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. 新しくブライダルメニュー導入します！！これから結婚式や、ウエディングフォト撮られる方🫶 週1回のトレーニング＋完全食事指導その方に合った方法でのトレーニング、食事指導をさせていただきます😊✨(遺伝子検査あり) うちでトレーニングさせていただいていた方は全員結果出して当日迎えられてます❤️ 1ヶ月〜可能ですので、期間が短いという方も是非お待ちしております！長期で継続していただく方がお得になっております🌹 (1ヶ月プラン) ¥40,000 (2ヶ月プラン) ¥70,000 (3ヶ月プラン) ¥100,000 詳しくはDM or一度体験にお越しください⭐️ . #神戸 #三宮 #神戸ウエディング #神戸結婚式 #ウエディングフォト #プレ花嫁 #ウエディングレポ #ドレス試着 #ブライダル #ブライダルフェア

2024/09/13に公開パーソナルボディデザインスパロー日本兵庫県

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. 女性らしさや、オーラを放つのは外見を磨くのはもちろんですが姿勢、歩き方、所作、話し方や口調に出ると思ってて筋トレってムキムキな筋肉を作るって思いがちだけど、それだけじゃない。巻き肩改善したり、猫背改善したり身体の柔軟性も上がるのでしなやかな身体を作ることができます。姿勢が良くなれば立ち姿、歩き方変わります❤️‍🔥 そしたら歩いてるだけで自信が生まれるし勝手にオーラ放ってます✨✨ 筋トレ＝しんどいことだけじゃないって知って欲しいです😊 女性が女性らしくいたいのは当然でしょ👸 トータルで美しくなりましょう！今よりもっと輝いて、より良い人生を送れるように💓 そのお手伝いをさせてください🪄 . #筋トレ #神戸ジム #女性専用ジム #神戸パーソナルジム

2024/09/06に公開Kobe, Japan 日本兵庫県

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. KOBE❤️ 何を着ても映える身体。どこで撮っても映える身体。は努力で作れます😊 #神戸 #三宮 #神戸カフェ #ユニクロ

2024/09/05に公開Kobe, Japan 日本兵庫県

https://www.instagram.com/explore/tags/神戸#神戸https://www.instagram.com/explore/tags/三宮#三宮https://www.instagram.com/explore/tags/神戸カフェ#神戸カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/ユニクロ#ユニクロ

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. 脚+お尻の日のトレーニング紹介します🍑 下半身は週に3回やってるけど狙うところは変えてやってます😊 . 暑いからって言い訳はできなくなる季節になりますよ！理想のボディラインになるのはもちろんだけど心と身体の健康の為にも筋トレしましょう😌❤️‍🔥 . #筋トレ #脚トレ #尻トレ #三宮ジム #gluteworkout

2024/09/03に公開パーソナルボディデザインスパロー日本兵庫県

https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/脚トレ#脚トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/尻トレ#尻トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/三宮ジム#三宮ジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/gluteworkout#gluteworkout

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. 8月も今日で終わり🥹🍉 まだ暑いけど夏が終わる感じがしてちょっと寂しい😫 でもどの季節も大切な思い出🫶 どこに行くかより誰と行くか💗 . #ナツノオワリ #筋トレ #水着 #831

2024/08/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ナツノオワリ#ナツノオワリhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/水着#水着https://www.instagram.com/explore/tags/831#831

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. ママと北海道旅行いってきた✈️❤️ どうしても死ぬまでにやりたいことにスカイダイビング🪂！！ってママが言ってて私もやりたかったから一緒にやってきた😳😳 . 上空に上がるまでと、飛び降りる瞬間が怖すぎたけど怖気付いたりしない2人共🤣そゆとこママに似てる😂 恐怖に打ち勝つ勇気は大事よね何事も❤️‍🔥 また人生の経験値が上がった気がする！負ける恐怖に打ち勝つべく減量頑張ります🥹 . #スカイダイビング #北海道

2024/08/06に公開- 指定なし

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. 減量再開して速攻体調崩しちゃって健康なことって何よりもありがたいことやなって痛感しました。久々にトレーニングした楽しさやばいね♡ . やっぱり筋トレが大好きでボディビルが大好き💕 この競技とこの仕事に出会えて良かったって心から思う。でも競技は人生の一部でしかないだから今この瞬間を過程を大事にしたい。大人になっても夢中になれて一生懸命努力できることがあるって幸せ🍀 普通の人には考えられないことしてるかもしれないけど、自分が1番やりたいことやし頑張って来たって胸を張って言えること😊 . もちろん犠牲にするものは多い。自分の未来のために環境変えてきた！史上最高の私に会いたいし、見たことない景色を見たい！覚悟しかない。絶対やり遂げる気持ち！！！🔥 . #減量とは覚悟

2024/07/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/減量とは覚悟#減量とは覚悟

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. しふく💚🤍 #ootd #週末コーデ #私服 #犬のいる暮らし

2024/07/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ootd#ootdhttps://www.instagram.com/explore/tags/週末コーデ#週末コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/私服#私服https://www.instagram.com/explore/tags/犬のいる暮らし#犬のいる暮らし

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. 垢抜ける唯一の方法は自分に自信を持つこと💗 私は筋トレ始めて身体が変わってからかな😌 普通のOLで毎日飲み歩いてるときもしょっちゅうだった私がトレーニング始めて生活変わって環境変わって今じゃこれだもん🥹🫶 . 始めた動機は痩せたいから。だったし色んなダイエットして遠回りしてきたしきっとみんなと同じ🌈 . 結局は一歩踏み出して続けるかどうかそれだけなんよね😌 変わらないわけないんだから努力して、継続するだけ。変わりたい女の子を変えたい私は！！強くしてあげたい❤️‍🔥！！待ってるよ😊😊 . #神戸 #神戸パーソナル #女性トレーナー #三宮 #パーソナルジム #ダイエット #減量

2024/07/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/神戸#神戸https://www.instagram.com/explore/tags/神戸パーソナル#神戸パーソナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性トレーナー#女性トレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/三宮#三宮https://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルジム#パーソナルジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量

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. 夏はアイスとビールがやめられません🤣💗 って言ってる場合ではないですが夏楽しみたいね🏝️❤️🌈 . #海の日 #君をアイス

2024/07/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/海の日#海の日https://www.instagram.com/explore/tags/君をアイス#君をアイス

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. 理想の人に出会うには、自分がそのレベルにならないと！！相手は自分の鏡だから🪞❤️ ずっとずっと成長し続けてないとね✨🔥 . 誰かに幸せにしてもらいたい。じゃなくてまずは自分で自分を幸せにできるようになること😌！トレーニングすれば自己肯定感上がるしいい身体にもなれるし、美女爆誕ですっ🫶❤️‍🔥 . #fitness #筋トレ #美女図鑑 #いろはす

2024/07/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/fitness#fitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/美女図鑑#美女図鑑https://www.instagram.com/explore/tags/いろはす#いろはす

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. 今日は1年365日のちょうど真ん中の日なんだって！今年決めた目標見直して更に頑張ろう🥰🔥 私は今年成し遂げたいことがまだある！！！！❤️‍🔥 . 内に秘めてる熱い想いがめちゃくちゃあるよねって昨日話してたんだけど口にはあんまりしないけど自信めちゃくちゃあるタイプだから上手くそれを言語化できるといいんやけどな〜😌 もっと私の想いを発信していけたらいいなって思います❤️‍🔥 . #fitness #神戸 #三宮 #三宮ジム

2024/07/02に公開- 指定なし

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. スポットライトを浴びる瞬間がめちゃくちゃ好き👸 . なりたい自分も、生きたい道も全部見たい景色を見る。と決めよう❤️‍🔥 . #fwj #ビキニ #bikinicompetitor

2024/06/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニ#ビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikinicompetitor#bikinicompetitor

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. 起こること、出会う人には全て意味があってその人に最善なタイミングでやってくる。 . 人生を変えたいなら勇気と覚悟を持って行動するしかないよ❤️‍🔥 そうやって選択を続けて人生変えて来た。 . 私を選んで勇気出して来てくれたお客様とはきっと出会う運命だったのよ🫶✨ だから絶対に変えてあげたいし、人生が良くなってほしい。 . 📸@asiagrapher_mk . #fitness #bikinicompetitor #神戸 #三宮 #三宮ジム #パーソナル #女性トレーナー #fitnessmotivation #筋トレ #トレーニング女子 #ボディメイク #美尻 #自分と未来は変えられる

2024/06/07に公開- 指定なし

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. 自信やオーラはやってきた過程から生まれるもの🔥 日々自分に打ち勝って来た自信。辛いときもあったかもしれないけど、乗り越えてここまでやってきたという自信。私は長年泣いて悶えながらトレーニングしてきてるってゆう圧倒的な自信からきてる。自分が1番強い、絶対に勝てる。心から自分自身が強くそう思うこと❤️‍🔥 今、その過程を楽しんでね🫶✨ . #減量 #大会 #fwj #ifbb #bikini #bikinicompetitor

2024/05/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/大会#大会https://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbb#ifbbhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikini#bikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/bikinicompetitor#bikinicompetitor

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. ほんま昔からじっとしてられなくて常に仕事してたいし、睡眠短くてもいけるし家の中でも動き回ってるし 365日メイクしない日すらない🥺😂 . 大会終わってからもそれまでも1日も休んでないからそろそろ何もしない。をしないとな☕️❤️笑 . #グラビア #撮影会 #tokyo

2024/05/26に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/グラビア#グラビアhttps://www.instagram.com/explore/tags/撮影会#撮影会https://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyo

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. なりたい自分になる為に叶えたい夢の為にどんな犠牲も厭わない❤️‍🔥 . #fwj #ビキニ #bikini #ifbb

2024/05/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニ#ビキニhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikini#bikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/ifbb#ifbb

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. 5/3のBLAZEの動画💚💚 2年ぶりの割に落ち着いてた😂 . ほんまにビキニお気に入りすぎる🫶 @s.queens.japan . この身体のときもあったなーって思えるように残しておこう。次のステージでは別人になって出てやる❤️‍🔥🔥 . #fwj #bikini #ビキニ

2024/05/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwjhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikini#bikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/ビキニ#ビキニ

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. 比較動画❤️🔥 コールされたとき確認もせずにセンターやと思って迷わず歩いて行ってる🤣 で、ちゃうやんって顔じわる爆笑 . #ifbb #bikini #fwj

2024/05/14に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ifbb#ifbbhttps://www.instagram.com/explore/tags/bikini#bikinihttps://www.instagram.com/explore/tags/fwj#fwj

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. 久々のプロクオリファイ💓 やっぱり大舞台はリージョナルと違ってめちゃくちゃ緊張してしまう😂 結果はクラス2位でした🥈 . 段々と納得いく身体には近づいているものの足りないところも明確になった。全部理解してる。でも確実に進化した姿でステージに立てたことは、自分自身誇りに思います。妥協せずにオフシーズンもオンシーズンも過ごせたからね🔥 @yurika_ifbbpro コーチや、支えてくれる人がいたからで心から感謝しています🙏❤️ . そして今日は Happy mother's day🌹 やっぱり私はママの娘だなと思うほどに強く逞しく、とにかく肝が据わってる女だわ🤣❤️ 丈夫な身体に産んで、身も心も美しく育ててくれたことに感謝してもしきれない！ママに結果言ったら、まだ上があるって楽しみしかないやんって言われました😭そうだよね😭✨ いつもありがとう💓大好き👭💓 . 頑張ることってしんどいことやし人に見せない地道な努力を積み重ねることやけど頑張ってきて良かった！！って思える日が今日また来た。悔し涙の連続だったけど大人になってもこんなに何かに努力できる人生が幸せすぎる。少しずつ着実に前に進んでて、私はもっと上を目指していきたい🏆 プロへの道はそう簡単じゃないけどトップを走れる選手になれるように今後とも精進したいと思います🔥 . まだこんなもんでは終わらんよ😊！！悔しさをバネにまた強くなってステージに戻る💯❤️ 応援ありがとうございました📣♡ 次は🥇！引き続き応援してください！！ . #fwj #ifbb #bikini #npcbikini #bikinicompetitor

2024/05/12に公開三郷市文化会館日本埼玉県

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