コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。顔の左右非対称、確認方法はキャップションへ⬇️ 鏡で自分の顔をしっかり見てチェックしてみてね！ ☑️眉の高さは対象ですか？ ☑️目の大きさや、高さは対象ですか？ ☑️笑った時の頬の高さは対象ですか？ ☑️口角の高さは対象ですか？ ☑️フェイスラインの形は対象ですか？ なかなか顔が対象の方がいないのが、事実です！ 左右差が生まれてしまう、日常の癖（例◯噛み癖→片方の歯ばかりで噛んでしまう◯片方の肩ばかりでバッグを持ってしまう等）も、気をつけながら過ごしてみましょ！ また表情筋ケアでは、たるんでるほうを 美顔器も自分で行う顔トレも2倍行ってくださいね🙋♀️ 〜使用アイテム〜 ▷STELLA BEAUTE Beauty Face Stick2.0 （ミスティックナイトグレー） →表情筋を「温めて、ほぐして、鍛える」 最先端フェイスケアデバイス。 @tokiko_ishikawaのOnline Shopの リンクよりチェックしてみてね！ （美顔器と相性抜群👍🏻のゲルローション を プレゼント中🎁✨） #表情筋トレーナー石川時子 #表情筋トレーニング #表情筋 #顔の左右非対称 #ビューティフェイススティック #BFS #めざましテレビ #スマイルチャージ #監修 #Beautifulsmile協会 #Beautifulsmile協会理事2024/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーナー石川時子#表情筋トレーナー石川時子https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/顔の左右非対称#顔の左右非対称https://www.instagram.com/explore/tags/ビューティフェイススティック#ビューティフェイススティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/BFS#BFShttps://www.instagram.com/explore/tags/めざましテレビ#めざましテレビhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマイルチャージ#スマイルチャージhttps://www.instagram.com/explore/tags/監修#監修https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会#Beautifulsmile協会https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会理事#Beautifulsmile協会理事0.02%-79割以上の生徒さんが、「笑顔は苦手です」と言われてました！ とにかく、毎日顔まわりや顔のあちらこちらをポイントをつかんで動かすことが、豊かな表情へと繋がります🫶🏻🫶🏻🫶🏻 今回の動画は、まず耳をほぐします！ そうすることで耳周囲のリンパ液の流れを促し、顔もすっきりさせ、顔を動かしやすくさせます😊 その後に、口内から舌で頬を刺激！ 頬も動かしやすくなりますし、舌も筋肉なので、いつもとは違う動きで舌の根本の方まで刺激をあたえましょ🫶🏻🫶🏻🫶🏻 ぜひクリスマスソングをBGMに選んだので、楽しくお顔を動かしてみてください！ いつも「いいね」「コメント」ありがとうございます♪ #表情筋トレーニング #表情筋トレーナー石川時子 #表情筋 #めざましテレビ #スマイルチャージ #監修 #笑顔づくり #Beautifulsmile協会 #Beautifulsmile協会理事2024/12/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーナー石川時子#表情筋トレーナー石川時子https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/めざましテレビ#めざましテレビhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマイルチャージ#スマイルチャージhttps://www.instagram.com/explore/tags/監修#監修https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔づくり#笑顔づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会#Beautifulsmile協会https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会理事#Beautifulsmile協会理事0.01%-4雑誌は世界55ヵ国以上、デジタルメディア24ヵ国で、多くのフィットネス女子に愛される「Women's Health jp」にて、インタビュー記事、本日公開🤍 ↓↓↓ 【ほうれい線を消す！今すぐできる簡単エクササイズ】美容専門家解説 ほうれい線を深く長くさせてしまうのには、頭筋も関係しています！ そんな箇所をほぐしたり、鍛えたり！ 詳細を、ぜひチェックしてみて下さいね🫶🏻 （ハイライトにリンクを貼りましたよ🙋♀️） #womenshealthjp さま #表情筋トレーナー石川時子 #表情筋トレーニング #表情筋 #ほうれい線を消す #Beautifulsmile協会 #Beautifulsmile協会理事2024/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/womenshealthjp#womenshealthjphttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーナー石川時子#表情筋トレーナー石川時子https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線を消す#ほうれい線を消すhttps://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会#Beautifulsmile協会https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会理事#Beautifulsmile協会理事0.01%-4雑誌は世界55ヵ国以上、デジタルメディア24ヵ国で、多くのフィットネス女子に愛される「Women's Health jp」にて、インタビュー記事、昨日公開🤍 ↓↓↓ 「【眼輪筋を鍛えよう！目の下のたるみセルフケア】美容専門家が解説」 セルフケアでは、目の下のたるみに繋がる箇所のマッサージ（ほぐし）をいれてから、眼輪筋を鍛えることが載っています！ 詳細を、ぜひチェックしてみて下さいね🫶🏻 （ハイライトにリンクを貼りましたよ🙋♀️） #womenshealthjp さま #表情筋トレーナー石川時子 #目の下のたるみ #Beautifulsmile協会 #Beautifulsmile協会理事2024/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/womenshealthjp#womenshealthjphttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーナー石川時子#表情筋トレーナー石川時子https://www.instagram.com/explore/tags/目の下のたるみ#目の下のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会#Beautifulsmile協会https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会理事#Beautifulsmile協会理事0.0%-2表情筋を自力で動かすのが難しい方へ⬇️ 「下まぶたを顔トレで、引き上げるのが難しい😑」 「下まぶたを何か使ってでも、引き締めたい」etc. 感じてる方におすすめです！ 私がオリジナルメソッドをステラ・ボーテさんと共同開発した、ビューティフェイススティック（BFS） 顔トレだけでは届きにくい、お悩み箇所にアプローチしてくれる優秀な美顔器ですよ🫶🏻 目の周りにある眼輪筋にアプローチ！ 気になっている下まぶたのタルミを予防、改善につなげましょ🤍 BFS気になる方は @tokiko_ishikawaのOnline Shopの リンクよりチェックしてみてね！ （美顔器と相性抜群👍🏻のゲルローション を プレゼント中🎁✨） 〜使用アイテム〜 ▷STELLA BEAUTE Beauty Face Stick2.0 （ミスティックナイトグレー） →表情筋を「温めて、ほぐして、鍛える」 最先端フェイスケアデバイス。 #表情筋トレーニング #表情筋トレーナー石川時子 #表情筋 #ビューティフェイススティック #BFS #下まぶたのタルミ #Beautifulsmile協会 #Beautifulsmile協会理事2024/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーナー石川時子#表情筋トレーナー石川時子https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/ビューティフェイススティック#ビューティフェイススティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/BFS#BFShttps://www.instagram.com/explore/tags/下まぶたのタルミ#下まぶたのタルミhttps://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会#Beautifulsmile協会https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会理事#Beautifulsmile協会理事0.02%-9ここだけのポイントはキャプションへ⬇️ マッサージを行う時は、必ずお顔の力を緩めてあげること！ リラックスした状態が、良い効果につながります✨ なので、口をポカーンと開けて行ってみて下さいね🙋♀️ またストーリーでのアンケートでは、「大顔になった！と感じますか？」に、多くの方が「はい」と回答されました😆 40代以降の顔の骨の委縮、表情筋の衰えや使い過ぎ等、理由は様々あります！ その中でも、気をつけてできるのは咬筋使いすぎ😆問題。 今後もこのような情報を載せていきますので、引き続きチェックしてみて下さいね🫶🏻 とにかく、セルフケアでまだまだ行えること たくさんありますから！！ #表情筋トレーニング #表情筋トレーナー石川時子 #表情筋 #大顔習慣 #エラ張り #Beautifulsmile協会 #Beautifulsmile協会理事2024/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーナー石川時子#表情筋トレーナー石川時子https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/大顔習慣#大顔習慣https://www.instagram.com/explore/tags/エラ張り#エラ張りhttps://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会#Beautifulsmile協会https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会理事#Beautifulsmile協会理事0.01%-6MTG様本社にてインタビュー＆撮影に行ってきましたよ🤍 私も大好き🫶🏻あの世界的大スターMADONNAとMTG共同開発のMDNA SKINが10周年を迎えました！ その特別企画《SPECIAL INTERVIEW》に参加✨ また詳細は私のインタビュー記事がアップしましたら、お知らせします！ 今回のこの素敵な企画をプロデュースした恵美さん @maji_emi ライター 増田さん カメラマン さや香さん @camegaku.jotatu @mdnaskin_jp 杉本さん 本日は大変お世話になりました！ #mdnaskin #スキンケアブランド #スキンケア #表情筋トレーナー石川時子 #表情筋トレーニング #Beautifulsmile協会 #Beautifulsmile協会理事 #私の仕事風景2024/12/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mdnaskin#mdnaskinhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケアブランド#スキンケアブランドhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーナー石川時子#表情筋トレーナー石川時子https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会#Beautifulsmile協会https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会理事#Beautifulsmile協会理事https://www.instagram.com/explore/tags/私の仕事風景#私の仕事風景0.02%-8雑誌は世界55ヵ国以上、デジタルメディア24ヵ国で、多くのフィットネス女子に愛される「Women's Health jp」にて、インタビュー記事、本日公開🤍 ↓↓↓ 「【1分でできるデコルテマッサージ】効果とやり方を専門家が伝授」 デコルテって、お顔にも身体にもとても大切な箇所です！ ぜひチェックしてみて下さいね🫶🏻 （ハイライトにリンクを貼りましたよ🙋♀️） #womenshealthjp さま #表情筋トレーナー石川時子 #デコルテマッサージ #Beautifulsmile協会 #Beautifulsmile協会理事2024/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/womenshealthjp#womenshealthjphttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーナー石川時子#表情筋トレーナー石川時子https://www.instagram.com/explore/tags/デコルテマッサージ#デコルテマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会#Beautifulsmile協会https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会理事#Beautifulsmile協会理事0.0%-1ここだけのポイントはキャプションへ⬇️ 下の歯を見せないように心がけて、笑顔作りを 行ってみましょ〜！ それにはやはり鏡を見ながら！！は必須✨ （笑顔の時、話しをしている時に、下の歯ばかり見えてしまうと老けてみられます） またこの割り箸トレーニングは、30秒を3回やる事で、まあまあ頬に疲労感が出る方も！！ しかし即効性もあり、口角が上がりやすくなる方続出😊 私が行うセミナーにも必ず✨と言っていいほど、このトレーニングを入れています。 ぜひこのトレーニングも、体感してみて下さいね♪ 《顔トレ》 ◯小鼻横、頬骨下から耳に向かって 親指でほぐす ◯次は割り箸を糸切り歯に軽くくわえ ◯左右口角が 割り箸よりも上にくるようにする ◯この状態を30秒頑張ってみて！！！！ ◯ほぐして、鍛えるを3回繰り返してね！ その他、私がおすすめする美容商品のHow to 動画は こちらから⇩ @tokiko_ishikawa_salon （定期投稿スタートしました🙋♀️） #表情筋トレーニング #表情筋トレーナー石川時子 #表情筋 #最高の笑顔の作り方 #Beautifulsmile協会 #Beautifulsmile協会理事2024/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーナー石川時子#表情筋トレーナー石川時子https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/最高の笑顔の作り方#最高の笑顔の作り方https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会#Beautifulsmile協会https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会理事#Beautifulsmile協会理事0.01%-3ここだけのポイントはキャプションへ⬇️ 《ポイントはほうれい線が、ピーンと伸びるくらいしっかりと空気を入れてくださいね！ もし鼻の下のみに空気を入れるのが、難しい場合は両頬に入れる。で大丈夫！》 だんだんと口元もへの字口になったり、 上唇の上のシワや、上唇も上がりにくく、 話をする時も下の歯ばかり見えてしまう、、、 年齢を重ねることに、悩みは増すばかり。 （↑多くの生徒さんのお悩みです😩） 実際、私は顔トレを学んだ37歳の頃からゲルローション を使用しながら、スキンケアと一緒にこちらの顔トレを毎日行っています♪ 50歳になるまでに、やっていなかったら⁈と 思いますが、筋肉は何歳からでも鍛えることが可能なので、知った時に始めることが大切ですね！ ぜひ一緒にやっていきましょ♪ 《顔トレ》 ①ゆっくり鼻の下に空気を入れ ゆっくり空気を抜いていく ②鼻の下をしっかり伸ばして アルファベット「O」の口にする →ゆっくり元の顔に戻る 3回繰り返してやってみて🫶🏻 その他、私がおすすめする美容商品のHow to 動画は こちらから⇩ @tokiko_ishikawa_salon （定期投稿スタートしました🙋♀️） #表情筋トレーニング #表情筋トレーナー石川時子 #表情筋 #TOKKOゲルローション #口元の悩み #Beautifulsmile協会 #Beautifulsmile協会理事2024/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーナー石川時子#表情筋トレーナー石川時子https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/TOKKOゲルローション#TOKKOゲルローションhttps://www.instagram.com/explore/tags/口元の悩み#口元の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会#Beautifulsmile協会https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会理事#Beautifulsmile協会理事0.0%-2ここだけのポイントはキャプションへ⬇️ ◽️ポイントは前頭部を行う時には、滑りの良いローションやマッサージクリームを使ってね！（私は開発したゲルローション でケア中🤍） やはり摩擦レスで、ポイントはおさえながらケアを行う！ イメージは皮膚を触っているけど、その奥の筋膜や筋肉を捉えている感じ！わかるかな？ またおでこの横ジワって、頭の凝り固まりからくるシワ寄せってケースも多いので、保存してやってみて下さいね♪ 《頭筋ほぐし方》 ◯まずはグーで後頭部ほぐし！ ◯手根で側頭部を押し上げる！ ◯グーで前頭部を下から上へ ほぐす！ その他、私がおすすめする美容商品のHow to 動画は こちらから⇩ @tokiko_ishikawa_salon （定期投稿スタートしました🙋♀️） #表情筋トレーニング #表情筋トレーナー石川時子 #表情筋 #TOKKOゲルローション #おでこのシワ #Beautifulsmile協会 #Beautifulsmile協会理事2024/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーナー石川時子#表情筋トレーナー石川時子https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/TOKKOゲルローション#TOKKOゲルローションhttps://www.instagram.com/explore/tags/おでこのシワ#おでこのシワhttps://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会#Beautifulsmile協会https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会理事#Beautifulsmile協会理事0.01%-3ここだけのポイントはキャプションへ⬇️ 《ポイントは、 ◽️上まぶたを動かす時におでこが動いてしまう方⇨手をおでこに当ててくださいね！ ◽️下まぶたを引き上げにくい方 ⇨薄目でも大丈夫！薄目をしている時の下まぶたの感覚を、覚えてね💁♀️》 このトレーニングで、生徒さんの目の縦幅が大きく変わった方が続出！ 若い方でもスマホやPC疲れの目には、ぜひやってみてほしい顔トレです🤍 実際、私は顔トレを学んだ37歳の頃からゲルローション を使用しながら、スキンケアと一緒にこちらの顔トレを毎日行っています♪ 50歳になるまでに、やっていなかったら⁈と 思いますが、筋肉は何歳からでも鍛えることが可能なので、知った時に始めることが大切ですね！ ぜひ一緒にやっていきましょ♪ 《顔トレ》 ◯おでこを動かさずに、 上まぶたのみの力で目を開ける！（3回） ◯下まぶたの力のみで、上に引き上げる！（3回） その他、私がおすすめする美容商品のHow to 動画は こちらから⇩ @tokiko_ishikawa_salon （定期投稿スタートしました🙋♀️） #表情筋トレーニング #表情筋トレーナー石川時子 #表情筋 #TOKKOゲルローション #上まぶたのたるみ #下まぶたぷっくり #Beautifulsmile協会 #Beautifulsmile協会理事2024/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーナー石川時子#表情筋トレーナー石川時子https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/TOKKOゲルローション#TOKKOゲルローションhttps://www.instagram.com/explore/tags/上まぶたのたるみ#上まぶたのたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/下まぶたぷっくり#下まぶたぷっくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会#Beautifulsmile協会https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会理事#Beautifulsmile協会理事0.0%-2ここだけのポイントはキャプションへ⬇️ 《◽️ポイントは、ローション・クリームを使用するメリット →こりをみつけやすく、圧もかけやすくなります。肌への摩擦、保護、保湿効果も。》 また「マッサージとかやらない方がいい！」と思っている方もいるかも⁈ですが、私も表情筋の事とかを学ぶ前はそうでした😆 学びそして、ほぐして鍛えていくうちに、フェイスラインがスッキリしてきたのを覚えています🤍 ほぐすだけではなく、また鍛えるだけでもなく 「ほぐして、鍛えるから」効果がでますね！ 何事も賛否両論ありますが、自分の顔は自分で作っていくものだと私は思います♪ 正解はそれぞれ《自分の行動が、自分の顔を作る！》をナチュラルに追求していきたいです🫶🏻 こちらの動画では、私がプロデュースしたゲルローション を使用しています♪ やはり表情筋ケアをする時には、摩擦をなるべく与えず、プラススキンケアも出来たら嬉しいですよね！ 簡単＆時短ケア〜🫶🏻 その他、私がおすすめする美容商品のHow to 動画は こちらから⇩ @tokiko_ishikawa_salon （定期投稿スタートしました🙋♀️） #表情筋トレーナー石川時子 #表情筋トレーニング #表情筋 #監修 #めざましテレビ #スマイルチャージ #1日を笑顔で過ごす #スマイルチャージ顔トレBOOK #著書 #顔が上がる1分表情筋トレ #Beautifulsmile協会 #Beautifulsmile協会理事 #ほぐして鍛える #TOKKOゲルローション2024/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーナー石川時子#表情筋トレーナー石川時子https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/監修#監修https://www.instagram.com/explore/tags/めざましテレビ#めざましテレビhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマイルチャージ#スマイルチャージhttps://www.instagram.com/explore/tags/1日を笑顔で過ごす#1日を笑顔で過ごすhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマイルチャージ顔トレBOOK#スマイルチャージ顔トレBOOKhttps://www.instagram.com/explore/tags/著書#著書https://www.instagram.com/explore/tags/顔が上がる1分表情筋トレ#顔が上がる1分表情筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会#Beautifulsmile協会https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会理事#Beautifulsmile協会理事https://www.instagram.com/explore/tags/ほぐして鍛える#ほぐして鍛えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/TOKKOゲルローション#TOKKOゲルローション0.01%-3鼻が大きくなっている！この言葉をよく40代以降の方から聞きます😆 実際に鼻って大きくなることあります😅 皆さんは、どうですか？ 理由は顔の骨の萎縮問題や、筋肉の凝り固まりや、、、。 まず自分でできる事では、鼻周辺の表情筋をほぐしておきましょう！ 自分でできるケアは骨ではなく、筋肉へのアプローチ🫶🏻 私はスキンケアをしながら、ほぐしていますよ！ （なので動画も、ローション塗布して素肌で撮ってます😆） ぜひ動画をチェックして、一緒に行ってみて下さいね🤍 また美容商品を使用しながらのHow to動画も @tokiko_ishikawa_salon から チェックしてみて下さいねー！ フォローもぜひ🤍 #表情筋トレーナー石川時子 #表情筋トレーニング #表情筋 #監修 #めざましテレビ #スマイルチャージ #1日を笑顔で過ごす #スマイルチャージ顔トレBOOK #著書 #顔が上がる1分表情筋トレ #Beautifulsmile協会 #Beautifulsmile協会理事 #ほぐして鍛える #TOKKOゲルローション2024/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーナー石川時子#表情筋トレーナー石川時子https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/監修#監修https://www.instagram.com/explore/tags/めざましテレビ#めざましテレビhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマイルチャージ#スマイルチャージhttps://www.instagram.com/explore/tags/1日を笑顔で過ごす#1日を笑顔で過ごすhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマイルチャージ顔トレBOOK#スマイルチャージ顔トレBOOKhttps://www.instagram.com/explore/tags/著書#著書https://www.instagram.com/explore/tags/顔が上がる1分表情筋トレ#顔が上がる1分表情筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会#Beautifulsmile協会https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会理事#Beautifulsmile協会理事https://www.instagram.com/explore/tags/ほぐして鍛える#ほぐして鍛えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/TOKKOゲルローション#TOKKOゲルローション0.01%-4顔のお悩み別にリール動画にしてみました🙋♀️ 猫の手にして気持ちいい圧で、クルクルするだけでこり固まりをほぐしていきます！ また私はスキンケアと一緒に行うことが多い為、リアルにスキンケアと表情筋ケアを行っている動画です！ 皆さんも、いつもご自分が使用しているローションで行ってみてくださいね〜🤍 《◽️ローションを使用するメリット →こりをみつけやすく、圧もかけやすくなります。 肌への摩擦、保護、保湿効果も。》 《How to use》 ①ローションをまんべんなく 塗布したら、猫の手で！ ②オトガイ筋ほぐし →顎のシワが気になる方 ③咬筋ほぐし →エラ張りや噛み締め癖のある方 ④側頭筋ほぐし →ほうれい線や頬のたるみが気になる方 ⑤鼻根筋ほぐし →眉間のシワが気になる方 ⑥前頭筋ほぐし →額の横ジワや上まぶたのたるみが気になる方 その他、私がおすすめする美容商品のHow to 動画は こちらから ↓↓↓ @tokiko_ishikawa_salon （定期投稿スタートしました🙋♀️） #表情筋トレーナー石川時子 #表情筋トレーニング #表情筋 #監修 #めざましテレビ #スマイルチャージ #1日を笑顔で過ごす #スマイルチャージ顔トレBOOK #著書 #顔が上がる1分表情筋トレ #Beautifulsmile協会 #Beautifulsmile協会理事 #ほぐして鍛える #TOKKOゲルローション2024/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーナー石川時子#表情筋トレーナー石川時子https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/監修#監修https://www.instagram.com/explore/tags/めざましテレビ#めざましテレビhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマイルチャージ#スマイルチャージhttps://www.instagram.com/explore/tags/1日を笑顔で過ごす#1日を笑顔で過ごすhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマイルチャージ顔トレBOOK#スマイルチャージ顔トレBOOKhttps://www.instagram.com/explore/tags/著書#著書https://www.instagram.com/explore/tags/顔が上がる1分表情筋トレ#顔が上がる1分表情筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会#Beautifulsmile協会https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会理事#Beautifulsmile協会理事https://www.instagram.com/explore/tags/ほぐして鍛える#ほぐして鍛えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/TOKKOゲルローション#TOKKOゲルローション0.01%-3出版社KADOKAWA様による40代、50代女性の「ライフシフト」（＝新しい生き方を選び、挑戦する）」を応援する事業「brand new ME！」のWEBサイトに 私のインタビュー記事が本日公開されました🫶🏻 37歳で表情筋トレーニングと出合い 41歳で表情筋トレーナーとして講師デビュー 50歳の現在 そして今後、、、！ ありがたいことにYahooニュースにもなったり、 インスタのフォロワーさんが増えたり、サイト等のアクセスもあがり😆反響を感じています✨ 皆さま、ありがとうございます✨ 来年で表情筋トレーナーとしてまる10年！ メディアで取り上げていただいたり、 様々な表情筋に関する監修をさせていただいたり、、、。 いつも私は自分の話をする時に「私はラッキーガール✨なんです！」と言います🙆♀️ （ガールの年ではないですが、、、とも付け加えますが😆） ラッキーガールと言えるのも皆さまのお陰です！ 改めて サポートをしてくれる周りの方 応援してくださる協会メンバーさん、生徒さんやフォロワーさん🤍 選んでくださるメディアや企業様 いつもありがとうございます！ 引き続きよろしくお願いいたします！ （WEB記事のリンクはハイライトから🙋♀️ ライフシフトを考える方の、一つの参考になると嬉しいです♪） #KADOKAWA さま #ライフシフト #brandnewme #表情筋トレーナー石川時子 #表情筋トレーニング #Beautifulsmile協会 #Beautifulsmile協会理事2024/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/KADOKAWA#KADOKAWAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフシフト#ライフシフトhttps://www.instagram.com/explore/tags/brandnewme#brandnewmehttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーナー石川時子#表情筋トレーナー石川時子https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会#Beautifulsmile協会https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会理事#Beautifulsmile協会理事0.0%-2昨晩は「TERIYAKI会員制イベント」に参加しました🙋♀️ 隅田川花火大会×完全紹介制「かにかとう」さんの スペシャルコラボイベントでしたよ🫶🏻✨ @teriyaki_jp 花火が終わってからも、まだ外は混雑しているため その間はバータイムも準備されたり 再度「かにかとう」さんで、イベントのために特別に 考案されたお料理やDJによる音楽の演出などを 楽しんだりと、、、 それはそれは特等席での花火鑑賞に、かにかとうさんの 蟹やホリエモンによるお肉料理をしっかりと堪能🙆♀️✨ 贅沢な時間を過ごしました♪ まだイベントでの動画に写真たっぷりとありますので 投稿しますね🙋♀️✨ （一緒に参加のモデルのきいちゃんからも写真などを シェアしてもらったので😆きいちゃんありがとう✨） では皆さまも暑すぎる夏ですが、楽しい笑顔の 時間をお過ごしください♪ #TERIYAKI会員制イベント #隅田川花火大会 #かにかとう #表情筋トレーナー石川時子2024/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/TERIYAKI会員制イベント#TERIYAKI会員制イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/隅田川花火大会#隅田川花火大会https://www.instagram.com/explore/tags/かにかとう#かにかとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーナー石川時子#表情筋トレーナー石川時子0.0%-2明治安田生命様 【笑って健活】1分でできる！笑顔トレーニングの出演と監修をさせていただきました💚 本日より公式YouTubeが一般公開！ 「笑顔は心の健康の源です😊」 ポイントは、とにかく思いっきり！笑顔トレーニングを 行なってみてくださいね！ （YouTubeリンクをハイライトに載せましたよ✨） #明治安田生命 さま #笑って健活 #笑顔トレーニング #表情筋トレーニング #表情筋トレーナー石川時子 #Beautifulsmile協会 #Beautifulsmile協会理事2024/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/明治安田生命#明治安田生命https://www.instagram.com/explore/tags/笑って健活#笑って健活https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔トレーニング#笑顔トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーナー石川時子#表情筋トレーナー石川時子https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会#Beautifulsmile協会https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会理事#Beautifulsmile協会理事0.0%-1先日は《表情で伝える自分らしさ》女性セミナーを名古屋市教育委員会 生涯学習課様からのご依頼で登壇いたしました！ アシスタントは#Beautifulsmile協会 認定講師の @yuko_shirota さんにお願いして🤍 仕事、プライベート、婚活、スピーチの場等 様々なシチュエーションも話だけではなく 表情にのせて話すことで、相手に伝わりやすい ことも多々あるかと思います✨ しかし日本人が普段使っている表情筋（表情を表す時に使っている筋肉）は3割程度。 あと使われていない表情筋をトレーニングして 動かしやすくする！ 2時間のセミナーでは鍛えることだけではなく ほぐしていくポイントもしっかり行いました🙋♀️ 1日1分でも良いので、ポイントをしっかりおさえて自分の顔を「ほぐして鍛える」ことで みるみる表情が変わっていきます！ ぜひセミナーで学んでいただいたことを 継続していただけると嬉しいです✨ この日、大変天候が悪い中お越しいただいた受講者様、またお世話になりました中村生涯学習センターの皆様、ありがとうございました！ #女性セミナー #表情筋トレーニング #ほぐして鍛える #表情筋トレーナー石川時子 #Beautifulsmile協会理事 #監修 #めざましテレビ #スマイルチャージ #1日を笑顔で過ごす #スマイルチャージ顔トレBOOK #著書 #顔が上がる1分表情筋トレ2024/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会#Beautifulsmile協会https://www.instagram.com/explore/tags/女性セミナー#女性セミナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐして鍛える#ほぐして鍛えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーナー石川時子#表情筋トレーナー石川時子https://www.instagram.com/explore/tags/Beautifulsmile協会理事#Beautifulsmile協会理事https://www.instagram.com/explore/tags/監修#監修https://www.instagram.com/explore/tags/めざましテレビ#めざましテレビhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマイルチャージ#スマイルチャージhttps://www.instagram.com/explore/tags/1日を笑顔で過ごす#1日を笑顔で過ごすhttps://www.instagram.com/explore/tags/スマイルチャージ顔トレBOOK#スマイルチャージ顔トレBOOKhttps://www.instagram.com/explore/tags/著書#著書https://www.instagram.com/explore/tags/顔が上がる1分表情筋トレ#顔が上がる1分表情筋トレ0.01%-4STELLA BEAUTEさんのSTELLA SALONでゲスト出演🤍 たくさんのご質問やコメントありがとうございました！ 表情筋や美容について個人的にはまだまだお話ししたかった😆 この続きはまた来月以降に！！ 表情筋メソッドのお話し、Beauty Face Stick2.0気になる方は ぜひみてくださいね🙋♀️✨ #STELLABEAUTE #ステラボーテ #BeautyFaceStick #ビューティフェイススティック #見せたい素顔へ #表情筋トレーニング #表情筋トレーナー石川時子 #オリジナルメソッド共同開発 #美顔器 #美容鍼 #美容バリ #表情筋2024/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/STELLABEAUTE#STELLABEAUTEhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステラボーテ#ステラボーテhttps://www.instagram.com/explore/tags/BeautyFaceStick#BeautyFaceStickhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビューティフェイススティック#ビューティフェイススティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/見せたい素顔へ#見せたい素顔へhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーナー石川時子#表情筋トレーナー石川時子https://www.instagram.com/explore/tags/オリジナルメソッド共同開発#オリジナルメソッド共同開発https://www.instagram.com/explore/tags/美顔器#美顔器https://www.instagram.com/explore/tags/美容鍼#美容鍼https://www.instagram.com/explore/tags/美容バリ#美容バリhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋0.0%-0<前へ12345...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, 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