コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. 同じように生活しているはずなのに、慢性的にむくむ女子とむくまない女子の違いは？ むくみの起こる原因を理解して、むくみ女子から抜け出すきっかけに！💦 【むくみ女子】細胞の間の水分量が増えて皮膚の下に水がたまる 体内の水分量が増加することにより、細胞と細胞の間にある組織間液が増加。 さらに血流が悪くなることでこの組織間液が吸収されなくなり、 皮膚の下に水分がたまる。これがむくみの正体といわれています。 【むくまない女子】水分の流れがよく皮膚の下は適度な水分量 血液によって酸素や栄養、水分が細胞に運ばれる。 組織間液の余分な水分が毛細血管やリンパ管によって、 順調に再吸収されていると、皮膚の下には適度な水分しかないので体はスッキリ。 むくみ女子がやりがちなむくみ行動あるある ①短パンやタンクトップがパジャマ ➁いつもアイスクリームや冷たいドリンクをセレクト ➂水分の摂りすぎ 夏のよくある行動が、むくみをもたらしていることも少なくありません。 生活習慣を正すだけでむくみも軽くなり、 夏の不調や体型崩れの予防に繋がります！👍 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■Dr.Supporter公式サイト プロフィールURLからご覧ください！ @drsupporter_official ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #drsupporter#ドクターサポーター#ボディケア#ボディメンテ#セルフケア#ズボラ女子#むくみ#むくみ改善#むくみ解消#むくみ対策2022/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/drsupporter#drsupporterhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターサポーター#ドクターサポーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメンテ#ボディメンテhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ女子#ズボラ女子https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消#むくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ対策#むくみ対策6.71%690. 汗で水分はどんどん排出しているはずなのにむくみはひどくなるばかり。 実は 暑い夏だからこそ の習慣や行動が むくみを深刻にさせている可能性が！💦 ぜひ自身の生活習慣をチェックしてみてください😖 ①冷房が効いた部屋に1日6時間以上いる ➁暑いからと歩かず移動はエレベーターを利用 ➂食欲がなくてサラダやフルーツしか食べない ➃シャワーだけで浴槽につからない ⑤締め付け感の強い下着や洋服を着用する あなたはいくつ当てはまりましたか？ むくみの原因は冷えと運動不足などからくる 血行不良が原因のひとつといわれています💦 血行不良は健康や美容面にも影響が出る可能性が高いので 早めのケアを心がけましょう！>< ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■Dr.Supporter公式サイト プロフィールURLからご覧ください！ @drsupporter_official ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #drsupporter#ドクターサポーター#ボディケア#ボディメンテ#セルフケア#ズボラ女子#むくみ#むくみ改善#むくみ解消#むくみ対策2022/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/drsupporter#drsupporterhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターサポーター#ドクターサポーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメンテ#ボディメンテhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ女子#ズボラ女子https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消#むくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ対策#むくみ対策5.83%600. 飲むだけで健康に良いといわれているルイボスティー☕ コンビニやスーパーで手軽に買えるルイボスティーですが、 健康に良いと聞いたことはあっても具体的に 効果を知らない方が多いのではないでしょうか？😲 意外と知らないルイボスティーについてご紹介します✨ 【ルイボスティーとは？】 南アフリカのセダルバーグ山脈で採れる 「ルイボス」というマメ亜科アスパラトゥス属の 植物から作られるお茶です🍃 アフリカの先住民たちには、「不老長寿のお茶」「奇跡のお茶」 とも呼ばれ、ミネラルやポリフェノールが 多く含まれているのが特徴です😆 【ルイボスティーに期待される効果・効能】 ①むくみ改善 ➁リラックス ➂美肌・新陳代謝UP ノンカフェインでいつでも飲めるルイボスティーで 内側からキレイ＆健康になりましょう✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■Dr.Supporter公式サイト プロフィールURLからご覧ください！ @drsupporter_official ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #drsupporter#ドクターサポーター#むくみ#むくみ改善#むくみ解消#むくみ対策#リラックス#美肌#フレーバーティー #ルイボスティー#ノンカフェイン#ノンカフェインティー2022/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/drsupporter#drsupporterhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターサポーター#ドクターサポーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消#むくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ対策#むくみ対策https://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/フレーバーティー#フレーバーティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルイボスティー#ルイボスティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンカフェイン#ノンカフェインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンカフェインティー#ノンカフェインティー5.54%561. Dr.Supporterがクラブパートナーとしてサポートしている 鹿島アントラーズの8/14(日)ホームゲームで 来場者抽選イベント「鹿BIG」に景品を提供しています！⚽ 景品には、一般発売前の『Dr.Supporterぬくもりつづく足癒ソックス』を 先行してご用意しています✨ これから訪れる寒い季節を前に、 靴下を履いていてもつま先が冷たいという お悩みを解決するためのルームソックスです🧦 パイル編みの生地はクッション性に優れ、 表面に加工したIFMC.によって、足先に暖かさが続きます！ ▼▼応募方法などの詳細は下記をご覧ください▼▼ https://www.antlers.co.jp/mdp/53209/88980 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■Dr.Supporter公式サイト プロフィールURLからご覧ください！ @drsupporter_official ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #drsupporter#ドクターサポーター#IFMC#イフミック#ボディケア#ボディメンテ#セルフケア#鹿島アントラーズ#kashimaantlers#鹿BIG#プレゼント#プレゼントキャンペーン開催中2022/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/drsupporter#drsupporterhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターサポーター#ドクターサポーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/IFMC#IFMChttps://www.instagram.com/explore/tags/イフミック#イフミックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメンテ#ボディメンテhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿島アントラーズ#鹿島アントラーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/kashimaantlers#kashimaantlershttps://www.instagram.com/explore/tags/鹿BIG#鹿BIGhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼントキャンペーン開催中#プレゼントキャンペーン開催中3.21%330. 指輪が抜けなくなった経験はありませんか？ 抜けない理由は指のむくみが原因の可能性があります。 血行を良くすることで抜けることもあるので、焦らず対処できる ように指のむくみに特化した解消方法を２つご紹介します😉 【ツボを押す】 「合谷」「労宮」はむくみ改善が期待できるツボです。 数回気持ち良い程度の力で押してあげることで血行促進され、 むくみの解消に繋がります。 【マッサージ】 指の付け根から先まで、ゆっくりさすったり揉んだりするだけでも血行が促されます。 ハンドクリームやオイルなどで、滑りを良くしておこなうのもおすすめ！🌟 その他、母指球（親指の付け根の下のふくらんだ部分）を揉むのもおすすめです。 指輪が抜けないと焦ってしまいますが、 落ち着いて対処すれば抜けることの方が多いと思います。 むくみの解消は意外と簡単にできるので、 手元を見て少しむくんでいるなと感じたら 定期的におこなうようにしましょう！😆✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■Dr.Supporter公式サイト プロフィールURLからご覧ください！ @drsupporter_official ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #drsupporter#ドクターサポーター#リカバリー#IFMC#イフミック#ボディケア#ボディメンテ#セルフケア#むくみ#むくみケア#指のむくみ2022/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/drsupporter#drsupporterhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターサポーター#ドクターサポーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリー#リカバリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/IFMC#IFMChttps://www.instagram.com/explore/tags/イフミック#イフミックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメンテ#ボディメンテhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみケア#むくみケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/指のむくみ#指のむくみ3.5%360. むくみ改善のカギは過剰に摂取した塩分を排出すること・・・ 利尿作用のある食材を摂取したり体内の老廃物を排出するクエン酸などがおすすめ。 レンジで材料をあたためるだけの簡単レシピなので、 忙しいときの1品に追加するのもよさそうです！😊 ［材料（１人分）］ ・さば水煮缶（汁ごと）…100ｇ ・カットトマト缶…150ｇ ・ブロッコリー…50g ・オリーブ…10粒 ・Ａ［コンソメスープの素（顆粒）…小さじ１、アンチョビペースト…小さじ１、白ワイン…小さじ２、にんにく（チューブ入り）…小さじ１、水…100㎖］ ・レモン汁…1/4個分（仕上げ用） ［作り方］ ① ブロッコリーを食べやすい大きさに切る。 ② 耐熱ボウルにレモン汁以外の具材とA を入れ、軽く混ぜ合わせ、ふんわりとラップをして電子レンジ（500W）で5 分間加熱する。 ③ ②を器に注ぎ、レモン汁を加える。 トマトとレモンのさっぱり感であっという間に完食間違いなしのスープです！ ぜひ作ってみてください！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■Dr.Supporter公式サイト プロフィールURLからご覧ください！ @drsupporter_official ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #レシピ #drsupporter #ドクターサポーター #リカバリー #IFMC #イフミック #ボディケア #ボディメンテ #セルフケア #むくみ #むくみケア #スープ #レシピ2022/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/drsupporter#drsupporterhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドクターサポーター#ドクターサポーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリー#リカバリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/IFMC#IFMChttps://www.instagram.com/explore/tags/イフミック#イフミックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディケア#ボディケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディメンテ#ボディメンテhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみケア#むくみケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープ5.64%580<前へ123×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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