Hinata Kato | ひなちゃんねる

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一言コメント（AI生成）

腸活やダイエットに関...

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ほぼ毎日PPW(ぺこぺこウォーキング)する私のガチガチ日焼け対策法🫣✨✨✨✨

2024/11/07に公開 - 指定なし

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めちゃくちゃ小顔に見えるメガネ🥸

2024/10/16に公開 - 指定なし

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みんなの骨格ベースの悩み教えて❕❕

2024/10/15に公開 - 指定なし

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どっちの眼鏡がいいと思う？😭😭

2024/10/14に公開 - 指定なし

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他に気になる部位や聞きたいことや悩んでることとかある❔❔

2024/10/11に公開 - 指定なし

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みんなはこまめに水飲めてる??? 飲めてなかった人!素直に挙手🙋‍♀️ 私は健康維持のために、こんな感じでこまめに飲むように意識してるよ! ペコペコウォーキングの時とか、筋トレの時も水分補給✨✨ 皆もこれみて意識して飲んでみてね ⸜❤⸝ #PR #エビアン #エビアンとONOFF

2024/10/03に公開 - 指定なし

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#PR#エビアン#エビアンとONOFF

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This video is popular, so I translate Japanese into English! I hope you like it🫶🏻🫶🏻🫶🏻 海外の人にもこの動画見てもらえてたから英語でアフレコしてみた❕❕❕❕❕❕ 海外のみんなとも一緒にトレーニングできたらいいな🫶🏻✨

2024/09/24に公開 - 指定なし

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-20kgのダイエット成功した時に毎日やってたなわとびが最強だから皆に伝えたい✊🏻✨ なわとびは陸の唯一の全身運動✨✨ きれーーーーいに全身の脂肪が落ちるよ❕ しかも即効性あるのが飽き性の私にはありがたすぎた！！！！！！！それをダンスにしたから一緒にやりたい✨✊🏻 やってくれる人！？！？！？【✊🏻✨】ってコメしてえええええ！！！！！！

2024/09/22に公開 - 指定なし

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Hi guys🥳🥳 One of my fans talked to me last year in Harajuku, that made me want to share my experience to the world! I wanna share my belief ✨KiraKira is the best! ✨ *people who making a lot of effort toward their dreams or goals are cool. You're not alone, we are the TEAM🌞🌞🌞 海外の視聴者さんが最近見てくれているので英語に挑戦してみた❕❕❕ 世界に✨キラキラ最強説✨を広めるべくこれから活動頑張っていきたい🤩👌✨❕

2024/09/19に公開 - 指定なし

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全身の脂肪がゴッソリ落ちる方法TOP3👹 みんな最近のハッピーデー何食べた????

2024/09/07に公開 - 指定なし

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ガチ痩せダイエット無水カレー🍛 -用意するものの- ･トマト缶･玉ねぎ１個･ナス 3本･えのきしめじひと袋ずつ･鶏胸肉 200〜300g ･カロリーハーフカレー粉（ジャワカレー3袋）トマトの味消したかったらブラックコーヒー大さじ1入れると消えるみたいだよ❕❕(カレー研究部の仲間に教えてもらった❕) 今回はキノコ多めでナスで甘味を出す感じにしたんだ！無水カレー研究部🧪なのでまた美味しいダイエットカレーができたらどんどん共有する！！！！だからフォロー忘れずに😏😏

2024/08/30に公開 - 指定なし

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みんなはどの顔痩せトレが1番やりやすかった？？？

2024/08/22に公開 - 指定なし

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5kg痩せた昼ごはん🧏🏻🧏🏻🧏🏻✨ そばは、ダイエット中にはとっても最強なご飯✨ 低GI食品ていって脂肪になりにくく、爆食も抑えてくれる😂🧏🏻 蕎麦粉が100%の十割そばを買うのをお勧めするよ！私が切って入れてる具材の他にもトマト🍅とか旬のお野菜入れても◎👌 後つけそばにしてもめちゃ美味しいよ🥹✨

2024/08/21に公開 - 指定なし

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みんなによく聞かれる眼鏡👓は jinsのチーク眼鏡だよ！！！！！！！マジかわいい〜〜の！🥺 すっぴんの時も盛れるからめちゃクチャ助ってる✨✨

2024/08/19に公開 - 指定なし

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ガチ痩せアボガドマグロたたき丼作り方ごめん。めちゃくちゃズボラ😂🤣😂🤣🤣 マックウーバーイーツするよりいいよね(^_−)−☆ アボガドはビタミンEや食物繊維たっぷり！健康だけではなくお肌にもいいよ！マグロにはタンパク質はもちろんビタミンや鉄分も入ってるよ！！！女子には最高⤴️ そしてラカント @lakanto_official のチンしてできるご飯楽すぎる、、、お料理頑張れない時これに頼ってる！これのおかげでウーバーの回数減ったと言っても過言ではない。ありがたきぃꔛᵎᵎᵎ🥲

2024/08/14に公開 - 指定なし

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ぺこぺこウォーキングの良さを伝えたい🥺✨✨ ぺこぺこウォーキングは朝起きて空腹状態で歩くこと!!!!🔥 そうすると脂肪から燃焼されるんだぁ!! 私がずっーーーとやってきた感想はマジで痩せるスピードが早くなった!!!!!! 何よりもポジティブになった!!!!!! なにより続けやすい😜✨✨✨✨ やっぱりなによりも大事なのはコツコツの積み重ねだもんね!!!!! もし一緒にやる人！！！！熱中症には気をつけようね☀️☀️☀️

2024/08/10に公開 - 指定なし

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#workoutmotivation 🤍🎧 ゆるくてもいい、ハードにやってみてもいい！！！でも「なんで始めたか」って大事じゃない！？！？！今日はみんななにしたの👼🏻🪄︎︎✨ みんなのコメントほんとに嬉しい😭😭 私のモチベはみんなだよ！！！！！！！！！ pi.ジムは沖縄の遠征の時の!!!!撮影にお借りしました😜

2024/08/09に公開 - 指定なし

#workoutmotivation

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脂肪が効率よく全身綺麗に落ちるのは私は絶対なわとびだと思ってる！！！！！！なわとびは唯一の陸の全身運動って言われてるの!!!!! -20kgした時、毎日やってたけどガチ綺麗に落ちた！！！！！！🥺✋🏻✨✨ でも1人で外でなわとびって寂しくて続かないよねｪ🫥 でもでもでもわてぃくし、ひなチャンネル。お家で楽しくできるなわとびダンスを作ったからこの夏一緒にやろ！！！！！！！う！！！！やってくれる人ー！！！！【✋🏻✋🏻✋🏻】手3つ待ってる😏😏😏

2024/08/07に公開 - 指定なし

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リアルモーニングルーティン☀️ ぺこぺこウォーキング(空腹状態のウォーキング)をすると脂肪から燃焼されるよ〜🔥🔥 だから体が変わりやすくなる!! でも筋肉ちゃんも燃焼されちゃわないよう私はぶどうラムネ(EAA)ちゃんも欠かせない!!!!!!🍇 ぺこぺこウォーキングは、ダイエットにもいいけど何よりポジディブな気持ちになれるんだよね!!!!!!!!!🤩 だから悩み事を家で1人悩んでるくらいならウォーキングに出て脂肪燃焼しながらポジティブに解決しちゃおーよ☆☆ あっ、でも熱中症にはきをつけてね✋🏻🙂‍↔️

2024/08/06に公開 - 指定なし

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全人類にガチで試して欲しいダイエット中、朝ごはんに絶対絶対ぜっっったい飲むガチ痩せガチうまバナナ黒胡麻プロテインスムージーのレ・シ・ピ🍌🙈💛 アーモンドミルクでビタミンE、食物繊維がとれる☝🏻 バナナでカリウム、食物繊維、ビタミンがとれる☝🏻 そしてプロテインとバナナ一緒に飲むことはめちゃくちゃいいこと！！！！！！！！バナナがはやくプロテインを体に運んでくれるんだあああああああああ😝☝🏻✨✨ これさ、大好きなパン屋さんや 3時間並ぶバナナスムージー屋さん級にうまいからぜひ作って欲しいワ美味しく痩せるってこういうこと😋😋😋😋 試すひとぉぉおおお『🍌💛』のコメで教えて🙈 編集piちゃん : @hina_pi2124

2024/08/05に公開 - 指定なし

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