【 ERIRI 】

【 ERIRI 】

フォロワー数ランキング: 95,516 位

フォロワー数

先週比:-

4,882人

マイリストに追加一言コメント生成

コンテンツ種別

関連投稿国

関連都道府県

・・お疲れ様です(*´-`)💕 ・最近のトレーニング記録❣️😉 ✅（写真1）トレーニング前に1枚❣️ 仕事終わりでジムのハシゴで2件目🤭 ✅（写真2）トレーニング中🔥 ✅（写真３）トレーニング中💪　#サイドレイズ ✅（動画4）週末は　#インシーマグマスタジオ🔥 ほぼ毎週受けてるのは〜 ↓↓ ・ステップdeシェイプ🎵60分楽しく有酸素💪😊 （写真5）#プロテイントレーニング写真を投稿で貰えました😋 ❤️ 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 ・・ #ジム #トレーニングウェア #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ジムウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美尻 #美活 #bodymake #workout #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #followme

8.95%

404

33

・・・こんにちは(*´-`)🌞 パーソナルトレーニング💪😉 体験に行きました🙋🏻‍♀️ ✨　@luxgym_cabin2022 ✨👏 しっかりとトレーニングと、トレーニングのお話もできました🤭♫ ありがとうございました🥰✨ ⭐︎ 今回の担当トレーナー　　　　桐越さん😃（写真6）全国各地へ出張もしているそうです🙆🏻‍♀️ 得意な指導は背中のトレーニング👏 ⭐︎ ✅（動画1）私は最近していなかった😅背中のトレーニング！ #ラットプルダウン 😉　 #背中トレーニング ✅（動画2） #スクワット　🍑 ✅（動画3） #プランク 30秒と1分チャレンジしました🤭 ✅（動画4） #トゥータッチ #腹筋これはきつかったです😅 ✅（動画5）これも腹筋😉 手だけ動かしてもダメです！ 🍑🔥🍑🔥🍑🔥 写真７✅コース案内❗️ 写真８✅外観（🌙行きました）写真9✅体験❗️案内😃 ⭐︎綺麗な更衣室にシャワーもあります！（車の駐車場も◯） ↓ ↓ ホットペッパービューティーからも予約できますよ😉💪 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000565607/ ⭐︎1回のセッション　7,500円～8,150円【特徴】体験セッションの特徴：体組成計を使った数値測定となりたい自分のカウンセリング❣️ 体験セッション50分、簡単な食事アドバイス❣️ ✨　@luxgym_cabin2022 ✨ 【住所】埼玉県さいたま市南区別所１丁目5-12 【営業時間】 10:00～21:00 ・・ #pr #インフルエンサーワークス #筋トレ初心者⁡ #浦和 #武蔵浦和 #浦和のパーソナルジム #武蔵浦和のパーソナルジム #パーソナルジム初めて #パーソナルジム初心者 #さいたま市パーソナルジム #埼玉パーソナルジム #浦和ボディメイク #武蔵浦和ボディメイク #トレーニング女子 #トレーニング男子 #インフルエンサー #followme

5.16%

242

10

・・こんばんは(*´-`)🌙 ・今週のパーソナルトレーニング💪😉 ・ @theperson_shareworkoutspace ✨で、トレーナーの @jin_trainer0925 さん💪😃 普段しない内容もあったので新鮮でした❗️ 楽しかったです♪ 体験💪ありがとうございました✨ ・載せてる順番は、ばらばらです❣️ ↓ ↓ ✅（動画1）#ブルガリアンスクワット（動画2）#背中トレーニング（動画３）#trx 背中（動画4）ストレッチ、最初のアップ（動画5）最近のアップ　#サイドプランク 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 @showgirlx602 さん✨のトレーニングウェア🥰でトレーニングしました💪 素敵な柄ばかりです❤️✨ ・・ #トレーニング動画 #レンタルジム #ジム #トレーニングウェア #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ジムウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美尻 #美活 #bodymake #workout #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #followme

6.9%

314

23

・・お疲れ様です(*´-`)💕 ・今週のパーソナルトレーニング💪😉 ・ ✅（写真1）トレーニング前に1枚❣️ （写真2）トレーニング中に🙆🏻‍♀️ （写真３）後ろ姿❗️ （写真4、5）#プッシュアップ　（写真6） #背中のトレーニング😃 （写真７）#プロテイン貰えました😋❤️ じわじわーな筋肉痛きました〜😅 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 今日の💕🆕ブラトップ💕 　　　　　　はアンバサダーしてます🤩 @derossi_interior さんのです 💜 🌸🌼デロッシ 🌼🌸 💜 デザイン性も抜群✨ですが、着心地もよく、バストもしっかりサポートしながらも、見た目よりも締めつけ感がなく良い感じです❗️ 他にもカラーは選べます❗️ 割引コードを使うとお得に購入できますよ😉（送料もお得） ↓ 8月のクーポンコード eriri08 10％OFF 期間：8.31日迄・・ #ジム #トレーニングウェア #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ジムウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美尻 #美活 #bodymake #workout #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #followme

6.8%

301

31

・・こんばんは(*´-`)🌙 ・パーソナルトレーニング💪😉 @luxgym_cabin2022 ・ ✅（動画1）（写真3） #スクワット　🍑 ✅（写真2）　最近していなかった😅 ↓ ↓ #ラットプルダウン 😉　 #背中トレーニング 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 ・・ #武蔵浦和のパーソナルジム #浦和　#武蔵浦和　#浦和のパーソナルジム #ジム #トレーニング動画 #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ジムウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美尻 #美活 #bodymake #workout #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #followme

5.88%

267

20

・・こんにちは🌞 FUEL10K JAPAN ✨　@fuel10k_japan ✨ 「FUEL 10K グラノーラピーナッツ4個セット」をいただきました🥰♫ ありがとうございます💕 ✅FUEL10K ✨ロンドン発のヨーロッパで大人気なグラノーラです😉 食物繊維が多く含まれていて糖質は少ないうえにタンパク質が多く、ダイエットや筋トレなどに最適💪なのは嬉しいです🙆🏻‍♀️💕 ✅FUEL10Kは栄養バランスに優れており夏に不足がちな栄養素を含んでいるそうです❣️ 甘すぎないゴロゴログラノーラとピーナッツ🥜‼️ 歯ごたえがあるので食べごたえがあります🙆🏻‍♀️✨ 牛乳🥛ヨーグルト、アーモンドミルクと一緒でもそのままでも美味しいです😋 ✨　@fuel10k_japan ✨ 気になった方は✅チェックしてみてね🤭 ・・ #fuel10kキャンペーン #fuel10k #腸活ブースト #朝食 #今日の朝食　#シリアル #ダイエット　#ダイエットメニュー #ダイエット生活 #食物繊維 #食物繊維たっぷり #低糖質　 #筋トレ #筋トレダイエット #筋トレ女子 #筋トレ好きと繋がりたい #プロテイン #腸活　#腸活ダイエット #granola #pr #follwme

4.49%

213

6

・・こんにちは(*´-`)💕 ・今週のパーソナルトレーニング💪😉 ・ ✅（写真1）トレーニング前に1枚🤭 （写真2）後ろ姿🙆🏻‍♀️もう汗💦だく！（写真３）#アームカール 💪 （写真4）#デッドリフト 🍑🦵　（写真5）#プロテイン貰えました❣️😃 しっかり筋肉痛きました〜😅 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 ・・ #ジム #トレーニングウェア #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ジムウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美尻 #美活 #bodymake #workout #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #followme

6.86%

308

27

・・こんばんは(*´-`)💪 自分の写真撮ってなくて関係ない私服の動画でごめんなさい😅 最近の🤩トレーニング記録と、銭湯♨️サウナ🧖‍♀️ 巡り🤭✨ たまにストーリーで載せてるので、ポストにもたまには残しますね😉 ↓ ↓ ✅温活x腸活マグマファスティングスタジオマグマスタジオ🔥 ほぼ毎週受けてるのは〜 ↓↓ ・ステップdeシェイプ🎵60分😊 楽しく有酸素💪😊 水分しっかり摂りながら良い汗沢山出ます🤣 ♨️🧖‍♀️♨️🧖‍♀️♨️ @rooftop_sauna 西荻窪❣️ （動画2）最近初めて行って感動しました🥺💕 日にち経たないで2日後にリピートで通いました🤭 サウナを楽しむ♫ととのう施設✨ ♨️ @matsumotoyu1010 東中野❣️ （写真３）ここは何度もリピートしてる銭湯♨️🧖‍♀️ 久々に行きましたが綺麗だしお風呂も種類あるし、サウナ🧖‍♀️も熱々🔥で良いです🤭 ♨️ @thermae_yu_official 新宿❣️ （写真4）スパなので広いしゆっくり過ごせます😉 帰りは近い方なので、できたら週1は行きたいくらい🙆🏻‍♀️ ♨️ COCOFURO ますの湯　久が原❣️ （写真5）初めて行きました！コスパ最高！銭湯料金でサウナも入れます🧖‍♀️ 1人用の水風呂が気持ち良いです🙆🏻‍♀️ 場所も駅から目の前🤭 ♨️ 渋谷笹塚温泉栄湯　❣️ （写真6）久々に行きました！近所の方が来やすいのかな？割と混んでます！お風呂もサウナも楽しめました😉 ♨️ 弁天湯　若松河田❣️ 月に1、2回は行きます🤭 昔ながら〜の雰囲気♨️ お風呂もサウナも気に入ってます🧖‍♀️ 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 #銭湯 #銭湯女子 #銭湯好き #サウナ女子 #サウナ #サウナー #サウナイキタイ・ #たまには私服で #トレーニング女子 #筋トレ女子 #フィットネス女子 #ボディメイク #美活 #bodymake #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #followme

2022/08/23に公開- 指定なし

#銭湯#銭湯女子#銭湯好き#サウナ女子#サウナ#サウナー#サウナイキタイ#たまには私服で#トレーニング女子#筋トレ女子#フィットネス女子#ボディメイク#美活#bodymake#eriri3#メリハリボディ#followme

6.8%

311

21

・・こんばんは(*´-`)🌙 ・今週のパーソナルトレーニング💪😉 ・ ✅（写真1）（写真2）後ろ姿🙆🏻‍♀️ ✅（写真３）ストーリーにも載せた、 #y字バランス 😊 前回のパーソナルトレーニング前に外で撮影🤭💕 ✅（写真4）　 #サイドレイズ 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 ・・ #ジム #トレーニングウェア #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ジムウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美尻 #美活 #bodymake #workout #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #followme

6.82%

313

20

・・こんにちは(*´-`)💪 最近の🤩 トレーニング記録です❣️ ↓ ↓ ✅パーソナルトレーニング💪 （写真1、2）ハシゴして ✅温活x腸活マグマファスティングスタジオ　@insea_hotyoga ✨ マグマスタジオ🔥#インシー（動画3、4）・ビューティーケア60分（メンテナンスのクラス）ほぼ毎週受けてるのは〜 ↓↓ ・ステップdeシェイプ🎵60分😊 楽しく有酸素💪😊 を2本受けました🤭 さすがにマグマスタジオなので💦 疲れました😅 翌日もインシーの別の店舗へ夜🌙行きました❣️ ・スリムファイト60分ダンベル持って筋トレやパンチ🤜などマグマスタジオでの筋トレはきつかったです😅 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 ホワイトのウエア🤍はアンバサダーしてます～ @zomigen_official ✨～ゾミゲン～さん✨ 🤭🤍 💜割引ｺｰﾄﾞ → eriri 💜 入力で20%割り引きです✨ ・・ #ジム #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ジムウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美活 #尻スタグラム #美尻 #bodymake #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #followme

22.59%

1,054

49

・・　　　　(*´-`)💪 最近の🤩 トレーニング記録です❣️ ↓ ↓ ✅温活x腸活マグマファスティングスタジオ　@insea_hotyoga ✨恵比寿マグマスタジオ🔥（動画3）#インシー・ウェーブリング～コンディション60分・LesMills BODYCOMBAT 60分を2本受けました🤭 さすがにマグマスタジオなので汗💦 出過ぎて疲れました😅 ほぼ毎週受けてるのは〜 ↓↓ ・ステップdeシェイプ🎵60分😊 楽しく有酸素💪😊 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 🆕ブルーのウエア💙はアンバサダーしてます～ @zomigen_official ✨～ゾミゲン～さん✨ フリルに惹かれました🤭💙 💜割引ｺｰﾄﾞ → eriri 💜 入力で20%割り引きです✨ ・・ #ジム #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ジムウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美活 #尻スタグラム #美尻 #bodymake #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #followme

8.11%

365

31

・・こんにちは(*´-`)🌞 今週のパーソナルトレーニング💪😉 林さん（トレーナー）数年間お世話になりました🙇‍♀️ ありがとうございました！私が-10ｷﾛダイエット頑張れて、筋トレを初めてしようときっかけになったトレーナーさんどんな時も筋トレを継続することができました！ yuko4・・さん！今更私に何かようですか？😅 見張りですか？・・ ✅（動画1） #プルオーバー ✅（動画2）　名前忘れました😅 #腹筋 ✅（動画3）　 #スクワット・・ #ジム #トレーニング動画 #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ジムウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美尻 #美活 #bodymake #workout #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #followme

5.43%

243

22

・・こんにちは(*´-`)🌞 暑い日が続きますね😅 ・先週のパーソナルトレーニング💪😉 ・ ✅（動画1） #懸垂　できなかったです🥺 ✅（動画2）　 #ショルダープレス 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 ・・ #ジム #トレーニング動画 #懸垂女子 #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ジムウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美尻 #美活 #bodymake #workout #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #followme

6.8%

317

15

・・ ✨プロテインパーティー🎉横浜🥳✨ ✨ひろこさん＆ハナウタさん👏😋✨ @protein_hiroko ✨ @hanauta_dayo 先週　参加しました‼️🙆🏻‍♀️✨ ✅試作品など含めてプロテイン 25種類以上❣️　試飲しました👏 素敵な企画をありがとうございました🥰 🧡 ✅ハナウタさん✨セレクト✨プロテイン・HIGH CLEAR ソイ黒糖きなこ・ULTORA ソイダイエット杏仁・ULTORAホエイダイエット紫芋🍠 ・LYFT アロエヨーグルト・MYROUTINEmomoフレッシュピーチ🍑 ・PUREDIAMNDエスプレッソコーヒー・PUREDIAMNDルイボスティー🫖 ・MYROUTINE personalリッチカカオ・MYPROTEINクリアビーガンアップル　　　　　　　　🍏&エルダーフラワー・THE PROTEIN抹茶 ✅ひろこさん✨セレクト✨ ・タンパクオトメ（バナナ・マメミルク）・multi protein塩抹茶・生姜プロテイン・VALXソイマンゴー🥭 ・beLEGENDパブロチーズタルト🥧 ・beLEGENDミルキー🍓イチゴ・DNSクリアテイストライチ・サクレレモン🍋 ・ELLEほうじ茶・ELLE抹茶・マミーズプロテイン（瀬戸内レモン・宇治抹茶・フレッシュマンゴー） ↓ ↓ 今回試飲したプロテイン美味しかったです🙆🏻‍♀️👏 その中でも気になる❣️ 美味しかったプロテインは、 ⭐️ @purediamond_grassfed100 ルイボスティー🫖 エスプレッソ☕️ 普段私はルイボスティー飲むことがあるので、プロテインもあるの？とびっくり‼️と、上品なプロテイン🤭 美味しかったです♪ #prediamond ⭐️ @ginger_protein 生姜プロテイン✨ 飲んでみたかった　#生姜プロテイン❗️ しっかりと生姜です🤣 水割り美味しかったです😋 直ぐに温まりそうなくらい生姜を感じました🙆🏻‍♀️ 他の物で割るとどんな感じか気になります！生姜好きにはオススメプロテインドリンクですね🤭 ⭐️タンパクオトメ　 @tamachanshop バナナ🍌、マメミルクは私も先月買いました❗️ とにかく飲みやすくて美味しいです！マメミルクで割っても水割り、アーモンドミルクでも🙆🏻‍♀️🍌 ソイプロテイン選びに困ったら #タンパクオトメ ❣️ ⭐️マミーズプロテイン @mommys_protein 私のランキングは1番はマンゴー🥭 宇治抹茶の順で、レモン🍋好きには瀬戸内レモン🍋 オススメです！・まだまだ他のプロテインの感想言いたいけど、全部書ききれなくてごめんなさい😅 知りたいプロテインあればコメントで📝🙇‍♀️ ・プロテインひろこさん✨ @protein_hiroko またまたお会い出来ました‼️🥰 お話も出来ました！（写真１、2）・ ✨ハナウタさん✨ @hanauta_dayo （写真2、3）プロテイン手作りデザート🍨 （アイス🍨、スコーン）美味しかったです😋 ありがとうございました💕 ❤️ ❤️ ❤️ パーティー参加できてとても嬉しかったです❤️❤️❤️ 楽しかったです🤣 参加の皆様ありがとうございました😊✨ （写真掲載最後のページ）プロテイン探しにチェック✅してみてね❣️ ・・ #プロテイン #トレーニング女子 #筋トレ女子 #筋トレ #フィットネス女子 #プロテイン女子 #プロテイン生活 #美味しいプロテイン #ボディメイク #プロテイン好きと繋がりたい #bodymake #美活 #eriri3 #followme

2022/08/10に公開- 指定なし

#prediamond#生姜プロテイン#タンパクオトメ#プロテイン#トレーニング女子#筋トレ女子#筋トレ#フィットネス女子#プロテイン女子#プロテイン生活#美味しいプロテイン#ボディメイク#プロテイン好きと繋がりたい#bodymake#美活#eriri3#followme

6.17%

285

16

・・こんにちは(*´-`)🌞 今日の東京は猛暑日😅💦 ・先週のパーソナルトレーニング💪😉 ・ ✅（動画1） #スクワット　🍑 ✅（動画2）　少しスピードUP😉　🍑 ✅（動画3）　 #ベントオーバーローイング #背中トレーニング 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 ・・ #ジム #トレーニング動画 #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ジムウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美尻 #美活 #bodymake #workout #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #followme

5.06%

237

10

・・こんにちは(*´-`)🌞 今週のパーソナルトレーニング💪😉 ・ ✅（動画1） #デッドリフト 🍑 ✅（動画2）　お尻🍑　体幹😊 プレートをしっかりと手で挟みながら！休憩もプレート持ったままですよと😅言われました🤭 ✅（動画3）　 #ベンチプレス ❤︎ 重さより、回数重視❣️ 最後は早くあげる🙆🏻‍♀️ ✅（動画4） #腹筋トレーニング #アームリフトもう少し上に上がりたいです！ 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 今回の、ミニスカートリボン結びインナー付き隠しポケット🎀はアンバサダーしてます❣️ @zomigen_official ✨～ゾミゲン～さん✨🥰 暑いこの時期にぴったりです💖 色違いでまた注文します😆🎵 割引ｺｰﾄﾞ → eriri 入力で20%割り引きです✨ ・・ #ジム #トレーニング動画 #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ジムウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美尻 #美活 #bodymake #workout #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #followme

6.15%

282

18

・・こんにちは(*´-`)💪 最近の🤩 トレーニング記録です❣️ ↓ ↓ 朝からパーソナルトレーニング💪🌈 今月も休会中なのでチケット🎟利用で 1ヶ月ぶりに行ったジム🤭 （写真1、２） ↓ 夕方から〜 ✅温活x腸活マグマファスティングスタジオ　@insea_ebisu ✨ マグマスタジオ🔥 ・ステップdeシェイプ🎵60分😊 沢山汗💦でます‼️ 水分もちゃんととりました〜 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑 ・・ #ジム #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ジムウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美活 #bodymake #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #followme

2022/08/02に公開- 指定なし

#ジム#トレーニング女子#トレーニングウェア#ジムウェア#筋トレ女子#フィットネス女子#フィットネスウェア#ワークアウト#ボディメイク#美活#bodymake#eriri3#メリハリボディ#training#muscle#トレーニング好きな人と繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたい#followme

6.64%

290

34

・・こんにちは(*´-`)🌞 最近のパーソナルトレーニング💪😉 朝イチ❗️ 終わってから直ぐ仕事に行きました🤣🙆🏻‍♀️🌈 ・ ✅（動画1） #スクワット 🍑 #お尻のトレーニング ✅（動画2）　一回は頭にぶつけてしまいますね🤣 プレートは5キロ持ってます。 ✅（動画3）　ワイパー🤭 #腹筋ポールに足があたらないようにしますよ😅 🔥 ・パーソナルトレーナー @t.naohiro_fit さん✨ ✨3ヶ月間✨ ありがとうございました🥰👏 楽しくトレーニング出来ました🙆🏻‍♀️✨ 8月から別の店舗秋葉原店の店長になるので今回は最後でした🥺 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑 ・ #ジム #トレーニング動画 #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ジムウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美尻 #美活 #bodymake #workout #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #followme

6.02%

273

21

・・こんにちは(*´-`)🌞🌈 最近のパーソナルトレーニング😃 筋トレ後に　　　↓ #ミット打ち 🥊 （動画２）は連打🥊😊 ・ #ジム #個室トレーニング #トレーニング動画 #パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ジムウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美尻 #美活 #bodymake #workout #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット #followme

6.98%

324

17

・・こんにちは(*´-`)💪 最近の🤩 トレーニング記録です❣️ ↓ ↓ ✅温活x腸活マグマファスティングスタジオ　@insea_ebisu ✨ マグマスタジオ🔥 ・ステップdeシェイプ🎵60分😊 ・リフレッシュボディ🎵60分（ストレッチポール使ったメンテナンス系レッスン）沢山汗💦でます‼️ 水分もちゃんととりました〜続けて2本受けました🥰✨ たまにはメンテナンス系レッスンで身体のケアをしないとです😅 🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥🍑🔥 🆕ブラトップ🎀はアンバサダーしてます～ @zomigen_official ✨～ゾミゲン～さん✨ カラフルな色合いと🎀に惹かれました🤭💕 💜割引ｺｰﾄﾞ → eriri 💜 入力で20%割り引きです✨ ・・ #ジム #トレーニング女子 #トレーニングウェア #ジムウェア #筋トレ女子 #フィットネス女子 #フィットネスウェア #ワークアウト #ボディメイク #美活 #bodymake #eriri3 #셀카 #メリハリボディ #training #muscle #トレーニング好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #followme

2022/07/26に公開- 指定なし

#ジム#トレーニング女子#トレーニングウェア#ジムウェア#筋トレ女子#フィットネス女子#フィットネスウェア#ワークアウト#ボディメイク#美活#bodymake#eriri3#メリハリボディ#training#muscle#トレーニング好きな人と繋がりたい#筋トレ好きと繋がりたい#followme

9.52%

420

45

コンテンツをCSVでダウンロード