コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。＊ 今回のマルシェも沢山お越し頂き 本当にありがとうございました 雨もあがって、めっちゃ蒸し暑かったですが 高校の同級生にもたくさん会えて 嬉しかったです 次はまた10月にきます💆♂️💆♀️💆 #マルシェイベント #マッサージ #イベント出店2025/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マルシェイベント#マルシェイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/マッサージ#マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/イベント出店#イベント出店1.79%830＊ 子どもたちは遊びの中で色んな経験をして 成長していきます。 昔ほど外での遊びが減ったからこそ 休みには思いっきり外で身体を動かして遊んで 経験値をどんどん積んでレベルを上げてほしい。 ドラクエで言うと、10歳まではまだいざないの洞窟ぐらい。 どんどん強く（運動神経が）なる段階。 いっぱい遊んで、いっぱい動けよ！！ #子どもの成長を感じる #子どもの運動 #運動神経が良くなる2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもの成長を感じる#子どもの成長を感じるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子どもの運動#子どもの運動https://www.instagram.com/explore/tags/運動神経が良くなる#運動神経が良くなる1.31%610＊ 足の機能が死んでしまっている方が非常に多い。 裸足で歩く機会が減ってしまった現代人。 歩く時間が減ってしまった現代人。 肩こり，腰痛，膝痛 etc... 色んな身体のトラブルがあるけど 日常生活を見直したり、ちょっと足の指を使う練習を するだけで今のトラブルが結構なくなったりします。 自分の足の形をジーッと眺めてどうなってるか見てみてください。 #足元 #足 #歩く2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足元#足元https://www.instagram.com/explore/tags/足#足https://www.instagram.com/explore/tags/歩く#歩く0.95%440＊ この職業において、良質な仕事と悪質な仕事の差は、わずか1ミリしかない。 同じ手仕事を生業とする中で、創造と修復。手と感覚を大切にすることなど。 新しい感覚と共通する感覚を味わえた一冊でした。 #あるノルウェーの大工の日記 #読んだ本の備忘録2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あるノルウェーの大工の日記#あるノルウェーの大工の日記https://www.instagram.com/explore/tags/読んだ本の備忘録#読んだ本の備忘録0.84%390＊ 履かなくなった彼は次の誰かのチャレンジの為に。 きっと大きな力になるはず。 #nike #マラソン #vaporfly #アジフライのほうが好き2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nike#nikehttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/vaporfly#vaporflyhttps://www.instagram.com/explore/tags/アジフライのほうが好き#アジフライのほうが好き1.23%543＊ 子どもの成長スピードはすごい。 特に最近の子どもたちは情報がたくさんあって、いつでも自分の興味があることにアクセスできる。 YouTubeでY字バランスを見た娘ですが、すぐにできていてめちゃくちゃビックリしました。 しかし、半足一本ゲタ履いてやるとは予想を超えてました。 #y字バランス #半足ゲタ #キッズトレーニング #柔軟性2025/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/y字バランス#y字バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/半足ゲタ#半足ゲタhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズトレーニング#キッズトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/柔軟性#柔軟性1.53%710＊ 陸上競技の競歩の選手 左臀部・内転筋に痛みを訴えていて、左片足立位になると左骨盤と状態が下方に下がる 右片足立位になり左脚をあげると回旋し、外に力が逃げる動きのクセがあります。 単純動作の繰り返しの競技、走るや歩くなどでひとつ動きのトラブルがあると故障や不調につながります。 トラブルのでる動きをひとつひとつチェックして、その動きのトラブルを改善することで今ある痛みや不調を取り除くことができます。 競技の中だけでなく、日常の動きから意識を変えていくことが大切だと考えています。 #陸上競技 #競歩 #今年はインターハイ狙っていこう2025/04/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/陸上競技#陸上競技https://www.instagram.com/explore/tags/競歩#競歩https://www.instagram.com/explore/tags/今年はインターハイ狙っていこう#今年はインターハイ狙っていこう0.86%400肉がうまい店 @nikugaumaimise.foodpark #ハンバーガー #humberger2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーガー#ハンバーガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/humberger#humberger1.75%792＊ イメージ通りに身体を使えるようになると、 コーチやトレーナーに教えてもらった動きをすぐにできるようになります。 動画のように左右交互にする側転も、簡単に見えて意外と難しい。学校の体育ではできる方の側転しかしません。 これも見本を見せずに、反対の側転やってみてと伝えてできる人もいれば見本をみてイメージしてできる人、見本をみてもできない人など様々です。 小さいうちから、みたイメージ・きいたイメージの動きを身体で表現し使えるようになれば、様々なスポーツでパフォーマンスアップすることができます。 今故障していたり、動きのエラーが原因でできない動きがある場合はぜひ、こういったトレーニングを試してください。 #イメージトレーニング #ジュニアアスリート #キッズトレーニング #イメージ2025/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/イメージトレーニング#イメージトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュニアアスリート#ジュニアアスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッズトレーニング#キッズトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/イメージ#イメージ1.23%570＊ 👣人類進化の第一歩👣 「直立二足歩行の人類史」は、私たちが二本足で歩くようになった驚きの物語。 歩くことが減った現代人は色々な身体の機能が退化してきていると言われています。 そして実は、私たちの足は完璧じゃないらしい… それでもご先祖たちが生き残れたのはなぜ？ っていう内容で めちゃくちゃ面白いんでぜひ #直立二足歩行 #人類史 #進化 #足の秘密 #サラシナイサオ #面白い本 #歴史 #科学 #読書 #インスタ読書2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/直立二足歩行#直立二足歩行https://www.instagram.com/explore/tags/人類史#人類史https://www.instagram.com/explore/tags/進化#進化https://www.instagram.com/explore/tags/足の秘密#足の秘密https://www.instagram.com/explore/tags/サラシナイサオ#サラシナイサオhttps://www.instagram.com/explore/tags/面白い本#面白い本https://www.instagram.com/explore/tags/歴史#歴史https://www.instagram.com/explore/tags/科学#科学https://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/インスタ読書#インスタ読書0.5%230＊ 💪スポーツカッピングの効果って？💪 ✅ 筋肉のコリやハリを和らげる ✅ 血行促進で疲労回復UP ✅ 可動域が広がり動きやすく ✅ スポーツ後のケアにも◎ 手軽にできるセルフケアとしても人気✨ ぜひ試してください🙌 #スポーツカッピング #カッピング #吸い玉 #疲労回復 #筋肉ケア #セルフケア #コンディショニング2025/04/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツカッピング#スポーツカッピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/カッピング#カッピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/吸い玉#吸い玉https://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉ケア#筋肉ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/コンディショニング#コンディショニング0.5%230＊ MAZEKOZE OSAKA in 定願寺 お寺でダンスにLive ノリノリでマッサージさせて頂きました💆 #まぜこぜ大阪2025/04/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/まぜこぜ大阪#まぜこぜ大阪2.03%922＊ バランスをとりながら身体を上手く使うトレーニングで、色々な動きを入れながらバランスを取る子もいれば 身体をしっかり固めて、手足を上手に使う子もいます。 トレーニングの動きの中で、選手それぞれの身体の使い方やいろんなクセを知ることもできるので 評価のひとつとして観察しています。 こんなクセがあるから、あんな感じで泳ぐんだ。 こう動かすからあの動きになるんだな。と トレーニングをしていく中で、身体をどう使っているのかを見抜いていければ、フォームの指導や施術にも繋がってくると考えています。 #バランスボールエクササイズ #身体操作系トレーニング #動きを改善 #ケガ予防2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランスボールエクササイズ#バランスボールエクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体操作系トレーニング#身体操作系トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/動きを改善#動きを改善https://www.instagram.com/explore/tags/ケガ予防#ケガ予防1.06%490＊ イメージして身体をその通りに動かせるようになることは どの競技でも確実にパフォーマンスアップに繋がっていきます。 動画の動きは見本だけみせてやってみました。 トカゲイメージして動く人、ただ手と足を使うだけの人、身体もくねらせながら動く人、バラバラで混乱する人も笑 前に動くだけでなく、後ろにもやってもらいましたが イメージできてない人は最後までカクカクした動きでした。 どこをどう動かせば、見た動きに繋がるのか？をしっかりイメージすることが大事です。 #スポーツ #フィジカルトレーニング #イメージが大事 #身体操作系トレーニング2025/04/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィジカルトレーニング#フィジカルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/イメージが大事#イメージが大事https://www.instagram.com/explore/tags/身体操作系トレーニング#身体操作系トレーニング1.29%600逆立ちって実はめちゃくちゃ効果アリで、ジュニアの時に身につけることで大切な要素がかなり詰まっています。 遊び感覚で出来るのもポイント。 体幹が強くなりバランス感覚がアップすることで、どんな動きもスムーズにできるようになります。 さらに、体のコントロール力が上がりケガ予防にも効果的で、集中力アップにもつながります 体操選手だけじゃなく、サッカー・バスケ・ラグビーなど、どんなスポーツにも活かせる。 最初は壁を使って練習してみてください。 #ジュニアアスリート #逆立ちトレーニング #体幹強化 #スポーツ上達2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジュニアアスリート#ジュニアアスリートhttps://www.instagram.com/explore/tags/逆立ちトレーニング#逆立ちトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/体幹強化#体幹強化https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ上達#スポーツ上達2.0%930＊ “春場所は荒れる” ほんとに激闘の15日間でした。 やっぱり相撲は面白い #大相撲2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大相撲#大相撲1.31%610＊ ランナーの疑問や悩みに 運動生理学 の視点から科学的に答える一冊 ・キプチョゲ選手が甘いドリンクを選ぶ理由は？ ・暑い日でも1週間〇〇すればパフォーマンスを維持できる？ ・脚がつったときに効果的な食べ物とは？ 「なぜ？」を知ることで、トレーニングの質が向上しよりパフォーマンスアップに繋がります ランナーだけでなく、走る動作がある競技をしている方はオススメです！ #ランナーのカラダのなか #速く走る #スポーツと共に成長 #身体の使い方で変わる #ランナーは必読2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランナーのカラダのなか#ランナーのカラダのなかhttps://www.instagram.com/explore/tags/速く走る#速く走るhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツと共に成長#スポーツと共に成長https://www.instagram.com/explore/tags/身体の使い方で変わる#身体の使い方で変わるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランナーは必読#ランナーは必読1.21%560＊ 3日間、JAAF（日本陸上競技連盟）のトレーナー研修に参加しています。 豪華な講師陣からのお話は素晴らしく、より深く学びまだまだやれることはたくさんあるなと感じました。 さらにトレーナー同士の繋がりも増え、ますますこれからが楽しみです（関西勢最高！） 残りも頑張ってきます！ #jaaf #日本陸上競技連盟 #トレーナー2025/03/08に公開味の素ナショナルトレーニングセンター 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/jaaf#jaafhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本陸上競技連盟#日本陸上競技連盟https://www.instagram.com/explore/tags/トレーナー#トレーナー1.53%710＊ 休憩より挑戦を選ぶタフネスモンスター 気づけば今日も限界突破な 日々ハードワークをこなす方におすすめな施術 鍼治療+スポーツカッピング！！ 鍼（はり）は、体のツボを刺激して血流を良くし、筋肉のこりや痛みをやわらげます。自律神経のバランスも整い、疲れにくい体づくりに役立ちます！ カッピング（吸い玉）は、皮ふを引き上げて血流を促し、疲労回復や筋肉の柔軟性アップに効果的で スポーツをする人や肩こり・冷えが気になる方にもおすすめです！ #鍼灸 #スポーツカッピング #カッピング #ハードワーク2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鍼灸#鍼灸https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツカッピング#スポーツカッピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/カッピング#カッピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハードワーク#ハードワーク1.49%690＊ 2025シーズンは 5/29〜6/1 からすてんぐ100 約160km 累積標高約10000m 9/14 丹後ウルトラマラソン（未定） 100km どこかでフルマラソン あたりをレースとして考えてます。 とりあえず、からすてんぐの100マイルに向けて身体を作っていきます #トレイルランニング #ウルトラマラソン #マラソン2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレイルランニング#トレイルランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウルトラマラソン#ウルトラマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソン1.77%820<前へ1234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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