阿部なつき

コンテンツ種別

関連都道府県

🌼夢を言葉にして、シェアする時間💭 「叶えたい未来」を10個、Wish Listに書き出してそれぞれのVision Mapping Noteで深掘りしていく時間🌿💭 誰かの夢を聞くと、不思議と自分の夢も広がっていくの🤍 一人じゃなくて、応援し合える仲間がいるって、すごく心強い。次はみんなでエクササイズしながら、 “なりたい自分”をもっと描いていけたらいいな〜☺️ #FlorisseBloomSession #夢を言葉にする #VisionMappingNote #自分を叶える準備中

2025/05/30に公開The Apollo GINZA 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/FlorisseBloomSession#FlorisseBloomSessionhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢を言葉にする#夢を言葉にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/VisionMappingNote#VisionMappingNotehttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を叶える準備中#自分を叶える準備中

0.43%

7,996

127

夢を語るランチ女子会💐🍽️ 「Florisse Bloom Session」🌼 今日は、 @girls_party_community でみんなでWish ListとVision Mapping Noteをつくりながら、“これから叶える夢”について語りました🕊️ 話すだけじゃなく、しっかりと言葉にして書き出すことで、夢に光が当たって現実になります！ノートに手書きじゃなくて、スマホで書くのが私たち📝笑少し照れくさいけど、誰かと語ることで、未来の輪郭が少しずつハッキリしていくのが本当に楽しかったです🤍 みんなのエネルギーが心地よくて、自分の中の夢にも「もっと信じていいよ」って言える時間だった🌿 そしてこの豊かなひとときを支えてくれたのが、銀座の素敵なギリシャレストラン【THE APOLLO】さん。🥹 美味しいお料理とともに、夢を語る贅沢なランチタイムになりました💐🍽️ #Florisse #BloomSession #WishListNote #VisionMappingNote #夢を言葉に #銀座ランチ #TheApollo #銀座アポロ #招待 #pr

2025/05/29に公開The Apollo GINZA 日本東京都

1.57%

29,435

315

美容VLOG（後編）🌿🤍🧘🏼‍♀️ ソフウェーブ・鍼・顔のケアだけじゃ終われない。🥰 ▪︎ ジム＆ピラティス @247workout_official ジムとピラティスがセットでできる空間なの！ ▪︎ サラダ屋さんイカのトッピングは期間限定なんだよね。リアル週2で食べてます。笑 ▪︎ 整体　@filament_official ストレートネック矯正をメインでしてもらったよ骨音バキバキでした🦴 ▪︎ 腸マッサージもはや寝てました。お腹マッサージしてもらうと睡眠の質あがります🥺 外からも、中からも、整えて仕上げていきます🌿 撮られる日の前日は、自分と本気で向き合う日です！といいながら、毎日のように美容してます。笑 “努力でどうにかできる美”って、ほんとにあると思う🤍 #努力でどうにかできる美 #掛け込み美容 #水着前日ルーティン #令和の峰不二子 #美容VLOG #ソフウェーブ #美容鍼 #腸活 #小顔ケア #整体　#PR

2025/05/28に公開- 指定なし

1.39%

26,089

282

ルパンの音楽をかけながら、今日の私は「美を盗みに行く女」。💗 峰不二子ファンの皆さま、ごめんなさい。（先に謝っとくスタイル。笑）【今回の美容DAYメニュー】 ■ 朝のデトックス液： → 白湯の3倍出るって噂。普通に美味しい。友達にプレゼントしてもらった🥺 ■ 美容クリニック：ソフウェーブ（@contourclinictokyo @nao.cosmetic.dr ） → ソフウェーブは、次世代のたるみ治療！コケずに小じわやたるみを改善する治療なんだって😳 ほうれい線にもしっかり効いて感動した。皮膚が薄いタイプとの相性が良いらしい💡 ■ 美容鍼：お腹＋顔　@nozo.mi74 → 内臓のむくみ、便秘対策に。生理不順などにもアプローチできます！ツボジュエリーでくびれ祈願もしてもらった！笑　流行りそう🥺 ■ 運動：ジム＋ウォーキング → スタバのヴェンティ片手に歩いたけど、あれもう指トレ。笑ソフウェーブ、鍼、ジム、デトックス… 整えるって、美を“仕込む”ってこと。美は、計算と本能でできてる。 #努力でどうにかできる美 #令和の峰不二子 #美容VLOG #水着前日美容 #ソフウェーブ #美容鍼 #デトックスドリンク #撮られる日の仕上げ方 #バズらせたい女　#PR

2025/05/25に公開- 指定なし

2.72%

51,061

514

「美しくなりたい」は、ただ見た目を磨くことじゃなくて、 “自分を信じて進む力”を育てていくこと。💐🤍 瞑想で心を静めて、なりたい自分をイメージして、そのために、今日できることを一つずつ重ねていく。「#努力でどうにかできる美」は、自分の人生を、自分の手で創っていくプロセス。それを仲間と一緒にやるから、楽しいし、続けられる。 @girls_party_community #努力でどうにかできる美 #Florisse #瞑想と美 #自己実現 #夢を叶える力 #内側からの美しさ #仲間と成長する

2025/05/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/努力でどうにかできる美#努力でどうにかできる美https://www.instagram.com/explore/tags/Florisse#Florissehttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想と美#瞑想と美https://www.instagram.com/explore/tags/自己実現#自己実現https://www.instagram.com/explore/tags/夢を叶える力#夢を叶える力https://www.instagram.com/explore/tags/内側からの美しさ#内側からの美しさhttps://www.instagram.com/explore/tags/仲間と成長する#仲間と成長する

2.66%

49,857

687

心も、見た目も、美しく。🌿🧘🏼‍♀️ 今回、企画したのは　@girls_party_community のイベント “自己実現”と“美しさ”をテーマに瞑想とアサイーボウルで、ゆるやかに自分と向き合う時間をつくりました🧘🏼‍♀️🫐🌿 @mayu_winzone を瞑想の先生としてお呼びしました🤍 最初はちょっと緊張してたけど、話し始めたら、みんなの夢や想いがどこかで繋がっていて、自然と“わたしたち”になっていく感覚があって。お花は、誰かのためじゃなくて自分の場所で、自分のタイミングで、綺麗に咲く。 Florisse @girls_party_community もそんな風に、しなやかに美しく、自分を咲かせていける場所でありたいと思っています🌷 アサイーボウルは今回も「映えも味も100点」だった🤍 @aubrey.club.house くず餅乳酸菌のお茶もとっても美味しかった！実は発売前から楽しみにしてたの、、 @funabashiya_kuzumochi たくさん笑って、呼吸して、整えて。またここから、軽やかに進んでいこう🌿 @nachos_kimono @mayu_oyanagi @__renao_0707 @ngsohr #Florisse #自己実現 #美しさ #瞑想イベント #アサイーボウル #女性のためのコミュニティ #心を整える #好きなことで生きる

2025/05/19に公開Tokyo, Japan 日本東京都

2.91%

54,614

531

チャンスの時間👑🎀 大好きな番組に出演させてもらえてとても嬉しい🤍 18日23:00-放送です〜！📺 かわいい衣装でした🥰

2025/05/17に公開Abema TV 日本東京都

1.44%

26,945

421

Garden Party💐🎀 @girls_party_community 企画のガーデンパーティ💐 頑張ってる自分たちへのご褒美🎀🎂 素敵な女性が集まると、モチベーションがあがります、、🥹 @terrazza_sabatini_omotesando さんとお打ち合わせを重ねて、とびっきり可愛いお花たちでテーブルを彩っていただきました🤍💐 今週も素敵なイベントを企画してます🤍　 @girls_party_community 🎀 #ガーデンパーティ　#パーティ　#girlsparty #party

2025/05/15に公開La Terrazza Sabatini Omotesando 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ガーデンパーティ#ガーデンパーティhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーティ#パーティhttps://www.instagram.com/explore/tags/girlsparty#girlspartyhttps://www.instagram.com/explore/tags/party#party

1.53%

28,741

309

new profile pics🪽🩰🫧🐋 アイコンどれがいいかみんなに相談して無事決まりました🤍 ありがとう〜🥹 Photo @taka_phy_ & hair make up @shota_sincive

2025/05/12に公開- 指定なし

1.1%

20,524

317

Girls Party💐🤍 @girls_party_community 素敵な女性たちとガールズパーティ🤍🎀 銀座にある中華レストランに集まりました🍽️ ケーキもとてもかわいい💐🎂 @dolce_maririsa さんにオーダーメイドでつくってもらいました！ #girlsparty #girls #パーティ　#銀座

2025/05/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/girlsparty#girlspartyhttps://www.instagram.com/explore/tags/girls#girlshttps://www.instagram.com/explore/tags/パーティ#パーティhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座#銀座

1.64%

30,777

303

「媚びてるよね」って、何度も言われたことがある。タイトワンピを着て、とびきり可愛いメイクをしてるだけで。でもこのファッションも、努力して手に入れたこのボディも、誰のためでもなく、ぜんぶ私の“好き”でできてる🎀🧘🏼‍♀️

2025/05/09に公開- 指定なし

1.2%

22,335

341

TGC KAGAWA🩵🪽 今回、香川で初開催のTGCに出演いたしました🤍 とっても楽しかったです、、最高のゴールデンウィークになりました🥹🤍 @momentplus.official の衣装が可愛すぎて、、スラックスをネットで購入したので届くの楽しみです、、🎀笑 #香川　#kagawa

2025/05/06に公開香川県日本香川県

https://www.instagram.com/explore/tags/香川#香川https://www.instagram.com/explore/tags/kagawa#kagawa

1.68%

31,405

413

もう夏？☀️♥️ っていう日差しでした、、🥺 YouTube撮影のためにサウナに行くところです✨ スポーティなトレーニングウェアのコーデはこちらのブランド♥️ @xexymix_jp 可愛すぎるのです #トレーニングウェア

2025/05/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニングウェア#トレーニングウェア

1.03%

19,184

283

韓国きたよ🇰🇷 韓国にあるクリニック　@forteclinicjpn に美容メンテ🇰🇷🎀 空港からクリニックまで　@forteclinicjpn さんが送迎もしてくださった🥹 一ヶ月まえに水光注射をお願いして、無痛なのにしっかり効果も出て良かったからまた施術しにきたよ〜♡ 本当に無痛だから麻酔もほぼなしで時間短縮してもらった😂笑 #韓国　#韓国旅 #美容クリニック　#送迎 #水光注射 #ソウル

2025/04/27に公開韓国ソウル日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/韓国#韓国https://www.instagram.com/explore/tags/韓国旅#韓国旅https://www.instagram.com/explore/tags/美容クリニック#美容クリニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/送迎#送迎https://www.instagram.com/explore/tags/水光注射#水光注射https://www.instagram.com/explore/tags/ソウル#ソウル

1.17%

21,905

313

美容女子会🥀🖤🍓 ガールズパーティ🥂🍒　素敵ななバーで開催🥀　@sugalabo_s 美容ドクター、美容鍼の鍼灸師、美容実業家が集まって、美容トーク会員制のバーで特別感も🔑🖤 ドレスは　@dolcegabbana 👗 ケーキとお花も準備したよ🎀 ケーキ: @dolce_maririsa お花: @marronpapier_jp @marronpapier_rose ティアラや可愛い仮面も持っていって映える会に👑♡ 次はどんな会を、開こうかしら✨🎀 ガーデンパーティーやピラティス女子会も企画中🔑 #girlsparty #美容女子 #スガラボ #パーティ #美容

2025/04/25に公開Sugalabo Inc. 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/girlsparty#girlspartyhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容女子#美容女子https://www.instagram.com/explore/tags/スガラボ#スガラボhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーティ#パーティhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容

1.22%

22,987

227

レストラン🍽️♥️ ずっと行ってみたかった銀座にあるGucciのレストランに🍽️🎀 📍Gucci Osteria da Massimo Bottura Tokyo 入った瞬間にグリーンを基調とした可愛いエントランスに心が踊りました🌿個室を予約したのだけど、テーブルなどもアンティークで可愛い🫶🏻🍽️ Gucciのショップと繋がっていて、コーデに合わせてカチューシャを購入してからレストランに行ったよ🖤 #guccı #銀座 #gucciosteria #レストラン #銀座レストラン

2025/04/21に公開Gucci Osteria 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/gucc#gucchttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座#銀座https://www.instagram.com/explore/tags/gucciosteria#gucciosteriahttps://www.instagram.com/explore/tags/レストラン#レストランhttps://www.instagram.com/explore/tags/銀座レストラン#銀座レストラン

2.14%

40,196

446

ヘアメンテ💋 癖っ毛なので3ヶ月に一度は縮毛矯正をしています。 @hrhk__hrhk ストレートヘアするのが楽しくなります、、☺️ ３年前は髪がゴワゴワでまとまりがなくて垢抜けない印象だったけど、自分の髪と向き合ってどんどん綺麗になりました🫶🏻🌿 癖っ毛だからハイトーンとかは難しいけど…より上品にオーラある美女を目指します🫶🏻✨💛 #縮毛矯正 #ヘアメンテ #ストレート #ストレートへア

2025/04/18に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/縮毛矯正#縮毛矯正https://www.instagram.com/explore/tags/ヘアメンテ#ヘアメンテhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレート#ストレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレートへア#ストレートへア

1.52%

28,283

519

ピラティス🎀🩰 友達とスタジオを借りてマットピラティス女子会🫶🏻🧘🏼‍♀️ ピラティスの資格を勉強してる友達と、レッスン☀️ @momoka_officiall ♡ トレーニングウェアもピンクと白で合わせて、可愛い雰囲気に🎀 ピラティス×ストレッチ×トレーニングと、、バランスよく体を整えられるレッスンにしたよ✨🥹 普段はマシーンピラティスに通ってるけど、マットピラティスはより体感が鍛えられそう〜🥹 マットピラティス女子会したいなぁ🥹💗🧘🏼‍♀️ #ピラティス #女子会　#トレーニング #ヨガ　#美活 #ストレッチ

2025/04/15に公開広尾 Hiroo 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ピラティス#ピラティスhttps://www.instagram.com/explore/tags/女子会#女子会https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/美活#美活https://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチ

2.07%

38,835

409

収録おわり〜📺 いつかの収録おわり、、常に笑顔でいることを心掛けてます♡ その方が自分がご機嫌になるから☺️単純です☺️💗 二重顎になってますが、そこは見ないでください🤫 衣装はこちらのブランドです♡ トップス＆スカート: @mercuryduo_com イヤリング、リング: @grossejapan @crayme_official

2025/04/14に公開- 指定なし

2.16%

40,386

555

テラスランチ🌹🎀 表参道でテラスでランチ🍽️ @terrazza_sabatini_omotesando アラカルトでオーダーできるのありがたい🥹 高校の時からの友達とたくさん話して、リフレッシュできて最高でした〜🫶🏻 ランチした後はアートギャラリーに🎨 可愛いアートに出会えた💗 運良く、アーティストさんにも出会えてお話しできて楽しかった☺️ #テラス #表参道ランチ #テラスランチ #ランチ #アートギャラリー

2025/04/12に公開表参道日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/テラス#テラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/表参道ランチ#表参道ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/テラスランチ#テラスランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/アートギャラリー#アートギャラリー

1.49%

27,793

400

コンテンツをCSVでダウンロード

有料会員登録

1,897,559人

リストに追加するマイリストを作成・編集

インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード

システムエラー