石井久美子

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新国立バレエ団 @nationalballetjapan の美穂 @miho_naotsuka とリハーサルレッスンを行ったよ！✨ 美穂とは「上半身・下半身・指先全て」を総合で連携することを重点的に練習を行ってきました。長い期間一緒に練習を重ね、今回やっとそのコツを掴むことができたの！😄 さすが美穂！👏私も復帰に向けて更に頑張るよ！！！

2025/03/20に公開新宿村スタジオ日本東京都

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ななちゃん、結婚おめでとう💍⛪️✨ 完璧主義な私と会社の仲間たちとのバランス、そしてお客様のことをいつもいつも気にかけてくれて、サポートしてくれてありがとう。本当に理想のリーダーだし、プライベートでも仕事においても生涯の相棒だと思っています。菜々ぴょんがいるおかげで今の私がいるよ。これからもずっと仲良し姉妹でいようね。 P.S.この日のために頑張った身体づくり、素晴らしかった😜👊🏻 . . . #結婚式 #家族

2025/03/18に公開TOKYO BAYCOURT CLUB - 東京ベイコート倶楽部日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/結婚式#結婚式https://www.instagram.com/explore/tags/家族#家族

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【4月後半　予約枠解放のお知らせ】こんばんは石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 4月後半（16日〜30日まで）のプライベートレッスンの予約は3月22日(土)22時スタートになります。ご予約は公式HPよりお申し込みいただけます！ ※詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) —————————— プライベートレッスンの担当講師は石井久美子　@kumiko_ishii_ballet_project 髙橋琴音　@koto_takahashi 中濱瑛 @akira_nakahama です。対面プライベートレッスンの対象年齢は小学6年生からとなっております。オンラインバレエ学校の生徒さんはオンラインプライベートレッスンにもお申し込みいただけますので是非日程をチェックしてみてくださいね😉（小学3年生以上）それでは皆さまのご参加お待ちしております💗

2025/03/17に公開新宿しんじゅく日本東京都

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【4月後半　予約開始日のお知らせ】こんばんは石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 4月後半（16日〜30日まで）のグループレッスンの予約は3月22日(土)21時スタートになります。 4月のグループレッスンの担当教師は中濱瑛 @akira_nakahama 高橋琴音　@koto_takahashi です。ご予約は公式HPよりお申し込みいただけます！ ※詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) 少人数グループレッスンは、トレーニングクラスとストレッチクラスがございます。レッスン内容は週によって異なりますので自分の苦手な部位など興味がある回に是非ご参加ください！ - クラス分け ❶プレクラス（小学3-6年生） ❷大人リーナクラス「プロ志望」を選択している方はプライベートレッスンの受講をおすすめしております。大人リーナクラスも受講可能です。・ストレッチクラス 4月19日(土) 脚上げのためのストレッチ（ドゥバン）・トレーニングクラス 4月26日(土) 全身トレーニング・WORKSHOP 次回は5月に開催予定です。お楽しみに！・進級チェックテスト 4月19日(土)　トレーニングとストレッチをかけ合わせてバレエにおける条件を整えていきましょう！それでは皆さまのご参加お待ちしております💗

2025/03/17に公開新宿村スタジオ日本東京都

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舞台人を目指す者としてのレッスンへの向き合い方💃 プロフェッショナルクラスにはプロになるために必要な意識や表現の方法をいろいろな言葉で伝えてきています。その中でもプロとして舞台に上がる人として「表情」って本当に大切なことなんです‼︎✨ みんなのお教室にもいませんか？この子ほんとうにキラキラしてるな〜っていう子🤭

2025/03/16に公開新宿村スタジオ日本東京都

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【オンラインバレエ学校　新規入学者募集】 3月20日(木) 21:00より 3ヶ月に1度のオンラインバレエ学校新規入学の受付を行います。先着30名様でのご案内となります。予約方法に関してはオンラインバレエ学校公式サイトよりお申し込みいただけます。石井久美子バレエプロジェクトホームページ、メニューから「e-School」へ進む ▼ 募集開始時間になりましたら、ボタンを押して入学申請 ▼ 届いたメールからプランのお支払い ※入学申し込みは、事前に会員登録（無料）が必要です。事前にお済ませいただくと、スムーズにお申し込みいただけます。 ※お申し込み前に利用規約をご覧いただけます。オンラインバレエ学校→メニュー→「オンラインバレエ学校利用規約」をご覧ください。 4月から、新たに「バレエのための足づくり（甲だし）」のレッスンが、ゴールド会員以上限定で、高橋琴音先生・中濱瑛先生のプライベートレッスンでもご受講可能になります！これまでは石井久美子先生限定のレッスンでしたが、4月からは高橋琴音先生・中濱瑛先生のレッスンもご受講いただけます。 ※ご受講前に知識動画での事前学習が必須です。もし今回入学できなかったとしても3ヶ月に1回は募集を行いますので、諦めずチャレンジしてくださいね💡 ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせフォームよりご連絡ください！

2025/03/13に公開- 指定なし

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あともう少ししたら脚が上がりそう…🫧 . . . #ballet #バレエ

2025/03/13に公開ノアスタジオ学芸大店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエ

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2025年の教師採用で行うアンシェヌマン審査にむけての準備💪🏻✨ 技術は後からいくらでも身につけられるからこそ表現や華に特化したアンシェヌマンを。生徒さんに知って欲しいことは "見る人を魅了するもの" それは技術や基礎の美しさだけでなく「表現力や華」だということ。だからこの大事な部分を分かってくれる新しい仲間に出会えたらなと思っています。現役を引退していても取り組めばクリアできる内容でのアンシェヌマン審査にしようと思っています。粗が出てしまう、誤魔化すことができない、私が大好きなアダージオで。簡単に見えて難しいから、試しにみんなもやってみてね。私も動こうと思うとまだまだ身体が引っかかるけど少しでも動けて嬉しいからシェアします☺️ . . . #ballet #バレエ #トレーニング #ストレッチ #復帰 #教師採用 #教師募集 #セカンドキャリア

2025/03/10に公開新宿村スタジオ日本東京都

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こんばんは。本日は皆さまに重大なお知らせがあります。この度、石井久美子バレエプロジェクトでは、新たに教師の採用を行うことになりました。バレエ界を共に盛り上げる仲間、そして将来を共にする教師を募集します。学ぶ意欲があり、向上心と行動力にあふれ、熱い情熱を持つ方を求めています。ぜひご応募ください。バレエの知識やスキルが不安でも、実際にレッスンで指導するストレッチやトレーニング方法などもしっかりお伝えします。チャレンジ精神のある方、やり抜くための向上心や行動力のある方を探しています。「石井久美子バレエプロジェクト」に欠かせない教師の1人としてバレエ界を盛り上げ、「日本一のバレエ学校を作る」を目標に一緒に頑張っていきましょう。皆さまのご応募、心よりお待ちしております。詳細は特設サイトよりご確認いただけるほか、YouTubeのロング動画でも想いを語っておりますのでぜひご覧ください。ご応募はプロフィールのリンクよりお願いいたします！ #メンバー募集　#石井久美子バレエプロジェクト　#ballet #バレエ

2025/03/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/メンバー募集#メンバー募集https://www.instagram.com/explore/tags/石井久美子バレエプロジェクト#石井久美子バレエプロジェクトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエ

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✨最初から全部できる人なんていない！👍✨ ひとつひとつ意識するポイントをクリアしていく次のステップとして「2つのこと、3つのことを同時に意識しなきゃいけない」掛け合わせていかなければいけない瞬間がどんどん増えていきます。そんな時、一度に色んなところに意識を向ける練習が大切になってくるんです！それを1人で情報処理してできる人の方が少ない！そこを近くでしつこく何度も言ってサポートしてあげるのが教師としての一つのとっても重要な役割でもあるんです。でも、私たちがずっとそばにいるわけじゃないの！だからこそ、先生に注意される中で自分でも意識する回数、気づける回数をどんどん増やしていって欲しい！意識を抜かない注意力をどんどん鍛えてほしい！ 💪✨ 先生に何度も言われてるのに、できない、、そんなこともたくさんあると思います！でも、そのたびに真剣な眼差しで挑戦し続ける生徒さんの姿に、私は心を打たれるし、本気で嬉しくなってます🥹❤️‍🔥

2025/03/07に公開新宿村スタジオ日本東京都

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筋の癒着が酷すぎて動作に引っかかりが出ちゃうから物に頼らないと脚を上げられなかったし、まだ痛くて数回しかできないけど今日初めてバンドなしで脚振り上げられたよ！ 2021年ぶり(4年ぶり)のグランバットマン🥹✨ 完成度はひとまず置いといて、嬉しいー🥺！ . . . #バレエ #バレリーナ #ballet #トレーニング #ストレッチ #復帰

2025/03/04に公開新宿村スタジオ日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/バレエ#バレエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレリーナ#バレリーナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballet#ballethttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/復帰#復帰

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私がみんなの応援団だからね😉 今年の復帰を目指して毎日レッスン以外の時間は自分のストレッチ時間に当てていて、多い時は9時〜18時までスタジオに篭ってずーーっとリリースやらストレッチ・トレーニングをしています💪 そんな自分だから生徒さんに伝えられる言葉があると思っていて、誰よりも生徒さんの気持ちに共感できるし励ませると思っているの🤭🩷 みんなもこのリールみて私から励まされてね😘

2025/03/02に公開新宿村スタジオ日本東京都

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. 【4月前半　予約枠解放のお知らせ】こんばんは🌙 石井久美子バレエプロジェクト事務局です。 4月前半（1日〜15日まで）のプライベートレッスンの予約は 3月8日(土)22時スタートになります。ご予約に関しては「石井久美子バレエプロジェクトHP」での申し込みとなります🩰 ※予約フォームにて詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) ※4月前半のグループレッスンの開催はございません。 —————————— プライベートレッスンの担当講師は石井久美子　@kumiko_ishii_ballet_project 髙橋琴音　@koto_takahashi 中濱瑛 @akira_nakahama です。対面プライベートレッスンの対象年齢は小学6年生からとなっております。オンラインバレエ学校の生徒さんはオンラインプライベートレッスンにもお申し込みいただけますので是非日程をチェックしてみてください✨（小学3年生以上）そして、、4月からはレッスン体制がこれまでと変わります📢 週明けにはYouTubeにて詳しくお話ししますので内容をご確認ください！それでは皆さまのご参加お待ちしております♡

2025/03/01に公開新宿村スタジオ日本東京都

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シンガポールバレエ団レッスン後編🩰 レッスン後編では通常のGPレッスンでもある上半身のストレッチレッスンを行いました‼︎✨ プロだからこそ舞台で美しく見せることにどれだけ拘っているのかがすごく伝わってきてめちゃくちゃ楽しいレッスンでした😆❤️‍🔥 またレッスンきてくださいね😘

2025/02/28に公開新宿村スタジオ日本東京都

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シンガポールバレエ団あきら先生のお友達‼︎✨ 峯岸伽奈さん・三浦丈明さん・五十嵐脩さんの3人がきてくれました🫶 プロのダンサーさんだからこそ踊りメインのレッスンになるかと思いきや、基礎を学びたいとリクエストを受け基礎に徹底したレッスンをしました🤭🩷 後編も待っててね😘

2025/02/23に公開新宿村スタジオ日本東京都

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【3月後半　予約枠解放のお知らせ】こんばんは石井久美子バレエプロジェクト事務局です🩰 3月後半（16日〜31日まで）のプライベートレッスンの予約は2月22日(土)22時スタートになります。ご予約は公式HPよりお申し込みいただけます！ ※詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) —————————— プライベートレッスンの担当講師は石井久美子　@kumiko_ishii_ballet_project 髙橋琴音　@koto_takahashi 中濱瑛 @akira_nakahama です。対面プライベートレッスンの対象年齢は小学6年生からとなっております。オンラインバレエ学校の生徒さんはオンラインプライベートレッスンにもお申し込みいただけますので是非日程をチェックしてみてくださいね😉（小学3年生以上）それでは皆さまのご参加お待ちしております💗

2025/02/17に公開新宿しんじゅく日本東京都

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【3月後半　予約開始日のお知らせ】こんばんは石井久美子バレエプロジェクト事務局です🩰 3月後半（16日〜31日まで）のグループレッスンの予約は2月22日(土)21時スタートになります。 3月のグループレッスンの担当教師は中濱瑛 @akira_nakahama 高橋琴音　@koto_takahashi です。ご予約は公式HPよりお申し込みいただけます！ ※詳細の確認・ご予約にはメンバー登録していただく必要があります。(メンバー登録は無料です) 少人数グループレッスンは、トレーニングクラスとストレッチクラスがございます。レッスン内容は週によって異なりますので自分の苦手な部位など興味がある回に是非ご参加ください！ - クラス分け ❶プレクラス（小学3-6年生） ❷プロフェッショナルクラス ❸大人リーナクラス 3月は新小学3年生〜プレクラス、新中学1年生〜プロフェッショナルクラスにて受講できます！・WORKSHOP 3月29日(土)　バレエから怪我を無くすためのリリース　　　　　　バレエのための足づくり・進級チェックテスト 3月23日(日)　トレーニングとストレッチをかけ合わせてバレエにおける条件を整えていきましょう！それでは皆さまのご参加お待ちしております💗

2025/02/17に公開新宿村スタジオ日本東京都

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久美子式甲だし、みんな続けてるかな⁇ なんでもそうだけれど、正しく継続することが効果を確実にだせる秘訣だし大切なことだよね！💗やれば変わる、でも継続しないと柔軟性・可動域が定着することはないよね😎 頑張ってるみんなー！コメント欄でもDMでも頑張ってる自分を自慢して😆！頑張ってることは「頑張ってる😆🖐🏻」って、大声で胸張って言っていいんだよ！追い込んだ分自分のことを自分が一番褒めてあげることも大切🫧 私もみんなを褒めるよっっ🙈💗 . . . #久美子式甲だし #バレエ #ballet #バレリーナ #ballerina #ダンサー #dancer #ストレッチ #トレーニング #石井久美子

2025/02/15に公開新宿村スタジオ日本東京都

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バレエでは腕を長く長く使いたい。だから個別での動きも、総合で同時に使う時も、どんな時でも滑らかに動かせると良いよね✨ 本当に、色々な動きが一周回って1つの動きに繋がるよ🍃 #復帰 #バレエ #ballet #バレリーナ #ballerina #ダンサー #dancer #ストレッチ #トレーニング #石井久美子

2025/02/14に公開新宿村スタジオ日本東京都

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やっとやっと…4年ぶりにY字が持てました😭✨ 開脚してY字いくまでだけでも2時間以上かかるし、まだまだめちゃ痛い、、、けど嬉しい、楽しい、、‼️ 神様ありがとう😭😭😭 . . . #復帰 #バレエ #ballet #バレリーナ #ballerina #ダンサー #dancer #ストレッチ #トレーニング #石井久美子 #kumikoishii

2025/02/11に公開新宿村スタジオ日本東京都

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