コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 香港 ロシア連邦 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【6月のレッスンスケジュールに関しまして】 こんばんは 石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 6月のレッスンスケジュールが公開されました。 6月前半（15日まで）のプライベートレッスンの予約は5月10日(土)22時スタートになります。 ご予約は公式HPよりお申し込みいただけます！ ※詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) —————————— プライベートレッスンの担当講師は 石井久美子 @kumiko_ishii_ballet_project 髙橋琴音 @koto_takahashi 中濱瑛 @akira_nakahama です。 対面プライベートレッスンの対象年齢は小学6年生からとなっております。 オンラインバレエ学校の生徒さんはオンラインプライベートレッスンにもお申し込みいただけますので是非日程をチェックしてみてくださいね😉（小学3年生以上） それでは皆さまのご参加お待ちしております💗2025/05/01に公開新宿 しんじゅく 日本 東京都0.25%2551【6月のレッスンスケジュールに関しまして】 こんばんは 石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 6月のレッスンスケジュールが公開されました。 6月前半（15日まで）のグループレッスンの予約は5月10日(土)21時スタートになります。 グループレッスンの担当教師は 中濱瑛 @akira_nakahama 高橋琴音 @koto_takahashi です。 ご予約は公式HPよりお申し込みいただけます！ ※詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) 少人数グループレッスンは、トレーニングクラスとストレッチクラスがございます。 レッスン内容は週によって異なりますので 自分の苦手な部位など興味がある回に是非ご参加ください！ - クラス分け ❶プレクラス（小学3-6年生） ❷大人リーナクラス プロ志望を選択している生徒の皆様はプライベートレッスンの受講をおすすめしております。 ・トレーニングクラス 6月1日(日) 上半身トレーニング 6月14日(土) 全身トレーニング 6月28日(土) 下半身トレーニング ・ストレッチクラス 6月1日(日) 上半身ストレッチ 6月7日(土) アンデオールのためのストレッチ 6月7日(土) 脚上げのためのストレッチ（デリエール） ・WORKSHOP 6月1日(日) バレエから怪我をなくすためのリリース 6月14日(土) バレエのための足づくり 6月14日(土) 久美子式しなる美しい脚づくり ・アドバンスコース 6月8,15,22日 毎週日曜日 ※受講には条件がございます。詳しくはホームページをご覧ください。 進級チェックテスト 6月15日(日) それでは皆さまのご参加お待ちしております💗2025/05/01に公開新宿村スタジオ 日本 東京都0.18%1851プライベートレッスンで久しぶりの脚上げチェックを行いました✅ 1人ずつの披露をしたり2人ともちょっぴり緊張していた様子だったけれど、 見事にキレイな脚上げを見せてくれたのでびっくり😳✨ 生徒さん達が着実に上達していってるのをこうやって肌で感じることができてとても嬉しい❤️ 更に柔らかくなることを目標に引き続き頑張っていこうね！ 私もみんなにお手本を見せられるように頑張るよ～😉‼️2025/04/27に公開新宿村スタジオ 日本 東京都3.58%3,63719バレエでの立ち方は、ただ「骨に乗る」だけではなく、全身を機能させて立つことが重要❗ 今回のレッスンでは、いつもと違う下半身のアプローチを取り入れ、「どうやって立っているのか？」 「この姿勢になると体はどう変化するのか？」を、頭と体の両方で理解できるようにしました！ 最初に自分で考え、さまざまな動きを試しながら体で感じてもらうことで、理解を深めることが目的です☝️⭐ 単に「骨で立つ」のではなく、全身の筋肉を適切に使いながら軸を保ち、股関節や足裏を正しく使うことで、 よりしなやかで美しい動きが可能になるんです✨2025/04/24に公開新宿村スタジオ 日本 東京都1.35%1,3736音の中で最大限に表現するために✨ バレエの美しい基礎のポジションを忘れず、音の中で最大限に表現すること。 これを普段のレッスンから意識するだけで、踊りの音の使い方や質が自然と向上していきます。 繊細な動き、そして音にも繊細になることが大切。 基礎を固める段階では動きが点と点のように感じるかもしれませんが、基礎が無意識にできるようになった先には、音を使って表現する力がとても重要になります！ だからこそ、決められたポジションと音の中で表現を深めるために、同じ音の中で繰り返し動作を行うレッスンも大切にしていきます✨2025/04/20に公開新宿村スタジオ 日本 東京都1.24%1,2607音と身体をつなげる大切さ🎶✨ 気をつけることが多いと、音に合わせようとしてもついていけないことがありますよね。 でも、そうした注意点が自然と身につくようになると、ヴァリエーションの中でも 「ここをもっと意識しよう」「この音に合わせてこう表現しよう」と、自分の体が反応できるようになってきます！ 指先ひとつ、脚への意識…どんな動きの中でも表現を忘れずにいてほしい。 音と身体をつなげるってこういうことだ！ と思っているからこそ、しつこいくらいに伝え続けます😆✨ 生徒さんがこの感覚をつかめるまで、しっかり向き合っていきますよ〜！ パート3へ続く➡️2025/04/18に公開新宿村スタジオ 日本 東京都1.43%1,4606私も言語化が得意だからこそ、そこに納得するものを他の分野にも求めてしまうのかもしれない！ 西尾さんは何を聞いても答えてくれるから、新しい自分を知れて凄く楽しい😆🙌🏻(いつもうるさくてすみません笑) 綺麗に可愛くしてもらえるのは勿論なんだけど、もはやセンスと言語化を学びにいってる気もする🤣！2025/04/16に公開- 指定なし0.02%-19【5月後半 予約枠解放のお知らせ】 こんばんは 石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 5月後半（16日〜30日まで）のプライベートレッスンの予約は4月19日(土)22時スタートになります。 ご予約は公式HPよりお申し込みいただけます！ ※詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) —————————— プライベートレッスンの担当講師は 石井久美子 @kumiko_ishii_ballet_project 髙橋琴音 @koto_takahashi 中濱瑛 @akira_nakahama です。 対面プライベートレッスンの対象年齢は小学6年生からとなっております。 オンラインバレエ学校の生徒さんはオンラインプライベートレッスンにもお申し込みいただけますので是非日程をチェックしてみてくださいね😉（小学3年生以上） それでは皆さまのご参加お待ちしております💗2025/04/14に公開新宿 しんじゅく 日本 東京都0.18%1840【5月後半 予約開始日のお知らせ】 こんばんは 石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 5月後半（16日〜30日まで）のグループレッスンの予約は4月19日(土)21時スタートになります。 5月のグループレッスンの担当教師は 中濱瑛 @akira_nakahama 高橋琴音 @koto_takahashi です。 ご予約は公式HPよりお申し込みいただけます！ ※詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) 少人数グループレッスンは、トレーニングクラスとストレッチクラスがございます。 レッスン内容は週によって異なりますので 自分の苦手な部位など興味がある回に是非ご参加ください！ - クラス分け ❶プレクラス（小学3-6年生） ❷大人リーナクラス 「プロ志望」を選択している方はプライベートレッスンの受講をおすすめしております。 大人リーナクラスも受講可能です。 ・トレーニングクラス 5月24日(土) 全身トレーニング 5月25日(日) 下半身トレーニング ・ストレッチクラス 5月17日(土) アンデオールのためのストレッチ 5月17日(土) 脚上げのためのストレッチ ・WORKSHOP 5月31日(土) バレエのための足づくり 5月31日(土) 久美子式しなる美しい脚づくり ・アドバンスコース 進級チェックテスト 5月18日(日) トレーニングとストレッチをかけ合わせて バレエにおける条件を整えていきましょう！ それでは皆さまのご参加お待ちしております💗2025/04/14に公開新宿村スタジオ 日本 東京都0.28%2820アドバンスコースプレクラスで教えていた体での表現のポイントや注意点。 段々と守れるようになってきたので、それらを全て繋げて今回は「音の中でのバーレッスン」を行ったよ！ ロボットみたいな動きにならないように気を付けることはもちろん、 ただ音を感じて動くだけではなくしっかりとルールの中で表現することが大切なの💡 これが出来ると踊り深みが更に増すし、次のステップに進むためにも必ず身に付けたい⭐ 今回はPart1になり、Part3まで続くのでみんな引き続き見てね！2025/04/10に公開新宿村スタジオ 日本 東京都1.82%1,84716【GWスペシャルレッスンのお知らせ】 こんばんは！ 石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 お待たせいたしました🌟 ゴールデンウィークのスペシャルレッスンの詳細をお知らせします！ 今回はNEWレッスン「生演奏で学ぶバレエの表現」 石井久美子バレエプロジェクト史上初となる”ピアニストの生演奏付き”のレッスンを開催いたします！ また、”リリース”に着目した特別レッスンも開催いたしますのでぜひチェックしてみてくださいね！ 予約開始は【4月12日(土)】21:00-です💡 ご予約は公式HPよりお申し込みいただけます！ ※詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) 🌱5月3日(土) ・ワガノワメソッドの正しいアラベスクを学ぼう 担当：高橋琴音、中濱瑛 11:15-12:45 プレ・プロフェッショナルクラス合同 14:15-15:45 大人リーナクラス（オンラインバレエ学校生または脚上げのためのストレッチクラス（アラベスク）を受講済みの方限定） ・生演奏で学ぶバレエの表現（ピアニスト：野村陽子様）🆕 担当：石井久美子 16:00-18:00 全クラス対象 🌱5月4日(日) ・ストレッチを極めるリリースクラス(アンデオール前屈＋開脚）🆕 担当：高橋琴音、中濱瑛 13:30-15:00 全クラス合同 ・生演奏で学ぶバレエの表現（ピアニスト：野村陽子様）🆕 担当：石井久美子 15:15-17:15 全クラス対象 🌱5月5日(月祝) ・ワガノワメソッドの最強のルルベ・ポアントの立ち方を学ぼう 担当：高橋琴音、中濱瑛 9:15-10:45 プレクラス 11:00-12:30 プロフェッショナル・大人リーナクラス合同 ※両クラスともバレエシューズでの参加も可能です🩰 皆様のご参加、心よりお待ちしております💗2025/04/07に公開新宿村スタジオ 日本 東京都0.47%4811新しいことにチャレンジする日にしてみない？ 小さなことでいいの。今の自分にできる小さなこと。 大きな目標をクリアするのって難しいことなんだけれども、 それを成し遂げようといざ実行してみると結局、小さなことの積み重ねが大きな成功を生むって私は思うんだ。 だから大きな目標を掲げるだけじゃなくて、 小さくてもいいから、今の自分が絶対クリアできる目標をたてて ぜひチャレンジしてみて✨ 小さなことでも、新たな自分に出会えたり、新たな発見ができたりするから！ . . . 桜が満開で神田川とっても素敵だったからみんなもぜひお散歩してみて🍃人も少なくて落ち着いてゆっくりお散歩楽しめた♡ . . . #バレエ #ballet #目標 #人生 #桜 #神田川 #春2025/04/07に公開神田川桜並木 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/目標#目標https://www.instagram.com/explore/tags/人生#人生https://www.instagram.com/explore/tags/桜#桜https://www.instagram.com/explore/tags/神田川#神田川https://www.instagram.com/explore/tags/春#春1.79%1,80819「基礎を大切に」と何度も言ってきましたが、この動画こそ基礎の重要性が詰まっていると感じています！✨ 基礎って実はとてもハイレベルなことをしているんです。そのことを理解している人がまだ少ないため、基礎を飛ばしてしまったり、できて当たり前だと思ってしまうことが多いのではないでしょうか？🧐 だからこそ、基礎を丁寧に1つ1つ磨いていくことが、バレエ人生を大きく変える鍵になります！🔑 今年から始まったアドバンスコースでも、まずは基礎的な動きを中心にレッスンを進めていきます🩰2025/04/06に公開新宿村スタジオ 日本 東京都1.47%1,5015【大人リーナ】アドバンスコース✨ 自由に表現するのももちろんだけど、型にハマりながらもその中で表現していくことが自由な表現につながっていくと思っています🩰✨ 踊りが崩れないように基礎をしっかり作った中で自分の表現を磨いていく、これが舞台上でも自分がしたいことをするために大事なことなのです❣️ 春季講習ではアドバンスコーストライアルもあるので是非みんな基礎レッスンを学びにきてね😘2025/04/04に公開新宿村スタジオ 日本 東京都2.06%2,1046【5月のレッスンスケジュールに関しまして】 こんばんは 石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 5月のレッスンスケジュールが公開されました。 5月前半（15日まで）のプライベートレッスンの予約は4月5日(土)22時スタートになります。 ご予約は公式HPよりお申し込みいただけます！ ※詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) —————————— プライベートレッスンの担当講師は 石井久美子 @kumiko_ishii_ballet_project 髙橋琴音 @koto_takahashi 中濱瑛 @akira_nakahama です。 対面プライベートレッスンの対象年齢は小学6年生からとなっております。 オンラインバレエ学校の生徒さんはオンラインプライベートレッスンにもお申し込みいただけますので是非日程をチェックしてみてくださいね😉（小学3年生以上） それでは皆さまのご参加お待ちしております💗2025/04/02に公開新宿 日本 東京都0.25%2483【5月のレッスンスケジュールに関しまして】 こんばんは 石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 5月のレッスンスケジュールが公開されました。 5月前半（15日まで）のグループレッスンの予約は4月5日(土)21時スタートになります。 グループレッスンの担当教師は 中濱瑛 @akira_nakahama 高橋琴音 @koto_takahashi です。 ご予約は公式HPよりお申し込みいただけます！ ※詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) 少人数グループレッスンは、トレーニングクラスとストレッチクラスがございます。 レッスン内容は週によって異なりますので 自分の苦手な部位など興味がある回に是非ご参加ください！ - クラス分け ❶プレクラス（小学3-6年生） ❷プロフェッショナルクラス ❸大人リーナクラス ※この春で新中学1年生になる学年の生徒様は2月よりプロフェッショナルクラスでも受講可能です。 ・トレーニングクラス 5月10日(土) 上半身トレーニング 5月24日(土) 全身トレーニング 5月25日(日) 下半身トレーニング ・ストレッチクラス 5月10日(土) 上半身ストレッチ 5月17日(土) アンデオールのためのストレッチ 5月17日(土) 脚上げのためのストレッチ ・WORKSHOP 5月31日(土) バレエのための足づくり 5月31日(土) 久美子式しなる美しい脚づくり ・アドバンスコース 5/4,11,18,25 毎週日曜日 ※受講には条件がございます。詳しくはホームページをご覧ください。 進級チェックテスト 5月18日(日) 近日「ゴールデンウィークのスペシャルレッスン」の詳細も発表予定です！楽しみにしていてくださいね！ それでは皆さまのご参加お待ちしております💗2025/04/02に公開新宿村スタジオ 日本 東京都0.21%2130早稲田大学大学院 スポーツ科学研究科に通いながら、石井久美子バレエプロジェクトの教師として活躍してくれたあきら先生✨ レッスンではいつも明るくて前向きなことは来てくれる生徒さんは良く知ってるはず🤭 でも実は、大学院の勉強と仕事の両立で、かなり忙しい中で頑張ってくれていました！ 「全部大事だから、どれも手を抜けなかった。でも、優先順位をつけるのがいちばん大変だった」 「プロ時代の根性がすごく活きた」 この言葉は、普段バレエと勉強の両立を頑張ってる生徒さんに響くはず🔥📖🩰 本当に1年間おつかれさまでした🌸 4月以降、早速あきら先生の活躍が見れる機会があるので、みなさん是非楽しみにしててください😉✨2025/04/01に公開早稲田大学 早稲田キャンパス 日本 東京都2.74%2,77523余計な痛みを減らし最大限の効果を! ストレッチで体を柔らかくすることは大切ですが、筋 肉がガチガチに固まった状態で無理に引き伸ばそうとすると、必要以上に痛みに耐えることになったり、怪我をする原因になってしまったり、と、かえってストレッチが辛くなってしまいます。 そんな時は、まずリリースをしっかり行うことがおすすめです! リリースをしっかり行った後の脚と、何もせずにスト レッチした脚を比べると、その違いや効果が一目瞭 然。リリースを取り入れることで、よりスムーズにス トレッチができるようになり、ストレッチも関節の動きも楽になります。実際に試した人は、ぜひ継続してみてくださいね! 2025年はバレエ界にもっとリリースを流行らせるぞー😆👊🏻2025/03/27に公開新宿村スタジオ 日本 東京都1.42%1,44410「内定をもらってから転職をする」 そんな当たり前を突き通そうとすればバレエ人生の大切な最後の時に突き落とされてしまう、、残念ながらバレエ界はこのような世界です。 最後の最後までめいいっぱい踊りたい。そして人生かけた経験を活かし、セカンドキャリアでも輝きたい。 そんな道に進める、柔軟で新しい体制を作りました🪽✨ . . . #ballet #バレエ #現役プロ #セカンドキャリア #教師 #教師募集 #教師採用2025/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/現役プロ#現役プロhttps://www.instagram.com/explore/tags/セカンドキャリア#セカンドキャリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/教師#教師https://www.instagram.com/explore/tags/教師募集#教師募集https://www.instagram.com/explore/tags/教師採用#教師採用1.12%1,1379【 2025年 教師募集 】 ~ 現役プロダンサーへの支援について ~ 石井久美子バレエプロジェクトは、現役プロダンサーへのセカンドキャリアを支援し、そして今年も仲間探しをします！🤝❤️🔥 そもそも踊るプロと教えるプロは職業が違うので、教師になるためには踊る経験だけではなく、教えるための勉強をする必要があると考えています。 でも、セカンドキャリアの準備をするために資格を取ったりメソッドを勉強しようとすればお金もかかる。この問題のせいでなかなかキャリアのステップアップができない問題を抱えているダンサーは少なくないはずです。 ご自身の人生をかけてきた経験を活かし、本当の意味での「職業」としてセカンドキャリアを迎えるために、石井久美子バレエプロジェクトはサポートしていきます。 🔸バイト(副業)をしながらバレエと向き合っている方も多いと思いますが、私たちは一つのことに集中しやすい環境を準備しました。 また、 🔸最後まで舞台への配役に支障をきたさずに現役の期間とも向き合えるよう、採用準備期間に関してはカンパニーや第三者に対しての個人情報保護も行っていきます。 ということで、、！！ 自分自身のダンサーとしての経験を、セカンドキャリアとして一石何鳥にもなり活かしていけるような、そんな未来を私たちと一緒に切り開いていきましょう😆❤️🔥 みていない方はYouTube全編動画、是非見てくださいね🫶🏻 . . . #バレエ #ballet #教師募集 #教師採用 #セカンドキャリア #支援 #サポート2025/03/21に公開新宿村スタジオ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/教師募集#教師募集https://www.instagram.com/explore/tags/教師採用#教師採用https://www.instagram.com/explore/tags/セカンドキャリア#セカンドキャリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/支援#支援https://www.instagram.com/explore/tags/サポート#サポート0.81%8245<前へ1234567...22>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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