コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 香港 ロシア連邦 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【6月後半 予約開始日のお知らせ】 こんばんは 石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 6月後半（16日〜30日まで）のグループレッスンの予約は5月24日(土)21時スタートになります。 6月のグループレッスンの担当教師は 中濱瑛 @akira_nakahama 高橋琴音 @koto_takahashi です。 ご予約は公式HPよりお申し込みいただけます！ ※詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) 少人数グループレッスンは、トレーニングクラスとストレッチクラスがございます。 レッスン内容は週によって異なりますので 自分の苦手な部位など興味がある回に是非ご参加ください！ - クラス分け ❶プレクラス（小学3-6年生） ❷大人リーナクラス 「プロ志望」を選択している方はプライベートレッスンの受講をおすすめしております。 大人リーナクラスも受講可能です。 ・トレーニングクラス 6月28日(土) 下半身トレーニング ストレッチクラス/ワークショップは７月に開催予定です。 お楽しみに！ ・アドバンスコース 6月8,15,22日 毎週日曜日 進級チェックテスト 6月15日(日) トレーニングとストレッチをかけ合わせて バレエにおける条件を整えていきましょう！ もうすぐ「夏期講習」の詳細も発表になりますので楽しみにお待ちください😊 それでは皆さまのご参加お待ちしております💗2025/05/19に公開新宿村スタジオ 日本 東京都0.22%2361【春季講習】アドバンスコーストライアルレッスン🌸 もっともっと“華”を出していこう！✨ バレリーナにとって“華”はとっても大切。でも、プロになってから急に出せるものではないからこそ、日頃のレッスンから恥ずかしがらずに自分をアピールすることが大事なんです✨ そんな思いを込めて、春季講習の最後の時間は、1人1人が持っている“華”を咲かせるレッスンを行いました🩷🤭 誰かを惹きつける力＝バレリーナとしての魅力。その中でポジションや顔の向きも丁寧に学んでいくことで、さらに洗練された踊りへとつながっていきます🩰 みんな、普段のレッスンからもっともっと“自分らしい華”を出していこうね✊❤️🔥 レッスンおちゅかれさま‼︎🩷2025/05/18に公開新宿村スタジオ 日本 東京都2.17%2,37618🩰✨ . . . #バレエ #ballet2025/05/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballet7.37%8,03085【春季講習】アドバンスコーストライアルレッスン🌸 徹底した基礎を体にしっかりと染み込ませ、その基礎を応用して“美しく歩く”ことへつなげていくレッスンを行いました！ 間違った指導が間違った体の使い方を生み出してしまうことや、どこの筋肉を使えば正しく、そして美しいアンデオールにつながるのか？といったお話も交えながら、筋トレやストレッチもみっちり✨ 最後は一人ひとりが自分の体で“美しく歩く”ことに挑戦。時間が経つごとにどんどん綺麗になっていく姿に、私までテンションが上がっちゃいました🤭💕2025/05/15に公開新宿村スタジオ 日本 東京都0.01%-9子役オーディション内容チラ見せ🫣✨ みんなー！私はバレエでいちばん苦手なところがその場でアンシェヌマンや振り付けを覚えること！なので難しいアンシェヌマンのオープンクラスやらオーディションが本当に嫌いでした。 ちなみに、 マリインスキーではビデオを見て、各自振りを覚え、リハには振りを完全に覚えてから行くシステムです。何度も自分で繰り返しビデオを見て覚えることができるので、"覚える"という苦手な部分を自分のペースで進められることができて、プロになってから振り覚えの悪さで振り回されることからは解放されました。。(私の振り覚えの悪さは知る人ぞ知る笑) そんな私からオーディションを受けるみなさんへ送るビデオです…🙈💓 ※公開している内容はオーディションの一部です . . . #バレエ #ballet #石井久美子 #石井久美子バレエプロジェクト #バヤデール2025/05/13に公開新宿村スタジオ 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/石井久美子#石井久美子https://www.instagram.com/explore/tags/石井久美子バレエプロジェクト#石井久美子バレエプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/バヤデール#バヤデール2.06%2,24426YouTube新シリーズ「共に極めるプロフエッショナル」始動。 踊りのプロと指導のプロがタッグを組み、最高の表現を作り上げる。2025/05/11に公開新宿村スタジオ 日本 東京都2.76%3,012232025/05/09に公開- 指定なし0.01%-8【春季講習】アドバンスコーストライアルレッスン🌸 今年から開講したアドバンスコース、春期講習でトライアルレッスンを行いました🌸今回のレッスンでは私のメゾットを通して「バレエにこうやって繋げるんだ」ということを分かってもらうために、アンデオール前屈やタンジュの説明などなど盛り沢山の内容に！みっちり指導したけれど、みんな真剣に取り組んでくれたよ～‼️基礎クラスとは違って上のクラスのアドバンスコース、楽しそうでしょ？😊次回は基礎から応用に繋げていくレッスンの様子をお見せします⭐また進級チェックテスト（アドバンスコースに入るためのこっちゃんによるテスト）も毎月開催されているので、みんなも是非挑戦してみてね！👍2025/05/08に公開新宿村スタジオ 日本 東京都0.82%8955【子役オーディション開催のお知らせ】 こんばんは！ 石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 本日は、小中学生の皆さんへ特別なお知らせがございます。 今年8月、東京で開催される 光藍社主催「ウクライナ国立バレエ スペシャル・セレクション 2025」 この舞台に出演する子役キャストオーディションの開催が決定しました！ 今回の募集は、なんと… ✨初開催のオーディション✨です！ 合格者には、石井久美子バレエプロジェクトが責任を持ってリハーサルを行い、 本番まで丁寧にサポートいたします。 ─── 【公演情報】 光藍社 ウクライナ国立バレエ スペシャル・セレクション 2025 📅 2025年8月9日(土)＠東京国際フォーラム 📅 2025年8月11日(月)＠J:COMホール八王子 ─── 【募集キャスト】 「ラ・バヤデール」第2幕 より マヌーと二人の少女（壺の踊り） 👭 募集人数：2名（＋アンダーキャスト2名） ─── 【応募期間】 📩 2025年5月5日(月祝) 21:00 ～ 5月14日(水) 23:59まで 詳しくはプロフィールのリンクより「特設サイト」にてご確認ください👀 さらに！ 今回のオーディションに向けて 石井久美子の想いを語る特別動画をYouTubeで公開中🎥 皆様のチャレンジを心よりお待ちしております🔥2025/05/06に公開東京 Tokyo 香港 1.47%1,6164プロのダンサーは無意識のうちに呼吸をコントロールして動きと一体化させているけど、これが中々難しい😣 今回の大人リーナさんのレッスンでも、 動きやポジションに神経を使いすぎてつい呼吸が浅くなったり止まっている時が…💦 でも、バレエにおいての正しい呼吸法は体を動かすうえでとっても大事！ 酸素が入らないと筋肉も硬くなるし、緊張も高まってしまいます😵 「肩で呼吸しないで背中で呼吸する」ことを少しでも意識して練習してみてね💡2025/05/04に公開新宿村スタジオ 日本 東京都2.58%2,82118久美子のバレエレッスン、開講👩🏫 みんなバレエを行う中で色々な目標があると思うけど、達成するためにはどうすればいいのか？ 🤔 私が伝えたいことを今回まとめてみたよ！ みんなが日頃頑張っていることを私はすごい知っているし、尊敬している✨ でもその努力が正しい方向に向いているのか、そこをしっかりと確かめてほしいの 🥺 もし「どうすればいいのか分からない…」そんな時は私や石井久美子バレエプロジェクトを是非頼ってください！ みんなのバレエが今よりもっと上達するために、私達はしっかりとサポートするよ 😉‼️2025/05/02に公開新宿村スタジオ 日本 東京都0.02%-18【6月のレッスンスケジュールに関しまして】 こんばんは 石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 6月のレッスンスケジュールが公開されました。 6月前半（15日まで）のプライベートレッスンの予約は5月10日(土)22時スタートになります。 ご予約は公式HPよりお申し込みいただけます！ ※詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) —————————— プライベートレッスンの担当講師は 石井久美子 @kumiko_ishii_ballet_project 髙橋琴音 @koto_takahashi 中濱瑛 @akira_nakahama です。 対面プライベートレッスンの対象年齢は小学6年生からとなっております。 オンラインバレエ学校の生徒さんはオンラインプライベートレッスンにもお申し込みいただけますので是非日程をチェックしてみてくださいね😉（小学3年生以上） それでは皆さまのご参加お待ちしております💗2025/05/01に公開新宿 しんじゅく 日本 東京都0.23%2551【6月のレッスンスケジュールに関しまして】 こんばんは 石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 6月のレッスンスケジュールが公開されました。 6月前半（15日まで）のグループレッスンの予約は5月10日(土)21時スタートになります。 グループレッスンの担当教師は 中濱瑛 @akira_nakahama 高橋琴音 @koto_takahashi です。 ご予約は公式HPよりお申し込みいただけます！ ※詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) 少人数グループレッスンは、トレーニングクラスとストレッチクラスがございます。 レッスン内容は週によって異なりますので 自分の苦手な部位など興味がある回に是非ご参加ください！ - クラス分け ❶プレクラス（小学3-6年生） ❷大人リーナクラス プロ志望を選択している生徒の皆様はプライベートレッスンの受講をおすすめしております。 ・トレーニングクラス 6月1日(日) 上半身トレーニング 6月14日(土) 全身トレーニング 6月28日(土) 下半身トレーニング ・ストレッチクラス 6月1日(日) 上半身ストレッチ 6月7日(土) アンデオールのためのストレッチ 6月7日(土) 脚上げのためのストレッチ（デリエール） ・WORKSHOP 6月1日(日) バレエから怪我をなくすためのリリース 6月14日(土) バレエのための足づくり 6月14日(土) 久美子式しなる美しい脚づくり ・アドバンスコース 6月8,15,22日 毎週日曜日 ※受講には条件がございます。詳しくはホームページをご覧ください。 進級チェックテスト 6月15日(日) それでは皆さまのご参加お待ちしております💗2025/05/01に公開新宿村スタジオ 日本 東京都0.17%1851プライベートレッスンで久しぶりの脚上げチェックを行いました✅ 1人ずつの披露をしたり2人ともちょっぴり緊張していた様子だったけれど、 見事にキレイな脚上げを見せてくれたのでびっくり😳✨ 生徒さん達が着実に上達していってるのをこうやって肌で感じることができてとても嬉しい❤️ 更に柔らかくなることを目標に引き続き頑張っていこうね！ 私もみんなにお手本を見せられるように頑張るよ～😉‼️2025/04/27に公開新宿村スタジオ 日本 東京都3.32%3,63719バレエでの立ち方は、ただ「骨に乗る」だけではなく、全身を機能させて立つことが重要❗ 今回のレッスンでは、いつもと違う下半身のアプローチを取り入れ、「どうやって立っているのか？」 「この姿勢になると体はどう変化するのか？」を、頭と体の両方で理解できるようにしました！ 最初に自分で考え、さまざまな動きを試しながら体で感じてもらうことで、理解を深めることが目的です☝️⭐ 単に「骨で立つ」のではなく、全身の筋肉を適切に使いながら軸を保ち、股関節や足裏を正しく使うことで、 よりしなやかで美しい動きが可能になるんです✨2025/04/24に公開新宿村スタジオ 日本 東京都1.25%1,3736音の中で最大限に表現するために✨ バレエの美しい基礎のポジションを忘れず、音の中で最大限に表現すること。 これを普段のレッスンから意識するだけで、踊りの音の使い方や質が自然と向上していきます。 繊細な動き、そして音にも繊細になることが大切。 基礎を固める段階では動きが点と点のように感じるかもしれませんが、基礎が無意識にできるようになった先には、音を使って表現する力がとても重要になります！ だからこそ、決められたポジションと音の中で表現を深めるために、同じ音の中で繰り返し動作を行うレッスンも大切にしていきます✨2025/04/20に公開新宿村スタジオ 日本 東京都1.15%1,2607音と身体をつなげる大切さ🎶✨ 気をつけることが多いと、音に合わせようとしてもついていけないことがありますよね。 でも、そうした注意点が自然と身につくようになると、ヴァリエーションの中でも 「ここをもっと意識しよう」「この音に合わせてこう表現しよう」と、自分の体が反応できるようになってきます！ 指先ひとつ、脚への意識…どんな動きの中でも表現を忘れずにいてほしい。 音と身体をつなげるってこういうことだ！ と思っているからこそ、しつこいくらいに伝え続けます😆✨ 生徒さんがこの感覚をつかめるまで、しっかり向き合っていきますよ〜！ パート3へ続く➡️2025/04/18に公開新宿村スタジオ 日本 東京都1.33%1,4606私も言語化が得意だからこそ、そこに納得するものを他の分野にも求めてしまうのかもしれない！ 西尾さんは何を聞いても答えてくれるから、新しい自分を知れて凄く楽しい😆🙌🏻(いつもうるさくてすみません笑) 綺麗に可愛くしてもらえるのは勿論なんだけど、もはやセンスと言語化を学びにいってる気もする🤣！2025/04/16に公開- 指定なし0.02%-19【5月後半 予約枠解放のお知らせ】 こんばんは 石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 5月後半（16日〜30日まで）のプライベートレッスンの予約は4月19日(土)22時スタートになります。 ご予約は公式HPよりお申し込みいただけます！ ※詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) —————————— プライベートレッスンの担当講師は 石井久美子 @kumiko_ishii_ballet_project 髙橋琴音 @koto_takahashi 中濱瑛 @akira_nakahama です。 対面プライベートレッスンの対象年齢は小学6年生からとなっております。 オンラインバレエ学校の生徒さんはオンラインプライベートレッスンにもお申し込みいただけますので是非日程をチェックしてみてくださいね😉（小学3年生以上） それでは皆さまのご参加お待ちしております💗2025/04/14に公開新宿 しんじゅく 日本 東京都0.17%1840【5月後半 予約開始日のお知らせ】 こんばんは 石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 5月後半（16日〜30日まで）のグループレッスンの予約は4月19日(土)21時スタートになります。 5月のグループレッスンの担当教師は 中濱瑛 @akira_nakahama 高橋琴音 @koto_takahashi です。 ご予約は公式HPよりお申し込みいただけます！ ※詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) 少人数グループレッスンは、トレーニングクラスとストレッチクラスがございます。 レッスン内容は週によって異なりますので 自分の苦手な部位など興味がある回に是非ご参加ください！ - クラス分け ❶プレクラス（小学3-6年生） ❷大人リーナクラス 「プロ志望」を選択している方はプライベートレッスンの受講をおすすめしております。 大人リーナクラスも受講可能です。 ・トレーニングクラス 5月24日(土) 全身トレーニング 5月25日(日) 下半身トレーニング ・ストレッチクラス 5月17日(土) アンデオールのためのストレッチ 5月17日(土) 脚上げのためのストレッチ ・WORKSHOP 5月31日(土) バレエのための足づくり 5月31日(土) 久美子式しなる美しい脚づくり ・アドバンスコース 進級チェックテスト 5月18日(日) トレーニングとストレッチをかけ合わせて バレエにおける条件を整えていきましょう！ それでは皆さまのご参加お待ちしております💗2025/04/14に公開新宿村スタジオ 日本 東京都0.26%2820<前へ1...2345678...23>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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