阿部なつき

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茶道🍵🤍 先日、茶道をしたときの📷 最近、改めて日本の美意識って素敵だなと感じることが増えました。久しぶりに、谷崎潤一郎の『陰翳礼讃』を読み返したり、、完璧じゃないものに美を見出すまなざしや、慎ましく丁寧に生きることの美しさに、心がすっと軽くなるような感覚もります☺️ 物質や情報があふれる今の時代だからこそ、「足るを知る」感覚や、余白を大切にする暮らしに惹かれているのかも🤍 #茶道 #japanese #japan #陰翳礼讃 #wabisabi #和の心

2025/08/07に公開鎌倉日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/茶道#茶道https://www.instagram.com/explore/tags/japanese#japanesehttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰翳礼讃#陰翳礼讃https://www.instagram.com/explore/tags/wabisabi#wabisabihttps://www.instagram.com/explore/tags/和の心#和の心

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夏も美白、ゆずれない🍋🤍 私の美白ルーティンは、・リポソームビタミンCとグルタチオンを内側からチャージ・定期的に美白点滴💉 ・日焼けしそうな予定は…なるべく避ける！笑・目からの紫外線対策にサングラスはマスト🕶️✨ ・レチノールは一旦お休み中ですちなみに、紫外線を避けるぶん☀️ ビタミンDはサプリでしっかり補おうと思います♡ #美白　#ビタミン

2025/08/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美白#美白https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミン#ビタミン

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最近のルーティン💗🌿☀️ 昨日のお仕事前に、マネージャーさんが撮ってくれたよ📸 @xexymix_jp のトップス着てます♡ 最近は、お仕事後に元気が残ってたらそのままジム直行がルーティン🍑 だから、お仕事もトレーニングウェアで行くことが多めです！自分のペースで、美と健康にいいことをコツコツ丁寧に。そんな毎日を積み重ねてたら、自然と自信が湧いてきた気がする☺️ なんだかSNSジャーナルみたいになっちゃった…😂笑読んでくれてありがとう♡ 美容VLOG編集中なので、はやくあげよっと、、💗 #美容　#トレーニング #トレーニングウェア

2025/08/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングウェア#トレーニングウェア

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Bangkok 🇹🇭🌃🏰🪽 好評だった写真たくさん載せちゃおう🤍 お仕事で、現地のヘアメイクさんにやっていただいたんだけどとっても可愛くしてもらえたの💄 いつもよりしっかりめのアイラインと、つけまつ毛✨👀 タイのメイクアップも可愛いな〜🇹🇭🪽 #thailand #bangkok

2025/07/29に公開Bangkok, Thailand タイ

https://www.instagram.com/explore/tags/thailand#thailandhttps://www.instagram.com/explore/tags/bangkok#bangkok

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たのしく美容が1番🤍 無駄なカロリーを摂取したくないわたしは、友達と会う時は美活がほとんどです☺️ 一緒に綺麗になる仲間って最高じゃない？？ジム　@247workout_official 美容クリニック　@bijouclinic_ginza 酵素浴　@hakko_spa_replus

2025/07/26に公開- 指定なし

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Wabi-sabi Finding beauty within the imperfections of life 内なる美を追い求めるうちに、日本文化の奥ゆかしさにますます惹かれるようになった今日この頃🌿 高校生のときに出会った、谷崎潤一郎の『陰翳礼讃』。あの頃心を打たれた感覚を思い出し、最近また読み返してみました。つつましく生きることの優美さ、そして、完璧ではないもののあいだにある美しさを見出すまなざし。その感性は、不完全な自分さえも優しく包み込んでくれる気がします🤍 先日は鎌倉で茶道体験をさせていただきました。不思議と肩の力が自然と抜けるような心休まる時間でした🍵 #茶道 #鎌倉　#wabisabi #陰翳礼讃

2025/07/24に公開北鎌倉日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/茶道#茶道https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/wabisabi#wabisabihttps://www.instagram.com/explore/tags/陰翳礼讃#陰翳礼讃

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DECORTÉ (@decorteth ) 🇹🇭🤍 デコルテのタイでのイベント、ありがとうございました🇹🇭🤍 たくさんの素敵な出会いと、肌も心も満たされる特別なひとときでした🕊✨ DECORTÉ (@decorteth) presents the grand AQ ABSOLUTE RADIANCE EVENT, inviting everyone to experience the ultimate in skincare with the AQ Series—including Emulsion, Lotion, and Cream—designed to deeply pamper your skin, leaving it relaxed, radiant, and glowing with a glass skin finish. The event also marks the launch of the NEW! AQ PORE BLACKHEAD DISSOLVER, a groundbreaking step in skincare. This lightweight oil-serum cleansing formula is the world’s first of its kind, developed using advanced Quantum Computing technology to determine the most effective formula from over 100 billion combinations. Combined with DECORTÉ’s expertise, it penetrates deeply to dissolve pore-clogging impurities without disrupting the skin’s natural balance—leaving it smooth, hydrated, and healthy-looking. The luxurious floral musk fragrance, a signature of the AQ line, delivers a sense of calm and sophistication. Shop now at DECORTÉ counters. #デコルテ　#タイ #イベント #NatsukixDecorte #DecorteThailand #AbsoluteRadiance #AQAbsolute #AQPoreBlackheadDissolver #PoreCare #BeautyHallThailand

2025/07/23に公開Siam Paragon 指定なし

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I’m in Bangkok🇹🇭🤍 大好きな“心配りの国”タイでイベントができて、本当に幸せですイベント後は、高層タワー「The Dome at lebua」の63階にあるルーフトップバー「Sirocco」へ🌃 360度に広がる夜景に、思わずため息が出るほど感動しました✨ もっと頑張ろう。そんなふうに自然と思えた、忘れられない一日でした🇹🇭 I’m in Bangkok🇹🇭🤍 So grateful to host an event in one of my favorite countries—Thailand, the land of kindness and care🤍 Visited “Sirocco,” the rooftop bar on the 63rd floor of The Dome at lebua🌃 The breathtaking panoramic night view left me speechless✨ It was one of those nights that gently remind you to keep striving for your dreams☺️ ฉันอยู่ที่กรุงเทพฯ🇹🇭🤍 รู้สึกดีใจมากที่ได้จัดงานในประเทศไทย ประเทศที่ฉันรักและรู้สึกถึงความใส่ใจของผู้คนอยู่เสมอ🤍 คืนนี้ฉันได้ไปที่ “Sirocco” บาร์รูฟท็อปบนชั้น 63 ของ The Dome at lebua🌃 วิวกลางคืนที่สวยงามรอบทิศทำให้ฉันประทับใจจนพูดไม่ออกเลยค่ะ✨ เป็นวันที่ทำให้ฉันอยากพยายามทำงานให้มากขึ้นอีกค่ะ☺️ #bangkok #バンコク　#🇹🇭 #thailand

2025/07/21に公開Sirocco Sky Bar Bangkok Level 64 タイ

https://www.instagram.com/explore/tags/bangkok#bangkokhttps://www.instagram.com/explore/tags/バンコク#バンコクhttps://www.instagram.com/explore/tags/thailand#thailand

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リトリート記録🌿🤍 最近、自分と向き合い “内側からの美しさ” を育てています。満たされた人の柔らかな表情、余裕や品を感じる立ち居振る舞い、丁寧な生活からにじみ出る姿勢や体型。どれも一瞬では手に入らないけれど、だからこそ、少しずつ変わっていく自分を見て「私、ちゃんと進めてる」って思えて自信が持てる☺️ 焦らなくていい、でも止まらずに。そんなリトリート時間を過ごしています🤍

2025/07/19に公開- 指定なし

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朝ヨガと瞑想🧘🏼‍♀️🌿 鎌倉にある @niwa_kamakura でリトリート女子旅🌿 1日1組の贅沢なプライベート空間でした、、瞑想は最近の朝のルーティン🤍頭をスッキリさせてから、1日をスタートすると素敵な1日になります☀️♡ #ヨガ #瞑想　#鎌倉 #ウェルネス　#リトリート #女子旅

2025/07/17に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/ウェルネス#ウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/リトリート#リトリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子旅#女子旅

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ランチした日🫶🏻🍽️ お友達の誕生日お祝いランチしたよ、、🍽️🎂 大きなバラボックスをプレゼント、、🌹 ワンピースは　@jillbyjillstuart_official を着て、大人ナチュラルに日差しと相性が良すぎるワンピース☀️ #ランチ　#誕生日　#ブレゼント #バラ #ワンピース　#pr

2025/07/13に公開六本木けやき坂日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/ブレゼント#ブレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/バラ#バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンピース#ワンピースhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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モーニング美容VLOG☀️♥️ DECORTÉ Thailand AQ Absolute Radiance イベントに参加させて頂きます！ワクワクするサプライズの詳細はこちら！ 📅 日時：2025年7月20日（日）17:00～ 📍 場所：サイアム・パラゴン M階ビューティーホール 🛒 購入期間：7月20日（日）10:00～16:00 ✨ スペシャルチャンス！DECORTÉ AQシリーズ製品を5,000バーツ以上お買い上げいただくと（レシート1枚=1回チャンス）、抽選で10名様に限定フォトセッション当選のチャンス*あり。 AQシリーズの3ステップスキンケアで、輝く肌を。 ✨ ステップ1：AQ ポアブラックヘッドディゾルバー ✨ ステップ2：AQ マイクロラディアンスエマルジョン ✨ ステップ3：AQ ハイドレーティングローション詳しくは、@decorteth をフォロー＆チェック。 •レシート1枚につき1回の当選チャンス •賞品の譲渡はできません •規約は予告なく変更される場合があります #美容　#VLOG Excited to invite you to the DECORTÉ Thailand AQ Absolute Radiance Event - filled with exciting surprises! 📅 Date: July 20, 2025, from 5:00 PM onwards 📍 Location: Beauty Hall, M Floor, Siam Paragon 🛒 Purchase period: July 20, from 10:00 AM to 4:00 PM only ✨ Special Chance! Spend 5,000 THB on DECORTÉ AQ Series products (1 receipt = 1 chance) for a chance to be 1 of 10 lucky winners* to enjoy an exclusive photo opportunity. And don’t forget to glow with our 3-step skincare from the AQ Series: ✨ Step 1: AQ Pore Blackhead Dissolver ✨ Step 2: AQ Micro-Radiance Emulsion ✨ Step 3: AQ Hydrating Lotion For more details, follow @DECORTÉ Thailand •1 receipt = 1 chance •Prizes are non-transferable •Terms may be subject to change without prior notice ขอเชิญทุกคนมาร่วมงานอีเวนท์ DECORTÉ Thailand AQ Absolute Radiance Event พร้อมเซอร์ไพรส์มากมาย! 🎉　 📅 วันที่ 20 ก.ค. 2568 เวลา 17:00 น. เป็นต้นไป 📍 Beauty Hall ชั้น M ห้างพารากอน 🛒 ระยะเวลาซื้อสินค้า: เฉพาะวันที่ 20 ก.ค. เวลา 10:00–16:00 น. ✨ พิเศษ! ซื้อผลิตภัณฑ์ DECORTE AQ Series ครบ 5,000 บาท (1 ใบเสร็จ = 1 สิทธิ์) ลุ้นเป็น 1 ใน 10 ผู้โชคดี* ถ่ายภาพคู่แบบเอ็กซ์คลูซีฟ และอย่าลืมบำรุงผิวให้สวยด้วย 3 สเต็ปจาก AQ Series ✨ Step 1: AQ Pore Blackhead Dissolver ✨ Step 2: AQ Micro-Radiance Emulsion

2025/07/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/VLOG#VLOG

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やってよかった美容施術🏥💉💗 盛ってないのに、なんか可愛いって思われたい。そんな私が“本気でやってよかった”と思えた美容施術を紹介します☺️ 特に《クマ取り》は、やって本当によかった！目元がすっきりすると、顔全体が明るく見えるし、毎日「よく寝て調子いい日」みたいな顔でいられる感覚。鏡を見るたび、自分の顔にちょっとだけ優しくなれた気がします。【TCB東京中央美容外科新横浜院 @tcb_shinyokohama】で目の下のくま取りをお願いしました👁✨ ※効果には個人差があります気になる施術があったら、気軽にコメントで聞いてね♡ 🎀保存して美容Day前に見返しても◎ #美容　#美容施術　#美容クリニック　#クマ取り #クマ治療 #目の下のクマ取り #美容整形 #東京中央美容外科 #TCB #横浜 #新横浜 #PR

2025/07/07に公開- 指定なし

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チートデイじゃなくて、多幸感チャージ😋🥩笑最近は、精進料理みたいな食事が多かったけど、たまには贅沢なお肉をいただきました🥩 エネルギーがみなぎってきました。食事って改めて大事だなと思いました☺️笑今から筋トレします。🧘🏼‍♀️💗

2025/07/06に公開- 指定なし

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Summer mood 🌿💗👙 @sugarnine_official Summer collectionのモデルさせてもらいました💗 #水着　#summermood

2025/07/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/水着#水着https://www.instagram.com/explore/tags/summermood#summermood

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ヨガ女子会🧘🏼‍♀️🌿🤍 ヨガイベントを企画しました。 Floriseは夢に向かって頑張る女性たちが集まる場所。今回は、ヨガで自分と向き合う時間と夢を語る女子会を🧘🏼‍♀️♡ 先生も、スタジオのオーナーさんも、ヨガマットブランドさんを紹介してくれた子も、みんな “夢に向かって歩く” 同じ仲間たち💗 完璧じゃなくていい、みんなで作り上げる過程こそが尊くて、幸せを感じた🌿 今回のイベントに関わってくれたみんなに心から感謝です🤍 ピラティススタジオオーナーのみゆさん　@miyumiyu923 @dariabeauty.pilates ヨガの先生のまゆさん、 @mkmyxi ヨガマットを提供してくださったmiyabiさん、 @miyabireform 本当にありがとうございました🌿🤍 #女子会　#ヨガ　#ヨガイベント #ヨガマット #ピラティス #コミュニティ

2025/07/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/女子会#女子会https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガマット#ヨガマットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミュニティ#コミュニティ

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ヨガ女子会🧘🏼‍♀️🌿🩰 夢に向かう女性のコミュニティ Florise @girls_party_community で、ヨガ女子会を企画しました🤍 今ここで過ごせていることに感謝して、自分と丁寧に向き合う、マインドフルネスなイベントに🤍 正直、SNSをやっていると、人と比べてしまったり、理想を追い求めるほどに、どこか満たされない自分もいて😂 でも最近は、そんな完璧じゃない自分も受け入れて、ちょっと背伸びしてる自分さえ「がんばってて可愛いね🤍」って思ってあげたいなと思っています。笑 Floriseに集まってくれる女性たちは、みんな夢に向かってがんばっているの。イベントを一緒に作り上げてくれる、あたたかくて素敵な仲間たちに支えられながら、改めて感じたのは、 “心と体、どちらも美しくありたい”という想い💗🌿 これからも、そんな美しさをみんなで育てていける場所にしていきたいです🤍 スタジオ　@dariabeauty.pilates ヨガマット　@miyabireform 協賛いただき、本当にありがとうございました😳 ヨガの先生してくれまゆちゃん、ありがとう　@mkmyxi 第二弾もやろうね💗💗 #ヨガ　#女子会　#マインドフルネス #ピラティス　#イベント　#ウェルネス　#yoga #美容

2025/06/30に公開麻布十番日本東京都

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朝活VLOG☔️🌿♥️ 体も心も、雨の日ってちょっと曇りがち。でもファスティングして、ピラティスして、友達と本屋さんでゆっくり話して、読書して… 雨の日だからこそ、自分の内側を整える朝にしてみました🌿☔️ 無理せず、でもちょっとだけ心地よく。🤍🤍🦢 #vlog #雨の日 #読書　#ピラティス #ファスティング　#朝活

2025/06/16に公開代官山 TSUTAYA 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/vlog#vloghttps://www.instagram.com/explore/tags/雨の日#雨の日https://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ファスティング#ファスティングhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活

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ヨガイベント、つくってます🌸🧘🏼‍♀️ 今月のFlorise Yoga Sessionに向けて、ミーティングをしてきました🧘🏼‍♀️🌿 @girls_party_community ヨガ講師のまゆちゃん、ピラティススタジオオーナーのみゆちゃんと、どんな時間が参加者にとって心に残るものになるか、たっぷり話し合ったよ💗🦢 @dariabeauty.pilates は本当に素敵な空間でまるで海外リゾートにきた気分🏝️🕊️ そして今回まゆちゃんを紹介してくれて、写真も撮ってくれたのはなぎさ📸 行動力があって気づけば助けられてばかり。本当にありがとう、なぎ。それぞれ夢や背景は違っても、共通しているのは「好きなことに、自分らしく向き合っていること」。そんな人たちと尊重し合える場所は、本当に心地いい。このイベントは、私が立ち上げているコミュニティ「Florise（フローリス）」のプレオープン企画のひとつ🌸 本格ローンチに向けて、出会いや時間を丁寧に積み重ねながら、 Floriseの世界を少しずつ育てているところです🌼🌿 #ヨガ　#ヨガイベント　#麻布十番　#ピラティス　#東京イベント　#コミュニティ　#整える時間　#ヨガのある生活

2025/06/12に公開麻布十番日本東京都

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In Asakusa…🇯🇵♥️ wearing a kimono, sipping matcha, and strolling around Sensoji Temple 👘🍵⛩️ We rented our kimono from a local shop (so easy!) and had matcha at a peaceful little café near the temple. If you’re ever in Tokyo, you have to visit Asakusa! 👘 Kimono rental: VASARA 📍 1-1-11 Asakusa, Taito-ku, Tokyo 🍵 Matcha & Dango: Kanmi Mitsuya (甘味みつや) 📍 1-32-13 Asakusa, Taito-ku, Tokyo ⛩️ Temple visit: Sensoji Temple (浅草寺) Tokyo’s oldest temple, full of history and beauty 浅草で、浴衣を着て、お抹茶をいただいて、浅草寺をのんびりおさんぽ🍵⛩️ 歳を重ねるたびに、日本の文化がどんどん好きになっていく。次は、生花と茶道にも挑戦してみたいなと思ってます🌸🍵 @kimono_vasara さんで浴衣のレンタルいたしました♡ #Asakusa #kimono #matchalover #JapaneseCulture #sensojitemple #traveljapan #浴衣　#浴衣レンタル #浅草　#PR

2025/06/07に公開Asakusa, Tokyo（浅草）日本東京都

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