コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしトルコ アメリカ合衆国 日本 タイ フランス 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順気づいたら4月に🌸 今年度も、書き物の仕事を頑張っていきます！ 今日は、連載エッセイの #ひたむきに咲く が更新されました。 「好きな食べ物は何？」と聞かれることが苦手で、 色々と考えすぎてしまう自分の性格に、モヤモヤしていたので、その気持ちを文章にしてみました。 ぜひ、読んでみてください😊 #エッセイ#連載#渡邊渚#書き物2026/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひたむきに咲く#ひたむきに咲くhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/連載#連載https://www.instagram.com/explore/tags/渡邊渚#渡邊渚https://www.instagram.com/explore/tags/書き物#書き物2.24%8,7620最近よく使っているshu uemura のアイシャドウ とっても華やかなラメがお気に入り🤩 #shuuemura #メイク#アイシャドウ2026/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shuuemura#shuuemurahttps://www.instagram.com/explore/tags/メイク#メイクhttps://www.instagram.com/explore/tags/アイシャドウ#アイシャドウ1.97%7,6990最近とっても体調が良い日が続いていて、 友達とご飯に行ったり、お出かけしたりするのが楽しい🤩 いつまでもずっとそうだったらいいんだけど、 なかなかそうはいかないから、 初夏あたりに揺り戻しがくるんだろうな〜って ちょっと怖くなりつつ、 今を楽しむことにします。 この写真は、トルコのアジアサイドでムール貝のリゾットを食べてる時の。 ここのレストランが美味しくて、滞在中2度も行った！ #PTSD#精神疾患#治療2026/03/24に公開Hamsi Pub Et & Balık トルコ https://www.instagram.com/explore/tags/PTSD#PTSDhttps://www.instagram.com/explore/tags/精神疾患#精神疾患https://www.instagram.com/explore/tags/治療#治療3.05%11,9280最近作ったもの2つ。 右の絵は、あまり何も考えず、色だけ決めて、モデリングペーストを使って、感覚で描きました。 心の赴くままに描くって、デトックスしてるような気持ちになれました😊 左のアロマディフューザーは、和精油を使った柑橘香るものを作りました。 花粉がしんどい時期なので、シークワァーサーやはるみから抽出した精油をたっぷり使って、鼻がスッと通ってリラックスできる香りになりました。 #手作り#ハンドメイド#ディフューザー#絵#モデリング2026/03/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドメイド#ハンドメイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/ディフューザー#ディフューザーhttps://www.instagram.com/explore/tags/絵#絵https://www.instagram.com/explore/tags/モデリング#モデリング0.92%3,6130懐かしいオフショット🎥 冬の海は冷たくて寒いけど、澄んだ空気を身に纏って、綺麗な朝日に照らされ、心が浄化されたような日だったな〜😊 #千葉#撮影#海2026/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/千葉#千葉https://www.instagram.com/explore/tags/撮影#撮影https://www.instagram.com/explore/tags/海#海1.55%6,0640イスタンブールの地下宮殿、東ローマ帝国時代の貯水槽。 メデューサにも会えた！ coat: @maisonspecial_women #istanbul #basillicacistern #イスタンブール #地下宮殿 #メデューサ2026/03/14に公開Basilica Cistern トルコ https://www.instagram.com/explore/tags/istanbul#istanbulhttps://www.instagram.com/explore/tags/basillicacistern#basillicacisternhttps://www.instagram.com/explore/tags/イスタンブール#イスタンブールhttps://www.instagram.com/explore/tags/地下宮殿#地下宮殿https://www.instagram.com/explore/tags/メデューサ#メデューサ1.93%7,55803月8日の国際女性デーを前に、FRaUさんで、ドキュメンタリー映画『女性の休日』について文章を書かせていただきました。 最近、変わらない社会のために、なぜ私が犠牲になって声を上げ続けなければならないのだろうと後ろ向きな気持ちになっていましたが、映画『女性の休日』を見て、励まされました。 顔も見えない人間から言われる言葉に信念を奪わせたくない、そんな思いでこの文章を書きました。 最後が今一番伝えたいことです。 女性に限らず、男性にも、 ぜひ全て読んでいただけたら嬉しいです。 #女性の休日#FRaU#エッセイ2026/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性の休日#女性の休日https://www.instagram.com/explore/tags/FRaU#FRaUhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイ1.4%5,5010陶芸体験してきました。 普通の陶芸教室ではあらかじめ作れるものが決まっていたり、形に規制があったりするのですが、 ここ@skin_object では自由に作れて、自分の理想に近づけるために、先生がじっくり教えてくださいました😊 渋谷とは思えないくらい静かでゆったりとした空気感の素敵なアトリエで、リラックスと集中、どちらもできた良い時間になりました。 このお皿はポプリを入れて飾るつもりです😊 #陶芸#陶芸体験#shibuya#pottery#tokyo2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陶芸#陶芸https://www.instagram.com/explore/tags/陶芸体験#陶芸体験https://www.instagram.com/explore/tags/shibuya#shibuyahttps://www.instagram.com/explore/tags/pottery#potteryhttps://www.instagram.com/explore/tags/tokyo#tokyo1.22%4,77403月8日は国際女性デー。 ということで、ミモザのリースを作ってみました。 繊細だし、数日したら花が小さくなるのでそれを想定して形を作るのが難しかったです🫠 最近、女性が尊厳を踏みにじられる性犯罪のニュースを、国内外問わず、よく目にして、心が痛みます。 また、そういうニュースに対して、明確な根拠もないのに「同意があった」「恋愛関係の拗れ」と言う人が一定数現れることにもガッカリします。 加害者が最も悪いのは当然ですが、加害者を守ろうとする人、実質的には部外者なのに加勢してきて事実を見ようとしない人、他者を傷つけることをやめられない人、自分が人を傷つけていることにすら気が付かない人、そんな人たちも同罪だと思います。 話が少し逸れてしまいましたが、 女性たちが理不尽な思いをすることなく、自分の能力を十分に発揮することのできる、平等で安全な社会になることを願っています。 #国際女性デー#ミモザ#リース#ミモザのリース#手作り2026/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際女性デー#国際女性デーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミモザ#ミモザhttps://www.instagram.com/explore/tags/リース#リースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミモザのリース#ミモザのリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作り1.31%5,1160ミモザのふわふわの雄しべが可愛いのはもちろんなのだけど、葉っぱが実はとっても可愛いんだよな〜 水揚げしたらふわふわ感はあっという間になくなってしまう繊細なところも好き！ 春の訪れを感じますねー！ #ミモザ#ギンヨウアカシア#国際女性デー2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミモザ#ミモザhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギンヨウアカシア#ギンヨウアカシアhttps://www.instagram.com/explore/tags/国際女性デー#国際女性デー1.3%5,0870子どもの頃から哺乳類はあまり得意じゃなくて、 飼っていたのはカブトムシとかスズムシとか昆虫ばかりだったんだけど、 ここ一年で哺乳類と仲良くなり始めました🤝 #トルコ2026/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トルコ#トルコ2.44%9,5470先月から、こぎん刺しを始めました。 以前、「ひたむきに咲く」の連載エッセイでも書いたのですが、世界の刺繍をやってみたく、その前に日本の刺し子をマスターしようと、さまざまな地方の刺し子に挑戦中。 こぎん刺しは、津軽の伝統的な刺し子。 縦の織り目に対して、奇数目を数えて刺してます。 写真のものたちは、初めて作るこぎん刺しだったので、オリムパス@olympusthread のキットを使いました。 (オリムパスさんのキット類は本当に充実していて、いつもたくさん使ってます!) 最近は、キットを使わず、オリジナルで作れるようになって、図案を書く時間がリラックスタイムです😌 #こぎん刺し#くるみボタン#こぎん刺しブローチ #刺し子#sashiko2026/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こぎん刺し#こぎん刺しhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみボタン#くるみボタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/こぎん刺しブローチ#こぎん刺しブローチhttps://www.instagram.com/explore/tags/刺し子#刺し子https://www.instagram.com/explore/tags/sashiko#sashiko1.15%4,5050精神疾患に完治はない。 寛解はするけど、死にたいという気持ちはずっとすぐそばにあって、それとうまく付き合っていかなければいけない。 精神疾患でも健康な人と同じように生活して、平気そうに見える人もいる。 でもそれは頑張って平気を装っているだけ。 平気に見せるためのパワーを使い切ったあとは、抜け殻のように動けなくなる。 一生こんな感じなのかと思うと、生きることを投げ出したくなる。 最近の私は冬眠中。 時々平気な顔して外で仕事をして、そのあと数日家でぐったり。 次に外へ出る時、元気に、普通に、平気に見えるようにするために、今は冬眠。 #こころをほどいてみた#ぼやき2026/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/こころをほどいてみた#こころをほどいてみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぼやき#ぼやき2.49%9,7440『旅先で、その土地ならではのものを作る』が私の旅のポリシー！ トルコ・イスタンブールでは、トルコランプ作りをしました。 菱形になっているガラスモザイクを貼り付け、そのモザイクの間をビーズで埋めていく作業。 いろんな国の方々が参加していて、皆さんと「どこからきたの？」とお話ししながら、楽しく製作できました。 大体1時間半で完成！ 作ったランプを、参加者みんなで点灯して、素敵だね！と拍手し合う空間は、優しさに溢れていてとても居心地良かったです。 ランプ作りと、そこでの交流が、旅の大切な思い出になりました😊 📍@istanbulexperiencesworkshops ※帰国後もプラグだけ変えれば、ランプは使用できます。 #istanbul #turkishlamps #トルコ #トルコランプ #手作り2026/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/istanbul#istanbulhttps://www.instagram.com/explore/tags/turkishlamps#turkishlampshttps://www.instagram.com/explore/tags/トルコ#トルコhttps://www.instagram.com/explore/tags/トルコランプ#トルコランプhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作り1.5%5,8730節分だけど、クリスマスの写真🎅 寒くて鼻が真っ赤っか👹 #cappadoccia #christmastime2026/02/03に公開Cappadocia Turkey トルコ https://www.instagram.com/explore/tags/cappadoccia#cappadocciahttps://www.instagram.com/explore/tags/christmastime#christmastime1.68%6,57401年前の今日出版したフォトエッセイ『透明を満たす』 本日よりAudible(オーディブル)版の配信が始まりました。 今回のオーディオブック作成のために新たに「まえよみ」「あとよみ」を追加し、全編自分で朗読しました。 思い出したくないほどの辛い記憶と向き合い、声に出して話すことにしんどさも感じましたが、取り戻しつつある日常で薄れかけていた大切なことを再び拾い集められた気がします。 出版から1年経った今伝えたいことは、あとよみに凝縮して書き残しました。 ぜひAudibleで『透明を満たす』を聞いてみてください！ ▪︎まえよみ より抜粋 一年前、私は『透明を満たす』を、何ひとつ嘘偽りなく書きました。 だから、逃げ隠れすることなく、自信をもってこの本を読みます。 #透明を満たす#渡邊渚#エッセイ#オーディブル2026/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/透明を満たす#透明を満たすhttps://www.instagram.com/explore/tags/渡邊渚#渡邊渚https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーディブル#オーディブル2.68%10,5010連載エッセイ#ひたむきに咲く 今回は旅行記、イスタンブール編です。 こちらの写真も見ながら、ぜひ読んでいただけたら嬉しいです。 ちなみに、スカーフはトルコの伝統的なチューリップとカーネーションが描かれているものを、アヤソフィア近くの売店で1000円くらいで買いました😊 一番最後の写真は、エッセイの中にも出てくるチャイです🇹🇷 #エッセイ#イスタンブール#トルコ#アヤソフィア2026/01/26に公開Hagia Sophia トルコ https://www.instagram.com/explore/tags/ひたむきに咲く#ひたむきに咲くhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/イスタンブール#イスタンブールhttps://www.instagram.com/explore/tags/トルコ#トルコhttps://www.instagram.com/explore/tags/アヤソフィア#アヤソフィア2.28%8,9210アンバサダーを務めている分煙バスが、今日から半額キャンペーンを実施します。 吸う人にとっても吸わない人にとっても快適で、クリーンな街を守る分煙バス。 この機会にぜひご利用ください！ 🎉 キャンペーン内容 ①先着10社限定 ②1/23〜3/31までのお申し込み（実際のレンタル日はいつでもOK） ③料金：¥98,000税込／日（定価 ¥220,000税込/日） ④複数日程でも適応可能 ▶ 詳細・お問い合わせは分煙バス公式Instagramへ @bunen_bus2026/01/23に公開- 指定なし#PR / エンタメ ・外食1.65%6,4760カッパドキアの自然編！ 📍Love Valley カッパドキアならではの奇岩や地層を見ることができるラブバレー。 カッパドキア産の陶器を引っ掛けて愛を誓い合うみたいなものがありました。 日本の観光地にもよくあるカップルが鍵つけるやつに似てますね。 📍Pasabag Vadisi キノコのような岩が一面に広がっている谷。 宗教的迫害から逃れるために、岩場に修道院や居住スペースをつくったそうで、キリスト教の壁画も残っていました。 どんなふうに生活していたのか想像しながら見学するのが楽しかったです。 内部は自由に見学できて、異世界に冒険しにきたような気分でした。 📍Devrent Vadisi 通称イマジネーションバレーとも言われていて、岩の形を何かに例えて見る場所。 ラクダ岩の他にも、有名な岩がたくさん。 📍Zelve Open Air Museum ゼルヴェ野外博物館は洞窟教会やモスクが点在していて、キリスト教もイスラム教も共存してきた貴重な谷。 ここでカッパドキア産のワインも作っていたそうで、その痕跡も見られました。 📍Uchisar ウチヒサールの巨大な要塞のような岩にびっくり。 小さい窓のような穴がたくさん空いていて、高さもかなりあるので、高層ビルのようでした。 ここに住むのは大変そうだな〜なんて思ったり。 わんちゃんがどこからともなくやってきて、一緒に散策しました。 📍Sunset Point in Goreme 夕日を見るべく、サンセットポイントへ。 歩いて登るためかなりハードですが、頑張る価値アリです！ 疲れが吹っ飛ぶほどの絶景で、夕方だけじゃなく明け方もおすすめ。 道がちょっとスリリングなので、お気をつけて。 ここは本当に地球？と思ってしまうくらい、異世界のような絶景が至る所にあって、感動しっぱなしでした。 冬の雪が積もるカッパドキアは幻想的で、本当に素敵でした。 #cappadoccia #turkey #uchisar #pasabag #goreme2026/01/22に公開Cappadocia Turkey トルコ https://www.instagram.com/explore/tags/cappadoccia#cappadocciahttps://www.instagram.com/explore/tags/turkey#turkeyhttps://www.instagram.com/explore/tags/uchisar#uchisarhttps://www.instagram.com/explore/tags/pasabag#pasabaghttps://www.instagram.com/explore/tags/goreme#goreme0.89%3,5050友人の誕生日に、自分で作ったスワッグをプレゼント。 ブルーアイスやユーカリを使っているのでいい香り🌿 今年も、スワッグやリース作りをたくさんやって、腕を磨きます💪 #スワッグ#手作り#お花#手仕事#swag2026/01/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スワッグ#スワッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花#お花https://www.instagram.com/explore/tags/手仕事#手仕事https://www.instagram.com/explore/tags/swag#swag1.17%4,57801234...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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