阿部なつき

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お誕生日会、、🩵🎂 新しくできたティファニーのカフェBlue Box Café でお誕生日をお祝いしてもらったぁ🍽️🤍 嬉しい、ありがとう、、🥺 誕生日の月はドレスアップする機会が増えて嬉しい🩵 #誕生日ディナー #誕生日　#誕生日プレート

2025/10/10に公開Tiffany & Co. 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ディナー#誕生日ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日プレート#誕生日プレート

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Happy Birthday to me💗💗💗🌹 お誕生日で26歳になりました♡ 日々、人生がどんどん楽しくなっていて、歳を重ねることが本当に素敵だなと感じています✨ 誕生日当日は母と一緒に京都へ☺️🚅 今も新幹線で、隣に座った海外からの観光客の方と自然に仲良くお話ししてしまうくらい…パワフル全開です😂🤍 #誕生日　#誕生日ディナー

2025/10/06に公開Happy Birthday 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日#誕生日https://www.instagram.com/explore/tags/誕生日ディナー#誕生日ディナー

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Sunbathing in Hawaii🌺☀️ といいながらハワイでは、かなり日焼け対策しました☺️🍋 Ritz Carlton Waikīkīとっても良かった🌴 #ハワイ #ワイキキ　#hawaii

2025/10/04に公開The Ritz-Carlton, Waikiki Beach アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ#ハワイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイキキ#ワイキキhttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaii

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Hawaii dinner🤎🥩🍽️😋 これまでのハワイのディナーまとめてみた〜行ったところメモしておこっ♡📝 結果、スーパー行ってお部屋で食べるのが落ち着いて好き😌💗笑・Hy’s Steak House（ハイズステーキハウス）見た目はガッツリジューシーだけど、さっぱりしたお肉美味しかった🥩炭焼きの香りが個人的にはかなり好みで、感動した♡絶対またいくー！！　・Stripsteak Waikiki 外のテラスの雰囲気が最高だった🍽️💗 ・Foodland Market City （フードランドマーケットシティー）ポケが大好きで、去年ハワイに来た時ほぼポケサラダのお店行ってたけど、、今年はスーパーのポケ屋さんにきてみたら感動♡ 種類が豊富だったから、少しずつ色んな種類を頼んでホテルでポケパーティしてた😌💗なんやかんやスーパーが一番楽しくて好き☺️ #ハワイ　#ハワイディナー　#hawaii #hawaiidinner

2025/10/02に公開Hy's Steak House アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ#ハワイhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイディナー#ハワイディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/hawaiidinner#hawaiidinner

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“Pink is my favorite color because it reminds me of sunsets, flowers, and love”💗💗 #hawaii #barbiecore #ハワイ

2025/10/01に公開Hawaii アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/barbiecore#barbiecorehttps://www.instagram.com/explore/tags/ハワイ#ハワイ

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Pink in Hawaii💗🌺🎟️👸🏼 Matching dress with The Royal Hawaiian giving me Barbie vibes💗 ハワイでおすすめのお店あったらコメントで教えてくれたら嬉しい🥹🌺 #hawaii #royalhawaiian

2025/09/30に公開The Royal Hawaiian, a Luxury Collection Resort アメリカ合衆国

https://www.instagram.com/explore/tags/hawaii#hawaiihttps://www.instagram.com/explore/tags/royalhawaiian#royalhawaiian

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Hawaii🌺🌴 ハワイに到着したよー！まったり過ごしたいと思います😌🤍

2025/09/28に公開Honolulu, Hawaii アメリカ合衆国

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どっちが好き？😌１枚目？2枚目？🤍 アンケート機能、はじめて使ってみる！やってみて！最近のリアルで通ってる美容まとめました！🤍 ・赤み治療→IPL ノーリス @dr.jun_ ニキビ跡やお肌の表面に見える血管にアプローチして透明感あるお肌にしてる！月１やっていきたい・お肌のトラブル鎮静→ケアシス&高濃度ビタミンc点滴　@exseedclinic ・痩身エステ　@and.n_tokyo おなかぺったんこになるから、数年通ってる・美容鍼　@veline.venus 季節の変わり目で熱がこもりやすく浮腫体質なので、自律神経を整えながら小顔アプローチ💆‍♀️

2025/09/25に公開銀座日本神奈川県

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秋の気分🤎♥️ お仕事やなんやで忙しくて、、久々の投稿になっちゃった🥺 みんな、心配のDMありがとう🥲 これからたくさん告知できることがあるので、楽しみにしてて☺️♡ おしゃれして、お出掛けしてひさびさに写真撮りました、、🤎📷 今度、この日のVLOGも投稿する予定💭

2025/09/15に公開Fairmont Tokyo 日本東京都

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🌻🤎 自然の中で過ごす時間が、やっぱり1番のリフレッシュ🌿 最近は“和”の空気感に心が落ち着くなぁ☺️🤍

2025/08/17に公開強羅花壇指定なし

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夏だね、お肉だね😋 夏の焼肉ってもう。もう。もーう。幸せすぎなーいですか、はやい時間すぎて、貸し切り。笑ジム行く→仕事行く→焼肉食べる→ジムに行くという最高な一日、大満足☺️☺️笑たまにはこんなゆるーい投稿も、、ゆるしてください〜🥺笑

2025/08/12に公開- 指定なし

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ごほうび焼肉収録おわりの焼肉さいこう😋🥩 はやいじかんだから、０カロリー☺️ #焼肉

2025/08/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/焼肉#焼肉

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私の朝ごはんVLOG🍎🍳 ずっと“美容”や“健康”を追いかけてきたけど、最近は「バズってる＝正解」じゃなくて、 “自分の体に合うかどうか”がいちばん大事だなって思うように。先日受けた「栄養療法検査」で、普段からかなり健康に気をつかっていた私でも、実は足りてない栄養素があったことにびっくり…！カロリーは足りていても、栄養が足りていない “現代型の栄養失調”って、意外と多いみたい🥺 ストレスも多く、食事もどんどん簡略化されている今の時代だからこそ、ちゃんと「満たす」って、大切なんだなって思います。最近は、見た目も気分も上がる朝ごはんプレートをつくったり、 “楽しく・可愛く・自分らしく”健康管理するのが私のマイルール🤍 そして今回は、血液に近いミネラルバランスをもつ「海洋深層水」をご紹介🌊 これまでは「飲みやすさ」だけでなんとなく選んでたお水も、 “身体にちゃんと届くかどうか”を意識して選ぶようになって、毎日のルーティンが、もっと愛おしくなった🫧 #PR #海洋深層水　#あなたのからだに近い水 #あな水　#ミネラル　#ミネラルウォーター #シリカ水　#美容水　#美容と健康　#ボディケア #DeepSeaWater800

2025/08/08に公開- 指定なし

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茶道🍵🤍 先日、茶道をしたときの📷 最近、改めて日本の美意識って素敵だなと感じることが増えました。久しぶりに、谷崎潤一郎の『陰翳礼讃』を読み返したり、、完璧じゃないものに美を見出すまなざしや、慎ましく丁寧に生きることの美しさに、心がすっと軽くなるような感覚もります☺️ 物質や情報があふれる今の時代だからこそ、「足るを知る」感覚や、余白を大切にする暮らしに惹かれているのかも🤍 #茶道 #japanese #japan #陰翳礼讃 #wabisabi #和の心

2025/08/07に公開鎌倉日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/茶道#茶道https://www.instagram.com/explore/tags/japanese#japanesehttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰翳礼讃#陰翳礼讃https://www.instagram.com/explore/tags/wabisabi#wabisabihttps://www.instagram.com/explore/tags/和の心#和の心

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夏も美白、ゆずれない🍋🤍 私の美白ルーティンは、・リポソームビタミンCとグルタチオンを内側からチャージ・定期的に美白点滴💉 ・日焼けしそうな予定は…なるべく避ける！笑・目からの紫外線対策にサングラスはマスト🕶️✨ ・レチノールは一旦お休み中ですちなみに、紫外線を避けるぶん☀️ ビタミンDはサプリでしっかり補おうと思います♡ #美白　#ビタミン

2025/08/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美白#美白https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミン#ビタミン

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最近のルーティン💗🌿☀️ 昨日のお仕事前に、マネージャーさんが撮ってくれたよ📸 @xexymix_jp のトップス着てます♡ 最近は、お仕事後に元気が残ってたらそのままジム直行がルーティン🍑 だから、お仕事もトレーニングウェアで行くことが多めです！自分のペースで、美と健康にいいことをコツコツ丁寧に。そんな毎日を積み重ねてたら、自然と自信が湧いてきた気がする☺️ なんだかSNSジャーナルみたいになっちゃった…😂笑読んでくれてありがとう♡ 美容VLOG編集中なので、はやくあげよっと、、💗 #美容　#トレーニング #トレーニングウェア

2025/08/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングウェア#トレーニングウェア

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Bangkok 🇹🇭🌃🏰🪽 好評だった写真たくさん載せちゃおう🤍 お仕事で、現地のヘアメイクさんにやっていただいたんだけどとっても可愛くしてもらえたの💄 いつもよりしっかりめのアイラインと、つけまつ毛✨👀 タイのメイクアップも可愛いな〜🇹🇭🪽 #thailand #bangkok

2025/07/29に公開Bangkok, Thailand タイ

https://www.instagram.com/explore/tags/thailand#thailandhttps://www.instagram.com/explore/tags/bangkok#bangkok

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たのしく美容が1番🤍 無駄なカロリーを摂取したくないわたしは、友達と会う時は美活がほとんどです☺️ 一緒に綺麗になる仲間って最高じゃない？？ジム　@247workout_official 美容クリニック　@bijouclinic_ginza 酵素浴　@hakko_spa_replus

2025/07/26に公開- 指定なし

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Wabi-sabi Finding beauty within the imperfections of life 内なる美を追い求めるうちに、日本文化の奥ゆかしさにますます惹かれるようになった今日この頃🌿 高校生のときに出会った、谷崎潤一郎の『陰翳礼讃』。あの頃心を打たれた感覚を思い出し、最近また読み返してみました。つつましく生きることの優美さ、そして、完璧ではないもののあいだにある美しさを見出すまなざし。その感性は、不完全な自分さえも優しく包み込んでくれる気がします🤍 先日は鎌倉で茶道体験をさせていただきました。不思議と肩の力が自然と抜けるような心休まる時間でした🍵 #茶道 #鎌倉　#wabisabi #陰翳礼讃

2025/07/24に公開北鎌倉日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/茶道#茶道https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/wabisabi#wabisabihttps://www.instagram.com/explore/tags/陰翳礼讃#陰翳礼讃

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DECORTÉ (@decorteth ) 🇹🇭🤍 デコルテのタイでのイベント、ありがとうございました🇹🇭🤍 たくさんの素敵な出会いと、肌も心も満たされる特別なひとときでした🕊✨ DECORTÉ (@decorteth) presents the grand AQ ABSOLUTE RADIANCE EVENT, inviting everyone to experience the ultimate in skincare with the AQ Series—including Emulsion, Lotion, and Cream—designed to deeply pamper your skin, leaving it relaxed, radiant, and glowing with a glass skin finish. The event also marks the launch of the NEW! AQ PORE BLACKHEAD DISSOLVER, a groundbreaking step in skincare. This lightweight oil-serum cleansing formula is the world’s first of its kind, developed using advanced Quantum Computing technology to determine the most effective formula from over 100 billion combinations. Combined with DECORTÉ’s expertise, it penetrates deeply to dissolve pore-clogging impurities without disrupting the skin’s natural balance—leaving it smooth, hydrated, and healthy-looking. The luxurious floral musk fragrance, a signature of the AQ line, delivers a sense of calm and sophistication. Shop now at DECORTÉ counters. #デコルテ　#タイ #イベント #NatsukixDecorte #DecorteThailand #AbsoluteRadiance #AQAbsolute #AQPoreBlackheadDissolver #PoreCare #BeautyHallThailand

2025/07/23に公開Siam Paragon 指定なし

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