コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 オーストラリア 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。🌊 今週末！！特別プログラムSTART 🌊♥️ 新プログラムのスタートが いよいよ今週末に！！ 新プログラムに向けて！ Schellin Fitのクーポンをご用意いたしました♥️ ▼クーポン内容 1年プランが5,000円オフになります！ 19,800円→14,800円 １月あたり約1,233円✨✨ ▼クーポンコード SPRINGGO5000 有効期限は4/6（日）まで🐚✨ ========= 2025年弾二段のプログラムがSTARTします！！ 今回は特別企画として、 ACE GYMさんとのコラボレーションプログラムです！ ✅ジムでSchellin Fitのワークアウトをやってみたい ✅初心者だけどジムでも自宅でも行えるワークアウトが知りたい そんな方にぴったりのプログラムとなります♥️ ジムでもできるプログラム、 他にはない企画です！！ おたのしみに🌊✨ NEW GYM WORKOUT PROGRAM 2025.3.29 START 🐚𓈒 𓂂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ご入会は、 @schellinfit プロフィール【Schellinfitご入会はこちらから】のリンクから🪽 ⸜⸜ 入会後、すぐにトレーニングできます！ ⸝⸝ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #shapeyourlifestyle #schellinfit2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfit0.49%256♥️ Schellin Fit 🐚✨第2期アンバサダー募集 ♥️ Schellin Fit第1期アンバサダーが就任してから半年が経過しようとしています。 そこでアンバサダーを追加募集いたします！！ ともに盛り上げてくださる方にぜひご応募いただきたいと思います。 【Schellin Fit アンバサダーとは】 ・Schellin FitをInstagramを通して盛り上げてくれる仲間のこと♥️ ・Schellin Fitのアプリを使って定期的にInstagramで投稿していただきます ・みんなが憧れる存在としてSchellin Fitで、活動していただきます たくさんの方からのご応募お待ちしております♥️ ▼応募フォーム（ストーリーでも流します） https://forms.gle/Lp7pLGiA6trM1k6JA 応募締め切りは3/15（土）を予定しております。 #shapeyourlifestyle #schellinfit #app #ambassador2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfithttps://www.instagram.com/explore/tags/app#apphttps://www.instagram.com/explore/tags/ambassador#ambassador2.3%1460🌟なでるだけでカラダは楽になる 今回は簡単にリラックスする方法をお伝えします♩ ポイントは『皮膚に優しく触れる』です☺️ 皮膚の刺激は神経を通して脳へ届きます 感覚を司る範囲は脳の多くを占めているので、影響も大きいです 脳と心は繋がっています🌿 脳の反応により、大切なホルモンが分泌され、私たちは癒しを得る事ができるのです✨ ✔️オキシトシン 愛情ホルモンと呼ばれ、ストレスを減らしたり、血圧を低下させたりする働きがあります ✔️セロトニン 幸せホルモンと呼ばれ、気持ちを落ち着かせたり、良質な睡眠を誘導してくれます 他にもやる気が増したり、自律神経を調整したりしてくれます 背中や手を撫でてもらうだけで、不安が減った経験はありませんか？抑うつや悲しみを癒やすことなどが研究結果からも分かっているそうです 実は、セルフマッサージでも効果があります😊♩ お風呂に入って体を洗うとき、 もし元気がなく落ち込んでいるなら、優しくゆっくりとなでるように洗ってみてください🌿 お風呂上がりはクリームやオイルで、これも優しくゆっくりとを意識してぜひやってみてください♡ #schellinfit #shapeyourlifestyle2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfithttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestyle0.66%384💘HAPPY VALENTINE💘 今日はバレンタイン💘 たのしみな予定を入れている人もいるでしょうか！ チョコレートをたくさん抱えて外出や出勤されている方もいそうですね😊 Schellin Fitからもこの投稿を見たあなたに！！ Schellin Fitアプリご入会クーポンをプレゼント🎁✨ 3ヶ月約50%オフでご利用いただくことができます♥️ 9900→5000円に！ この機会にぜひご入会ください✨ 既にシェレナの方は、 周りの大切な方にご紹介していただけるとうれしいです♥️ みんなでシェレナになって人生を豊かに、輝かせましょう！！ 🐚𓈒 𓂂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ クーポン内容： Schellin Fitアプリを初めてご利用の方が、 3ヶ月プランの最初の3ヶ月を約50%でご利用いただけます！ クーポンコード： 2025FIT クーポンコードの使い方： 1.アプリをダウンロードして、サインアップ 2.プラン選択画面で3ヶ月プランを選択後に「コードを引き換える」をタップしてクーポンコードを入力 https://schellinfit.com ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #schellinfit #shapeyourlifestyle2025/02/14に公開Valentine オーストラリア https://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfithttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestyle0.11%70🟡🔵 Shell Fit Ball 🟢🟣 貝殻がモチーフのこのShell Fit Ball！🐚 一体化し、ヨガやピラティスなどの緩やかな動きのトレーニングに使用してください。 自分の体に意識を集中するからこそ、普段よりも一歩先の動きに挑戦できます。 Give your body some calm and power energy. 🐚𓈒 𓂂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Shell Fit Ball（ウェイトボール） 1.5kg ¥7,000 Shell Fit Ball（ウェイトボール） 1kg ¥7,000 https://schellinfitshop.com ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #schellinfit #shapeyourlifestyle2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfithttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestyle1.28%810💫 FIT DUMBBELL 💫 Let’s get Fit!Fit!Fit! With this Fit Dumbbells!! ストラップがあるのでホールドしても疲れることなく、ターゲットの筋肉を集中して鍛えられます。 ヨガやピラティスの間に使用してもよし、ボクササイズやウォーキングにも！！ Are you ready for get some Fit Body!?? 🐚𓈒 𓂂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Fit Dumbbell（フィットネスダンベル） 1kg（計2kgセット） ¥9,000 Fit Dumbbell（フィットネスダンベル） 1.5kg（計3kgセット） ¥9,000 https://schellinfitshop.com ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #schellinfit #shapeyourlifestyle2025/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfithttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestyle2.52%1591バレンタインまであと少し…💘 なにか楽しみなことを計画してる方もいるでしょうか😊 あと数日でもSchellin Fitでできることをピックアップ！ ✅あと少しでプログラムが達成できそうなら、 バレンタインをゴールにする！！ ✅LIVEのアーカイブを見て、 トレーニングの知識を入れたり、フォームを見直したりする！！ ✅はちみつガーリックサーモンの材料を揃えるorバレンタインデーに大切な人に作るために練習する！！ レシピはLifeStyleに載っています♥️ あなたらしくあるためにできること、 Schellin Fitにはあります #schellinfit #shapeyourlifestyle2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfithttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestyle0.14%90💧Drop Ring 💧 Schellin Fitのロゴである 汗、水玉をモチーフにしたエクササイズアイテム ダンベルのように使用したり、ケトルベルのようなエクササイズをしたり、マルチなエクササイズができます！ We will get some Sweat!! 🐚𓈒 𓂂 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Drop Ring（ダンベル＆ケトルベル） 3kg/Pcs ¥13,000 Drop Ring（ダンベル＆ケトルベル） 4kg/Pcs ¥13,000 https://schellinfitshop.com ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #schellinfit #shapeyourlifestyle2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfithttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestyle2.16%1343年始ダイエットプログラムは どのくらい進んでいますか？ 自分のペースでやり切りましょう！！ HIITといえば @_eba____ ❤️🔥 #schellinfit #shapeyourlifestyle2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfithttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestyle0.31%200🌟前腿が張る人の特徴。なかなか治らないのはなんで？ 前腿がパンパンのお悩み！ 前もものストレッチ お尻の筋トレ やってもやっても改善しない、そこのあなたへ 立っている時、足の指、浮いてませんか？？ もしくは指が曲がっていませんか？？ これは、どういうことかと言うと 前ももの張りの原因が、体の重心位置の問題ということです😳 踵側にどしーっと体重が乗ってしまい、足首に体重が乗れていない、これが原因です 歩く時も足音が大きかったり、いわゆるペタペタ歩きになるのが特徴です◎ ✔️立った状態で、お腹が出ないように踵の後ろへ体重をかけようとすると、指が浮いてきませんか？ その時に体が倒れないように支えようと踏ん張るのが、前ももなんです！！ 気がつかないうちに、普段から前ももが頑張ってくれています だけどこれは本来不必要な踏ん張りなので、他の部位に比べて張ってしまうのです💦 だからと言って、前もものストレッチとか 指を動かすストレッチとか、足のグーパー運動。。 これは根本的な解決にはなりません🙅♀️ 普段の立ち方や歩き方が変わらなければ、元に戻ってしまうからです ✔️つま先を前向きにして立った状態から、指をが浮かずにどこまでしゃがめるか やってみてください🙆♀️ 体重が後ろにいって尻もちをついてしまう方は、いつも指が浮いて前ももパンパンさんの可能性大です！ シェレンフィットで、正しい体重のかけ方、学んでみませんか？✨ これが前ももパンパン撃退への近道です #shapeyourlifestyle #schellinfit2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfit0.71%450お尻のトレーニングで桃尻🍑へ♥️ #shapeyourlifestyle #schellinfit2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfit0.33%210♥️♥️ 1000ダウンロード突破！！ ♥️♥️ Schellin Fitアプリを1000人以上の方にダウンロードしていただきました！ ダウンロードしてくださったみなさま、 クラウドファウンディングでご支援くださったみなさま、 シェレナのみなさま、 そして、いまSchellin Fitアプリにご興味を持って下っているみなさま ほんとうにありがとうございます！！ 引き続きSchellin Fitはみなさまの人生をより豊かになるためのコンテンツをたくさん提供していきます♥️ 共に成長していきましょう！！ Share your life style💫 #shapeyourlifestyle #schellinfit2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfit2.36%1473♥️2025.1.1〜 New Program START!!♥️ Schellin Fitアンバサダーが トレーナーとしてプログラムに登場します！！ ジャスティーンとアンバサダーと 2025年新しい自分を始めよう🪽 #shapeyourlifestyle #schellinfit2024/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfit1.46%930♥️ Schellin Fit公式ウェブサイトOpen！！ ♥️ Schellin Fit公式ウェブサイトがOpenいたしました！！ https://schellinfit.com こちらはプロフィールのリンクからもご確認いただけます！ アプリの内容についてもより詳しくご案内していますので、 ぜひチェックしてくださいね♥️ #ライフスタイル #栗原ジャスティーン #shapeyourlifestyle #schellinfit2024/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗原ジャスティーン#栗原ジャスティーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfit1.43%910＼これで肩こり解消！！お家でできる簡単ストレッチ4選／ 𓇼 その1 タオルなどを手に持ち、腕をまっすぐ頭の上へ肩の上げ下げを8回繰り返す 𓇼 その2 体を斜め45度に傾け、腕の上げ下げを8回繰り返す 𓇼 その3 体を斜め45度に傾け、腕を体の後ろ側で上げ下げ 8回繰り返す 𓇼 その4 小指を上に上げるイメージでゆっくり肩を回す 左右4回ずつ 今日からやってみてね！！ #肩こり #ライフスタイル #栗原ジャスティーン #shapeyourlifestyle #schellinfit2024/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗原ジャスティーン#栗原ジャスティーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfit0.44%280🌟首が埋もれているのは肩の筋肉が原因？ 『首が短く見える』 を解決したい人必見！！ 実は筋肉のボリュームなんです！ 特に、肩がもっこりしていて首が短く見える場合 これは『僧帽筋上部』という、首から鎖骨、肩につく筋肉が凝り固まっている場合が多いです！ やるべきなのは、ストレッチ？？ よくある、首を傾げた姿勢から首から肩にかけてのストレッチ これ、ちょっと危険かも⚠️ もしあなたがいかり肩なら、効果あり！ だけどもしあなたがなで肩なら、逆効果になってしまいます 実は筋肉は短くなって硬くなっている場合と、 伸ばされながら硬く凝り固まっている場合があります いかり肩は前者、なで肩は後者です 伸ばされている筋肉をさらにストレッチすると、筋肉はさらに頑張らなければなりません なで肩の場合、首周りのストレッチよりもしっかり使ってあげることと！ そして根本的に、猫背や巻き肩をなおすエクササイズをすることが大事です✨ 一緒に自分にあったトレーニングを見つけていきましょう😍 #肩 #トレーニング #shapeyourlifestyle #schellinfit #栗原ジャスティーン #ライフスタイル2024/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/肩#肩https://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfithttps://www.instagram.com/explore/tags/栗原ジャスティーン#栗原ジャスティーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイル0.47%300♥️ アンバサダーのご紹介 vol.5 ♥️ 第一期Schellin Fitアンバサダーのご紹介です！！ Sammy @asami.ohrui 今後のご活躍をお楽しみに♥️♥️♥️ #schellinfitアンバサダー #ライフスタイル #栗原ジャスティーン #shapeyourlifestyle #schellinfit2024/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfitアンバサダー#schellinfitアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗原ジャスティーン#栗原ジャスティーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfit1.29%793＼始めてみたいけど、続けられるか不安な方へ♥️／ 以前募集したご質問でも、 一番多かったこのお悩み。 ジャスティーンが回答しました♥️ ぜひ何度も聞いて向き合ってみてください！ #shapeyourlifestyle #schellinfit2024/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfit2.99%1882＼アプリで行うトレーニングを少しだけご紹介♥️／ アプリリリース後、 初回から入っているプログラムの1つにお腹スッキリプログラムがあります！ プログラムを アプリのカレンダーに沿って行っていくだけ！！ 朝活でみなさま「効いてるー💦」とコメントくださいますが、 それをアプリでご自身のタイミングでトレーニングして、体感して行きましょう❤️🔥 他にもアプリを毎日開きたくなるようなコンテンツを用意しています！！ あっという間に10月末がやってきます🌈 理想のボディをSchellin Fitで叶えましょう！ そしてクラファン期間中が最もおすすめです！！ ❤️🔥残り2日です❤️🔥 #腹筋 #くびれ #ライフスタイル #shapeyourlifestyle #schellinfit2024/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋#腹筋https://www.instagram.com/explore/tags/くびれ#くびれhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfit0.19%120♥️ アンバサダーのご紹介 vol.4 ♥️ 第一期Schellin Fitアンバサダーのご紹介です！！ AIRI.H @airi_1204_h 今後のご活躍をお楽しみに♥️♥️♥️ #schellinfitアンバサダー #ライフスタイル #栗原ジャスティーン #shapeyourlifestyle #schellinfit2024/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfitアンバサダー#schellinfitアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフスタイル#ライフスタイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗原ジャスティーン#栗原ジャスティーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/shapeyourlifestyle#shapeyourlifestylehttps://www.instagram.com/explore/tags/schellinfit#schellinfit1.1%691<前へ12345...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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