コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしドイツ 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【Step Up Judo】 #内股 肩甲骨をしっかり開いて、相手の体勢を崩した瞬間に自分の身体を固める。 技へ入る“力”を溜め込むような感覚。 その力を一気に解き放ち、相手の重心を高く、鋭く跳ね上げる。 『得意技』は、自分の哲学を持って磨き上げること。 #StepUpJudo #柔道哲学 #理と力 Open your shoulder blades fully, and the moment you break your opponent’s posture, solidify your own body. That feeling is like storing up power — energy waiting to be unleashed into the technique. Release that power all at once, lifting and sharply driving your opponent’s center of gravity upward. A "favorite technique" is refined through your own philosophy.2026/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/内股#内股https://www.instagram.com/explore/tags/StepUpJudo#StepUpJudohttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道哲学#柔道哲学https://www.instagram.com/explore/tags/理と力#理と力9.17%2,07114【STEP UP JUDO】 重量級がさらに進化する。 STEP UP JUDO — The heavyweight division evolves further. 腕力を鍛えるドリルで、パワー × 技を融合！ Train your arm strength drills to fuse power with technique! 下半身から上半身へ― 膝と肩を連動させて、力を引き出せ。 From the lower body to the upper body— connect your knees and shoulders to draw out full power. 受ける時は体幹を締めて、足でしっかり踏ん張る。 When receiving, tighten your core and plant your feet firmly. この安定感が勝負を変える。 This stability changes the outcome of the match. 「重量級は力も技の一つ。」 "Strength itself is a technique for heavyweights." #stepupjudo #重量級 #柔道トレーニング #体幹強化2026/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/stepupjudo#stepupjudohttps://www.instagram.com/explore/tags/重量級#重量級https://www.instagram.com/explore/tags/柔道トレーニング#柔道トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹強化#体幹強化1.34%3004【step up judo🥋】 #柔道 渡邉愛子が練習に来てくれました！ 全日本の頃、世界カデ🥉、世界ジュニア🇯🇵を帯同した選手。 大外刈は未だに健在です。 #毎日全力愛子 #大外刈 【step up judo🥋】 Aiko Watanabe came to practice today! She’s the athlete I accompanied to the All Japan Championships, the World Cadet Championships (🥉), and the World Junior Championships (🇯🇵). Her *Osoto-gari* is still as powerful as ever. #AikoGivesHerAllEveryday #osotogari2026/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/毎日全力愛子#毎日全力愛子https://www.instagram.com/explore/tags/大外刈#大外刈https://www.instagram.com/explore/tags/AikoGivesHerAllEveryday#AikoGivesHerAllEverydayhttps://www.instagram.com/explore/tags/osotogari#osotogari5.77%1,3039【山梨学院大学 柔道部 合宿】 西田総監督、関根コーチ、部員の皆様、本当にありがとうございました！ レベルの高い稽古に圧倒されましたが、悔しさが次への原動力になります。 もっと強く、もっと勝負できるよう、また挑戦します！ 【Training Camp with Yamanashi Gakuin University Judo Team】 Huge thanks to Head Coach Nishida, Coach Sekine, and all the team members! The high-level training really pushed me, but that frustration fuels my motivation for the next challenge. I’ll come back stronger and ready to compete even harder! #山梨学院大学女子柔道部 #合宿 #感謝 #挑戦2026/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山梨学院大学女子柔道部#山梨学院大学女子柔道部https://www.instagram.com/explore/tags/合宿#合宿https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦1.01%2291【Step Up Judo：小外刈レベルアップ】 両足で仕掛ける小外刈、できていますか？ 組み手と崩しを“つなげる”ことで技が生きる。 ポイントは—— ✔ 足の運び方 ✔ 重心の移動 この2つを意識してステップアップ！ 【Step Up Judo: Improve Your Kosoto-gari】 Are you able to execute your Kosoto-gari using both legs effectively? Your technique comes alive when you *connect* your grip and off-balancing. Key points: ✔ Footwork ✔ Shifting your center of gravity Focus on these two elements to step up your skill! #柔道 #小外刈 #stepupjudo #柔道練習 #judo2026/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/小外刈#小外刈https://www.instagram.com/explore/tags/stepupjudo#stepupjudohttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道練習#柔道練習https://www.instagram.com/explore/tags/judo#judo2.14%4842【Step Up Judo】小内刈 – Kouchi-gari 上半身をしっかり固めて、足で相手を運ぶように刈る。 その安定感から、自分の得意技へスムーズに繋げていこう！ Hold your upper body firm, move your opponent with your leg. From that control, flow naturally into your favorite technique. #Judo #小内刈 #KouchiGari #StepUpJudo #柔道2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Judo#Judohttps://www.instagram.com/explore/tags/小内刈#小内刈https://www.instagram.com/explore/tags/KouchiGari#KouchiGarihttps://www.instagram.com/explore/tags/StepUpJudo#StepUpJudohttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道8.31%1,8865【Step up judo】袖釣り込み腰 - 濱野妃菜 - 経歴: 大宮工業高等学校→淑徳大学→ 淑徳大学柔道センター → 東京フェニックス → 自衛隊体育学校 柔道からラグビーへ。競技は変わっても、強さの本質は同じ。 袖釣り込み腰を軸に、相手の間合いを読み、心と技を磨く。 毎日、自分が嫌だと感じる相手と乱取りを第一に。感覚だけでなく、考えて練習する。心は日頃の取り組みで強くなる。 次回は小内刈からの連絡技。 Sode-Tsurikomi-Goshi Hina Hamano From judo to rugby—the sports may differ, but the essence of strength remains the same. Sode- Tsuri-komi-goshi as my core, I study my opponent’s distance and cultivate both mind and technique. Every day, I start with randori against someone I find challenging. I train not only by feels but by deliberate thinking. The heart grows through daily effort. Next time: combination with Kouchi Gari (Ko-uchi-gari) leading into a follow-up technique. #Judo #SodeTsurikomiGoshi2026/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Judo#Judohttps://www.instagram.com/explore/tags/SodeTsurikomiGoshi#SodeTsurikomiGoshi13.18%2,9926【Step up judo】相四つの内股 「崩し」と「作り」を同時に！ 力ではなく、重心を操る。 相手のバランスが崩れた瞬間、技が自然に決まります。 理想の形を一瞬でつかむ、その流れを感じて下さい。 #柔道 #内股 #相四つ #ステップアップ柔道 #重心コントロール 【Step Up Judo】Uchi-mata in Mutual Grip Break the balance and set up — at the same time! Don’t rely on strength; control the center of gravity. When your opponent’s balance falters, the technique will flow naturally. Catch the ideal form in an instant — feel the movement and rhythm!2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/内股#内股https://www.instagram.com/explore/tags/相四つ#相四つhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステップアップ柔道#ステップアップ柔道https://www.instagram.com/explore/tags/重心コントロール#重心コントロール3.26%7375【Step Up Judo ケンカ四つ編 / Step Up Judo – Opposite Grip Edition】 今回はヤックスの本田詩乃選手が練習に参加してくれました。 YACS Judoka Shino Honda** joined our training session! 長身を活かした内股です！ She showcased a beautiful *Uchimata* using her tall, powerful frame. ポイントは「跳ね上がる位置」と「円を描くような崩し」 The key is the *lifting point* and a *circular kuzushi (off-balancing motion)* 自分だけの技を磨いて、さらに強くなっていってほしい。 Keep developing her own technique and becoming even stronger. 今後の活躍が楽しみです。 We’re excited to see her future performances. 次回は【相四つ編】。 Next episode: **Same Grip Edition** – Stay tuned! #柔道 #judo #内股 #ヤックス #本田詩乃2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/judo#judohttps://www.instagram.com/explore/tags/内股#内股https://www.instagram.com/explore/tags/ヤックス#ヤックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/本田詩乃#本田詩乃2.06%4672【Step Up Judo】 背負投ドリル 背負い投げ、綺麗に決めたい人必見！ 股下に潜り込む動き、手の位置、体の使い方を意識してみよう。 距離をとっての打ち込みも、確実に上達の近道。 Seoi-nage Drill A must-see for anyone who wants to master a clean *seoi-nage* (shoulder throw)! Focus on slipping under your opponent, on your hand placement, and on how you use your body. Practicing *uchi-komi* (entry drills) from a distance is also a reliable shortcut to improvement. #judo #seoinage #uchikomi #judotraining #stepupjudo2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/judo#judohttps://www.instagram.com/explore/tags/seoinage#seoinagehttps://www.instagram.com/explore/tags/uchikomi#uchikomihttps://www.instagram.com/explore/tags/judotraining#judotraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/stepupjudo#stepupjudo3.16%7127【Step Up Judo】 ヤックス所属・尾崎万琳コーチによる背負投クリニック **Seoi-nage clinic by Coach Marin Ozaki from Yacs!** ポイントは― ・崩しを生むステップ ・技に入る絶妙な位置取り ・掛けから決めまでの身体の連動 **Key points:** - Footwork that creates kuzushi (balance breaking) - Perfect positioning for entry - Smooth body coordination from throw to completion 学生時代から美しい背負投でしたが、 今では技術理論がさらに洗練され、 見ていて心から感動します。 **Her seoi-nage was beautiful even as a student,** **but now her technique and theory have matured even more. Truly inspiring.** 教える技も、伝える力も一段上。 正直、私よりずっと教え方が上手いです！ **She’s not only skilled at throwing, but also exceptional at teaching.** **Honestly, she teaches better than I do! ** #柔道 #背負投 #尾崎万琳 #ヤックス #judoeducation2026/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/背負投#背負投https://www.instagram.com/explore/tags/尾崎万琳#尾崎万琳https://www.instagram.com/explore/tags/ヤックス#ヤックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/judoeducation#judoeducation16.63%3,77111【Step Up Judo：小内刈リアクションドリル 】 **Step Up Judo: Kouchi-gari Reaction Drill** 相手の『重心』と『反応の方向』を瞬時に読む力を鍛えよう。 Let's train your ability to instantly read your opponent’s *center of gravity* and *direction of reaction*. 3つの反応に合わせて最適のコンビネーションをチョイス！ Choose the best combination according to three possible reactions! ①押してくる → 小内刈 (1) When your opponent pushes → **Kouchi-gari** (minor inner reaping) ②引いてくる → 支釣込足から小内刈 (2) When your opponent pulls → **Sasae-tsurikomi-ashi** (supporting foot lift) into **Kouchi-gari** ③下がる → 送足払のフェイントから小内刈 (3) When your opponent steps back → **Okuri-ashi-harai feint** (sliding foot sweep) followed by **Kouchi-gari** パートナーに3種類のリアクションを出してもらい、 Have your partner give you these three kinds of reactions, その瞬間に『最適な技を選ぶ判断力』を磨く。 and sharpen your *decision-making ability* to choose the best technique instantly. 試合中の一瞬をつかむ“感覚”を育てるトレーニング。 This drill develops your *instinct* to seize the moment during a match. リズムよく、流れを止めずに反応するのがポイント！ Keep a steady rhythm and react smoothly without breaking the flow — that’s the key! #柔道 #小内刈 #Judo #KouchiGari #JudoTechnique 試合で決めるための心理的準備はコメント欄に。 Put your mental preparation for making decisions in the game in the comment section.2026/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/小内刈#小内刈https://www.instagram.com/explore/tags/Judo#Judohttps://www.instagram.com/explore/tags/KouchiGari#KouchiGarihttps://www.instagram.com/explore/tags/JudoTechnique#JudoTechnique4.35%9809応援ありがとうございました！ 学生たちは最後まで全力を出し切りました。東海大学には敗れましたが、本当に素晴らしい試合だったと思います。 この一年間、チームとして大きな成長を感じます。 試合後は4年生へ感謝を伝えました。その思いを、在校生たちとこれからの形にしていきたいです。 勝敗だけが全てではありません。日々の努力、積み重ねてきた姿こそが本当の価値。 だからこそ、もっと評価される場所、もう一つ上のステージへ導いてあげたい。そう強く思います。 会場まで足を運んでくださった皆様、そして遠くから応援してくれた皆様、本当にありがとうございました！ これからも応援をよろしくお願い致します。 #感謝 #成長 #チームの絆 #挑戦 #大学スポーツ #応援ありがとうございました #INFINITY ♾️2025/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/成長#成長https://www.instagram.com/explore/tags/チームの絆#チームの絆https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/大学スポーツ#大学スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/応援ありがとうございました#応援ありがとうございましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/INFINITY#INFINITY1.38%3140【step up judo】 #柔道 #大外刈 3年生の大西と野田頭が師範による特訓中です。#noseacademy #judo2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/大外刈#大外刈https://www.instagram.com/explore/tags/noseacademy#noseacademyhttps://www.instagram.com/explore/tags/judo#judo1.84%4180【step up judo】 #nagekomi 組み際の投げ込みです。 ポイントは遠間から踏み込み、手を伸ばして持つこと。 そして、持つと同時に技に入ること。 この練習によって、組ませて貰えない展開を打開していきます。 It's Kumigiwa's Nagekomi. The point is to step in from a distance and reach out and hold it. And at the same time as holding it, enter the Nagewaza. Through this training, we will open up the development that cannot be combined. #noseacademy #judo #柔道2025/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nagekomi#nagekomihttps://www.instagram.com/explore/tags/noseacademy#noseacademyhttps://www.instagram.com/explore/tags/judo#judohttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道1.83%4133人生はいつも思い通りにいくものではありません。 試合でも練習でも、望んだ結果がすぐに手に入るとは限らない。 時には壁にぶつかり、悔しい思いをすることもあると思う。 負けたくない相手に負けることも、離れたくない仲間が去っていくこともあります。 でも、それら全てが君たちの成長につながっています。 痛みも悔しさも、次の一歩を踏み出すための糧となります。 柔道はただ技を鍛えるだけでなく、心を鍛え、困難を乗り越える力を育てる競技です。 これまでの経験は、必ず君たちを辿り着くべき場所へ導いてくれます。 だから胸を張って前に進もう！ 仲間を信じ、自分を信じ、最後まであきらめないチームであり続けよう！ #Infinity #淑徳大学女子柔道部2025/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Infinity#Infinityhttps://www.instagram.com/explore/tags/淑徳大学女子柔道部#淑徳大学女子柔道部1.45%32812日間、応援ありがとうございました！ 選手たちは全力を尽くして戦い、結果はベスト8に菅原が進出。まずはその成果を誇りに思います。 彼女はここまで来るまでには、思うようにいかない時期も長くありました。それでも諦めず努力し続けたことが、今回の結果に繋がりました。 そして、それは菅原だけではありません。 関東を突破し、この舞台に立った10名の学生たちが、チーム全体の成長を証明してくれました。 このステージで勝つためには、もう一段階上の意識が必要。全国でも戦えるチームを目指し、これからも挑戦を続けます。 引き続き、ご声援をよろしくお願いします！ #感謝 #挑戦 #全国へ #Infinity2025/09/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/挑戦#挑戦https://www.instagram.com/explore/tags/全国へ#全国へhttps://www.instagram.com/explore/tags/Infinity#Infinity2.12%48301年間あれば、必ず逆転は起こります。 高校時代の差、学生同士の差は本人たちが思う程、大きなものではありません。 関東学生では成果が表れた反面、課題も見られ、紙一重の試合を幾つも落としました。 やはりまだ日頃の練習に甘かった部分があるのだと思います。監督として、責任を実感しています。 ここで学生と共に考え、新たなプロセスを踏まなければ、同じことの繰り返し、逆転など起こりません。 負けた試合に関して、僅かでもやはり差がありました。 その差は何なのか、何が足りていなかったのか、追求する時間が必要なのでしょう。 そして今、大会を終えて、一番に思うことはこの舞台に立てなかった学生たちに勇気を与えられる柔道ができたのか、という点です。 怪我をはじめ、部員が増えたことによっても、試合に出場できず、サポートに回った学生がいます。 ただ、淑徳大学に補欠や控えはいません。 全員がレギュラーを目指し、全日本学生を目指す選手です。 今回、代表となった10名だけではなく、このサポートしてくれた学生たちがチーム全体のレベルを押し上げました。 調整練習では休む間もなく、選手の投げ込みを受け、乱取りの相手を必死にしていました。 その姿に感銘し、心から感謝しています。 こうした学生たちが努力次第で、逆転できると思えるような柔道を伝えていきたいです。 やはり、全ては練習にあります。 前を向いて、良い練習環境を整えていくことに尽力します。 勝負は4年間。 まだ誰ひとり、終わってはいません。 #淑徳大学女子柔道部2025/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/淑徳大学女子柔道部#淑徳大学女子柔道部1.79%4070【関東学生体重別選手権大会】 #柔道 2日間、ありがとうございました！ 学生たちは素晴らしい柔道をしてくれたと思います。 主将の井上を中心に、4年生が作り上げたチームが本学柔道部の新たな歴史を切り開いてくれました。 全日本学生へ過去最多、10名が代表を獲得しました。 これも常日頃、応援して下さる関係者の皆様、そして、伝統を繋いでくれてきた卒業生たちのおかげです。 全日本学生、体重別団体に向けて、更なる目標を掲げ、チーム一丸となり、努力していきます。 今後とも、よろしくお願い致します。#淑徳大学女子柔道部2025/08/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/淑徳大学女子柔道部#淑徳大学女子柔道部1.68%3821【関東学生体重別選手権大会】 #柔道 淑徳らしさ全開で！🥋🥇 さぁ、行こう！👆#淑徳大学女子柔道部 #Infinity ♾️2025/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔道#柔道https://www.instagram.com/explore/tags/淑徳大学女子柔道部#淑徳大学女子柔道部https://www.instagram.com/explore/tags/Infinity#Infinity0.65%14801234...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
