しもちゃん | 明るい未来＜NEXT LIFE＞を創るトレーナー

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最終更新日: 2025/07/03

しもちゃん | 明るい未来＜NEXT LIFE＞を創るトレーナー

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. 最近、目黒勤務の時によく食べに行く百念食堂。チェーン店以外で夜の時間に定食が食べれて、お米も玄米が選べるところって少ないし目黒エリアでお気に入りのご飯屋さん。この日は、サーモンの西京焼きを食べました♪ 脳のパフォーマンスを上げるためにもしっかりDHA、EPA🐟摂りたいし、腸活に良い発酵食品が摂れるのも和ご飯を食べる良いところだと思う😊 #目黒グルメ #目黒ランチ #定食ごはん #定食ランチ #和定食 #魚が好き #食生活改善 #食生活見直し #食生活の改善

2024/05/24に公開肉屋食堂太助日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/目黒グルメ#目黒グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒ランチ#目黒ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/定食ごはん#定食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/定食ランチ#定食ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/和定食#和定食https://www.instagram.com/explore/tags/魚が好き#魚が好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活改善#食生活改善https://www.instagram.com/explore/tags/食生活見直し#食生活見直しhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活の改善#食生活の改善

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. 現役を引退して約10年。 2〜3カ月に1回だけど趣味で体操再開しました！怪我するのが怖いから思いっきり動けないけど少しずつできる技を増やしていくためにも記録を残していきます🫡🔥 #体操競技 #元体操選手 #大人の部活 #大人の部活動

2024/05/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/体操競技#体操競技https://www.instagram.com/explore/tags/元体操選手#元体操選手https://www.instagram.com/explore/tags/大人の部活#大人の部活https://www.instagram.com/explore/tags/大人の部活動#大人の部活動

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. お友達と一緒にシニアトレーニング👊🔥 僕がシニアの方に運動をオススメしたい理由は、 ▪️加齢とともに落ちていく筋肉や骨を強くするため ▪️生活をしていて障害が出ないように予防するためです🙋‍♂️ 特に女性は閉経後の女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が減り、骨量が急激に減りやすくなりますからね...。 . 骨が弱くなってしまうことで軽い転倒や外傷を負った時に骨折がしやすくなるリスクが高くなるので、シニアの方は、 ▪️骨量&筋肉量アップもしくは低下しないメニュー ▪️転倒予防ができるメニューを積極的にしていくのがおすすめなのです😊 . #駒込パーソナル #駒込パーソナルトレーニング #駒込パーソナルトレーニングジム #巣鴨パーソナルジム #巣鴨パーソナルトレーニング #シニアパーソナル #シニアパーソナルトレーニング #セミパーソナル #セミパーソナルトレーニング

2024/05/08に公開NEXT GYM TOKYO 駒込店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/駒込パーソナル#駒込パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/駒込パーソナルトレーニング#駒込パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/駒込パーソナルトレーニングジム#駒込パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/巣鴨パーソナルジム#巣鴨パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/巣鴨パーソナルトレーニング#巣鴨パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/シニアパーソナル#シニアパーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/シニアパーソナルトレーニング#シニアパーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セミパーソナル#セミパーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/セミパーソナルトレーニング#セミパーソナルトレーニング

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. あやさん( @ayalilyflowers )のブライダルパーソナルの途中経過❗️ 今年の2月から花嫁ダイエットのため、食事指導とトレーニングを任させてもらってから約3ヶ月。あやさんの見た目がどんどん変わっていくんです😳 姿勢改善のトレーニングも頑張ってもらってるから写真を見ると首が長く、姿勢も綺麗に見えますね👏✨ == ちなみに花嫁ダイエットを成功させるためにも僕とのパーソナルトレーニング以外で、あやさんに頑張ってもらってることは、主に ________________________ ■ 1日1,500ml以上、水分を摂る！ ■ たんぱく源は魚をベースにしてもらう！ ■ フルーツを1日200g目標に！ ■ 便秘解消のためにもマグネシウムのサプリを摂る！ ■ 活動量を増やすためにもウォーキング頻度を増やす！ ■ 主食はお米にしてもらう！ ________________________ です😌✨ あやさんはアドバイスさせてもらえたことを徹底的に取り組んでくれるので、 ________________________ ■ 頑固すぎた便秘が解消している ■ 前より食事量が増えてるのに体重が増えすぎてない ■ 浮腫みが取れて見た目がスッキリしている ________________________ など、嬉しい変化がどんどん出てきてるんです😳✨ これは挙式当日が楽しみですね👰🏻‍♀️💐 == ここだけの話、初めて食事サポートを任させてもらえた時は正直、栄養バランスが心配になる内容で...。 (朝ご飯にクレープ食べてました) 僕はそんなあやさんを「どうサポートしていくか」ずっと考えてました(笑) でも、今のあやさんは食事管理のベースが作れ、活動量も以前よりバッチリ増えている。昔のあやさんとは違いますぞ😏🔥 　 . #ブライダルダイエット #花嫁ダイエット #花嫁ダイエット中 #花嫁さんと繋がりたい #出張パーソナル #出張パーソナルトレーニング #食事改善ダイエット #食事改善中

2024/05/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルダイエット#ブライダルダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁ダイエット#花嫁ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/花嫁ダイエット中#花嫁ダイエット中https://www.instagram.com/explore/tags/花嫁さんと繋がりたい#花嫁さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/出張パーソナル#出張パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/出張パーソナルトレーニング#出張パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善ダイエット#食事改善ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善中#食事改善中

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. マサキ( @next_gym_masaki ) さんと合同でトレーニングしながらミーティング❗️ その流れでプライベートサウナに移動してサウナでもミーティング👊🔥　色々話してるとまだまだやれる事が多いぜ...。とりあえず話したことを即実践、チャレンジだ❗️ #合同トレーニング #プライベートサウナ #個室サウナ #ミーティング

2024/04/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/合同トレーニング#合同トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/プライベートサウナ#プライベートサウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/個室サウナ#個室サウナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミーティング#ミーティング

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. ネクストジムに新しい仲間が3人加わりました🔥 @mochi__fit @next_gym_yama @megchan_shinagawa 真っ直ぐで熱い想いをもったメンバー❗️ 話をしてると「自分ももっと頑張ろう」思わされます。マサキさん(@next_gym_masaki )と野田さん(@noda_next_ )で、 3人が活躍できるレールをじゃんじゃん作っていくので、これから宜しくお願いします👊🔥 僕もギア上げて、ドンドン成長していくぜっ‼️ (写真には写ってないけどもう1人メンバーいます！) #ネクストジム #目黒パーソナルトレーニングジム #白金台パーソナルトレーニングジム #駒込パーソナルトレーニングジム #巣鴨パーソナルトレーニングジム #代々木パーソナルトレーニング #新宿パーソナルトレーニングジム

2024/04/16に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ネクストジム#ネクストジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルトレーニングジム#目黒パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/白金台パーソナルトレーニングジム#白金台パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/駒込パーソナルトレーニングジム#駒込パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/巣鴨パーソナルトレーニングジム#巣鴨パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/代々木パーソナルトレーニング#代々木パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/新宿パーソナルトレーニングジム#新宿パーソナルトレーニングジム

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. \ ⭐️ダイエットモニター大募集⭐️ / お客様の声とダイエット実績を充実させるため 2ヶ月間、僕と「ボディチェンジしたい！」というダイエットモニターさんを大募集します❣️ _______________________________________ 😭結婚式当日、ドレス姿が映える体を作りたい！！ 😭何度ダイエットをしても思うように痩せない！！ 😭夏に向けてボディラインを変えたいー！！ 😣出産後の体型が気になる...。 😣コロナで運動不足が続いて体型が気になる...。 😣せっかく痩せたけどリバウンドしちゃった...。 _______________________________________ 僕の役目は、自分の体に悩みを抱える方の「今の自分の体を変えたい！」「もっとこうなりたい！」を一緒に作り上げること💪🔥🔥 . ぜひダイエットモニターにご興味がある方はお問い合わせ方法をご確認の上、 @shimo_fit のDMまでご連絡ください📩 👇👇👇 _______________________________________ 【料金】 @next__gym のホームページに記載されている通常コース(50分コース・70分コース)から「50%OFF」でご案内🔥 ⚠️別途、入会金と指名料を頂戴します。 ⚠️トレーニングは16回となります。【募集時間と店舗】 ■ 月曜日 12:00〜18:00 (目黒店) ■ 火曜日 12:00〜18:00 (目黒店) ■ 木曜日 12:00〜18:00 (目黒店) ■ 金曜日 12:00〜18:00 (駒込店) ⚠️シフト状況によって時間と場所が変わってしまう場合もございます。【モニター条件】 ☑ Before＆Afterの顔出しが大丈夫な方 (マスクなし) ☑︎ 女性の方 ☑ 2ヶ月間週2回（計16回）のトレーニングに来れる方 ☑︎ 募集時間内にご来店いただける方 ☑ 当ジムのWEBやSNSなどに掲載が可能な方 ☑ 提案する食事内容を実践できる方 ☑︎ 週1回以上の飲酒を控えられる方 ☑ 本気で体を変えたい気持ちのある方 ☑︎ ご自身のSNSで当ジムをPRいただける方 ☑︎ 当ジムに通われたことのない方 ☑ BMIが22以上の方*¹(下記に計算式あり) ▪️BMI計算式 *¹BMI計算式 : 体重kg ÷ (身長m × 身長m) 例)身長160cm / 体重70kg 70 ÷ ( 1.6 × 1.6 ) = 27.3 BMI : 27.3 == ⚠️１つでも条件が合わない場合は対象外となります。 _______________________________________ \ 問い合わせ方法📩 / ご希望の方は @shimo_fit に下記内容を記載の上、 DMにてお問い合わせください❣️ ① ダイエットモニター応募のきっかけ ② 年齢・身長・現在の体重 ③ モニター条件は大丈夫か皆さまからのご応募お待ちしております🌸 . #ダイエット初心者 #ダイエット初心者サポート #ダイエット初心者さんと繋がりたい #ダイエットビフォーアフター #ダイエットモニター募集中 #モニター募集中 #目黒パーソナルジム #目黒パーソナルトレーニング #目黒パーソナルトレーニングジム #駒込パーソナルジム #駒込パーソナルトレーニング #駒込パーソナルトレーニングジム

2024/03/25に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット初心者#ダイエット初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット初心者サポート#ダイエット初心者サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット初心者さんと繋がりたい#ダイエット初心者さんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットビフォーアフター#ダイエットビフォーアフターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットモニター募集中#ダイエットモニター募集中https://www.instagram.com/explore/tags/モニター募集中#モニター募集中https://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルジム#目黒パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルトレーニング#目黒パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルトレーニングジム#目黒パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/駒込パーソナルジム#駒込パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/駒込パーソナルトレーニング#駒込パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/駒込パーソナルトレーニングジム#駒込パーソナルトレーニングジム

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. この度2月より目黒店と駒込店、両店の店長に就任させて頂くことになりました。 . 元々27歳で独立する予定で今までパーソナル活動をしていましたが、 27歳になる前に「今いるこの場所で活躍したい」って気持ちの方が強くなり、独立をやめることにしました。 . そんな中で両店の店長を任せてもらえるので、まずは尊敬してる代表( @next_gym_masaki )に「しもちゃんに駒込店も任せて良かった！」と思ってもらえるように 2024年、NEXT GYM TOKYOを盛り上げます。根拠はないですが自信だけは無性にあります。 . とはいっても、まだまだ未熟です。なので、これから成長していく僕の姿を、多くの方に見てもらえたら嬉しいです。 . NEXT GYM TOKYO 目黒店・駒込店　店長下平翼 . #目黒パーソナルジム #目黒パーソナル #白金台パーソナルジム #白金台パーソナル #駒込パーソナルジム #駒込パーソナル #巣鴨パーソナルジム #巣鴨パーソナル #ネクストジム

2024/02/03に公開NEXT GYM TOKYO 駒込店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルジム#目黒パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナル#目黒パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/白金台パーソナルジム#白金台パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/白金台パーソナル#白金台パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/駒込パーソナルジム#駒込パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/駒込パーソナル#駒込パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/巣鴨パーソナルジム#巣鴨パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/巣鴨パーソナル#巣鴨パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネクストジム#ネクストジム

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. パーソナル19回目のはあちゅうさんに「体の変化はどうか？」を聞いてみた！ . #はあちゅう #目黒パーソナル #目黒パーソナルジム #白金台パーソナル #白金台パーソナルジム

2024/01/31に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/はあちゅう#はあちゅうhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナル#目黒パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルジム#目黒パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/白金台パーソナル#白金台パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/白金台パーソナルジム#白金台パーソナルジム

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. 「全然痩せない！」と本音をぶつけてもらった翌日に坦々麺を食べてたので、クロさんに聞いてみた...。 ▪️クロさんブログ「ついに！桃のオススメに！！！」 https://ameblo.jp/kurori1985/entry-12837845959.html . #あいのりクロ #あいのりクロのパーソナルトレーナー #坦々麺 #ダイエット公開 #ダイエットのモチベーション #目黒パーソナル #目黒パーソナルトレーニング

2024/01/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/あいのりクロ#あいのりクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/あいのりクロのパーソナルトレーナー#あいのりクロのパーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/坦々麺#坦々麺https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット公開#ダイエット公開https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットのモチベーション#ダイエットのモチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナル#目黒パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルトレーニング#目黒パーソナルトレーニング

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. トレーニング中に「全然痩せない！」と言われたので、食事管理をしてみないか誘ってみたら...。 . #あいのりクロ #食事管理ダイエット #食事改善ダイエット #目黒パーソナルジム #目黒パーソナルトレーニング

2024/01/23に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/あいのりクロ#あいのりクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事管理ダイエット#食事管理ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事改善ダイエット#食事改善ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルジム#目黒パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルトレーニング#目黒パーソナルトレーニング

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. 60代ペアでトレーニングを頑張るクロさんのお母さんとみねこさんのトレーニング風景です。この日はクリスマスだったから 2人がトナカイのカチューシャを持ってきてトレーニングを😂笑 2人でトレーニングをすると辛いトレーニングも乗り越えられちゃう🤭 (時々僕の存在が消えてしまわれますが...w) #あいのりクロ #シニアパーソナル #目黒パーソナルジム #目黒パーソナル #体力作り #60代からのボディメイク #足腰強化 #ニーリフト

2024/01/09に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/あいのりクロ#あいのりクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/シニアパーソナル#シニアパーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルジム#目黒パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナル#目黒パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/体力作り#体力作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代からのボディメイク#60代からのボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/足腰強化#足腰強化https://www.instagram.com/explore/tags/ニーリフト#ニーリフト

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. はあちゅうさんジムに来た！初めて隠し撮りしてみた結果...。 #はあちゅう #体重記録 #体重より見た目 #目黒パーソナルジム #目黒パーソナルトレーニング

2023/12/08に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/はあちゅう#はあちゅうhttps://www.instagram.com/explore/tags/体重記録#体重記録https://www.instagram.com/explore/tags/体重より見た目#体重より見た目https://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルジム#目黒パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルトレーニング#目黒パーソナルトレーニング

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. クロさんの体重測定中に動画撮ってみた！ 1番痩せてた時よりも約○kg増加...？😣 #あいのり #あいのりクロのパーソナルトレーナー #公開ダイエット記録 #体重測定 #ダイエット公開 #目黒パーソナル #目黒パーソナルトレーニング

2023/12/06に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/あいのり#あいのりhttps://www.instagram.com/explore/tags/あいのりクロのパーソナルトレーナー#あいのりクロのパーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/公開ダイエット記録#公開ダイエット記録https://www.instagram.com/explore/tags/体重測定#体重測定https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット公開#ダイエット公開https://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナル#目黒パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルトレーニング#目黒パーソナルトレーニング

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. クロさんのお母さんとミネコさんを玄関で！ #シニアパーソナル #60代からのボディメイク #目黒パーソナルジム #目黒パーソナルトレーニング #白金台パーソナル #白金台パーソナルトレーニング

2023/11/29に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/シニアパーソナル#シニアパーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代からのボディメイク#60代からのボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルジム#目黒パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルトレーニング#目黒パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/白金台パーソナル#白金台パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/白金台パーソナルトレーニング#白金台パーソナルトレーニング

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. クロさんの体重測定です！ 55kg以下を目指して日々頑張ってます💪🔥 #あいのりクロ #体重測定 #ダイエット成功 #ダイエット宣言 #ダイエットモチベーション #目黒パーソナルジム #目黒パーソナルトレーニング #白金台パーソナルジム #白金台パーソナルトレーニング

2023/11/24に公開NEXT GYM TOKYO 駒込店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/あいのりクロ#あいのりクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/体重測定#体重測定https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット成功#ダイエット成功https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット宣言#ダイエット宣言https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットモチベーション#ダイエットモチベーションhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルジム#目黒パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルトレーニング#目黒パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/白金台パーソナルジム#白金台パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/白金台パーソナルトレーニング#白金台パーソナルトレーニング

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. 60代後半のクロさんのお母さんとお友達とのペアトレーニング！ 2人でトレーニングすると話が盛り上がって会話も楽しそうです🤣笑 (時々僕の存在を忘れられてる時もあります...笑) #シニアパーソナル #60代からのボディメイク #転倒予防 #足腰強化 #ペアトレーニング

2023/11/22に公開NEXT GYM TOKYO 駒込店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/シニアパーソナル#シニアパーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/60代からのボディメイク#60代からのボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/転倒予防#転倒予防https://www.instagram.com/explore/tags/足腰強化#足腰強化https://www.instagram.com/explore/tags/ペアトレーニング#ペアトレーニング

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. はあちゅうさん( @ha_chu )の体重測定中にこっそり動画を撮ってみた！ #はあちゅう #体重測定 #ボディメイク #目黒パーソナル #目黒ジム

2023/11/19に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/はあちゅう#はあちゅうhttps://www.instagram.com/explore/tags/体重測定#体重測定https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメイク#ボディメイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナル#目黒パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒ジム#目黒ジム

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. クロさんの体重測定！体重測定は【必ず】トレーニング前にして食生活もコントロールできているかを確認します📝 #あいのりクロ #あいのり #体重測定 #目黒パーソナルジム #目黒ジム

2023/11/15に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/あいのりクロ#あいのりクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/あいのり#あいのりhttps://www.instagram.com/explore/tags/体重測定#体重測定https://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルジム#目黒パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒ジム#目黒ジム

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. クロさん100回目のパーソナルトレーニングの日💪🔥 目黒店でのパーソナルの時は、必ず玄関前でお出迎えしてます！そして体重測定は【必ず】トレーニング前にして食生活もコントロールできているかを確認します📝 . #あいのり #あいのりクロ #パーソナルトレーニング #目黒パーソナルジム #目黒パーソナルトレーニング

2023/11/11に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/あいのり#あいのりhttps://www.instagram.com/explore/tags/あいのりクロ#あいのりクロhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーニング#パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルジム#目黒パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルトレーニング#目黒パーソナルトレーニング

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