コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【アトピーっ子の夏を快適に過ごすコツ】 @kasaneni.nanohana 毎日、暑い日が続いていますね。 夏は、 アトピーっ子にはちょっぴ辛い時期。 汗の刺激でかゆくなったり。 虫刺されから飛び火になったり。 紫外線で肌が乾燥したりしますよね。 そんな夏を少しでも快適に過ごす方法は、 旬の野菜を使って スープにしてみてください✨✨ 旬のものをたべることが 私たちの体を助ける働きがあります❣️ 体の中からも 整えてくださいね✨✨ 🌈1900人のアトピーっ子ママ愛読中♪⠀ メルマガ登録はこちら！⠀ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#夏ごはん2024/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏ごはん#夏ごはん0.26%140【生まれてきてくれてありがとう♡】 今日は長女のお誕生日🎂🎊 9年前に娘が生まれてきてから たくさんの経験をさせてもらいました。 自分の命よりも大切な存在があることにも 気付かされました。 セルフアップ色紙を プレゼント🎁 これからの人生の糧にして欲しい。 そんなお誕生日もやっぱり 重ね煮ごはん♡ カレーピラフ かぼちゃのポタージュ 梅酢唐揚げ 切り干し大根の煮物 きゅうりの塩漬け 次女からは スイートポテトのプレゼント🎁 これからも元気いっぱい 幸せに過ごしてね✨✨2024/07/31に公開- 指定なし0.55%282\たくさんの笑顔に出会えた♡/ 【小田原に重ね煮を✨✨】 本日、4月から企画を練っていた 重ね煮ワークショップ☺️ 師範仲間の金子 真樹子さんと一緒に 楽しくお伝えしてきました✨✨ 15人の方々がご参加いただきました！ 💬砂糖が入っていないのに、 給食の切り干し大根より美味しい😋 💬普段はお味噌汁を残すのに 完食した！ 💬おかわり！が止まらない✨✨ とにかく、 子どもたちが自分で作ったお料理を 「美味しい！美味しい！」と 笑顔で頬張ってる姿をみて もぉ〜幸せすぎました💓 子どもの笑顔って本当に素直で 可愛いのですよね✨✨ 重ね煮がなぜいいのか？ なぜ、美味しいのか？ 理論とともにお伝えさせていただきました。 この笑顔をみるために この活動をしてると言っても過言ではありません。 ぜひ、 おうちでも作ってみてくださいね✨✨ 本当に ありがとうございました💓 重ね煮アカデミー特師範 譲原聖子 🌈1900人のアトピーっ子ママ愛読中♪⠀ メルマガ登録はこちら！⠀ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #小田原マロニエ #小田原市 #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀2024/07/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/小田原マロニエ#小田原マロニエhttps://www.instagram.com/explore/tags/小田原市#小田原市https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママ0.42%230【夏休みは子どもとおやつ作り】 夏休みになって お子さんとの時間の使い方を 考えてみませんか？ 私は、 娘たちとおやつを楽しむ時間に しています☺️ 白玉団子は たった2つの材料でかんたんに 作れます✨✨ おやつ作りのポイントは かんたん 子どもが夢中になる。 甘みは最小限 そして何より嬉しいのが手作りだから 無添加✨✨ ぜひ、 お子さんとの時間を大切にしてみて くださいね。 🌈ただいま、 メルマガ登録で夏のかんたんおやつレシピ プレゼント🎁 メルマガ登録は プロフィールから✨✨ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#おやつの時間だよ #アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮おやつ2024/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/おやつの時間だよ#おやつの時間だよhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮おやつ#重ね煮おやつ0.51%280=============＝＝ 重ね煮を学んだ1年が健康の土台になっている♪ ================ Rさんは 生後4か月の息子さんが アトピーで アトピーにまつわる情報が怖い。 母親だからできることを 学びたい。 そんな想いで 2021年4月から1年間 学びはじめてくれました。 当時、 学び始めたときは お子さんのアトピーのお肌を見て 「楽しいはずの子育てが こんなはずじゃなかった。」 と涙ぐまれていたことを 今でも鮮明に覚えています。 しかし、 そこから1年間しっかり学び 離乳食も重ね煮で 作ってくれていました。 生徒さんの努力の積み重ねによって 「お子さんのお肌はつるつる」になり 厳しい皮膚科の先生にもほめられ、 お子さんのお肌がツルツルに なったことで 母親として 子どもにできることができて嬉しい！ このままアトピーがひどい状態で 大きくなるかもしれない不安から 解放された！ 「子供の肌を心配する必要が全くなくなり 自分の時間を子どもん左右されることなく 好きなことができるようになって 母親としての人生に彩りが出来ました♪」 そう言って 重ね煮アカデミー菜の花を 卒業され、 私もとっても嬉しい気持ちで いっぱいでした。 そして 感謝の気持ちでいっぱいでした。 つい先日Rさんから こんなメッセージをいただきました。 それがこちらです！ 「息子が3歳になり 先日小麦粉とバナナアレルギーを 克服しました。」 「お肌はより一層ピカピカになり ステロイドのお薬を1つ手放せました！」 「3年の月日が経ちましたが 家族で重ね煮を作り続けて 息子のアトピー、アレルギーも 徐々に回復し、 家族も健康で幸せです。」 「重ね煮を学んだ1年が 健康の土台となっていることを 3年かけて証明してきました」 Rさんは 卒業したあとも 重ね煮の知恵を続けてくださって いたのです！ もう感動です！ こんなに元気そうな お子さんのお顔が見れて 本当に嬉しいです。 重ね煮の良いところは 理論や知識も もちろん大切ですが 体が喜ぶ「おいしい♡」 という感情を何よりも 大切にしているので 無理なく 続けることができます。 全てを重ね煮に する必要はありません。 知恵と共に 生活の中に 少しずつ落とし込むことで 自然と定着して 続けることが出来るようになります。 1人では気持ちが落ち込んで しまったり 自己流になってしまうことが あるので しっかり私や仲間と一緒に 伴走させていただきました。 私はそんなママの お手伝いをしていきたい！ と想っています。 🌈アトピーっ子の肌を強くする 知恵とレシピが学べる！ オンライン 重ね煮体験クラス✨✨ 24日(金)に募集開始します！ メルマガでご案内します。 🌈1800人のアトピーっ子ママ愛読中♪⠀ メルマガ登録はこちら！⠀ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#脱ステロイド中2024/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒルドイド#ヒルドイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド中#脱ステロイド中0.35%190================= 夏にアトピーを悪化させない！ 夏の食養生とは？ =================== 暑いとつい。。 アイスやキンキンに冷えた飲みものを 飲みすぎていませんか？ 夏の体調不良は 胃腸の冷えからやって来ます。 小麦は米より陰性なので冷える。 さらに冷たくして食べることで、 内臓がさらに冷える。 ↓ 消化酵素が働かないので、 食べたものを消化吸収できない ↓ 栄養不足になり、 なんとなく体が重いという 夏バテや胃腸炎 体調不良に陥りやすくなってしまうのです。 夏は冷たいものを摂るのでなく 身体を冷やしてくれる作用のある カリウムをたっぷり含んだ食べ物 を摂りましょう。 カリウムの多い食べ物って どんなものが思い浮かびますか？ 夏に沢山摂れる きゅうり、ナス、トマト、ピーマン などの夏野菜は、 ビタミン、カリウムを豊富に含み 身体を冷やしてくれるのです。 食養生では、 「夏は酸味と水気を盛れ」 と昔から言われます。 陽性の季節である暑い夏には その時期の私たちの身体を冷やして、 暑さから守るために 陰性の野菜が育ちます。 生で食べるだけではなく、 生野菜は吸収が良くないので、 摂り過ぎは注意してくださいね。 時にはいいですが、さっと火を通したり、 塩もみや糠漬けなどでいただきたいですね。 ラタトュユやきんぴらなど さっと火を通す食べ方もおススメです。 身体の中からクールビズを意識していくのが 夏を健康に乗り切る秘訣です。 洋服を衣替えするのと同じように 食べ物も季節に合わせて楽しんで 調整していきたいですね。 最後に夏の重ね煮お味噌汁の レシピを載せておきますね！ 寝ている間に汗て 塩分が奪われているため 朝にお味噌汁を飲むことを おすすめします！ 夏にお味噌汁？ って思いますか？ 夏の具材がたっぷり入った 重ね煮お味噌汁は さわやかな味わいがします♪ 良かったら試してみてくださいね！ ================ さわやかな味わい♪ 夏の重ね煮お味噌汁の提案 ================= 【材料と重ね方（5人分）】 -——○—— 味噌 ６０ｇ 油揚げ 半分 細切り 玉ねぎ 70ｇ 薄切り かぼちゃ100ｇ 角切り なす 60ｇ 角切り わかめ（塩蔵）10ｇ 塩抜きしてざく切り ————— 水 3カップ 大葉 【作り方】 1.鍋にわかめから順に図の通りに 材料を重ねていく。 2.味噌は一番上に３～４つに分けてのせる。 3.分量の水を材料の8分目まで加えて、 フタをして中火にかける。 4.湯気が出て良い香りがしたら弱火にし、 野菜がやわらかくなるまで煮る。 5. 味見をして、残りの水を足して調整する。 ６．器に盛り、刻んだ大葉を飾る。 🌈1800人のアトピーっ子ママ愛読中♪⠀ 配信中♪メルマガ登録はプロフィールから✨✨ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#脱ステ2024/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒルドイド#ヒルドイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱ステ#脱ステ0.49%270【アトピーっ子ママのごはんのお悩み】 @kasaneni.nanohana . こんなお悩みありませんか？ ✔️家族別で作るのが大変 ✔️除去食がおいしくない ✔️何を食べさせればいいかわからない 重ね煮なら解決できます✨✨ ✔️シンプルな調理法 ✔️砂糖、油不要！ ✔️家族みんなで食べられる まずは、 重ね煮お味噌汁から試してみて✨✨ 🌈1800人のアトピーっ子ママ愛読中♪⠀ メルマガ登録はこちら！⠀ @kasaneni.nanohana . . #アトピー改善 #アトピー食事療法 #アトピー性皮膚炎改善 #アトピーっ子 #アトピー肌改善 #アトピー食事 #アレルギー対応食 #アレルギー対応おやつ #重ね煮 #重ね煮レシピ2024/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー性皮膚炎改善#アトピー性皮膚炎改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー肌改善#アトピー肌改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事#アトピー食事https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー対応食#アレルギー対応食https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー対応おやつ#アレルギー対応おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮レシピ#重ね煮レシピ0.62%340＼アトピーっ子ママ必見／ 【心とからだが整う「夏」のかんたん「おやつ」】 アトピーっ子ママ こんな悩みはありませんか？ ✔「夏」の汗の刺激でアトピーが悪化している ✔アトピーっ子のジュクジュク肌を改善したい ✔市販の甘いお菓子をあげたくない ✔白砂糖、小麦粉、卵、乳製品を使わない かんたん「おやつ」を知りたい。 そんなママに朗報です！ アトピーっ子ママ向け 小冊子をご紹介します。 小さいお子さんにとって「おやつ」は とても大切な栄養補給源です。 アトピーっ子もママも安心して 楽しく過ごせますように✨ ぜひダウンロードしてして お子さんと一緒に楽しんでくださいね ▼今すぐテキストを受け取る▼ @kasaneni.nanohana ↑クリック↑ 素敵な夏休みの思い出を お子さんと一緒に積み重ねて くださいね✨✨ #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#夏のおやつ2024/07/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のおやつ#夏のおやつ0.35%190【アトピーっ子おやつ3つのポイント】 1.安心、安全 2.身近で旬のもの 3.家族みんなで食べられる おやつでも アトピーっ子の肌を強くする 知恵があります！ ただいま、 メルマガ登録で 夏の簡単テキストプレゼント🎁 🍉メルマガ登録は プロフィールのリンクから @kasaneni.nanohana #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#夏のおやつレシピ #夏休みごはん2024/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏のおやつレシピ#夏のおやつレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休みごはん#夏休みごはん0.38%210============ 新常識！ 3大アレルギーが変わってきている？ ================= @kasaneni.nanohana ←アトピーっ子の肌を強くする知恵 3大アレルギーって 何でしょうか。 正解は？ . . . . 卵、牛乳、小麦粉ですよね。 これはすぐに答えられる方が 多かったと思います。 昔は この３つを取り除けば 治ると言われていました。 ですが、 今ではアレルギーが多様化して なかなか治らないのが現状なのです。 そして 最近の傾向では 3大アレルギーが 変わってきているのです。 それが 何かわかりますか。 実は、、、 ナッツ類なのです！！ アトピーっ子の中には 心当たりがある方も いるのではないでしょうか？ そういう我が家も アトピーっ子の娘は 生のくるみを触った時に 蕁麻疹が出てしまったことが あるので特に警戒しています。。 アレルギーの怖いところは 口に入ったものが アレルギー反応するだけではなく 皮膚から 経皮感作を起こして 皮膚からもアレルギー反応が 起きてしまう可能性があります。 だからこそ 食べ物に気を付けるだけではなく お子さんに塗るものも 気を付けてあげたいですね。 そして、 クルミは特に アレルギーが強く 2023年には表示義務8品目目に 追加されていますよね。 クルミアレルギーは 9年間で10倍以上も増加しているのです。 なぜ そのようなことが起きているのか？ それは 摂取率が増えたことも 考えられます。 どのくらい増えたかというと。。 1985年の時には 7000トン ですが、 2020年では なんと 56000トンにもなっています。 なんとなく 体に優しい。 ダイエットにいい。 おやつに。 などの理由から 摂り過ぎてしまうことによって 消化能力を超えて アレルギーが 発症してしまうことがあるのです。 そう考えると これがいい。 これは良くない。 と偏った食べ方をするのではなく 何事も バランスよく まんべんなく食べることが 大切になってきますね☺ そして 生のものは特に アレルギーが出やすくなるため 火を通すなどして アレルゲンを和らげて 適量をいただく。 楽しみとしていただけるように なるといいですね。 ほんの少しの知識があるだけでも 情報に振り回されることななります☺ それを簡単に叶えることができるのが やっぱり重ね煮の知恵なんです。 そんな「食べ方」をお伝えしています。 1つのお鍋でごった煮することで 悪い面が緩和されて いい面が出てきて まあるい甘みのある味が 遺伝的に好きな味わいで 体が喜ぶ味なんです♪ 少しだけ意識して 食事を楽しんでいただけると 嬉しいです。 重ね煮アカデミー菜の花では そんな体に負担のない 体に馴染む 食べ方をお伝えしています。 食べ物がいけないわけではなく 本当に大切なことは 「食べ方」なんです♪ 知識を知恵に変えていくには やっぱり実践が大切になってきます。 参考になったら嬉しいです。 🌈1800人のアトピーっ子ママ愛読中♪⠀ メルマガ登録はこちら！⠀ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#夏おやつ2024/07/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏おやつ#夏おやつ0.59%320🌈まあるい味は驚くほど美味しかった！ @kasaneni.nanohana ←他の投稿はこちら 4年ぶりに 自宅での重ね煮ワークショップを 開催しました✨✨ とっても素敵なママ4人が ご参加くださいました☺️ お一人お声をご紹介させて いただきます✨✨ （M.Tさん 静岡県在住 4歳、2歳のママ） 🌈参加したきっかけを教えてください 日々の食卓に重ね煮を取り入れる生活を送っていますが、 「本当にこれで良いのかな？」と感じる部分がありました。 対面で一緒にお料理して学び、その味を体感したいと思い参加しました。 学習を終えて日が経つにつれで意識が下がっていたので、改めて重ね煮に触れたいと感じたからです。 一番は譲原先生に会えるチャンスだと思ったからです！ 🌈印象に残ったことは何ですか？ 分量通りに作ったまあるい味は驚くほど美味しかったです。自宅で作った味と違い驚きました。 お腹いっぱい大満足食べたのですが、その後胃もたれすることがなく(外食ランチの後はいつも胃もたれ…)重ね煮が体になじむ、負担の少ない料理であることを実感しました。 水の入れ方、塩ののせ方、 火加減といった細かい部分を直接目で見て学べたので 今まで疑問に思っていたことがすべて解決できました。 みなさんと一緒に料理ができて楽しかったし、 食について、 同じ感覚を持った方々と 話せたのはとても充実した時間でした。 🌈譲原聖子の印象を教えてください。 とても明るく、話しやすい先生です！ 質問すると何でも答えてくれます。 🌈どのような人におすすめですか？ 重ね煮を食べたことがない方 一度食べたら、 重ね煮を学んで自分も作りたくなると思います。 オンラインで学習した方も、 本当の味、作り方が学べるのでおすすめです。 料理が苦手な方 とても簡単に作れるし、 みんなで作るので楽しいです。 とっても素敵なご感想を ありがとうございます✨✨ ✔️重ね煮は知ってるけど、 実践できていない。 ✔️味の正解がしりたい ✔️重ね煮の考え方を知りたい！ そんな方は 夏休み応援企画🌻 🌈親子で作る 重ね煮ワークショップ 7/30(火) 10時半から14時 神奈川県小田原市 川東タウンセンターマロニエにて 重ね煮ワークショップを開催します！ 🌈詳細、お申し込みはプロフィールのリンクから お願いします。 @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮ワークショップ #小田原市2024/07/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮ワークショップ#重ね煮ワークショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/小田原市#小田原市0.37%200【何で重ね煮がいいのかわかりました♡】 4年ぶりの重ね煮ワークショップを 開催しました♡ 「料理が苦手だけど、 子供の健康が不安」 「アトピーやアレルギーを改善させたい」 「小麦粉がやめられない」 などなどの理由で 実際重ね煮ってどうなの？ と学びにきてくださいました✨✨ 座学のお話をしていて、 「なるほど〜」とメモが止まらない。 「何で重ね煮がいいのか 理由がわかりました！」 そして、 実際に一緒に作って、食べて、 「え！もうできたの？」 「美味しい〜♡」 などのお声をたくさん聞くことができて とっても幸せでした✨✨ 重ね煮アカデミーはただの料理教室 ではなく、 考え方や知恵を大切にしています。 それを生活の中に落とし込めるのが 重ね煮のレシピになります☺️ やっぱりリアルが楽しい〜 伝えるのが楽しい〜 重ね煮やっぱり最高！ と改めて感じました☺️ 対面クラスを復活させようかな🥰 ご参加いただき 本当にありがとうございました。 重ね煮アカデミー特師範 譲原聖子 🌈1800人のアトピーっ子ママ愛読中♪⠀ メルマガ登録はプロフィールから！ @kasaneni.nanohana #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#脱ステ2024/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒルドイド#ヒルドイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱ステ#脱ステ0.4%2207/30(火) 【重ね煮ワークショップ開催✨✨】 夏休みの計画は 立てましたか。 重ね煮アカデミーが 神奈川県小田原市にいきます！！ 講師は 私、 重ね煮アカデミー特師範 重ね煮アカデミー師範 金子真樹子先生と 一緒に重ね煮の魅力をお届けします✨✨ @kasaneni_makiko_o 譲原聖子と 夏休みはお子さんと一緒に 学んで、 作って、 食べて、 子どもが強くなる知恵と かんたん！おいしい♡ 重ね煮ごはんを作りませんか？ 夏休みの自由研究にも なります。 重ね煮ってなに？ 重ね煮は 調理法です✨✨ 野菜をお鍋に 切って、重ねて、火にかる 3ステップの簡単調理法。 重ね煮で作ることで 旨みが引き出されるので、 砂糖や油を使わなくても 美味しく作れて、 そこには 子どもの体を強くする 秘訣が隠れています✨✨ ぜひ一度重ね煮ごはんを 試してみてくださいね☺️ 🌈お申し込み、詳細は プロフィールのリンクから お願いします♡ @kasaneni.nanohana お会い出来ること 心から楽しみにしています♡ #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#小田原市 #小田原ランチ #かながわ2024/06/29に公開Odawara, Kanagawa 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/小田原市#小田原市https://www.instagram.com/explore/tags/小田原ランチ#小田原ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/かながわ#かながわ0.26%140【たった3分でできる！子どものおやつ】 お子さんのおやつに悩んでいたら、 旬を取り入れたおやつに してみませんか？ 重ね煮は、 蒸し煮も得意✨✨ 少ないお水で蒸し煮すれば あっという間に 旬のおやつが完成👏 ぜひ作ってみてくださいね✨✨ 🌈1800人のアトピーっ子ママ愛読中♪⠀ メルマガ登録はプロフィールから✨✨ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#おやつ時間 #子どものおやつ2024/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ時間#おやつ時間https://www.instagram.com/explore/tags/子どものおやつ#子どものおやつ0.24%130===================== ◆これなら安心♪たった1分！ 手作りスポーツドリンク ===================== 暑くなってくると スポーツドリンクや甘い飲み物を 飲む機会が増えませんか。 実は、、 スポーツドリンクなどには たくさんのお砂糖や 人工甘味料が含まれているので 糖尿病が低齢化しているので ぜひ毎日飲んでいる飲み物を 見直してみてくださいね。 普段はお水やお茶で 十分ですが、 これから暑い時期に とってもおすすめの 手作りスポーツドリンクを ご紹介します♪ 《おいしい自家製スポーツドリンク》 疲労回復効果があり 糖分や添加物の心配もありません！ 【材料】 はちみつ 大さじ１ 梅酢 小さじ１ レモン汁 大さじ１～２ 水 2.5カップ 【作り方】 はちみつ、梅酢、レモン汁 をよく混ぜ合わせ分量の水で 薄める。 1度この分量で作ってみてくださいね。 次からはどの材料の どのくらい増やすか 減らすか加減して みなさんのご家庭の味に していってくださいね。 たったこれだけ ですが、 さっぱりしていておいしいですよ♪ ★1歳未満のお子さんには はちみつは与えないでくださいね。 はちみつを加える以外の 甘みをつける方法は米あめ 含蜜糖などがありますが、 １歳未満の赤ちゃんには 母乳と白湯、ノンカフェインの 麦茶や玄米茶で十分だと思います。 お料理にも！ お手当にもなる「梅酢」 ぜひ一家に一つ 常備してくださいね。 🌈1800人のアトピーっ子ママ愛読中♪⠀ メルマガ登録はこちら！⠀ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #梅雨対策 #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#スポーツドリンク2024/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅雨対策#梅雨対策https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツドリンク#スポーツドリンク0.51%280【食で子どもの体が強くなる秘訣✨✨】 久しぶりにインスタLiveを開催 しました。 実際に重ね煮を取り入れると どんな風に変化できるの？ 同じ重ね煮アカデミー師範仲間の 金子真樹子さんから お聞きしました☺️ 1、簡単、美味しい💓 2、家族みんなで食べられる！ 3、皮剥き、アク抜きしない！ 簡単で、美味しく、 家族の健康を守れる重ね煮をぜひ お試しください✨✨ 🌈1800人のアトピーっ子ママ愛読中♪⠀ メルマガ登録はこちら！⠀ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#脱ステ2024/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒルドイド#ヒルドイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱ステ#脱ステ0.92%500【美味しい♡果物の食べ方♪】 年々、増えている 果物のアレルギー。 アトピーっ子のママは おやつも気にしているママも 多いと思います。 市販のおやつは 添加物や小麦粉などの 3大アレルゲンや 砂糖や油を使ったおやつは 心配になりますよね。 だから、 無添加の果物を 選ぶママも多いと思います。 ですが、 アナフィラキシーなどの重篤な アレルギー症状を起こす 可能性もある果物アレルギー。 アレルギーは免疫反応。 つまり、 腸の環境と大きな繋がりがあります。 果物に対して アレルギー反応が起きるのは 個人差はあるものの、 これまで食べてきた果物の量が 消化能力を上回ってしまったせいです。 そして、 日本の果物は糖度表示が当たり前、 というくらい 昔に比べて甘くなっています。 果物に多く含まれる果糖は、 体内で消化分解しきれないと腸内で発酵し、 腸内環境に悪い影響を与えてしまいます。 その結果、 果物アレルギーだけでなく、 花粉症や便秘、下痢、風邪、かゆみ を引きやすいなど 腸が司る免疫機能の低下を引き起こします。 そして、 マンゴーは特に 気を付けた果物なのです。 マンゴーは何科でしょうか？ 正解は うるし科。 アレルギーが強く出てしまう場合が あるのです！ そして 南国の果物なので 身土不二の観点からも 楽しみとしていただ来たいですね！ ==================== アトピーっ子の 「果物」の食べ方とは？ ==================== 果物の食べ方を変えると アレルギー症状は軽減します。 果物のアレルゲンは熱に弱いため、 生で食べるよりも、 火を通すことをおすすめします。 特に胃腸が未成熟な小さいお子さんには、 煮りんごやコンポートというように 加熱したものを食べさせるのが安心です。 今日は豆乳寒天の上に 煮た桃やマンゴーを 乗せていただきました♪ どんなに身体に良いと言われるものも 「適量」が大切。摂り過ぎは毒になる。 ここ数年、 酵素、コールドプレスジュースや スムージーが流行ったことから 急激に果物消費が増えたことも 果物アレルギー増加の背景にあると思われます。 野菜嫌いのお子さんのため、 ビタミンを補うために、 ミックス野菜ジュースや スムージーの形で摂るのは要注意！ 果物は毎日必ず 食べなければならないものではありません。 おやつや楽しみとして、 甘すぎない季節の果物を 適量いただくことをおすすめします♪ 参考になったら嬉しいです♡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⠀ 重度のアトピーっ子が⠀ 砂糖も油も使わない！⠀ 「重ね煮」でお肌ツルツル💕⠀ ⠀ ⠀ お医者さんにはできない！⠀ ママにしかできない⠀ 大切なことをお伝えしています😊⠀ ⠀ アトピーっ子の肌とカラダを⠀ 強くする⠀ 知恵とレシピを⠀ メルマガで配信中♪⠀ ⠀ ⠀ もう1人で悩まないで✨✨⠀ 内側のケア⠀ 外側のケア⠀ ⠀ 合わせてお伝えしていきます！⠀ ⠀ 🌈メルマガ登録はプロフィールから @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#アトピー#ヒルドイド#脱ステ2024/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピー#アトピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒルドイド#ヒルドイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱ステ#脱ステ0.6%330【重ね煮を世界へ🌍】 朝、メールを開くと、 「アメリカ🇺🇸からでも受講できますか？」 とお問い合わせをいただき もう感動🥺 今はオンラインも開催させて いただいているので、 海外からも学んでいただき 現地にある食材を使って重ね煮を 実践してくださっています✨✨ 重ね煮の魅力は 先人の知恵が詰まっている 体に馴染む調理法です☺️ 重ね煮で海外に住んでいる方と 繋がれることに感謝でいっぱいです🙇♀️ ありがとうございます✨✨ 健康は親からの最高の習慣のプレゼント🎁 大切な知恵を繋いでいきます。 重ね煮アカデミー菜の花 譲原聖子2024/06/11に公開- 指定なし0.59%320\アトピーっ子も/ 【「梅雨」を快適に過ごす方法♪】 5月が過ぎると どんな季節がくるでしょうか？ アトピーっ子には ちょっと憂鬱な じめじめした「梅雨」が きますよね。 梅雨は湿度が高く、 じめじめしていますね。 アトピーっ子ママ こんなお悩みありませんか？ ✔じめじめして肌がじゅくじゅくになりやすい ✔湿度が高くなり肌がかゆくなる。 ✔汗の刺激でとびひになりやすくなる アトピーのお子さんは お肌のバリア機能が弱いので じめじめした梅雨は 特にかゆみやじゅくじゅく肌に なりやすくなります。 それだけではなく、 便秘になったり なんとなく体が重く感じたり 頭が痛くなったりしませんか？ そうなるのには 原因があるんです☺️ ============== 梅雨のじめじめは 体の中にも起きてるのが原因です ==================== こんなことありませんか？ 梅雨の時期は髪の毛が 上手くまとまらない涙。 この現象は体の中でも同じことが 起こっているためなのです！ 「溜まった水分を外へ上手に排出できない」 梅雨の時期に起きやすいんですね。 アトピーが悪化しやすくなったり、 喘息のお子さんは ゼロゼロがひどくなったりする 原因に繋がるのです。 そうならないためにも 今までにお伝えしてきた 「梅雨」の時期を 快適に過ごす方法を テキストにまとめました♪ 憂鬱な梅雨の時期も 楽しい気持ちで過ごしてほしい♪ そんな想いで書き上げました。 じめじめした梅雨を快適に 過ごしませんか？ 🌈メルマガ登録でテキストプレゼント https://nanohana-seico.com/mailmagazine ぜひ登録して 重ね煮ごはんも 作ってみてくださいね✨✨ #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#アトピーっ子#アトピー食事療法⠀ #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#梅雨の過ごし方2024/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子#アトピーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー食事療法#アトピー食事療法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅雨の過ごし方#梅雨の過ごし方0.18%100【旬のものは私たちの体を助けてくれる！】 今年もやってきました 梅の時期☺️ 含蜜糖と梅を使って 梅シロップを作りました✨✨ 今作っておくと 夏の体調不良、 スポーツドリンク お手当、 甘味料代わりに 大活躍します♪ 梅は 疲れを癒してくれる クエン酸が豊富な上に 整腸作用もあり、 小さいお子さんも飲みやすく 重宝します✨✨ 待ちきれなーい！と 娘も味見🤭 ぜひ、この時期の楽しみに 作ってみてくださいね☺️ 🌈1800人のアトピーっ子ママ愛読中♪⠀ メルマガ登録はこちら！⠀ @kasaneni.nanohana . . #アレルギーっ子#重ね煮アカデミー #腸内環境改善 #アトピーっ子ごはん⠀ #アトピーっ子ママ⠀ #アレっ子⠀ #アレルギー改善#料理が苦手⠀ #乳児湿疹#子育て応援#重ね煮⠀ #脱ステロイド#乳児湿疹⠀ #アレルギー体質⠀ #アトピー改善#梅仕事 #免疫力を高める#幼稚園ママ⠀ #重ね煮#梅雨 #梅シロップ2024/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギーっ子#アレルギーっ子https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮アカデミー#重ね煮アカデミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境改善#腸内環境改善https://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ごはん#アトピーっ子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アトピーっ子ママ#アトピーっ子ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレっ子#アレっ子https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー改善#アレルギー改善https://www.instagram.com/explore/tags/料理が苦手#料理が苦手https://www.instagram.com/explore/tags/乳児湿疹#乳児湿疹https://www.instagram.com/explore/tags/子育て応援#子育て応援https://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/脱ステロイド#脱ステロイドhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー体質#アレルギー体質https://www.instagram.com/explore/tags/アトピー改善#アトピー改善https://www.instagram.com/explore/tags/梅仕事#梅仕事https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力を高める#免疫力を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園ママ#幼稚園ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅雨#梅雨https://www.instagram.com/explore/tags/梅シロップ#梅シロップ0.71%390<前へ1...2345678...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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