コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 香港 ロシア連邦 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今回は生徒さんの成長している姿をお届け😍 美しく踊れる強い体になれるように、一生懸命頑張ってるよ！ バレエの美しいポーズを取るために、まず「強い体作り」をしていかなければなりません👀 辛くても力を抜かず体の軸をキープ‼️それを続けていくことで自然と体力がついてきます💪 強さが出たら、自分の中にある美しさが表現出来るようになってくるの😉✨ みんなも一緒にストレッチして、バレエに欠かせない強い体を作っていこうね🌟2025/06/09に公開新宿村スタジオ 日本 東京都2.12%2,15318みんな普段どうやって歩いてる？ バレリーナってどうしてもアンデオールの姿勢が癖になって、日常でも無意識に外股に歩いてる人が多い💦 身体にとって大きな負担になるし、脚に悪影響を及ぼすことも…😣 普段歩くときは「真っすぐにして歩く」ことを意識してほしい！ 真っすぐに歩くことで正しいアライメント（身体の配置）を保てるし、軸の安定や美しい動きに繋がるの✨ 美しい姿勢と正しい重心の感覚は、舞台の上だけでなく日常でも育てることができるので、みんなも是非気を付けてみて👍 （動画の最後に私が普段歩いている姿も…！ちゃんと歩けているかな？ 🤭）2025/06/05に公開新宿村スタジオ 日本 東京都2.91%2,93735石井久美子バレエプロジェクトで現在行っている教師採用✨ その採用試験の中のひとつでもあるアンシェヌマン審査の振付に、 今回大人リーナクラスのみなさんに挑戦してもらいました！ 振付や順番の動きなど一度に多くの情報が入ってくるため、どうしても頭が混乱してパニックになってしまうことも…💦 振り回されないよう自分の感覚に意識を向ける、自分を強くすることがとても大切💡 みなさんとっても頑張ってくれて、素晴らしい上達ぶり…！🥹お疲れ様でした～❤️2025/06/02に公開新宿村スタジオ 日本 東京都0.01%-10【7月のレッスンスケジュールに関しまして】 こんばんは 石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 7月のレッスンスケジュールが公開されました。 7月前半（15日まで）のプライベートレッスンの予約は6月7日(土)22時スタートになります。 ご予約は公式HPよりお申し込みいただけます！ ※詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) —————————— プライベートレッスンの担当講師は 石井久美子 @kumiko_ishii_ballet_project 髙橋琴音 @koto_takahashi 中濱瑛 @akira_nakahama です。 対面プライベートレッスンの対象年齢は小学6年生からとなっております。 オンラインバレエ学校の生徒さんはオンラインプライベートレッスンにもお申し込みいただけますので是非日程をチェックしてみてくださいね😉（小学3年生以上） それでは皆さまのご参加お待ちしております💗2025/06/01に公開新宿 しんじゅく 日本 東京都0.23%2342【7月のレッスンスケジュールに関しまして】 こんばんは 石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 7月のレッスンスケジュールが公開されました。 7月前半（15日まで）のグループレッスンの予約は6月7日(土)21時スタートになります。 グループレッスンの担当教師は 中濱瑛 @akira_nakahama 高橋琴音 @koto_takahashi です。 ご予約は公式HPよりお申し込みいただけます！ ※詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) 少人数グループレッスンは、トレーニングクラスとストレッチクラスがございます。 レッスン内容は週によって異なりますので 自分の苦手な部位など興味がある回に是非ご参加ください！ - クラス分け ❶プレクラス（小学3-6年生） ❷大人リーナクラス プロ志望を選択している生徒の皆様はプライベートレッスンの受講をおすすめしております。 ・トレーニングクラス 7月19日(土) 全身トレーニング 7月26日(土) 上半身トレーニング 7月27日(日) 下半身トレーニング ・ストレッチクラス 7月5日(土) アンデオールのためのストレッチ 7月5日(土) 脚上げのためのストレッチ（ドゥバン） 7月6日(日) 上半身ストレッチ ・WORKSHOP 7月5日(土) バレエから怪我をなくすためのリリース 7月19日(土) バレエのための足づくり(甲だし） ・アドバンスコース 7月6,13,20,27 毎週日曜日 ※受講には条件がございます。詳しくはホームページをご覧ください。 進級チェックテスト 7月13日(日) 近日「夏期講習」の詳細も発表となる予定です🌻お楽しみに！ それでは皆さまのご参加お待ちしております💗2025/06/01に公開新宿村スタジオ 日本 東京都0.18%1802復帰のためのバレエシューズを探しに来たよ🩰🩷 みなさんのおすすめバレエシューズ、たっくさんコメントいただきありがとうございました！！ なんとその数DMも含めると100件超‼️もちろん全部読ませていただきました👀 みんなのバレエシューズへのガチレビューや熱い想いを胸に、今回はシルビア新宿店へお邪魔しました✨ なんとワガノワ時代の同期で新国立劇場のバレリーナ、みほ(直塚美穂さん）も一緒😍 どのメーカーさんもこだわりを持って作ってるから、自分に合うシューズを探すのって難しいよね💦 いろいろ試してみて気づいたのは、どうやら私は締めつけ感のない布っぽいシューズが好きみたい。 今回買ったバレエシューズは動画の中で発表しているから、よかったら最後まで見てみてね‼️ このバレエシューズで私も復帰に向けて頑張っていくよ💪 一緒に来てくれた美穂、そして熱いコメントをくださった皆さまありがとうございました💕2025/05/29に公開新宿 しんじゅく 日本 東京都2.3%2,34013生徒さんと一緒に美しいポーズを取り方を確認したよ🤩 ほんのちょっとだけ変えただけだけど、バレエらしい美しいポーズを取れるようになりました❤️ 指先・顔の向き一つとっても、バレエのポーズにとても重要。 わずかな違いでも、腕が長く見えたり姿勢よく華やかに見えたりするんだよね👀 頭のてっぺんから足先まで全身に意識を巡らせて、ポーズ一つ一つを確実に美しいものにしていきます。 基本中の基本だからこそ、レッスンで一緒に丁寧に確認していこうね✨2025/05/27に公開新宿村スタジオ 日本 東京都2.27%2,30712生徒さんが身体の使い方を正しく再現できるようになるためにも、 「いかにお手本を見せられるか」ということが教師にとってとても大切なの💡 私も最近は毎日続けているストレッチやトレーニングの成果もあり少しずつ体が戻ってきているので、 レッスンで指導する際はお手本を見せられるようにしています！ 生徒さん達も一生懸命私を観察してくれるのを感じるし、もっと見せられるよう努力し続けていきます✨ みんな一緒に頑張ろうね😉 ✊2025/05/22に公開新宿村スタジオ 日本 東京都1.88%1,90711【6月後半 予約枠解放のお知らせ】 こんばんは 石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 6月後半（16日〜30日まで）のプライベートレッスンの予約は5月24日(土)22時スタートになります。 ご予約は公式HPよりお申し込みいただけます！ ※詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) —————————— プライベートレッスンの担当講師は 石井久美子 @kumiko_ishii_ballet_project 髙橋琴音 @koto_takahashi 中濱瑛 @akira_nakahama です。 対面プライベートレッスンの対象年齢は小学6年生からとなっております。 オンラインバレエ学校の生徒さんはオンラインプライベートレッスンにもお申し込みいただけますので是非日程をチェックしてみてくださいね😉（小学3年生以上） それでは皆さまのご参加お待ちしております💗2025/05/19に公開新宿 しんじゅく 日本 東京都0.21%2082【6月後半 予約開始日のお知らせ】 こんばんは 石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 6月後半（16日〜30日まで）のグループレッスンの予約は5月24日(土)21時スタートになります。 6月のグループレッスンの担当教師は 中濱瑛 @akira_nakahama 高橋琴音 @koto_takahashi です。 ご予約は公式HPよりお申し込みいただけます！ ※詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) 少人数グループレッスンは、トレーニングクラスとストレッチクラスがございます。 レッスン内容は週によって異なりますので 自分の苦手な部位など興味がある回に是非ご参加ください！ - クラス分け ❶プレクラス（小学3-6年生） ❷大人リーナクラス 「プロ志望」を選択している方はプライベートレッスンの受講をおすすめしております。 大人リーナクラスも受講可能です。 ・トレーニングクラス 6月28日(土) 下半身トレーニング ストレッチクラス/ワークショップは７月に開催予定です。 お楽しみに！ ・アドバンスコース 6月8,15,22日 毎週日曜日 進級チェックテスト 6月15日(日) トレーニングとストレッチをかけ合わせて バレエにおける条件を整えていきましょう！ もうすぐ「夏期講習」の詳細も発表になりますので楽しみにお待ちください😊 それでは皆さまのご参加お待ちしております💗2025/05/19に公開新宿村スタジオ 日本 東京都0.23%2361【春季講習】アドバンスコーストライアルレッスン🌸 もっともっと“華”を出していこう！✨ バレリーナにとって“華”はとっても大切。でも、プロになってから急に出せるものではないからこそ、日頃のレッスンから恥ずかしがらずに自分をアピールすることが大事なんです✨ そんな思いを込めて、春季講習の最後の時間は、1人1人が持っている“華”を咲かせるレッスンを行いました🩷🤭 誰かを惹きつける力＝バレリーナとしての魅力。その中でポジションや顔の向きも丁寧に学んでいくことで、さらに洗練された踊りへとつながっていきます🩰 みんな、普段のレッスンからもっともっと“自分らしい華”を出していこうね✊❤️🔥 レッスンおちゅかれさま‼︎🩷2025/05/18に公開新宿村スタジオ 日本 東京都2.34%2,37618🩰✨ . . . #バレエ #ballet2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballet7.94%8,03085【春季講習】アドバンスコーストライアルレッスン🌸 徹底した基礎を体にしっかりと染み込ませ、その基礎を応用して“美しく歩く”ことへつなげていくレッスンを行いました！ 間違った指導が間違った体の使い方を生み出してしまうことや、どこの筋肉を使えば正しく、そして美しいアンデオールにつながるのか？といったお話も交えながら、筋トレやストレッチもみっちり✨ 最後は一人ひとりが自分の体で“美しく歩く”ことに挑戦。時間が経つごとにどんどん綺麗になっていく姿に、私までテンションが上がっちゃいました🤭💕2025/05/15に公開新宿村スタジオ 日本 東京都0.01%-9子役オーディション内容チラ見せ🫣✨ みんなー！私はバレエでいちばん苦手なところがその場でアンシェヌマンや振り付けを覚えること！なので難しいアンシェヌマンのオープンクラスやらオーディションが本当に嫌いでした。 ちなみに、 マリインスキーではビデオを見て、各自振りを覚え、リハには振りを完全に覚えてから行くシステムです。何度も自分で繰り返しビデオを見て覚えることができるので、"覚える"という苦手な部分を自分のペースで進められることができて、プロになってから振り覚えの悪さで振り回されることからは解放されました。。(私の振り覚えの悪さは知る人ぞ知る笑) そんな私からオーディションを受けるみなさんへ送るビデオです…🙈💓 ※公開している内容はオーディションの一部です . . . #バレエ #ballet #石井久美子 #石井久美子バレエプロジェクト #バヤデール2025/05/13に公開新宿村スタジオ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/石井久美子#石井久美子https://www.instagram.com/explore/tags/石井久美子バレエプロジェクト#石井久美子バレエプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/バヤデール#バヤデール2.22%2,24426YouTube新シリーズ「共に極めるプロフエッショナル」始動。 踊りのプロと指導のプロがタッグを組み、最高の表現を作り上げる。2025/05/11に公開新宿村スタジオ 日本 東京都2.97%3,012232025/05/09に公開- 指定なし0.01%-8【春季講習】アドバンスコーストライアルレッスン🌸 今年から開講したアドバンスコース、春期講習でトライアルレッスンを行いました🌸今回のレッスンでは私のメゾットを通して「バレエにこうやって繋げるんだ」ということを分かってもらうために、アンデオール前屈やタンジュの説明などなど盛り沢山の内容に！みっちり指導したけれど、みんな真剣に取り組んでくれたよ～‼️基礎クラスとは違って上のクラスのアドバンスコース、楽しそうでしょ？😊次回は基礎から応用に繋げていくレッスンの様子をお見せします⭐また進級チェックテスト（アドバンスコースに入るためのこっちゃんによるテスト）も毎月開催されているので、みんなも是非挑戦してみてね！👍2025/05/08に公開新宿村スタジオ 日本 東京都0.88%8955【子役オーディション開催のお知らせ】 こんばんは！ 石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 本日は、小中学生の皆さんへ特別なお知らせがございます。 今年8月、東京で開催される 光藍社主催「ウクライナ国立バレエ スペシャル・セレクション 2025」 この舞台に出演する子役キャストオーディションの開催が決定しました！ 今回の募集は、なんと… ✨初開催のオーディション✨です！ 合格者には、石井久美子バレエプロジェクトが責任を持ってリハーサルを行い、 本番まで丁寧にサポートいたします。 ─── 【公演情報】 光藍社 ウクライナ国立バレエ スペシャル・セレクション 2025 📅 2025年8月9日(土)＠東京国際フォーラム 📅 2025年8月11日(月)＠J:COMホール八王子 ─── 【募集キャスト】 「ラ・バヤデール」第2幕 より マヌーと二人の少女（壺の踊り） 👭 募集人数：2名（＋アンダーキャスト2名） ─── 【応募期間】 📩 2025年5月5日(月祝) 21:00 ～ 5月14日(水) 23:59まで 詳しくはプロフィールのリンクより「特設サイト」にてご確認ください👀 さらに！ 今回のオーディションに向けて 石井久美子の想いを語る特別動画をYouTubeで公開中🎥 皆様のチャレンジを心よりお待ちしております🔥2025/05/06に公開東京 Tokyo 香港 1.59%1,6164プロのダンサーは無意識のうちに呼吸をコントロールして動きと一体化させているけど、これが中々難しい😣 今回の大人リーナさんのレッスンでも、 動きやポジションに神経を使いすぎてつい呼吸が浅くなったり止まっている時が…💦 でも、バレエにおいての正しい呼吸法は体を動かすうえでとっても大事！ 酸素が入らないと筋肉も硬くなるし、緊張も高まってしまいます😵 「肩で呼吸しないで背中で呼吸する」ことを少しでも意識して練習してみてね💡2025/05/04に公開新宿村スタジオ 日本 東京都2.78%2,82118久美子のバレエレッスン、開講👩🏫 みんなバレエを行う中で色々な目標があると思うけど、達成するためにはどうすればいいのか？ 🤔 私が伝えたいことを今回まとめてみたよ！ みんなが日頃頑張っていることを私はすごい知っているし、尊敬している✨ でもその努力が正しい方向に向いているのか、そこをしっかりと確かめてほしいの 🥺 もし「どうすればいいのか分からない…」そんな時は私や石井久美子バレエプロジェクトを是非頼ってください！ みんなのバレエが今よりもっと上達するために、私達はしっかりとサポートするよ 😉‼️2025/05/02に公開新宿村スタジオ 日本 東京都0.02%-18<前へ123456...22>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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