コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。10歳で出会ってもう10年。 ももちゃんいつもありがとよ。 自慢の弟子です。 #八王子ブレイキン #町田ブレイキン #杉並ブレイキン2025/05/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八王子ブレイキン#八王子ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/町田ブレイキン#町田ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉並ブレイキン#杉並ブレイキン2.62%61311チェアーのネックスレッドです。 股関節が綺麗に動かないとフローが出ません。 また足腰の位置を固定することで安定感やトリック感を出しやすいです。 #八王子ブレイキン #杉並ブレイキン #町田ブレイキン2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八王子ブレイキン#八王子ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉並ブレイキン#杉並ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/町田ブレイキン#町田ブレイキン2.47%5873パワームーヴの回旋を意識したトレーニングです。 回転方向に関節を切り替えていきます。 また体幹を固める為に初期は逆肩チェアーからチェアーを取るときに頭を残りたりします。 全てに意味のあるアビリティの奥義です。 レッスンでは更に細かく解説しております。 #八王子ブレイキン #町田ブレイキン #杉並ブレイキン2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八王子ブレイキン#八王子ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/町田ブレイキン#町田ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉並ブレイキン#杉並ブレイキン11.63%2,76014エアチェアのシルエットの違いによる意識や身体の変化です。 アビリティでは解剖学や運動学を更に細かく具体的にレクチャーしていきます。 キッズ達にはわかりやすく面白く学びになるように。 #八王子ブレイキン #町田ブレイキン #杉並ブレイキン2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八王子ブレイキン#八王子ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/町田ブレイキン#町田ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉並ブレイキン#杉並ブレイキン1.64%3911バックグライドです。 エルボーのアクセントがつくだけで周数がなくえも見え方は変わりますよ。 参考になれば！ #八王子ブレイキン #杉並ブレイキン #町田ブレイキン2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八王子ブレイキン#八王子ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/杉並ブレイキン#杉並ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/町田ブレイキン#町田ブレイキン1.38%3272チェアーを使った変わり種パワームーヴです。 参考になれば。 #八王子ブレイキン #パワームーヴ2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八王子ブレイキン#八王子ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワームーヴ#パワームーヴ2.0%4771変わり種のパワームーヴ。 参考になれば！ #八王子ブレイキン #パワームーヴ #ストロングスタイル2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八王子ブレイキン#八王子ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワームーヴ#パワームーヴhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストロングスタイル#ストロングスタイル0.98%2340エアーベイビーを安定させる身体の使い方です。 参考になれば。 #八王子ブレイキン #フリーズ #エアーベイビー2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八王子ブレイキン#八王子ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーズ#フリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアーベイビー#エアーベイビー3.1%7355エアチェアの入り方です。 参考になればリクエストがあれば、レクチャーも作ります。 #八王子ブレイキン #フリーズ #エアチェア#2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八王子ブレイキン#八王子ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーズ#フリーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアチェア#エアチェア3.86%9192@cocona.0606 ブレイクはじめて8ヶ月ものすごい成長です。 いつもありがとう🔥 パワームーヴのトレーニングです。 参考になれば。 #八王子ブレイキン #パワームーヴ #エアーフレアー2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八王子ブレイキン#八王子ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワームーヴ#パワームーヴhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアーフレアー#エアーフレアー5.47%1,2959パワームーヴトレーニング チェアーバージョンです。 グライドやキックアップ様々な基礎が向上します。 #八王子ブレイキン #パワームーヴ #エートラックス2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八王子ブレイキン#八王子ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワームーヴ#パワームーヴhttps://www.instagram.com/explore/tags/エートラックス#エートラックス5.61%1,32811音声ONにすると簡単な解説しています。 フリーズの重心移動になります。 私の頭の中を再現してくれる優秀な弟子であり、アビリティ講師。 #八王子ブレイキン #パワームーヴ #フリーズ2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八王子ブレイキン#八王子ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワームーヴ#パワームーヴhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーズ#フリーズ8.47%2,0193前回投稿のつづきの3種のベーシックチェアですContinuing from my previous post, these are three fundamental chair freezes. #八王子ブレイキン #エアチェア #フリーズ2025/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八王子ブレイキン#八王子ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアチェア#エアチェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フリーズ#フリーズ1.11%2640ブレイクダンスにおける横軌道と円軌道について。 基本は胸郭と股関節を回転方向に捻ります。 横軌道は身体の捻りが浅く体重も乗せやすく最初の練習にはとてもオススメです。 横軌道は回転が深い為、大きく迫力のあるシルエットになります。 Horizontal and Circular Trajectories in Breakdancing In breakdancing, both horizontal and circular trajectories involve rotating the body by twisting the thorax (rib cage) and hip joints in the direction of the spin. Horizontal Trajectory The twist of the body is relatively shallow, making it easier to shift your weight. It’s highly recommended for beginners because it’s easier to control and learn. Movements are generally more stable and accessible. Circular Trajectory Requires a deeper twist of the torso and hips. The rotation is more dynamic, resulting in a larger and more powerful-looking silhouette. These moves often appear more impressive due to their scale and momentum.2025/04/19に公開- 指定なし1.8%4282Master your rib cage, master your flow. 胸郭を制す者が、ムーブを制す 解剖学的な魅力 複雑で精巧な構造：12対の肋骨、胸椎、胸骨が作り出す立体構造は、力強さとしなやかさの両立。 呼吸のメカニズムの要：胸郭は肺を包み、呼吸と連動して動く。吸うたびに広がり、吐くときに縮む—その動き自体が生命を感じさせる。 2. 美学的・身体表現としての魅力 ラインの美しさ：肋骨の曲線、鎖骨とのつながり、みぞおちからの広がり繊細なのに力強いライン。 呼吸と感情の表現：深く息を吸えば胸郭が広がり、驚きや緊張でも変化が見える。内面が外に出る場所でもある。 踊り・ヨガ・武道などでの中心：胸郭を開く・閉じる動作がエネルギーの流れや姿勢の中心になる。コアの一部として、動きの質に直結。 哲学的・象徴的な魅力 心”の器：胸の中心には心臓があり、「心」「感情」「魂」などの象徴とされる。 守ると同時に開ける：胸郭は内臓を守る「鎧」のようでありながら、呼吸や感情で「開く」こともできる。その相反する性質が魅力的。 #八王子ブレイキン #パワームーヴ #エアーフレアー2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八王子ブレイキン#八王子ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワームーヴ#パワームーヴhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアーフレアー#エアーフレアー0.99%2370エアチェア三つの基本です。 参考になれば幸いです。 #八王子ブレイキン #エアチェア #パワームーヴ2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八王子ブレイキン#八王子ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアチェア#エアチェアhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワームーヴ#パワームーヴ4.66%1,1092エルボーフリーズの身体の使い方です。 肩甲骨と胸を地面に沈める（ 胸をつぶす）ように上半身を固めてください。 上半身（地盤）が安定すれば、 下半身は上半身に引きつけておくことで安定します。 #八王子ブレイキン #八王子ダンススタジオ #身体の使い方2025/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八王子ブレイキン#八王子ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/八王子ダンススタジオ#八王子ダンススタジオhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体の使い方#身体の使い方1.74%4151チェアー3段活用です。 体幹の使い方を網羅した基礎的なチェアーの形です。 スタジオでもキッズから基礎として扱っています。 ※エアチェアは両手でやってます。 #八王子ブレイキン #チェアー #エアチェアー2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八王子ブレイキン#八王子ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/チェアー#チェアーhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアチェアー#エアチェアー2.51%5963パワームーヴ胸のトレーニング。 片手での支え方です。 #八王子ブレイキン #パワームーヴ #エートラックス2025/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八王子ブレイキン#八王子ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワームーヴ#パワームーヴhttps://www.instagram.com/explore/tags/エートラックス#エートラックス2.15%5104パワームーヴの胸使い方トレーニングです。 #八王子ブレイキン #パワームーヴ #エアーフレアー2025/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/八王子ブレイキン#八王子ブレイキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワームーヴ#パワームーヴhttps://www.instagram.com/explore/tags/エアーフレアー#エアーフレアー3.83%9067<前へ12345...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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