コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. . 🌻内に安心を育む2つのヨガ哲学＆今できる１０のリスト🌻 ♥『アヒンサ』＝自分への非暴力 not to do list♥ ①いい人でいる為の犠牲や迎合はしない ②自分にマイナスな関係に居続けない ③自分にウソをつかない＆偽りを演じない ④自分に恥ずかしいことはしない ⑤心身を壊すムリ強いをしない ♥『タパス』自分を良くする自分への愛のムチ to do list♥ ①正直に開示し、相談や話し合いにトライする ②間違いはＯＫ！そこから学び、繰り返す工夫をする ③自分との約束を守る ④なりたい自分へ、向かう行動をする ⑤躓きや苦みを受け入れ、そこからまた進むことを選べる 安心感は、内に育むもの♡ 今目の前のこと、この瞬間、 私が私にウソをついたり傷つける人でないか？ 私が私にプラスな人であるか？の積み重ね・・♥ 安心や保証や幸せは、 外に求めるほど自分をとーっても弱くする。 内側、在り方に求めるほど、とーっても自由になる。 今を、積み上げ、安心できる自分になろう♥ そのとき、誰といても安心できる＆ 周りもあなたの安心波動に引き合い更に安心な人となる♡ ヨガと人間の力強さは、全て自分から♡できるところ！ いい感じがする項目から、やってみて下さい😊✨✨ #ヨガ哲学 #セルフラブ #自己信頼 #尊厳を取り戻す セルフラブライフ講座1年ぶり開催決定！ 『セルフラブライフクリエイト個別セッション』 ▶︎12枠🈵となりました。優先案内のご希望者様は♡ @yuki_yoga_selflove ハイライトより LINE登録＆動画視聴👇してお待ちを♡ ━━━━━━━━━━━━━ 🎥 「頑張らなくても自然体で 全方位幸せを叶える3つの秘訣」 ━━━━━━━━━━━━━ プレミアム動画プレゼント中🎁 自分の幸せに100%許可を出し切って、 望む理想を受け取れる自分になる🪄 セルフラブライフの創り方を徹底解説♡ Ｑ1、肉体・脳波レベルで ゆるモードチェンジする方法 Ｑ2、繰り返す頑張り屋さんの 根っことは＆解放ＳＴＥＰ Ｑ3、私がゆるめば全方位うまくいく 男性性優位▶女性性解放レッスン 挑戦・飛躍する女性が 💝女性としての喜びも 💝ベースの心身健康も 💝ゆったり感じる心も 携え、思い切り自分を生きる為に✨ 抑えておきたい３つの秘訣完全版✨ 詰め込みましたっ😊💓 @yuki_yoga_selflove ハイライトよりお受け取り下さい😊🥂2025/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己信頼#自己信頼https://www.instagram.com/explore/tags/尊厳を取り戻す#尊厳を取り戻す0.0%-0. . 感じる幸せを生きる✨ 『2025年の私』行先設定ワーク😊💓🎁 『自分軸な幸せを生きる2025年』 に向け、こんな方へ♥ ✨本音の望みは何だろう？ ✨自分の幸せを知りたい ✨叶え方が分からない ✨自分を知り、自分らしい幸せを 満喫する年にしたい！ ではでは🥰 楽しんでいきましょう♥♥♥2025/01/01に公開- 指定なし0.0%-0. . 2025年どんな喜びいっぱいになる？✨✨ 本音で満ちる行き先を設定しよう❣️🤗🎉⬇︎⬇︎ Q, 自分にとっての『満ちる』幸せを知るには？ A, 『自分の感じ方』を、知ること！ ▶︎2024年、”心”から満ち満ちる 喜びや温かさ、充足を感じたのはいつ？ ▶︎2024年、”心”が苦しくなったり、 思う自分の幸せがなかったのは、いつ？ そこから、 ”私”の満ちる愛、充足、喜びのカタチを知る♡ 感じ方って、私だけのギフト。 ▶︎あなたが感じる幸せが、あなたの役割であり、 周りにとっても大きなプラスになる。 ▶︎あなたが苦しいことをしないことで、 周りが役割を発揮し、輝け、自分になれる。 だから、心はごまかさなくていい🤗 感じる幸せに許可を出しきるほど、 あなたも周りも幸せになる♡ がんばったのに満ちない はもうお終い✨ 本音で満ちる2025年楽しもうー！！！ #感じ方を信頼する ▶︎愛や幸せ、成功、自己価値に関する 自分を苦しめる思い込みを解放し、 自分の幸せに100%許可を出し切って、 望む理想を受け取れる自分になる🪄 セルフラブライフの創り方を徹底解説♡ ━━━━━━━━━━━━━ 🎥 「頑張らなくても自然体で 全方位幸せを叶える3つの秘訣」 ━━━━━━━━━━━━━ プレミアム動画プレゼント中🎁 Ｑ1、肉体・脳波レベルで ゆるモードチェンジする方法 Ｑ2、繰り返す頑張り屋さんの 根っことは＆解放ＳＴＥＰ Ｑ3、私がゆるめば全方位うまくいく 男性性優位▶女性性解放レッスン 挑戦・飛躍する女性が 💝女性としての喜びも 💝ベースの心身健康も 💝ゆったり感じる心も 携え、思い切り自分を生きる為に✨ 抑えておきたい３つの秘訣完全版✨ 詰め込みましたっ😊💓 @yuki_yoga_selflove ハイライトよりお受け取り下さい😊🥂2025/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感じ方を信頼する#感じ方を信頼する0.02%-1. . 「私がこう捉えれば」 「悪気はないだろうし」 「私ががんばれば」 素晴らしい人・いい人・大人な捉え方を探して 「自分の気持ち」に蓋をしていないかな？ 望まないものにはＮＯを言わないと、 望まないことが起こり続けてしまうよ。 「私はこれ悲しいな♥」 「私はこれ望まないな♥」 「私はこうがいいな♥」 「私の好みはこれだな♥」 全員を、全部を、好きにならなくていい。 あなたはあなたの今の感じ方に、同意していこう🥰 そのオンリーワンなあなたの感性でこそ、 繋がる人、道、ミラクルがある🥰 自分と人生を信頼していこう👍 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ▶Self love life講座1月スタート 自分の幸せに100%許可を出し切って、 高い自己愛・自己価値・自己信頼から 望む人生を受け取れる私になる 全ての幸せの土台self love lifeを築く5か月 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 全女性にインストールして欲しい self love lifeを叶える6tipsとは？ ▼▼▼ ♡tips1. 幸せの指南書「ヨガ哲学」 セルフラブライフの土台の智慧。インド仕込みのヨガ哲学に、そもそも「自分とは何か」「幸せとは何か」を宇宙の始まりから、この宇宙の法則を学びます。 ♡tips2. セルフラブ呼吸＆瞑想 心身に染みついた古い波動パターンを、神経・脳波レベルでモードチェンジ。愛も豊かさも受け取れる、本来のゆるんだ幸せリラックス脳波へシフトします♡ ♡tips3. 頑張り屋さんの根っこを 解放！魂のディープクレンズ内観。 苦労グセ/報われない”いい人”/いつも大変/繰り返す不調/自分らしく振舞えない/頼れない・・繰り返す思考感情パターン、現実パターンの根源を癒します。幼少期に取り入れた自己イメージや概念を自ら見直し、自分の存在や価値に関する誤解、背負ってきたものの根源が手離れ、”そのまんま”の自分で堂々と自信を持って生き、愛を受け取れるように。 ♡tips4.愛の理解・女性性の解放 もう傷つくことが不要になる、愛を受け取れる、愛を表現できる。愛が見えだし、巡りだす「愛の捉えなおし」「愛のカタチ理解」「愛のコミュニケーション」「男性性・女性性理解と向上」。 ♡tips5. self love life design & creation 「自分」にとっての「心の喜び」「ただただ大好き」とは？誰の目も自分の目もなくなった私から描く、本当に心満ちる純粋な「したい」「好き」から描く暮らし、仕事、ファッション、生き方とは？本音の望みと繋がれるようになり、「自分」なものを選ぶ人生の心の満足度・あなたの輝きや能力の開花・解放が格段に容易に、加速します。 ♡tips6. ”潜在意識”の変容 本音の望みを想像可能に、描いた望みを創造可能にする、脳の97％”潜在意識”のチカラを味方につける仕組み理解と様々なワークを実施。【一人の努力・根性・知識+沢山の思考・行動】ベースの生き方から▶▶【インスピレーションや直観+最小限の思考・夢中行動】で、”想像もつかない”を創造可能へ。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ♡今期はサラスワティゆきの個別セッション、 仲間との対面ワークショップ＆ランチ会付き！ →LINE登録して詳細をお待ちください♡2024/12/26に公開- 指定なし0.0%-0. 自分と繋がる場所と時間の日常化 オンラインサロンHOME🏠✨ 年内ラストのメンバー募集開始❕💖 ▫️12/15（日）24時〆切 ▫️詳細閲覧＆ご参加方法▶︎ ①プロフィールリンクよりLINE追加 ②『ホーム詳細』と一言送付⇨ご案内が届きます♡ 体って、私たちの源泉です。 自分との繋がりは、土台で、全てです。 朝、体と繋がり、全身に酸素を送り気を巡らせる時間。 夜、脳みそをトロトロにゆるめ、自分の真ん中に還る時間。 心、体の声を聴き、自分の感覚を生きること。 1番大切なことだから、日常化＆続く形で。 自分の内との繋がり＝HOMEを携え、 安心な心身と呼吸の中で、愛の中にいる感覚を思い出す。 安心の中で自分らしい輝きを放ち生きられますよう☺️💞 そんな想いからHOME。お届けしています。 こんな方の為のサロンです🏠🕊 ✨疲れやすくしたいことが思い切りできない ✨きつい運動は苦手。気持ちよく心身ケアや体質改善したい ✨毎年、冬は体調崩しがち。冬を元気に楽しく超えたい ✨心を見つめる時間を日常化したい♡ ✨ヨガや呼吸、瞑想、女性性開花やセルフラブを取り入れたい♡ ✨自分を知って、自分に優しくなりたい などなど。 自分でできる超実践的な ▫️生きやすく＆セルフラブマインドが分かるマインドレッスン ▫️日々の20分〜できるヨガ、呼吸法、瞑想レッスン習慣 ▫️月に数回のディープリラクゼーションなどなど♡ 毎日ラジオやYouTube感覚で好きなものを浴び、 日常的に自分軸とゆるんだ心身を育んで頂けます。 ご自身へセルフケアのプレゼントや 講座参加希望の方の入門/サポートとしての活用もグッド👍 こちらより🎄❤️❤️ @yuki_yoga_selflove2024/12/13に公開- 指定なし0.0%-0. 【朝までグッスリ眠れるカラダへ♡】 疲れているのに眠れない。。 朝起きた時から、疲れている。。 朝からいい気分で１日を始めたい！ 睡眠は、精神や健康、治癒力、 全てに影響するから、 当たり前にぐっすり眠れる身体でいたいよね✨ そんな私は５年間、極度の不眠症。 思考がハイパーモードにフル回転。 1時間以上続けて眠れず、 レッドブル3本飲んで仕事していた会社員時代🤫🤯 漢方、鍼灸、オクスリ、 常にあらゆることを試していたけれど 一ミリも変われなかった。 でも大丈夫。 ゆったり今ここマインドを育てることで、 不眠症は、解消します♡ 逆に、脳が活動モードで過剰に働いている限り、 お薬などではなかなか治らないんだ。 対処でなく根本からも♡ ゆるんだ幸せリラックス体質育ててこ😊 眠れるって心身コンディションや人生の質全方位変わる、大切なことだよね☺️ 何百人と根本解消、リラックス脳シフトしてきた方法。 必要とする方にお届けしていきたいっ♡ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ▶Self love life講座1月スタート 自分の幸せに100%許可を出し切って、 高い自己愛・自己価値・自己信頼から 望む人生を受け取れる私になる self love lifeを築く5か月 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 全女性にインストールして欲しい self love lifeを叶える6tipsとは？ ▼▼▼ ♡tips1. 幸せの指南書「ヨガ哲学」 セルフラブライフの土台の智慧。インド仕込みのヨガ哲学に、そもそも「自分とは何か」「幸せとは何か」を宇宙の始まりから、この宇宙の法則を学びます。 ♡tips2. セルフラブ呼吸＆瞑想 心身に染みついた古い波動パターンを、神経・脳波レベルでモードチェンジ。愛も豊かさも受け取れる、本来のゆるんだ幸せリラックス脳波へシフトします♡ ♡tips3. 愛の癒し 苦労グセ/報われない”いい人”/いつも大変/自分らしく振舞えない/頼れない・・繰り返す思考感情パターン、現実パターンの根源を癒します。幼少期に取り入れた自己イメージや概念を自ら見直し、自分の存在や価値に関する誤解、背負ってきたものの根源が手離れ、”そのまんま”の自分で堂々と自信を持って生き、愛を受け取れるように。 ♡tips4.愛の理解・女性性の解放 もう傷つくことが不要になる、愛を受け取れる、愛を表現できる。愛が見えだし、巡りだす「愛の捉えなおし」「愛のカタチ理解」「愛のコミュニケーション」「男性性・女性性理解と向上」。 ♡tips5. self love life design & creation 「自分」にとっての「心の喜び」「ただただ大好き」とは？誰の目も自分の目もなくなった私から描く、本当に心満ちる純粋な「したい」「好き」から描く暮らし、仕事、ファッション、生き方とは？本音の望みと繋がれるようになり、「自分」なものを選ぶ人生の心の満足度・あなたの輝きや能力の開花・解放が格段に容易に、加速します。 ♡tips6. ”潜在意識”の変容 本音の望みを想像可能に、描いた望みを創造可能にする、脳の97％”潜在意識”のチカラを味方につける仕組み理解と様々なワークを実施。【一人の努力・根性・知識+沢山の思考・行動】ベースの生き方から▶▶【インスピレーションや直観+最小限の思考・夢中行動】で、”想像もつかない”を創造可能へ。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ♡今期はサラスワティゆきの個別セッション、 仲間との対面ワークショップ＆ランチ会付き！ → 根底から人生のモードチェンジを起こしたい方、一人一人に寄り添う〈グループ講義＆セッション＋個別セッション〉講座です。 12月中旬より先着順個別相談説明会開始。 LINE登録して詳細をお待ちください♡ #ヨガ哲学 #女性起業家 #自律神経 #セルフラブ #瞑想 #呼吸 #呼吸法 #ヨガ #不眠 #肩凝り解消 #ヒステリー球 #自律神経を整える #瞑想 #喉の違和感 #働き女子 #更年期 #仕事女子 #寝れない #頭痛改善 #不眠 #息苦しい #ヨガ哲学 #頭痛2024/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/女性起業家#女性起業家https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り解消#肩凝り解消https://www.instagram.com/explore/tags/ヒステリー球#ヒステリー球https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/喉の違和感#喉の違和感https://www.instagram.com/explore/tags/働き女子#働き女子https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/仕事女子#仕事女子https://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛改善#頭痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/息苦しい#息苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛0.0%-0. #呼吸 #呼吸法 #ヨガ #不眠 #肩凝り解消 #ヒステリー球 #自律神経を整える #瞑想 #喉の違和感 #働き女子 #更年期 #仕事女子 #寝れない #頭痛改善 #不眠 #息苦しい #ヨガ哲学 #頭痛2024/12/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り解消#肩凝り解消https://www.instagram.com/explore/tags/ヒステリー球#ヒステリー球https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/喉の違和感#喉の違和感https://www.instagram.com/explore/tags/働き女子#働き女子https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/仕事女子#仕事女子https://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛改善#頭痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/息苦しい#息苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛0.0%-02024/12/01に公開- 指定なし0.0%-02024/12/01に公開- 指定なし0.0%-02024/12/01に公開- 指定なし0.0%-0. 身体感覚から思い出せることが、たくさんあります。 感覚、感情は体から湧き、感じるものだから。 細胞を世界へ、今へ、開いていくこと。 心理学やマインドの学びで頭が疲れたら🤯🫣🤭 身体に還ってこよう。 まず身体から、ホッとして、ゆるむ、感覚、感情を徐々に思い出そう。 浮かぶ思考も変えなくても、 自然と徐々に、 柔らかい軽いものへと変わる😌🍃 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ▶Self love life講座1月スタート 自分の幸せに100%許可を出し切って、 高い自己愛・自己価値・自己信頼から 望む人生を受け取れる私になる self love lifeを築く5か月 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 全女性にインストールして欲しい self love lifeを叶える6tipsとは？ ▼▼▼ ♡tips1. 幸せの指南書「ヨガ哲学」 セルフラブライフの土台の智慧。インド仕込みのヨガ哲学に、そもそも「自分とは何か」「幸せとは何か」を宇宙の始まりから、この宇宙の法則を学びます。 ♡tips2. セルフラブ呼吸＆瞑想 心身に染みついた古い波動パターンを、神経・脳波レベルでモードチェンジ。愛も豊かさも受け取れる、本来のゆるんだ幸せリラックス脳波へシフトします♡ ♡tips3. 愛の癒し 苦労グセ/報われない”いい人”/いつも大変/自分らしく振舞えない/頼れない・・繰り返す思考感情パターン、現実パターンの根源を癒します。幼少期に取り入れた自己イメージや概念を自ら見直し、自分の存在や価値に関する誤解、背負ってきたものの根源が手離れ、”そのまんま”の自分で堂々と自信を持って生き、愛を受け取れるように。 ♡tips4.愛の理解・女性性の解放 もう傷つくことが不要になる、愛を受け取れる、愛を表現できる。愛が見えだし、巡りだす「愛の捉えなおし」「愛のカタチ理解」「愛のコミュニケーション」「男性性・女性性理解と向上」。 ♡tips5. self love life design & creation 「自分」にとっての「心の喜び」「ただただ大好き」とは？誰の目も自分の目もなくなった私から描く、本当に心満ちる純粋な「したい」「好き」から描く暮らし、仕事、ファッション、生き方とは？本音の望みと繋がれるようになり、「自分」なものを選ぶ人生の心の満足度・あなたの輝きや能力の開花・解放が格段に容易に、加速します。 ♡tips6. ”潜在意識”の変容 本音の望みを想像可能に、描いた望みを創造可能にする、脳の97％”潜在意識”のチカラを味方につける仕組み理解と様々なワークを実施。【一人の努力・根性・知識+沢山の思考・行動】ベースの生き方から▶▶【インスピレーションや直観+最小限の思考・夢中行動】で、”想像もつかない”を創造可能へ。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ♡今期はサラスワティゆきの個別セッション、 仲間との対面ワークショップ＆ランチ会付き！ → 根底から人生のモードチェンジを起こしたい方、一人一人に寄り添う〈グループ講義＆セッション＋個別セッション〉講座です。 12月中旬より先着順個別相談説明会開始。 LINE登録して詳細をお待ちください♡ #ヨガ哲学 #女性起業家 #自律神経 #セルフラブ #瞑想2024/11/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/女性起業家#女性起業家https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想0.0%-0. . お仕事が大好きだったり、 役に立ちたい人がいたり、 頑張りたいことや夢があるって、 とっても素敵なこと♡ だけども同時に、 気づけば後回しにしてきた大切なもの、 本音は望んでいたもの、ないかな？ 体、暮らし、素直になること、ただの喜びに浸ること。 地味なこと、暮らしの中のこと。 そちらに向き合うことは、 止まることや無駄で非効率なことどころじゃなく、 女性が満ち溢れたところからスムーズに自然に湧き出る 才能や魅力や発想や愛を発揮する必須材料でしかない。 半径3メートルの幸せ♡ 満ちた自分からお仕事もがんばりたい女性ほど、 必ずどこかで向き合うタイミングがくるものなのかも。 何か実験してみたら教えてね(^^)✨✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ▶Self love life講座1月スタート 自分の幸せに100%許可を出し切って、 高い自己愛・自己価値・自己信頼から 望む人生を受け取れる私になる self love lifeを築く5か月 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 全女性にインストールして欲しい self love lifeを叶える6tipsとは？ ▼▼▼ ♡tips1. 幸せの指南書「ヨガ哲学」 セルフラブライフの土台の智慧。インド仕込みのヨガ哲学に、そもそも「自分とは何か」「幸せとは何か」を宇宙の始まりから、この宇宙の法則を学びます。 ♡tips2. セルフラブ呼吸＆瞑想 心身に染みついた古い波動パターンを、神経・脳波レベルでモードチェンジ。愛も豊かさも受け取れる、本来のゆるんだ幸せリラックス脳波へシフトします♡ ♡tips3. 愛の癒し 苦労グセ/報われない”いい人”/いつも大変/自分らしく振舞えない/頼れない・・繰り返す思考感情パターン、現実パターンの根源を癒します。幼少期に取り入れた自己イメージや概念を自ら見直し、自分の存在や価値に関する誤解、背負ってきたものの根源が手離れ、”そのまんま”の自分で堂々と自信を持って生き、愛を受け取れるように。 ♡tips4.愛の理解・女性性の解放 もう傷つくことが不要になる、愛を受け取れる、愛を表現できる。愛が見えだし、巡りだす「愛の捉えなおし」「愛のカタチ理解」「愛のコミュニケーション」「男性性・女性性理解と向上」。 ♡tips5. self love life design & creation 「自分」にとっての「心の喜び」「ただただ大好き」とは？誰の目も自分の目もなくなった私から描く、本当に心満ちる純粋な「したい」「好き」から描く暮らし、仕事、ファッション、生き方とは？本音の望みと繋がれるようになり、「自分」なものを選ぶ人生の心の満足度・あなたの輝きや能力の開花・解放が格段に容易に、加速します。 ♡tips6. ”潜在意識”の変容 本音の望みを想像可能に、描いた望みを創造可能にする、脳の97％”潜在意識”のチカラを味方につける仕組み理解と様々なワークを実施。【一人の努力・根性・知識+沢山の思考・行動】ベースの生き方から▶▶【インスピレーションや直観+最小限の思考・夢中行動】で、”想像もつかない”を創造可能へ。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ♡今期はサラスワティゆきの個別セッション、 仲間との対面ワークショップ＆ランチ会付き！ → 根底から人生のモードチェンジを起こしたい方、一人一人に寄り添う〈グループ講義＆セッション＋個別セッション〉講座です。 12月中旬より先着順個別相談説明会開始。 LINE登録して詳細をお待ちください♡ #ヨガ哲学 #女性起業家 #自律神経 #セルフラブ #瞑想2024/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/女性起業家#女性起業家https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想0.0%-0. . 『君にはまだパートナーシップは早い』 『自分のことすら、愛していないじゃないか。』 『セルフラブがあれば、パートナーシップは簡単だ。』 インドのマスターに言われて、 当時はよく分からなかった。 だけど、 言いたいことを言うだけのことが凄く重たかったり 言わずに勝手に諦め我慢をしていたり 自分の本音を認識すらせず相手の状況を優先していたり。 見始めたら、 底辺ほど低かった自尊心、自己価値に驚愕した。。！ 相手を通して知るのは、いつも自分だね♡ 相手や出来事と向き合って上手くいかない時は ▶︎▶︎▶︎ 彼や相手、その出来事と無関係に、 そもそも内在していた 自分と自分自身との関係がある、 と言う目で自分を見てみて👀♡ 解けなかったことも、解けてくる🧵 ♡我慢ゼロ自分のまんまパートナーシップ ♡笑顔絶えない毎日 ♡優しいあったかい愛に溢れた関係 全部望み、叶えて良き。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ▶Self love life講座1月スタート 自分の幸せに100%許可を出し切って、 高い自己愛・自己価値・自己信頼から 望む人生を受け取れる私になる self love lifeを築く5か月 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 全女性にインストールして欲しい self love lifeを叶える6tipsとは？ ▼▼▼ ♡tips1. 幸せの指南書「ヨガ哲学」 セルフラブライフの土台の智慧。インド仕込みのヨガ哲学に、そもそも「自分とは何か」「幸せとは何か」を宇宙の始まりから、この宇宙の法則を学びます。 ♡tips2. セルフラブ呼吸＆瞑想 心身に染みついた古い波動パターンを、神経・脳波レベルでモードチェンジ。愛も豊かさも受け取れる、本来のゆるんだ幸せリラックス脳波へシフトします♡ ♡tips3. 愛の癒し 苦労グセ/報われない”いい人”/いつも大変/自分らしく振舞えない/頼れない・・繰り返す思考感情パターン、現実パターンの根源を癒します。幼少期に取り入れた自己イメージや概念を自ら見直し、自分の存在や価値に関する誤解、背負ってきたものの根源が手離れ、”そのまんま”の自分で堂々と自信を持って生き、愛を受け取れるように。 ♡tips4.愛の理解・女性性の解放 もう傷つくことが不要になる、愛を受け取れる、愛を表現できる。愛が見えだし、巡りだす「愛の捉えなおし」「愛のカタチ理解」「愛のコミュニケーション」「男性性・女性性理解と向上」。 ♡tips5. self love life design & creation 「自分」にとっての「心の喜び」「ただただ大好き」とは？誰の目も自分の目もなくなった私から描く、本当に心満ちる純粋な「したい」「好き」から描く暮らし、仕事、ファッション、生き方とは？本音の望みと繋がれるようになり、「自分」なものを選ぶ人生の心の満足度・あなたの輝きや能力の開花・解放が格段に容易に、加速します。 ♡tips6. ”潜在意識”の変容 本音の望みを想像可能に、描いた望みを創造可能にする、脳の97％”潜在意識”のチカラを味方につける仕組み理解と様々なワークを実施。【一人の努力・根性・知識+沢山の思考・行動】ベースの生き方から▶▶【インスピレーションや直観+最小限の思考・夢中行動】で、”想像もつかない”を創造可能へ。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ♡今期はサラスワティゆきの個別セッション、 仲間との対面ワークショップ＆ランチ会付き！ →LINE登録して詳細をお待ちください♡2024/11/29に公開- 指定なし0.0%-0. . 今ここ感じる幸せ♡ 今ここ消えない幸せ♡ 感覚を開いて✨✨ ____________________ インド伝統ヨガ＆ヨガ哲学講師 自己知癒ヨガ考案 サラスワティゆき ____________________ 【現在提供中のサービス】 ♡不調のない心身で、自分のまんまを生きる！ 「自己知癒ヨガ」個別体験レッスン＆相談会 ▶︎トップリンクより。 ♡経営者／個人事業主の パフォーマンスアップ自己知癒ヨガ ▶︎DMよりご希望、ご相談下さい ♡自分と繋がる時間と場所の日常化 オンラインサロンHOME🏠🈵 ▶︎LINE登録して次回募集お見逃しなく♡ お待ちください♡ @yuki_yoga_selflove ♡がんばり屋さんの根っこを解放！ 自分の幸せに１００％許可を出し切って ゆるんだまんま自分のまんま全方位幸せに💗 『セルフラブライフ講座』 1期🈵1.5期🈵2期1月スタート❣️ . #自己知癒ヨガ #燃え尽き症候群 #ヨガ哲学 #セルフラブ #パニック障害 #呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #不眠 #ヨガ #息が苦しい #不眠症 #肩凝り解消 #子宮筋腫 #動悸 #自律神経を整える #頭痛 #喉の違和感 #体質改善 #呼吸が浅い #寝れない #息苦しい #パニック #不安症 #半夏厚朴湯 #ほてり #自律神経調整 #サラスワティゆき #ホットフラッシュ #更年期2024/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己知癒ヨガ#自己知癒ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/燃え尽き症候群#燃え尽き症候群https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害#パニック障害https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/息が苦しい#息が苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り解消#肩凝り解消https://www.instagram.com/explore/tags/子宮筋腫#子宮筋腫https://www.instagram.com/explore/tags/動悸#動悸https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/喉の違和感#喉の違和感https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が浅い#呼吸が浅いhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/息苦しい#息苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック#パニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/半夏厚朴湯#半夏厚朴湯https://www.instagram.com/explore/tags/ほてり#ほてりhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経調整#自律神経調整https://www.instagram.com/explore/tags/サラスワティゆき#サラスワティゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットフラッシュ#ホットフラッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期0.0%-0. かわいいでしょ😍😍😍 天才な姉に描いてもらいました♡ @designroom_jasmine 強い軸ありきのしなやかさ✨✨♫ 自分の内に自分の真実を求め、自分の感じる幸せを生き、 ゆるんだまんま自分のまんまを生きたい。 そんな、 ✨自分の内🏠と繋がる時間の日常化♡ ✨心身調和、一致、セルフラブ その重要性に共感し、集まったお仲間さん✨ オンラインサロンHOMEリニューアル＆再開！ 本当にありがとうございます💞 実はお仕事再開にあたり オンラインサロン再開したいと思いつつ、 もう誰も見ないかなぁ、 止まっちゃったし信用を失ったかなぁ またこんなことがあったら。。 なんてイジイジする気持ちもちょっと前はありました😊笑 でも。 やっぱり、したいことは変わらない✌️ チャレンジできること、それがもう幸せ❤️それがゴール❤️ したいことを自分らしくできる範囲で思い切り👐💕 と思うまま信じるもの、愛するものをただしてきたここ最近。 正直何名でも変わらないけれど、 想像を超え沢山の仲間が集まり、嬉しい限りです🤲😊 （こんなプライドの下ろし方wやウジウジからの自由になり方、幸せ体質♡も伝えていきたい＾＾） 年々持病のコントロールが難しくなることもあった中、 前を向く希望のエネルギーが 負けそうになることも沢山ありました🤍 でも。 今の自分を受け止めつつ 内なる自然の流れだけに細かく耳を澄ませることで🤍 一歩ずつ一致して歩いていけました☺️ その源泉は、 出会って下さった皆さまの存在。 誰もが 等身大な今を丸ごと愛し喜びながら、 同時に更なる希望も許可して進む今、 と言う幸せを持っている💐 セルフラブを土台に、 そんな種の幸せを携えながら、 個々が自分の歩を見て歩んでいける。 そんな心の土台づくりを通じて、 幸せを拡大していきたいな🤍 待ってますって言ってくれていた 大好きな継続メンバー、卒業メンバーも。 最近、知ってくださり飛び込んでくださった 新規メンバーも。 サポートしてくださった師や仲間や家族も。 沢山の愛に支えと学びと勇気をもらっています。 沢山の存在がいつもいつも心にあります🤍 本当にありがとうございます😊🤍 さーて🤍 好き全開で楽しんできます！😆🤲 よろしくね☺️2024/11/04に公開- 指定なし0.02%-1. 【多忙ママも呼吸と心がゆるみ、ゆったりママに♡】 3児の母で、歯医者さん🪥 子育てもシゴトも諦めたくないけれど、 この忙しさじゃ、幸せじゃない。。！？ もっとゆったり生きたい♡ と呼吸やヨガをスタート❣️ ⬇︎⬇︎⬇︎ 脳波や神経、ホルモン、思考から ゆったりマインドへ180度変化！ ⬇︎⬇︎⬇︎ なぜか、ゆるんだまんま、今まで以上に お仕事を思い切りできたり♡ 子供と余裕を持って向き合えるように♡ 柔らかマインドで、 『お母さんは太陽』でいたい❣️ 1人の個人としても、 夢や喜び、自分を生きたい❣️ そんな理想が叶えられたそう^ - ^ 土台＝心身がゆとりがあると、全方位波及しますね♡♡♡ ゆるんだまんま、自分なまんま幸せになる🤍 インタビューフルバージョンは @yuki_yoga_selflove トップのYouTubeより✨✨ ———————- はじめての 【呼吸、身体、心を鎮め、自分に落ち着くヨガと瞑想】 ▫️youtube liveウェビナーにて ▫️今夜11/2 21時より ▫️ハイライトリンクより ※万が一定員に達した場合は、zoomにて✨✨ 早めの待機＋チャンネル登録頂きますとより安心ですので、参加しよう！って方はご協力よろしくお願いします。 ※ハイライトor LINE登録して通知をお受け取りください。 自分を癒す時間が、世界の癒しになる🕊 セルフリトリートヨガライブレッスン！ 止まって心身の声を聴き、 自分と繋がるリトリートタイムをお過ごし下さい🤍 #自己知癒ヨガ #燃え尽き症候群 #ヨガ哲学 #セルフラブ #パニック障害 #呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #不眠 #ヨガ #息が苦しい #不眠症 #肩凝り解消 #子宮筋腫 #動悸 #自律神経を整える #頭痛 #喉の違和感 #体質改善 #呼吸が浅い #寝れない #息苦しい #パニック #不安症 #半夏厚朴湯 #ほてり #自律神経調整 #サラスワティゆき #ホットフラッシュ #更年期2024/11/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己知癒ヨガ#自己知癒ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/燃え尽き症候群#燃え尽き症候群https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害#パニック障害https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/息が苦しい#息が苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り解消#肩凝り解消https://www.instagram.com/explore/tags/子宮筋腫#子宮筋腫https://www.instagram.com/explore/tags/動悸#動悸https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/喉の違和感#喉の違和感https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が浅い#呼吸が浅いhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/息苦しい#息苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック#パニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/半夏厚朴湯#半夏厚朴湯https://www.instagram.com/explore/tags/ほてり#ほてりhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経調整#自律神経調整https://www.instagram.com/explore/tags/サラスワティゆき#サラスワティゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットフラッシュ#ホットフラッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期0.0%-0. . つら〜い生理痛、PMS、ナゾの婦人科系の不調に、 悩んでいませんか？シリーズ① もし、色々試したけれどもなかなか変われない！ という場合は、必要なのは、カラダのケアではなく、 身体についた『感情の解放』かもしれない❣️ なぜなら、 子宮は感情がたまる場所だから。 さみしかった、こわかった、しんどーい、もうイヤ！、キレてます、うらやましい、などなど。 ▫️感じてたら不都合、かっこわるい、めんどくさい、感情たち。 ダメって蓋してないか？ ▫️器が広くて、前向きに捉えられて、全てに感謝する優しい素晴らしい人になって、蓋してないか？ おっ！て思ったら、 感じる練習をしてみてください♫ セッションをしていくと、 ♡怒りを封印している人 ♡寂しい感情を封印してる人... もうまるで気づきもしないレベルまで、 思考で消してる人🙌以前の私含めほとんど。 でも、 怒りをちゃんと感じないと、嫌なもの嫌って言えない。 こうがいい、をちゃんと感じないと、伝わらない。 出さないと、それを全部、子宮が引き受け、不調サインにでる。 だから全て、 恐れず堂々と感じる許可を。 なぜなら表面感情を感じた裏には、 『こうがいい！』『大好き』『許してほしい』『私も休みたい』...素直な本音に出会うから。 感じることが、創造のエネルギー！ 本音を感じたエネルギーに、 自分が応え、現実が動き始めます。 ♡自然妊娠がすぐ叶ったり ♡排卵してなかったのがするようになったり ♡生理痛は大半の方が消えたり ♡子宮筋腫や子宮内膜症が急激にナゾの改善を見せたり ♡感情に素直になって、色んな願いが叶ったり ♡カラダの本音にも世界にも優しい働き方がひらめいたり ♡女性性が解放され旦那さんが優しい男前に激変したり 子宮ちゃんのチカラ。 蓋したらもったいない！ 人生ごと上げる伝統ヨガのアプローチ、面白いよね^ - ^ 子宮が教えてくれるサインと人生好転に使う方法✨ 他にもいっぱいあるんだけど🥹今日は一旦ここまで♡ #ヨガ哲学 #セルフラブ #パニック障害 #自己知癒ヨガ #呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #不眠 #ヨガ #息が苦しい #不眠症 #肩凝り解消 #無排卵 #子宮筋腫 #動悸 #自律神経を整える #頭痛 #喉の違和感 #体質改善 #呼吸が浅い #寝れない #息苦しい #パニック #不安症 #半夏厚朴湯 #ほてり #自律神経調整 #サラスワティゆき #ホットフラッシュ #更年期2024/10/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害#パニック障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己知癒ヨガ#自己知癒ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/息が苦しい#息が苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り解消#肩凝り解消https://www.instagram.com/explore/tags/無排卵#無排卵https://www.instagram.com/explore/tags/子宮筋腫#子宮筋腫https://www.instagram.com/explore/tags/動悸#動悸https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/喉の違和感#喉の違和感https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が浅い#呼吸が浅いhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/息苦しい#息苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック#パニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/半夏厚朴湯#半夏厚朴湯https://www.instagram.com/explore/tags/ほてり#ほてりhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経調整#自律神経調整https://www.instagram.com/explore/tags/サラスワティゆき#サラスワティゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットフラッシュ#ホットフラッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期0.02%-1. . 健康・パートナーシップ・シゴト・子育て 全てが「大変」だった卒業生。 昨日話してたら、 ♡夏休み忙しかったけどめちゃ元気ー♫ ♡めっちゃ働いてる♫ ♡家族も旦那さんも仲いいよ♪って＾＾ スゴイね！何でそうなれたの？って聴いたら、 「自分の幸せに責任を持ったからかな。」って。 かっこよい、、♡ これに尽きるね＾＾ ヨガは心と体、人生を自分でコントロールすること。 ・心、身体にコントロールされる ・今の現状にコントロールされる ではなく、 イマココに意識を持ち、 自分を選択をすること。 それはマットの上の 呼吸や体のコントロールから始まるけれど、 自分を感じ、自分で選び、自分で決める 人生の創造者になることを教えてくれる♫ 一番小さいところ、 近いところから、始めましょう♡ イマココ等身大の自分。 目の前のこと。 どんなココロモチを選ぶか。 そんな私もしんどい時や現実に圧倒される時は そんな力も放棄し、 被害者意識に成り下がりたくなる瞬間もあるけれどｗ その時が、だいじ♡ 自立、自分を立たせるタイミング♡ 自分を幸せに自由にする見方、行動を💐 その繰り返しで自分で自分を幸せにする心の筋肉は 徐々に、確実に、育ちます。 そんな心の自由が今ここ消えないしあわせ🎉♡♡ #ヨガ哲学 #ヨガ哲学 #セルフラブ #パニック障害 #自己知癒ヨガ #呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #不眠 #ヨガ #息が苦しい #不眠症 #肩凝り解消 #ヒステリー球 #自律神経失調症 #動悸 #自律神経を整える #頭痛 #喉の違和感 #体質改善 #呼吸が浅い #寝れない #息苦しい #パニック #不安症 #半夏厚朴湯 #ほてり #自律神経調整 #サラスワティゆき #ホットフラッシュ #更年期2024/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害#パニック障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己知癒ヨガ#自己知癒ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/息が苦しい#息が苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り解消#肩凝り解消https://www.instagram.com/explore/tags/ヒステリー球#ヒステリー球https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経失調症#自律神経失調症https://www.instagram.com/explore/tags/動悸#動悸https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/喉の違和感#喉の違和感https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が浅い#呼吸が浅いhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/息苦しい#息苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック#パニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/半夏厚朴湯#半夏厚朴湯https://www.instagram.com/explore/tags/ほてり#ほてりhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経調整#自律神経調整https://www.instagram.com/explore/tags/サラスワティゆき#サラスワティゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットフラッシュ#ホットフラッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期0.0%-0. . 現代を生きる全国民をお誘いしたい！たった一つの健康法♡ 自律神経を整えるほど毎日が最高に生きやすくなる📣 呼吸や睡眠はもちろんのこと、 肩こりや生理痛、頭痛なども、 自律神経で解消されるって、 意外と知られていないんじゃないかな？ 【女の子あるある不調♡どれが当てはまる？】 ✨朝までグッスリ眠れない ✨首肩こりや体の力み ✨低体温や血流悪化、むくみ、冷え ✨胃腸の不調や便秘 ✨頭痛や頭の締め付け ✨生理痛、疲れやすい、慢性ぐったり感、脳疲労、呼吸の浅さ、なんとなく不調.. 鍼灸、マッサージ、整体、病院、漢方、、 あらゆることを5年間して何も変われず 制限を感じていた私ですが、全て無縁になりました。 ▶︎▶︎方法は？ ▶︎▶︎ゆるめたこと。 ♡自律神経に直結✴︎毎秒している呼吸のスピードをゆるめたこと ♡子供みたいに感情や好き嫌いに素直になったこと ♡やすみ上手、自己満足上手、受け取り上手になり、リラックスしたこと ♡力みやネガティヴ感情の取り扱いを知り、感情がゆるんだこと などなど... 身体とのパートナーシップは青天井♫ 生きたい自分を思い切り生きやすい心身づくりやメンテナンス。 したいこと、大切なものを大切にしたい人が健康に向き合う時に... 心から応援しています📣 #ヨガ哲学 #セルフラブ #パニック障害 #自己知癒ヨガ #呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #不眠 #ヨガ #息が苦しい #不眠症 #肩凝り解消 #ヒステリー球 #自律神経失調症 #動悸 #自律神経を整える #頭痛 #喉の違和感 #体質改善 #呼吸が浅い #寝れない #息苦しい #パニック #不安症 #半夏厚朴湯 #ほてり #自律神経調整 #サラスワティゆき #ホットフラッシュ #更年期2024/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害#パニック障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己知癒ヨガ#自己知癒ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/息が苦しい#息が苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り解消#肩凝り解消https://www.instagram.com/explore/tags/ヒステリー球#ヒステリー球https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経失調症#自律神経失調症https://www.instagram.com/explore/tags/動悸#動悸https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/喉の違和感#喉の違和感https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が浅い#呼吸が浅いhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/息苦しい#息苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック#パニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/半夏厚朴湯#半夏厚朴湯https://www.instagram.com/explore/tags/ほてり#ほてりhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経調整#自律神経調整https://www.instagram.com/explore/tags/サラスワティゆき#サラスワティゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットフラッシュ#ホットフラッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期0.0%-0. . 【ほてり、不眠、だるさ••真の原因と解決策とは？♡】 それは、更年期に起こりやすい『自律神経の乱れ』が原因❣️ ホルモンバランスを調整すると言うより、 自律神経自体を整えてあげると、 更年期症状から自然と解放されていく方が沢山います＾＾ 自律神経を自分で整える方法は、 ①ゆったり深い呼吸をすること♡ ②いつも以上に自分へ優しい考え、言葉、行動を選ぶこと♡ ③体をゆるめること♡ 1日１回でもどれか、やってみてください✨ #ヨガ哲学 #セルフラブ #パニック障害 #自己知癒ヨガ #呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #不眠 #ヨガ #息が苦しい #不眠症 #肩凝り解消 #ヒステリー球 #自律神経失調症 #動悸 #自律神経を整える #頭痛 #喉の違和感 #体質改善 #呼吸が浅い #寝れない #息苦しい #パニック #不安症 #半夏厚朴湯 #ほてり #自律神経調整 #サラスワティゆき #ホットフラッシュ #更年期2024/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害#パニック障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己知癒ヨガ#自己知癒ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/息が苦しい#息が苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り解消#肩凝り解消https://www.instagram.com/explore/tags/ヒステリー球#ヒステリー球https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経失調症#自律神経失調症https://www.instagram.com/explore/tags/動悸#動悸https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/喉の違和感#喉の違和感https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が浅い#呼吸が浅いhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/息苦しい#息苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック#パニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/半夏厚朴湯#半夏厚朴湯https://www.instagram.com/explore/tags/ほてり#ほてりhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経調整#自律神経調整https://www.instagram.com/explore/tags/サラスワティゆき#サラスワティゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホットフラッシュ#ホットフラッシュhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期0.0%-0<前へ12345...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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