスンなので、初心者🔰の方は最初は戸惑うと思います！男性が通える店舗もあります！（流山おおたかの森、博多、沖縄）次回は私の趣味のサウナ🧖‍♀️巡りの投稿します❣️ 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 ・・ #キックボクシング女子 #キックボクシング #キックボクシングトレーニング #キックボクシングダイエット #トレーニング女子 #フィットネス女子 #ワークアウト #ボディメイク #美尻 #美活 #bodymake #workout #eriri3 #training #トレーニング好きな人と繋がりたい #followme

2023/12/29に公開- 指定なし

#キックボクシング女子#キックボクシング#キックボクシングトレーニング#キックボクシングダイエット#トレーニング女子#フィットネス女子#ワークアウト#ボディメイク#美尻#美活#bodymake#workout#eriri3#training#トレーニング好きな人と繋がりたい#followme

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・・ ✨スパメッツァおおたか竜泉寺の湯♨️🧖‍♀️ 　　　　　　　　　　　　 [ 千葉県 ] 友達と行きました😉 ✅高濃度炭酸泉で体を温めて、メッツァ名物ドラゴンサウナ🧖‍♀️のドラゴンロウリュへ熱々🔥🤩 私はこれが好きで何度か行ってます！その後に浴びる清めの滝（そこそこ上からのシャワーでサウナ後専用）が気持ちいいです🤩 森の冷水風呂🛀→ととのいスペースへ露天エリアに備えた外気浴スペースで友達も初？ととのいを体験してもらいました🧖‍♀️👏♨️ ・ ✅ドラゴンロウリュ→ 潤いソルトサウナ→ドラゴンロウリュ🔥 のサウナ3セット🧖‍♀️ ・美泡の壺炭酸泉♨️友達が気に入ってくれてました💖 源泉不感炭酸泉♨️だけは常に人が沢山で待ちました… 露天炭酸泉などなどゆっくりでき癒されました✨ 友達が飲んでみたいといっていた❣️ サウナ後のオロポ🥤で乾杯😊 （写真4）友達と楽しめて良かったです🥰 ・ ✅その日の朝イチで買いに行きました！ #サンドイッチ専門店ポポー具材がしっかり沢山🤩ボリュームのあるサンドイッチ🥪は美味しかったです💖 友達にもプレゼント🎁 （写真5）・・ #サウナ　#サウナイキタイ #サウナ女子 #サ活 #サ活女子 #スパ活 #スパメッツァおおたか竜泉寺の湯 #サウナー #サウナ好きな人と繋がりたい #サウナウォッチ

2023/12/06に公開- 指定なし

#サンドイッチ専門店ポポー#サウナ#サウナイキタイ#サウナ女子#サ活#サ活女子#スパ活#スパメッツァおおたか竜泉寺の湯#サウナー#サウナ好きな人と繋がりたい#サウナウォッチ

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・・ ✨美的サウナ ✨ReFa✨ 　　　　サウナ東京🧖‍♀️ ✨美的.com✨イベント 💕美になるサウナ💕（50名） 300名以上応募あったそうです。 @bitekicom (🎁美的トートバック、ReFa重炭酸入浴剤✨ 、デトックスウォーター、サ飯、ドリンク付き) ✅リファは沢山種類がありました ❗️ 色々体験できました😊 リファで頭や顔、デコルテなどマッサージは気持ち良かったです✨ @refa_mtg サウナ東京さんにはレディースデー含めて 4回目🥰👏 @sauna_tokyo2 普段は男性用施設です🚹 サウナの種類もあり、水風呂も選べてととのいスペースも広くて好きな施設です❤️ 蒸喜乱舞のサウナが好きです🧖‍♀️熱々🔥でした！手酌蒸気ケロサウナ、瞑想サウナも入りました🧖‍♀️ デトックスウォーターのサービスもありで嬉しい！ ✅笹野美紀恵さん流　ととのうサウナの入り方 @mikie_sasano プロデューサー✨ ・ReFa製品紹介 #ReFa　#リファ　#ReFaタイム笹野美紀恵さん✨も一緒にみんなでアウフグース🤩🔥 アウフグースはスタッフさんでした👏 ・サウナは4セット🧖‍♀️ サ飯とオロポも美味しかったです😉 ✅笹野美紀恵さん✖️小林麻利子さん✨ ✨スペシャルトークショー✨ @marikokobayashi.sleep 眠りとお風呂の専門家✨ お風呂の入り方、睡眠に入るまでのお話を聴くことができました❣️😉 2人ともお綺麗😍✨ 一緒に写真も撮ってもらいました✨ またイベント楽しみにしています🥰✨ 素敵なイベント💓ありがとうございました✨ ・ #ReFa　#リファ　#ReFaタイム　 #refa美的サウナ #美的　#ReFa_mtg @bitekicom #サウナ　#サウナイキタイ #サウナ女子 #サ活 #サ活女子 #サウナー #サウナイベント　#サウナ好きな人と繋がりたい　 #完全予約制サウナイベント　#サウナ東京 #サウナ東京赤坂　#followforfollowback

2023/11/30に公開- 指定なし

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✨HARE-TABI SAUNA & INN YOKOHAMA✨🧖‍♀️ イベント ✨SAUNA DAY✨11.27参加（事前予約制）初✨ ハレタビ 🤩でした❣️ @hare_tabi 場所:横浜中華街・水車型オートロウリュ・中国茶セルフロウリュ・漢方水風呂・4種の送風機・オリジナルドリンク ✅今回は男女どちらのサウナ室も楽しめる水着着用 🧖‍♀️ 2時間半プラン♨️ 3ドリンク付き🥤 発汗を高めるスタータードリンクのストロングショット（ジンジャー🫚が効いてます）から始まり、サウナの合間にスタッフさんオススメの横濱開港オロポ🥤 最後はキレトマ🍅でしめました🥰✨ とても美味しかったです💕 （写真2、写真8）・ 🇨🇳アウフグースは箸休めサトシさん👏 （写真1枚目のトップ）本日のために作った 🇨🇳中国4000年の歴史アウフグース🇨🇳 だそうです。楽しい演目でした🧖‍♀️🔥👏 浴室休憩スペースで生演奏🎵 REO MATSUMOTOさん👏 （動画あり）台湾式足ツボもサウナ🧖‍♀️の合間にしました🤩（15分）女性側サ室は、中国茶セルフロウリュ（ジャスミン、烏龍茶）が、楽しめて上段は熱々🔥そのスペースで2セット楽しみました！男性側のサ室は、蒸気機関のような水車型サウナストーブ、日本初導入👏 （写真6、動画あり）サウナ全部で5セット！今日からサウナウォッチ⌚️デビュー😉 アプリで見たら数値化されていて凄い機能だなと思いました😊 ・帰りは、、、偶然箸休めサトシさんと会えました！❣️ 本日アウフグース演目でキョンシーが出てきたので帰りにキョンシーポーズで撮影🥰 お泊まりスペースをスタッフさん案内で見学してから帰りました〜（写真10）またハレタビ行きたいです🙆🏻‍♀️ ・・ #サウナ　#サウナイキタイ #サウナ女子 #サ活 #サ活女子 #サウナー #サウナイベント　#サウナ好きな人と繋がりたい　 #完全予約制サウナイベント　#ハレタビサウナ

2023/11/29に公開- 指定なし

#サウナ#サウナイキタイ#サウナ女子#サ活#サ活女子#サウナー#サウナイベント#サウナ好きな人と繋がりたい#完全予約制サウナイベント#ハレタビサウナ

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・・こんにちは(*´-`) フォロワーさんから心配されていたので😅 ジムやトレーニング投稿していなかったけど、マイペースでしてますよ😉 ✅トレーニング記録 ↓ ✨暗闇✨ キックボクシング🥊🤩 続けてます！１本のレッスン30分⭐︎ 1本だけの日、2本受けて帰ったりその日の体調や気分で🥊 レッスンでは、レベル0から3まで段階があります！最近はレベル3のハードなレッスンがお気に入りです🥰 パンチ🥊とキック🦵のコンビネーションがとても早いレッスンなので、初心者🔰の方は最初は戸惑うと思います！なのでレベル0から1、と2と段階をふみましょう‼️ サンドバックへのミドルキックを交互にハイペースでするのはコツをイントラさんに教えてもらってからできるようになりました❗️ ・来月はもう一つの普通のジムの復会なのでそちらもたまに行って筋トレできたらなーと思います💪 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 ・・ #キックボクシング女子 #キックボクシング #キックボクシングトレーニング #キックボクシングダイエット #トレーニング女子 #フィットネス女子 #ワークアウト #ボディメイク #美尻 #美活 #bodymake #workout #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #followme

2023/11/29に公開- 指定なし

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・・ ✨スパ・サウナ🧖‍♀️三昧の1日✨🧖‍♀️♨️ 写真はスパ後のすっぴんです😅 同じ日のイベント全部当選したのでスパ銭湯♨️ ハシゴでした🤩 ・ ✅朝はマルシンスパレディースデーイベント🧖‍♀️✨ 　　　　　　　　　　　　　　　　（9:00〜11:00）　　普段は男性用施設です🚹 @marushinspa 事前予約抽選。前から何度も応募していて初めて当選しました🥰 この時間帯は意外にも倍率が1番高かったそうです❗️ スタッフさんのアウフグースもありました！熱々🔥で良かったです🤩🌿 サウナの個室も1セット入りました。全部合わせてサウナ4セット水風呂もちょうどよく気持ち良いです🙆🏻‍♀️ ポンチョを着ての外気浴もできました❗️ ✅お昼からはレインボー本八幡🌈レディースデイ✨🧖‍♀️ 12:00~18:00 今回は倍率があるなか当選した方のみ！こちらも普段は男性用施設です🚹 @sauna.rainbow ・アウフグースは✨ 鮭山未菜美さん👏😉 　13:00 参加🌈 熱々🔥でオレンジ🍊ミント🍃良い香りでした❣️🤩 ・高温サウナ・瞑想サウナ🧖‍♀️ アウフグース合わせてサウナ6セット✨ サウナはどちらも好きな熱さで私は満足でした🥰✨ 高温サウナの3段目勇者席は直ぐに私は無理で2段目へ😅 水風呂も気持ち良いです🙆🏻‍♀️ 不感湯♨️（28°C 32°C）も良かったです😉 ・途中、美味しいと噂のサ飯をいただきました😋 ロコモコ丼、オロポ🥤 ↓ ・瞑想サウンドヒーリング🧘‍♀️を受けました！リラックスできました😌✨ 朝からレディースデイイベントのハシゴでしたがこちらのサ飯食べて美味しかったです❣️復活しました🤩 4時間ほど滞在し、次の予定へ🎵♨️ ✅　天然温泉満天の湯♨️ ✨✨サウナイキタイ× 3COINS ✨✨ 　　　　　3COINS初の貸切イベント第2部19:00〜22:00 男女混合水着着用 40名・リラクゼーションコース参加🧖‍♀️ アカスリ＆ボディケアアウフグース・オロポ・タオルレンタル付き🤩 時間割表があり、その通りに移動します♨️🧖‍♀️ ↓ お風呂→ボディケア（10分） →アカスリ（15分）→アウフグース（15分）→アウフグース（15分）隙間時間にフリーサウナや露天風呂も楽しみました🥰✨ タワーサウナは広くて熱々🔥 好きな場所見つけるのも良いかなと思います！・アウフグースはもくもく兄弟✨ 音楽🎵もパフォーマンス、香りも楽しみました👏🤩 満天の湯♨️も初めてでしたがお風呂もサウナ🧖‍♀️も楽しめるのでまた行きたいです❗️ @manten_no_yu ・・ #サウナ　#サウナイキタイ #サウナ女子 #サ活 #サ活女子 #サウナー #レインボー本八幡レディースデー #サウナイベント　#サウナ好きな人と繋がりたい　 #完全予約制サウナイベント　#満天の湯

2023/11/27に公開- 指定なし

#サウナ#サウナイキタイ#サウナ女子#サ活#サ活女子#サウナー#レインボー本八幡レディースデー#サウナイベント#サウナ好きな人と繋がりたい#完全予約制サウナイベント#満天の湯

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・・ ✨おふろの王様　港南台店✨ サウナイベントに参加しました🧖‍♀️ 水着👙着用で男子サウナ、女子サウナ🧖‍♀️入れます！今回は1部、2部両方参加しました。 ↓ ✅第1部（15:00〜18:00）スタッフが全力で扇ぎまくる 3時間‼️🧖‍♀️🔥 おふろの王様（高座渋谷店）おふろの王様（志木店）おふろの王様（港南台店）スタッフのアウフグースショー🔥 ・ビンゴ大会🎯 ビンゴは当たったのでおふろの王様港南台店入浴招待券貰いました！ありがとうございました😉 ✅第2部（18:00〜23:00） 🔥プロ集団🔥✨大人気アウフギーサー✨ 鮭山未菜美さん✨白樺タケルさん✨よもぎユナさん✨ ・・ブリ解体ショー‼️🐟 司会はACJ2022世界大会🇯🇵チャンピオンアウフギーサー鮭山未菜美さん👏　#鮭が鰤を切る（動画2、動画3、写真4）動画は音声あり写真5は、演奏🎶イントロクイズの景品で頂いたブリです🐟 とても美味しかったです😋 ありがとうございました✨ クイズ正解する前に、自分でもブリの単品注文していたのでブリを2人前食べました　笑・ 🎵プロ演奏家姉妹デュオ参戦🎵 姉妹デュオ “えりみな” えりこ&みなみさん✨👏 イントロ演奏🎶で正解したのは〜私がイベント応募の時にリクエスト提出していた曲🎵 ショパン　の　ワルツ第7番（バレエ🩰音楽では、レ・シルフィードの曲）好きな曲なので嬉しかったです🥰 ありがとうございました✨ 動画8 音声あり🎹、写真9 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 とことんサウナ🧖‍♀️が楽しめるイベント大人気アウフギーサー✨鮭山未菜美さん✨白樺タケルさん✨よもぎユナさん店舗スタッフのアウフグースショーが盛り沢山でした😉 ほぼ参加できました♨️🧖‍♀️ 普段は入ることができない水着👙着用での男子サウナ🧖‍♀️ロウリュもあり、熱々🔥🔥🔥 激アツ段、神アツ段があることにはびっくり！もちろん男性もこのイベントでは女子サウナOK🙆🏻‍♀️ おふろ♨️も種類があり露天風呂もあって、テントサウナも設置❗️ テントサウナ初めてだったので体験できて良かったです！今回のサウナイベント満足感凄くありました❣️👏😉 楽しかったです🤩✨ またサウナイベント✨あると嬉しいです♪🤩 #サウナ　#サウナイキタイ #サウナ女子 #サ活 #サ活女子 #サウナー #おふろの王様港南台店 #サウナイベント #完全予約制サウナイベント @ohuronoousama おふろの王様♨️港南台店神奈川県横浜市港南区日野中央2-45-7 営業時間 9:00-0:00 (最終受付23:00)

2023/11/17に公開- 指定なし

#鮭が鰤を切る#サウナ#サウナイキタイ#サウナ女子#サ活#サ活女子#サウナー#おふろの王様港南台店#サウナイベント#完全予約制サウナイベント

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・・皆さん✨お久しぶりです😉 ずっと投稿していなくてごめんなさい😅 気まぐれのストーリーを見て下さる方✨ ありがとうございます🥰💕 ・コロナでずっと観に行っていなかったバレエ🩰 を数年ぶりに観に行きました😉 子供の頃から約15年くらいバレエしていたので観るのも好きです、クラシック音楽も好きです❤️ 10月14日（土）熊川哲也K-BALLET TOKYO [東京] Bunkamuraオーチャードホール ✨眠れる森の美女✨ 《白鳥の湖》《眠れる森の美女》《くるみ割り人形》の三大バレエ🩰と言われている作品です！今回は創立25周年記念　熊川版✨新制作✨でTVでもCM、公演に向けての特集番組もあり話題になっていてチケットも完売していました。どうしても、ポスタービジュアルに載っている主演の2人の公演を観たくてあの手この手を検索して🔍、関係者席チケットをGETしました😉👏 （本当に良い席✨）オーロラ姫　岩井優花さんデジレ王子　栗山廉さんカラボス　　小林美奈さんリラの精　　戸田　梨沙子さん　今回の眠れる森の美女、演出、振付、衣装や舞台装置にとても力を入れていることで楽しみにしていました！プロのダンサーは本当に素敵でした❣️🥰 もっと感想はありますが心にしまっておきます　笑・ #kバレエ #眠れる森の美女 #バレエ

2023/10/22に公開- 指定なし

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・・こんばんは(*´-`)🌸 レッスンの合間にお花見🌸😉🌸 ・写真はイントラさんと🥰💕 ✨MINAさん✨ みんなの邪魔にならないように急いで撮ったのでピントが😅 ・ ✅トレーニング記録 ↓ ✨暗闇✨ キックボクシング🥊🤩 続けてます！１本のレッスン30分⭐︎ だいたい2本受けて帰ったり、たまに1本、3本と色々です🥊 ・暗闇✨ホットスタジオ✨ ビートに合わさるライティング環境で、有酸素運動🥊たまに筋トレでリフレッシュ✨ ホットスタジオなので短時間でも汗が結構でます😳 ✅動画2 @burnesstyle_official ✅動画3 🌸🌸🌸🥰👏 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 ・・ #キックボクシング女子 #キックボクシング #キックボクシングトレーニング #キックボクシングダイエット #burnesstyle #トレーニングウェア #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ジムウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美尻 #美活 #bodymake #workout #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #プロテイン女子 #プロテイン #followme

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・・こんにちは(*´-`)🌸 ・ ✅トレーニング記録 ↓ 先月から流行りの✨暗闇✨ キックボクシング🥊 始めて慣れてきました🤩 １本のレッスン30分⭐︎ 2本受けて帰ったり色々です！ 3本受けるのはきつかったです😅 ・暗闇✨ホットスタジオ✨ ビートに合わさるライティング環境で、有酸素運動🥊たまに筋トレでリフレッシュ✨ ホットスタジオなので短時間でも汗が結構でます😳 ✅写真2 スタジオ専用シューズ動画3 店内フロントから！写真🤳4 今飲んでるプロテインチョコレート味写真🤳6 今飲んでるEAA ベリー味💕 @burnesstyle_official 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 ・・ #キックボクシング女子 #キックボクシング #キックボクシングトレーニング #キックボクシングダイエット #burnesstyle #トレーニングウェア #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ジムウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美尻 #美活 #bodymake #workout #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #プロテイン女子 #プロテイン #followme

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・・皆さん❣️お久しぶりです(*´-`) ・ Instagramから2ヶ月半離れてました🙇‍♀️ ごめんなさい🙇‍♀️ ログイン全然していなかったのでこれから少しずつ、DM返します😅 心配してくださった方✨ 待っていてくださった方✨ あれ？とは思っていてもそっとしててくれた方✨ ありがとうございます😊💕 ・ ✅トレーニング記録 ↓ 先週から流行りの✨暗闇✨ キックボクシング🥊 始めました🤩 ７本レッスン受けて少し慣れてきたのでInstagramに投稿しました😉 ・暗闇✨ホットスタジオ✨ ビートに合わさるライティング環境で、有酸素運動🥊筋トレでリフレッシュ！背中、お腹、お尻に効きます🍑 ホットスタジオなので短時間（30分）でも汗が結構でます😳 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 ・・ #キックボクシング女子 #キックボクシング #キックボクシングトレーニング #キックボクシングダイエット #トレーニングウェア #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ジムウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美尻 #美活 #bodymake #workout #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #followme

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・・芸能人御用達のパーソナルジムピラティススタジオ【3731 BODYWORX】💪😉 ✨　@3731bodyworx ✨ ・ ✅（動画3、4）（写真1）一人ひとりに合わせたプログラム❗️ ということで、私に合う内容で組んでいただきました👏😃 インナーマッスルを使うのは普段の筋トレとは違いました😊 ✅（写真2、7）　スタジオ看板　（写真5、6）スタジオ内、全体【3731 BODYWORX】 @3731bodyworx ↓ ↓ 今回体験したスタジオは、 ✅代々木上原✨ 東京都渋谷区西原3-13-12 HG IIビル B1F 03-6804-9070 ▼営業時間平日7-22時/土日7-21時 https://3731bodyworx. jp ピラティスに興味がある方❗️ マンツーマンで指導受けることができます🙆🏻‍♀️ 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑 ・・ @3731bodyworx #pr #インフルエンサーワークス #ピラティス #マシンピラティス #ジム #トレーニング動画 #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美活 #bodymake #workout #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #followme

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・・こんにちは(*´-`) ・お久しぶりです🤩 最近更新してなくてごめんなさい🙇‍♀️ 最近のトレーニング記録😉 昨日はパーソナルトレーニング💪 ✅ 新日本プロレス・STARDOM合同興行『Historic X-over』有明アリーナ✨ この前久々にプロレス観に行きました🥰 楽しかったです✨👏🤩 （写真🤳3〜5） ✅（写真1）馴染みのジムで😉 トレーニング前に🤳 ✅（写真2）なんとなく撮りました🤣🤳 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 ・・ #ジム #トレーニングウェア #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ジムウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美尻 #美活 #bodymake #workout #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #新日本プロレス #followme

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