コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順・ ／ フォロー＆いいね！で当たる🌷 ＼ ビオリエ by TEIJIN 公式アカウントでは、 フォロワー様限定のプレゼントキャンペーンを開催🎈✨ 当アカウントをフォローし、こちらの投稿にいいね！するだけで応募完了です😄 詳細は下記をチェックしてください🎵 たくさんのご参加お待ちしております😊 ■賞品 スーパー大麦のちから ＋ スーパー大麦グラノーラ 5名さま ■参加方法 ① @tj_biolier をフォローする ② この投稿にいいね！する ■応募条件 Instagramを公開設定にしている当アカウントのフォロワーさまで、 上記の参加方法を実施いただいている方 ※ご当選は当アカウントのフォロワーさまに限ります ■応募期間 2024年9月2日(月)18時00分～9月16日(月)23時59分まで 【応募規約】 ・賞品のお届け先は日本国内に限らせていただきます ・当選権利の第三者への譲渡および転売はできません ・ご入力期限までに必要情報をご入力いただけなかった場合、また、入力情報に不備があるためお届けできない場合、当選を無効とさせていただく場合もございますのでご了承ください ・法令や公序良俗、著作権、知的財産権、肖像権、プライバシー権などを違反、侵害、またその恐れがある投稿は無効とさせていただきます ・帝人グループの社員およびその家族については当選対象外となります ・当選後、ご提供いただく個人情報は帝人グループプライバシーポリシー（https://www.teijin.co.jp/privacy/）に則り保管・使用いたします ・個人情報は賞品の発送以外の目的で使用することはございません 【免責事項】 ・本キャンペーンはMeta社と一切関係ございません ・本キャンペーンに参加されたことによりお客様が損害を被った場合、当社は当該損害に関して一切責任を負いません ・当選賞品は製造状況・流通などの事情により予告なく変更する場合がございます ・本キャンペーンは諸般の事情により予告なく変更・終了する場合がございます 【なりすましアカウントにご注意ください】 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオリエ#ビオリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/帝人#帝人https://www.instagram.com/explore/tags/TEIJIN#TEIJINhttps://www.instagram.com/explore/tags/DAKEJANAI#DAKEJANAIhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦バーリーマックス#スーパー大麦バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリン#イヌリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリア#イヌリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラノーラ#グラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ごはん#腸活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康生活応援#健康生活応援https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦ごはん#スーパー大麦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼントキャンペーン#プレゼントキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンペーン#キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンペーン実施中#キャンペーン実施中https://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼント17.97%1,344208＼簡単レシピ3選／ 今回は栄養満点！食物繊維がしっかり摂れる簡単レシピを3品ご紹介します🎶 ①『超簡単！スーパー大麦入りミネストローネ』 食物繊維が豊富なスーパー大麦と野菜がたっぷり入ったミネストローネ🍅 ②『ごぼうの香ばし甘辛炒め』 香ばしい香りが食欲をそそる栄養満点の炒め物🔥 ③『鮭とれんこんの南蛮 スーパー大麦タルタルソース』 万能なスーパー大麦タルタルソースで食物繊維と食感をプラス✨ 気になる簡単レシピはありましたか👀？ ぜひ参考にして作ってみてくださいね😉✨ --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #ビオリエ #バーリーマックス #スーパー大麦バーリーマックス #イヌリア #バーリーマックスご飯 #スーパー大麦のちから #腸活 #腸活レシピ #大麦ごはん #簡単レシピ #簡単調理 #時短レシピ #食物繊維 #雑穀ご飯 #雑穀 #雑穀レシピ #雑穀アレンジ #雑穀米ダイエット #雑穀ごはん #大麦 #もち麦 #もち麦ダイエット #もち麦ご飯 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #スーパー大麦 #ミネストローネ #ごぼうレシピ #タルタルソース #簡単レシピ2024/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオリエ#ビオリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦バーリーマックス#スーパー大麦バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリア#イヌリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックスご飯#バーリーマックスご飯https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦のちから#スーパー大麦のちからhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦ごはん#大麦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単調理#簡単調理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ご飯#雑穀ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀#雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀レシピ#雑穀レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀アレンジ#雑穀アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀米ダイエット#雑穀米ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ごはん#雑穀ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦#もち麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ダイエット#もち麦ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ご飯#もち麦ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/ミネストローネ#ミネストローネhttps://www.instagram.com/explore/tags/ごぼうレシピ#ごぼうレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/タルタルソース#タルタルソース0.54%470みなさん、こんにちは。 本日は、shinnnosuke358（@shinnnosuke358）さんのお写真とご投稿を #repost させていただきます😊 「めんたいこごはん」をご紹介💚 辛子明太子がどどんと乗った、具材たっぷりで食欲をそそる彩り豊かなごはん✨ プチプチ食感のスーパー大麦に、ちりめんじゃこや刻みネギなど、さまざまな食感が楽しめるレシピです🎶 @shinnnosuke358 さん、ありがとうございました😊 ================================== 本日のおうちlunch 『めんたいこごはん』 本日のlunchは、先日 @tj_biolier 様からご提供頂いた『スーパー大麦のちから』を使用してスーパー大麦ご飯を炊き『めんたいこごはん』を作ることに！🍚 『めんたいこごはん』は『スーパー大麦ご飯』を器によそい、もみ海苔とちりめんじゃこと刻みネギをごはんの上に敷き、辛子明太子を乗せ、白ゴマと大葉の千切りと糸唐辛子をトッピングしたら完成✨ 先日作った『明太子丼』と今日作った『めんたいこごはん』の違いは器が違うだけ！🍚🤣 この『スーパー大麦のちから』は玄米と比べて食物繊維が7倍で糖質約40%OFFでもち麦と比べて食物繊維が約1.6倍で糖質が約30%OFFとめっちゃ体に良さそうだし、香りも良くぷちぷち食感でとても美味しく、辛子明太子とスーパー大麦ご飯の組み合わせは、ぷちぷち食感の二重奏を楽しみながら無限に喰える美味しさ🍚💕 『スーパー大麦ご飯』はめっちゃ美味しくって我が家でマイブーム🍚🤗 あー美味しかった！ ごちそうさまでした！🙏 --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #ビオリエ #バーリーマックス #スーパー大麦バーリーマックス #イヌリア #バーリーマックスご飯 #スーパー大麦のちから #腸活 #腸活レシピ #大麦ごはん #簡単レシピ #簡単調理 #時短レシピ #食物繊維 #雑穀ご飯 #雑穀 #雑穀レシピ #雑穀アレンジ #雑穀米ダイエット #雑穀ごはん #大麦 #もち麦 #もち麦ダイエット #もち麦ご飯 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #スーパー大麦 #めんたいこ #明太子丼 #めんたいこごはん2024/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/repost#reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオリエ#ビオリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦バーリーマックス#スーパー大麦バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリア#イヌリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックスご飯#バーリーマックスご飯https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦のちから#スーパー大麦のちからhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦ごはん#大麦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単調理#簡単調理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ご飯#雑穀ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀#雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀レシピ#雑穀レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀アレンジ#雑穀アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀米ダイエット#雑穀米ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ごはん#雑穀ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦#もち麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ダイエット#もち麦ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ご飯#もち麦ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/めんたいこ#めんたいこhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子丼#明太子丼https://www.instagram.com/explore/tags/めんたいこごはん#めんたいこごはん0.65%560【レシピあり】作ってみたいと思ったら、 コメント欄に「🍣」で教えてくださいね。 今日は #いなりの日 🦊 甘辛く煮た油揚げとプチプチ食感のスーパー大麦は相性抜群✨ 簡単に作れて、手軽に食物繊維を摂れるのも嬉しいポイントです😉 🍣スーパー大麦ご飯のいなり寿司🍣 材料（12個分） ●白米 3合 ●スーパー大麦 大さじ3 ●すし酢 （材料・配合比は作り方４参照） 120ml ●油あげ 6枚 ＜油あげ用＞醤油 大さじ2 ＜油あげ用＞砂糖 大さじ2 ＜油あげ用＞みりん 大さじ2 ＜油あげ用＞顆粒だし 小さじ1/2 ＜油あげ用＞水 300cc ●ひじき煮 50g ●ゆかり 大さじ1 ＜飾り用＞たくあん、柴漬け、枝豆 適宜 【作り方】 1.＜油あげ＞半分に切ってザルに入れ、熱湯をかけて油ぬきをし、粗熱が取れたら水気を切る。 2.＜油あげ＞鍋に＜油揚げ用＞の材料と[１]の油あげを入れ、弱めの中火で、煮汁が少し残るくらいまで煮詰めたら、冷めるまでそのまま置いておく。 3.＜ご飯＞白米3合と水を通常より少な目に炊飯器にセットし、スーパー大麦と水60CCを加え、「固めの炊き上がり設定」で炊く。 4.＜すし酢＞酢80ml、砂糖55g、塩18gを混ぜて、120mlのすし酢を作る。 ※濁りがなくなるまでしっかりと混ぜ合わせて下さい。 5.＜すし飯＞ご飯が炊き上がったら、大きめボウルに移し入れる。 [４]のすし酢を全体に均等にまわしかけ、しゃもじを横に切るようにして混ぜ合わせる。だまがなくなり、ご飯にツヤが出たら、粗熱が取れるまで置いておく。 6.＜すし飯＞すし飯を３等分にし、以下の3種類のすし飯を作る １）ひじき煮を混ぜ合わせる。 ２）ゆかりを混ぜ合わせる。 ３）そのまま 7.[6]の3種類のすし飯をそれぞれ4個（計12個）に分け、俵型に握っておく。 8.[２]の油あげを煮汁を軽く絞り、口を開いて俵型に握っておいたすし飯を詰め、口を上にして中身が綺麗に見えるように形を整える。 9.お好みで、刻んだたくあん、しば漬け、枝豆を飾る。 ※生姜の甘酢漬け、梅肉などもオススメです。 --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #ビオリエ #バーリーマックス #スーパー大麦バーリーマックス #イヌリア #バーリーマックスご飯 #スーパー大麦のちから #腸活 #腸活レシピ #大麦ごはん #簡単レシピ #簡単調理 #時短レシピ #食物繊維 #雑穀ご飯 #雑穀 #雑穀レシピ #雑穀アレンジ #雑穀米ダイエット #雑穀ごはん #大麦 #もち麦 #もち麦ダイエット #もち麦ご飯 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #スーパー大麦 #いなり寿司 #おいなりさん #いなり2024/08/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/いなりの日#いなりの日https://www.instagram.com/explore/tags/ビオリエ#ビオリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦バーリーマックス#スーパー大麦バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリア#イヌリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックスご飯#バーリーマックスご飯https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦のちから#スーパー大麦のちからhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦ごはん#大麦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単調理#簡単調理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ご飯#雑穀ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀#雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀レシピ#雑穀レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀アレンジ#雑穀アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀米ダイエット#雑穀米ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ごはん#雑穀ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦#もち麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ダイエット#もち麦ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ご飯#もち麦ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/いなり寿司#いなり寿司https://www.instagram.com/explore/tags/おいなりさん#おいなりさんhttps://www.instagram.com/explore/tags/いなり#いなり0.67%580【レシピあり】作ってみたいと思ったら、 コメント欄に「🍴」で教えてくださいね。 今日は #ハンバーグの日 🍴 ひき肉の分量を少なくし、スーパー大麦に置き換えるだけでヘルシーに仕上がり、 食べごたえもあって満足感もアップします✨️ 🍄スーパー大麦のヘルシーハンバーグ きのこのデミソース🍄 【材料】(2人分) ●スーパー大麦(茹でたもの) 60g ●牛豚合いびき肉 150g ●玉ねぎ 1/4個(50g) ●きのこ(エリンギ、まいたけ、しめじなど） 150g (A)パン粉 15g (A)卵 1/2個 (A)塩・ナツメグなど 少々 ●オリーブオイル 大さじ1/2 (B)赤味噌 大さじ1/2 (B)ケチャップ 大さじ1 (B)水 100ml ●水溶き片栗粉 適量 ●ブロッコリー(茹でたもの) 6房 【作り方】 1.玉ねぎをみじん切りにする。エリンギは短冊切りに、まいたけ、しめじは手でほぐす。 2.ボウルに牛豚合いびき肉を、玉ねぎ、(A)を加えてよく捏ねたら2等分にして成形する。 3.フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ[2]を入れて蓋をして片面3～4分ずつ焼く。 4.火が通ったらハンバーグを皿に取り出し、きのこと(B)を加えて2～3分煮込み、水溶き片栗粉でとろみをつける。ハンバーグの上にかけ、ブロッコリーを添える。 --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #ビオリエ #バーリーマックス #スーパー大麦バーリーマックス #イヌリア #バーリーマックスご飯 #スーパー大麦のちから #腸活 #腸活レシピ #大麦ごはん #簡単レシピ #簡単調理 #時短レシピ #食物繊維 #雑穀ご飯 #雑穀 #雑穀レシピ #雑穀アレンジ #雑穀米ダイエット #雑穀ごはん #大麦 #もち麦 #もち麦ダイエット #もち麦ご飯 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #スーパー大麦 #ハンバーグ #ハンバーグレシピ #デミソース2024/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグの日#ハンバーグの日https://www.instagram.com/explore/tags/ビオリエ#ビオリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦バーリーマックス#スーパー大麦バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリア#イヌリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックスご飯#バーリーマックスご飯https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦のちから#スーパー大麦のちからhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦ごはん#大麦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単調理#簡単調理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ご飯#雑穀ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀#雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀レシピ#雑穀レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀アレンジ#雑穀アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀米ダイエット#雑穀米ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ごはん#雑穀ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦#もち麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ダイエット#もち麦ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ご飯#もち麦ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグレシピ#ハンバーグレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/デミソース#デミソース0.57%481＼おやつに食べられる商品3選／ 今回は、おやつに食べられる、おすすめ商品を3つご紹介✨ ①『スーパー大麦グラノーラ』 牛乳や豆乳と一緒に食べることでタンパク質もプラス！ サラダにかけるのもおすすめ♪ ②『腸活とうふスイーツ』 おやつにピッタリな豆腐スイーツ！ ダイエット中の方から腸活中の方まで幅広い方におすすめ！ ③『おてがる腸活おかき』 おかきなのに糖質オフで、食物繊維不足も補える優れもの！ 手軽に食物繊維を摂り入れて、健康生活を送りましょう😊 --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #ビオリエ #バーリーマックス #スーパー大麦バーリーマックス #イヌリア #バーリーマックスご飯 #スーパー大麦のちから #腸活 #腸活レシピ #大麦ごはん #簡単レシピ #簡単調理 #時短レシピ #食物繊維 #雑穀ご飯 #雑穀 #雑穀レシピ #雑穀アレンジ #雑穀米ダイエット #雑穀ごはん #大麦 #もち麦 #もち麦ダイエット #もち麦ご飯 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #スーパー大麦 #スーパー大麦グラノーラ #腸活とうふスイーツ #とうふスイーツ #おてがる腸活おかき2024/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオリエ#ビオリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦バーリーマックス#スーパー大麦バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリア#イヌリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックスご飯#バーリーマックスご飯https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦のちから#スーパー大麦のちからhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦ごはん#大麦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単調理#簡単調理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ご飯#雑穀ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀#雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀レシピ#雑穀レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀アレンジ#雑穀アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀米ダイエット#雑穀米ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ごはん#雑穀ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦#もち麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ダイエット#もち麦ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ご飯#もち麦ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦グラノーラ#スーパー大麦グラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活とうふスイーツ#腸活とうふスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうふスイーツ#とうふスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/おてがる腸活おかき#おてがる腸活おかき0.5%430みなさん、こんにちは。 本日は、はっちゃん｜安くて美味しいワンランク上のレシピ（@88gohan_）さんのお写真とご投稿を#repost させていただきます😊 旬の野菜🥬を使った簡単レシピ「キャベツと納豆のサラダ」🥗 納豆とキャベツを混ぜ合わせ、レンジでチンして水気を絞り、刻み海苔をかけて完成✨ 5分で作れて手間いらず！やみつきになる味わいを楽しめます🎵 @88gohan_ さん、ありがとうございました😊 ================================== 材料 2人前 ・キャベツ 1/4個 ・納豆 2パック ・◎めんつゆ 大さじ2 ・◎ごま油 大さじ1 ・刻みのり お好み 作り方 ⑴ 納豆は付属のタレを入れて混ぜる。 ⑵ キャベツは千切りにする。 ⑶ ⑵を耐熱ボウルに入れてふんわりラップをかけ、 電子レンジ600Wに約5分間かける。 ⑷ ⑶の水気を絞る。 ⑸ ボウルに⑴、⑷、◎を入れ混ぜ合わせてお皿に盛り付ける。 ⑹ お好みで刻みのりをかけたら完成。 ================================== --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #ビオリエ #バーリーマックス #スーパー大麦バーリーマックス #イヌリア #バーリーマックスご飯 #スーパー大麦のちから #腸活 #腸活レシピ #大麦ごはん #簡単レシピ #簡単調理 #時短レシピ #食物繊維 #雑穀ご飯 #雑穀 #雑穀レシピ #雑穀アレンジ #雑穀米ダイエット #雑穀ごはん #大麦 #もち麦 #もち麦ダイエット #もち麦ご飯 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #スーパー大麦 #キャベツレシピ #キャベツサラダ #やみつきキャベツ2024/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/repost#reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオリエ#ビオリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦バーリーマックス#スーパー大麦バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリア#イヌリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックスご飯#バーリーマックスご飯https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦のちから#スーパー大麦のちからhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦ごはん#大麦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単調理#簡単調理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ご飯#雑穀ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀#雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀レシピ#雑穀レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀アレンジ#雑穀アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀米ダイエット#雑穀米ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ごはん#雑穀ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦#もち麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ダイエット#もち麦ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ご飯#もち麦ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツサラダ#キャベツサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/やみつきキャベツ#やみつきキャベツ0.41%350【レシピあり】作ってみたいと思ったら、 コメント欄に「🍫」で教えてくださいね。 今日は #バレインタインの日 今年は身体に良いチョコレートを作りませんか😌 ナッツやスーパー大麦グラノーラをトッピングすれば、ほどよい甘さで食物繊維も摂れます✨ ハート型のチョコレートで、大切な人に想いを届けましょう🤲🏻💕 🍫想いを届けたい日のハートなチョコ🍫 【材料】 ●スーパー大麦グラノーラ 15g ●お好みの板チョコ 1枚 【作り方】 1.板チョコを粗く割り、湯煎で溶かす。 2.スーパー大麦グラノーラを加え混ぜ合わせる。 3.お好みの方に詰め、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固める。 --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #ビオリエ #バーリーマックス #スーパー大麦バーリーマックス #イヌリア #バーリーマックスご飯 #スーパー大麦のちから #腸活 #腸活レシピ #大麦ごはん #簡単レシピ #簡単調理 #時短レシピ #食物繊維 #雑穀ご飯 #雑穀 #雑穀レシピ #雑穀アレンジ #雑穀米ダイエット #雑穀ごはん #大麦 #もち麦 #もち麦ダイエット #もち麦ご飯 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #スーパー大麦 #バレンタイデー #バレンタインチョコレート #バレンタインチョコ2024/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレインタインの日#バレインタインの日https://www.instagram.com/explore/tags/ビオリエ#ビオリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦バーリーマックス#スーパー大麦バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリア#イヌリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックスご飯#バーリーマックスご飯https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦のちから#スーパー大麦のちからhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦ごはん#大麦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単調理#簡単調理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ご飯#雑穀ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀#雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀レシピ#雑穀レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀アレンジ#雑穀アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀米ダイエット#雑穀米ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ごはん#雑穀ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦#もち麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ダイエット#もち麦ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ご飯#もち麦ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイデー#バレンタイデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインチョコレート#バレンタインチョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインチョコ#バレンタインチョコ0.6%511みなさん、こんにちは。 本日は、ちか／心と身体が喜ぶ栄養満点ごはん（@ic_chika）さんのお写真とご投稿を#repost させていただきます😊 旬の野菜🥦を使った簡単レシピ「ブロッコリーとカニかまの味噌マヨサラダ」🥗 食物繊維を含むブロッコリーとカニかまに、味噌マヨだれが絶妙にマッチ♪ サッと作れてサッと食べられる一品です🥢 @ic_chika さん、ありがとうございました😊 ================================== ✳︎材料（2人分） ブロッコリー……1/2株 カニかま……3本 【A】マヨネーズ……大さじ1 砂糖……小さじ1 味噌……小さじ1醤油……小さじ1 白すりごま……大さじ2 ①ブロッコリーは小房に分ける。カニかまは手でほぐす。②鍋に湯を沸かし、ブロッコリーを入れる。2分茹でたらザルにあげ、水けを切りながら冷ます。③ボウルに【A 】を合わせ混ぜる。ブロッコリーとカニかまを入れ全体に味がなじむように混ぜる。 ✳︎ポイント ・ブロッコリーは食感を残すように茹でるのがおすすめです。 茹でたあとは水けをしっかり切ってください。 ================================== --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #ビオリエ #バーリーマックス #スーパー大麦バーリーマックス #イヌリア #バーリーマックスご飯 #スーパー大麦のちから #腸活 #腸活レシピ #大麦ごはん #簡単レシピ #簡単調理 #時短レシピ #食物繊維 #雑穀ご飯 #雑穀 #雑穀レシピ #雑穀アレンジ #雑穀米ダイエット #雑穀ごはん #大麦 #もち麦 #もち麦ダイエット #もち麦ご飯 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #スーパー大麦 #ブロッコリーレシピ #簡単サラダ #ヘルシーサラダ2024/02/09に公開- 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／ フォロー＆いいね！で当たる❄ ＼ ビオリエ by TEIJIN 公式アカウントでは、 フォロワー様限定のプレゼントキャンペーンを開催🎈✨ 当アカウントをフォローし、こちらの投稿にいいね！するだけで応募完了です😄 詳細は下記をチェックしてください🎵 たくさんのご参加お待ちしております😊 ■賞品 スーパー大麦のちから 1袋 + 玄米とスーパー大麦ごはん 2パック 5名さま ■参加方法 ① @tj_biolier をフォローする ② この投稿にいいね！する ■応募条件 Instagramを公開設定にしている当アカウントのフォロワーさまで、 上記の参加方法を実施いただいている方 ※ご当選は当アカウントのフォロワーさまに限ります ■応募期間 2024年2月5日(月)18時00分～2月19日(月)23時59分まで 【応募規約】 ・賞品のお届け先は日本国内に限らせていただきます ・当選権利の第三者への譲渡および転売はできません ・ご入力期限までに必要情報をご入力いただけなかった場合、また、入力情報に不備があるためお届けできない場合、当選を無効とさせていただく場合もございますのでご了承ください ・法令や公序良俗、著作権、知的財産権、肖像権、プライバシー権などを違反、侵害、またその恐れがある投稿は無効とさせていただきます ・帝人グループの社員およびその家族については当選対象外となります ・当選後、ご提供いただく個人情報は帝人グループプライバシーポリシー（https://www.teijin.co.jp/privacy/）に則り保管・使用いたします ・個人情報は賞品の発送以外の目的で使用することはございません 【免責事項】 ・本キャンペーンはMeta社と一切関係ございません ・本キャンペーンに参加されたことによりお客様が損害を被った場合、当社は当該損害に関して一切責任を負いません ・当選賞品は製造状況・流通などの事情により予告なく変更する場合がございます ・本キャンペーンは諸般の事情により予告なく変更・終了する場合がございます 【なりすましアカウントにご注意ください】 当アカウントの公式を名乗るなりすましアカウント（偽アカウント）が発生する場合がございます。 正しいアカウントは当アカウントのみですので、怪しいアカウントから送られたDMへの返信、URLのクリックなどは行わないようご注意ください。また、キャンペーン実施期間中に当選連絡のDMをお送りしたり、クレジットカード情報の登録をお願いすることは一切ございません。くれぐれもご注意ください。 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #腸活 #食物繊維 #腸活レシピ #ビオリエ #帝人 #TEIJIN #DAKEJANAI #スーパー大麦 #スーパー大麦バーリーマックス #バーリーマックス #イヌリン #イヌリア #グラノーラ #腸活レシピ #健康生活応援 #健康生活 #玄米 #スーパー大麦ごはん #プレゼントキャンペーン #キャンペーン #キャンペーン実施中 #プレゼント2024/02/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオリエ#ビオリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/帝人#帝人https://www.instagram.com/explore/tags/TEIJIN#TEIJINhttps://www.instagram.com/explore/tags/DAKEJANAI#DAKEJANAIhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦バーリーマックス#スーパー大麦バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリン#イヌリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリア#イヌリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラノーラ#グラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康生活応援#健康生活応援https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦ごはん#スーパー大麦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼントキャンペーン#プレゼントキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンペーン#キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンペーン実施中#キャンペーン実施中https://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼント19.26%1,431233【レシピあり】作ってみたいと思ったら、 コメント欄に「🍅」で教えてくださいね。 今日は #大豆の日 大豆の一粒には、 タンパク質をはじめ、脂質、糖質、ビタミンB1など、栄養素の種類がとても豊富です💡 栄養満点の大豆を加えたチキンのトマト煮込みレシピをご紹介🙌🏻 スーパー大麦＆大豆で食物繊維マシマシ！ヘルシーで美味しくいただきましょう🙏🏻 🍅チキンと大豆とスーパー大麦のトマト煮込み🍅 【材料】（4人分） ●スーパー大麦（茹で）大さじ2 ●鶏もも肉 300g ●ウィンナーソーセージ 8個 ●玉ねぎ 2個 ●にんじん 1本 ●大豆水煮 1袋 ●ホールトマト 1缶 ●コンソメ 1個 ●オイスターソース 大さじ1 ●バター 10g ●オリーブオイル 適量 ●ローレル 1枚 【作り方】 1.鶏もも肉は一口大に、ソーセージは半分に切って切り込みを入れる。 フライパンに油（分量外）を熱し、鶏もも肉とソーセージの表面を焼く。 2.にんじん、玉ねぎを一口大に切る。 深さのある鍋にオリーブオイルを入れ、玉ねぎがしんなりしてきたら、にんじんを入れ、さらに炒める。 3.[2]に[1]を加え、ホールトマトを崩しながら入れ、コンソメ、ローレルを入れ、ふたを閉める。 4.野菜から水が出てきたら、大豆の水煮、スーパー大麦を入れ、バターとオイスターソースを入れ、15～20分ほど煮込む。 --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #ビオリエ #バーリーマックス #スーパー大麦バーリーマックス #イヌリア #バーリーマックスご飯 #スーパー大麦のちから #腸活 #腸活レシピ #大麦ごはん #簡単レシピ #簡単調理 #時短レシピ #食物繊維 #雑穀ご飯 #雑穀 #雑穀レシピ #雑穀アレンジ #雑穀米ダイエット #雑穀ごはん #大麦 #もち麦 #もち麦ダイエット #もち麦ご飯 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #スーパー大麦 #大豆 #トマトチキン煮込み #煮込み料理2024/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆の日#大豆の日https://www.instagram.com/explore/tags/ビオリエ#ビオリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦バーリーマックス#スーパー大麦バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリア#イヌリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックスご飯#バーリーマックスご飯https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦のちから#スーパー大麦のちからhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦ごはん#大麦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単調理#簡単調理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ご飯#雑穀ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀#雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀レシピ#雑穀レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀アレンジ#雑穀アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀米ダイエット#雑穀米ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ごはん#雑穀ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦#もち麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ダイエット#もち麦ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ご飯#もち麦ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/大豆#大豆https://www.instagram.com/explore/tags/トマトチキン煮込み#トマトチキン煮込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/煮込み料理#煮込み料理0.79%653忙しい朝に最適！ ＼さっと食物繊維が摂れる商品3選／ 今回は、忙しい日でも楽に食物繊維が摂れるおすすめ商品を3つご紹介✨ ①『そのままたべられる バーリーマックス フレーク』 オートミールのように調理でき朝に最適！100gあたり食物繊維が23.9g摂れる優れもの👏 ②『アーモンド・ブリーズ アーモンドミルク＆オーツミルク』 コップ1杯あたり4.2gの食物繊維が入っており、珈琲と混ぜたり、グラノーラと一緒に食べてもおいしそう😋 ③『ナチュレルシリーズ』 朝のパンをナチュレルシリーズに変えるだけで、朝から手軽に食物繊維をゲット🍞 ぜひ食物繊維を摂り入れてみてください♪ --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #ビオリエ #バーリーマックス #スーパー大麦バーリーマックス #イヌリア #バーリーマックスご飯 #スーパー大麦のちから #腸活 #腸活レシピ #大麦ごはん #簡単レシピ #簡単調理 #時短レシピ #食物繊維 #雑穀ご飯 #雑穀 #雑穀レシピ #雑穀アレンジ #雑穀米ダイエット #雑穀ごはん #大麦 #もち麦 #もち麦ダイエット #もち麦ご飯 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #スーパー大麦 #バーリーマックスフレーク #アーモンドミルク #大麦グラノーラ #グラノーラ2024/01/31に公開- 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コメント欄に「🍛」で教えてくださいね。 今日は #カレーライスの日😋 食物繊維イヌリンはとろみ付け効果もあって、カレーと好相性✨ いつものカレーに投入するだけでできあがっちゃいます🎵 合わせるご飯もイヌリア入りのターメリックライスや、スーパー大麦ご飯にすれば、たちまちヘルシーな一品に💕 食卓の強い味方カレーライスも健康志向で楽しみましょう🌈 🍛ヘルシー味噌カレー イヌリン入り🍛 【材料】（2人分） ●米 2合 ●オリーブオイル(ターメリックライス用) 大さじ2 ●ターメリック 小さじ1 ●タマネギ 1個 ●ニンジン 1本 ●ジャガイモ 1個 ●エリンギ 1本 ●ホウレン草 1本 ●鶏肉 200ｇ ●カレー粉 大さじ2 ●洋風だし(スープの素) 小さじ１ ●イヌリアTEX! 20ｇ ●オリーブオイル 大さじ１ ●水 400ml 【作り方】 1.(ターメリックライスをつくる)米2合を大さじ2杯のオリーブオイルと、ターメリックを入れて炒める。 2.(ターメリックライスをつくる)米に熱が回ったら、炊飯器に入れ、炊飯器の分量の水(分量外)を入れて炊く。 3.鶏肉は一口大に切ります。タマネギは７㎜くらいにスライスします。ニンジンは乱切り。ジャガイモ、エリンギ、ホウレン草は一口大に切ります。 4.フライパンにオリーブオイルを入れ、タマネギを色よく炒めます。 鶏肉、ニンジン、ジャガイモ、エリンギを炒め、カレー粉を加え炒め、香りを出し、イヌリアを加え混ぜる。 5.水、スープの素を加えて材料が柔らかくなるまで煮る。材料が柔らかくなったら、味噌で味をととのえる。 6.ほうれん草はゆでて3cm長さに切り、カレーに添える。 --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #ビオリエ #バーリーマックス #スーパー大麦バーリーマックス #イヌリア #バーリーマックスご飯 #スーパー大麦のちから #腸活 #腸活レシピ #大麦ごはん #簡単レシピ #簡単調理 #時短レシピ #食物繊維 #雑穀ご飯 #雑穀 #雑穀レシピ #雑穀アレンジ #雑穀米ダイエット #雑穀ごはん #大麦 #もち麦 #もち麦ダイエット #もち麦ご飯 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #スーパー大麦 #イヌリン #カレーライス #食物繊維2024/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーライスの日#カレーライスの日https://www.instagram.com/explore/tags/ビオリエ#ビオリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦バーリーマックス#スーパー大麦バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリア#イヌリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックスご飯#バーリーマックスご飯https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦のちから#スーパー大麦のちからhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦ごはん#大麦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単調理#簡単調理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ご飯#雑穀ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀#雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀レシピ#雑穀レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀アレンジ#雑穀アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀米ダイエット#雑穀米ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ごはん#雑穀ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦#もち麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ダイエット#もち麦ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ご飯#もち麦ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/イヌリン#イヌリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーライス#カレーライス0.57%481みなさん、こんにちは。 本日は、sᴇɴのおうちごはん｜レシピ（@zisui.kiroku）さんのお写真とご投稿を#repost させていただきます😊 ヘルシーながらも濃厚な味わい✨ 「サーモンとほうれん草のクリームパスタ」 生クリームを使っていないなんて驚き！ ほうれん草で鉄分補給もバッチリなレシピをご紹介💁🏻♀️ @zisui.kiroku さん、ありがとうございました😊 ================================== ⚠️材料は一人分です 粉チーズの代わりにピザ用チーズなどでもOKです！ 生クリーム不要🙅♀️ サーモンとほうれん草のクリームパスタ👩🏻🍳✨ クリームパスタって小麦粉がだまになって、 綺麗なクリームにならなくて 難しいイメージがあったんですが、 このレシピだとだまにならなかったです😳😳 具材を変えて、リピ決定です✌️ . まだまだ貧血なので、 ほうれん草で鉄分補給も忘れずに💊 ================================== --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #ビオリエ #バーリーマックス #スーパー大麦バーリーマックス #イヌリア #バーリーマックスご飯 #スーパー大麦のちから #腸活 #腸活レシピ #大麦ごはん #簡単レシピ #簡単調理 #時短レシピ #食物繊維 #雑穀ご飯 #雑穀 #雑穀レシピ #雑穀アレンジ #雑穀米ダイエット #雑穀ごはん #大麦 #もち麦 #もち麦ダイエット #もち麦ご飯 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #スーパー大麦 #ほうれん草 #サーモン #クリームパスタ2024/01/19に公開- 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／ フォロー＆いいね！で当たる❄ ＼ ビオリエ by TEIJIN 公式アカウントでは、 フォロワー様限定のプレゼントキャンペーンを開催🎈✨ 当アカウントをフォローし、こちらの投稿にいいね！するだけで応募完了です😄 詳細は下記をチェックしてください🎵 たくさんのご参加お待ちしております😊 ■賞品 スーパー大麦のちから 1袋+スーパー大麦グラノーラ 1袋 5名さま ■参加方法 ① @tj_biolier をフォローする ② この投稿にいいね！する ■応募条件 Instagramを公開設定にしている当アカウントのフォロワーさまで、 上記の参加方法を実施いただいている方 ※ご当選は当アカウントのフォロワーさまに限ります ■応募期間 2024年1月15日(月)18時00分～1月31日(水)23時59分まで 【応募規約】 ・賞品のお届け先は日本国内に限らせていただきます ・当選権利の第三者への譲渡および転売はできません ・ご入力期限までに必要情報をご入力いただけなかった場合、また、入力情報に不備があるためお届けできない場合、当選を無効とさせていただく場合もございますのでご了承ください ・法令や公序良俗、著作権、知的財産権、肖像権、プライバシー権などを違反、侵害、またその恐れがある投稿は無効とさせていただきます ・帝人グループの社員およびその家族については当選対象外となります ・当選後、ご提供いただく個人情報は帝人グループプライバシーポリシー（https://www.teijin.co.jp/privacy/）に則り保管・使用いたします ・個人情報は賞品の発送以外の目的で使用することはございません 【免責事項】 ・本キャンペーンはMeta社と一切関係ございません ・本キャンペーンに参加されたことによりお客様が損害を被った場合、当社は当該損害に関して一切責任を負いません ・当選賞品は製造状況・流通などの事情により予告なく変更する場合がございます ・本キャンペーンは諸般の事情により予告なく変更・終了する場合がございます 【なりすましアカウントにご注意ください】 当アカウントの公式を名乗るなりすましアカウント（偽アカウント）が発生する場合がございます。 正しいアカウントは当アカウントのみですので、怪しいアカウントから送られたDMへの返信、URLのクリックなどは行わないようご注意ください。また、キャンペーン実施期間中に当選連絡のDMをお送りしたり、クレジットカード情報の登録をお願いすることは一切ございません。くれぐれもご注意ください。 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #腸活 #食物繊維 #腸活レシピ #ビオリエ #帝人 #TEIJIN #DAKEJANAI #スーパー大麦 #スーパー大麦バーリーマックス #バーリーマックス #イヌリン #イヌリア #グラノーラ #腸活レシピ #健康生活応援 #健康生活 #玄米 #スーパー大麦ごはん #プレゼントキャンペーン #キャンペーン #キャンペーン実施中 #プレゼント2024/01/15に公開- 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本日は、MYON(みょん)|胃袋を惚れさせるレシピ（@myon_424）さんのお写真とご投稿を#repost させていただきます😊 旬の野菜大根を使ったご飯がすすむレシピ🍚 「大根のバター醤油ステーキ」🎵 イヌリンを加えるとコクと食物繊維UP！味が染み込んだ大根の味わいがやみつきに🤤 手間もかからず簡単につくれる、主役級の一品をご紹介✨ @myon_424 さん、ありがとうございました😊 ================================== 【今日の献立】 「大根のバター醤油ステーキ」 こんばんは〜 今日の投稿も、大根レシピです😂 大根がまだまだ余っていたので、 今日はご飯もお酒も進む、味しみしみ大根ステーキ✨ 簡単に作れるのに、マジでハマる一品です🥹 大根が余ってる人はぜひ試してみてほしい！💕 みんなもこれ作って、彼氏さんの胃袋惚れさせちゃお❤︎ ぜひ試してみてね〜☺️ ------------------------------ ✏️レシピ(大根1/3本分) 〜材料〜 大根・・・1/3本(約200g) バター(加熱用)・・・15g <タレ> 醤油、酒、みりん・・・各大さじ1/2 にんにくチューブ・・・4cm程 盛り付け用バター・・・適量 ブラックペッパー・・・適量 〜作り方〜 ①大根は皮を剥いて、約1〜1.5㎝の厚みで輪切りにする ②片面に格子状の切り込みを入れる ③バターを溶かしたフライパンに並べ、蓋をして 両面しっかり焼き目をつける ④タレを入れて、時々ひっくり返しながら タレが完全に無くなるまで焼いたら完成！ ★仕上げにバターとブラックペッパーを振ってね💕 〜ポイント〜 ・大根は切り離さないように気をつけてね♪ ・レンチンして先に火を入れておいてもOK！ ・タレは大根を焼いている間に和えておこう☺️ ================================== --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #ビオリエ #バーリーマックス #スーパー大麦バーリーマックス #イヌリア #バーリーマックスご飯 #スーパー大麦のちから #腸活 #腸活レシピ #大麦ごはん #簡単レシピ #簡単調理 #時短レシピ #食物繊維 #雑穀ご飯 #雑穀 #雑穀レシピ #雑穀アレンジ #雑穀米ダイエット #雑穀ごはん #大麦 #もち麦 #もち麦ダイエット #もち麦ご飯 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #スーパー大麦 #大根レシピ #大根ステーキ #バター醤油2024/01/10に公開- 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コメント欄に「🥞」で教えてくださいね。 今日は #いちごの日🍓 罪悪感の少ないギルトフリーが楽しめる水溶性食物繊維「イヌリン」😊👍 「発酵するナチュラルイヌリン」は、パンケーキに入れると香りや味に影響も与えず、しっとり感をプラスしてくれるんです✨ ビタミンC豊富ないちごをトッピングした朝食やブランチ・おやつにピッタリなパンケーキレシピをご紹介💁🏻♀️ イヌリン＆ビタミンCを美味しく取り入れ、栄養バランスを意識した食事を楽しみましょう🎵 🥞イヌリン入りパンケーキで水溶性食物繊維をしっかり🥞 【材料】（2人分） ●「発酵するナチュラルイヌリン」(スティック) 2本(6g) ●薄力粉 150g ●ベーキングパウダー 10g ●砂糖 40g ●卵 1個 ●牛乳 100ml ●サラダ油 少々 ●【トッピング用】いちご 6個 ●【トッピング用】ギリシャヨーグルト 100g ●【トッピング用】いちごジャム 大さじ1 【作り方】 1.(下処理)「発酵するナチュラルイヌリン」、薄力粉、ベーキングパウダーを合わせて振るう。 2.(下処理)いちごジャムは同量の水(分量外)と混ぜて伸ばし、ソース状にする。 3.ボウルに卵、砂糖を入れて白っぽくなるまで混ぜ、牛乳を加えてさらに混ぜる。粉類を加えたら、中央から少しずつ崖を崩すようなイメージで粉っぽさが無くなるまで混ぜる。 4.フライパンを弱めの中火にかけてサラダ油を薄くひき、(1)を適量流し入れ、蓋をして2〜3分焼く。 5.表面全体がふつふつとしたらひっくり返し、蓋をせずに2〜3分焼き、皿に移し、トッピングを盛り付ける。 --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごの日#いちごの日https://www.instagram.com/explore/tags/ビオリエ#ビオリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦バーリーマックス#スーパー大麦バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリア#イヌリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックスご飯#バーリーマックスご飯https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦のちから#スーパー大麦のちからhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦ごはん#大麦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単調理#簡単調理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ご飯#雑穀ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀#雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀レシピ#雑穀レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀アレンジ#雑穀アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀米ダイエット#雑穀米ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ごはん#雑穀ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦#もち麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ダイエット#もち麦ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ご飯#もち麦ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/パンケーキ#パンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギルトフリー#ギルトフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリン#イヌリン0.91%781お腹の調子を整えたい人必見！ ＼普段の食事と一緒に食物繊維が摂れる商品4選／ 今回は、スーパー大麦・イヌリアを使ったおすすめ商品を4つご紹介✨ ①『玄米とスーパー大麦ごはん』 通常の玄米と比べて、胚芽の大きさが3倍！1パックで3.3gの食物繊維が摂れます👏 ②『腸活とうふスイーツ黒みつきな粉ソース付き』 ほんのり甘いなめらか食感のとうふスイーツは1食あたり129kcal！ 食後に食べても罪悪感なし😋 ③『イヌリンファイバー』 ほんのり甘くてお茶やコーヒーにさっと溶けるから、手軽に食物繊維をプラスできます☕ ④『植物性チーズ使用！枝豆チーズ』 食物繊維を手軽にコンビニで美味しく🥰スーパー大麦使用で食物繊維が摂れます🍙 ぜひ食物繊維を摂り入れてみてください♪ --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #ビオリエ #バーリーマックス #スーパー大麦バーリーマックス #イヌリア #バーリーマックスご飯 #スーパー大麦のちから #腸活 #腸活レシピ #大麦ごはん #簡単レシピ #簡単調理 #時短レシピ #食物繊維 #雑穀ご飯 #雑穀 #雑穀レシピ #雑穀アレンジ #雑穀米ダイエット #雑穀ごはん #大麦 #もち麦 #もち麦ダイエット #もち麦ご飯 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #スーパー大麦 #イヌリア #玄米 #とうふスイーツ #イヌリンファイバー2023/12/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオリエ#ビオリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦バーリーマックス#スーパー大麦バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリア#イヌリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックスご飯#バーリーマックスご飯https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦のちから#スーパー大麦のちからhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦ごはん#大麦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単調理#簡単調理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ご飯#雑穀ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀#雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀レシピ#雑穀レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀アレンジ#雑穀アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀米ダイエット#雑穀米ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ごはん#雑穀ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦#もち麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ダイエット#もち麦ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ご飯#もち麦ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/玄米#玄米https://www.instagram.com/explore/tags/とうふスイーツ#とうふスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリンファイバー#イヌリンファイバー0.51%440【レシピあり】作ってみたいと思ったら、 コメント欄に「🎄」で教えてくださいね。 今日は #クリスマス🎀 クリスマスといえばローストチキン✨ クリスマスを楽しみながら健康にもなれるクリスマスアレンジレシピをご紹介😲 スーパー大麦を使って美味しくヘルシーに、クリスマスを楽しみましょう🎅 🎄スーパー大麦のローストチキン スタッフィング🍗 【材料】（4人分） ●スーパー大麦（茹で） 大さじ2.5 ●鶏肉（ホール） 1羽（1.5kg） ●ワイルドライス（調理済み） 100g ●フレッシュパセリ 5g ●バター 10g ●ジャガイモ（小） 4個 ●オリーブオイル 大さじ3 ●塩 適宜 【作り方】 1.バターをフライパンに熱し、好みの硬さに茹でたスーパー大麦とワイルドライスをサッと炒める。 粗熱が取れたらみじん切りにしたパセリを加えて混ぜ合わせる。 2.鶏肉のお腹の部分に[１]を詰める。 オリーブオイル（大さじ１）を鶏全体に塗り塩をふりかけておく。 3.じゃがいもとにんじんは、皮をむき適当な大きさに切ってボウルに入れ、残りのオリーブオイルを回しかけ、塩を全体にふりかける。 4.スキレット（もしくはオーブントレイ）に[２]の鶏肉、[３]のじゃがいもとにんじんを並べ、200℃のオーブンで1時間30分加熱する。 5.※鶏肉のサイズによって、オーブンの温度や時間を調節してください。 --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #ビオリエ #バーリーマックス #スーパー大麦バーリーマックス #イヌリア #バーリーマックスご飯 #スーパー大麦のちから #腸活 #腸活レシピ #大麦ごはん #簡単レシピ #簡単調理 #時短レシピ #食物繊維 #雑穀ご飯 #雑穀 #雑穀レシピ #雑穀アレンジ #雑穀米ダイエット #雑穀ごはん #大麦 #もち麦 #もち麦ダイエット #もち麦ご飯 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #スーパー大麦 #クリスマス #ローストチキン #ワイルドライス2023/12/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオリエ#ビオリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦バーリーマックス#スーパー大麦バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリア#イヌリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックスご飯#バーリーマックスご飯https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦のちから#スーパー大麦のちからhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦ごはん#大麦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単調理#簡単調理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ご飯#雑穀ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀#雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀レシピ#雑穀レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀アレンジ#雑穀アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀米ダイエット#雑穀米ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ごはん#雑穀ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦#もち麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ダイエット#もち麦ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ご飯#もち麦ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/ローストチキン#ローストチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワイルドライス#ワイルドライス0.53%460みなさん、こんにちは。 本日は、にっちー┊家族が喜ぶ 簡単レシピ（@tsukuoki_oneplate）さんのお写真とご投稿を#repost させていただきます😊 食べ出したら止まらない！のり塩れんこん😋 冬はれんこんが美味しい季節❄ れんこんには食物繊維が多く含まれています☝️ お弁当のおかずやおつまみにオススメなれんこんレシピをご紹介🍱🍻 @tsukuoki_oneplate さん、ありがとうございました😊 ================================== 食べ出したら止まらない！ のり塩れんこんを紹介するよ🌷 も〜これは美味しすぎて 2倍量で作っても一瞬で無くなるかも〜🤣💓 お弁当のおかずにも おつまみにもピッタリだよ🫶🏻 ぜひ作ってみてね🧡 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＼のり塩れんこん／ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＜材料：2人分＞ レンコン：250 片栗粉：大さじ2 酢：小さじ1 水：400ml 油：適量 Aバター：10g Aめんつゆ(4倍濃縮)：小さじ1.5 A青のり：適量 A塩：少々 <作り方＞ 1．レンコンは半月切りにする。酢水に5分ほど浸けたら水気を切る。 2．袋に1と片栗粉を入れて、よくまぶす。 3．フライパンに油を引き、2をこんがり焼く。 4．余分な油を拭き取り、3にAを加えてよく絡めたら完成！ ⭐︎作業時間：15分 ================================== --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #ビオリエ #バーリーマックス #スーパー大麦バーリーマックス #イヌリア #バーリーマックスご飯 #スーパー大麦のちから #腸活 #腸活レシピ #大麦ごはん #簡単レシピ #簡単調理 #時短レシピ #食物繊維 #雑穀ご飯 #雑穀 #雑穀レシピ #雑穀アレンジ #雑穀米ダイエット #雑穀ごはん #大麦 #もち麦 #もち麦ダイエット #もち麦ご飯 #おうちごはん #ヘルシーレシピ #スーパー大麦 #れんこん #蓮根 #レンコン2023/12/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/repost#reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオリエ#ビオリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦バーリーマックス#スーパー大麦バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリア#イヌリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックスご飯#バーリーマックスご飯https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦のちから#スーパー大麦のちからhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦ごはん#大麦ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単調理#簡単調理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ご飯#雑穀ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀#雑穀https://www.instagram.com/explore/tags/雑穀レシピ#雑穀レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀アレンジ#雑穀アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀米ダイエット#雑穀米ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/雑穀ごはん#雑穀ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦#もち麦https://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ダイエット#もち麦ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/もち麦ご飯#もち麦ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/れんこん#れんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓮根#蓮根https://www.instagram.com/explore/tags/レンコン#レンコン0.75%650<前へ12345...6>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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