コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. . ヨガで心身が癒えたりするのは、 誰もの内側に生粋のヒーラーがいるから。 それは、 根源の生命エネルギー💎 それは8年前。 不眠や息苦しさ、自律神経の不調で5年間、 クスリや鍼、良いと言われた 何をしても変われなかった私が 数ヶ月で全ての症状が消え、 本来の自然な健康状態に戻れたときに体験した、治癒力の魔法🪄 そこと繋ぐ役として、ヨガや講師が在る。 けれどもその力自体は、本人の内側🤗 そんな、 最初にインドでヨガをした時に感じた 根源との繋がり。 同じ感覚を数ヶ月前、 この子たちに触れたときに感じた🪄 持病の #1型糖尿病 の調子が崩れ、 ヨガをすることも難しかった時に出会い♡ 直感的に、 生粋のヒーラーである植物さんたちから エッセンスをお裾分けいただきました🥀 自分のためはもちろん、 こうして自分の体が動かずベッドでゴロゴロしてる間も大切な人に愛を届けられるものになると確信して、学びを受けていました♡ 治癒力は、 全ての人に備わる根源的な生命エネルギー。 自分だけではそこと繋がれない時、 誰かのより強いエネルギーを通じ自分のそれとつながったり、 はたまた精油も根源エネルギー。 その力と共鳴することで、 自分のそれとつながりを呼び覚ますことができる。 それが、私の体験＾＾ #1型糖尿病 は不治の病とされていて 13年前から今も週の1/3、1日の1/3くらいは症状出たりしてベッドで寝っ転がってます。 だけど、 癒しと言うのは肉体がどうであれ 活力だったり 受容だったり安堵やひらめき、視点の転換力や切り替え、そこから自分らしい道を切り開く力、希望へと繋げてくれる、気づきの力。 生命の根源エネルギー。 肉体、精神、霊的、全レベルで働いている🌞 ヨガに加えて、こんな味方ができて嬉しいな♫ 全ての必要とする人の、 パワー発揮のサポートに♡ 何より、 ストップしていた愛するオンラインサロンのメンバーに♡ 届けたく思っています♡ あとはレポートを書いて提出したら、 卒業♡ ワクワク...🥰❤️🔥❤️🔥❤️🔥 #ヨガ哲学 #セルフラブ #ヨガ #メディカルヨガ #パニック障害 #自己知癒ヨガ #呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #不眠 #ヨガ #息が苦しい #不眠症 #肩凝り解消 #ヒステリー球 #自律神経失調症 #動悸 #自律神経を整える #頭痛 #喉の違和感 #体質改善 #呼吸が浅い #寝れない #息苦しい #パニック #不安症 #半夏厚朴湯 #自律神経調整ヨガ #自律神経調整 #サラスワティゆき2024/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/メディカルヨガ#メディカルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害#パニック障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己知癒ヨガ#自己知癒ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/息が苦しい#息が苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り解消#肩凝り解消https://www.instagram.com/explore/tags/ヒステリー球#ヒステリー球https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経失調症#自律神経失調症https://www.instagram.com/explore/tags/動悸#動悸https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/喉の違和感#喉の違和感https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が浅い#呼吸が浅いhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/息苦しい#息苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック#パニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/半夏厚朴湯#半夏厚朴湯https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経調整ヨガ#自律神経調整ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経調整#自律神経調整https://www.instagram.com/explore/tags/サラスワティゆき#サラスワティゆき0.0%-0. . 💛音声をONにしてお聴きください＾＾ 【自律神経が整うと、人の体はどう変わる！？？】 ♡肩の力が抜けてるのは10年ぶり！ ♡朝からバキバキだった背中が柔らか♡ ♡寝つきの悪さ、眠りの浅さを感じなくなった！ ♡1日の9割あった食いしばり→今は1割まで激減! ♡朝に飲んでいためまいの薬、飲んでない！ ♡呼吸が深まり、気持ちがいい♡ ♡ゆったり今ここにいる感じ。心も行動も変わってきた..! ♡自分の変化が楽しい!楽しみ! （C様 整体師 大阪府） すごいね♡ 自律神経の威力。可能性。 きっとまだまだ知られていないんだろうなって💡 ♡全自動で、筋肉／血流／内臓／気分／思考／睡眠／ホルモンバランス／治癒力／回復力など、担っているのが自律神経。 メンタル不調でしょ？ クスリで治る？ なかなか変えられないものの..？ ちょと、全然ちがう♡ 伝えていきたい♡ 今週どこかで 誰もに備わる奇跡のチカラ♡ 治癒力について知るライブします＾＾ 自分を生きる大切な相棒✴︎カラダのこと🤝 いろいろお話しましょう〜♡ #自己知癒ストーリー #ヨガ哲学 #セルフラブ #ヨガ #メディカルヨガ #パニック障害 #自己知癒ヨガ #呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #不眠 #ヨガ #息が苦しい #不眠症 #肩凝り解消 #ヒステリー球 #自律神経失調症 #動悸 #自律神経を整える #頭痛 #喉の違和感 #体質改善 #呼吸が浅い #寝れない #息苦しい #パニック #不安症 #半夏厚朴湯 #自律神経調整ヨガ #自律神経調整 #サラスワティゆき2024/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己知癒ストーリー#自己知癒ストーリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/メディカルヨガ#メディカルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害#パニック障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己知癒ヨガ#自己知癒ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/息が苦しい#息が苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り解消#肩凝り解消https://www.instagram.com/explore/tags/ヒステリー球#ヒステリー球https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経失調症#自律神経失調症https://www.instagram.com/explore/tags/動悸#動悸https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/喉の違和感#喉の違和感https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が浅い#呼吸が浅いhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/息苦しい#息苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック#パニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/半夏厚朴湯#半夏厚朴湯https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経調整ヨガ#自律神経調整ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経調整#自律神経調整https://www.instagram.com/explore/tags/サラスワティゆき#サラスワティゆき0.0%-0. . デートday. 苦しいケンカばかり繰り返してたけれども その度お互い沢山、自分と向き合い成長し、 100万回くらい生まれ変わってきたね😂 ほんとにパートナーは自分を知る鏡。 ほんとに面白い。ありがたい。 ソウルメイトでございますね^ - ^ いろいろ経て 全てが感謝、理解、愛、解放に変わったよ🌱 ありがとう♡ まだまだ毎日生まれ変わりが凄そうで 楽しくてたまらないよ😁😁 ........... 大好きならもちろんのこと、 今ケンカしてても、失恋しても、大嫌いでも、相手を鏡に自分に出会えたなら みんな運命の相手なのだとおもう。 （必ずしもロマンチックな意味じゃなく♡） 向き合うのは相手もだけど、 それ以前に向き合うのは自分の気持ち。 握りしめた素直な本音や愛や恐れだったり。（特定の相手いない時も） 簡単に手放せたらいいけど 簡単にハート開けたらいいけど そう簡単でもないよね♡ 変えないでいいから、 自分の中の愛も恐れも両方見てみよう🌱 どんな感情もエゴも知って受容🌱 恐れやルール、背景にある愛や希望。 どちらも許し、差し出す 自分とのパートナーシップ🤝 これもパートナーシップの醍醐味の一つだね😊🟡🟡 みんな学びの途中♡♡♡♡♡♡ ———————— ✴︎がんばり屋さんの根っこを解放 ゆるんだまんま自分のまんま全方位幸せに 『セルフラブライフ講座』 ８月🈵 ９月🈵 ✴︎不調のない心身で自分のまんまを生きる! 息しやすい生きやすい心と身体を創る 『自己知癒ヨガ実践講座』 ８月🈵 ９月🈵 最新情報はLINE登録にて お受け取りください。 お急ぎの方はDMにて お問い合わせください🌱 #内観 #セルフラブライフ #クレンジング #パートナーシップ #自律神経を整える #ヨガ哲学2024/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/内観#内観https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブライフ#セルフラブライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クレンジング#クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学0.0%-0. . yes! 自律神経のアンバランスが起こるのは、 苦しいストレスだけじゃないんだ🥰 『わーーやる気満々！ これもしたい、あれもしたい。あ、これもしよう！！』 みたいな中にいるとき＝交感神経優位なとき。 これがずーっとだと、 体も心も働き続けた状態が慢性化。 体、心がリラックスの仕方忘れちゃって、 休息のための神経 ＝副交感神経が機能低下することも。 →睡眠障害、呼吸が浅い、筋肉硬直、血管収縮、消化機能低下 などが起こりえます。 ヨガで時々、中庸に戻って来ましょう^ - ^ アクセル＆ブレーキのどちらでもないところにいる時間。 慣れたところにいたがるけど、 本当はいまどうしたい？を、こまめにチェック！ 止まれないから進むでなく、 地に足ついて、 いつでも止まれることも知ってる上で 健全に進む♩ ——————————— 自律神経とは？ ◎交換神経 行動を起こそうとするとき/がんばるとき/緊張するとき ◎副交感神経 何も起こそうとしないとき/リラックスしたとき/ゆるむとき この二つがバランスよく働いて、 体や心を、ちょうどよく保ってくれている❤️ 日本の自律神経を整える をテーマに活動しています😊🟡 #セルフラブライフ #ヨガセラピー #呼吸 #ヨガ哲学 #パートナーシップ #セルフラブ #ヨガ #メディカルヨガ #パニック障害 #自己知癒ヨガ #呼吸法 #マインドフルネス #瞑想 #ヨガ #息が苦しい #不眠 #肩凝り解消 #ヒステリー球 #自律神経失調症 #動悸 #自律神経を整える #瞑想 #喉の違和感 #不眠症 #体質改善 #呼吸が浅い #寝れない #息苦しい #パニック障害 #不安症 #半夏厚朴湯 #自律神経調整ヨガ2024/09/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブライフ#セルフラブライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガセラピー#ヨガセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/メディカルヨガ#メディカルヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/パニック障害#パニック障害https://www.instagram.com/explore/tags/自己知癒ヨガ#自己知癒ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネス#マインドフルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/息が苦しい#息が苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/肩凝り解消#肩凝り解消https://www.instagram.com/explore/tags/ヒステリー球#ヒステリー球https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経失調症#自律神経失調症https://www.instagram.com/explore/tags/動悸#動悸https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/喉の違和感#喉の違和感https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/体質改善#体質改善https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸が浅い#呼吸が浅いhttps://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/息苦しい#息苦しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/不安症#不安症https://www.instagram.com/explore/tags/半夏厚朴湯#半夏厚朴湯https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経調整ヨガ#自律神経調整ヨガ0.0%-0. . 【首肩ガチガチ▶︎1日作業しても、コラない姿勢】 マッサージがいらない、 そもそも凝らない姿勢、体質へ✨ 徐々に、背骨を立たせる筋肉が育って、 肩が上がらなくなるよ😊 ごはんの時や、読書の時も同じ！ やってみてね♡♡♡ 日本の自律神経を整える🇯🇵🕊 をテーマに活動しています♡ #インドヨガ #ヨガ留学 #頭痛改善 #寝れない #自律神経調整 #自律神経 #自律神経失調症 #呼吸法 #ヨガ #セルフラブ #自然治癒力 #自己知癒ヨガ #サラスワティゆき #自律神経を整える2024/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インドヨガ#インドヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ留学#ヨガ留学https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛改善#頭痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経調整#自律神経調整https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経失調症#自律神経失調症https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然治癒力#自然治癒力https://www.instagram.com/explore/tags/自己知癒ヨガ#自己知癒ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラスワティゆき#サラスワティゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整える0.0%-0. . 【自律神経が整う！脳が休まる休み方とは？】 1日10分〜！ 目的のない感じるがままの時間を過ごそ♡ ♡目的に向かう時間＝脳も体も活動モードになるから。 ♡目的のない時間＝脳も体も休息モードになるから。 これが、 脳の休息♡自律神経も整う休み方♡ 試してみてね✨ 思考から自由な✨心身一致タイム♡ 感じるがまま✨動物タイム♡ 自分の感覚が正解✨な休み方♡ ▶︎▶︎ 自分を感じ、体の声を聴くチカラ ＝治癒力が働き、心身が徐々に、 本来の健康状態を取り戻すんだ☺️ キーホルダーはインドの神様🤣 日本の自律神経を整える🇯🇵🕊 をテーマに活動しています♡ #インドヨガ #ヨガ留学 #頭痛改善 #寝れない #自律神経調整 #自律神経 #自律神経失調症 #呼吸法 #ヨガ #セルフラブ #自然治癒力 #自己知癒ヨガ #サラスワティゆき #自律神経を整える2024/09/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/インドヨガ#インドヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ留学#ヨガ留学https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛改善#頭痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/寝れない#寝れないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経調整#自律神経調整https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経失調症#自律神経失調症https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸法#呼吸法https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然治癒力#自然治癒力https://www.instagram.com/explore/tags/自己知癒ヨガ#自己知癒ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラスワティゆき#サラスワティゆきhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整える0.0%-0【4/20今夜20時20分～✨】 今夜限りの無料ヨガliveレッスンヨガ🎁 @yuki_self.healing.life にて💝 自分と繋がる時間の日常化 オンラインサロンHOME ご参加ありがとうございます！😊 『ちょっとユルユルしたいな・・✨』と言う方も😊 『サロン気になるけど。。私にできるかな？😊』と言う方も 大歓迎です♡ 特に上半身、呼吸や首肩周りをユルユルしていきましょう♡ （約20～30分の予定です） お時間合う方はぜひぜひ 冒頭からご参加いただくとユルみやすいかもですっ☺️ ではでは後ほど♪ コチラどなたも大歓迎です😊 （アーカイブ今夜まで残します💓） アカウントはお間違えなく♡ @yuki_self.healing.life にて20時20分より😊🕊2024/04/20に公開- 指定なし0.63%320. . ✨✨希望Live✨✨ 自分のまんま全方位幸せに を叶える思考って？💖 生きる術としてのヨガって？💖 私が持病で激落ちから復活するまで最近のお話💖 もう前向けないかもって時に♡ いろいろな角度から お話しました❣️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ゆるむを日常化して元気に遊べる✨ 息しやすい＆生きやすい心身づくりは オンラインサロンHOMEにて♡ 前回50名が参加❣️ 明日4/20までの2ヶ月ぶり追加枠解放です😍🙌🌸🌸 1日20分💫ユル体質＆マインドシフト してきたメンバーさんは☺️🙌 💎『頭痛や疲れ、不調がほとんどなくなりビックリ！ この体質が日常になって嬉しい😆』 💎『巡りが良くなって体重が減り、 この1か月疲れにくくなった🥰』 💎『薬飲むほど重症だった首肩コリがゼロに！！ マッサージ行かなくて調子いいです✨」 💎『子供にも旦那さんに、こんな素直に 感情表現できるの人生で初めて！』 💎『自分の内に入る感覚が続くので、自然に脱スマホ依存！趣味の読書にハマってる✨』 💎『イライラが消え、ここ最近でうちの空気が一番いいと子供に言われた😄』 💎『睡眠薬を飲んでましたが、減らしながら 寝れるようになってきました！』 💎『恋愛も仕事も自分軸になったら 楽しくて仕方がない❣』 💎『いつも頭の中が忙しかったのが、セカセカ焦ることが減りました！生活は同じなのに、すごい😍🙏』 💎『全方位整えられて、参加出来る時だけと言う 気楽さも私には心地よいです！』 💎『自分をユルめる手段を得られたことで、 すごく安心材料が増えたなーと感じます😌✨』 💎『旦那さんに揺れずに、何でも言える私に💖 独身に戻ったみたいで2人で飲むのが楽しい😁！」 🕊これなら続く！起きてそのままできるスッピンヨガ 🕊副交感神経を高めて美＆グッスリ快眠を叶える呼吸 🕊心を軽く✨安心と自分軸を育てるヨガの思考 🕊セルフラブライフシェア 🕊何でもQ&A などなど、お届けしてます💖 月々4500円受け放題😍 1ヶ月から参加可能なサロンです❣️ ▼▼ご参加方法▼▼ @yuki_yoga_selflove LINEより▶︎『ホーム詳細』と メッセージ下さい😊💖2024/04/20に公開- 指定なし0.8%383いい天気♡ 春服、ピンクがかわいいよー🥰🌸🌸🌸 スキとトキメキと感覚に従って✨ 軽い心と身体で沢山あそぼー😍🙌 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ゆるむを日常化して元気に遊べる✨ 息しやすい＆生きやすい心身づくりは オンラインサロンHOMEにて♡ 前回50名が参加❣️ 明日4/20までの2ヶ月ぶり追加枠解放です😍🙌🌸🌸 1日20分💫ユル体質＆マインドシフト してきたメンバーさんは☺️🙌 💎『頭痛や疲れ、不調がほとんどなくなりビックリ！ この体質が日常になって嬉しい😆』 💎『巡りが良くなって体重が減り、 この1か月疲れにくくなった🥰』 💎『薬飲むほど重症だった首肩コリがゼロに！！ マッサージ行かなくて調子いいです✨」 💎『子供にも旦那さんに、こんな素直に 感情表現できるの人生で初めて！』 💎『自分の内に入る感覚が続くので、自然に脱スマホ依存！趣味の読書にハマってる✨』 💎『イライラが消え、ここ最近でうちの空気が一番いいと子供に言われた😄』 💎『睡眠薬を飲んでましたが、減らしながら 寝れるようになってきました！』 💎『恋愛も仕事も自分軸になったら 楽しくて仕方がない❣』 💎『いつも頭の中が忙しかったのが、セカセカ焦ることが減りました！生活は同じなのに、すごい😍🙏』 💎『全方位整えられて、参加出来る時だけと言う 気楽さも私には心地よいです！』 💎『自分をユルめる手段を得られたことで、 すごく安心材料が増えたなーと感じます😌✨』 💎『旦那さんに揺れずに、何でも言える私に💖 独身に戻ったみたいで2人で飲むのが楽しい😁！」 🕊これなら続く！起きてそのままできるスッピンヨガ 🕊副交感神経を高めて美＆グッスリ快眠を叶える呼吸 🕊心を軽く✨安心と自分軸を育てるヨガの思考 🕊セルフラブライフシェア 🕊何でもQ&A などなど、お届けしてます💖 月々4500円受け放題😍 1ヶ月から参加可能なサロンです❣️ ▼▼ご参加方法▼▼ @yuki_yoga_selflove LINEより▶︎『ホーム詳細』と メッセージ下さい😊💖2024/04/19に公開- 指定なし0.82%402. . 10万人に1人の不治の病とされる #1型糖尿病 も12年目！ ヨガに出会うまでは フツウに働けるには、遊べるには って、外を基準にして、 でもムリで絶望していたけど♡♡ 基準は自分なんだよね♡♡♡♡♡ うまくいかないときは、 がんばりが足りないんじゃない👏 周りより意思が弱いんじゃない👏 気質、体質、性分、自分に逆らってるからかも🤗 否定している気質こそ、タカラモノだったり💎 💎我慢ができない人＝我慢しないでいいひと 💎お金にだらしない人💰＝産み出せる人 💎思いつきな人＝直感でうまくいく人 💎フツウに働けないと思ってる人＝新しい働き方創る人 💎家事好きじゃない人＝それで大丈夫にできる人 💎外見ばかりってジャッジしてる人＝美の喜びを伝えられる人 💎ローテンションな人＝ゆったりが魅力的な人 💎破天荒で一貫性ない人＝そこが面白い人♡ 幸せに必要なものならもう、揃ってる！ 否定して逆らってる自分のカケラは何？ それが正解になるかどうかの違いは💖 ▶︎じぶんが認めてるかどうか😊🙌 ▶︎ギフトとして胸を張るかどうか😊🙌 だからどうせするなら、 変わらないでやる努力💖 あるもの正解と思ってみる努力💖 自分は自分を疑わないでみる👏 わたし自身、毎日コントロール効かないこの病気。 ちゃんとしようとしたら全てが不可能で絶望する。 もう全部自分正解にしなさい✨ って教えられてる気がします☺️❤️ 足があれば歩いてくし🦵 羽があれば飛んでくし🪶 隣の人と自分はちがう🙌 自分だけの最高な道は実は無数に創れる🙌 だから、 『〇〇だからムズカシイ』と絶望したり、 自分に逆らってフツウになろうてしてる 以前の私みたいな人は😚 気質、体質、気分、感性。。 全部全部、愛して自分のまんま😚 幸せになろうね🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 行き先は幸せ一択だから✨✨ 自分が決めたら全て可能✨✨ 久々に四柱推命セッション募集しようかな😆 💖💖💖そして💖💖💖 自分と繋がる時間の日常化！ セルフラブ思考＆ヨガを浴びる #オンラインサロンHOME 本日より３日間限定‼️ 新規メンバー枠解放❣️❣️❣️ 2ヶ月ぶりの募集お待たせしました☺️🙏🤗 @yuki_yoga_selflove LINEより 『ホーム詳細』あるいは『サロン参加』と 一言送って下さい^ - ^ 順に枠を確保させていただきます💖 💖💖💖VOICE💖💖💖 『頭痛や疲れ、不調がほとんどない！びっくりしつつもこの体質が日常になってきて嬉しい！』 『巡りが良くなって体重が減り、この1か月疲れにくくなった！』 『こんな素直に感情表現できているの人生で初めて！』 『イライラが消え、ここ最近でうちの空気が一番いいと子供に言われた！』 『恋愛も仕事も自分軸になったら楽しくて仕方がない❣』 『感情が溶け、素直になってパートナーと関係を立て直せた！』 努力・根性卒業したい！ ゆるんだ私のまんま全部叶えたい！ そんな方、大歓迎です😊💓💓 セルフラブ体質＆マインドで生きると決めた方、お待ちしています🤩 @yuki_yoga_selflove #selflovelife #自分のまんま幸せになる #1型糖尿病 #ヨガ哲学 #ヨガ哲学講師2024/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/1型糖尿病#1型糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロンHOME#オンラインサロンHOMEhttps://www.instagram.com/explore/tags/selflovelife#selflovelifehttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のまんま幸せになる#自分のまんま幸せになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学講師#ヨガ哲学講師1.1%560. . ブランコゆらゆら好きだったなぁー☺️🤍 小さいときは、全てがシンプルだった💓 ゆらゆらしたければ、ユラユラして🕊 疲れたら休んで🕊 動きたくなったら動いて🕊 それでとってもパワフルで、 クリエイティブで、自由で、愛らしくて、天才だった🕊 なんか頑張ってるけど いろいろが難しく複雑になりだしたら、、、 頭のネジを少しゆるめて 気分や衝動を許可して 波に従ってみる🤍 自分の感覚で生きれたら 否定がなければ 誰もが生まれながらの魔法使い☺️🪄 #身体の声をきく #セルフラブヨガ2024/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/身体の声をきく#身体の声をきくhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブヨガ#セルフラブヨガ0.67%331. . 私自身、 自分が自分に厳しすぎメガネ👓 でいつも自分を足りないと思って生きていた☺️ けど、何をしてもダメに見えるこのメガネでは ⬇︎⬇︎ どんどんハードルを上げて自分を追い込み、 繰り返し自爆してしまうのだよね💡 だから意識的に、どんなに見えづらくても、 “ある”をカウントできるメガネへチェンジ🥸！ 現実よく見てみたら👀⬇︎⬇︎ 自分、よくやってるじゃーん 本当、素晴らしいなぁー♡ 大成長中！！って気がついたり✨✨ 不要に自己価値下げてないかなっ？ ハードルはどこまでも低く♡ 見る目を育ててみて下さい☺️ #変えるのは自分じゃない #変えるのはメガネ👓 自分が見てくれたらなんだか初めて安心する🙆♀️ 心がゆるむ♡休めるし自爆しなくなるの。 初めて普通に歩き続けられるの✨ #幸せブロック解除ヨガ哲学 #自尊心 #自己価値 #セルフラブ2024/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/変えるのは自分じゃない#変えるのは自分じゃないhttps://www.instagram.com/explore/tags/変えるのはメガネ#変えるのはメガネhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せブロック解除ヨガ哲学#幸せブロック解除ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/自尊心#自尊心https://www.instagram.com/explore/tags/自己価値#自己価値https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ1.04%530. . んきゃ〜！！かわいいっ😍❣️ 先日、 @kazuyokawata_beauty さんと 同行ショッピングで行ったDior☺️👗 講座を進めていくと、 好きや喜びを封印しまくっていたことに気がついて 💖私、何してたんだろ？🤣 💖私、寝てたのかな？🕊 って目が覚めていく方が沢山❣️ そこには 幸せブロック＝自分を幸せにしない信念が あったりするんだよね。 ✔︎私の喜びは意味がない ✔︎美しいもの可愛いもの好きな私は薄っぺらい （母との関わりで取り入れた信念） ✔︎旦那の価値観（ユニクロ好き／家族にお金をかける）＝私の価値観 ✔︎かわいそう／大変そうじゃないと申し訳ない みたいに🤣🤣🤣🤣 んもー！！そこから ▶︎忘れた自分のカケラをまた拾ってく。 『自分の価値観は何ですか？』 #喜びを認める #感覚感情感性>思考 は第二チャクラ／女性性のエネルギー！👸 ここと向き合うことが ▶︎自分て自分を満たせる（自立💖） ▶︎とっても自由を感じる（自尊心💖余裕💖） ▶︎なんか自分を良いと思える（自信💖） 人の為に頑張ってもうまくいかなかったところから ▶︎自分の喜びにも向き合ったら全方位幸せ拡大するのは 今世の目的が『喜び』だから✨✨ 自分のカケラを集め、最大限『自分になること』だから✨✨ もうすぐself love life講座2期ご案内スタート！♡ 女性性や第二チャクラのことも、 めちゃめちゃ学び、実践、変容していくよー😍😍😍 ワクワクアップデート中です❤️❤️❤️ #selflovelife #自分を幸せにする考え方 #女性性を高める #宇宙の法則 #ヨガ哲学 #第二チャクラ ♡Self love life講座1期🈵 ▶︎最新情報は @yuki_yoga_selflove LINE登録ください。 お急ぎの方はお問い合わせください。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ▶Self love life講座2期 ▶︎zoom土曜日クラス 5/18より。 自分の幸せに100%許可を出し切って、 高い自己愛・自己価値・自己信頼から 望む人生を受け取れる私になる self love lifeを築く4か月 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 全女性にインストールして欲しい self love lifeを叶える6tipsとは？ ▼▼▼ ♡tips1. 幸せの指南書「ヨガ哲学」 セルフラブライフの土台の智慧。インド仕込みのヨガ哲学に、そもそも「自分とは何か」「幸せとは何か」を宇宙の始まりから、この宇宙の法則を学びます。 ♡tips2. セルフラブ呼吸＆瞑想 心身に染みついた古い波動パターンを、神経・脳波レベルでモードチェンジ。愛も豊かさも受け取れる、本来のゆるんだ幸せリラックス脳波へシフトします♡ ♡tips3. 愛の癒し 苦労グセ/報われない”いい人”/いつも大変/自分らしく振舞えない/頼れない・・繰り返す思考感情パターン、現実パターンの根源を癒します。幼少期に取り入れた自己イメージや概念を自ら見直し、自分の存在や価値に関する誤解、背負ってきたものの根源が手離れ、”そのまんま”の自分で堂々と自信を持って生き、愛を受け取れるように。 ♡tips4.愛の理解・女性性の解放 もう傷つくことが不要になる、愛を受け取れる、愛を表現できる。愛が見えだし、巡りだす「愛の捉えなおし」「愛のカタチ理解」「愛のコミュニケーション」「男性性・女性性理解と向上」。 ♡tips5. self love life design & creation 「自分」にとっての「心の喜び」「ただただ大好き」とは？誰の目も自分の目もなくなった私から描く、本当に心満ちる純粋な「したい」「好き」から描く暮らし、仕事、ファッション、生き方とは？本音の望みと繋がれるようになり、「自分」なものを選ぶ人生の心の満足度・あなたの輝きや能力の開花・解放が格段に容易に、加速します。 ♡tips6. ”潜在意識”の変容 本音の望みを想像可能に、描いた望みを創造可能にする、脳の97％”潜在意識”のチカラを味方につける仕組み理解と様々なワークを実施。 【一人の努力・根性・知識+沢山の思考・行動】ベースの生き方から▶▶【インスピレーションや直観+最小限の思考・夢中行動】で、”想像もつかない”を創造可能へ。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃2024/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/喜びを認める#喜びを認めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/感覚感情感性#感覚感情感性https://www.instagram.com/explore/tags/selflovelife#selflovelifehttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を幸せにする考え方#自分を幸せにする考え方https://www.instagram.com/explore/tags/女性性を高める#女性性を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/宇宙の法則#宇宙の法則https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/第二チャクラ#第二チャクラ2.0%1002. . ♡成果主義、目標達成思考で 頭がアセアセカリカリしていない？？ ♡ゆるんだまんま、軽やかに動くには♡ 🕊なぜ、その目標なんだっけ？ 🕊何を感じたら私は満ちるんだっけ？ 問いかけてみよう✨ 自分だけの心踊る、心熱くなるポイントがある❤️🔥 これを感じたいから、始めたのだよねっ☺️🙌 これを感じてこそ、満ちるんだよねっ☺️❤️🔥❤️🔥 結果おまけに、うまくいく🍵 ♡幸せを果たした先にだけ取っておかず ♡過程に携えていきたいじゃんっ✨✨ #セルフラブ #ヨガ哲学 #女性性開花 ————————————— 思考のクセやブレーキを外し、 本来の高い自己価値•自己尊敬から 幸せに100％許可を出し切って、 望む人生を創造する セルフラブライフデザイン講座 こんな方へ。 ✔自分軸な恋愛・働き方がしたい ✔制限をかけず自分が笑顔な人生を生きたい ✔自分の人生を大好きになりたい ✔「私」を楽しむことを思い出したい ✔自分の感覚を信頼し、クリアな私軸で生きたい ✔ハートをオープン開き、人とノビノビ楽しみたい ✔なんだかくすぶっている…私の人生、 こんなもんじゃないハズなのだけど…！ ✔努力・根性の人生から▶︎もっと力を抜いて、 愛も喜びも豊かさも受け取れる人生へシフトしたい！ 1期🈵 2期 zoom土曜クラス 5月18日（土）10:00~13:00 先行案内は LINE登録して受け取りください♡2024/04/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/女性性開花#女性性開花1.51%752. .海がキレイすぎるよライブ& ヨガとは？ヨガ哲学とは？ちょこっと♡ 自分足りないと思ったら？ ▶︎激しい外の波に飲まれてないか？ ▶︎ないもの探しに疲れてないか？ 内に全部あったってヨガ哲学話♡ 今や自分オリジナルの素晴らしさがあったこと知ってた？♡って♡2024/04/11に公開- 指定なし0.69%350. 『なんか常にセカセカ追われてる感じ！』 忙しい感覚の正体は、頭の声かも？？！ することは同じでも、 ▫️『焦燥感』を抱えながらか？ ▫️落ち着いて、一つ一つできるか？ で感じる忙しさは全然かわるよね😊🤍 頭の声が鎮かだと、沢山行動しても疲れない♡ 騙されたと思ってぜひ！試してみて下さい♡ ————————————— 思考のクセやブレーキを外し、 本来の高い自己価値•自己尊敬から 幸せに100％許可を出し切って、 望む人生を創造する セルフラブライフデザイン講座 こんな方へ。 ✔自分軸な恋愛・働き方がしたい ✔制限をかけず自分が笑顔な人生を生きたい ✔自分の人生を大好きになりたい ✔「私」を楽しむことを思い出したい ✔自分の感覚を信頼し、クリアな私軸で生きたい ✔ハートをオープン開き、人とノビノビ楽しみたい ✔なんだかくすぶっている…私の人生、 こんなもんじゃないハズなのだけど…！ ✔努力・根性の人生から▶︎もっと力を抜いて、 愛も喜びも豊かさも受け取れる人生へシフトしたい！ 1期🈵 2期 zoom土曜クラス 5月18日（土）10:00~13:00 ４月後半より個別相談開始します。 LINE登録してお待ちください♡2024/04/08に公開- 指定なし1.63%794.】 昨日は生徒さんたちのシェア会。 ✨子供といるのも楽しいし旦那といるのも楽しい♡ ✨ずっとうまくいかなかった旦那さんの深い愛を やっと受け取れ心が繋がれた。くれた花束が綺麗で泣ける。 ✨不登校の子が自ら学校へ。 ママが思うより僕は強いよって手紙をくれた。 ✨本当笑うことが増えてセカセカがだいぶ消えちゃった。 ✨考え方がゆっくりだからか、仕事が効率的に回る。 ✨やらなきゃいけないこと本当にやらなくなったけれど、 子供も旦那もみんなできる人だった。 ✨”手をかけることがお母さんだから” って思っていたけれど、大きな間違いだった。 ✨子供が何をするにも自信を持っていて、 凄い意欲的になっている。 自分の成長や奇跡に、 向き合い、超えてきた過去に、 自分と／子供と／パートナーと 再び繋がれた今に。 感動しながら伝えてくれて、 わたしも心がほっかほか！ 相手や過去や状況のせいにしたくても、 結局は自分しか変えられない。 繰り返す望まない現実があったら、 自分の『愛に関する信念』を見直すと早い＾＾ 例えば自分より優先してあげることが 愛や優しさだと思っていないか？ 家族、恋人、愛の証だと思っていないか？ でも、あれ？ 『感謝されないぞ』 『私ばかり我慢しているのに』 『何でこんな苦しいんだろ』 って望まない現実が起こるなら、 愛に関する信念を見返すタイミングかも✨ ここに癒しが起こると過去も相手の見え方も 受け取れる現実は全方位変わる🤍🕊 残り1ヶ月♡ 自己愛、自己信頼、自尊心、心の正位置へ😍 ラストスパート走り切るぞーっ！♡♡ ————————————— 思考のクセやブレーキを外し、 本来の高い自己価値•自己尊敬から 幸せに100％許可を出し切り、生きる！ 理想のパートナーシップと生き方を叶える セルフラブライフ講座 こんな方へ。 ✔自分軸な恋愛・働き方がしたい ✔制限をかけず自分が笑顔な人生を生きたい ✔自分の人生を大好きになりたい ✔「私」を楽しむことを思い出したい ✔自分の感覚を信頼し、クリアな私軸で生きたい ✔ハートをオープン開き、人とノビノビ楽しみたい ✔なんだかくすぶっている…私の人生、 こんなもんじゃないハズなのだけど…！ ✔努力・根性の人生から▶︎もっと力を抜いて、 愛も喜びも豊かさも受け取れる人生へシフトしたい！ 1期🈵 2期 zoom土曜クラス 5月18日（土）10:00~13:00 ４月後半より個別相談開始します。 LINE登録してお待ちください♡ -——————————————2024/04/04に公開- 指定なし0.69%350. ゆるんだままなら、どこまでも行ける♡ １月バリで、バリアン（霊能者）に✨ これもこれもしたいんだ。 でもキャパシティ溢れそうなのよね。 頭とっちらかるのはいやなんだ。 って相談したら⬇︎⬇︎⬇︎ 『瞑想したら両方いけます』 って言われて🤣🤍🤲 本当にその通り！ 最近、思考や行動がんばるよりも 頭、肉体ばっかゆるめていたら♡ ♡頭クリア♡体調万全♡ ♡マインドゆったり♡ 1/20くらいの労力になった感覚！ 何もがんばらってると感じないけどサクサク！ この落ち着きと軽さなら どこまでもいけるー♡ 女性はゆるむほど本来の 強さ、柔らかさ、魅力、自信、直感、自由さ。 潜在能力全て発揮するから♡ 受講生さんたちもどんどん そっちの世界シフトしてるっ☺️💓 感覚、直感、自分だけのリズムに乗って✨ ゆるんだままどこまでも行ける世界拡大♡ 使命感じますー☺️☺️ #女性性開花ヨガ哲学 #セルフラブライフ ♡癒しオンラインサロン🈵 ♡Self love life講座1期🈵 ▶︎最新情報は @yuki_yoga_selflove LINE登録ください。 お急ぎの方はお問い合わせください。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ▶Self love life講座2期 ▶︎zoom土曜日クラス 5/18より。 自分の幸せに100%許可を出し切って、 高い自己愛・自己価値・自己信頼から 望む人生を受け取れる私になる self love lifeを築く4か月 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 全女性にインストールして欲しい self love lifeを叶える6tipsとは？ ▼▼▼ ♡tips1. 幸せの指南書「ヨガ哲学」 セルフラブライフの土台の智慧。インド仕込みのヨガ哲学に、そもそも「自分とは何か」「幸せとは何か」を宇宙の始まりから、この宇宙の法則を学びます。 ♡tips2. セルフラブ呼吸＆瞑想 心身に染みついた古い波動パターンを、神経・脳波レベルでモードチェンジ。愛も豊かさも受け取れる、本来のゆるんだ幸せリラックス脳波へシフトします♡ ♡tips3. 愛の癒し 苦労グセ/報われない”いい人”/いつも大変/自分らしく振舞えない/頼れない・・繰り返す思考感情パターン、現実パターンの根源を癒します。幼少期に取り入れた自己イメージや概念を自ら見直し、自分の存在や価値に関する誤解、背負ってきたものの根源が手離れ、”そのまんま”の自分で堂々と自信を持って生き、愛を受け取れるように。 ♡tips4.愛の理解・女性性の解放 もう傷つくことが不要になる、愛を受け取れる、愛を表現できる。愛が見えだし、巡りだす「愛の捉えなおし」「愛のカタチ理解」「愛のコミュニケーション」「男性性・女性性理解と向上」。 ♡tips5. self love life design & creation 「自分」にとっての「心の喜び」「ただただ大好き」とは？誰の目も自分の目もなくなった私から描く、本当に心満ちる純粋な「したい」「好き」から描く暮らし、仕事、ファッション、生き方とは？本音の望みと繋がれるようになり、「自分」なものを選ぶ人生の心の満足度・あなたの輝きや能力の開花・解放が格段に容易に、加速します。 ♡tips6. ”潜在意識”の変容 本音の望みを想像可能に、描いた望みを創造可能にする、脳の97％”潜在意識”のチカラを味方につける仕組み理解と様々なワークを実施。 【一人の努力・根性・知識+沢山の思考・行動】ベースの生き方から▶▶【インスピレーションや直観+最小限の思考・夢中行動】で、”想像もつかない”を創造可能へ。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃2024/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/女性性開花ヨガ哲学#女性性開花ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブライフ#セルフラブライフ1.35%690. . 『頑張ったらうまくいく』の方程式から 👇👇 『私がゆるめば全方位うまくいく』 の方程式へ♡ 今週、思い出した時に シフトしてみよう☺️🤲 素直な本音や シンプルな解は ゆるんだ時に内から浮かぶ✨✨ 頑張って沢山考えるより、 ゆるむ。ゆるむ。ゆるむ。 と、クリアだね☀︎ を練習してみちゃうのが近道かも＾＾ #セルフラブ #ヨガ #ヨガ哲学 #呼吸 #リラックス #自律神経調整 #パートナーシップ2024/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ哲学#ヨガ哲学https://www.instagram.com/explore/tags/呼吸#呼吸https://www.instagram.com/explore/tags/リラックス#リラックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経調整#自律神経調整https://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップ0.88%450. ♡脳がゆるむ✨お仕事デスク♡ お花買うと、花コトバ調べたくなりません？^ - ^♪ 生花っていろいろ気づかされるから好き。。❗️ ピンクの花、ゆらゆらキャンドル、感性、感覚 合間合間に5感にいる時間♡感じる時間を♡ 思考優位でがんばると。。 ▶︎頑張るほど脳がキャパ越え！重たくなるよね🫣 思考ゆるんで感覚冴えると✨✨ ▶︎クリアな脳で、軽やかにスイスイ進む☺️ 女性はゆるむほど、能力発揮する♡ ゆるむが、充電だから♡ だから、 ゆるんで、進む。満ちて、動く。 少しの労力で軽やかに完了するコツ😊🪷 旦那さんがくれたユキヤナギは 『気まま』が花言葉。 感じる5感充電タイム♡ 強化中👸🪷👸2024/03/30に公開- 指定なし0.61%310<前へ123456...12>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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