【Nピラティス】痛み・ゆがみ・姿勢をかえる本格マシンピラティススタジオ

【5/24-25 チェアーセミナーのお知らせ！】 3月までのお申し込みで早割特典‼︎ ・早割特典で1万円引き！更に、Nピラティスの養成コースに参加したことがある方は+1万円引き！ <Nピラティスチェアーセミナーの特徴> ・解剖とエクササイズのつながりがわかる・動きのエラーと修正方法をデモで解説・実技の時間がたっぷりあるから、体に定着する <今なら3つの特典付き> 1、セミナー中の動画撮影OK　（撮影禁止 or 別料金の団体もあります） 2、セミナー終了後もチャットで無料相談OK! 3、合計50枚以上の事前資料を無料で配布！配布資料：『四つ這いのための機能解剖学』『チェアーの3つの特性』『運動連鎖の特徴』効果を出して、お客様に喜んでもらえるインストラクターを一緒に目指しましょう！ #ピラティス #nピラティス #つくばピラティス #守谷ピラティス #神戸三宮ピラティス #マシンピラティス

2025/03/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/nピラティス#nピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくばピラティス#つくばピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/守谷ピラティス#守谷ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/神戸三宮ピラティス#神戸三宮ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マシンピラティス#マシンピラティス

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@n.pilates7⇦他の投稿もチェック！ 👐レッスンの効果を高めるには… 実はタクタイル（触れる）がカギ！「もっと背骨を丸めて！」「この感覚で合ってる？」  そんなやり取り、よくありませんか？ 🧠背骨や骨盤は感覚が鈍い部位。 だからこそ、タクタイル刺激で“ここだよ”と教えてあげることが重要なんです。ただなんとなく触るのではなく、  💡目的を持って・伝えたい意図を明確に それだけでエクササイズの質がグンと上がります✨ ✔️どこを ✔️なぜ ✔️どう触れるか？そこに指導者の「差」が出ます。 ⁡🗞N.motionでは、そんなタクタイルキューイングの考え方と使い分けを今週のマガジンで詳しく解説中！ 🔍「N motion ピラティス」で検索 月額777円、毎週実践に活かせる知識をお届け📩 #ピラティス #nピラティス #つくばピラティス #守谷ピラティス #神戸ピラティス

2025/03/28に公開- 指定なし

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＜ゼロアナトミー箱根合宿＞ 3/26-27でゼロアナトミー箱根合宿を行いました！ゼロから学ぶ解剖学の学校！６ヶ月の学びを終えて、さらに深い学びとつながりを作って。最高に素敵な2日間になりました。これからもみなさんと一緒に学んで進んでいきたいと思います！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＜ゼロアナ２期生の募集は明日3/29になります！＞ゼロアナお申し込みの方は。 3/29の21:00からの無料入学セミナーを受講ください。すでに50名の方がお申し込みいただいております。ハイライトの「ゼロアナ２」のリンクからお申し込みください！！残り50名切りました。ぜひ解剖学を学びたいインストラクター、トレーナー、セラピストさん、一般の方もご参加ください！ #ゼロアナ #nピラティス #解剖学

2025/03/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ゼロアナ#ゼロアナhttps://www.instagram.com/explore/tags/nピラティス#nピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学

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【3/28オンラインセミナー開催！】テーマ:肩の痛みを見抜く！『明日から使える』解剖を活かした3つの評価とピラティスアプローチ『肩が痛いんです…』『肩幅が大きいのが悩みで…』というお客様に対して、考えなしに、・肩を下げましょう！！・肩甲骨を動かしましょう！！と指導していませんか？もしかしたら、その指導が症状を悪化させてしまっているかもしれません。だって、人の体はそれぞれ違いますよね？肩の不調の原因だって人それぞれなのに、同じ方法で改善するのは難しいです。では、どうしたら人に合わせた指導方法ができるのでしょうか？それは、評価です。体の状態を評価できれば、エクササイズの効果は劇的に上がります。今回は、肩の症状やエクササイズのエラーに特化した評価方法とエクササイズの実践をお伝えします！以下内容・これだけは覚えておきたい！肩関節の解剖・覚えておきたい4つの関節と関節ごとの特徴・肩こりのチェック方法とエクササイズ戦略・肩が痛い人への注意点とアプローチ・肩が上がっちゃう・緊張が入る人へのアプローチ・運動連鎖と肩の関係・筋膜と肩の関係・症例をもとに、実際のエクササイズ戦略を公開！対象：インストラクター、フィットネストレーナー、医療従事者、運動愛好家、運動に対する知識を増やしたい方 etc… 講師：藤元奏斗（Nピラティスつくば店、理学療法士）時間：19:30~20:30（質疑入れて１時間ほどになります）媒体：zoom ※当日参加できない方は後日、登録アドレス宛にアーカイブ動画(期限付き)をお渡しします！・資料はNクラウド参加者のみの配布となります・視聴期間は１か月となります（Nクラウドの方は視聴期限ありません）・アーカイブ動画は1週間以内に登録アドレスにお送りします #ピラティス #nピラティス #つくばピラティス #守谷ピラティス #神戸三宮ピラティス #肩こり #肩こり改善

2025/03/27に公開N.Pilates 日本茨城県

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【脊柱起立筋】固有背筋との関係性を知る背筋には脊柱起立筋とその深層にある固有背筋というものがあります。この深層筋と表層筋の特性を知り明確に使い分けることで身体の変化を確実に出すことができます！本日は、その特性と自宅でできるオススメのトレーニング方法について紹介していきます！【チェアーセミナー】早期割引特典！！ 3月までのお申込みで1万円引き！残り3名です‼︎ この機会にお見逃しなく！ #マシンピラティス #ピラティスインストラクター #養成コース #脊柱起立筋 #固有背筋 #Nピラティス

2025/03/24に公開- 指定なし

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【3/28オンラインセミナー開催！】テーマ:肩の痛みを見抜く！『明日から使える』解剖を活かした3つの評価とピラティスアプローチ『肩が痛いんです…』『肩幅が大きいのが悩みで…』というお客様に対して、考えなしに、・肩を下げましょう！！・肩甲骨を動かしましょう！！と指導していませんか？もしかしたら、その指導が症状を悪化させてしまっているかもしれません。だって、人の体はそれぞれ違いますよね？肩の不調の原因だって人それぞれなのに、同じ方法で改善するのは難しいです。では、どうしたら人に合わせた指導方法ができるのでしょうか？それは、評価です。体の状態を評価できれば、エクササイズの効果は劇的に上がります。今回は、肩の症状やエクササイズのエラーに特化した評価方法とエクササイズの実践をお伝えします！以下内容・これだけは覚えておきたい！肩関節の解剖・覚えておきたい4つの関節と関節ごとの特徴・肩こりのチェック方法とエクササイズ戦略・肩が痛い人への注意点とアプローチ・肩が上がっちゃう・緊張が入る人へのアプローチ・運動連鎖と肩の関係・筋膜と肩の関係・症例をもとに、実際のエクササイズ戦略を公開！対象：インストラクター、フィットネストレーナー、医療従事者、運動愛好家、運動に対する知識を増やしたい方 etc… 講師：藤元奏斗（Nピラティスつくば店、理学療法士）時間：19:30~20:30（質疑入れて１時間ほどになります）媒体：zoom ※当日参加できない方は後日、登録アドレス宛にアーカイブ動画(期限付き)をお渡しします！・資料はNクラウド参加者のみの配布となります・視聴期間は１か月となります（Nクラウドの方は視聴期限ありません）・アーカイブ動画は1週間以内に登録アドレスにお送りします #ピラティス #nピラティス #つくばピラティス #守谷ピラティス #神戸三宮ピラティス #肩こり #肩こり改善

2025/03/23に公開N.Pilates 日本茨城県

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@n.pilates7 ←その他の投稿はこちら胸椎伸展猫背姿勢の人は胸の背骨を使う感覚が分からず迷子になっています。長時間の猫背姿勢による勉強や仕事、ゲームやスマホによって背骨を丸めることを脳が学習してしまい、胸の背骨を伸ばすやり方を忘れています。これを学習性不使用といいます。そのため胸を張ろうとしても胸の背骨は動かず、腰を使って代償します。まずは胸の背骨を使う感覚を脳で学習するワークを行い、胸の背骨の場所を認知して動かす感覚を掴みましょう！ #nピラティス #つくばピラティス #守谷ピラティス #三宮ピラティス #胸椎 #猫背姿勢

2025/03/22に公開- 指定なし

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シンクロピラティスロールダウン・ロールアップ✨ ～しなやかに動く背骨を手に入れよう！～ 🔹 背骨の柔軟性UP！ 🔹 体幹をコントロールして美姿勢へ 🔹 深い呼吸とともに動きをなめらかにあなたの背骨、ちゃんと動いてる？🤔 ロールダウン＆ロールアップでしなやかに動く体を目指そう！💫 #nピラティス #つくばピラティス #守谷ピラティス #神戸ピラティス #シンクロピラティス

2025/03/21に公開- 指定なし

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【Nピラティスのチェアセミナー】・チェアを現場で使いこなせてない・エラーいつも見逃してるのかも... ・そもそもどこで受講しようか迷ってるそんな方はNピラティスのチェアセミナーでお待ちしてます！初心者🔰の方から資格を持っている方まで！結果の出せるインストラクターになりたい方はぜひお待ちしております #nピラティス #つくばピラティス #守谷ピラティス #三宮ピラティス

2025/03/17に公開- 指定なし

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2025/03/15に公開- 指定なし

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産前産後に骨盤が緩みやすいのはなんとなくご存知ではないでしょうか？産前産後はリラキシンというホルモンによって、関節が緩んでいます。そのためエクササイズで安定させたいと思っても返って痛みを引き起こす可能性があり、注意が必要です！エクササイズの代償をしっかり見抜いて指導をしてみてください！詳しい解剖や代償の見抜き方はN motionで！ nピラティススタジオのコラム。N motionでは3月の購読者様限定特典を準備しております！是非購読してみてみてください！ #ピラティス#nピラティス#マタニティピラティス#産後ピラティス

2025/03/14に公開- 指定なし

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【オンラインセミナー】『現場のピラティスで使える肩関節の評価』『肩が痛いんです…』『肩幅が大きいのが悩みで…』というお客様に対して、考えなしに、・肩を下げましょう！！・肩甲骨を動かしましょう！！と指導していませんか？もしかしたら、その指導が症状を悪化させてしまっているかもしれません。だって、人の体はそれぞれ違いますよね？肩の不調の原因だって人それぞれなのに、同じ方法で改善するのは難しいです。では、どうしたら人に合わせた指導方法ができるのでしょうか？それは、評価です。体の状態を評価できれば、エクササイズの効果は劇的に上がります。今回は、肩の症状やエクササイズのエラーに特化した評価方法とエクササイズの実践をお伝えします！以下内容・これだけは覚えておきたい！肩関節の解剖・覚えておきたい4つの関節と関節ごとの特徴・肩こりのチェック方法とエクササイズ戦略・肩が痛い人への注意点とアプローチ・肩が上がっちゃう・緊張が入る人へのアプローチ・運動連鎖と肩の関係・筋膜と肩の関係・症例をもとに、実際のエクササイズ戦略を公開！対象：インストラクター、フィットネストレーナー、医療従事者、運動愛好家、運動に対する知識を増やしたい方 etc… 講師：藤元奏斗（Nピラティスつくば店、理学療法士）時間：19:30~20:30（質疑入れて１時間ほどになります）媒体：zoom ※当日参加できない方は後日、登録アドレス宛にアーカイブ動画(期限付き)をお渡しします！・資料はNクラウド参加者のみの配布となります・視聴期間は１か月となります（Nクラウドの方は視聴期限ありません）・アーカイブ動画は1週間以内に登録アドレスにお送りします #ピラティス #nピラティス #つくばピラティス #守谷ピラティス #神戸三宮ピラティス #肩 #巻き肩

2025/03/13に公開N.Pilates 日本茨城県

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＜ゼロアナトミー無料オンラインセミナー明日開催！＞ゼロからわかる解剖学の学校の第２期目の募集が開始します。 3月に開催される無料セミナーに参加していただいた方限定でご案内します。　　〈今まで参加してきたゼロアナスクール生の結果〉・高齢の方に対してゼロアナで習った足関節の運動を行ったら杖なしで歩けるようになった！・ブライダルでピラティス受けていた方の姿勢が変わってすごく喜ばれた！・上半身のゼロアナを生かしたら、お客さんの首の痛み、つっぱりがなくなり、翌日もずっと楽になった！・ピラティスのクライアントさんからの信頼度がグッと増した！・筋肉名もわかるし、アプローチもわかるし、6ヶ月前の「？」が全部わかる！・ベンチプレス、スクワットで痛みがあったものが全て消えた！などなど。　紹介しきれないほどの結果が出ています。　「解剖学が重要なのはわかるけど、どうやって勉強したらいいかわからない」「本で勉強したけど、現場で活かせていない」「現場の悩みを相談できる人が欲しい」「一緒に高め合えるコミュニティで勉強したい」など。　１つでも当てはまればゼロアナトミースクールがおすすめです。絶対に後悔させないくらいのコンテンツと質をブラッシュアップしてきました。　　箱根の1泊２日の合宿旅行も無料、voicyのスポンサー枠も無料。新しいサービスをどんどん追加していきます。ぜひみなさんのご参加お待ちしております。＜申し込み方法＞１：無料セミナーに参加（ハイライトのゼロアナ２からリンククリック）２：セミナー最後に申し込み３：フォーム審査後に入学の合否ご案内 https://utage-system.com/event/Tf8TrxWP7vgu/register となります。また無料セミナーに参加していただいた方には特典10がついてきます。＜無料セミナー10特典＞１：一年間予約待ちの吉田のピラティスセッション50分！評価・エクササイズ解説動画付き！２：臨床力が2倍になる！年間100冊読む理学療法士が厳選した15冊を公開！３：明日から使える複雑な足関節を変える！評価・治療テクニック動画44分！４：教科書にのっていない体幹セミナー！海外セラピストとスペシャル対談52分！５：5段階中4.79の高評価「パッとみてわかる姿勢セミナー！」の資料117枚６：もう迷わない！腰痛がこれでわかる！腰痛攻略セミナー動画31分！７：わかる・動く・理論&実践編！インナーマッスル腸腰筋を効かせるオンラインピラティス30分！８：インストラクターの現場で役立つ限定音声16本９：これができなきゃ失格！？現場で使える「肩甲骨」の評価１０：首の問題がわかる！頚椎の解剖学とバイオメカニクス！ ※最後まで閲覧した方のみ、アーカイブはありません。　　ゼロアナトミースクールは、Nピラティス代表の吉田が1:1のやりとりがあるため。人数には限りがあります。　 1日目で全て締め切ってしまう可能性もあるので。　お早めにご参加お願いします。　　解剖学を知ることでたくさんの人が救われる。その大義名分を胸に。命懸けでサービスを提供します。どうぞよろしくお願いします。 #ゼロアナトミー #ゼロアナトミースクール #解剖 #解剖学 #解剖セミナー

2025/03/12に公開N.Pilates 日本茨城県

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反り腰が治らない理由はうまく呼吸ができていないからかもしれません。反り腰さんは・腹式呼吸ができない・肋間筋や斜角筋が緊張している・腹筋が使えない状態です。ぜひ今回のエクササイズをお試しください！ #nピラティス #守谷ピラティス #つくばピラティス #呼吸 #反り腰 #反り腰改善

2025/03/11に公開N.Pilates 日本茨城県

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【4/26-27 タワーセミナー開催！】いつもお世話になっております！今回は、Nピラティスタワーセミナーのご案内です。タワーを使わず、眠ったままになっていませんか？それ、非常に勿体無いです。実は、タワーを活用できるとエクササイズの効果が格段に上がります。 Nピラティススタッフもタワーを活用することで、セッションの質を上げて短期間で姿勢の変化を出しています。 Nピラティスタワーセミナーの特徴は、・解剖とエクササイズのつながりがわかる・動きのエラーと修正方法をデモで解説・実技の時間がたっぷりあるから、体に定着する今なら3つの特典もついてきます！ 1、セミナー中の動画撮影OK　（撮影禁止 or 別料金の団体もあります） 2、セミナー終了後もチャットで無料相談OK! 3、合計50枚以上の事前資料を無料で配布！配布資料：『ピラティスのための頭頸部のコントロール』『ピラティスのための呼吸』さらに！【3/16までのお申し込みで限定特典プレゼント🎁】 ①前鋸筋を繊維ごとに鍛える理論&ピラティス⇨タワーでの応用方法(動画にて解説) ②股関節を安定させる理論&ピラティス⇨タワーでの応用方法(動画にて解説) この2大特典を見るだけでもタワーの利かせ方が180度変わります‼️ 効果を出して、お客様に喜んでもらえるインストラクターを一緒に目指しましょう！ #ピラティス #nピラティス #つくばピラティス #守谷ピラティス #神戸三宮ピラティス #マシンピラティス

2025/03/10に公開- 指定なし

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【4/26-27 タワーセミナー開催！】いつもお世話になっております！今回は、Nピラティスタワーセミナーのご案内です。タワーを使わず、眠ったままになっていませんか？それ、非常に勿体無いです。実は、タワーを活用できるとエクササイズの効果が格段に上がります。 Nピラティススタッフもタワーを活用することで、セッションの質を上げて短期間で姿勢の変化を出しています。 Nピラティスタワーセミナーの特徴は、・解剖とエクササイズのつながりがわかる・動きのエラーと修正方法をデモで解説・実技の時間がたっぷりあるから、体に定着する今なら3つの特典もついてきます！ 1、セミナー中の動画撮影OK　（撮影禁止 or 別料金の団体もあります） 2、セミナー終了後もチャットで無料相談OK! 3、合計50枚以上の事前資料を無料で配布！配布資料：『ピラティスのための頭頸部のコントロール』『ピラティスのための呼吸』さらに！【3/16までのお申し込みで限定特典プレゼント🎁】 ①前鋸筋を繊維ごとに鍛える理論&ピラティス⇨タワーでの応用方法(動画にて解説) ②股関節を安定させる理論&ピラティス⇨タワーでの応用方法(動画にて解説) この2大特典を見るだけでもタワーの利かせ方が180度変わります‼️ 効果を出して、お客様に喜んでもらえるインストラクターを一緒に目指しましょう！ #ピラティス #nピラティス #つくばピラティス #守谷ピラティス #神戸三宮ピラティス #マシンピラティス

2025/03/09に公開Tsukuba, Ibaraki 日本茨城県

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@n.pilates7 ←その他の投稿はこちら！スウェイバック姿勢の猫背タイプは腸腰筋が機能していません。動画のような様々なパターンで腸腰筋に刺激を入れてみてください！お尻やハムストリングスが硬い人は骨盤が丸まりやすいので、ヨガブロックなどで座面を少し高くすると骨盤前傾を作りやすいです。 #nピラティス #つくばピラティス #守谷ピラティス＃腸腰筋

2025/03/08に公開- 指定なし

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O脚の見分け方！突然ライブー！

2025/03/03に公開- 指定なし

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＜ゼロアナトミー無料オンラインセミナー明日開催！＞ゼロからわかる解剖学の学校の第２期目の募集が開始します。 3月に開催される無料セミナーに参加していただいた方限定でご案内します。　　〈今まで参加してきたゼロアナスクール生の結果〉・高齢の方に対してゼロアナで習った足関節の運動を行ったら杖なしで歩けるようになった！・ブライダルでピラティス受けていた方の姿勢が変わってすごく喜ばれた！・上半身のゼロアナを生かしたら、お客さんの首の痛み、つっぱりがなくなり、翌日もずっと楽になった！・ピラティスのクライアントさんからの信頼度がグッと増した！・筋肉名もわかるし、アプローチもわかるし、6ヶ月前の「？」が全部わかる！・ベンチプレス、スクワットで痛みがあったものが全て消えた！などなど。　紹介しきれないほどの結果が出ています。　「解剖学が重要なのはわかるけど、どうやって勉強したらいいかわからない」「本で勉強したけど、現場で活かせていない」「現場の悩みを相談できる人が欲しい」「一緒に高め合えるコミュニティで勉強したい」など。　１つでも当てはまればゼロアナトミースクールがおすすめです。絶対に後悔させないくらいのコンテンツと質をブラッシュアップしてきました。　　箱根の1泊２日の合宿旅行も無料、voicyのスポンサー枠も無料。新しいサービスをどんどん追加していきます。ぜひみなさんのご参加お待ちしております。＜申し込み方法＞１：無料セミナーに参加（ハイライトのゼロアナ２からリンククリック）２：セミナー最後に申し込み３：フォーム審査後に入学の合否ご案内 https://utage-system.com/event/Tf8TrxWP7vgu/register となります。また無料セミナーに参加していただいた方には特典10がついてきます。＜無料セミナー10特典＞１：一年間予約待ちの吉田のピラティスセッション50分！評価・エクササイズ解説動画付き！２：臨床力が2倍になる！年間100冊読む理学療法士が厳選した15冊を公開！３：明日から使える複雑な足関節を変える！評価・治療テクニック動画44分！４：教科書にのっていない体幹セミナー！海外セラピストとスペシャル対談52分！５：5段階中4.79の高評価「パッとみてわかる姿勢セミナー！」の資料117枚６：もう迷わない！腰痛がこれでわかる！腰痛攻略セミナー動画31分！７：わかる・動く・理論&実践編！インナーマッスル腸腰筋を効かせるオンラインピラティス30分！８：インストラクターの現場で役立つ限定音声16本９：これができなきゃ失格！？現場で使える「肩甲骨」の評価１０：首の問題がわかる！頚椎の解剖学とバイオメカニクス！ ※最後まで閲覧した方のみ、アーカイブはありません。　　ゼロアナトミースクールは、Nピラティス代表の吉田が1:1のやりとりがあるため。人数には限りがあります。　 1日目で全て締め切ってしまう可能性もあるので。　お早めにご参加お願いします。　　解剖学を知ることでたくさんの人が救われる。その大義名分を胸に。命懸けでサービスを提供します。どうぞよろしくお願いします。 #ゼロアナトミー #ゼロアナトミースクール #解剖 #解剖学 #解剖セミナー

2025/03/03に公開Tsukuba, Ibaraki 日本茨城県

https://www.instagram.com/explore/tags/ゼロアナトミー#ゼロアナトミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼロアナトミースクール#ゼロアナトミースクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/解剖#解剖https://www.instagram.com/explore/tags/解剖学#解剖学https://www.instagram.com/explore/tags/解剖セミナー#解剖セミナー

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【解剖を形だけで覚えていませんか？】例えば、猫背だからここの筋肉が硬い、ここが弱い... など文字をそのまま覚えていませんか？ここに筋肉の走行などイメージも一緒に定着しているでしょうか？筋肉のイメージが湧くだけで形だけだった知識が現場で人の身体を見た時に評価できる知識に変わります！ゼロアナトミースクールは、 🔰 解剖学が全くわからない方へ6ヶ月で解剖学を学ぶプログラム 📈 解剖の知識から評価に繋げ、実践的なスキルを身につけ現場の効果を最大化！「解剖を知らない…」そんなあなたにこそ受けてほしい！今なら第2期募集中！まずは無料セミナーへ◎ #広背筋 #nピラティス #つくばピラティス #守谷ピラティス #三ノ宮ピラティス #柏ピラティス

2025/03/03に公開- 指定なし

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