コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【レシピあり】作ってみたいと思ったら、 コメント欄に「🦐」で教えてくださいね。 今日は #コロッケの日 😋 そこで、レストラン「キエチュード」のシェフ荒木栄朗さんが考案したコロッケをご紹介🎶 スーパー大麦とイヌリンのリゾットをベースにした大麦コロッケ💡 かわいい見た目に楽しい食感、お子さまから大人まで喜ばれる一品です😊 🌾スーパー大麦とイヌリンのリゾット🌾 【材料】 ●スーパー大麦 200g ●白米（無洗米） 200g ●水 480cc ●マギーブイヨン 1個（4g） ●イヌリン 20g ●生クリーム 50cc ●粉末パルメザンチーズ 30g 1.鍋にスーパー大麦、白米、水、マギーブイヨンを入れて強火で火にかけ、沸騰したら蓋をして、ごく弱火で15分炊きます。 2.弱火のまま蓋を開けてイヌリン、生クリーム、チーズをいれてかき混ぜたらでき上がり。 3.＜このリゾットをアレンジレシピに用いる場合＞平たいタッパーなど別容器に移して落としラップをして、粗熱が冷めたら冷蔵庫で20分冷やします。 🦐小海老とチーズの大麦ライスコロッケ🦐 【材料】 ●ベースのリゾット 100g ●茹でたむき海老 20g ●ケチャップ 10g ●粉末パルメザンチーズ 10g ●小麦粉 適量 ●卵 適量 ●パン粉 適量 【作り方】 1.ボールにベースのリゾット、2cmに切ったむき海老、ケチャップ、チーズを入れて混ぜ合わせ、球体に成形します。 2.[1]を小麦粉、溶き卵、パン粉の順にくぐらせて、180℃の油で約5分揚げます。 3.お皿に盛り付けて完成です。 さらにケチャップやソースをつけても美味しく召し上がれます。 ビオリエのホームページでも詳しいレシピや「ベースのリゾットの作り方」をご紹介しています！ テイジンの取扱う食品素材の情報などもありますので、そちらもぜひご覧ください😉 --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #腸活 #腸活レシピ #ヘルシーレシピ #食物繊維 #スーパー大麦 #大麦 #小海老 #コロッケ #アレンジコロッケ #コロッケレシピ #おしゃれレシピ2023/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コロッケの日#コロッケの日https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/小海老#小海老https://www.instagram.com/explore/tags/コロッケ#コロッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレンジコロッケ#アレンジコロッケhttps://www.instagram.com/explore/tags/コロッケレシピ#コロッケレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれレシピ#おしゃれレシピ0.82%710初心者でもOK！腸活1日レシピ🍽️ 腸活を始めたいけど、何から始めていいか分からない。。。 そんなあなたでも大丈夫！シーン別の食べ方、おすすめのレシピなどをご紹介します💡 ご飯はもちろん、麺類にも！スーパー大麦の組み合わせ多数🌾 食後のおやつやドリンクには、イヌリンを加えて食物繊維が摂れるメニューに早変わり🥞☕ ちょっとした一工夫で腸活レシピが作れます♪ 無理のない範囲で取り入れてみてくださいね😌 --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #腸活 #腸活レシピ #ヘルシーレシピ #食物繊維 #スーパー大麦 #大麦 #イヌリン #腸活メニュー #腸内環境 #腸を整える #健康レシピ2023/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/イヌリン#イヌリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活メニュー#腸活メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/腸を整える#腸を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピ0.61%530みなさん、こんにちは。 本日は、mimi_eveeve（@mimi_eveeve）さんのミネストローネのお写真とご投稿を#repost させていただきます😊 具沢山のミネストローネに「そのまんま100% スーパー大麦」をトッピング！🍲 香ばしくローストしてあるから、面倒な調理が不要で手軽にお召し上がりいただけます🌾 そのままポリポリ食べたり、サラダやお料理のトッピング、ヨーグルトに混ぜても美味しい😋 毎日の食事にぜひ取り入れてみてください❣ @mimi_eveeve さん、ありがとうございました😊 #バーリーマックス #スーパー大麦 などのハッシュタグでご投稿いただいたお写真は一部こちらでご紹介させていただいています🦘 皆さんおすすめのスーパー大麦バーリーマックスを使ったお料理のご紹介、お待ちしています😊 ================================== 今日は @tj_biolier 様よりいただいた❝そのまんま100% スーパー大麦 ❞を使って晩ご飯𓂑 𓌈 ⋈menu⋈ ✧生ハムサラダ ✧ミネストローネ ✧ほうれん草ときのこのソテー スーパー大麦「バーリーマックス」は、 一般の大麦に比べて2倍の総食物繊維量と、4倍のレジスタントスターチ（難消化性でんぷん）を含むスーパーフードですஐ またレジスタントスターチ以外にも、大麦β-グルカンやフルクタンといった水溶性食物繊維などの成分も含有しています♡ ローストしてあるのでそのまますぐに頂けます♪ 今回は具沢山のミネストローネにふりかけてみました〜❣︎ 香ばしくて美味しい！ クセがないのでどんなお料理にも合います☺︎ ================================== --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #腸活 #腸活レシピ #ヘルシーレシピ #食物繊維 #スーパー大麦 #大麦 #ミネストローネ #トッピング #スープアレンジ #トマトスープ #スープレシピ2023/04/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/repost#reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/ミネストローネ#ミネストローネhttps://www.instagram.com/explore/tags/トッピング#トッピングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープアレンジ#スープアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトスープ#トマトスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピ0.81%691みなさん、こんにちは。 本日は、なほーずきっちん（@abkd.hn）さんのタコライスのお写真とご投稿を#repost させていただきます😊 スーパー大麦を少しひき肉に置き換えれば、プチプチ食感が楽しく、よく噛んで食べられるヘルシーメニューになります✨ 雑穀ごはんにサニーレタス、トマト、アボカドを盛り付けて南国気分🥬🍅🥑 茹でて保存しておいたスーパー大麦とひき肉を炒め、オイスターソースで味付け♪ 中央に盛り付けて完成です✨ 大満足できる一品😋 @abkd.hn さん、ありがとうございました😊 #バーリーマックス #スーパー大麦 などのハッシュタグでご投稿いただいたお写真は一部こちらでご紹介させていただいています🦘 皆さんおすすめのスーパー大麦バーリーマックスを使ったお料理のご紹介、お待ちしています😊 ================================== ✔️スーパー大麦入りタコライス . . . こんばんは🌙 今回は、アンバサダーをやらせていただいている帝人ビオリエ様のスーパー大麦を使ってタコライスを作ってみました☺️ . . . 今回は、いつもの通り雑穀ごはんを炊いてお皿に盛り、周りにサニーレタス🥬とトマト🍅とアボカド🥑を盛り付けました。 茹でて戻しておいたスーパー大麦とひき肉を炒めて今回はオイスターソースで調味。中央に盛り付けて完成です🥰 . . . ひき肉のこってり感と大麦のあっさり感のバランスが良い感じです😊 . . 一皿で主食主菜副菜がとりきれちゃいますね〜☺️ . . . ごちそうさまでした🙏♡ ================================== --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #腸活 #腸活レシピ #ヘルシーレシピ #食物繊維 #スーパー大麦 #大麦 #タコライス #バーリーマックス #タコライスアレンジ #タコス #ギルトフリー2023/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/repost#reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/タコライス#タコライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコライスアレンジ#タコライスアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコス#タコスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギルトフリー#ギルトフリー0.69%600・ ／ フォロー＆いいね！で当たる✨ ＼ ビオリエ by TEIJIN 公式アカウントでは、 新生活応援🚩プレゼントキャンペーンを開催🎉 当アカウントをフォローし、こちらの投稿にいいねするだけで応募完了です！ 抽選で5名さまに「スーパー大麦のちから」をプレゼント🎁 詳細は下記をチェックしてください♪ たくさんのご参加お待ちしております😌 ■賞品 🎁スーパー大麦のちから 2袋 ■参加方法 ① @tj_biolier をフォローする ② この投稿にいいね！する ■応募条件 Instagramを公開設定にしている当アカウントのフォロワーさまで、 上記の参加方法を実施いただいている方 ※ご当選は当アカウントのフォロワーさまに限ります ■応募期間 2023年4月11日(火)18時00分～4月30日(日)23時59分まで 【応募規約】 ・賞品のお届け先は日本国内に限らせていただきます ・当選権利の第三者への譲渡および転売はできません ・ご入力期限までに必要情報をご入力いただけなかった場合、また、入力情報に不備があるためお届けできない場合、当選を無効とさせていただく場合もございますのでご了承ください ・法令や公序良俗、著作権、知的財産権、肖像権、プライバシー権などを違反、侵害、またその恐れがある投稿は無効とさせていただきます 【免責事項】 ・本キャンペーンはMeta社と一切関係ございません ・本キャンペーンに参加されたことによりお客様が損害を被った場合、当社は当該損害に関して一切責任を負いません ・当選賞品は製造状況・流通などの事情により予告なく変更する場合がございます ・本キャンペーンは諸般の事情により予告なく変更・終了する場合がございます 【なりすましアカウントにご注意ください】 当アカウントの公式を名乗るなりすましアカウント（偽アカウント）が発生する場合がございます。 正しいアカウントは当アカウントのみですので、怪しいアカウントから送られたDMへの返信、URLのクリックなどは行わないようご注意ください。また、キャンペーン実施期間中に当選連絡のDMをお送りしたり、クレジットカード情報の登録をお願いすることは一切ございません。くれぐれもご注意ください。 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #腸活 #食物繊維 #腸活レシピ #ビオリエ #帝人 #TEIJIN #DAKEJANAI #スーパー大麦 #スーパー大麦バーリーマックス #バーリーマックス #イヌリン #イヌリア #グラノーラ #腸活レシピ #新生活応援 #新生活 #新生活応援キャンペーン #キャンペーン #キャンペーン実施中 #プレゼント2023/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビオリエ#ビオリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/帝人#帝人https://www.instagram.com/explore/tags/TEIJIN#TEIJINhttps://www.instagram.com/explore/tags/DAKEJANAI#DAKEJANAIhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦バーリーマックス#スーパー大麦バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリン#イヌリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/イヌリア#イヌリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/グラノーラ#グラノーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生活応援#新生活応援https://www.instagram.com/explore/tags/新生活#新生活https://www.instagram.com/explore/tags/新生活応援キャンペーン#新生活応援キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンペーン#キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンペーン実施中#キャンペーン実施中https://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼント8.29%65264【レシピあり】作ってみたいと思ったら、 コメント欄に「🍔」で教えてくださいね。 今日は良いトマトの日🍅なのだそう、みなさん知っていましたか？ そこで今回はお花見やピクニックの時にも、美味しいトマトを食べられる「オートミールと大麦のベジバーガー」をご紹介🍔 スーパー大麦とオートミールで作ったパティは栄養満点でトマトと相性抜群😋 薄切りにしたきゅうりやアボカド、コールスローなどを挟むのもおすすめですよ✨ 🍅オートミールと大麦のベジバーガー🍅 【材料】（2人分） ●スーパー大麦（乾燥） 小さじ2 ●オーツ（オートミール） 1カップ ●ひよこ豆（水煮） 1/2缶 ●卵 1個 ●イタリアンパセリ 1カップ分 ●スプリングオニオン（ワケギや青ネギで代用可） 2本 ●塩 小さじ2 ●サラダ油 大さじ1 ●バーガー用バンズ 2個 ●ベビーリーフ 20g ●トマト 1個 ●紫玉ねぎ 1/4個 ●マヨネーズ 大さじ1 ● ケチャップ 大さじ1 【作り方】 1スーパー大麦を好みの硬さに茹でる。 2.フードプロセッサーに水気を切ったひよこ豆、オーツ、スーパー大麦、イタリアンパセリ、小口切りにしたスプリングオニオン、卵、塩を入れて全体が混ざるまで攪拌する。２等分にしてハンバーグのように形を整える。 3.フライパンに油を熱し、[２]のベジバーガーの両面にこんがり焼き色がつくように焼く。 4.マヨネーズとケッチャプを混ぜてバンズの内側に塗る。ベービーリーフ、ベジバーガー、薄切りにした紫玉ねぎ、トマトの順でのせる。 小春日和のお出かけ時にぜひ持って行きたい一品です🧺 --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #腸活 #腸活レシピ #ヘルシーレシピ #食物繊維 #スーパー大麦 #大麦 #トマトの日 #トマト #ベジバーガー #オートミール #トマトレシピ2023/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/トマトの日#トマトの日https://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジバーガー#ベジバーガーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピ0.59%501今日は トレーニングの日 💪 ご存じですか？ テイジン「イヌリア」使用のプロテインバー👀 運動が好きな人だけではなく、美容や健康を意識している人にもとってもおすすめ！ 防腐剤不使用でグルテンフリーなのに美味しく食べられて、運動時はもちろん、外出先で小腹が空いた時などにも便利✌ 「ストロングバー カカオブラック 」はアーモンドとほろ苦いカカオの大人のフレーバー☕ 1本でなんとプロテイン22.5g、食物繊維10.7gが手軽に摂れちゃいます🤩 カカオブラック以外にも4種類のフレーバーから選べます🎶 https://strongheart.jp/lp/strongbar/ --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 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値が低い方が糖の吸収が穏やかに行われる性質があり、55以下で「低GI食品」と言われます🌟 スーパー大麦は、雑穀の中でも「GI値」が低い低GI食品🌾 茹でたスーパー大麦の「GI値」は24で、なんと白米の1/3😳 【血糖値の急上昇を抑えるためのポイント】 🐟雑穀・魚などの低GI食品を選ぶ🥬 🍚主食は食物繊維の多い茶色いものを選び、よく噛んで食べること😋 普段の食生活で意識的に食物繊維を摂ると、良いことがいっぱいですね！💪 --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #腸活 #腸活レシピ #ヘルシーレシピ #食物繊維 #スーパー大麦 #大麦 #低GI食品 #低GI #バーリーマックス #健康的な生活 #スーパー大麦レシピ2023/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/低GI食品#低GI食品https://www.instagram.com/explore/tags/低GI#低GIhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康的な生活#健康的な生活https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦レシピ#スーパー大麦レシピ0.49%420みなさん、こんにちは。 本日は、HIROKI KITAHARA（@diet.gambaru）さんのお写真とご投稿を#repost させていただきます😊 さまざまな料理で活用できるスーパー大麦🌾 納豆にスーパー大麦バーリーマックスをちょい足し🎵 お豆腐の上に乗せれば、タンパク質と食物繊維が摂れる、ヘルシーな一品の完成です✨ おかずの一品として、ぜひ取り入れてみてください😊 @diet.gambaru さん、ありがとうございました🤗 #バーリーマックス #スーパー大麦 などのハッシュタグでご投稿いただいたお写真は一部こちらでご紹介させていただいています🦘 皆さんおすすめのスーパー大麦バーリーマックスを使ったお料理のご紹介、お待ちしています😊 ================================== 今週のタンパク質たっぷり料理は『納豆冷奴』 納豆にはバーリーマックスもちょい足ししてあり、タンパク質×食物繊維と完璧な組み合わせ！ ================================== --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #腸活 #腸活レシピ #ヘルシーレシピ #食物繊維 #スーパー大麦 #大麦 #納豆 #豆腐 #バーリーマックス #ちょい足しレシピ #ヘルシーメニュー2023/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/repost#reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/納豆#納豆https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐#豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/ちょい足しレシピ#ちょい足しレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニュー0.43%370＼保存版！／管理栄養士おすすめ！腸活に役立つ食べ物🌾 みなさんは腸活に役立つ食材をご存じですか？🤔 腸活には、乳酸菌やビフィズス菌などを補うことと、食物繊維を摂ることが重要☝️ 大腸内では善玉菌と悪玉菌が腸内フローラを形成し、互いに優勢をとろうと戦っているので、善玉菌に加勢するための食事をすることが大切です！ 今回は腸活にぴったりな腸に優しい食材と、スーパー大麦を使った腸活レシピをご紹介します！ この投稿を保存しておけば、毎日の食事で意識的に食物繊維を摂って腸活することができますよ🔖 ビオリエのホームページでは、このほかにもたくさんの腸活情報＆レシピをご紹介しています！ テイジンの取扱う食品素材の情報もありますので、そちらもぜひご覧ください😉 --------------------------------------------------- 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1パックでアーモンド約35粒分👐ビタミンEと食物繊維がたっぷり◎ カラダに優しい発酵食品なので、ぜひ食卓に取り入れてみてください😌 --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #腸活 #腸活レシピ #ヘルシーレシピ #食物繊維 #スーパー大麦 #大麦 #ヨーグルト #乳酸菌 #ビタミンe #アーモンドミルク #乳製品不使用2023/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト#ヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳酸菌#乳酸菌https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンe#ビタミンehttps://www.instagram.com/explore/tags/アーモンドミルク#アーモンドミルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳製品不使用#乳製品不使用0.36%310みなさん、こんにちは。 本日は、Reiko Sawada（@fuku_fuku_kitchen）さんのサラダのお写真とご投稿を#repost させていただきます😊 毎日の食事に食物繊維を取り入れたい方必見❗👀 いつものサラダにスーパー大麦をトッピングするだけ！簡単調理で続けやすさ◎ 噛みごたえのあるプチプチとした食感に、旨みや甘みも楽しんでいただけます😋 スーパー大麦は食物繊維はもちろん、鉄やマグネシウムも含まれている女性に嬉しい大麦です🥗 @fuku_fuku_kitchen さん、ありがとうございました😊 #バーリーマックス #スーパー大麦 などのハッシュタグでご投稿いただいたお写真は一部こちらでご紹介させていただいています🦘 皆さんおすすめのスーパー大麦バーリーマックスを使ったお料理のご紹介、お待ちしています😊 ================================== 玄米の約8倍、もち麦の約1.6倍の 食物繊維が入っている""スーパー大麦"" 普通にお米に混ぜて炊いてもいいのですが、 カラフルなカリフラワーがあったので 焼き野菜サラダにトッピングしてみました。 蓮根、かぶ、カリフラワーなど 冬野菜を焼くと甘くて美味しい💓 この時期ならではのサラダになりました。 ================================== --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #腸活 #腸活レシピ #ヘルシーレシピ #食物繊維 #スーパー大麦 #大麦 #サラダレシピ #スーパー大麦サラダ #ヘルシーサラダ #ヘルシーレシピ #バーリーマックス2023/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/repost#reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦サラダ#スーパー大麦サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーサラダ#ヘルシーサラダ0.49%420スーパー大麦のレンジ調理方法をご紹介🌾 ご用意するものは、電子レンジ、スーパー大麦、保存容器だけ♪ 保存容器にスーパー大麦と水を入れて、500Wのレンジで10分加熱後、10分蒸らしてできあがりです！ レンジで加熱するときは少しフタをずらしておくのがポイント👆 お好みの形態で冷凍しておけば1か月保存可能👌 調理したスーパー大麦は、サラダや和え物のトッピングにも◎ いつもの料理にプラスするだけで、手軽に食物繊維が摂れますよ💕 動画を参考に、ぜひお試しください😊 --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier 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スーパー大麦を多めにいれたら、ごはんがなくても満足感のあるワンプレートメニューになるかも✨ 🐟切って包んで サーモンのホイル蒸し🐟 【材料】（1人分） ●サーモン 1切れ ●スーパー大麦（茹で） 大さじ1 ●玉ねぎ 1/4個 ●しめじ 10本くらい ●えのき 1/10束 ●豆苗 1/10束 ●料理酒 小さじ1 ●めんつゆ（醤油でも可） 大さじ2 ●バター 10g ●塩・胡椒 適宜 【作り方】 1.サーモンは塩・胡椒をふる。 玉ねぎは半月切りにする。 しめじ、えのき、豆苗は根元を切ってほぐす。 2.アルミホイルを広げ、軽くバターを引き、玉ねぎ、サーモンを乗せる。 サーモンの臭みを取るため酒をかける。 しめじ、えのき、豆苗、スーパー大麦を乗せる。 めんつゆを全体にかけ、残りのバターをのせ、アルミホイルの上を閉じる。 3.フライパンに1cm程度の水を入れ、沸騰したら[2]を置き、弱火で12分ほど蒸し焼きにする。 お好きな食材でアレンジしてみてくださいね😊 --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #腸活 #腸活レシピ #ヘルシーレシピ #食物繊維 #スーパー大麦 #大麦 #サーモン料理 #ホイル蒸し #簡単レシピ #時短レシピ #サーモン料理 #さかなの日2023/03/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/サーモン料理#サーモン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ホイル蒸し#ホイル蒸しhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さかなの日#さかなの日0.53%460【レシピあり】作ってみたいと思ったら、 コメント欄に「🎎」で教えてくださいね。 今日はひな祭りですね♪みなさまはどんなちらし寿司を食べますか？👀 今回は、ひな祭りはもちろん、おもてなしにもおすすめの「スーパー大麦ご飯のちらし寿司」をご紹介✨ スーパー大麦を混ぜるだけで、ヘルシーなちらし寿司に仕上がります🌸 透明なカップに、すし飯や色鮮やかな具材をレイヤーに盛り付けるのがポイント❢ カラフルで見た目が華やかなので食欲がそそりますね😋 🎎スーパー大麦ご飯のちらし寿司🎎 【材料】（4～5人分） ●白米 3合 ●スーパー大麦 大さじ3 ●すし酢 （材料・配合比は作り方４参照） 120ml ●スモークサーモン 300g ●きゅうり 1本 ●エビ 4～5尾（人数分） ●卵 2個 ●絹さや（飾り用） 2本 【作り方】 1.＜錦糸卵＞卵2個を割りほぐし、塩ひとつまみ（分量外）を加えてさらによく混ぜ合わせる。 フライパンに油（分量外）をひき弱めの中火にかける。 卵1個分の分量を流し入れ薄く広げ火を弱めて焼く。 表面が乾いてきたらひっくり返して裏面も同様に焼く。 2枚も同様に焼き、粗熱が取れたら細切りにする。 2.＜エビ＞背ワタをとり、塩茹でにする。 ＜スモークサーモン＞粗みじん切りにする。 ＜きゅうり＞小さめの角切りにする。 ＜絹さや＞筋を取って塩茹でし、斜めに切る。 3.＜すし飯＞お米にスーパー大麦を加えて、炊飯器で「固めの炊き上がり設定」で炊く。 4.＜すし酢＞酢80ml、砂糖55g、塩18gを混ぜて、120mlのすし酢を作る。 ※濁りがなくなるまでしっかりと混ぜ合わせて下さい。 5.＜すし飯＞[3]のご飯が炊き上がったら、大きめボウルに移し入れる。 [4]のすし酢をまんべんなく全体にかけ、しゃもじを横に切るようにして混ぜ合わせる。 だまがなくなり、ご飯にツヤが出てたら、粗熱が取れるまで置いておく。 6.ガラスの器（コップなどでも代用可）に、すし飯、きゅうり、すし飯、スモークサーモンの順で盛り付ける。 仕上げに、エビ、錦糸卵、絹さやを飾る。 ぜひ、おもてなし料理のひとつに加えてくださいね👌 --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #腸活 #腸活レシピ #ヘルシーレシピ #食物繊維 #スーパー大麦 #大麦 #ひな祭り #ちらし寿司 #映えレシピ #ちらし寿司レシピ #ひなまつりごはん2023/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/ひな祭り#ひな祭りhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちらし寿司#ちらし寿司https://www.instagram.com/explore/tags/映えレシピ#映えレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちらし寿司レシピ#ちらし寿司レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひなまつりごはん#ひなまつりごはん0.52%450＼🐶スーパー大麦入りペットフードが新発売🐶／ 3/1より、ホワイトフォックスさんからペットフード「BASE DELI ITALIAN」が新発売👏 ベースデリはお好きなお肉やお魚をトッピングしてワンちゃんに合わせた専用ごはんを簡単に作れるベースフードです🤗 スーパー大麦入りでワンランク上のごはんに💪 --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #腸活 #腸活レシピ #ヘルシーレシピ #食物繊維 #スーパー大麦 #大麦 #ペットフード2023/03/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/ペットフード#ペットフード0.29%250みなさん、こんにちは。 本日は、ぶーちん（@mikiguma0526）さんのランチの写真とご投稿を #repost させていただきます😊 白米にスーパー大麦のちからを混ぜて炊いたごはんと、パクチーたっぷりのキーマカレー🍛 添えられたインゲンと蓮根&スーパー大麦のプチプチ食感がアクセントになって美味しそうですね😋 一緒に食べる食材との相性も良く、いろんな料理に使えて便利なスーパー大麦🌾 健康のことが気になるという方は、普段の料理にぜひ取り入れてみてくださいね💪 @mikiguma0526 さん、ありがとうございました😊 #バーリーマックス #スーパー大麦 などのハッシュタグでご投稿いただいたお写真は一部こちらでご紹介させていただいています🦘 皆さんおすすめのスーパー大麦バーリーマックスを使ったお料理のご紹介、お待ちしています😊 ================================== #手作りカレー に添えたご飯は #帝人 @tj_biolier さまから #ビオリエ商品モニター として頂いた 「#スーパー大麦のちから 」を一緒に炊きました もち麦よりもたくさんの #食物繊維 や、 ミネラル、ビタミンも豊富な #バーリーマックス という #大麦 だそうで プチプチの食感がカレーや、 おにぎりにしても美味しそうでした。 ご飯以外にも茹でてサラダに混ぜたり 挽肉代わりにも使えるそうです☆ ================================== --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #腸活 #腸活レシピ #ヘルシーレシピ #食物繊維 #スーパー大麦 #大麦 #パクチー #キーマカレー #カレーレシピ #インゲン #蓮根2023/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/repost#reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/バーリーマックス#バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/手作りカレー#手作りカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/帝人#帝人https://www.instagram.com/explore/tags/ビオリエ商品モニター#ビオリエ商品モニターhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦のちから#スーパー大麦のちからhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パクチー#パクチーhttps://www.instagram.com/explore/tags/キーマカレー#キーマカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーレシピ#カレーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/インゲン#インゲンhttps://www.instagram.com/explore/tags/蓮根#蓮根0.39%331みなさんは食物繊維足りてますか？ 最近では健康に深く関わると言われ、糖質、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラルに次ぐ第6の栄養素と注目を集める食物繊維🌾 実際の食品にどのくらいの食物繊維が多く含まれているか知っていますか？🤨 今回は食品に含まれる食物繊維ランキングをご紹介します！ ビオリエのホームページでは、腸活や食物繊維、テイジンの取扱う食品素材の情報などをご紹介していますので、そちらもぜひご覧ください！ --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #腸活 #腸活レシピ #ヘルシーレシピ #食物繊維 #スーパー大麦 #大麦 #イヌリン #腸内環境 #バランスの良い食事 #ヘルシーご飯 #ダイエット2023/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/イヌリン#イヌリンhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸内環境#腸内環境https://www.instagram.com/explore/tags/バランスの良い食事#バランスの良い食事https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーご飯#ヘルシーご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.59%510＼帝人ビオリエ×大戸屋／ 大戸屋の代名詞！“五穀ご飯”が更に美味しく、より健康的に！ 食物繊維が豊富なスーパー大麦「バーリーマックス」が配合されています✨ そんな五穀ご飯が入った『疲労回復』メニューをご紹介！ スタミナの元となる糖質やカラダを作るたんぱく質を意識して摂って疲労回復を目指しましょう💪 もちろん食物繊維も忘れずに！ ■サラダチキン ■五穀ご飯(ふつう) ■ポテトサラダ ■ほうれん草の胡麻和え 価格 1,310円（税込） ※商品は店舗により品切れ、または価格が変更となる場合があります。予めご了承ください。 スーパー大麦「バーリーマックス」とは？ 帝人の展開している食物繊維の豊富な大麦で含まれる食物繊維量は玄米の7倍！ 食物繊維だけでなく鉄分、ビタミンB6などの健康のために必要な成分も豊富に含んでいます💪 また、スーパー大麦は穏やかに糖質が吸収される低GI食品。 プチプチとした食感で甘味とうまみもあるので、ごはんと一緒に炊くととても美味しく召しあがれます。 是非一度お試しください！ #大戸屋 #五穀米 #五穀ご飯 #スーパー大麦 #スーパー大麦バーリーマックス #疲労回復2023/02/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大戸屋#大戸屋https://www.instagram.com/explore/tags/五穀米#五穀米https://www.instagram.com/explore/tags/五穀ご飯#五穀ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦バーリーマックス#スーパー大麦バーリーマックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復4.68%4022今話題のスーパー大麦を徹底解剖！ 帝人が提供しているスーパー大麦は、普段の料理に加えることで手軽に栄養補給ができます！ 食物繊維が豊富なのはもちろん、鉄分・亜鉛・ビタミンB6などの栄養素を豊富に含むのが特徴です✨ またGI値も24.3と、穏やかに糖質が吸収される低GI食品ですので、糖の吸収がゆっくりなのもポイントです！ 公式サイトでは、スーパー大麦を使用したレシピや腸活に役立つ最新情報も記載しているので、ぜひプロフィールからチェックしてみてください☺ --------------------------------------------------- 【みなさまへお知らせ】 Instagramの仕様変更により、 ビオリエの投稿がみなさんへ届きにくくなってしまう可能性があります。 今まで通り投稿をお届けしたいので、 下記手順を設定いただき投稿の通知を受け取ってくださいね💕 ▼設定手順 ①@tj_biolier をクリックしてプロフィールへ！ ②フォローボタンを押して、右上にある🔔をタップ️！ ③お知らせをON！ ④投稿したら通知が届くようになります🙌 ::::::::::୨୧::::b :::: i :::: o :::: l :::: i :::: e :::: r :::: ୨୧ :::::::::: #腸活 #腸活レシピ #ヘルシーレシピ #食物繊維 #スーパー大麦 #大麦 #糖質 #炭水化物 #糖質オフ #糖質制限 #ヘルシーご飯2023/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/スーパー大麦#スーパー大麦https://www.instagram.com/explore/tags/大麦#大麦https://www.instagram.com/explore/tags/糖質#糖質https://www.instagram.com/explore/tags/炭水化物#炭水化物https://www.instagram.com/explore/tags/糖質オフ#糖質オフhttps://www.instagram.com/explore/tags/糖質制限#糖質制限https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーご飯#ヘルシーご飯6.8%5825<前へ1...23456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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