コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしドイツ 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【step up judo/内股】#柔道 #ケンカ四つ 釣り手の使い方と相手を崩す方向がポイントです。 内股は跳ね上げる前のポジショニングを意識して下さい。 ケンカ四つは深く踏み込み過ぎてしまう。また、逆に浅過ぎることによって、力が伝わらなくなります。 この入り方はそれを解消して、力を伝えやすくします！ The key is how to use Tsurite and the direction of the opponent. Please be aware of the positioning before bouncing up Uchimata. Kenkayotsu goes too deep. Also, on the contrary, if it is too shallow, the power will not be transmitted. This method solves it and makes it easier to convey power! #noseacademy #judo #uchimata2025/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/ケンカ四つ#ケンカ四つhttps://www.instagram.com/explore/tags/noseacademy#noseacademyhttps://www.instagram.com/explore/tags/judo#judohttps://www.instagram.com/explore/tags/uchimata#uchimata2.38%5402【step up judo】#柔道 1年生は師範による特訓中です！ 人と同じことがベストではありません。自分の柔道は自分だけのもの。 淑徳大学では個別練習を大切にしています。 First-year students are undergoing special training by the master! The same as people is not the best. My own judo is just for me. Shukutoku University values individual training. #noseacademy2025/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/noseacademy#noseacademy1.51%3440誕生日おめでとうございます！ これからもずっと元気でいて下さい。まだまだ教わりたいことが沢山あります。 #柔道 #judo #野瀬清喜 #SeikiNose2025/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/judo#judohttps://www.instagram.com/explore/tags/野瀬清喜#野瀬清喜https://www.instagram.com/explore/tags/SeikiNose#SeikiNose1.94%4383昨年のヒューストン以来、ワシントンD.C.まで会いに来てくれました。 アメリカ観光🇺🇸 #野瀬将悟 #一橋大学柔道部 #三菱商事2025/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/野瀬将悟#野瀬将悟https://www.instagram.com/explore/tags/一橋大学柔道部#一橋大学柔道部https://www.instagram.com/explore/tags/三菱商事#三菱商事1.2%2721【Uchikomi in 4 directions】#4方向の打込み #柔道 相手を押し込む、引き出す、回す(引き手側、釣り手側)、4方向での打ち込みです。 どの位置からでも正確に入ること。 それによって、様々な入り方が身に付きます。 相手を動かした時、重心を見ること。 体勢を戻そうとする瞬間が技に入るタイミングです！ Push the opponent in, pull it out, turn it (Hikite side, Tsurite side), it is a uchikomi in 4 directions. Enter accurately from any position. As a result, you will learn various ways to enter. When you move the opponent, look at the center of gravity. The moment you try to return to your posture is the timing to enter Nagewaza! #judo #noseacademy2025/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/4方向の打込み#4方向の打込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/judo#judohttps://www.instagram.com/explore/tags/noseacademy#noseacademy3.02%6870【Step up judo】 #OSG ステップ④ ケンカ四つの大外刈。相 一本目を前に出すことで、相手との接点を作ります。 そこに軸足を外側から回すように、踏み込むこと。 相手が大外刈を警戒して、足を下げたとしても、この入り方で追っていきます。 ケンカ四つの大外刈は足捌きがポイントです！ [Step up judo] #OSG Step 4 Kenkayotsu's Oosotogari. By putting the first one forward, you will create a point of contact with the other party. Step in there to turn the axis foot from the outside. Even if the opponent is wary of Oosotogari and lowers his legs, he will follow him in this way. The point of Kenkayotsu's Oosotogari is Ashisabaki! #noseacademy2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/OSG#OSGhttps://www.instagram.com/explore/tags/noseacademy#noseacademy3.28%7414【Step up judo】 #OSG ステップ② 刈る時に身体が開かないよう、相手に向かって軸足のつま先を向け、踏み込みこと。 ステップ③ ②を応用した入り方です。相四つで小外刈で掛けるというフェイントによって、つま先が内側に向きます。 その形を利用することで、踏み込みやすくなります。 無意識に外側へ向いてしまうつま先に、意識を向けることが大切です！ Step② When mowing, point the toes of the axis foot towards the opponent so that the body does not open and step in. Step③ This is how to enter by applying 2. The toes are turned inward due to the feint of hanging with Aiyotsu and Kosotogari. By using that shape, it will be easier to step in. It is important to turn your attention to the toes that unconsciously turn outwards! #noseacademy2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/OSG#OSGhttps://www.instagram.com/explore/tags/noseacademy#noseacademy4.3%9790【Step up judo】 #OSG ステップ② 大外刈は引き手の肩を外して、相手のブロックを交わしながら入ること。 刈る時に身体が開かないよう、相手に向かって軸足のつま先を向け、踏み込みこと。 相四つの相手を投げ切る為のポイントです！ Step② Osotogari removes the puller's shoulder and enters while exchanging the opponent's block. When cutting, point the toe of the axis foot towards the opponent so that the body does not open and step in. It's the point to throw away Aiyotsu's opponent! #noseacademy2025/05/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/OSG#OSGhttps://www.instagram.com/explore/tags/noseacademy#noseacademy1.89%4237【Step up judo】#OSG ステップ① 大外刈は肩の力を抜いて入ること。それによって、相手の正面に踏み込みやすくなります。 手を離して入ることで、その感覚を身につける練習です。 Step① Relax your shoulders and enter. As a result, it will be easier to step in front of the opponent. It is a practice to acquire that feeling by letting go of your hand and entering. #noseacademy2025/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/OSG#OSGhttps://www.instagram.com/explore/tags/noseacademy#noseacademy2.12%4784関東学生優勝大会は今年も3位という結果でした。しかし、その内容には学生たち、またチームの成長が表れいます。 今大会に向けて、怪我による選手変更がありました。 選手以外からもそうした者が相次ぎ、練習メニューや試合までの計画に見直しべき点があるのだと責任を感じています。 そうした中、昨年は手術により優勝大会に出場出来なかった青木、千葉が復帰してくれました。 特に千葉の活躍には私だけでなく、多くの学生たちが勇気づけられたはずです。 さらに、福田も昨年、体調不良から思うようにいかない時期も我慢して取り組んできたことが段々と形になってきました。 淑徳大学は絶対に諦めない！ 人生に無駄となる出来事はない。 そう教えてくれる選手たちに感謝しています。 4年生の主将井上、副主将柿澤、寮長和田がレギュラーとなり最前線からまとめてあげていくチームは大会毎、強くなっています。 『何としても勝たせたい』 そして、チーム全員がこのメンバーで柔道ができて良かったと言えるよう、力を尽くします。 いつも温かいご声援ありがとうございます！今後とも、よろしくお願い致します。 #淑徳大学女子柔道部 #Infinity ♾️2025/05/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/淑徳大学女子柔道部#淑徳大学女子柔道部https://www.instagram.com/explore/tags/Infinity#Infinity1.69%3850【寝技打ち込み】#柔道 ①背中回り 左右5回 ②スイッチバック 左右5回 ③腹包みカウンター 左右5回 ④投げ抑え（大外刈） 5回 ⑤逃げ抑え（横四方固）10回 寝技の基礎となる打ち込みです！ 全員必須、特に新入生には上級生がしっかり教えていきます。#淑徳大学女子柔道部 【Newaza's Uchicomi】 #Judo 1 Around the back 5 times left and right 2 Switch back 5 times left and right 3 Belly wrap counter left and right 5 times 4 Throw suppression (OSG) 5 times 5 Escape suppression (YSG) 10 times It's Uchikomi, which is the basis of Newaza! #noseacademy2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/淑徳大学女子柔道部#淑徳大学女子柔道部https://www.instagram.com/explore/tags/Judo#Judohttps://www.instagram.com/explore/tags/noseacademy#noseacademy8.71%1,97210【時間差攻撃】#柔道 連続技のバリエーションです。 刈り足を高く上げることで、相手を反応させます。そして、タイミングを外すことにより、技は掛かりやすくなります。 ポイントは待つこと。 掛け急がず、相手の反応をしっかり見た上で、技に入ります。 足を上げるだけで、フェイントにも使って下さい。 It is a variation of Renzokuwaza. By raising the Kariashi high, you can make the opponent react. And by removing the timing, it will be easier to use the technique. The point is to wait. Do not rush, take a good look at the opponent's reaction, and then enter the technique. Just raise your legs and use them for feints. #judo #noseacademy2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/judo#judohttps://www.instagram.com/explore/tags/noseacademy#noseacademy7.55%1,7126【Chiba Open Judo Cup】 5人制🥉3人制🥈🥉 新チームとして6ヶ月、全日本の現場を終え、同じく6ヶ月。 選手を見ている時間が如何に重要なのか、思い知らされる結果でした。 学生たちは経験によって、ここまで変わっていけるのだと、改めて実感します。 5月からスタートする公式戦に向けて、更なる準備を進めていきます！ #淑徳大学女子柔道部 #準備力 #♾️2025/04/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/淑徳大学女子柔道部#淑徳大学女子柔道部https://www.instagram.com/explore/tags/準備力#準備力1.62%3680【大外刈/Osotogari】#柔道 #ケンカ四つ ケンカ四つの大外刈では、踏み込み方を工夫しています。 内側にステップした後、軸足を相手に向けて、回すように踏み込むこと。 それによって、身体が開かず、刈り足が良い位置に入ります。 大外刈は相手の心を刈る技です！ In Kenkayotsu's Osotogari, we are devising a way to step in. After stepping inward, point the axis foot at the opponent and step in to turn it. As a result, the body does not open, and the cutting legs enter a good position. Osotogari is a technique that cuts the opponent's heart! #noseacademy #judo2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/ケンカ四つ#ケンカ四つhttps://www.instagram.com/explore/tags/noseacademy#noseacademyhttps://www.instagram.com/explore/tags/judo#judo17.56%3,98410【ケンケン内股/Kenken Uchimata】#柔道 #judo 主将の井上が長所を生かして、ケンケン内股を練習しています！ ポイントは跳ね上げながら、相手を足に乗せる感覚を掴むこと。 投げにいく瞬間、上半身と下半身の連動させること。 投げた後も、跳ね上げた足を残しておくことで技の力がついていきます。 試合で見れる日を楽しみにしていて下さい。 The captain, Inoue, is practicing Kenken Uchimata, making use of his strengths! The point is to grasp the feeling of putting the opponent on his feet while jumping up. At the moment of throwing, the upper body and the lower body are linked. Even after throwing, the power of the technique will follow by leaving the leg that bounced up. Please look forward to the day when you can see the game. #noseacademy2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/judo#judohttps://www.instagram.com/explore/tags/noseacademy#noseacademy4.85%1,1002【埼玉学生女子柔道体重別選手権大会】#柔道 学生たちは大会運営を含めて、本当に良く頑張ってくれました。 皆の努力とチームワークが、形になりつつある内容でした。 しかし、ここで満足するのではなく、一人ひとりが自分自身を磨き、成長し続けて下さい。 挑戦を恐れず、失敗を恐れず、一歩ずつ前に進むこと。 私たちには無限の可能性があります。 自分の限界を超える為に、日々の練習を怠らず、一緒に強くなっていきましょう！ 私たちチームの未来は、皆の選択と行動が作っていきます。 最後に、大会に参加して下さった皆様、また関係各位、心より感謝申し上げます。 ありがとうございました！ #龍谷大学 #仙台大学 #東京女子体育大学#平成国際大学 #帝京科学大学 #東京学芸大学 #順天堂大学2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/龍谷大学#龍谷大学https://www.instagram.com/explore/tags/仙台大学#仙台大学https://www.instagram.com/explore/tags/東京女子体育大学#東京女子体育大学https://www.instagram.com/explore/tags/平成国際大学#平成国際大学https://www.instagram.com/explore/tags/帝京科学大学#帝京科学大学https://www.instagram.com/explore/tags/東京学芸大学#東京学芸大学https://www.instagram.com/explore/tags/順天堂大学#順天堂大学2.19%4990【移動打ち込み/Moving Uchikomi】#柔道 #judo 相四つの踏み込んで入る内股です。 ポイントは軸足を回して、相手との間合いを作ること。 また、角度をつけることによって、身体の回転が跳ね上げる力へ伝わっていきます。 1年生、後藤の技も思い切りが良くなってきました！ 技は進化させ続けるもの。 It's Uchimata, where Aiyotsu steps in. The point is to turn the jikuashi and make a maai with the other party. In addition, by attaching an angle, the rotation of the body is transmitted to the force that bounces up. Goto's Nagewaza, a first-year student, has also improved to the fullest! Nagewaza is something that continues to evolve. #noseacademy2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/judo#judohttps://www.instagram.com/explore/tags/noseacademy#noseacademy4.95%1,1242【技術練習】#柔道 #崩し 受と押し合った状態から、取は前に出ます。 技に入る瞬間に脱力して、相手の重心を下から捉える感覚を身につける練習です。 押し合うことによって、取の重心が浮いてしまうと技が掛かりません。 受は6割から8割くらいの力で押し返します。3人組で、受を後ろから支える方法もあります。#一本の追求 From the state of pushing each other with Uke, Tori comes forward. It is a practice to acquire the feeling of getting weak at the moment of entering the trick and grasping the opponent's center of gravity from below. If the center of gravity of the tori floats by pushing each other, there is no trick. Uke is pushed back with about 60% to 80% force. There is also a way to support Uke from behind in a group of three. #judo #noseacademy2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/崩し#崩しhttps://www.instagram.com/explore/tags/一本の追求#一本の追求https://www.instagram.com/explore/tags/judo#judohttps://www.instagram.com/explore/tags/noseacademy#noseacademy3.58%8105皆んな、ありがとう！しばらく優しく出来そう🙇 #バレンタイン #淑徳大学女子柔道部🥋2025/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/淑徳大学女子柔道部#淑徳大学女子柔道部2.21%5021【技術練習】#連続掛 #柔道 相手の重心を崩して、技に入ること。 また動きの中で技を繋げること。様々な要素が詰まった技術練習です。 受はバランスを整えて、取の動き負けないように意識して下さい。#noseacademy To break the opponent's center of gravity and enter the technique. Also, to connect skills in the movement. It is a technical exercise packed with various elements. Please balance the uke and be aware that you don't lose the movement of the tori. #judo2025/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/連続掛#連続掛https://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/noseacademy#noseacademyhttps://www.instagram.com/explore/tags/judo#judo13.99%3,1757<前へ12345...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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