子どものアトピー/アレルギーの悩み解決！重ね煮アカデミー特師範譲原聖子

子どものアトピー/アレルギーの悩み解決！重ね煮アカデミー特師範譲原聖子

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《これから来る「梅雨」の時期にアトピーを悪化させない為にできること》 ⁡ ⁡ ⁡ 5月が終わると今度はどんな時期が来るでしょうか？ ⁡ ⁡ ⁡ 夏が来る前にじめじめした「梅雨」が来ますよね。 ⁡ ⁡ ⁡ 梅雨は喘息やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状が悪化しやすくなりますよね涙。 ⁡ ⁡ ⁡ また、食欲不振やだるさ、下痢やむくみも起きやすい時期です。 ⁡ ⁡ ⁡ ================ 梅雨にアレルギーが悪化する理由 ================== ⁡ ⁡ 私たちの体は多くの水分で成り立っているので、湿度が高くなると外だけでなく、体内にもじめじめがこもります。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体内の水分調整が上手くいかないと、かゆみやジュクジュク肌、便秘になりやすかったり、 ⁡ ⁡ 鼻炎などのアレルギーの悪化だけでなく、体がだるい、食欲不振、下痢、むくみ、神経痛などが起きやすくなるのです。 ⁡ ⁡ ⁡ 古傷が痛むと言われるのもその場所に体内の水分が停滞してしまうためです。 ⁡ ⁡ ⁡ 梅雨を元気に過ごすためには色々な食材をプラスするよりも ⁡ ⁡ マイナスする方が実は簡単で効果的です。 ⁡ ⁡ ⁡ 重ね煮アカデミーでは「季節に寄りり沿った食べ方」を大切にしています！ ⁡ ⁡ ⁡ 「季節により沿った食べ方」をすることで私たちの身体と季節との差を小さくすることが出来るのです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そうすることでアトピーが悪化しにくくなります！ ⁡ ⁡ ⁡ じめじめした「梅雨」にアトピーを悪化させないためにも今から体を整えておきたいですね☺️ 🌈1600人のアトピーっ子ママ愛読中♪⠀ 配信中♪メルマガ登録はこちら！ @kasaneni.nanohana #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アレルギーっ子ママ #じめじめ#梅雨

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【一家に一つの副作用のない常備薬♪】 GW外出続きて疲れていませんか？ ⁡ ⁡ 今から体を整えて月曜日から元気に登園しよう！ ⁡ ⁡ 胃腸が疲れていることで体調を崩しやすくなるため ⁡ ⁡ まずはこの2つを意識した上で ⁡ 「食欲があっても食べる量を減らす」「油、砂糖を使った料理はお休みにする」 ⁡ ⁡ それでも体調を崩してしまったときの台所からできるお手当についてお伝えしますね！ ⁡ ⁡ ================= 副作用のない常備薬「本葛粉」を活用しよう！ ================= ⁡ 本葛粉使ったことありますか？ ⁡ 是非一家に一つ常備しておいて欲しいです♡ ⁡ ⁡ お手当にも、お料理にもおやつにも使える優れもの！ ⁡ ⁡ 「本くず粉100％」のものを取り入れてくださいね。 ⁡ ⁡ 本葛とは？葛の根からとったでんぷん。 ⁡ ⁡ 市販の葛根湯と言われる風邪薬。ご存じの方も多いかと思いますが、 ⁡ ⁡ 実はこれが葛が使われています。 ⁡ ⁡ この葛はたくさんの力があります。 ⁡ 汗を出すのを促す。お腹の調子を整える。血液をきれいにする。炎症を抑える力を持っています！ ⁡ ⁡ 本くず粉を使ったお手当《葛湯》をご紹介しますね。 ⁡ ⁡ ⁡ 《作り方》 ⁡ ⁡ １、小さいお鍋に小さじ１～２くらいの葛に対して湯呑 1杯分の水を入れて5分くらい置きます。 ⁡ ⁡ ２、その後、火にかけながら混ぜる。 ⁡ ⁡ ３、透明感ととろみが出たら食べます。 ⁡ ⁡ ★小さいお子さんの場合はりんごのすりおろしを入れたり、少量のはちみつや米飴で甘まみをつけてみて下さいね。 ⁡ ⁡ ★葛湯をいただく時間は食事の前にお勧めです！ ⁡ ⁡ 不調の症状は一つだけではなく、お腹痛い、のどが痛い、熱があるなどいくつか症状が重なっていることが多いですが、 ⁡ ⁡ 「基本の葛湯」を知っていれば色々な症状に対応できるので安心です！ ⁡ ⁡ いかがでしたか？ ⁡ ⁡ 季節の変わり目は不調が起こりやすくなります。 ⁡ ⁡ お子さんの調子がよくないと思ったときに今回お話したお手当法、ぜひ試してみてくださいね♪ ⁡ ⁡ ⁡ 最後までお読みいただきありがとうございました♡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⠀ 重度のアトピーっ子が⠀ 砂糖も油も使わない！⠀ 「重ね煮」でお肌ツルツル💕⠀ ⠀ ⠀ お医者さんにはできない！⠀ ママにしかできない⠀ 大切なことをお伝えしています😊⠀ ⠀ アトピーっ子の肌とカラダを⠀ 強くする⠀ 知恵とレシピを⠀ メルマガで配信中♪⠀ ⠀ ⠀ もう1人で悩まないで✨✨⠀ 内側のケア⠀ 外側のケア⠀ ⠀ 合わせてお伝えしていきます！⠀ ⠀ 🌈メルマガ登録はプロフィールから🌈 @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#脱ステ

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=============== アレルギーの数値が下がりました！ ================= 先日 1年半の学びを修了した生徒さんからこんな嬉しいメッセージをいただきました。それがこちらです！ 2歳半の娘が 1年ぶりにアレルギー検査に行きました。全体的に数値がとてもよくなりました！ IGFは156→40に減りました。小麦もクラス3→1になり食べられるようになりました。すごーい！アレルギーの数値が下がって小麦粉が食べられるようになった。こんな風に卒業してからもご報告してくださることが本当に嬉しいです♡ 生徒さんがやっていることはストイックなことでも我慢することでも苦しむことでもなくて子どもの体を強くするための「食べ方」を知っていることなんです。だからまだ牛乳や卵が食べられなくても正しい知識があるから焦らずに過ごすことが出来るのです。今は目覚ましく医療が発展しているのに、アレルギーが増え続けているアナフィラキシー患者が増えている。腸の難病が増えている。糖尿病や花粉症も低齢化しています。お子さんの体調が良くないとママも心配でそこばかりに気が向いてしまいますよね。昔は3大アレルギーである卵、牛乳、小麦粉この3つを取り除けば治ると言われていました。しかし今ではどうでしょうか。野菜のアレルギー、果物のアレルギー魚の卵のアレルギー例えば、きゅうりのアレルギー桃やイチゴのアレルギーいくらのアレルギーなど。この背景をみてどう感じますか。食べられないものを除去し続けてもずっと同じことを繰り返していても根本的に改善できずに食べられないものが増えたり、アトピーから喘息や花粉症などアレルギーが次から次になってなかなか改善しないという状況が続いてしまいます。ここには「食べ方」が変わってきたというのも大きく関わってきているのです。医学や栄養学の分析的な考え方を優先にし、効率よく摂取することにとらわれ、「食べ方」という部分が置き去りにされてきているのです。実は重ね煮は「体にいい」という考え方はしていないんです。「体にいい」よりも「体に馴染む」ことを大切と考えています。栄養価がいくら高い食材でも体に馴染まなければ、しっかりと消化吸収排泄ができないとアトピー、アレルギーに繋がってしまう可能性があるのです。それを簡単に！おいしく叶えてくれるのが「重ね煮」の知恵と調理法にあるのです♡ 🌈1800人のアトピーっ子ママ愛読中♪⠀ メルマガ登録はこちら！⠀ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#脱ステ

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【コシヒカリはアトピー悪化するの？】 @kasaneni.nanohana ←アトピーっ子の肌を強くする知恵今日はいただいたご質問に答えていきますね♪ ⁡ ⁡ それがこちら！ ⁡ -————————— ⁡コシヒカリはアトピー悪化するのですか？ ————————— ⁡ という質問です！ ⁡ ⁡ いかがですか？ ⁡ ⁡ 気にしたことありましたか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私はこのご質問をいただいたときとても勉強熱心なママだと感じました(^^)/ ⁡ ⁡ では少しずつ紐解いていきましょう♪ ⁡ ⁡ アトピーっ子にコシヒカリどうなの？コシヒカリとササニシキの違い分かりますか？ ⁡ ⁡ ⁡ まずは食感から考えてみましょう。 ⁡ ⁡ ⁡ コシヒカリを食べるともちもちしていて粘りがありとても人気の品種ですよね！ ⁡ ⁡ ⁡ 一方昔からある品種の「ササニシキ」はどうでしょうか？ ⁡ ⁡ ⁡ コシヒカリに比べるとあっさりし食感になります。 ⁡ ⁡ ⁡ ここからどう考えていくのか？ ⁡ ⁡ ⁡ この違いは実はお米に含まれる「でんぷん質」の比率の違いなのです！ ⁡ ⁡ ⁡ 全体のお米の 70％がでんぷん質でできています。 ⁡ ⁡ ⁡ そしてそのでんぷん質には 2種類あります。 ⁡ ⁡ ⁡ それがアミロースとアミロペクチンです。 ⁡ ⁡ ⁡ 違いとしてはアミロースは主にお米の硬さに繋がるでんぷん質 ⁡ ⁡ ⁡ アミロペクチンは主にお米の粘りの強さに繋がるでんぷん質なのです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 例えばもちもちした食感のお餅はアミロペクチン100% ⁡ ⁡ ⁡ 普通のうるち米はアミロースが20% アミロペクチンが80% なのです！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ コシヒカリの場合だとアミロースの割合は17~20% ⁡ ⁡ ⁡ ササニシキの場合はアミロースの割合が 20～23％になります。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ここからどう考えるのか？ちょっと難しいでしょうか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ アトピーっ子にはどちらの品種を選んであげたらいいのか迷いますよね。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 実は、もちもちした食感になるアミロペクチンは水に溶けないでんぷん質の為消化しにくく胃腸が丈夫でないアトピーっ子には体の負担になることがあります。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お餅はアミロペクチン100%なので少量でもお腹がいっぱいになりますよね。。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ それだけ消化しにくく「かゆみ」に繋がってしまうことがあります。 ⁡ ⁡ ⁡ コシヒカリなどのもちもちした食感のお米はアミロペクチンが多い分消化しにくくなります。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今がもちもちした食感を好む傾向にあるので低アミロース米も市場に出回るようになってますね。 ⁡ ⁡ ⁡ アミロペクチンが少ない ⁡ 昔からあるササニシキやゆきひかりのような粘りが少なくあっさりした味わいなのでおかずにもよく合いますね！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お米の選び方、食べ方アトピーっ子の体に負担になっていないか？ ⁡ 今一度見直してみてはいかがでしょうか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 参考になったらうれしいです！ 🌈メルマガではアトピーっ子の肌を強くする知恵とレシピをお伝えしています✨✨ メルマガ登録はプロフィールのURLから！ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#お米アレルギー

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【今年は食について学ぶと決めていました！】本日、個別相談をさせていただきました☺️ アトピー、偏食に悩んでいる8歳のお子さんのママ。「世の中にはたくさんのものが溢れていて悩みますが、重ね煮の中庸という考え方が印象に残りました」と話してくれました☺️ まずは、日常の食を変えていくことが改善の一歩になります✨✨ 悩みを手放せるように一緒に頑張りましょう✨✨ 「養生科が思ったより安い！」との声もいただき、一生ものの知恵が手に入るなら絶対安いです！しっかりサポートします。 5月からよろしくお願いします🙇‍♀️ 重ね煮アカデミー菜の花譲原聖子 🌈1800人のアトピーっ子ママ愛読中♪⠀ メルマガ登録はこちら！⠀ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#脱ステ

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【アトピーっ子に優しい金時豆の柏餅】今日ご紹介するのは子どもの日にもぜひ作っていただきたい！！重ね煮おやつの「柏餅」をご紹介しますね♪ 一見難しそうに感じる柏餅も実は手作りできます！我が家の娘も重ね煮おやつの柏餅が大好きです！ ============== 市販の柏餅と何が違うの？ ============== では市販の柏餅と何が違うのかちょっと覗いてみますね(^^♪ まずは皮市販のものだと柔らかい食感に仕上げるために添加物が入ってるものも多いので手作りだと上新粉と塩と熱湯でカンタンに作れてアトピーっ子にも安心♪ そしてあんこ。あんこというイメージするのが「小豆」ですよね。小豆の特徴は粒が小さくて赤いたんぱく質が多いお豆になります！小豆のあんこもとっても美味しいのですがたんぱく質がアレルギーの原因になることがあるのでアトピーっ子に使うお豆はでんぷん質の多いお豆で作ることをおすすめしています！重ね煮おやつの柏餅はでんぷん質の多いお豆の「金時豆」で作っています！作るのに少し時間はかかりますが自分で甘さを調整できるのもうれしいですよね(^^)/ 含蜜糖とはちみつを合わせて使うことで少量でも深みが出て満足感があります。この含蜜糖とはちみつのバランスを変えることで自分の好みの甘さのあんこを作ることができます！お子さんと過ごす時間が長いゴールデンウイークぜひお子さんと一緒に作ってみて下さいね♪ 詳しい作り方はテキストに画像つきで載っていますのでぜひお試しくださいね♪ 🌈アトピーっ子も喜ぶ♪ 子供の日レシピテキストはプロフィールのリンクから受け取れます！ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#子供の日ごはん

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【アトピーっ子の肌は毎日のごはんで強くなる！】 @kasaneni.nanohana . アトピーっ子ママこんな風に悩んでいませんか？ ☑️除去食がおいしくない ☑️何を食べさせればいいかわからない。 ☑️家族と別でご飯を作るのが大変😭 そんな方は砂糖も油も使わずにおいしく作れる重ね煮ごはんを試してみて♡ 野菜を切って重ねるだけで甘みとコクが出て砂糖や油が不要になり毎日のごはんでアトピーっ子の肌は強くなります✨✨ 重ね煮アカデミー特師範譲原聖子 🌈重ね煮って何？まずは重ね煮ワークショップに参加しませんか？ 30日より募集開始します！【場所】自宅開催神奈川県小田原市（お申込み後に詳細をお伝えします！）【日程】 6月30日（日）10時半～14時 7月9日（火）　10時半～14時 🌈メルマガで募集します✨✨ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#重ね煮ワークショップ

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【換気扇のギトギト。体でも同じことが起きています！⁡ ⁡】突然ですが、譲原さんのおうちの換気扇ってどうなっていますか？ ⁡ ⁡ 古い油がこびりついてギトギトしていませんか？ ⁡ そして臭いもしていませんか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ この状態がなぜ起きるのか？ ⁡ ⁡ ⁡ 油を使ったお料理が多いほど油汚れが染みついています。 ⁡ ⁡ ⁡ その換気扇の状態と同じことが体の中でも起きているかもしれません！！ ⁡ ⁡ ⁡ どういうことなのか？お話しますね。 ⁡ ⁡ ⁡ アトピーを「火事」に例えてお話すると火事を消すためには「水」が必要ですよね。 ⁡ ⁡ ⁡ そして火が燃え広がる燃料を止める必要があります。 ⁡ ⁡ アトピーでの火事の燃料って何でしょうか？ ⁡ ⁡ ⁡ その原因の1つが「油」です！ ⁡ ⁡ ⁡ 必要以上にとってしまうことでカラダに溜まりそれが体のアレルギーの元になるのです。 ⁡ 現代人の飛躍的に増えた「植物油の摂り過ぎ」と考えられるのです！ ⁡ ⁡ ⁡ 毎日の食卓にはどんなものが並んでいますか？ ⁡ ⁡ ⁡ 思い返してみてくださいね。 ⁡ ⁡ ⁡ コロッケ、から揚げ、野菜炒めなど ⁡ ⁡ 油を使ったお料理が毎日並んでいませんか？ ⁡ ⁡ ⁡ まずはアトピーのお子さんが「かゆみ」や「炎症」に悩んでいたらまずは油を控えて ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 一物全体食を心がけてみて食事を作ってみてください♪ ⁡ ⁡ ⁡ 一見難しく感じるかもしれませんが、「重ね煮」の調理法だとそれを簡単に叶えることができるようになります☺ ⁡ ⁡ 重ね煮アカデミー「菜の花」ではアトピーっ子も美味しくいただけるレシピと ⁡ ⁡ アトピーっ子のカラダを強くする「食の知恵」と合わせてお伝えしています！ ⁡ ⁡ ⁡ まずは「食」から変えてアトピーっ子のカラダの土台をしっかり作り上げていきませんか？ ⁡ ⁡ 🎏ただいまメルマガ登録でアトピーっ子ママも安心✨✨ 🔻子供の日ごはんのテキストをプレゼントしています。 @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド

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\30日メルマガで募集開始！/ 【重ね煮ワークショップ開催します！】コロナが始まってからオンラインに切り替えていましたが、やっぱりリアルでもお伝えしたい！そんな気持ちから重ね煮ワークショップを開催します✨✨ 実に4年ぶり☺️ ☑️重ね煮を食べてみたい♡ ☑️重ね煮を体験したい！ ☑️作り方や味はあってるのかな？体験クラスはちょっとハードルが高いからまずはワークショップから。そんな方もぜひいらしてくださいね✨✨ すでに参加表明してくださる方もいて嬉しいです☺️ 🌈メルマガでご案内します。 @kasaneni.nanohana 会話しながら、重ね煮の美味しさを味わってみてくださいね✨✨ . . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮ワークショップ

2024/04/23に公開- 指定なし

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【アトピーがあっても献立に悩まない！】重ね煮アカデミー菜の花で学んでくださっている生徒さん✨✨ アトピーがあり、食べられるものに限られているため献立作りに悩んでいましたが、重ね煮アカデミーでまなび、重ね煮の考え方や食べ方を学んだことで、献立に悩まなくなり、肌質もなめらかになりました✨✨ 素晴らしいですね☺️ 毎日の積み重ねで体は変わります！ 🌈重ね煮ワークショップ 4年ぶりに開催します✨✨ 重ね煮の知識とともに楽しく重ね煮を作りましょう✨✨ メルマガで募集します✨✨ メルマガ登録はプロフィールから！ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮ワークショップ

2024/04/21に公開- 指定なし

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【アトピーっ子も安心♪ 重ね煮ちらし寿司✨✨】もうすぐ、「こどもの日」ですね♪ どんな意味が込められているか知っていますか？「こどもの健やかな成長をお祝いすると共に母親を慈しむ日」ですよね♪ もともとは「端午の節句」としてお祝いをされていました。「節句」とは季節の節目を表す日のことで、中国の陰陽五行説をもとに日本では奈良時代ごろに伝来し定着してきたと言われています。他にもこんな節句があります 1月7日　人日の節句（七草の節句） 3月3日　上巳の節句（桃の節句） 5月5日　端午の節句（菖蒲の節句） 7月7日　七夕の節句（星の祭り） 9月9日　重陽の節句（菊の節句）ご家族で会話を楽しみながらぜひお祝いしてみてくださいね♪ 地域によってお祝いの食は変わってきますが今日は私から重ね煮ちらし寿司をご紹介します！おうちにある材料に置き換えて作ってみてくださいね♪ ================ 子どもと楽しみたい♪ 砂糖なし！重ね煮ちらし寿司 ================== ぜひ、お家にある材料に置き換えでお子さんと一緒に作ってみてくださいね✨✨ アトピーっ子も喜ぶ♪ こどもの日ごはん 🌈メルマガ登録でテキストプレゼント✨✨ @kasaneni.nanohana . . #こどもの日ごはん #こどもの日 #砂糖なし #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀

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\やっぱり美味しい♡/ 【山菜混ぜごはん♡】 4月から始まる応用科クラスの調理動画撮影✨✨ 春らしいメニューです✨✨ 竹の子やふき、レンコンやごぼうなどなど、たくさんの野菜を重ねて煮るとあら不思議！！苦味のある山菜も調和されて旨みに変わっています☺️ 彩りも綺麗♡ 美味しい、簡単、シンプル！食感も楽しい！やっぱり重ね煮は無限の可能性があります。調理をしながらいつも感動が蘇ってきます！これからも重ね煮の感動をお伝えします✨✨ 重ね煮アカデミー菜の花譲原聖子

2024/04/17に公開- 指定なし

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【じゅくじゅく肌が改善した！】重ね煮アカデミー菜の花で学んでくださった生徒さんのお声をご紹介します🩷 11歳、9歳、5歳のママです 🌈悩んでいたこと 8歳の長女がアトピーと診断され、ステロイドを塗っていましたが塗っては落ち着いてやめると元に戻る症状を疑問に思いっていました。 🌈半年間で解決したことアトピー体質の8歳の長女も春になると膝や膝の裏がジュクジュクして布団やパジャマによく血がついていたのが改善しました。 4歳の次女は乾燥肌で寝るときにかゆみがありましたが「もうかゆくないよ！お肌つるつる！」と言ってくれるようになりました！食の軸を整えて食べ方を変えたことでお子さんのアトピーが改善し、ママの自信がつきました👏 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⠀ 重度のアトピーっ子が⠀ 砂糖も油も使わない！⠀ 「重ね煮」でお肌ツルツル💕⠀ ⠀ ⠀ お医者さんにはできない！⠀ ママだからできる。大切なことをお伝えしています😊⠀ ⠀ アトピーっ子の肌とカラダを⠀ 強くする⠀ 知恵とレシピを⠀ メルマガで配信中♪⠀ ⠀ ⠀ もう1人で悩まないで✨✨⠀ 内側のケア⠀ 外側のケア⠀ ⠀ 合わせてお伝えしていきます！⠀ ⠀ 🌈メルマガ登録はプロフィールから🌈 @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#脱ステ

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=================== たんぱく質をたくさん食べればお肌はきれいになるのか？ ================== 今日はこんなテーマで考えてみたいと思います！いかがでしょうか？たんぱく質をたくさん食べればお肌はきれいになっていくのでしょうか？そこにも単純にお肉を食べるではなく大切にしたいポイントがあります♪ たんぱく質は筋肉、内臓、神経、あらゆる体の元になるのでとても必要な栄養素の1つですよね。しかし、実は「動物性たんぱく質の摂り過ぎ」が体をアレルギー体質にしてアトピーが治らない原因になっていることがあるのです！ちょっと考えてみてください。例えば、毎日から揚げ、ハンバーグ、卵焼きを食べていたらどうでしょうか https://image.reservestock.jp/pictures/41672_OTUzY2FkN2QyOTYyM.jpg 現代は１９６０年ころから急激に動物性たんぱく質の摂取量が増えているのです。動物性のたんぱく質はいくつものアミノ酸分子がたくさんの鎖でくっついた形をしています！つまり、消化するときにこの鎖を少しずつ短く切って最終的にアミノ酸という状態にするのです！イメージできますか？毎日食べることで消化が間に合わなくなり体に負担になってしまうのです。特にアトピーっ子は胃腸が弱い傾向にあるので「お肌をきれいにするために」とたんぱく質を摂り過ぎてしまうことで消化吸収排泄がうまくいかずに「かゆみ」として現れたりアトピー悪化に繋がってしまうのです！だから、たんぱく質をたくさん食べよう！ではなくてここもやっぱり体に馴染む食べ方がとっても大切になってくるのです！それが日本人がずっと食べてきたごはんとお味噌汁ですよね♪ たんぱく質の元になるアミノ酸をしっかり摂ることができるのでアトピーっ子の体に負担なく消化吸収排泄までスムーズにいくのです！ https://image.reservestock.jp/pictures/41672_MGNmYWU0N2UxOTA5N.jpg 昔からの「食べ方」にはちゃんと理由があるのですよね♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⠀ 重度のアトピーっ子が⠀ 砂糖も油も使わない！⠀ 「重ね煮」でお肌ツルツル💕⠀ ⠀ ⠀ お医者さんにはできない！⠀ ママにしかできない⠀ 大切なことをお伝えしています😊⠀ ⠀ アトピーっ子の肌とカラダを⠀ 強くする⠀ 知恵とレシピを⠀ メルマガで配信中♪⠀ ⠀ ⠀ もう1人で悩まないで✨✨⠀ 内側のケア⠀ 外側のケア⠀ ⠀ 合わせてお伝えしていきます！⠀ ⠀ 🌈メルマガ登録はプロフィールから @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#脱ステ

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\4年ぶり！/ 【重ね煮ワークショップ開催します！】コロナが始まってからオンラインに切り替えていましたが、やっぱりリアルでもお伝えしたい！そんな気持ちから重ね煮ワークショップを開催します✨✨ 実に4年ぶり☺️ ☑️重ね煮を食べてみたい♡ ☑️重ね煮を体験したい！ ☑️作り方や味はあってるのかな？体験クラスはちょっとハードルが高いからまずはワークショップから。そんな方もぜひいらしてくださいね✨✨ すでに参加表明してくださる方もいて嬉しいです☺️ 場所神奈川県小田原市 (詳細はお申込み後にお伝えします。) 🌈メルマガでご案内します。 https://nanohana-seico.com/mailmagazine 会話しながら、重ね煮の美味しさを味わってみてくださいね✨✨ #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮ワークショップ

2024/04/12に公開- 指定なし

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【兄弟仲良く笑い合えるようになった！】 @kasaneni.nanohana 重ね煮アカデミー菜の花で半年間まなび、変化した生徒さんお声です✨✨ 🌈悩んでいたこと 2歳のアトピーっ子を育てています。重度のアトピー、食物アレルギーがあります。　卵白0.1グラムでアナフィラキシーを起こして入院しています。この2年間、ステロイドを使わずに来ました。たくさんお金もかけてきたし、命を懸けてきました。でも、私には治すことが出来ませんでした。絶対に減薬して体を整えて薬のいらない体にしたいです。 🌈譲原聖子の印象を教えてください！夢や目標が明確にあり信念もあり、女性らしい雰囲気で可愛らしい方。 🌈半年間（養生科）でどんな変化がありましたか？この半年間で私たちの生活は180度変りました！私も長男も脱ステしているので次男のアトピーも薬を使わずに改善させたい気持ちが強く、漢方、鍼灸、サプリメントなど色々試して古い油、乳製品、小麦粉、砂糖を除去していたけど改善されませんでした。浸出液はずっと止まらず、赤みや痒みも強く、泣きながら激しく掻きこわしていました。ハイドロコイドを貼り直し、竹布とチュビファーストで保護する毎日。良くなって期待して、悪化して落ち込んで原因探しの日々。　激しく掻く姿を見るのも、　治らない現実にも限界でした。薬を塗るだけでは治らないので、重ね煮も同時に始めました。 🌈半年後✨✨ 今振り返ると、浸出液が止まらなかった原因も良く分かります。タンパク質が必要だと思いお肉を沢山あげてたし、サプリメントも倍飲みしていました。当時はアトピーが酷すぎてお米のタンパク質にさえ反応していたと思います。　今はお薬や重ね煮のおかげで、当たり前の生活を送れるようになりました。イベントに参加したり、旅行にも行けるようになりました。笑顔も言葉も増え、兄弟仲良く遊ぶ姿を見る度に嬉しく思います。　 🌈半年間の変化として・長男のアトピーは、いつの間にか薬を使わなくなった。排便回数が増えた。・次男のアトピーは、薬を塗る範囲や量はかなり減ったが、寝る前や夜中掻いている。・痒い時は掻いても良いよって言える様になった。・風邪をひくとまだ喘息は出る。・サプリメントは全く使っていない。・ご飯を作る事が大変ではなくなった。・私自身も気持ちが楽になった。・年に3、４回なってたヘルペスもできなくなった。素晴らしい変化を教えてくださり、ありがとうございます✨✨ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⠀ 重度のアトピーっ子が⠀ 砂糖も油も使わない！⠀ 「重ね煮」でお肌ツルツル💕⠀ ⠀ ⠀ お医者さんにはできない！⠀ ママにしかできない⠀ 大切なことをお伝えしています😊⠀ ⠀ アトピーっ子の肌とカラダを⠀ 強くする⠀ 知恵とレシピを⠀ メルマガで配信中♪⠀ ⠀ ⠀ もう1人で悩まないで✨✨⠀ 内側のケア⠀ 外側のケア⠀ ⠀ 合わせてお伝えしていきます！⠀ ⠀ 🌈メルマガ登録はプロフィールから🌈 @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド

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【卵は食べた方がいいの？】 @kasaneni.nanohana . . 卵には栄養があるから食べた方が良いと耳にします。その理由として、卵にはその生物の生命が全て詰まっているためです。だから完全栄養食と言われるのですね。ではこの完全栄養食の卵、誰にとって食べた方が良いものなのかという点で考えてみます。卵は牛乳、小麦と並んで３大アレルゲンです。アレルゲンとは私たち日本人の身体にとって馴染みが薄いものです。食べてきた歴史が浅いためカラダが驚き、うまく対処できずにアレルギー反応を起こすのです。我が家の息子たちは、卵アレルギーではありませんでしたが長男がアトピーと小児喘息のアレルギーを持っていたため息子が小学生になるまでは卵料理をしませんでした。アレルギー体質の子どもは胃腸が丈夫でないためたんぱく質を沢山摂ると消化吸収しきれずに肌に出たり咳や鼻水として出したりするためです。けれども、成長と共に胃腸が整い丈夫になってくれば食べられるようになり、消化できるようにもなります。ここで気をつけたいのは適量ということ。完全栄養食だから食べるというよりもおいしいから食べるというように毎日いただくような食の中心とするものでなく牛乳やパンと同じく楽しみの食として捉えています。食の中心にしたいのはお米、季節の野菜、海藻や魚。卵をいただく時は質の良いものを適量、しかも体調が良い時にしたいですね☺️ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⠀ 重度のアトピーっ子が⠀ 砂糖も油も使わない！⠀ 「重ね煮」でお肌ツルツル💕⠀ ⠀ ⠀ お医者さんにはできない！⠀ ママにしかできない⠀ 大切なことをお伝えしています😊⠀ ⠀ アトピーっ子の肌とカラダを⠀ 強くする⠀ 知恵とレシピを⠀ メルマガで配信中♪⠀ ⠀ ⠀ もう1人で悩まないで✨✨⠀ 内側のケア⠀ 外側のケア⠀ ⠀ 合わせてお伝えしていきます！⠀ ⠀ 🌈メルマガ登録はプロフィールから @kasaneni.nanohana . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#卵アレルギー

2024/04/07に公開- 指定なし

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【子育てのゴールは幸せ♡】アトピーっ子だった次女が本日、入学式を無事に迎えることができました✨✨ 卒園したことを寂しく感じていた私ですが、娘は「卒園は寂しいけど、小学生が楽しみ♡」と満面の笑みで話してくれました✨✨ 大切な大切な時期を 1番身近で成長を見ることができて幸せです。子育てのゴールは自立はもちろんですが、生きている意味を見つけて幸せになってほしいといつも願っています☺️ これからも変わらず、重ね煮の知恵を大切に伝えながら子育てを楽しみます！そして、送迎で使っていた時間はさらにお役にたてるようにアトピー研究、重ね煮研究を積み重ねて　いきます☺️ 楽しくてかけがいのない大切な6年間になりますように♡ 🌈1800人のアトピーっ子ママ愛読中♪⠀ メルマガ登録はこちら！⠀ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#脱ステ

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【食の選択肢が増えて外食を楽しめるようになった！！】重ね煮アカデミー菜の花で半年間の学びの変化の声です✨✨　　　 4歳と2歳のママです。ビフォー生後３か月からロコイドを処方され、長期にわたって使っていることに疑問を感じていたし、塗れば治まるが塗らないと悪化を繰り返していて、根本的に治したいと思っていた。花粉症の時期は毎日薬を服用していて、　症状は治まり本人は楽になるが、薬なしの生活を送りたいと思っていた。 🌈アフター・息子のアトピーと花粉症の症状がとても良くなった。　ほとんど薬に頼らない生活ができているし、アトピーが出てしまっても元に戻るまでの時間がとても早くなった。足はまだガサガサしている部分があるが、上半身が「しっとり」として、息子もしっとりするんだと感動した。首の後ろの炎症や耳切れも無くなった。今年は花粉症の薬は１回だけで済んでいる。定期的に通っていた病院を一旦卒業できた！ ------------------------------ 素敵感想をありがとうございます😊 食の軸が整ったことで息子さんのアトピーや花粉症だけではなく外食を楽しめるようになって嬉しいですね♪ そうするとママの気持ちも軽くなりますね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⠀ 重度のアトピーっ子が⠀ 砂糖も油も使わない！⠀ 「重ね煮」でお肌ツルツル💕⠀ ⠀ ⠀ お医者さんにはできない！⠀ ママにしかできない⠀ 大切なことをお伝えしています😊⠀ ⠀ アトピーっ子の肌とカラダを⠀ 強くする⠀ 知恵とレシピを⠀ メルマガで配信中♪⠀ ⠀ ⠀ もう1人で悩まないで✨✨⠀ 内側のケア⠀ 外側のケア⠀ ⠀ 合わせてお伝えしていきます！⠀ ⠀ 🌈メルマガ登録はプロフィールから🌈 @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#脱ステ

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