しもちゃん | 明るい未来＜NEXT LIFE＞を創るトレーナー

. チームの功績は、バナナで表彰それがチームネクスト流！🍌 誰かが頑張ったとき誰かが結果を出したときその努力を見逃さないのがネクストジム。「すごいじゃん！」「よくやったね！」そんな気持ちを、バナナに込めてネクストジムのボス ( @next_gym_masaki ) がメンバーに届けてます。ちょっとふざけてるようで、ちゃんと本気で仲間を認め合う。そんな最高のチームです💪✨ #チームワーク #社内表彰 #マネージャー #パーソナルジム東京

2025/07/02に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

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・ 6月26日で駒込店、オープン6周年🎉 いつも本当にありがとうございます✨ ここまで続けてこられたのは、通ってくださる皆さま一人ひとりの支えがあってこそです🙏 「また頑張ろう！」と思える場所。「ここに来ると前向きになれる！」と感じていただける空間を目指して。これからもネクストメンバー全員でさらにパワーアップしていきます🔥 7年目も、どうぞよろしくお願いいたします☺️ 皆さまのサポート、これからも全力でさせていただきます！　【3枚目の写真】野田さん誕生日おめでとうございます🫶🏻🧡 @noda_next_ #駒込パーソナルジム #駒込パーソナルトレーニング #巣鴨パーソナルトレーニング #巣鴨パーソナルジム #本駒込パーソナルジム #本駒込パーソナルトレーニング

2025/07/01に公開NEXT GYM TOKYO 駒込店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/駒込パーソナルジム#駒込パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/駒込パーソナルトレーニング#駒込パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/巣鴨パーソナルトレーニング#巣鴨パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/巣鴨パーソナルジム#巣鴨パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/本駒込パーソナルジム#本駒込パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/本駒込パーソナルトレーニング#本駒込パーソナルトレーニング

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・新卒時代の上司、坂原さんと6年ぶりにご飯！！！！当日、僕がお世話になってた時に坂原さんがマネージャーってこともあってたくさんアドバイスもらったぜ😊 久々に坂原さんとご飯を食べながら話して、「まだまだこれから頑張ろう」と思える時間になった。ずっと尊敬してます！！！！次はぜひ、お肉お願いします🥩☺️ 過去の写真探したけど、中臀筋リリースしてる写真しか、2人での写真がなかった😂(2枚目) #パーソナルトレーナー #マネージャー #元上司

2025/06/04に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マネージャー#マネージャーhttps://www.instagram.com/explore/tags/元上司#元上司

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・【お客様のお腹痩せ・ダイエット写真📸】パーソナルトレーナーのしもちゃんです！！運動と食事管理、生活習慣の見直しで身体ばびっくりするくらい変わる😊❣️ 10代〜70代まで幅広く担当させていただいております🙇🙇 明るい未来＜NEXT LIFE＞を創っていきます🙇❣️ ダイエット初心者のサポートするのが目黒、駒込で大得意なパーソナルトレーナーです🔥🔥 ご予約は👇 ご新規様はNEXT GYM TOKYOの公式ホームページカウンセリング予約から、又は @shimo_fit のDM からお問い合わせお待ちしてます🙇❣️ お客様の身体や生活にあった運動メニュー、食事プランをご提案します🙇❣️ 🙋‍♂️どの角度から見られても綺麗な姿勢を創る 🙋‍♂️o脚改善で美脚を創る 🙋‍♂️自分史上最高のスタイルを創る花嫁ダイエット 🙋‍♂️産後の体力、筋力を戻す産後ダイエット 🙋‍♂️カラダの内側から整えるファスティングなんでもお任せください😭❣️ 責任をもってワクワクする未来をお届けします😊❣️ __________________ 《アクセス》 ◾️NEXT GYM TOKYO 目黒店東京都品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201 🚶目黒駅　東口・正面口から徒歩2分 🚶白金台駅　1番出口から徒歩7 ◾️NEXT GYM TOKYO駒込店東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602 🚶駒込駅　南口から徒歩30秒 🚶巣鴨駅　徒歩9分《出勤日》【月・火・木】11:00〜22:30 目黒店【金】11:00〜16:00 駒込店 / 17:30〜21:00目黒店【土・祝】10:00〜19:00 目黒店 ※駒込店には不定期で出勤しています。 ※時間外営業でもお気軽にご相談ください。 #目黒パーソナルジム #目黒パーソナル #目黒パーソナルトレーニング #白金台パーソナル #白金台パーソナルトレーニングジム #駒込パーソナルトレーニング #駒込パーソナル #巣鴨パーソナルトレーニング #巣鴨パーソナルトレーニングジム #ダイエットサポート #ダイエット指導

2025/06/02に公開- 指定なし

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・わたしのAmeba LIFE #パーソナルトレーナー #マネージャー

2025/05/30に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

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・パーソナルトレーナーを仕事にしてから8年カラダが変われば、人生も変わる。その瞬間に立ち会えるこの仕事、やっぱり最高です。　 #パーソナルトレーナー #マネージャー

2025/05/23に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/マネージャー#マネージャー

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・ NEXT GYM TOKYOの親会社、美容室「sand」でカット＆パーマしてもらってきた💇‍♂️✨ 担当は毎回お世話になってる @yuika.sand 🙇🙇 　髪型ひとつで気分も印象もガラッと変わるぜ☺️ 毎回キマる髪を作ってくれてありがとうございますー！ #銀座美容室 #美容室sand

2025/05/22に公開銀座日本神奈川県

https://www.instagram.com/explore/tags/銀座美容室#銀座美容室https://www.instagram.com/explore/tags/美容室sand#美容室sand

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・結婚式まで、あと少し。 #前撮り #ブライダルダイエット #ウェディングフォト #ブライダルフォト #夫婦の時間

2025/05/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/前撮り#前撮りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルダイエット#ブライダルダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェディングフォト#ウェディングフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルフォト#ブライダルフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/夫婦の時間#夫婦の時間

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・結婚式まで、あと少し。 #前撮り #ブライダルフォト #ウェディングフォト

2025/05/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/前撮り#前撮りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブライダルフォト#ブライダルフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウェディングフォト#ウェディングフォト

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・【お客様のお腹痩せ・ダイエット写真📸】パーソナルトレーナーのしもちゃんです！！運動と食事管理、生活習慣の見直しで身体ばびっくりするくらい変わる😊❣️ 10代〜70代まで幅広く担当させていただいております🙇🙇 明るい未来＜NEXT LIFE＞を創っていきます🙇❣️ ダイエット初心者のサポートするのが目黒、駒込で大得意なパーソナルトレーナーです🔥🔥 ご予約は👇 ご新規様はNEXT GYM TOKYOの公式ホームページカウンセリング予約から、又は @shimo_fit のDM からお問い合わせお待ちしてます🙇❣️ お客様の身体や生活にあった運動メニュー、食事プランをご提案します🙇❣️ 🙋‍♂️どの角度から見られても綺麗な姿勢を創る 🙋‍♂️o脚改善で美脚を創る 🙋‍♂️自分史上最高のスタイルを創る花嫁ダイエット 🙋‍♂️産後の体力、筋力を戻す産後ダイエット 🙋‍♂️カラダの内側から整えるファスティングなんでもお任せください😭❣️ 責任をもってワクワクする未来をお届けします😊❣️ __________________ 《アクセス》 ◾️NEXT GYM TOKYO 目黒店東京都品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201 🚶目黒駅　東口・正面口から徒歩2分 🚶白金台駅　1番出口から徒歩7 ◾️NEXT GYM TOKYO駒込店東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602 🚶駒込駅　南口から徒歩30秒 🚶巣鴨駅　徒歩9分《出勤日》【月・火・木】11:00〜22:30 目黒店【金】11:00〜16:00 駒込店 / 17:30〜21:00目黒店【土・祝】10:00〜19:00 目黒店 ※駒込店には不定期で出勤しています。 ※時間外営業でもお気軽にご相談ください。 #目黒パーソナルジム #目黒パーソナル #目黒パーソナルトレーニング #白金台パーソナル #白金台パーソナルトレーニングジム #駒込パーソナルトレーニング #駒込パーソナル #巣鴨パーソナルトレーニング #巣鴨パーソナルトレーニングジム #ダイエットサポート #ダイエット指導

2025/05/08に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

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・親会社のsand横浜店で活躍するアシスタントの皆さんに向けて、副店長のめぐさんと一緒に健康サポートをさせてもらいました✌️ @sand__hair 美容師さんにとって体は、まさに「資本」。毎日のサロンワークや、スタイリストデビューを目指すための日々の練習。身体への負担は決して小さくありません。だからこそ今、「コンディションを整えること」がとても大切。　疲れが溜まったままでは、集中力も落ちてしまうし、ケガや不調にも繋がります。今頑張っている“この時期”に、正しいケアとちょっとした知識があるだけで、成長スピードも、パフォーマンスも、ぐんと上がる⤴️🔥 これから全力でサポートしていきますね！一緒に“良い体調”で、理想の美容師ライフを創っていこう🏃‍♂️💨 参加してくれるメンバー、宜しくお願いします💪🔥 ■チームメンズ @sand.tsubasa_miyazaki @teri__sand ■チームレディース @ai_isomata @sachi__sand @honoosui 　　　 #健康経営 #健康経営サポート #パフォーマンスアップ #パフォーマンス向上 #生産性アップ #生産性を上げる #生産性 #体力づくり #体力アップ #体力づくり

2025/05/05に公開横浜日本東京都

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・【お客様のお腹痩せ・ダイエット写真📸】パーソナルトレーナーのしもちゃんです！！運動と食事管理、生活習慣の見直しで身体ばびっくりするくらい変わる😊❣️ 10代〜70代まで幅広く担当させていただいております🙇🙇 明るい未来＜NEXT LIFE＞を創っていきます🙇❣️ ダイエット初心者のサポートするのが目黒、駒込で大得意なパーソナルトレーナーです🔥🔥 ご予約は👇 ご新規様はNEXT GYM TOKYOの公式ホームページカウンセリング予約から、又は @shimo_fit のDM からお問い合わせお待ちしてます🙇❣️ お客様の身体や生活にあった運動メニュー、食事プランをご提案します🙇❣️ 🙋‍♂️どの角度から見られても綺麗な姿勢を創る 🙋‍♂️o脚改善で美脚を創る 🙋‍♂️自分史上最高のスタイルを創る花嫁ダイエット 🙋‍♂️産後の体力、筋力を戻す産後ダイエット 🙋‍♂️カラダの内側から整えるファスティングなんでもお任せください😭❣️ 責任をもってワクワクする未来をお届けします😊❣️ __________________ 《アクセス》 ◾️NEXT GYM TOKYO 目黒店東京都品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201 🚶目黒駅　東口・正面口から徒歩2分 🚶白金台駅　1番出口から徒歩7 ◾️NEXT GYM TOKYO駒込店東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602 🚶駒込駅　南口から徒歩30秒 🚶巣鴨駅　徒歩9分《出勤日》【月・火・木】11:00〜22:30 目黒店【金】11:00〜16:00 駒込店 / 17:30〜21:00目黒店【土・祝】10:00〜19:00 目黒店 ※駒込店には不定期で出勤しています。 ※時間外営業でもお気軽にご相談ください。 #目黒パーソナルジム #目黒パーソナル #目黒パーソナルトレーニング #白金台パーソナル #白金台パーソナルトレーニングジム #駒込パーソナルトレーニング #駒込パーソナル #巣鴨パーソナルトレーニング #巣鴨パーソナルトレーニングジム #ダイエットサポート #ダイエット指導

2025/05/04に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

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・【 ✨駒込店メンバー大募集✨ 】目黒/駒込/代々木の3店舗で運営をしている完全個室女性専用パーソナルジム【NEXT GYM TOKYO 駒込店】のトレーナーを募集します⭐️ ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 🙋🏽‍♂️トレーナーとしての幅を広げたい！ 🙋🏻‍♀️ステップアップをするきっかけが欲しい！ 🙆🏻‍♂️新しいことにチャレンジできる仲間が欲しい！ 🙆🏻‍♀️女性に対してのボディメイク指導をしたい！ ❤️‍🔥一緒に駒込店を盛り上げたい！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ と考えているトレーナーさんはぜひお問い合わせください！📩✨ ⁡ ⁡ 【先にご確認ください⚠️】今回の募集は下記の内容となっています。 ⁡ ・業務委託契約（最低保証あり！）・週2日以上の出勤・経験者のみ(トレーナー歴半年以上) ・ネクストジム駒込店を一緒に盛り上げてくれる方 ⁡ 　 ▼以下詳細になります▼ 【求める人物像】・清潔感がある方・週2日以上の出勤が可能・素直で真面目な性格の方・お客様やトレーナーとして熱い想いのある方・相手が求めていることを理解出来て提案できる・経験半年以上の方・インスタグラムを見て雰囲気が合うと思った方・知識・技術はもちろんだが心と人柄が大事・朝・午前中の時間枠を盛り上げられる方・SNS発信に前向きな方 ⁡ ⁡ 【勤務予定地】 ■NEXT GYM TOKYO 駒込店 🚶‍♀️JR 駒込駅南口・東京メトロ南北線駒込駅から徒歩30秒〒170-0003 豊島区駒込1-43-9 駒込TSビル602 ⁡ 　【仕事内容】・セッション本数20本〜、30時間〜/月・メイン担当のお客様のオンライン食事サポート・営業時間内（8:00〜22:30）での勤務・店舗業務、清掃　 ⁡ 【研修期間】最短2週間、最長1ヶ月。能力・経験に応じて期間は変わります。 (5〜10項目の評価をクリアしていただきます) ⁡ 【給与】・¥1950円〜 / 50分コース・¥3000円〜 / 70分コース・交通費〜¥8000円・カウンセリングの実施/入会、それぞれにフィーあり　【昇給制度】個人成績の評価に応じて昇給あり ⁡ 　【勤務時間】週2日、2時間からの出勤から可能です。 ※日曜日も募集中です、働ける場合は是非ご相談ください ※週3日出勤の方が担当をより任せやすくなります ⁡ 【福利厚生】ジム使い放題（他トレーナーがいない時間）ユニフォーム支給サプリメント従業員割引あり週1回の接客/技術研修あり ⁡ 【その他】ネイル/マツエク/ヘアカラー等、OKです。 ※女性がお客様なので清潔感がとても重要になります。 2025年以降、新規出店などジムの状況に応じたオファーを出す場合もあります。 ⁡ ⁡ 【問い合わせ方法】 @next__gym または @taiki0719_japan @shimo_fit 宛にダイレクトメッセージにてお問い合わせください📩 ⁡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⁡ 素敵な出会いがありますように⭐️ 　 #パーソナルトレーナー募集 #パーソナルトレーナー募集中 #パーソナルトレーナー求人 #トレーナー募集 #トレーナー募集中 #トレーナー求人 #駒込パーソナルジム #駒込パーソナルトレーニング #駒込パーソナルトレーニングジム #巣鴨パーソナルジム #巣鴨パーソナルトレーニング #巣鴨パーソナルトレーニングジム

2025/05/02に公開NEXT GYM TOKYO 駒込店日本東京都

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・【初ファスティング！感想いただきました🌟】はじめてのファスティングで、最初は不安でしたが準備食をしっかり摂り挑んだので、何事もなく終わりました！ドリンク生活中の3日間は、自然と食欲が湧かず徐々に身体が軽くなる感覚も。水分をこまめに補給しファスティング中も適度な運動をしました😆✨ 　またトレーナーが毎日の変化に合わせてアドバイスをくれるので楽しみながら終えることが出来ました。終わってみて全体的なむくみが無くなり特にフェイスラインとお腹まわりに大きな変化があり嬉しかったです❣️ ファスティングをしたことで改めて普段の食生活の見直しと食事の内容をより考える機会に！　ダイエットのモチベーションアップにも繋がりました😊 心も身体もスッキリできて新しい自分に出会えた気がします。最初感じた不安も今ではすっかり無くなりファスティングに挑戦して良かったし楽しかったです✨ _____________ パーソナルトレーナーのしもちゃんです！！運動と食事管理、生活習慣の見直しで身体ばびっくりするくらい変わる😊❣️ 10代〜70代まで幅広く担当させていただいております🙇🙇 明るい未来＜NEXT LIFE＞を創っていきます🙇❣️ ダイエット初心者のサポートするのが目黒、駒込で大得意なパーソナルトレーナーです🔥🔥 ご予約は👇 ご新規様はNEXT GYM TOKYOの公式ホームページカウンセリング予約から、又は @shimo_fit のDM からお問い合わせお待ちしてます🙇❣️ お客様の身体や生活にあった運動メニュー、食事プランをご提案します🙇❣️ 🙋‍♂️どの角度から見られても綺麗な姿勢を創る 🙋‍♂️o脚改善で美脚を創る 🙋‍♂️自分史上最高のスタイルを創る花嫁ダイエット 🙋‍♂️産後の体力、筋力を戻す産後ダイエット 🙋‍♂️カラダの内側から整えるファスティングなんでもお任せください😭❣️ 責任をもってワクワクする未来をお届けします😊❣️ __________________ 《アクセス》 ◾️NEXT GYM TOKYO 目黒店東京都品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201 🚶目黒駅　東口・正面口から徒歩2分 🚶白金台駅　1番出口から徒歩7 ◾️NEXT GYM TOKYO駒込店東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602 🚶駒込駅　南口から徒歩30秒 🚶巣鴨駅　徒歩9分《出勤日》【月・火・木】11:00〜22:30 目黒店【金】11:00〜16:00 駒込店 / 17:30〜21:00目黒店【土・祝】10:00〜19:00 目黒店 ※駒込店には不定期で出勤しています。 ※時間外営業でもお気軽にご相談ください。 #目黒パーソナルジム #目黒パーソナル #目黒パーソナルトレーニング #白金台パーソナル #白金台パーソナルトレーニングジム #駒込パーソナルトレーニング #駒込パーソナル #巣鴨パーソナルトレーニング #巣鴨パーソナルトレーニングジム #ダイエットサポート #ダイエット指導

2025/04/29に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

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・【お客様ダイエット写真📸】写真のお客様は半年間で "-12kg" のダイエットに成功し、半年前にピッタリ履いてたパンツが今ではゆる〜く！🤭 _____________ パーソナルトレーナーのしもちゃんです！！運動と食事管理、生活習慣の見直しで身体ばびっくりするくらい変わる😊❣️ 10代〜70代まで幅広く担当させていただいております🙇🙇 明るい未来＜NEXT LIFE＞を創っていきます🙇❣️ ダイエット初心者のサポートするのが目黒、駒込で大得意なパーソナルトレーナーです🔥🔥 ご予約は👇 ご新規様はNEXT GYM TOKYOの公式ホームページカウンセリング予約から、又は @shimo_fit のDM からお問い合わせお待ちしてます🙇❣️ お客様の身体や生活にあった運動メニュー、食事プランをご提案します🙇❣️ 🙋‍♂️どの角度から見られても綺麗な姿勢を創る 🙋‍♂️o脚改善で美脚を創る 🙋‍♂️自分史上最高のスタイルを創る花嫁ダイエット 🙋‍♂️産後の体力、筋力を戻す産後ダイエット 🙋‍♂️カラダの内側から整えるファスティングなんでもお任せください😭❣️ 責任をもってワクワクする未来をお届けします😊❣️ __________________ 《アクセス》 ◾️NEXT GYM TOKYO 目黒店東京都品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201 🚶目黒駅　東口・正面口から徒歩2分 🚶白金台駅　1番出口から徒歩7 ◾️NEXT GYM TOKYO駒込店東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602 🚶駒込駅　南口から徒歩30秒 🚶巣鴨駅　徒歩9分《出勤日》【月・火・木】11:00〜22:30 目黒店【金】11:00〜16:00 駒込店 / 17:30〜21:00目黒店【土・祝】10:00〜19:00 目黒店 ※駒込店には不定期で出勤しています。 ※時間外営業でもお気軽にご相談ください。 #目黒パーソナルジム #目黒パーソナル #目黒パーソナルトレーニング #白金台パーソナル #白金台パーソナルトレーニングジム #駒込パーソナルトレーニング #駒込パーソナル #巣鴨パーソナルトレーニング #巣鴨パーソナルトレーニングジム #ダイエットサポート #ダイエット指導

2025/04/25に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

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・【 O脚改善・ビフォーアフター写真📸 】 O脚にはさまざまなタイプがありますが、まずは「使えていない筋肉」と「使いすぎている筋肉」を知ることが大切😊 筋肉のバランスを整えるだけで、たった1回のセッションでも脚のラインは驚くほど変わります💪🔥 正しい脚のポジションを作り、その状態でトレーニングを続けることで、 O脚はどんどん改善。美脚への近道になりますよ！ __________________ 《アクセス》 ◾️NEXT GYM TOKYO 目黒店東京都品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201 🚶目黒駅　東口・正面口から徒歩2分 🚶白金台駅　1番出口から徒歩7 ◾️NEXT GYM TOKYO駒込店東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602 🚶駒込駅　南口から徒歩30秒 🚶巣鴨駅　徒歩9分《出勤日》【月・火・木】11:00〜22:30 目黒店【金】11:00〜16:00 駒込店 / 17:30〜21:00目黒店【土・祝】10:00〜19:00 目黒店 ※駒込店には不定期で出勤しています。 ※時間外営業でもお気軽にご相談ください。《お問い合わせ方法》女性専用パーソナルジムNEXT GYM TOKYOへのご予約は @shimo_fit へDM、または公式ホームページから簡単にお申し込みいただけます！ (目黒店のみホットペッパーでのご案内も可能です) 公式ホームページへのリンクは、 Instagramのプロフィールに記載していますので、そちらからご確認ください。あなたの理想の体作りをサポートします💪🔥 　 #ｏ脚 #ｏ脚改善 #美脚づくり #ビフォーアフター写真 #目黒パーソナルジム #目黒パーソナル #白金台パーソナルジム #白金台パーソナルトレーニング

2025/04/24に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/美脚づくり#美脚づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター写真#ビフォーアフター写真https://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナルジム#目黒パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/目黒パーソナル#目黒パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/白金台パーソナルジム#白金台パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/白金台パーソナルトレーニング#白金台パーソナルトレーニング

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・【お客様ストレッチBefore&After📸】 30代女性のハムストリングスを SLR（下肢伸展挙上）テストでチェックししっかりストレッチを行ったところ、可動域が見事にアップ！⤴️ 柔軟性が向上すると、日常の動作もスムーズになるし怪我の予防にも繋がるよー💪🔥 __________________ 《アクセス》 ◾️NEXT GYM TOKYO 目黒店東京都品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201 🚶目黒駅　東口・正面口から徒歩2分 🚶白金台駅　1番出口から徒歩7 ◾️NEXT GYM TOKYO駒込店東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602 🚶駒込駅　南口から徒歩30秒 🚶巣鴨駅　徒歩9分《出勤日》【月・火・木】11:00〜22:30 目黒店【金】11:00〜16:00 駒込店 / 17:30〜21:00目黒店【土・祝】10:00〜19:00 目黒店 ※駒込店には不定期で出勤しています。 ※時間外営業でもお気軽にご相談ください。《お問い合わせ方法》女性専用パーソナルジムNEXT GYM TOKYOへのご予約は @shimo_fit へDM、または公式ホームページから簡単にお申し込みいただけます！ (目黒店のみホットペッパーでのご案内も可能です) 公式ホームページへのリンクは、 Instagramのプロフィールに記載していますので、そちらからご確認ください。あなたの理想の体作りをサポートします💪🔥 　 #パーソナルストレッチ #怪我予防 #柔らかい体 #しなやかな身体 #しなやかな身体づくり #パフォーマンス向上 #ビフォーアフター写真

2025/04/12に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルストレッチ#パーソナルストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/柔らかい体#柔らかい体https://www.instagram.com/explore/tags/しなやかな身体#しなやかな身体https://www.instagram.com/explore/tags/しなやかな身体づくり#しなやかな身体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス向上#パフォーマンス向上https://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター写真#ビフォーアフター写真

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・【ストレッチBefore&After 📸 】両手をバンザイした際、左肩に詰まりがあったお客様。そこで原因となる筋肉をほぐすストレッチをしてみたところ、左肩の可動域が見事に改善！💪🔥 BeforeとAfterを見比べてもしっかり変わったことが確認できました🤝✨ トレーニング前に体の土台をしっかり作れることでトレーニング効果も " グンっ " と高まるし柔軟性が向上すると、日常の動作もスムーズになるし怪我の予防にも繋がるよー！😊 ※写真はお客様から許可を得て載せています。 __________________ 《アクセス》 ◾️NEXT GYM TOKYO 目黒店東京都品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201 🚶目黒駅　東口・正面口から徒歩2分 🚶白金台駅　1番出口から徒歩7 ◾️NEXT GYM TOKYO駒込店東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602 🚶駒込駅　南口から徒歩30秒 🚶巣鴨駅　徒歩9分《出勤日》【月・火・木】11:00〜22:30 目黒店【金】11:00〜16:00 駒込店 / 17:30〜21:00目黒店【土・祝】10:00〜19:00 目黒店 ※駒込店には不定期で出勤しています。 ※時間外営業でもお気軽にご相談ください。《お問い合わせ方法》女性専用パーソナルジムNEXT GYM TOKYOへのご予約は @shimo_fit へDM、または公式ホームページから簡単にお申し込みいただけます！ (目黒店のみホットペッパーでのご案内も可能です) 公式ホームページへのリンクは、 Instagramのプロフィールに記載していますので、そちらからご確認ください。あなたの理想の体作りをサポートします💪 　 #パーソナルストレッチ #怪我予防 #柔軟性アップ #トレーニング初心者 #女性専用 #女性専用パーソナルトレーニング #パートナーストレッチ #ビフォーアフター写真

2025/04/06に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

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・【お客様ストレッチBefore&After📸】 40代女性のハムストリングスを SLR（下肢伸展挙上）テストでチェックししっかりストレッチを行ったところ、可動域が見事にアップ！⤴️ 柔軟性が向上すると、日常の動作もスムーズになるし怪我の予防にも繋がるよー💪🔥 __________________ 《アクセス》 ◾️NEXT GYM TOKYO 目黒店東京都品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201 🚶目黒駅　東口・正面口から徒歩2分 🚶白金台駅　1番出口から徒歩7 ◾️NEXT GYM TOKYO駒込店東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602 🚶駒込駅　南口から徒歩30秒 🚶巣鴨駅　徒歩9分《出勤日》【月・火・木】11:00〜22:30 目黒店【金】11:00〜16:00 駒込店 / 17:30〜21:00目黒店【土・祝】10:00〜19:00 目黒店 ※駒込店には不定期で出勤しています。 ※時間外営業でもお気軽にご相談ください。《お問い合わせ方法》女性専用パーソナルジムNEXT GYM TOKYOへのご予約は @shimo_fit へDM、または公式ホームページから簡単にお申し込みいただけます！ (目黒店のみホットペッパーでのご案内も可能です) 公式ホームページへのリンクは、 Instagramのプロフィールに記載していますので、そちらからご確認ください。あなたの理想の体作りをサポートします💪🔥 　 #パーソナルストレッチ #怪我予防 #柔らかい体 #しなやかな身体 #しなやかな身体づくり #パフォーマンス向上 #ビフォーアフター写真

2025/04/05に公開NEXT GYM TOKYO 駒込店日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルストレッチ#パーソナルストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/怪我予防#怪我予防https://www.instagram.com/explore/tags/柔らかい体#柔らかい体https://www.instagram.com/explore/tags/しなやかな身体#しなやかな身体https://www.instagram.com/explore/tags/しなやかな身体づくり#しなやかな身体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/パフォーマンス向上#パフォーマンス向上https://www.instagram.com/explore/tags/ビフォーアフター写真#ビフォーアフター写真

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・【 O脚改善・ビフォーアフター写真📸 】 O脚にはさまざまなタイプがありますが、まずは「使えていない筋肉」と「使いすぎている筋肉」を知ることが大切😊 筋肉のバランスを整えるだけで、たった1回のセッションでも脚のラインは驚くほど変わります💪🔥 正しい脚のポジションを作り、その状態でトレーニングを続けることで、 O脚はどんどん改善。美脚への近道になりますよ！ __________________ 《アクセス》 ◾️NEXT GYM TOKYO 目黒店東京都品川区上大崎2-13-29 ルミエール上大崎1201 🚶目黒駅　東口・正面口から徒歩2分 🚶白金台駅　1番出口から徒歩7 ◾️NEXT GYM TOKYO駒込店東京都豊島区駒込1丁目43-9 駒込TSビル602 🚶駒込駅　南口から徒歩30秒 🚶巣鴨駅　徒歩9分《出勤日》【月・火・木】11:00〜22:30 目黒店【金】11:00〜16:00 駒込店 / 17:30〜21:00目黒店【土・祝】10:00〜19:00 目黒店 ※駒込店には不定期で出勤しています。 ※時間外営業でもお気軽にご相談ください。《お問い合わせ方法》女性専用パーソナルジムNEXT GYM TOKYOへのご予約は @shimo_fit へDM、または公式ホームページから簡単にお申し込みいただけます！ (目黒店のみホットペッパーでのご案内も可能です) 公式ホームページへのリンクは、 Instagramのプロフィールに記載していますので、そちらからご確認ください。あなたの理想の体作りをサポートします💪🔥 　 #ｏ脚 #ｏ脚改善 #美脚づくり #ビフォーアフター写真 #目黒パーソナルジム #目黒パーソナル #白金台パーソナルジム #白金台パーソナルトレーニング

2025/04/04に公開NEXT GYM TOKYO 目黒店日本東京都

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