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Hinata Kato | ひなちゃんねる

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一言コメント（AI生成）

腸活やダイエットに関...

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  • 顔トレ一緒にやろう♡

    2024/11/23に公開 - 指定なし

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  • ほぼ毎日PPW(ぺこぺこウォーキング)する 私のガチガチ日焼け対策法🫣✨✨✨✨

    2024/11/07に公開 - 指定なし

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  • めちゃくちゃ小顔に見えるメガネ🥸

    2024/10/16に公開 - 指定なし

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  • みんなの骨格ベースの悩み教えて❕❕

    2024/10/15に公開 - 指定なし

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  • どっちの眼鏡がいいと思う？😭😭

    2024/10/14に公開 - 指定なし

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  • 他に気になる部位や 聞きたいことや悩んでることとかある❔❔

    2024/10/11に公開 - 指定なし

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  • みんなはこまめに水飲めてる??? 飲めてなかった人!素直に挙手🙋‍♀️ 私は健康維持のために、こんな感じでこまめに飲むように意識してるよ! ペコペコウォーキングの時とか、筋トレの時も水分補給✨✨ 皆もこれみて意識して飲んでみてね ⸜❤⸝ #PR #エビアン #エビアンとONOFF

    2024/10/03に公開 - 指定なし

    #PR

    #PR#エビアン#エビアンとONOFF

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  • This video is popular, so I translate Japanese into English! I hope you like it🫶🏻🫶🏻🫶🏻 海外の人にもこの動画見てもらえてたから 英語でアフレコしてみた❕❕❕❕❕❕ 海外のみんなとも一緒にトレーニングできたらいいな🫶🏻✨

    2024/09/24に公開 - 指定なし

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  • -20kgのダイエット成功した時に 毎日やってたなわとびが最強だから皆に伝えたい✊🏻✨ なわとびは陸の唯一の全身運動✨✨ きれーーーーいに全身の脂肪が落ちるよ❕ しかも即効性あるのが飽き性の私には ありがたすぎた！！！！！！！ それをダンスにしたから一緒にやりたい✨✊🏻 やってくれる人！？！？！？ 【✊🏻✨】ってコメしてえええええ！！！！！！

    2024/09/22に公開 - 指定なし

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  • Hi guys🥳🥳 One of my fans talked to me last year in Harajuku, that made me want to share my experience to the world! I wanna share my belief ✨KiraKira is the best! ✨ *people who making a lot of effort toward their dreams or goals are cool. You're not alone, we are the TEAM🌞🌞🌞 海外の視聴者さんが最近見てくれているので 英語に挑戦してみた❕❕❕ 世界に✨キラキラ最強説✨を広めるべく これから活動頑張っていきたい🤩👌✨❕

    2024/09/19に公開 - 指定なし

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  • 全身の脂肪がゴッソリ落ちる方法TOP3👹 みんな最近のハッピーデー何食べた????

    2024/09/07に公開 - 指定なし

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  • ガチ痩せダイエット無水カレー🍛 -用意するものの- ･トマト缶 ･玉ねぎ１個 ･ナス 3本 ･えのき しめじ ひと袋ずつ ･鶏胸肉 200〜300g ･カロリーハーフカレー粉 （ジャワカレー3袋） トマトの味消したかったらブラックコーヒー大さじ1入れると消えるみたいだよ❕❕(カレー研究部の仲間に教えてもらった❕) 今回はキノコ多めでナスで甘味を出す感じにしたんだ！ 無水カレー研究部🧪なので また美味しいダイエットカレーができたら どんどん共有する！！！！だからフォロー忘れずに😏😏

    2024/08/30に公開 - 指定なし

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  • みんなはどの顔痩せトレが1番やりやすかった？？？

    2024/08/22に公開 - 指定なし

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  • 5kg痩せた昼ごはん🧏🏻🧏🏻🧏🏻✨ そばは、ダイエット中にはとっても最強なご飯✨ 低GI食品ていって 脂肪になりにくく、爆食も抑えてくれる😂🧏🏻 蕎麦粉が100%の十割そばを買うのをお勧めするよ！ 私が切って入れてる具材の他にも トマト🍅とか旬のお野菜入れても◎👌 後つけそばにしてもめちゃ美味しいよ🥹✨

    2024/08/21に公開 - 指定なし

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  • みんなによく聞かれる眼鏡👓は jinsのチーク眼鏡だよ！！！！！！！ マジかわいい〜〜の！🥺 すっぴんの時も盛れるからめちゃクチャ助ってる✨✨

    2024/08/19に公開 - 指定なし

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  • ガチ痩せアボガドマグロたたき丼作り方 ごめん。めちゃくちゃズボラ😂🤣😂🤣🤣 マックウーバーイーツするよりいいよね(^_−)−☆ アボガドはビタミンEや食物繊維たっぷり！ 健康だけではなくお肌にもいいよ！ マグロにはタンパク質はもちろん ビタミンや鉄分も入ってるよ！！！女子には最高⤴️ そしてラカント @lakanto_official のチンしてできるご飯楽すぎる、、、お料理頑張れない時これに頼ってる！ これのおかげでウーバーの回数減ったと言っても過言ではない。ありがたきぃꔛᵎᵎᵎ🥲

    2024/08/14に公開 - 指定なし

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  • ぺこぺこウォーキングの良さを伝えたい🥺✨✨ ぺこぺこウォーキングは 朝起きて空腹状態で歩くこと!!!!🔥 そうすると脂肪から燃焼されるんだぁ!! 私がずっーーーとやってきた感想は マジで痩せるスピードが早くなった!!!!!! 何よりもポジティブになった!!!!!! なにより続けやすい😜✨✨✨✨ やっぱりなによりも大事なのは コツコツの積み重ねだもんね!!!!! もし一緒にやる人！！！！ 熱中症には気をつけようね☀️☀️☀️

    2024/08/10に公開 - 指定なし

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  • #workoutmotivation 🤍🎧 ゆるくてもいい、ハードにやってみてもいい！！！ でも「なんで始めたか」って大事じゃない！？！？！ 今日はみんななにしたの👼🏻🪄︎︎✨ みんなのコメントほんとに嬉しい😭😭 私のモチベはみんなだよ！！！！！！！！！ pi.ジムは沖縄の遠征の時の!!!!撮影にお借りしました😜

    2024/08/09に公開 - 指定なし

    #workoutmotivation

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  • 脂肪が効率よく全身綺麗に落ちるのは 私は絶対なわとびだと思ってる！！！！！！ なわとびは唯一の陸の全身運動って言われてるの!!!!! -20kgした時、毎日やってたけど ガチ綺麗に落ちた！！！！！！🥺✋🏻✨✨ でも1人で外でなわとびって寂しくて続かないよねｪ🫥 でもでもでも わてぃくし、ひなチャンネル。 お家で楽しくできるなわとびダンスを作ったから この夏一緒にやろ！！！！！！！う！！！！ やってくれる人ー！！！！ 【✋🏻✋🏻✋🏻】手3つ待ってる😏😏😏

    2024/08/07に公開 - 指定なし

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  • リアルモーニングルーティン☀️ ぺこぺこウォーキング(空腹状態のウォーキング)をすると 脂肪から燃焼されるよ〜🔥🔥 だから体が変わりやすくなる!! でも筋肉ちゃんも燃焼されちゃわないよう私は ぶどうラムネ(EAA)ちゃんも欠かせない!!!!!!🍇 ぺこぺこウォーキングは、ダイエットにもいいけど 何よりポジディブな気持ちになれるんだよね!!!!!!!!!🤩 だから悩み事を家で1人悩んでるくらいなら ウォーキングに出て脂肪燃焼しながらポジティブに解決しちゃおーよ☆☆ あっ、でも熱中症にはきをつけてね✋🏻🙂‍↔️

    2024/08/06に公開 - 指定なし

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