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全米ヨガアライアンスとは ⁡ 世界中で通用する国際的なヨガインストラクター資格です。 ⁡ LUNA YOGA SCHOOLはRYT200講座を準備しています。全米ヨガアライアンスの正式認定校（RYS）で、日本でも世界でも認められる資格を取得できるようになります🌟 ⁡ RYT200資格を取得することで、ヨガアライアンス協会にインストラクターとして登録できます。無料の説明会は７月頃から募集予定です。 ⁡ ⁡ ⁡ ─────────────────── 《対面グループレッスン》 @ Japanese Association ⁡ 木曜日 10:00〜11:00 健康美人になれるヨガ 11:30〜12:30 綺麗になるアロマリラックスヨガ ⁡ 月曜日 10:00〜11:00 本場インドのダイエットヨガ ⁡ ⭕️こちらのレッスンは日本人会のHPからお申し込みいただけます。 ────────────────── 《プライベートヨガ》 ⁡ ＄160/ 1時間（人数制限なし） ⁡ 初回＄120 ⁡ ⭕️こちらのレッスンはご紹介制になります。詳しくはDMからお問い合わせください✨ ⁡ ─────────────────── ⁡ 🌸ヨガインストラクター養成コース【全米ヨガアライアンスRYT200講座】 ├2024年内に募集予定 ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ━ 👩𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑒 ━━ ⁡ □10代の時に体調を崩し困難な青春時代を過ごす　　↓ □ヨガに出会い心身を健康的に整えたことで、豊かな日常を取り戻す。　　↓ □ヨガ講師の道へ進むアシュタンガヨガ公式指導者のアシスタントで学びを深める（2012年〜Kranti、2019年〜Nigel Marshall）　　↓ □34歳異国のシンガポールでの出産を経験。健康で幸せな家族を持ち、夢を叶える。　　↓ □現在自分史上最高の健康的に美しい心身を手に入れるヨガを提供。 2024年内に全米ヨガアライアンスRYT200講座を募集予定 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ #ヨガインストラクター #シンガポール在住 #シンガポール子育て #シンガポールヨガ #シンガポール在住日本人 #シンガポール駐在 #シンガポールヨガ #シンガポール習い事 #sgyogalove #andarsg #ヨガ資格 #RYT200 #全米ヨガアライアンス ⁡ 　　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡

2024/04/01に公開Marina Bay Sands Shoppes シンガポール

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日本語でRYT２００を取得できる講座を準備中です。 ⁡ シンガポール在住の日本人の皆様ヨガが好きな方、基礎から学んでみたい方そしてインストラクターを目指す方への夢をサポートします。 ⁡ 全米ヨガアライアンス認定校での講座を通じて、心身ともに健康で豊かな人生への第一歩を踏み出しませんか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─────────────────── 《対面グループレッスン》 @ Japanese Association ⁡ 木曜日 10:00〜11:00 健康美人になれるヨガ 11:30〜12:30 綺麗になるアロマリラックスヨガ ⁡ 月曜日 10:00〜11:00 本場インドのダイエットヨガ ⁡ ⭕️こちらのレッスンは日本人会のHPからお申し込みいただけます。 ────────────────── 《プライベートヨガ》 ⁡ ＄160/ 1時間（人数制限なし） ⁡ 初回＄120 ⁡ ⭕️こちらのレッスンはご紹介制になります。詳しくはDMからお問い合わせください✨ ⁡ ─────────────────── ⁡ 🌸ヨガインストラクター養成コース【全米ヨガアライアンスRYT200講座】 ├2024年内に募集予定 ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ━ 👩𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑒 ━━ ⁡ □10代の時に体調を崩し困難な青春時代を過ごす　　↓ □ヨガに出会い心身を健康的に整えたことで、豊かな日常を取り戻す。　　↓ □ヨガ講師の道へ進むアシュタンガヨガ公式指導者のアシスタントで学びを深める（2012年〜Kranti、2019年〜Nigel Marshall）　　↓ □34歳異国のシンガポールでの出産を経験。健康で幸せな家族を持ち、夢を叶える。　　↓ □現在自分史上最高の健康的に美しい心身を手に入れるヨガを提供。 2024年内に全米ヨガアライアンスRYT200講座を募集予定 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ #ヨガインストラクター #シンガポール在住 #シンガポール子育て #シンガポールヨガ #シンガポール在住日本人 #シンガポール駐在 #シンガポールヨガ #シンガポール習い事 #sgyogalove #andarsg #ヨガ資格 #RYT200 #全米ヨガアライアンス ⁡ 　　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡

2024/03/31に公開Garden By The Bay singapore シンガポール

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今月の健康美人ヨガのテーマは「脚痩せ」 ⁡ 生徒さんからリクエストの多かった・内ももの引き締めに効果的な３つのヨガをご紹介します。 ⁡ １つめは持ち上げるほうの足の内ももを意識して行うポーズです。 ⁡ そして、３つめはお腹痩せにも効果が期待できます🤍 ⁡ きついポーズもみんなで楽しみながら挑戦すると、意外とできてしまいます☺️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ウェアは @andar_sg クーポンコード（ ANDARXTOMOE ）を入力すると10%オフで購入できます💫 ⁡ You can get 10% off with the coupon code ( ANDARXTOMOE ) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎レッスンメニュー♦︎───────── ⁡ 《グループレッスン》 ⁡ 毎週木曜日 @ JAS 10:00〜11:00 健康美人になれるヨガ 11:30〜12:30 綺麗になるアロマリラックスヨガ ⁡ ⁡ ⁡ 《紹介制 / 出張セミプライベートヨガ》 ⁡ ＄160/ 1時間（人数制限なし） ⁡ 初回＄120 ※初めての方のトライアル料金 ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎講座♦︎───────── ⁡ ▪️ヨガインストラクター養成コース ├第1期→🈵 ├第2期→準備中 ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ━ 👩𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑒 ━━ ⁡ □10代の時に体調を崩し困難な青春時代を過ごす　　↓ □ヨガに出会い心身を健康的に整えたことで、豊かな日常を取り戻す。　　↓ □ヨガ講師の道へ進むアシュタンガヨガ公式指導者のアシスタントで学びを深める（2012年〜Kranti、2019年〜Nigel Marshall）　　↓ □34歳異国のシンガポールでの出産を経験し、夢を叶える。健康で幸せな家族を持ち、子育てを楽しむ　　↓ □現在心身の美と健康をサポートするヨガを提供自分史上最高の健康的な体を手に入れる方法をレッスンや講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ #ヨガ講師 #シンガポール在住 #シンガポール子育て #シンガポールヨガ #シンガポール在住日本人 #シンガポール駐在 #シンガポールヨガ #シンガポール習い事 #sgyogalove #姿勢改善 #猫背解消 #血行促進 #冷え症改善 #むくみ解消 #生理痛改善 #頭痛改善 #腰痛改善 #ダイエット #内面美 #自分磨き #内面磨き #メンタルヘルス #ストレスケア #瞑想 #activewear #athleisurewear #SGfitness #SGfitfam #SGyoga ⁡#足やせ #andar 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡

2024/03/12に公開Singapore シンガポール

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3月の健康美人ヨガのテーマは「脚やせ」 ⁡ 足の筋肉を効果的に動かし、引き締まった美しい足を目指しましょう！ ⁡ レッスンメニューの一部を動画でご紹介します。予習にも使ってもらえたら嬉しいです🤍 ⁡ 春休みなど忙しい時期にも関わらず、たくさんの皆さんからのお申込み、本当にありがとうございます。みんなで一緒に頑張って、美しい足を手に入れましょう😌 ⁡ ⁡ ウェアは @andar_sg クーポンコード（ ANDARXTOMOE ）を入力すると10%オフで購入できます。 ⁡ You can get 10% off with the coupon code ( ANDARXTOMOE )→ @andar_sg ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎レッスンメニュー♦︎───────── ⁡ 《グループレッスン》 ⁡ 毎週木曜日 @ JAS 10:00〜11:00 健康美人になれるヨガ 11:30〜12:30 綺麗になるアロマリラックスヨガ ⁡ ⁡ ⁡ 《紹介制 / 出張セミプライベートヨガ》 ⁡ ＄160/ 1時間（人数制限なし） ⁡ 初回＄120 ※初めての方のトライアル料金 ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎講座♦︎───────── ⁡ ▪️YOGA For Beauty & Health 健康美人になるヨガ指導者養成コース ├第2期→準備中 ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ━ 👩𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑒 ━━ ⁡ □10代の時に体調を崩し困難な青春時代を過ごす　　↓ □ヨガに出会い心身を健康的に整えたことで、豊かな日常を取り戻す。　　↓ □ヨガ講師の道へ進むアシュタンガヨガ公式指導者のアシスタントで学びを深める（2012年〜Kranti、2019年〜Nigel Marshall）　　↓ □34歳異国のシンガポールでの出産を経験し、夢を叶える。健康で幸せな家族を持ち、子育てを楽しむ　　↓ □現在心身の美と健康をサポートするヨガを提供自分史上最高の健康的な体を手に入れる方法をレッスンや講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ #ヨガ講師 #シンガポール在住 #シンガポール子育て #シンガポールヨガ #シンガポール在住日本人 #シンガポール駐在 #シンガポールヨガ #シンガポール習い事 #sgyogalove #姿勢改善 #猫背解消 #血行促進 #冷え症改善 #むくみ解消 #生理痛改善 #頭痛改善 #腰痛改善 #ダイエット #内面美 #自分磨き #内面磨き #メンタルヘルス #ストレスケア #瞑想 #activewear #athleisurewear #SGfitness #SGfitfam #SGyoga ⁡ 　　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡

2024/03/06に公開Singapore シンガポール

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ヨガピラティススクール代表の横幕真理さんとのインタビューがWebメディアWellnes Storyに掲載されました✨ ⁡ 対談の全文は下記のリンクからチェックしてみてください🙏😊 ⁡ https://yoga-story.jp/interview3/ ⁡ ⁡ #majoli #wellnessstory #横幕真理 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎レッスンメニュー♦︎───────── ⁡ 《グループレッスン》 ⁡ 毎週木曜日 @ JAS 10:00〜11:00 健康美人になれるヨガ 11:30〜12:30 綺麗になるアロマリラックスヨガ ⁡ ⁡ ⁡ 《紹介制 / 出張セミプライベートヨガ》 ⁡ ＄160/ 1時間（人数制限なし） ⁡ 初回＄120 ※初めての方のトライアル料金 ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎講座♦︎───────── ⁡ ▪️自分史上最高の健康的な体が手に入る【健康美人になれるヨガ3ヶ月集中プログラム】 ├第1、2期🈵 ⁡ ▪️YOGA for Beauty and Health 【指導者養成コース】→第１期🈵 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎WSや講座は LINEで1番にご案内いたします登録はプロフURLから ⁡ 　 ⁡ ⁡ ━ 👩𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑒 ━━ ⁡ □10代の時に体調を崩し困難な青春時代を過ごす　　↓ □ヨガに出会い心身を健康的に整えたことで、豊かな日常を取り戻す。　　↓ □ヨガ講師の道へ進むアシュタンガヨガ公式指導者のアシスタントで学びを深める（2012年〜Kranti、2019年〜Nigel Marshall）　　↓ □34歳異国のシンガポールでの出産を経験し、夢を叶える。健康で幸せな家族を持ち、子育てを楽しむ　　↓ □現在心身の美と健康をサポートするヨガを提供自分史上最高の健康的な体を手に入れる方法をレッスンや講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ #ヨガ講師 #シンガポール在住 #シンガポール子育て #シンガポールヨガ #シンガポール在住日本人 #シンガポール駐在 #シンガポールヨガ #シンガポール習い事 #sgyogalove #姿勢改善 #猫背解消 #血行促進 #冷え症改善 #むくみ解消 #生理痛改善 #頭痛改善 #腰痛改善 #ダイエット #内面美 #自分磨き #内面磨き #メンタルヘルス #ストレスケア #瞑想　　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡

2024/02/24に公開Singapore シンガポール

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股関節の柔軟性UP！🌟 ⁡ 今月の健康美人ヨガのテーマは「股関節の柔軟性UP」です。 ⁡ 股関節を柔らかくすることで下腹ポッコリ解消や脚痩せ効果が期待できます。さらに、慢性的な腰痛の改善にもつながります。 ⁡ ⁡ やり方👇 ⁡ STEP1 ①ひざ立ちになり片足を真横に設置する ②お尻を後ろへはこぶ ③内ももに伸びを感じながらキープ ⁡ STEP2 ①四つ這いになり片足を手の横におく ②骨盤をおろして体重をかける ③肘をついてキープする ⁡ STEP3 4つ前の投稿に載っています。 ⁡ ⁡ 🌟Point🌟 ⁡ 腰を反らしすぎないよう、お腹を薄く引き締めながらキープしてみてくださいね！ターゲットにしている股関節や内ももが心地よく伸びているのを感じてください。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 一緒にしなやかな体を手に入れて美しく健康的な生活を送りましょう！💪✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎レッスンメニュー♦︎───────── ⁡ 《グループレッスン》 ⁡ 毎週木曜日 @ JAS 10:00〜11:00 健康美人になれるヨガ 11:30〜12:30 綺麗になるアロマリラックスヨガ ⁡ ⁡ ⁡ 《紹介制 / 出張セミプライベートヨガ》 ⁡ ＄160/ 1時間（人数制限なし） ⁡ 初回＄120 ※初めての方のトライアル料金 ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎講座♦︎───────── ⁡ ▪️自分史上最高の健康的な体が手に入る【健康美人になれるヨガ3ヶ月集中プログラム】 ├第1、2期🈵 ⁡ ▪️YOGA for Beauty and Health 【指導者養成コース】→第１期🈵 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎WSや講座は LINEで1番にご案内いたします登録はプロフURLから ⁡ 　 ⁡ ⁡ ━ 👩𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑒 ━━ ⁡ □10代の時に体調を崩し困難な青春時代を過ごす　　↓ □ヨガに出会い心身を健康的に整えたことで、豊かな日常を取り戻す。　　↓ □ヨガ講師の道へ進むアシュタンガヨガ公式指導者のアシスタントで学びを深める（2012年〜Kranti、2019年〜Nigel Marshall）　　↓ □34歳異国のシンガポールでの出産を経験し、夢を叶える。健康で幸せな家族を持ち、子育てを楽しむ　　↓ □現在心身の美と健康をサポートするヨガを提供自分史上最高の健康的な体を手に入れる方法をレッスンや講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ #ヨガ講師 #シンガポール在住 #シンガポール子育て #シンガポールヨガ #シンガポール在住日本人 #シンガポール駐在 #シンガポールヨガ #シンガポール習い事 #sgyogalove #姿勢改善 #猫背解消 #血行促進 #冷え症改善 #むくみ解消 #生理痛改善 #頭痛改善 #腰痛改善 #ダイエット #activewear #athleisurewear #SGfitness #SGfitfam #SGyoga ⁡#健康美人ヨガ #股関節の柔軟性 #下腹ポッコリ解消 #脚痩せ #腰痛改善 #ヨガレッスン #andar 　　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡

2024/02/23に公開Singapore シンガポール

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✨こんにちは！改めて自己紹介です✨ シンガポール在住のヨガ講師、下平ともえです。 ⁡ ２０２１年、大きなお腹を連れて香港からシンガポールへやってきました。長女を出産後、シンガポールでヨガ講師として活動しています。 ⁡ 現在は、シンガポールでの対面グループレッスンや、出張セミプライベートレッスン、そして１対１のパーソナルレッスンを提供しています。 ⁡ 私自身が不調に悩んだ経験から、一人でも多くの方に健康的で美しい、そして豊かな未来へと導くヨガの方法をお伝えすることが、私の使命だと信じています。 ⁡ 心身ともにリフレッシュし、豊かな日々を送るためのヨガの世界に、ぜひ一緒に足を踏み入れましょう。ご興味のある方は、お気軽にご連絡ください。私がお手伝いさせていただけることを心より楽しみにしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎レッスンメニュー♦︎───────── ⁡ 《グループレッスン》 ⁡ 毎週木曜日 @ JAS 10:00〜11:00 健康美人になれるヨガ 11:30〜12:30 綺麗になるアロマリラックスヨガ ⁡ ⁡ ⁡ 《出張セミプライベートヨガ》 ⁡ ＄160/ 1時間（人数制限なし） ⁡ 初回＄120 ※初めての方のトライアル料金 ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎講座♦︎───────── ⁡ ▪️自分史上最高の健康的な体が手に入る【健康美人になれるヨガ3ヶ月集中プログラム】 ├第1、2期🈵 ⁡ ▪️YOGA for Beauty and Health 【指導者養成コース】→第１期🈵 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎WSや講座は LINEで1番にご案内いたします登録はプロフURLから ⁡ 　 ⁡ ⁡ ━ 👩𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑒 ━━ ⁡ □10代の時に体調を崩し困難な青春時代を過ごす　　↓ □ヨガに出会い心身を健康的に整えたことで、豊かな日常を取り戻す。　　↓ □ヨガ講師の道へ進むアシュタンガヨガ公式指導者のアシスタントで学びを深める（2012年〜Kranti、2019年〜Nigel Marshall）　　↓ □34歳異国のシンガポールでの出産を経験し、夢を叶える。健康で幸せな家族を持ち、子育てを楽しむ　　↓ □現在心身の美と健康をサポートするヨガを提供自分史上最高の健康的な体を手に入れる方法をレッスンや講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ #ヨガ講師 #シンガポール在住 #シンガポール子育て #シンガポールヨガ #シンガポール在住日本人 #シンガポール駐在 #シンガポールヨガ #シンガポール習い事 #sgyogalove #姿勢改善 #猫背解消 #血行促進 #冷え症改善 #むくみ解消 #生理痛改善 #頭痛改善 #腰痛改善 #ダイエット #内面美 #自分磨き #内面磨き #メンタルヘルス #ストレスケア #瞑想 #activewear #athleisurewear #SGfitness #SGfitfam #SGyoga ⁡ 　　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡

2024/02/17に公開Singapore シンガポール

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3月6日（水）7pm〜コラボライブに登壇します。 ⁡ 2000人を超えるオンラインコミュニティ ✨綺麗な人からキレイを学ぶ✨主催の足立理恵さんにご招待いただきコミュニティ内での配信ゲスト出演します。 ⁡ ライブは非公開のFacebookグループから配信しますので、お友達リクエストくださいね！ ⁡ ↓リクエストはこちらから ⁡ https://www.facebook.com/groups/292170102092141/?ref=share_group_link ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎レッスンメニュー♦︎───────── ⁡ 《グループレッスン》 ⁡ 毎週木曜日 @ JAS 10:00〜11:00 健康美人になれるヨガ 11:30〜12:30 綺麗になるアロマリラックスヨガ ⁡ ⁡ ⁡ 《出張セミプライベートヨガ》 ⁡ ＄160/ 1時間（人数制限なし） ⁡ 初回＄120 ※初めての方のトライアル料金 ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎講座♦︎───────── ⁡ ▪️自分史上最高の健康的な体が手に入る【健康美人になれるヨガ3ヶ月集中プログラム】 ├第1、2期🈵 ⁡ ▪️YOGA for Beauty and Health 【指導者養成コース】→第１期🈵 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎WSや講座は LINEで1番にご案内いたします登録はプロフURLから ⁡ 　 ⁡ ⁡ ━ 👩𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑒 ━━ ⁡ □10代の時に体調を崩し困難な青春時代を過ごす　　↓ □ヨガに出会い心身を健康的に整えたことで、豊かな日常を取り戻す。　　↓ □ヨガ講師の道へ進むアシュタンガヨガ公式指導者のアシスタントで学びを深める（2012年〜Kranti、2019年〜Nigel Marshall）　　↓ □34歳異国のシンガポールでの出産を経験し、夢を叶える。健康で幸せな家族を持ち、子育てを楽しむ　　↓ □現在心身の美と健康をサポートするヨガを提供自分史上最高の健康的な体を手に入れる方法をレッスンや講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ #ヨガ講師 #シンガポール在住 #シンガポール子育て #シンガポールヨガ #シンガポール在住日本人 #シンガポール駐在 #シンガポールヨガ #シンガポール習い事 #sgyogalove #姿勢改善 #猫背解消 #血行促進 #冷え症改善 #むくみ解消 #生理痛改善 #頭痛改善 #腰痛改善 #ダイエット #内面美 #自分磨き #内面磨き #メンタルヘルス #ストレスケア #瞑想 #activewear #athleisurewear #SGfitness #SGfitfam #SGyoga ⁡ 　　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡

2024/02/16に公開Singapore シンガポール

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Daughter with Triangle pose ⁡ 彼女のヨガはとってもハッピーでつられて笑っちゃう😂 楽しく体うごかすのが1番だよね💕 ⁡ ⁡ ⁡ ▶️やり方 ⁡ ①足をひらいて前足のつま先を外にむける ②体を真横に倒す ③胸をひらいて両体側をのばしてキープ ⁡ ⁡ ▶️期待できる効果 ⁡ ✨血行促進 ✨下半身やせ ✨ウエスト引き締め ⁡ ⁡ ▶️ポイント ⁡ 🙎‍♀️ みぞおちのあたりから上半身を空の方にねじりましょう。胸が開いて呼吸が快適になります。 ⁡ 🧒 足をひろげる時と体を横に倒すときに頭がグラグラするので、転ばないよう近くでサポートすると安心です✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡Wear @andar_sg ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎レッスンメニュー♦︎───────── ⁡ 《グループレッスン》 ⁡ 毎週木曜日 @JAS 10:00〜11:00 健康美人になれるヨガ 11:30〜12:30 綺麗になるアロマリラックスヨガ ⁡ ⁡ ⁡ 《出張セミプライベートヨガ》 ⁡ ＄160/ 1時間（人数制限なし） ⁡ 初回＄120 ※初めての方のトライアル料金 ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎講座♦︎───────── ⁡ ▪️自分史上最高の健康的な体が手に入る【健康美人になれるヨガ3ヶ月集中プログラム】 ├第1、2期🈵 ⁡ ▪️YOGA for Beauty and Health 【指導者養成コース】→第１期🈵 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎WSや講座は LINEで1番にご案内いたします登録はプロフURLから ⁡ 　 ⁡ ⁡ ━ 👩𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑒 ━━ ⁡ □10代の時に体調を崩し困難な青春時代を過ごす　　↓ □ヨガに出会い心身を健康的に整えたことで、豊かな日常を取り戻す。　　↓ □ヨガ講師の道へ進むアシュタンガヨガ公式指導者のアシスタントで学びを深める（2012年〜Kranti、2019年〜Nigel Marshall）　　↓ □34歳異国のシンガポールでの出産を経験し、夢を叶える。健康で幸せな家族を持ち、子育てを楽しむ　　↓ □現在心身の美と健康をサポートするヨガを提供自分史上最高の健康的な体を手に入れる方法をレッスンや講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ #ヨガ講師 #シンガポール在住 #シンガポール子育て #シンガポールヨガ #シンガポール在住日本人 #シンガポール駐在 #シンガポールヨガ #シンガポール習い事 #sgyogalove #姿勢改善 #猫背解消 #血行促進 #冷え症改善 #むくみ解消 #生理痛改善 #頭痛改善 #腰痛改善 #ダイエット #内面美 #自分磨き #内面磨き #メンタルヘルス #ストレスケア #瞑想 #activewear #athleisurewear #SGfitness #SGfitfam #SGyoga ⁡#kidsyoga #キッズヨガ　　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡

2024/02/07に公開Singapore シンガポール

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✨Hip opening✨ 「股関節の柔軟性UP」今月の健康美人ヨガのテーマです👩💕 ⁡ ⁡ ⁡ ▶️やり方 ⁡ ①立てヒザになり、片足を真横にのばす ②吐く呼吸でヒザをカカトの上まで曲げる ③腕を太ももに沿える ④手を足の内側に下ろす ⁡ ⁡ ▶️期待できる効果 ⁡ ✨血行促進 ✨足痩せ ✨下腹ぽっこり解消 ✨腰痛の予防 ⁡ ⁡ ▶️ポイント ⁡ ヒザを曲げるとき、内側に入らないようにヒザがつま先と同じ方向になるよう曲げてください（股関節を外旋） ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎レッスンメニュー♦︎───────── ⁡ 《グループレッスン》 ⁡ 毎週木曜日 @JAS 10:00〜11:00 健康美人になれるヨガ 11:30〜12:30 綺麗になるアロマリラックスヨガ ⁡ ⁡ ⁡ 《出張セミプライベートヨガ》 ⁡ ＄160/ 1時間（人数制限なし） ⁡ 初回＄120 ※初めての方のトライアル料金 ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎講座♦︎───────── ⁡ ▪️自分史上最高の健康的な体が手に入る【健康美人になれるヨガ3ヶ月集中プログラム】 ├第1、2期🈵 ⁡ ▪️YOGA for Beauty and Health 【指導者養成コース】→第１期🈵 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎WSや講座は LINEで1番にご案内いたします登録はプロフURLから ⁡ 　 ⁡ ⁡ ━ 👩𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑒 ━━ ⁡ □10代の時に体調を崩し困難な青春時代を過ごす　　↓ □ヨガに出会い心身を健康的に整えたことで、豊かな日常を取り戻す。　　↓ □ヨガ講師の道へ進むアシュタンガヨガ公式指導者のアシスタントで学びを深める（2012年〜Kranti、2019年〜Nigel Marshall）　　↓ □34歳異国のシンガポールでの出産を経験し、夢を叶える。健康で幸せな家族を持ち、子育てを楽しむ　　↓ □現在心身の美と健康をサポートするヨガを提供自分史上最高の健康的な体を手に入れる方法をレッスンや講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ #ヨガ講師 #シンガポール在住 #シンガポール子育て #シンガポールヨガ #シンガポール在住日本人 #シンガポール駐在 #シンガポールヨガ #シンガポール習い事 #sgyogalove #姿勢改善 #猫背解消 #血行促進 #冷え症改善 #むくみ解消 #生理痛改善 #頭痛改善 #腰痛改善 #ダイエット #内面美 #自分磨き #内面磨き #メンタルヘルス #ストレスケア #瞑想 #activewear #athleisurewear #SGfitness #SGfitfam #SGyoga ⁡#ヒップオープニング #股関節ストレッチ　　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡

2024/02/03に公開Singapore シンガポール

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🌸🕯 アロマの美容ヨガ 🕯🌸 ⁡ キャンドルの灯りに包まれてゆったりとした時間を共有しませんか？✨ ⁡ アロマの香りが広がり、心地よいリラックス感とともに美容ヨガをお届けしています。💆‍♀️🌿 ⁡ ゆっくりとした動きで、体のめぐりを良くし、穏やかな気持ちに導きます。 ⁡ 生徒さんからは「日常から離れ、癒しを感じられる」と嬉しいお言葉をいただいています💖 ⁡ ⁡ ⁡ 　日時: 毎週木曜日11:30〜12:30 場所: The Japanese Association ⁡ ご興味のある方は、コメントまたはDMでお知らせください。 ⁡ 一緒にアロマと美容の世界へ浸りましょう🌹 ⁡ ⁡ #アロマビューティー #美容ヨガ #アロマセラピスト #美と癒し #自分ケア ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎レッスンメニュー♦︎───────── ⁡ 《グループレッスン》 ⁡ 毎週木曜日@JAS 10:00〜11:00 健康美人になれるヨガ 11:30〜12:30 綺麗になるアロマリラックスヨガ ⁡ 《出張セミプライベートヨガ》 ⁡ ＄160/ 1時間（人数制限なし） ⁡ 初回＄120 ※初めての方のトライアル料金 ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎講座♦︎───────── ⁡ ▪️自分史上最高の健康的な体が手に入る【健康美人になれるヨガ3ヶ月集中プログラム】 ├第1、2期🈵 ⁡ ▪️YOGA for Beauty and Health 【指導者養成コース】→第１期🈵 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎WSや講座は LINEで1番にご案内いたします登録はプロフURLから ⁡ 　 ⁡ ⁡ ━ 👩𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑒 ━━ ⁡ □10代の時に体調を崩し困難な青春時代を過ごす　　↓ □ヨガに出会い心身を健康的に整えたことで、豊かな日常を取り戻す。　　↓ □ヨガ講師の道へ進むアシュタンガヨガ公式指導者のアシスタントで学びを深める（2012年〜Kranti、2019年〜Nigel Marshall）　　↓ □34歳異国のシンガポールでの出産を経験し、夢を叶える。健康で幸せな家族を持ち、子育てを楽しむ　　↓ □現在心身の美と健康をサポートするヨガを提供自分史上最高の健康的な体を手に入れる方法をレッスンや講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ #ヨガ講師 #シンガポール在住 #シンガポール子育て #シンガポールヨガ #シンガポール在住日本人 #シンガポール駐在 #シンガポールヨガ #頭痛改善 #腰痛改善 #内面美 #自分磨き #内面磨き #ヨガライフ #メンタルヘルス #インナービューティー #ストレスケア #瞑想 #activewear #athleisurewear #SGfitness #SGfitfam #SGyoga #シンガポール習い事大人 ⁡ 　　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡

2024/02/01に公開- 指定なし

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Andar's clothing is Because it is comfortable to wear without feeling tight You can comfortably do deep yoga poses! ⁡ We are having an online sale from 1/11 to 1/15. Please check it out. ⁡ ⁡ Andarのウェアは締め付け感なく心地よい着心地だから深いヨガのポーズも快適にできます😌 ⁡ 1/11〜1/15までオンラインでSaleしてるのでチェックしてみてくださいね🙌 ⁡ Wearing @andar_sg 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎レッスンメニュー♦︎───────── ⁡ 《 Sky View Yoga @ Marina Bay 》 ⁡ シンガポールらしい景色の良いテラスでヨガのレッスンをしています。マリーナベイサンズを眺めながら、太陽礼拝をして、爽やかな風にふかれながら、ゆったりとシャバーサナ（休息のポーズ）に身をゆだねましょう。 ⁡ ▼ ▼ ⁡ JAN 2024 ⁡ 本場インドの痩せヨガ（Ashtanga Yoga） ⁡ 日時（全3回）: 1月12日（金）~26日（金） 10:00-11:00 受講料 : $57 場所 : Sky View Terrace @ Marina 定員 : 各クラス8名（最少4名）→🈵 ⁡ 2月の募集は1/17（金）から ⁡ ⁡ 対象：大人持ち物：ヨガマット・飲み物・タオル ⁡ ヨガマットはレンタルがございます。お気軽にお問い合わせください♩ ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ 《出張型セミプライベートヨガ》 ⁡ ＄160/ 1時間 ⁡ 初回＄120（人数制限なし） ※初めての方のトライアル料金 ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ 《オンラインヨガ》 ⁡ 2024年1月30日（火）9:30〜10:30 ⁡ zoomを使用したライブ型のオンラインレッスンです。 ⁡ 受講料: ＄25 ⁡ 定員: 10名 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎講座♦︎───────── ⁡ ▪️自分史上最高の健康的な体が手に入る【健康美人になれるヨガ3ヶ月集中プログラム】 ├第1、2期🈵 ⁡ 第3期は2024年1月からスタート無料のオンライン個別説明会をしています。まずはお気軽にお問合せください！ ⁡ ⁡ ▪️YOGA for Beauty and Health 【指導者養成コース】→第１期🈵 ⁡ →第2期は2024年春に募集 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎WSや講座は LINEで1番にご案内いたします登録はプロフURLから ⁡ 　 ⁡ ⁡ ━ 👩𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑒 ━━ ⁡ □10代の時に体調を崩し困難な青春時代を過ごす　　↓ □ヨガに出会い心身を健康的に整えたことで、豊かな日常を取り戻す。　　↓ □ヨガ講師の道へ進むアシュタンガヨガ公式指導者のアシスタントで学びを深める（2012年〜Kranti、2019年〜Nigel Marshall）　　↓ □34歳異国のシンガポールでの出産を経験し、夢を叶える。健康で幸せな家族を持ち、子育てを楽しむ　　↓ □現在心身の美と健康をサポートするヨガを提供自分史上最高の健康的な体を手に入れる方法をレッスンや講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ #ヨガ講師 #シンガポール在住 #シンガポール子育て #シンガポールヨガ #シンガポール在住日本人 #シンガポール駐在 #シンガポールヨガ #sgyogalove #姿勢改善 #猫背解消 #血行促進 #冷え症改善 #むくみ解消 #生理痛改善 #頭痛改善 #腰痛改善 #内面美 #自分磨き #内面磨き #ヨガライフ #メンタルヘルス #インナービューティー #ストレスケア #瞑想 #andar #andarSingapore #activewear #athleisurewear #SGfitness #SGfitfam #SGyoga ⁡ 　　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡

2024/01/13に公開The Ritz-Carlton, Bali インドネシア

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I The Be-Free All Day Longline Bra is a great help while traveling in Bali. ⁡ The length above the waist gently hugs the body, It makes your waistline look beautiful. I love the rose dust color. ⁡ Airywin Signature Ankle Length Leggings The high rise and wide tummy waistband provides comfort and support. ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ バリ旅行中も、Be-Free All Day Longline Braが大活躍です。 ⁡ 腰上までの丈感が体をやさしく包み、ウエストラインを美しく見せてくれます。私はRose Dustカラーを愛用しています。 ⁡ ボトムスは Airywin Signature Ankle Length Leggings ハイライズで幅広のウエストバンドが心地よくお腹をすっきりサポートしてくれます。 ⁡ ⁡ ⁡ @andar.sg Be-Free All Day Longline Bra Airywin Signature Ankle Length Leggings 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎レッスンメニュー♦︎───────── ⁡ 《 Sky View Yoga @ Marina Bay 》 ⁡ シンガポールらしい景色の良いテラスでヨガのレッスンをしています。マリーナベイサンズを眺めながら、太陽礼拝をして、爽やかな風にふかれながら、ゆったりとシャバーサナ（休息のポーズ）に身をゆだねましょう。 ⁡ ▼ ▼ ⁡ JAN 2024 ⁡ 本場インドの痩せヨガ（Ashtanga Yoga） ⁡ 日時（全3回）: 1月12日（金）~26日（金） 10:00-11:00 受講料 : $57 場所 : Sky View Terrace @ Marina 定員 : 各クラス8名（最少4名）→残2名 ⁡ ⁡ 対象：大人持ち物：ヨガマット・飲み物・タオル ⁡ ヨガマットはレンタルがございます。お気軽にお問い合わせください♩ ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ 《出張型セミプライベートヨガ》 ⁡ ＄160/ 1時間 ⁡ 初回＄120（人数制限なし） ※初めての方のトライアル料金 ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ 《オンラインヨガ》 ⁡ 2024年1月30日（火）9:30〜10:30 ⁡ zoomを使用したライブ型のオンラインレッスンです。 ⁡ 受講料: ＄25 ⁡ 定員: 10名 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎講座♦︎───────── ⁡ ▪️自分史上最高の健康的な体が手に入る【健康美人になれるヨガ3ヶ月集中プログラム】 ├第1、2期🈵 ⁡ 第3期は2024年1月からスタート無料のオンライン個別説明会をしています。まずはお気軽にお問合せください！ ⁡ ⁡ ▪️YOGA for Beauty and Health 【指導者養成コース】→第１期🈵 ⁡ →第2期は2024年春に募集 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎WSや講座は LINEで1番にご案内いたします登録はプロフURLから ⁡ 　 ⁡ ⁡ ━ 👩𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑒 ━━ ⁡ □10代の時に体調を崩し困難な青春時代を過ごす　　↓ □ヨガに出会い心身を健康的に整えたことで、豊かな日常を取り戻す。　　↓ □ヨガ講師の道へ進むアシュタンガヨガ公式指導者のアシスタントで学びを深める（2012年〜Kranti、2019年〜Nigel Marshall）　　↓ □34歳異国のシンガポールでの出産を経験し、夢を叶える。健康で幸せな家族を持ち、子育てを楽しむ　　↓ □現在心身の美と健康をサポートするヨガを提供自分史上最高の健康的な体を手に入れる方法をレッスンや講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ #ヨガ講師 #シンガポール在住 #シンガポール子育て #シンガポールヨガ #シンガポール在住日本人 #シンガポール駐在 #シンガポールヨガ #sgyogalove #姿勢改善 #猫背解消 #血行促進 #冷え症改善 #むくみ解消 #生理痛改善 #頭痛改善 #腰痛改善 #内面美 #自分磨き #内面磨き #ヨガライフ #メンタルヘルス #インナービューティー #ストレスケア #瞑想 #andar #andarSingapore #activewear #athleisurewear #SGfitness #SGfitfam #SGyoga ⁡ 　　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡

2024/01/06に公開The Ritz-Carlton, Bali インドネシア

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I am wearing on my trip to Bali Complete a stylish relaxing outfit Be-Free wrap bra with wrap front. ⁡ The wrap front gives it a feminine look. The flare of the pants keeps you cool and makes your legs look longer 🤍 ⁡ ⁡ Bali島のお供はおしゃれリラックスコーデが完成するラップフロントのBe-Free Wrap Longline Bra ⁡ ラップフロントでフェミニンな印象に。パンツは、フレアが涼しくて脚長効果も期待できます✨ ⁡ ⁡ ⁡ @andar_sg ⁡ Bras: Be-Free Wrap Longline Bra Leggings : Airywin Flare Leggings (Short) ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎レッスンメニュー♦︎───────── ⁡ 《 Sky View Yoga @ Marina Bay 》 ⁡ シンガポールらしい景色の良いテラスでヨガのレッスンをしています。マリーナベイサンズを眺めながら、太陽礼拝をして、爽やかな風にふかれながら、ゆったりとシャバーサナ（休息のポーズ）に身をゆだねましょう。 ⁡ ▼ ▼ ⁡ JAN 2024 ⁡ 本場インドの痩せヨガ（Ashtanga Yoga） ⁡ 日時（全3回）: 1月12日（金）~26日（金） 10:00-11:00 受講料 : $57 場所 : Sky View Terrace @ Marina 定員 : 各クラス8名（最少4名）→残2名 ⁡ ⁡ 対象：大人持ち物：ヨガマット・飲み物・タオル ⁡ ヨガマットはレンタルがございます。お気軽にお問い合わせください♩ ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ 《出張型セミプライベートヨガ》 ⁡ ＄160/ 1時間 ⁡ 初回＄120（人数制限なし） ※初めての方のトライアル料金 ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ 《オンラインヨガ》 ⁡ 2024年1月30日（火）9:30〜10:30 ⁡ zoomを使用したライブ型のオンラインレッスンです。 ⁡ 受講料: ＄25 ⁡ 定員: 10名 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎講座♦︎───────── ⁡ ▪️自分史上最高の健康的な体が手に入る【健康美人になれるヨガ3ヶ月集中プログラム】 ├第1、2期🈵 ⁡ 第3期は2024年1月からスタート無料のオンライン個別説明会をしています。まずはお気軽にお問合せください！ ⁡ ⁡ ▪️YOGA for Beauty and Health 【指導者養成コース】→第１期🈵 ⁡ →第2期は2024年春に募集 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎WSや講座は LINEで1番にご案内いたします登録はプロフURLから ⁡ 　 ⁡ ⁡ ━ 👩𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑒 ━━ ⁡ □10代の時に体調を崩し困難な青春時代を過ごす　　↓ □ヨガに出会い心身を健康的に整えたことで、豊かな日常を取り戻す。　　↓ □ヨガ講師の道へ進むアシュタンガヨガ公式指導者のアシスタントで学びを深める（2012年〜Kranti、2019年〜Nigel Marshall）　　↓ □34歳異国のシンガポールでの出産を経験し、夢を叶える。健康で幸せな家族を持ち、子育てを楽しむ　　↓ □現在心身の美と健康をサポートするヨガを提供自分史上最高の健康的な体を手に入れる方法をレッスンや講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ #ヨガ講師 #シンガポール在住 #シンガポール子育て #シンガポールヨガ #シンガポール在住日本人 #シンガポール駐在 #シンガポールヨガ #シンガポール習い事 #sgyogalove #姿勢改善 #冷え症改善 #生理痛改善 #頭痛改善 #腰痛改善 #ボディメイク女子 #ヨガライフ #インナービューティー #ストレスケア #瞑想 #andar #andarSingapore #activewear #athleisurewear #SGfitness #SGfitfam #SGyoga ⁡ 　　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡

2024/01/04に公開- 指定なし

#PR / ファッション

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🎍🙇‍♀️今年もどうぞ宜しくお願い致します✨ ⁡ 新年は家族でBali島へ。 ⁡ 初体験のフライングヨガでは新しい動きへチャレンジするワクワク感や達成感を味わいヨガの素晴らしさを再確認。 ⁡ 今年も生徒さまにヨガをお伝えできることが今から楽しみです🤍 ⁡ 皆さまにとって健康で素晴らしい一年となりますように✨ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎レッスンメニュー♦︎───────── ⁡ 《 Sky View Yoga @ Marina Bay 》 ⁡ シンガポールらしい景色の良いテラスでヨガのレッスンをしています。マリーナベイサンズを眺めながら、太陽礼拝をして、爽やかな風にふかれながら、ゆったりとシャバーサナ（休息のポーズ）に身をゆだねましょう。 ⁡ ▼ ▼ ⁡ JAN 2024 ⁡ 本場インドの痩せヨガ（Ashtanga Yoga） ⁡ 日時（全3回）: 1月12日（金）~26日（金） 10:00-11:00 受講料 : $57 場所 : Sky View Terrace @ Marina 定員 : 各クラス8名（最少4名）→残2名 ⁡ ⁡ 対象：大人持ち物：ヨガマット・飲み物・タオル ⁡ ヨガマットはレンタルがございます。お気軽にお問い合わせください♩ ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ 《出張型セミプライベートヨガ》 ⁡ ＄160/ 1時間 ⁡ 初回＄120（人数制限なし） ※初めての方のトライアル料金 ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ 《オンラインヨガ》 ⁡ 2024年1月30日（火）9:30〜10:30 ⁡ zoomを使用したライブ型のオンラインレッスンです。 ⁡ 受講料: ＄25 ⁡ 定員: 10名 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎講座♦︎───────── ⁡ ▪️自分史上最高の健康的な体が手に入る【健康美人になれるヨガ3ヶ月集中プログラム】 ├第1、2期🈵 ⁡ 第3期は2024年1月からスタート無料のオンライン個別説明会をしています。まずはお気軽にお問合せください！ ⁡ ⁡ ▪️YOGA for Beauty and Health 【指導者養成コース】→第１期🈵 ⁡ →第2期は2024年春に募集 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎WSや講座は LINEで1番にご案内いたします登録はプロフURLから ⁡ 　 ⁡ ⁡ ━ 👩𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑒 ━━ ⁡ □10代の時に体調を崩し困難な青春時代を過ごす　　↓ □ヨガに出会い心身を健康的に整えたことで、豊かな日常を取り戻す。　　↓ □ヨガ講師の道へ進むアシュタンガヨガ公式指導者のアシスタントで学びを深める（2012年〜Kranti、2019年〜Nigel Marshall）　　↓ □34歳異国のシンガポールでの出産を経験し、夢を叶える。健康で幸せな家族を持ち、子育てを楽しむ　　↓ □現在心身の美と健康をサポートするヨガを提供自分史上最高の健康的な体を手に入れる方法をレッスンや講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ #ヨガ講師 #シンガポール在住 #シンガポール子育て #シンガポールヨガ #シンガポール在住日本人 #シンガポール駐在 #シンガポールヨガ #sgyogalove #姿勢改善 #猫背解消 #血行促進 #冷え症改善 #むくみ解消 #生理痛改善 #頭痛改善 #腰痛改善 #内面美 #自分磨き #内面磨き #ヨガライフ #メンタルヘルス #インナービューティー #ストレスケア #瞑想　　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡

2024/01/03に公開The Ritz-Carlton, Bali インドネシア

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@mariyokomaku さんとコラボライブご視聴くださりありがとうございました💛🙏

2023/12/14に公開Singapore シンガポール

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YOGA For Beauty & Health指導者養成コース第１期生の @hee1108_morrow ちゃんが卒業されました。 ⁡ シンガポール在住のひとみちゃんとは特別な体験を一緒にしたいと思い、最終日のアジャストメント練習会のあとはローカルのヨガスタジオへ🧘‍♀️ ヨガマットを隣に並べて汗を流しました！ ⁡ 癒しオーラが溢れ出るひとみちゃん手が温かくて、アジャストメントが上手な彼女は、きっとこれから素晴らしいヨガインストラクターとしてご活躍されることでしょう☺️ ⁡ 4ヶ月毎日のように連絡取り合っていたから、寂しくてロスになりそう🥲 ⁡ これからもずっと応援しています。ご卒業おめでとうございます🤍💛 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎レッスンメニュー♦︎───────── ⁡ 《 Sky View Yoga @ Marina Bay 》 ⁡ シンガポールらしい景色の良いテラスでヨガのレッスンをしています。マリーナベイサンズを眺めながら、太陽礼拝をして、爽やかな風にふかれながら、ゆったりとシャバーサナ（休息のポーズ）に身をゆだねましょう。 ⁡ ▼ ▼ ⁡ JAN 2024 ⁡ 本場インドの痩せヨガ（Ashtanga Yoga） ⁡ 日時（全3回）: 1月12日（金）~26日（金） 10:00-11:00 受講料 : $57 場所 : Sky View Terrace @ Marina 定員 : 各クラス8名（最少4名）→残2名 ⁡ ⁡ 対象：大人持ち物：ヨガマット・飲み物・タオル ⁡ ヨガマットはレンタルがございます。お気軽にお問い合わせください♩ ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ 《出張型セミプライベートヨガ》 ⁡ ＄160/ 1時間 ⁡ 初回＄120（人数制限なし） ※初めての方のトライアル料金 ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ 《オンラインヨガ》 ⁡ 2024年1月30日（火）9:30〜10:30 ⁡ zoomを使用したライブ型のオンラインレッスンです。 ⁡ 受講料: ＄25 ⁡ 定員: 10名 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎講座♦︎───────── ⁡ ▪️自分史上最高の健康的な体が手に入る【健康美人になれるヨガ3ヶ月集中プログラム】 ├第1、2期🈵 ⁡ 第3期は2024年1月からスタート無料のオンライン個別説明会をしています。まずはお気軽にお問合せください！ ⁡ ⁡ ▪️YOGA for Beauty and Health 【指導者養成コース】→第１期🈵 ⁡ →第2期は2024年春に募集 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎WSや講座は LINEで1番にご案内いたします登録はプロフURLから ⁡ 　 ⁡ ⁡ ━ 👩𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑒 ━━ ⁡ □10代の時にヤングケアラーとして体調を崩し困難な青春時代を過ごす　　↓ □ヨガに出会い心身を健康的に整えたことで、豊かな日常を取り戻す。　　↓ □ヨガ講師の道へ進むアシュタンガヨガ公式指導者のアシスタントで学びを深める（2012年〜Kranti、2019年〜Nigel Marshall）　　↓ □34歳異国のシンガポールでの出産を経験し、夢を叶える。健康で幸せな家族を持ち、子育てを楽しむ　　↓ □現在心身の美と健康をサポートするヨガを提供自分史上最高の健康的な体を手に入れる方法をレッスンや講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ #ヨガ講師 #シンガポール在住 #シンガポール子育て #シンガポールヨガ #シンガポール在住日本人 #シンガポール駐在 #シンガポールヨガ #sgyogalove #姿勢改善 #猫背解消 #血行促進 #冷え症改善 #むくみ解消 #生理痛改善 #頭痛改善 #腰痛改善 #内面美 #自分磨き #内面磨き #ヨガライフ #メンタルヘルス #インナービューティー #ストレスケア #瞑想　　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡

2023/12/11に公開Singapore シンガポール

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12月の「健康美人になれるヨガ」レッスンは "お腹痩せ" に効果的なメニューです🤗 ⁡ ポイントは息を深く吐きながらお腹にぎゅーっと力を入れておこなうことです。 ⁡ プランクポーズは生徒さん達に何秒やりますか？と問いかけたら「1分！」と、まさかのスパルタな回答😮 ⁡ 皆んなで頑張って、腹筋プルプルになりました⭐️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎レッスンメニュー♦︎───────── ⁡ 《 Sky View Yoga @ Marina Bay 》 ⁡ シンガポールらしい景色の良いテラスでヨガのレッスンをしています。マリーナベイサンズを眺めながら、太陽礼拝をして、爽やかな風にふかれながら、ゆったりとシャバーサナ（休息のポーズ）に身をゆだねましょう。 ⁡ ▼ ▼ ⁡ JAN 2024 ⁡ 本場インドの痩せヨガ（Ashtanga Yoga） ⁡ 日時（全3回）: 1月12日（金）~26日（金） 10:00-11:00 受講料 : $57 場所 : Sky View Terrace @ Marina 定員 : 各クラス8名（最少4名）→残3名 ⁡ ⁡ 対象：大人持ち物：ヨガマット・飲み物・タオル ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ 《出張型セミプライベートヨガ》 ⁡ ＄160/ 1時間 ⁡ 初回＄120（人数制限なし） ※初めての方のトライアル料金 ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ 《オンラインヨガ》 ⁡ 2024年1月30日（火）9:30〜10:30 ⁡ zoomを使用したライブ型のオンラインレッスンです。 ⁡ 受講料: ＄25 ⁡ 定員: 10名 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎講座♦︎───────── ⁡ ▪️自分史上最高の健康的な体が手に入る【健康美人になれるヨガ3ヶ月集中プログラム】 ├第1、2期🈵 ⁡ 第3期は2024年1月からスタート無料のオンライン個別説明会をしています。まずはお気軽にお問合せください！ ⁡ ⁡ ▪️YOGA for Beauty and Health 【指導者養成コース】→第１期🈵 ⁡ →第2期は2024年春に募集 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎WSや講座は LINEで1番にご案内いたします登録はプロフURLから ⁡ 　 ⁡ ⁡ ━ 👩𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑒 ━━ ⁡ □10代の時にヤングケアラーとして体調を崩し困難な青春時代を過ごす　　↓ □ヨガに出会い心身を健康的に整えたことで、豊かな日常を取り戻す。　　↓ □ヨガ講師の道へ進むアシュタンガヨガ公式指導者のアシスタントで学びを深める（2012年〜Kranti、2019年〜Nigel Marshall）　　↓ □34歳異国のシンガポールでの出産を経験し、夢を叶える。健康で幸せな家族を持ち、子育てを楽しむ　　↓ □現在心身の美と健康をサポートするヨガを提供自分史上最高の健康的な体を手に入れる方法をレッスンや講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ #ヨガ講師 #シンガポール在住 #シンガポール子育て #シンガポールヨガ #シンガポール在住日本人 #シンガポール駐在 #シンガポールヨガ #sgyogalove #姿勢改善 #猫背解消 #血行促進 #冷え症改善 #むくみ解消 #生理痛改善 #頭痛改善 #腰痛改善 #内面美 #自分磨き #内面磨き #ヨガライフ #メンタルヘルス #インナービューティー #ストレスケア #瞑想　　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡

2023/12/09に公開Singapore シンガポール

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🌅太陽礼拝108回ワークショップ開催のお知らせ ⁡ ／１年のしめくくりに、心身をリセットして、達成感で笑顔になれる！＼ ⁡ ⁡ 「108」は煩悩の数と同じです。太陽礼拝を108回繰り返すことで煩悩をひとつずつ解放しませんか？ ⁡ ✨ヨガ初心者も大歓迎約９０分程度、体を動かし続けるので運動量はたっぷり。でも心配いりません。簡単な太陽礼拝のシークエンスの繰り返しで初心者の方でも気軽にチャレンジできます ⁡ ✨呼吸に集中してリラックス意識を呼吸に向けることで、自然と瞑想状態へ。参加者全員で一体感を感じ、非日常的な高揚感に包まれましょう。 ⁡ ───────────────── ⁡ 🗓️開催日時 12月26日（火曜日）午前10:00-11:30 参加費: 25＄＠Online（Zoom）定員: 20名 ⁡ 📝ご参加お申し込み定員に達する前にお早めにご予約ください。 ①お名前 ②ご連絡先メールアドレスをこちらに返信してください。 ⁡ ⁡ 一年を清々しくしめくくる特別な体験に、ぜひご参加ください！✨🌈 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎レッスンメニュー♦︎───────── ⁡ 《 Sky View Yoga @ Marina Bay 》 ⁡ シンガポールらしい景色の良いテラスでヨガのレッスンをしています。マリーナベイサンズを眺めながら、太陽礼拝をして、爽やかな風にふかれながら、ゆったりとシャバーサナ（休息のポーズ）に身をゆだねましょう。 ⁡ スケジュール・毎週金曜日 ①10:00〜11:00 Ashtanga For Beginner ②11:30〜12:30 健康美人ヨガ ⁡ ⁡ ▼ ▼ ⁡ ⁡ ①Ashtanga For Beginner ⁡ 日時（全4回）: 12月1日（金）~22日（金） 10:00-11:00 受講料 : $75（3回）or ＄100（4回）定員 : 各クラス6名（最少4名）→12月は🈵 ⁡ ⁡ ②健康美人ヨガ ⁡ 日時（全4回）: 12月1日（金）~22日（金） 11:30-12:30 受講料 : $75（3回）or ＄100（4回）定員 : 各クラス6名（最少4名）→募集中 ⁡ ⁡ ⁡ 対象：大人持ち物：ヨガマット・飲み物・タオル ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ ⁡ 《マンツーマンパーソナルヨガ》 ⁡ Yoga Lesson Memu ⁡ ・スタンダード/1時間・・＄150 ⁡ 初回＄80 15分無料カウンセリング込み ⁡ まずはお気軽にお問い合わせ下さい。 ⁡ @yogatomoe.sg ⁡ ⁡ 《出張型セミプライベートヨガ》 ⁡ ＄160/ 1時間＄1,200/ 10時間（10人まで）6ヶ月有効 11人以上の参加者の場合は＄15ずつのトップアップでご参加いただけます。 ⁡ 初回＄120（人数制限なし） ※初めての方のトライアル料金 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎講座♦︎───────── ⁡ ▪️自分史上最高の健康的な体が手に入る【健康美人になれるヨガ3ヶ月集中プログラム】 ├第1、2期🈵 ⁡ 第3期は2024年1月からスタート無料のオンライン個別説明会をしています。まずはお気軽にお問合せください！ ⁡ ⁡ ▪️YOGA for Beauty and Health 【指導者養成コース】→第１期🈵 ⁡ →第2期は2024年春に募集 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎WSや講座は LINEで1番にご案内いたします登録はプロフURLから ⁡ 　 ⁡ ⁡ ━ 👩𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑒 ━━ ⁡ □10代の時にヤングケアラーとして体調を崩し困難な青春時代を過ごす　　↓ □ヨガに出会い心身を健康的に整えたことで、豊かな日常を取り戻す。　　↓ □ヨガ講師の道へ進むアシュタンガヨガ公式指導者のアシスタントで学びを深める（2012年〜Kranti、2019年〜Nigel Marshall）　　↓ □34歳異国のシンガポールでの出産を経験し、夢を叶える。健康で幸せな家族を持ち、子育てを楽しむ　　↓ □現在心と体が健康に美しく輝くためのヨガを提供体の内側から溢れるエネルギーを感じていただけるよう、レッスンや講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ #ヨガ講師 #シンガポール在住 #シンガポール子育て #シンガポールヨガ #シンガポール在住日本人 #シンガポール駐在 #シンガポールヨガ #sgyogalove #姿勢改善 #猫背解消 #血行促進 #冷え症改善 #むくみ解消 #生理痛改善 #頭痛改善 #腰痛改善 #内面美 #自分磨き #内面磨き #ヨガライフ #メンタルヘルス #インナービューティー #ストレスケア #瞑想 #108回太陽礼拝 #ヨガワークショップ #オンラインヨガレッスン　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡

2023/11/30に公開Singapore シンガポール

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💆‍♀️ PC作業で凝り固まった体をリフレッシュするには、このポーズがピッタリです。 ⁡ 長時間座りっぱなしの生活で硬くなった裏ももやお尻、手首や腕や肩、ワキや腰を一気に解放しましょう💫 ⁡ ポイントは、ただ踏んでいるだけでなく手は上へ、足はしっかり地に。その力のバランスを保ちながら深い前屈を目指すことです。 ⁡ 頭や首までスッキリと伸ばして、日々の疲れをリセットしませんか？💪✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎レッスンメニュー♦︎───────── ⁡ 《 Sky View Yoga @ Marina Bay 》 ⁡ シンガポールらしい景色の良いテラスでヨガのレッスンをしています。マリーナベイサンズを眺めながら、太陽礼拝をして、爽やかな風にふかれながら、ゆったりとシャバーサナ（休息のポーズ）に身をゆだねましょう。 ⁡ スケジュール・毎週金曜日 ①10:00〜11:00 Ashtanga For Beginner ②11:30〜12:30 健康美人ヨガ ⁡ ⁡ ▼ ▼ ⁡ ⁡ ①Ashtanga For Beginner ⁡ 日時（全4回）: 12月1日（金）~22日（金） 10:00-11:00 受講料 : $75（3回）or ＄100（4回）定員 : 各クラス6名（最少4名）→12月は🈵 ⁡ ⁡ ②健康美人ヨガ ⁡ 日時（全4回）: 12月1日（金）~22日（金） 11:30-12:30 受講料 : $75（3回）or ＄100（4回）定員 : 各クラス6名（最少4名）→募集中 ⁡ ⁡ ⁡ 対象：大人持ち物：ヨガマット・飲み物・タオル ⁡ ⁡ ────────────────── ⁡ ⁡ 《マンツーマンパーソナルヨガ》 ⁡ Yoga Lesson Memu ⁡ ・スタンダード/1時間・・＄150 ⁡ 初回＄80 15分無料カウンセリング込み ⁡ まずはお気軽にお問い合わせ下さい。 ⁡ @yogatomoe.sg ⁡ ⁡ 《出張型セミプライベートヨガ》 ⁡ ＄160/ 1時間＄1,200/ 10時間（10人まで）6ヶ月有効 11人以上の参加者の場合は＄15ずつのトップアップでご参加いただけます。 ⁡ 初回＄120（人数制限なし） ※初めての方のトライアル料金 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ─♦︎講座♦︎───────── ⁡ ▪️自分史上最高の健康的な体が手に入る【健康美人になれるヨガ3ヶ月集中プログラム】 ├第1、2期🈵 ⁡ 第3期は2024年1月からスタート無料のオンライン個別説明会をしています。まずはお気軽にお問合せください！ ⁡ ⁡ ▪️YOGA for Beauty and Health 【指導者養成コース】→第１期🈵 ⁡ →第2期は2024年春に募集 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▶︎WSや講座は LINEで1番にご案内いたします登録はプロフURLから ⁡ 　 ⁡ ⁡ ━ 👩𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑒 ━━ ⁡ □10代の時にヤングケアラーとして体調を崩し困難な青春時代を過ごす　　↓ □ヨガに出会い心身を健康的に整えたことで、豊かな日常を取り戻す。　　↓ □ヨガ講師の道へ進むアシュタンガヨガ公式指導者のアシスタントで学びを深める（2012年〜Kranti、2019年〜Nigel Marshall）　　↓ □34歳異国のシンガポールでの出産を経験し、夢を叶える。健康で幸せな家族を持ち、子育てを楽しむ　　↓ □現在心と体が健康に美しく輝くためのヨガを提供体の内側から溢れるエネルギーを感じていただけるよう、レッスンや講座でお伝えしています。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ #ヨガ講師 #シンガポール在住 #シンガポール子育て #シンガポールヨガ #シンガポール在住日本人 #シンガポール駐在 #シンガポールヨガ #sgyogalove #姿勢改善 #猫背解消 #血行促進 #冷え症改善 #むくみ解消 #生理痛改善 #頭痛改善 #腰痛改善 #内面美 #自分磨き #内面磨き #ヨガライフ #メンタルヘルス #インナービューティー #ストレスケア #瞑想 #パーダハスターサナ #パワーヨガ #ヴィンヤサヨガ　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　 ⁡

2023/11/20に公開Singapore シンガポール

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