コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順さてさて、お別れ会が多いＲＣＢＡです‼️😭‼️🙏 おそらく入るのも出るのも全国でも1番かな？と思えるぐらい、揉めない気楽なバレエスタジオですが、在籍中は人生でこの上ないぐらい毎日発見と挑戦と感動があるスタジオでもあります。 毎日えげつない筋肉痛を笑い飛ばして限界突破の日々、、、 煌生(こゆき)は博多のセミナーにどうしても日程合わずに後泊していた私の泊まっていたホテルに家族みんなで全身改造をプライベートで受けに来たのが初めてでした。😱✨ しかもなんとお母さんと2人かなと思ったら下関から家族丸ごといるじゃあありませんか、、、😱💦 いまではだいぶ懐かしい、、、😂😂😂👍👍👍 そして単身奈良に1人で来る事に、、、😱✨💦 しばらく実家に預かってもらい、なんとその流れでＲＣＢＡ生が住めるマンションが見つかり、購入✨✨✨ 前から探していたのに、たまたまこのタイミングで一期生のご家族が暮らしていたお家にこゆきが住む事になり、、、 早一年ちょい、、、 ひなたもお預かりして一年ぐらいでしたが、 みんなドンドン進路決まっていきます、、、🥹🙏💓💓💓 寂しくないんですか？ の問いに答えるとしたら、、、 答えはなんて言うかな、、、ほっとしてる方が多いかも🥹💦 お預かりしたからには責任あるから、、、全てを捨ててまでこっちに来てくれる子供をちゃんと義務果たせたならば、やっぱりその緊張感から解放された所も多いかな、、、🥹🙏💕 ママの気持ちと同じ感じです。。。 もちろんこれが最終ではなく、これがスタートなんだけど、、、 そのスタートに立たせてあげれるかは、私達お互いの我慢比べでしかない、、、🤫✨✨✨ この子育てるのには、寿命削る思いでした😂😂😂 あんな風に転けたら自分なら骨折れるし靭帯2、3本すぐ切れそうで、毎回着地しか教えてないのにもの凄い転倒、、、😱😱😱 時にこっちがはうなされ叫んで朝飛び起きることもありまして、、、 お母様にすみませんがオタクの息子さん、、、死神って呼んでも良いですか？😭😭😭🙏って聞いたことあります。😂😂😂 10000回言ってまだわからんなら、10001回目同じこと言うね‼️って、、、時にはこちらが投げ出したくなる日もあったけど、 ここでもう一度同じこと言わないと10001回の注意が無駄になる‼️と思ってここまでなんとか頑張って来ました😂✨✨✨ 何でここまでするか？できるか？ 彼人間的に良いやつなんです‼️😂😂😂 怒れないよ、、、 優しくてね、、、ピュアで、、、心が綺麗✨✨✨ そして腐らずに何回でもやるんです。。、 ニコニコして、、、😂😂😂 やる前に理解しよ！と何回も同じくだりが始まるのだけれど、教えている間にこの子には形容詞を使うとイメージ入りやすいんだな、、、とか順序立てて説明するより脳のコントロールと身体のコントロールが結びつく日本語を2文字で呪文みたいに唱えたら良いんだな、、、とか多くの発見があった生徒でした🥹🙏💕💕💕✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ きっと今頃頑張ってやってると思います😊🙏💕💕💕 かなりの生命ストレージ使って育てた子なので、ちょい私も英気を養い又空いたストレージに次なる生徒たちに使おうと思います。 ずっと長くは持たないと思いますので、そのうち奈良留学しようとかやめてくださいね、、、😂😂😂 あと来世の予約もかなり来ておりますが、来世の事前予約はやり方わからないので、とりあえず皆様生き急いでくださいますようお願いします😂🙏🙏🙏✨✨✨✨✨✨ よっしゃ〜💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🔥🔥🔥 これで又1人の人生の門出を見遅れた💕✨✨✨ 後はどうか元気で自分の目指す夢を叶えてください💓💓💓 ずっと応援してるよ‼️ #クラシックバレエ #バレエ #バレエシューズ #バレエコンクール #バレエ発表会 #バレエ留学 #トゥシューズ #大人リーナ #バレエスタジオ #バレエ教室 #美 #美男美女と繋がりたい #ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove#バレエ教室 #美 #ボディー#ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove2025/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックバレエ#クラシックバレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエシューズ#バレエシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエコンクール#バレエコンクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ発表会#バレエ発表会https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ留学#バレエ留学https://www.instagram.com/explore/tags/トゥシューズ#トゥシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人リーナ#大人リーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスタジオ#バレエスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/美男美女と繋がりたい#美男美女と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンサー#ダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエレッスン#バレエレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスクール#バレエスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しく#美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しくなりたい#美しくなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballerina#ballerinahttps://www.instagram.com/explore/tags/balletdancer#balletdancerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballettstudio#ballettstudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/balletlove#balletlovehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディー#ボディー1.42%3847年に3〜4回ＲＣＢＡではミニコンサートを行っています。 ミニコンサート、こちらは外部からでも参加オッケーなので先生達も子供達も交流の場として楽しむことができます。✨✨✨ 来年からもっと楽しめるように日程調整していきたいですね💕 次回は12月15日です😊✨✨✨ いやー😱😱😱一年があっという間に終わってしまう😱😱😱💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦 一日一日をしっかり過ごそうと毎日思ってるのに、ＲＣＢＡ時間は何故か3倍早く感じでしまう😭😭😭💕💕💕💕💕 みんなの成長も普通3年かかる所巻き巻きで一年ぐらいで育ってくれます。🥹✨✨✨ さて、奈良留学したい人、今回又1人成功を納めロシアに旅立ちましたので今お部屋空いてます。 本気で自分の将来変えたい若者はDMにて進路相談に乗りますよ🙋♀️💕✨✨✨ #クラシックバレエ #バレエ #バレエシューズ #バレエコンクール #バレエ発表会 #バレエ留学 #トゥシューズ #大人リーナ #バレエスタジオ #バレエ教室 #美 #美男美女と繋がりたい #ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove#バレエ教室 #美 #ボディー#ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove2025/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックバレエ#クラシックバレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエシューズ#バレエシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエコンクール#バレエコンクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ発表会#バレエ発表会https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ留学#バレエ留学https://www.instagram.com/explore/tags/トゥシューズ#トゥシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人リーナ#大人リーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスタジオ#バレエスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/美男美女と繋がりたい#美男美女と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンサー#ダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエレッスン#バレエレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスクール#バレエスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しく#美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しくなりたい#美しくなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballerina#ballerinahttps://www.instagram.com/explore/tags/balletdancer#balletdancerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballettstudio#ballettstudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/balletlove#balletlovehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディー#ボディー0.89%2414ＲＣＢＡのアイドル的存在のイトが東京に転勤になりまして、、、 この動画撮ったのはもう少し前だったのですが、やっと動画作れたのでアップしようと思います🥹🙏💕✨ インスタでは沢山の応援してくださる皆様からの注目を浴びていた期待の星だったと思うので、このままインスタに出なくなると、あの子どうしたん？ってなると思いまして、皆様にご報告する運びとなりました🥹🙏🩷🩷🩷✨✨✨ 今までイトを応援してくださいました皆様、引き続ききっと東京でもバレエ続けると思いますので、応援してあげてください🥹🙏🩷✨✨✨ ご家族皆様本当に素晴らしくて良い方達でした。。。 又お会いできる日を楽しみにしています✨✨💕💕💕 #クラシックバレエ #バレエ #バレエシューズ #バレエコンクール #バレエ発表会 #バレエ留学 #トゥシューズ #大人リーナ #バレエスタジオ #バレエ教室 #美 #美男美女と繋がりたい #ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove#バレエ教室 #美 #ボディー#ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove2025/08/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックバレエ#クラシックバレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエシューズ#バレエシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエコンクール#バレエコンクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ発表会#バレエ発表会https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ留学#バレエ留学https://www.instagram.com/explore/tags/トゥシューズ#トゥシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人リーナ#大人リーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスタジオ#バレエスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/美男美女と繋がりたい#美男美女と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンサー#ダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエレッスン#バレエレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスクール#バレエスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しく#美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しくなりたい#美しくなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballerina#ballerinahttps://www.instagram.com/explore/tags/balletdancer#balletdancerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballettstudio#ballettstudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/balletlove#balletlovehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディー#ボディー1.97%53112オンラインDiet project Team ビフォーアフター🩷✨ 去年から今年6月までの丸一年✨✨✨ まるで悪い魔法が解けたかのように、プリンセスが誕生✨✨✨ もともとこんなにも素敵なお姿だったのですね🥰❤️❤️❤️ ご本人様のLINEグループへのご感想と、私に個人的に下さいましたご感想をご紹介致します✨✨✨ 以下ご本人様からのご感想✨ 夜分遅くに失礼いたします。 みなさんご無沙汰しております😌 先日、ダイエットプロジェクトで１年かけて作ってきた身体やマインドのおかげで、１つの大舞台を経験させていただきました。 これまで無縁だと思ってきたファッションショーのモデルとして、大阪万博のパキスタン🇵🇰ナショナルデーショーに出演しました。 着せていただいた衣装は、パキスタンの伝統的なウェディングドレスで、お腹が見えるようなセパレートのものでした👗 ステージにいる時間は、たった数分でしたが、このプロジェクトのおかげで自信を持って立てました！ オーディションで選んでいただけたこと、 「ウェイトを落として」と前日まで言われていた方もいる中、直接私の身体のラインに関する言及がデザイナーさんからなかったこと、 自信を持って大舞台に挑めたこと、 すべてこのプロジェクトに参加していなければ、オーディションに挑戦しようとも思わなかったです！🙇♀️ １年間でいつの間にか自分の当たり前も書き変わって、知識を得るだけでは到達しない領域に、 金子院長、晃子先生、原さん、参加者の皆様がいらしたから連れていっていただけたと感じます！ 改めて、参加させていただけたこと感謝いたします。😌✨ 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ありがとうございます😭✨ 晃子先生のあり方が、私にとってかなり変化のきっかけを与えてくださった１年でした！💓 自分には無縁のこと と思っていたことでも、１年プロジェクトに参加したことで、勝手に決めつけていたんだなと感じることもありました。 晃子先生のベッドルームからの動画が印象にめちゃくちゃ残っていて、２４時間３６５日結局自分を作り出しているのは、ほとんど気にしてこなかったそういう表立って目に見えないところの影響も大きいことを痛感しました✨💓 その意識が日常に追加されることで、イメージもどんどん書き換わり、自分のことも大事にしようと思えるようになりました☺️✨ ほんとありがとうございます(ありがとう)💓 根本を手に入れたので、あとは楽しむのみという最高の状態です💪💓💓 もちろん授業自体も、すごくありがたい、学びの深い内容ばかりでした💓 今回参加した特権じゃないかと思ったのが、 『晃子先生の当たり前に触れられたこと』 『ガリーナ先生が何を大切にしているかに触れられたこと』 がとっても大きい気がしています。☺️ 非日常な空間で過ごすという発想すらなかったので、ほんと感謝です💓 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 ありがとうございます😊🙏💕 やはり丸一年かかりますよ！！！ 短期で痩せさせる事も可能ですが、非常に過酷なのとリバウンドの可能性が大きいのでオススメできません、、、 今回金子ドクターも丸一年このプロジェクトに多大なる協力をしてくださり素敵なプリンセスを見ることができました。✨✨✨ 良い魔法にかかると魔法は解けてしまいます😱💦 がこの方はただ悪い魔法にかかっていたのを解いただけなので、 本来のお姿に戻ったんです💕💕💕🥰💕💕💕 ここからまだまだ、まだ見ぬご自身を追求されて更に美しくなっていかれる事でしょう✨✨✨✨✨✨ これからもそんな彼女を応援しています😊🙏❤️❤️❤️ @chisato_ballet.pt #ダイエット #バレエ教室 #ダンサー #balletdancer #美しく #美しくなりたい #diet #balletlove #モデル #モデルオーディション #dieta #クラシックバレエ #バレエ #バレエシューズ #バレエコンクール #バレエ発表会 #バレエ留学 #トゥシューズ #大人リーナ #バレエスタジオ #バレエ教室 #美 #美男美女と繋がりたい #ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove#バレエ教室 #美 #ボディー#ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove2025/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/ダンサー#ダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/balletdancer#balletdancerhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しく#美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しくなりたい#美しくなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/balletlove#balletlovehttps://www.instagram.com/explore/tags/モデル#モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/モデルオーディション#モデルオーディションhttps://www.instagram.com/explore/tags/dieta#dietahttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックバレエ#クラシックバレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエシューズ#バレエシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエコンクール#バレエコンクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ発表会#バレエ発表会https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ留学#バレエ留学https://www.instagram.com/explore/tags/トゥシューズ#トゥシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人リーナ#大人リーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスタジオ#バレエスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/美男美女と繋がりたい#美男美女と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエレッスン#バレエレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスクール#バレエスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ballerina#ballerinahttps://www.instagram.com/explore/tags/ballettstudio#ballettstudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディー#ボディー0.63%1704丸一年オンラインにてDiet project team からビフォーアフター 写真✨✨✨💓💓💓 今年は同じく丸一年オンラインにて底上げproject team が立ち上がり、ただいまTEAM生募集がはじまりました‼️ オンラインで一年間向き合うとどの様な結果が出るのかがわかるビフォーアフター写真ですね😊🙏💓💓💓 ダイエットと底上げは路線違えど、参加を検討されている皆様、まだ詳細知らない人はDMして是非是非TEAM入りしてください！ 次のTEAMでは身体のラインにこだわって、徹底的に基礎にこだわって、一年間で美しい身体のラインと、技術向上の為に全力で底上げしていく一年プロジェクトですよ🙋♀️💓💓💓 参加する以外に根本から変われるプログラムはA.T式以外ないと断言できるほど、自信を持ってお届けします‼️ 密かに変わりたいと思っている方は、自分事だと思って、まずはDMしてください🙋♀️✨✨✨ そして前回もオンラインでしたのでご本人様からメールでご感想いただきました。 以外、ご本人様からのプロジェクトを受けたご感想です😊🙏💓💓💓 晃子先生、こんばんは 感想送ります😁 ・この一年で意識、考え、習慣が変わった所 食べることは楽しいことであると認識できました。 今までは娘を痩せさせなければという思いがあり食からいかに興味をそらせるかを考えていました。栄養を学ぶことにより食事で身体と心が作られていることが理解でき料理が楽しくなりまた新しい食材に挑戦することもできました。先生方の料理の写真、動画はいつも笑顔でした😊 ・何をやって変われたか 教わったことはまず実行するようにしました。簡単に生活に取り入れられる事が多かったので無理せず続けられたと思います。いつからか50肩のような症状が出だし肩に負荷をかけると痛むようになったので上半身はお風呂でのストレッチ、マッサージのみになってしまいましたがまさかの二の腕の変化私もビックリです。 腱活をしてからこけることがなくなりました！寝起きの階段も手すりなしで降りれます 私事になりますがこのプロジェクトが始まっ頃、娘のメンタルが不安定になり娘の不調に引きずられるようになってしまいました。まず自分の身体と心を健康にしようと思い取り組むようにしました。食とメンタルは深く関わっている事、実際に食事が整っていくと私自身のメンタルが落ち着いてきたり自分の身体を通して納得できることが多かったです。 ・心に残った言葉 晃子先生の人間何かで悩んでいる。どっちみち悩むメカニズムを使うのであればできるだけ自分の生活にプラスになるほうへ転換していく。 院長の心の筋トレをしていると表面でいろんなことを感じた、としても幸せな状態を作れる。 ちょっとイライラしてしまったり悩んだ時はこの言葉を思い出すようにしています。 ダラダラとまとまらない文ですみません💦 改めて振り返りこの1年は私にとって大変なことも多かったのですがそれ以上に新たな学びがあり充実し楽しい1年でした。このプロジェクトに参加できて良かったです。今後も先生方についていきます😍 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ こちらこそ、、、改めて一年間本当にありがとうございました🥹🙏💓💓💓✨✨✨ #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエット方法 #diet #dieta #diet#二の腕 #二の腕痩せトレーニング #二の腕痩せ #太もも痩せ #太ももダイエット #太もも痩せマッサージ #太ももマッサージ #お腹 #痩せたい #痩せる方法2025/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット飯#ダイエット飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/diet#diethttps://www.instagram.com/explore/tags/dieta#dietahttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕#二の腕https://www.instagram.com/explore/tags/二の腕痩せトレーニング#二の腕痩せトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕痩せ#二の腕痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/太もも痩せ#太もも痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/太ももダイエット#太ももダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/太もも痩せマッサージ#太もも痩せマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/太ももマッサージ#太ももマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/お腹#お腹https://www.instagram.com/explore/tags/痩せたい#痩せたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる方法#痩せる方法0.62%1710丸一年zoomで底上げ大作戦 2025年8月底上げTEAM生募集のお知らせ！ zoomで月1の授業と日々の情報交換としてグループLINEで自由に情報交換や私に対して質問も可能！ こちらの初企画は奈良に通いたくても通えない。 セミナー受けたくてもいろいろ気まずい。 でも何とか今の自分を変えたい！ お教室の先生のおっしゃる事が頭では理解してもそれらの筋肉が自分では使えない、感覚がない、、、 zoomでなら一目を気にせず参加できそう！ とのご要望によりこちらの企画が誕生致しました。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 内容 前期 全身身体改造 ①足裏 足首 腱の立ち上げ 甲出しのやり方 ②足首から膝 腱の立ち上げと筋肉を繋ぐ作業 ③膝周りの改造 膝入れのやり方 ④足の付け根と太腿の腱立ち上げ ⑤足の付け根からお尻周りの骨の移動と改造 ⑥腹筋と腰周りの筋肉の立ち上げ ⑦鬼ストレッチ前半胸や肩周りの骨の移動 ⑧ 鬼ストレッチ後半と全身改造体操開始 ⑨フロアにて地獄の筋トレ期間開始 ⑩自宅でできる最強のバーレッスン開始 ⑪ポールドブラとテクニックの関連性について ⑫クラシックありきのキャラクターや演技の見せ方、舞台で一際目立つ存在になる為のオーラの作り方など。 zoomでこちらの内容を月一レクチャー配信 LINEグループにて質問など可能！日々の嬉しい発見なやここでつまづいている、など報告なども自由に出来ます。 チームのメンバーがいる事で1人で悩まないで出来ます。(もちろん関わり合いたくない人はニックネーム、顔出し無し、グループで幽霊部員みたいな感じでも大丈夫😂) 報告したい人、質問したい人としない人は今まで別のプロジェクトを通して別れる傾向にあります✨ コミュ力自信ない方も安心してご参加できます😊🙏✨✨✨ 日程 毎月第2か第3土曜日 20時ぐらいを予定しています。チームが立ち上がりましたら、年齢や皆様の環境に見合うように多少の調整をさせていただきます。🙋♀️✨✨✨ 詳しく詳細を知りたい方はDMにてお問い合わせください🙋♀️💕 一年を通してご自身が通うスタジオで毎回先生に褒めて貰えますように、、、😊🙏💕✨✨✨ と願いを込めて、、、一緒に頑張りましょう✨ #クラシックバレエ #バレエ #バレエシューズ #バレエコンクール #バレエ発表会 #バレエ留学 #トゥシューズ #大人リーナ #バレエスタジオ #バレエ教室 #美 #美男美女と繋がりたい #ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove#バレエ教室 #美 #ボディー#ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove2025/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックバレエ#クラシックバレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエシューズ#バレエシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエコンクール#バレエコンクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ発表会#バレエ発表会https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ留学#バレエ留学https://www.instagram.com/explore/tags/トゥシューズ#トゥシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人リーナ#大人リーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスタジオ#バレエスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/美男美女と繋がりたい#美男美女と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンサー#ダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエレッスン#バレエレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスクール#バレエスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しく#美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しくなりたい#美しくなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballerina#ballerinahttps://www.instagram.com/explore/tags/balletdancer#balletdancerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballettstudio#ballettstudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/balletlove#balletlovehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディー#ボディー1.15%30512綺麗な身体のライン、、、理想的、芸術的、、、そして使える身体を手に入れたい、、、そこへ向かう強烈な好奇心が生んだ独自の身体改造A.T式全身改造メソッド✨✨✨ このメソッドでこんなに沢山の人々に出会える日が来るなんて、、、🥹🙏❤️✨✨✨ そして教え子達が一緒に他者の笑顔を引き出してくれる頼もしい仲間になってくれる日が来るなんて、、、🥹💓✨✨✨ 長年の研究時、、、暗闇のトンネルを1人歩きはじめ、、、 そして暗闇の中で何年も共に歩いてくれた研究仲間がいて、、、 それが誰のためでもなく何のためにでもなく、、、仲間達とありとあらゆる身体実験を繰り返し、身体の不思議な法則に気付きを貰い、、、ドンドン自分達は進化していった✨✨✨✨✨ ただただその進化が楽しくて、、、😂💕💕💕 そしてまさか同じ思いで悩んだり、こういう風になりたい身体を追い求める人を1人、また1人と改造していくうちに沢山の笑顔に出会える様になりました。。。 気がつけば10年近く歩き続けた真っ暗なトンネルを抜けて、、、 今はこんなにも沢山の笑顔に出会える様になりました🥹❤️❤️❤️✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 振り返るとバレリーナになりたかった私は、バレリーナになって踊って、ありがとうと言われる事はほぼ皆無で、、、😭💦 いくらでも変わりがいる競争世界の中、自分がいなくても舞台が成り立つ世界で、ダンサーとして生きていくよりも、人から必要とされて生きていく方がよっぽど価値があると思いました🥹❤️✨✨✨ そして、ＲＣＢＡを始めてから数々の生徒に己の時間と労力と心を捧げ続けて早23年、、、 あらまぁ、、、良く考えたら自分の身体はそろそろSLの域に、、、😱💦 だいぶ古なってて人としてもビンテージ感出てきたぞ、、、😅💦✨💕💕💕 一昔前まで、あんなに踊ってたかったし、踊れなくなる事をあんなにも恐れていたのに、、、自分の限界を知り踊れる身体を手に入れて、、、 ここから人前に出て自信を持って踊っていけるかな、、、と思った瞬間、、、まさかの成仏 😇🙏✨✨✨ 生きている間にバレエへの執着から離れられて、成仏してしまったではないですか、、、あー✨🥂🥂🥂 本当に幸せです🥹🙏💓✨✨✨ ここまでので人生全てバレエに捧げてきてしまい、、、 バレエ意外を知らずに生きてきたので、残りの人生は旅行したり、お世話になった人たちに恩返しもしていきたいなぁ✨💓✨ そしてこれからの人生に好奇心と言う強い炎、これだけは成仏させないように、燃料与えていきたいなと思っています🙏❤️✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ あなたの悩みが私達を更に進化させ、あなたの笑顔が私達の生き甲斐になります😇🙏💓💓💓 お会いできる日を楽しみにしています😇❤️✨✨✨ #クラシックバレエ #バレエ #バレエシューズ #バレエコンクール #バレエ発表会 #バレエ留学 #トゥシューズ #大人リーナ #バレエスタジオ #バレエ教室 #美 #美男美女と繋がりたい #ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove#バレエ教室 #美 #ボディー#ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove2025/08/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックバレエ#クラシックバレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエシューズ#バレエシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエコンクール#バレエコンクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ発表会#バレエ発表会https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ留学#バレエ留学https://www.instagram.com/explore/tags/トゥシューズ#トゥシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人リーナ#大人リーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスタジオ#バレエスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/美男美女と繋がりたい#美男美女と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンサー#ダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエレッスン#バレエレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスクール#バレエスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しく#美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しくなりたい#美しくなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballerina#ballerinahttps://www.instagram.com/explore/tags/balletdancer#balletdancerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballettstudio#ballettstudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/balletlove#balletlovehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディー#ボディー0.75%2052セミナーフェスティバル親子セミナーの甲出しBefore After ✨✨✨ 甲出しを何故お母様に教えるかと言うと、ノーマルタイプやドライタイプの方の場合高確率で元に戻るんです。 なのでお家で回数を重ねていける為にお母様に直接私のやり方を伝授しています。😊💓🙏 改造には2通りあり、骨の移動系は元に戻ろうとする為何回か移動させて自分で感覚を覚えて周りその骨を止める筋肉がつくまで継続したサポートが必要になります。 そこで親子ペアや先生と生徒ペアなどで参加頂き、改造のやり方を教えます😊💕✨✨✨ もう一つは腱と筋肉を繋ぐA.T式改造です。 こちらは一度立ち上げた筋肉は消える事がありません。😊💕 何度か回を重ねた場合筋肉がかなり強化されていくので、全人類やるべきだと勝手に思っています😂🙏✨✨✨ そして全身改造付きオンライン底上げセミナーでは一年かけて全身改造してから身体の使い方を全部バレエ仕様に変えていきます。 遠方の方や海外在住の方、この機会に一緒にチームメンバーとして頑張ってみませんか？🙋♀️💓💓💓 お気軽にDMにて詳細お尋ね下さい😊🙏✨✨✨ #クラシックバレエ #バレエ #バレエシューズ #バレエコンクール #バレエ発表会 #バレエ留学 #トゥシューズ #大人リーナ #バレエスタジオ #バレエ教室 #美 #美男美女と繋がりたい #ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove#バレエ教室 #美 #ボディー#ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove2025/08/11に公開- 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After 😊✨✨✨💓 さて、セミナー受けたいけど直接来れない、通いたいけど通えない方々のご要望にお応えして、丸一年オンライン底上げチームを8月に募集します！！！ 詳細知りたい方はDMしてね🙋♀️🩷🩷🩷 #クラシックバレエ #バレエ #バレエシューズ #バレエコンクール #バレエ発表会 #バレエ留学 #トゥシューズ #大人リーナ #バレエスタジオ #バレエ教室 #美 #美男美女と繋がりたい #ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove#バレエ教室 #美 #ボディー#ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove2025/08/10に公開- 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最終は赤の広場にあるクレムリン宮殿の中の劇場でプリマやソリストを指導されてました。✨✨✨ バレエ学校の先生よりもプロの中でもソリストから上しか見ない国宝級の大先生なんですが、、、何故か気に入られてもう、20年以上のお付き合いですでに家族みたいになってるんです😂❤️💕💕💕 こんな長期間一緒に住んで過ごした事は無かったのですが、先生に恩返しを、、、と思い過ごしやすい時期に日本で暮らしてほしいとお呼びしました🥹🙌💕💕💕✨✨✨✨✨ 普段子供を教える事など一切ないですが、私の指導を指導しにきてくれてそのまま子供達も指導してくれる、、、なんてありがたい🥹🙏✨✨✨結局恩返しどころか無償の愛を子供達にまで与えまくってくださり恩返し返しが倍返しに、、、😱💦💦💦 それで、子供達に先生楽しませてあげて欲しい🥹🙏❤️ できたらバレエ以外の方が職人モード入らない出し物がいいよね、、、😂🙏💦 って無茶振りして歌でも演奏でも誰か出来る事やって❤️って言ったので、ピアノみんな上手いからてっきりピアノ演奏かな？って思ってたんです😂🙏✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ そしたら二曲ダンスを踊ってくれました。わーお😱🩷🩷🩷 一曲目は涙でそうになるぐらい心を揺さぶる創作で、 二曲目がこの作品でした😊🙌 後はお母様達もご馳走持ち寄りしてくださり、、、 沢山盛り上げてくださいました💕💕💕 ガリーナ先生、とても喜んでました✨✨✨✨✨ ＲＣＢＡがこれだけ長い間笑い声が絶えないのは、歴代のＲＣＢＡ生から今いる生徒たちやご父兄達のおかげでございます🥹🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️ そしていつも投稿見て下さいます視聴者の皆様、いつもありがとうございます😊🙏💕💕💕 #クラシックバレエ #バレエ #バレエシューズ #バレエコンクール #バレエ発表会 #バレエ留学 #トゥシューズ #大人リーナ #バレエスタジオ #バレエ教室 #美 #美男美女と繋がりたい #ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove#バレエ教室 #美 #ボディー#ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove2025/06/15に公開- 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ソビエト人民芸術家の称号をもつ、日本で言う人間国宝の大先生、、、ロシアバレエ界では知らない人いないぐらいな大先生に23歳の時に拾われた？😂💦 そこからエピソード語るとめちゃくちゃ長くなので短くすると そもそも出会った頃はこの先生がそんな偉い人って知らなくて、 いきなりめちゃくちゃ気に入ってもらい、、、😂 世界コンクール真っしぐらの中、 一回バレエバレエ辞める事になり、全ての筋肉失せました💦 そこで、又今度教える立場になった時に、今までできていた事ができなくなった教え方と、、、今もこれだけはできる！教え方の違いに気付かされました😱💦😂✨✨✨ 自転車乗れたら、乗れますよね。😱💦💦💦🩷 これぐらいの感覚でガリーナ大師匠の教えが身体に残るんです‼️ 一度全てでなくても、ほとんど失ったからわかりました、、、🥹✨✨✨ いえ、、。 失ったのではなく、、、インストールされていなかったが近い表現なのかもです😱✨✨✨ 誰が本物なのかを、、、😳🙌🙌🙌 何もない時にわかりました😭😭😭😭😭😭😭😭 話し出すと長くなるから、、、 とりあえずこちらの完コピに挑んだ時間短いけど、これ一回だけだった😂😂😂 一発で覚えるスキルは大事なんだが、自分の頭と身体でどう処理しているかのプロセスはめちゃくちゃ噛み砕いて皆様に会えばお伝えしていこうとおもいます。🩷🩷🩷 その伝道師として、これからは大師匠の教えを伝えていきたい✨✨✨✨✨✨✨✨ いつもご視聴ありがとうございます🙏💕💕💕 #balletdancer #ballettstudio #balletlove#バレエ教室 #美 #ボディー#ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove2025/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/balletdancer#balletdancerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballettstudio#ballettstudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/balletlove#balletlovehttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/ボディー#ボディーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンサー#ダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエレッスン#バレエレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスクール#バレエスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しく#美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しくなりたい#美しくなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballerina#ballerina1.7%4625年に一回ポアント改造のセミナーを実施しています。💕✨ 履き方から重心の落とし所に切り込みを入れ、リボンの位置や断ち切れるように、、、ブレないように1人1人ミリ単位でその人の最高を引き出せるように縫い上げます✨✨✨ 皆様見よう見まねでやっていらっしゃった方が、唸り声上げて 全然違う‼️😱💦 縫うとはこう言う事だったのか？履くとはこう言う事だったのか？😭💦❤️ 全く知らないままやってたから、結局変わらなくて縫うの辞めた人や頑張ってやっていても結果出なかった人ばかり、、、🥹🙏💦 こちらはお母様が子供ちゃんにしてあげられる事でもあるし とにかくちゃんと足にフィットさせないと足がボロボロになってしまいます😭🙏🙏🙏 かつて自分も足がボロボロになるまでトゥシューズを履いて、これがバレリーナや‼️ってイキってた小中高時代、、、😂バレエ学校でも教えてもらえず、肉が削げてバイ菌入って入院した事も、、、 それかスタニスラフスキーに入ってから、長時間の激務にプロの足は綺麗な足のままじゃないですか？😱💦 なにー😱‼️ プリマから使い終わったポアント貰ったり、先輩から綺麗に立てる立ち方や痛くない加工法など、、、いっぱい教えてもらいました🥹🙏💕💕💕 なので無加工ポアント履いている子供達を見ると罰ゲームの酷いやつみたい見えていたたまれなくなります😭😭😭🙏🙏🙏 私の場合生徒のバリエーション見る時もポアントがダメならポアントを直します。 それぐらい踊り自体変わるんです。🥹🥹🥹 本当に大事なので、トゥシューズ履いてる人はポアント改造全員やった方が良いと思います🙋♀️✨✨✨ このセミナー受けたら、今までなんでこんな苦労してたんや😭💦って受けた事を絶対後悔しない事でしょう👍👍👍💕 元々充分お美しい先生、更にお美しい立ち姿✨✨✨ブラボーでびっくり‼️ 素敵です💕 詳細欲しい人はDMしてね🙋♀️🩷🩷🩷 今回はオンライン参加もありです✨✨✨ 会場はＲＣＢＡスタジオです！お近くの方は直接お越しください❤️❤️❤️ #クラシックバレエ #バレエ #バレエシューズ #バレエコンクール #バレエ発表会 #バレエ留学 #トゥシューズ #大人リーナ #バレエスタジオ #バレエ教室 #美 #美男美女と繋がりたい #ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove#バレエ教室 #美 #ボディー#ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove2025/06/03に公開- 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因みにこのビフォーアフターはゴールデンウィーク合宿で少しポアントの軸の落とし方を見せただけのビフォーアフターで、ここから切ったり縫ったりして安定するように作っていく序章に過ぎません、、、✨✨✨ このセミナーの良いところはオンラインに長けているところ😊👍✨✨✨１針I針縫うのが画面上でとても見やすい！ 足先だけで参加できる為、顔出さなくても参加できる、、、など、講師の方からバレエっ子のお母様、大人リーナさんまで様々な参加者がいらっしゃいます😊💕💕💕 会場はＲＣＢＡスタジオになりますのでリアル参加希望の方はスタジオへ、、、オンライン参加希望の方はオンラインから参加できますよ😊🙌💕💕💕 一人一人ミリ単位で重心の落とし所にハサミを入れたり、リボンを付ける場所も角度がありますので、一人一人に合わせて指導します🥹👍 セミナーは13:00〜毎回18:00ぐらいまでの長丁場になりますが、、、この改造の仕方はバレエ学校では教えてもらえないし、プロから聞き出すのも至難の業、、、目から鱗の情報がいっぱい‼️ 長年マメだらけで指の色が悪くなってる人、、、痛みから解放されてから練習してはいかがでしょうか？🥹🙏 間違いなく効率よく上達できますよ🩷🩷🩷🩷🩷 気になる人はDMにてお問い合わせ下さい🙌🙌🙌🙌🙌 #クラシックバレエ #バレエ #バレエシューズ #バレエコンクール #バレエ発表会 #バレエ留学 #トゥシューズ #大人リーナ #バレエスタジオ #バレエ教室 #美 #美男美女と繋がりたい #ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove#バレエ教室 #美 #ボディー#ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove2025/05/30に公開- 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シュリャーピナ RSFSR名誉芸術家 ロシア・ソビエト社会主義共和国人民芸術家 M.I. の名を冠した RSFSR 国家賞。 S.S.プロコフィエフの『ジュリエット』、モスクワの『二大主人の召使い』、P.I.チャイコフスキー（1977）。 1980年、第1位。 「ダンサー」ノミネートにおける「第20レベル ペルミバレエの傑出した人物」の称号 など日本で言う人間国宝！ 🎖️1980年、モスクワ、第1位 「ダンサー」部門ノミネートにおける「20世紀ペルミバレエの傑出した人物」の称号（2000年、ペルミ住民への調査とアンケートの結果に基づきペルミアラベスク協会が授与）。 と、耳慣れない数々の称号を合わせ持つ我がガリーナ師匠はプーチン大統領がいるクレムリン宮殿の中にあるクレムリン劇場のプリマとソリストだけを教える巨匠‼️ もちろん学生の指導なんて絶対しないし、プロでもコールドは指導しません、、、 そんなガリーナ大師匠に、スタニスラフスキー劇場に勤めていた私をジゼルの主役に大抜擢してくださり、バレエモスクワにて手取り足取り育ててくれました。 ずっと恩返ししたくて、先生と先日カタール旅行行ってきました✨✨✨ 世界中飛び回ってたけどずっと仕事ばかりで、一度も五つ星のホテルでのんびり海外旅行をした事がなかった先生、、、ずっとお世話になりっぱなしだったから一緒にしばらく楽しんで来て、そこからしばらく先生と日本で暮らそうと日本に連れてきちゃいました😂🙌❤️ 先生には日本でも美味しいもの食べて、旅行や散策を楽しんで欲しいと思っているのですが、とにかく一緒に行動してるからクラスレッスンも来てくれるんです。。。🥹🙏💕 やっぱり弟子の私が少しでも楽になる様に、ってうちの子達毎日見てくれる😭🙏💦 ご飯も作ってくれるし、これじゃ恩返しにならんがな、、、😭🙏💦 少なくともカタールでゆっくりしてもらって良かったけど、この先生に恩返ししようなんて何年も早いのか、、、むしろロシアのオカン来たって状況で日に日に甘えてしまっている自分がもどかしすぎますが、、、生徒たちにこのスンゴイ大師匠との日々の発見の印象を生徒たちに聞いてみました。❤️❤️❤️ #クラシックバレエ #バレエ #バレエシューズ #バレエコンクール #バレエ発表会 #バレエ留学 #トゥシューズ #大人リーナ #バレエスタジオ #バレエ教室 #美 #美男美女と繋がりたい #ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove#バレエ教室 #美 #ボディー#ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove2025/05/21に公開- 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その後ユーチューバーから連絡入ってきて、、、 え‼️⁉️なんかいろいろちゃうくない？😂 って事で、長期間日本にお住まいのスタニスラフスキー時代の先輩であるサーシャ ミシューチン先輩を紹介しました。😂❤️ 結局サーシャと一緒に番組出ることになり、かなり長い番組の前編が出来上がって、もうYouTubeで流れてるみたいです、、、😂✨ ロシアの番組なので全部ロシア語ですが、投稿にYouTubeのリンク貼れなかったので、見たい人は5月16日14時頃にストーリーにリンク貼りますので、17日14時ぐらいまでリンク先に飛べるようにしておきます。😂🙏 #クラシックバレエ #バレエ #バレエシューズ #バレエ留学 #トゥシューズ #大人リーナ #バレエスタジオ #バレエ教室 #ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove#バレエ教室 #ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove #россия #японии #япония2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックバレエ#クラシックバレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエシューズ#バレエシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ留学#バレエ留学https://www.instagram.com/explore/tags/トゥシューズ#トゥシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人リーナ#大人リーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスタジオ#バレエスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/ダンサー#ダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエレッスン#バレエレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスクール#バレエスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しく#美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballerina#ballerinahttps://www.instagram.com/explore/tags/balletdancer#balletdancerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballettstudio#ballettstudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/balletlove#balletlovehttps://www.instagram.com/explore/tags/美しくなりたい#美しくなりたい1.5%4104先日カタール🇶🇦に行った時に、現地のバレエスタジオでワークショップやって来ました✨😂✨🙏 両親達も見学に来られて最後子供達も懐いてくれて、、、 踊りって言語の壁を超えて理解し合えるから素晴らしい🙌 な、な、なんと、、、 ご丁寧に、賞まで頂きました💕😂💕🙏 カタールはアラブ圏なので、子供達努力全くしないって聞いてましたが、めっちゃ頑張ってくれました😂✨✨✨ みんなどうしてるかな？ 興味出る様にお尻小さくする改造やってみたんだけど、みんなビックリしてました😂🩷 後最近流行ってるスワンブロックもめっちゃくちゃ不思議がって私も私もって列作ってみんなその後身体ぶれないって喜んでました😂🙌✨✨✨ 見学してた両親達は、マジック見てるみたいに、身体が変わる子供達を不思議そうに見てました😂💕 マジックじゃないんだけど、、、😂🙏💕 しかし、行く所行く所でこうやって繋がりが増えるのはとても嬉しい事ですね🥹🙏💕💕💕 次回6月はオンラインでポアント改造と、、、7月？ん〜末は7月東京になるかな、、、8月に金沢に行こうとしてます😂🙌✨✨✨まだ予定はっきり決まってないですが、、、行った先で皆様と会えるのを楽しみにしています😍🙏❤️ #クラシックバレエ #バレエ #バレエシューズ #バレエコンクール #バレエ発表会 #バレエ留学 #トゥシューズ #大人リーナ #バレエスタジオ #バレエ教室 #美 #美男美女と繋がりたい #ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove#バレエ教室 #美 #ボディー#ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove @margobolo2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックバレエ#クラシックバレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエシューズ#バレエシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエコンクール#バレエコンクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ発表会#バレエ発表会https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ留学#バレエ留学https://www.instagram.com/explore/tags/トゥシューズ#トゥシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人リーナ#大人リーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスタジオ#バレエスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/美男美女と繋がりたい#美男美女と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンサー#ダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエレッスン#バレエレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスクール#バレエスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しく#美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しくなりたい#美しくなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballerina#ballerinahttps://www.instagram.com/explore/tags/balletdancer#balletdancerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballettstudio#ballettstudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/balletlove#balletlovehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディー#ボディー0.85%2314現在ＲＣＢＡからロシア国立ペルミバレエ学校に留学中のひなたからメッセージ頂きました🥹🙏💕💕 順調に頑張っているようで嬉しいです😍🙏❤️❤️❤️ 以下 本人からのメッセージです😂🩷🩷🩷✨✨✨🙏 先生おはようございます！！ 初舞台終了しました🙇♀️ ロシア人達と一緒にリハーサル出来た時間は毎日色んな気づきや学びがありました！ 今日は、ぶっつけ本番な事もハプニングもあったけど大きなミスは無く楽しめました！ 舞台に立って、 今ここで踊れているのはあきこ先生が育てて導いてくれたからやなと実感しました🥺 先生ありがとうございます😭🙏 後もう少しであきこ先生に会えるのがもう楽しみで仕方がないです😭❤️ 嬉しいメッセージありがとう💕💕💕 早く会いたいと思ってるのは私だけではなくて、ＲＣＢＡのみんなもそう思ってます😂🙌🙌🙌💕💕💕✨✨✨✨✨ 素晴らしい😍✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #クラシックバレエ #バレエ #バレエシューズ #バレエコンクール #バレエ発表会 #バレエ留学 #トゥシューズ #大人リーナ #バレエスタジオ #バレエ教室 #美 #美男美女と繋がりたい #ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove#バレエ教室 #美 #ボディー#ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove @hinata._.20072025/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックバレエ#クラシックバレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエシューズ#バレエシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエコンクール#バレエコンクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ発表会#バレエ発表会https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ留学#バレエ留学https://www.instagram.com/explore/tags/トゥシューズ#トゥシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人リーナ#大人リーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスタジオ#バレエスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/美男美女と繋がりたい#美男美女と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンサー#ダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエレッスン#バレエレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスクール#バレエスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しく#美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しくなりたい#美しくなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballerina#ballerinahttps://www.instagram.com/explore/tags/balletdancer#balletdancerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballettstudio#ballettstudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/balletlove#balletlovehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディー#ボディー1.77%4852名古屋セミナーお疲れ様でした💕✨ めちゃくちゃ盛り上がり、最後は皆様にアーケードまで作って頂き又来てねのお言葉に心が暖かくなりました🙌✨✨✨ しかもたくさんのご感想を書いて頂き、リールだと貼り付けできないのかなぁ、、、🤔💕✨ いつまで経ってもInstagram初心者🔰😂💦 ですが、セミナーで披露する技はまるでイリュージョンレベルだと皆様仰ってくださいますが、人間の身体って意外に簡単に変わるんです😂✨✨✨ 何度やっても同じ事を注意されるのは先生でも生徒が悪いわけではなくて、そこに費やすお互いの執念が生む奇跡の数々✨✨✨ そこに母の姿があり、講師の姿があり、、、又はお一人様で参加される大人リーナの姿があり、、、✨✨✨ そして私達スタッフ一同とお互い協力し合い、個人個人の身体の謎を解き明かし、今までなかった感覚と筋力を手に入れる❣️ 今回宮崎のプライベートセミナーは満席となり、29日のエントリーは4月25日10:00〜受付開始となります🙌🙌🙌 又ゴールデンウィーク合宿の方も25日13:00〜受け付け始まりますよ💕✨💕 奈良合宿はゴールデンウィークを逃すと年末までないので、お近くの方は是非DMにてお気軽にお問い合わせください💕🙌 #クラシックバレエ #バレエ #バレエシューズ #バレエコンクール #バレエ発表会 #バレエ留学 #トゥシューズ #大人リーナ #バレエスタジオ #バレエ教室 #美 #美男美女と繋がりたい #ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove#バレエ教室 #美 #ボディー#ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシックバレエ#クラシックバレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエシューズ#バレエシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエコンクール#バレエコンクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ発表会#バレエ発表会https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ留学#バレエ留学https://www.instagram.com/explore/tags/トゥシューズ#トゥシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人リーナ#大人リーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスタジオ#バレエスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/美男美女と繋がりたい#美男美女と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンサー#ダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエレッスン#バレエレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスクール#バレエスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しく#美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しくなりたい#美しくなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballerina#ballerinahttps://www.instagram.com/explore/tags/balletdancer#balletdancerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballettstudio#ballettstudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/balletlove#balletlovehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディー#ボディー0.9%2481身体改造って何やるねん？ レベルって必要ですか？ 私でもできますか？ の質問について、、、お応えしました🩷 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove#バレエ教室 #美 #ボディー#ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しく#美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しくなりたい#美しくなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballerina#ballerinahttps://www.instagram.com/explore/tags/balletdancer#balletdancerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballettstudio#ballettstudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/balletlove#balletlovehttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/ボディー#ボディーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンサー#ダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエレッスン#バレエレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスクール#バレエスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉0.76%19811@miliasuvorova 愛娘ミリア スヴォーロワ、、、そんな貴女を尊敬し、 これからも、こんな私を見守ってほしい😂😂😂🙏✨✨✨💕💕💕㊗️💕💕💕 #慶應義塾大学 #慶應義塾 #慶應 #慶應大学 #クラシックバレエ #バレエ #バレエシューズ #バレエコンクール #バレエ発表会 #バレエ留学 #トゥシューズ #大人リーナ #バレエスタジオ #バレエ教室 #美 #美男美女と繋がりたい #ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove#バレエ教室 #美 #ボディー#ダンサー #バレエレッスン #バレエスクール #バレエレッスン #筋肉 #ダイエット #美しく #美しくなりたい #ballerina #balletdancer #ballettstudio #balletlove2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/慶應義塾大学#慶應義塾大学https://www.instagram.com/explore/tags/慶應義塾#慶應義塾https://www.instagram.com/explore/tags/慶應#慶應https://www.instagram.com/explore/tags/慶應大学#慶應大学https://www.instagram.com/explore/tags/クラシックバレエ#クラシックバレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエシューズ#バレエシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエコンクール#バレエコンクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ発表会#バレエ発表会https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ留学#バレエ留学https://www.instagram.com/explore/tags/トゥシューズ#トゥシューズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大人リーナ#大人リーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスタジオ#バレエスタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ教室#バレエ教室https://www.instagram.com/explore/tags/美#美https://www.instagram.com/explore/tags/美男美女と繋がりたい#美男美女と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンサー#ダンサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエレッスン#バレエレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエスクール#バレエスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しく#美しくhttps://www.instagram.com/explore/tags/美しくなりたい#美しくなりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballerina#ballerinahttps://www.instagram.com/explore/tags/balletdancer#balletdancerhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballettstudio#ballettstudiohttps://www.instagram.com/explore/tags/balletlove#balletlovehttps://www.instagram.com/explore/tags/ボディー#ボディー9.03%2,39987<前へ12345...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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