コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順リクエストをたくさんいただいたので、 ムンクのピクピクというこのポーズを詳しくご紹介します。 少し難しいので、 保存して、注意点を意識しながら練習してみてね。 まず、 お口はヤッホーのほの口 この時、顎を下ろしすぎたり 鼻の下を伸ばしすぎないようにね。 そのまま目線は上。 おでこシワに注意して、 下瞼だけを上下に動かします。 途中でお口の形が緩みやすいので注意です。 このポーズを含めた目元のお悩み解消レッスンを行います。 目の下のたるみ、 おでこのシワ、 瞼が重い、 目が小さくなってきた、 眉間のシワ などが気になる方におすすめです。 日程は、 7月25日（火）10:00〜 7月26日（水）20:30〜 を予定しています。 日程が合わない…という方は、 ぜひコメントでリクエストしてくださいね。 公式ラインとストーリーズから 近々詳細をご案内します。 気になる方は、ぜひチェックしてください💖 #顔ヨガ #顔ヨガレッスン #顔ヨガインストラクター #表情筋 #表情筋トレーニング #お顔の筋トレ #フェイシャルヨガ #フェイシャルヨガインストラクター #目の下のたるみ #目元ケア #目の下のクマ #目の下の切らないたるみ取り #目の下のクマ解消 #瞼のたるみ #おでこのシワ #眉間のシワ #顔のたるみ #目力アップ2023/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガレッスン#顔ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガインストラクター#顔ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/お顔の筋トレ#お顔の筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガインストラクター#フェイシャルヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/目元ケア#目元ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のクマ#目の下のクマhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下の切らないたるみ取り#目の下の切らないたるみ取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のクマ解消#目の下のクマ解消https://www.instagram.com/explore/tags/瞼のたるみ#瞼のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おでこのシワ#おでこのシワhttps://www.instagram.com/explore/tags/眉間のシワ#眉間のシワhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/目力アップ#目力アップ3.5%4,01238リクエストにお応えして 顔ヨガ前に行っているほぐしをご紹介します。 今日は基本のき。 強さは痛気持ちいい程度に行ってくださいね。 ①鎖骨 鎖骨はリンパの最終出口。 要するに老廃物のゴミ箱です。 ここが詰まると老廃物が流れ出ません。 毎日ほぐしましょう。 ②胸鎖乳突筋 スマホやパソコンなどでコリがちです。 ここが固くなると老廃物がたまり、 フェイスラインのもたつきにもつながります。 掴めない人は、オイルやクリームで滑りをよくして さすってみてね。 ③耳 耳の周りにもリンパが集まっています。 マスク生活で耳もコリがち。 耳をほぐすと顔全体の血行が良くなります。 マスク、眼鏡をする方は特に行って下さいね。 お顔が軽くなり、シュッと引き上がりますよ。 顔ヨガ（筋トレやストレッチ）も大事ですが ほぐしも大事。 これを行うと行わないでは効果は違ってきます。 まずほぐして 老廃物の流れをよくしてからの 顔ヨガがおすすめ。 この、リンパが集まるポイントだけでも 毎日ほぐすと 顔もデコルテも綺麗になり 更には肩こりや首コリも改善しますよ。 小顔 #リフトアップ #ほうれい線 #たるみ #たるみ改善 #お顔の悩み #顔ヨガ #表情筋トレーニング #顔のたるみ #40代からの美容 #アラフィフ美容 #フェイシャルヨガ #顔の筋トレ #お顔の筋トレ #顔筋マッサージ #肩こり解消 #浮腫み改善 #リンパマッサージ #リンパケア2023/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/お顔の悩み#お顔の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの美容#40代からの美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔の筋トレ#顔の筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/お顔の筋トレ#お顔の筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔筋マッサージ#顔筋マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり解消#肩こり解消https://www.instagram.com/explore/tags/浮腫み改善#浮腫み改善https://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケア7.2%8,28137マリオネットライン。 これがあると、 年齢よりも老けて見えてしまいます。 口角も下がりやすくなるので、怒ってる、不機嫌、といった印象を与えます。 口元のたるみが大きな原因ですが、 鍛えるだけではなかなか消えません。 影響する筋肉をほぐして伸ばし、 その上で エクササイズで口周りを鍛えて目立たなくしましょう。 このように、お顔の筋肉は他の部分にも影響します。 気になる部分だけではなく、影響する筋肉も ほぐして鍛えましょう。 #顔ヨガ #フェイシャルヨガ #顔の筋トレ #表情筋トレーニング #顔筋ほぐし #筋膜リリース #顔のコリ #マリオネットライン #ほうれい線 #ほうれい線改善 #顔のたるみ #アラフィフ美容 #50代美容 #40代美容 #アラフォー美容2023/06/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔の筋トレ#顔の筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔筋ほぐし#顔筋ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のコリ#顔のコリhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリオネットライン#マリオネットラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線改善#ほうれい線改善https://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/50代美容#50代美容https://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフォー美容#アラフォー美容2.48%2,85116◆特別企画◆ 顔ヨガの基本が分かる！1DAYレッスン 6月も開催いたします。 前回、夜のクラスはお申込開始当日に満席となり、好評をいただきました1DAYレッスンを６月も開催いたします。 今回は、 ①満遍なく鍛える基本ポーズ ②ほうれい線解消 の2クラス。 ①は、お顔を満遍なく鍛える基本10ポーズの中から厳選した6ポーズをご紹介。 バランス良く鍛えながらお悩み改善にアプローチ。顔ヨガの基本、迷ったらまずはじめにオススメのレッスンです。 ※前回の改訂版です。 ②は、頬周りだけではなく、ほうれい線解消に必要なその他の筋肉もほぐして鍛え、根本的なお悩み解決にアプローチ。①と合わせてのご受講もオススメです。 自己流で偏ったポーズばかりを行うとお顔バランスが崩れて逆効果になることも。 注意事項やポイントをリールより詳しく説明します。 ■リールよりもう少し詳しく知りたい。 ■コースを受講するほどではないけど、気軽なレッスンは受けてみたい。 ■顔出しは抵抗があるけど、画面オフだと参加しやすい。 ■少人数やマンツーマンは抵抗がある という方にも気軽にご参加いただけるレッスンです。 【日時】 ①満遍なく鍛える基本編 6月22日（木）20:30〜21:40 ②ほうれい線解消編 6月28日（水）20:30〜21:40 【レッスン料金】 ¥2,500 ※女性専用 復習に使えるワークシートをご用意します✨ レッスン後はお時間許す限りの質疑応答とお悩み相談✨ 【場所】 オンラインZOOM 【申し込み開始】 6月2日 （金）20:00〜 お時間になりましたら公式ライン予約リンク もしくはプロフィールのレッスンご予約リンクからお申込いただけます。 ストーリーズでもご案内します。 ✨人数にもよりますが、ポーズの説明とワークがメインのレッスンになります。 個別指導ご希望の方は、体験レッスン又はコースレッスンのご受講をお勧めします。 ✨お顔出しは自由です。 ✅女性専用です。 暑くなり、マスクを外す方も増えてきました。 夏を前に自然な方法でお悩みを改善しませんか？ ご不明点やリクエストなどありましたら、公式ラインよりお問い合わせくださいね。 #小顔 #リフトアップ #ほうれい線 #たるみ #たるみ改善 #お顔の悩み #顔ヨガ #表情筋トレーニング #顔のたるみ #40代からの美容 #アラフィフ美容 #フェイシャルヨガ #顔の筋トレ #お顔の筋トレ #顔筋マッサージ #筋膜リリース #目の下のクマ #目の下のたるみ #目の下の切らないたるみ取り #目の下のたるみ取り #目の下のクマ解消2023/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/お顔の悩み#お顔の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの美容#40代からの美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔の筋トレ#顔の筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/お顔の筋トレ#お顔の筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔筋マッサージ#顔筋マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のクマ#目の下のクマhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下の切らないたるみ取り#目の下の切らないたるみ取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ取り#目の下のたるみ取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のクマ解消#目の下のクマ解消0.45%5241目の下のたるみ これがあると疲れて見えて 損ですよね。 私は一番の悩みでした。 でも諦めないで！ 少し時間はかかるけど、 自然な方法で改善は可能です。 大切なのは、 目の下の筋トレだけではなく 周りの筋肉をほぐすことと血流を良くすること。 そして 目の下にある 頬周りや口元も鍛えて しっかり下から上げていくこと。 筋肉は繋がっていて 影響し合っています。 目の周りばかりに偏らず 下半分もしっかり鍛えた上で目元の筋トレ 更に ストレッチと保湿も忘れずにね。 私はかなりマシになりました。 ◆特別企画◆ 顔ヨガの基本が分かる！1DAYレッスン 6月も開催いたします。 前回、夜のクラスはお申込開始当日に満席となり、好評をいただきました1DAYレッスンを６月も開催いたします。 今回は、 ①満遍なく鍛える基本ポーズ ②ほうれい線解消 の2クラス。 ①は、お顔を満遍なく鍛える基本10ポーズの中から厳選した6ポーズをご紹介。 バランス良く鍛えながらお悩み改善にアプローチ。顔ヨガの基本、迷ったらまずはじめにオススメのレッスンです。 ※前回の改訂版です。 ②は、頬周りだけではなく、ほうれい線解消に必要なその他の筋肉もほぐして鍛え、根本的なお悩み解決にアプローチ。①と合わせてのご受講もオススメです。 自己流で偏ったポーズばかりを行うとお顔バランスが崩れて逆効果になることも。 注意事項やポイントをリールより詳しく説明します。 ■リールよりもう少し詳しく知りたい。 ■コースを受講するほどではないけど、気軽なレッスンは受けてみたい。 ■顔出しは抵抗があるけど、画面オフだと参加しやすい。 ■少人数やマンツーマンは抵抗がある という方にも気軽にご参加いただけるレッスンです。 【日時】 ①満遍なく鍛える基本編 6月22日（木）20:30〜21:40 ②ほうれい線解消編 6月28日（水）20:30〜21:40 【レッスン料金】 ¥2,500 ※女性専用 復習に使えるワークシートをご用意します✨ レッスン後はお時間許す限りの質疑応答とお悩み相談✨ 【場所】 オンラインZOOM 【申し込み開始】 6月2日 （金）20:00〜 お時間になりましたら公式ライン予約リンクよりお申し込みいただけます。 ストーリーズでもご案内します。 ✨人数にもよりますが、ポーズの説明とワークがメインのレッスンになります。 個別指導ご希望の方は、体験レッスン又はコースレッスンのご受講をお勧めします。 ✨お顔出しは自由です。 ✅女性専用です。 暑くなり、マスクを外す方も増えてきました。 夏を前に自然な方法でお悩みを改善しませんか？ ご不明点やリクエストなどありましたら、公式ラインよりお問い合わせくださいね。 #小顔 #リフトアップ #ほうれい線 #たるみ #たるみ改善 #お顔の悩み #顔ヨガ #表情筋トレーニング #顔のたるみ #40代からの美容 #アラフィフ美容 #フェイシャルヨガ #顔の筋トレ #お顔の筋トレ #顔筋マッサージ #筋膜リリース #目の下のクマ #目の下のたるみ #目の下の切らないたるみ取り #目の下のたるみ取り #目の下のクマ解消2023/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/お顔の悩み#お顔の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの美容#40代からの美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔の筋トレ#顔の筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/お顔の筋トレ#お顔の筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔筋マッサージ#顔筋マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のクマ#目の下のクマhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下の切らないたるみ取り#目の下の切らないたるみ取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ取り#目の下のたるみ取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のクマ解消#目の下のクマ解消20.09%23,098122顔ヨガ頑張って練習しているのに なかなか効果が出ない という方、 こんな事していませんか？ 顔の筋肉は繋がっていて、 他の筋肉に影響します。 偏ったポーズばかりでは、 お顔のバランスも良くなりません。 気になるポイントばかりを きたえるのてはなく、 満遍なく鍛えましょう。 その上で、お悩みポイントを頑張っていただくと 改善に繋がりますよ😊 ぜひ、色々な筋肉を動かしてあげてくださいね。 #小顔 #リフトアップ #ほうれい線 #たるみ #たるみ改善 #お顔の悩み #顔ヨガ #表情筋トレーニング #顔の筋トレ #お顔の筋トレ #フェイシャルヨガ #フェイスヨガ #顔のたるみ #40代からの美容 #アラフィフ美容2023/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/お顔の悩み#お顔の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔の筋トレ#顔の筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/お顔の筋トレ#お顔の筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスヨガ#フェイスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの美容#40代からの美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容2.5%2,86820今日は表情筋チェック！ いくつ当てはまるかな？ ほうれい線が気になる。 頬がこけてきた。 笑う時顔がこわばる。 立体感が無い。 母親に似てきた。 ↑頬たるみチェック。 鼻の下が長くなった。 唇の縦皺が気になる。 唇が痩せてきた。 唇の色が薄くなり艶がない。 マスクをする時間が長い。 ↑口元ゆるみチェック 各項目3個以上当てはまったら危険度大！ かなり弱っているかも…。 いくつ当てはまったか ぜひ教えてね😊 #顔ヨガ #顔ヨガインストラクター #フェイシャルヨガ #フェイシャルヨガインストラクター #表情筋 #表情筋トレーニング #顔の筋トレ #お顔の筋トレ #顔のたるみ #ほうれい線改善 #たるみ改善 #アラフィフ美容 #40代美容 #50代美容 #マスクたるみ2023/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガインストラクター#顔ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガインストラクター#フェイシャルヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔の筋トレ#顔の筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/お顔の筋トレ#お顔の筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線改善#ほうれい線改善https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/40代美容#40代美容https://www.instagram.com/explore/tags/50代美容#50代美容https://www.instagram.com/explore/tags/マスクたるみ#マスクたるみ1.3%1,47720糸リフト級 速攻セルフリフトアップ✨ リフトアップに重要な筋肉、 大頬骨筋、側頭筋、眼輪筋を使います。 目線と口角上げたら、 そのままでキープしてくださいね。 左右差改善にも効果的。 顔ヨガは 顔の筋肉、表情筋を鍛えてストレッチする お顔のトレーニング。 移動も道具も場所も必要ありません。 身体と同じくお顔も筋肉。 鍛えれば応えてくれるんです。 ✅自然なな方法で ✅リスクもなく ✅一生変わり続けらる コツコツ努力は必要ですが 筋肉は裏切りません。 ぜひこの素晴らしいメソッドを一緒に学びませんか。 レッスン案内は公式ラインから配信しています✨ 一生モノのメソッドを学んでみたい！ という方、ぜひお待ちしています😊 #顔ヨガ #フェイシャルヨガ #顔の筋トレ #表情筋トレーニング #アラフィフ美容 #リフトアップ #ほうれい線 #ほうれい線改善 #糸リフト #セルフ美容 #左右差改善2023/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔の筋トレ#顔の筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線改善#ほうれい線改善https://www.instagram.com/explore/tags/糸リフト#糸リフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフ美容#セルフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/左右差改善#左右差改善1.78%2,03322前回の続き、顔ヨガ注意ポイント3選 パート②です😊 顔ヨガって、 ただ動かずだけではなく 力の入れどころや抜きどころ 入れ具合 間違えたところにか力が入りすぎ などなど 注意するポイントがいくつかあります。 せっかくトレーニングしたのに あれ？ 効果出ない、 変なところにシワが入ってしまった… なんていうことにならないよう ぜひポイントを押さえて 行っていただきたいと思います。 正しく行うためのレッスンは公式ライン又は コチラからご案内しています😊 https://mosh.jp/maiko_face/home ぜひ、正しく動かして お顔を変えていきましょう😊 #顔ヨガ #お顔の筋トレ #表情筋トレーニング #顔筋 #アラフィフ美容 #リフトアップ #ほうれい線改善 #たるみ改善 #フェイシャルヨガ #筋膜リリース #顔のたるみ2023/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/お顔の筋トレ#お顔の筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔筋#顔筋https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線改善#ほうれい線改善https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみ1.29%1,47713顔が変わると人生が変わる。 私が尊敬する 顔ヨガを創り上げた 高津文美子先生の大好きなお言葉。 それを今 実感しています。 人生を変える魔法が 顔ヨガには あるようです。 以前の私は悩みばかり。 自分の事が大嫌いでした。 そして、キャリアを積む キラキラした女性が羨ましく でも プライドばかりが邪魔をして 何をしていいのかもがいてた。 でも今 少しだけど 自分が好きになってきた。 自信も持てるようになってきた。 もし、以前の私のように 悩む女性がいたら 絶対変われる！ そして、何歳からでも遅くない！ と後押しをさせていただきたい。 そう思います。 #小顔 #リフトアップ #ほうれい線 #たるみ #たるみ改善 #お顔の悩み #顔ヨガ #表情筋トレーニング #顔のたるみ #40代からの美容 #アラフィフ美容2023/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/お顔の悩み#お顔の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの美容#40代からの美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容2.02%2,29733リール見てます！ 参考にしてます！ というコメント いつもありがとうございます💖 ただ！ 顔ヨガには気をつけるポイントが数多くあります。 間違えたままポーズを続けてしまうと 効果が半減どころか 逆効果！ なんていうことも…。 お顔の筋肉はデリケート。 出来れば、しっかりレッスンを受けてほしいけど なかなか難しい方もいるよね。 ということで、 基本のポーズと その注意点などをお伝えする 1DAYレッスンを開催します😊 4月27日（木）20:30〜21:40予定 ✨リールだけでは少し物足りない。 ✨コースを受けるほどではないけどレッスンは受けてみたい。 ✨少人数やマンツーマンは抵抗あるけど気軽な感じで受けてみたい という方も大歓迎。 ぜひ、正しく行うポイントを学んで 効率よくトレーニングしませんか？ お申込みのご案内は、 公式ライン ストーリーズ にて今週中にご案内いたします。 ぜひお見逃しなく❣️ #顔ヨガ #顔ヨガインストラクター #顔ヨガレッスン #顔ヨガオンラインレッスン #フェイシャルヨガ #たるみ改善 #ほうれい線改善 #目の下のたるみ #お顔の筋トレ #表情筋トレーニング #アラフィフ美容 #顔の悩み2023/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガインストラクター#顔ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガレッスン#顔ヨガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガオンラインレッスン#顔ヨガオンラインレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線改善#ほうれい線改善https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/お顔の筋トレ#お顔の筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/顔の悩み#顔の悩み2.3%2,64114他のリールは @maiko_face0627 から❤️ 新年度！ 気持ち新たに お顔もスッキリと❤️ 4月1本目は アラフィフの皆さま大好きな あの名曲に合わせて 全顔エクササイズ✨ 結構キツイけど 効果抜群❣️ 何度も見返してついてきてね😊 後でみたい時は 保存しておくと便利ですよ❣️ #小顔 #リフトアップ #ほうれい線 #たるみ #たるみ改善 #お顔の悩み #顔ヨガ #フェイシャルヨガ #表情筋トレーニング #顔のたるみ #40代からの美容 #アラフィフ美容2023/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/お顔の悩み#お顔の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの美容#40代からの美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容2.07%2,36328リップロール 子どもの頃やりませんでしたか？ これ、唇の血行を促進し、 プルンとした💋にするのに 効果的なんです。 でも、大人になってやってみると 出来ない… という方が意外と多い！ 原因のひとつとして 表情筋が固まっていることが考えられます。 マスク生活で 口周りを動かさなかったことも考えられますね。 そんな時は 大きくぐるぐる回して ほぐしましょう。 唇を小さくすぼめて 前に突き出し 左右5周ずつ。 意外とこれも難しいかも？ カクカクせず 小さな唇のまま なめらかに回せるまで 頑張ってみてね。 表情筋がほぐれて柔らかくなりますよ。 お顔の血行促進にも効果的。 ぜひ、ながらエクササイズにも効果的なので 毎日やってみて下さいね😊 その他のお顔のエクササイズは @maiko_face0627 出来たかどうか、ぜひコメントいただけると嬉しいです💖 #顔ヨガ #顔ヨガインストラクター #表情筋 #表情筋トレーニング #フェイシャルヨガ #アラフィフ美容 #顔の筋トレ #たるみ改善 #浮腫み解消 #顔の悩み #ほうれい線改善 #facialyoga2023/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガインストラクター#顔ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/顔の筋トレ#顔の筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/浮腫み解消#浮腫み解消https://www.instagram.com/explore/tags/顔の悩み#顔の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線改善#ほうれい線改善https://www.instagram.com/explore/tags/facialyoga#facialyoga1.1%1,25125その他の投稿は @maiko_face0627 お顔のお悩み解消トレーニングを紹介しています。 恐らく、お顔のお悩みのナンバー1のほうれい線。 お顔の中心付近にあるため、 これがあると一気に老けた印象になりますよね。 ほうれい線を改善するためには、 筋トレでリフトアップすることも大切ですが、 実は ほぐすこと、 そしてこれ以上深くしないケアも大切。 ぜひ、 ほぐす 予防する そして鍛える。 この３つをセットにして 根こそぎ撃退しましょう。 #小顔 #リフトアップ #ほうれい線 #ほうれい線改善 #ほうれい線ケア #たるみ #たるみ改善 #お顔の悩み #顔ヨガ #表情筋トレーニング #顔のたるみ #40代からの美容 #アラフィフ美容 ぜひ保存して毎日行って下さいね。 お顔のお悩みに応じたセルフケア情報を発信しています。 お悩み別ケアのリクエストがあったらコメントして下さいね。2023/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線改善#ほうれい線改善https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線ケア#ほうれい線ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/お顔の悩み#お顔の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの美容#40代からの美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容2.89%3,30638昨日より 一カ月前より 一年前より 自分を好きになる。 そんなお手伝いをさせていただきたい。 顔ヨガで人生を変えてみたい そんな方の後押しをさせていただきたい。 自分がそうだったように。 #小顔 #リフトアップ #ほうれい線 #たるみ #たるみ改善 #お顔の悩み #顔ヨガ #フェイシャルヨガ #表情筋トレーニング #顔のたるみ #40代からの美容 #アラフィフ美容2023/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/お顔の悩み#お顔の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの美容#40代からの美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容2.09%2,37538眉間のシワ。 笑ジワとは違い、 眉間ジワは 不機嫌そう と思われてしまうことも。 出来れば刻み込みたくないですよね。 この眉間のジワは、 主に表情癖によるもの。 そして、関係があるのは、 皺眉筋という筋肉です。 ここが凝り固まってしまうと 深いシワとして 刻み込まれてしまうので ここは鍛えるのではなく ほぐしてあげましょう。 深く刻み込まれる前に 簡単にできるほぐしなので、 スキンケアのついでに 毎日の習慣にしてみてくださいね。 #小顔 #リフトアップ #ほうれい線 #たるみ #たるみ改善 #お顔の悩み #顔ヨガ #表情筋トレーニング #顔のたるみ #40代からの美容 #アラフィフ美容 #眉間のシワ #表情癖2023/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/お顔の悩み#お顔の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの美容#40代からの美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/眉間のシワ#眉間のシワhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情癖#表情癖1.14%1,30111顔ヨガ ご存知の方も ご存知ではない方も お顔も筋トレの時代です😊 お顔の筋トレが 当たり前になれば 老化は怖くない‼️ 浮腫みやたるみの改善は もちろんのこと、 肌の張り艶がアップし 気持ちが前向きになったり 脳の活性化なんていう効果も。 エステも高級クリームも要りません。 一度覚えれば 一生続けられるメソッド。 笑う門には福来る。 笑顔が自然になることで、 ラッキーなことも 引き寄せられます。 私は 顔ヨガで人生が変わりました。 だから、顔ヨガで 周りの方の人生も 好転させる お手伝いをさせていただきたい。 そう思います😊 #小顔 #リフトアップ #ほうれい線 #たるみ #たるみ改善 #お顔の悩み #顔ヨガ #フェイシャルヨガ #顔の筋トレ #表情筋トレーニング #顔のたるみ #40代からの美容 #アラフィフ美容 #目の下のたるみ2023/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/お顔の悩み#お顔の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔の筋トレ#顔の筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの美容#40代からの美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみ2.27%2,55862その他の投稿は @maiko_face0627 いいね、コメント、フォロー 投稿の励みになります❤️ 役に立ったらいいねしていただけると嬉しいです❣️ マスクの中で アゴ周りもたついていませんか？ 今からでも遅くありません‼️ 顎下スッキリさせるには 広頚筋のトレーニング。 下唇を上唇に乗せたら 口角をキュッと上に。 口角下がらないように アゴを前に突き出すように上を向きます。 顎下から首の前側の伸びを感じて 亀がニューっと 気持ちよく首を伸ばしている気分でね。 口角アップにも効果的ですよ😊 #小顔 #リフトアップ #ほうれい線 #たるみ #たるみ改善 #お顔の悩み #顔ヨガ #表情筋トレーニング #顔のたるみ #40代からの美容 #アラフィフ美容 #フェイシャルヨガ #二重顎 #二重顎解消 #二重アゴ #二重あご2023/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/お顔の悩み#お顔の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの美容#40代からの美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容https://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重顎#二重顎https://www.instagram.com/explore/tags/二重顎解消#二重顎解消https://www.instagram.com/explore/tags/二重アゴ#二重アゴhttps://www.instagram.com/explore/tags/二重あご#二重あご1.87%2,14615フェイスポインターは @corefit_bbyc 1,000円オフクーポンは uy45 顔ヨガだけでももちろん効果はあるけれど 私は、更にしっかり早く効果を出したいので セルフケアでもレッスンでも 必ずお顔周りのほぐしを入れています。 ほぐし、筋膜リリースを入れることで、 老廃物の流れが良くなり 筋肉の可動域も広くなり、 朝起き抜けにすると 浮腫みも取れてスッキリします。 手のほぐしももちろん効果的ですが、 私は実際店舗（伊勢丹）で試して気に入ったので フェイスポインターを愛用。 今なら期間限定クーポン uy45 で1,000円オフ そして、お顔を変える1週間チャレンジ！ 無料レッスンやプレゼント企画のキャンペーンがはじまります。←興味ある方はストーリーズから。 興味がある方は是非使ってみてね。 @corefit_bbyc #顔ヨガ #fフェイシャルヨガ #顔ほぐし #顔筋マッサージ #顔筋ほぐし #筋膜リリース #顔のコリ #浮腫み解消 #corefit #フェイスポインター #フェイスプレイヤー #アラフィフ美容2023/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/fフェイシャルヨガ#fフェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ほぐし#顔ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔筋マッサージ#顔筋マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔筋ほぐし#顔筋ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のコリ#顔のコリhttps://www.instagram.com/explore/tags/浮腫み解消#浮腫み解消https://www.instagram.com/explore/tags/corefit#corefithttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスポインター#フェイスポインターhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスプレイヤー#フェイスプレイヤーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容1.33%1,51719頬たるみ予防解消 そして 目の下のたるみ解消には おっはーのポーズ おはおはと早く動かすのではなく、 おーはー と声に出しながらねばっこーく動かします。 そして、 力を緩めずに口角を上げてね。 5セット頑張ってみて。 #小顔 #リフトアップ #ほうれい線 #たるみ #たるみ改善 #お顔の悩み #目の下のたるみ #フェイシャルヨガ #頬のたるみ #顔ヨガ #表情筋トレーニング #顔のたるみ #40代からの美容 #アラフィフ美容2023/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/リフトアップ#リフトアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ改善#たるみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/お顔の悩み#お顔の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイシャルヨガ#フェイシャルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/頬のたるみ#頬のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔ヨガ#顔ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/40代からの美容#40代からの美容https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ美容#アラフィフ美容2.47%2,83423<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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