コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【不機嫌では何も変わらない】 不機嫌になるときって イライラしたい訳でも 当たり散らしたいのではなく その本心は「察してよ」なんですよね 時間がないのに 子どもが動いてくれないとか 子どもの体調不良の時に 夫があまり協力してくれないとかで 不機嫌Maxになっちゃうことって ないでしょうか？ 私、結構あります、笑 不機嫌って、 「とても辛い」 「助けて欲しい」 「分かって欲しい」 みたいな本当の思いが 溢れているんですよね。 察して欲しいのに その思いは伝えずに 不機嫌で表現してしまう 不機嫌では 何も変わらないから 思いを言葉で伝えることが大切。 伝えた結果聞き入れてもらえるかが 大切ではなくて とにかく思いを伝える ことが大切なのです。 私も、とりあえずでもいいから 思いを伝えるようにして 不機嫌になっちゃう頻度が ぐっと少なくなりました ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #メンタルコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご機嫌に生きる #不機嫌2023/12/02に公開東京 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/不機嫌#不機嫌1.49%1264塾をサボりたくて体調不良になる娘に慌てた💦 最近、中学受験予定の 娘が体調不良で 欠席や早退が多くて ちょっと心配していました🥲 というのも 熱がある訳ではなく だるいというのみなので 何か悩んでいるのかなと思い 様子見していたんですよね💦 塾をお休みした日に じっくり話してみると 色々考えて、モヤモヤしているようで、、 「宿題が終わらなくて大変」 「どうしたら宿題が終わるのかな？」 「学校のテストみたいに 良い点がとれなくて辛い」 「宿題してるのに 成績があがらない」 まあ、俗にいう スランプのようでした👧🏻 娘とたくさんお話をするにつれ 「中学受験にチャレンジしたいこと」 「宿題が終わるように 試行錯誤して色々やってみる」 ことに気持ちが固まりました❗️ ひとしきり話した娘は安心したのか イライラせずに落ち着いて 欠席した学習範囲を 一緒に勉強して、宿題に取り組めて ほっと一安心😮💨 中学受験する子どもの 代わりに勉強してあげることはできないので 話をじっくり聴いたり どうしたらいいかを 一緒に考えるのが 親の役割なのかなぁと思ってます🙌 ■□━━━━━━━━━□■ @chie_inoue_coach ▶️初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています ↓受け取りは、@chie_inoue_coach または @chie.coachのURLから公式LINE登録🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #ワーママ #ワーママあるある #子育てコーチング #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #ワーママのつぶやき #登校渋り #中学受験 #中学受験20252023/11/29に公開東京 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママのつぶやき#ワーママのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/登校渋り#登校渋りhttps://www.instagram.com/explore/tags/中学受験#中学受験https://www.instagram.com/explore/tags/中学受験2025#中学受験20251.18%1012あまのじゃくな息子 最近、息子が あまのじゃくなんですよね、笑 このおやつ嫌いって言ったのに 大盛でお代わりしたり 学童が楽しくなくて嫌いと いうので心配していたら 5分後には土曜日も行きたいと言ったり。 言ってることと言動が 分かりやすく反対で思わず、 ぷぷっと笑っちゃいました。 穏やかでおっとりした 性格の息子なりの反抗心か 謎ですけど、息子の成長だと 思って見守りたいなと思います。 ■□━━━━━━━━━□■ @chie_inoue_coach ▶️初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています ↓受け取りは、@chie_inoue_coach または ＠chie.coachのURLから公式LINE登録🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #ワーママ #ワーママあるある #子育てコーチング #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #ワーママのつぶやき #あまのじゃく 2023/11/28に公開東京 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママのつぶやき#ワーママのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/あまのじゃく#あまのじゃく1.21%1032【反省は時間の無駄】 反省すると失敗したことや できなかったことばかりに フォーカスして自分を責めてしまうですよね 結果として不安になって やる気が出なくなってしまうから 反省なんてしなくてもいい できたことやできなかったことを 淡々と確認していく 作業が必要で できたことは自分を褒めて できなかったことは どうしたらできるかを考える ／ 必要なのは 反省ではなく振り返り ＼ できなかったことは 振り返りをして対策を立てて できたことは自分を褒めよう ୨୧････････････････୨୧ 📣コーチング1day講座募集中 @chie_inoue_coach 📝トラストコーチングスクール Basic 3時間 Advance 3時間 📝マザーズコーチングスクール Basic 2.5時間 Advance 2時間 詳しくは、固定ポストまたはハイライトより ୨୧････････････････୨୧ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #ワーママ #ワーママあるある #自己啓発 #自己成長 #言葉の力 #心に響く言葉 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ワーママの葛藤2023/11/27に公開東京 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/言葉の力#言葉の力https://www.instagram.com/explore/tags/心に響く言葉#心に響く言葉https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤1.36%1099【幸せって、、、】 幸せって、いったい何なんだろうなと 思うことってありませんか？ 「仕事が楽しいければ」 「家族が健康であれば」 「収入が多ければ」 「自由な時間があれば」 「やりたいことができれば」 幸せなのかな？ と考えても、ちょっと違う気も するんですよね 「～あれば、～できれば」っていう 条件付きの幸せって 本当に不安定で 落ち着かないなと思いません？ やっぱり、どんな私でも 何をやっていても 幸せを感じられる力が必要で 幸せを感じる力って 磨いていく必要があると思うんです。 小さなことでもいいから感謝したり 毎日自分を褒めたりすると 幸せを感じる力が増えてくるのを 最近ひしひしと感じています。 最近、色々試してみているので また経過を投稿しますね♬ ୨୧････････････････୨୧ 📝コーチング体験講座 ・キャリアマネージメント ・すごい目標設定 ・褒める力 ・自己肯定感 ・マザーズオリエンテーション 📝トラストコーチングスクール Basic 3時間 Advance 3時間 📝マザーズコーチングスクール Basic 2.5時間 Advance 2時間 詳しくは、ハイライトの募集中メニューより ୨୧････････････････୨୧ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #ワーママ #ワーママあるある #自己啓発 #自己成長 #言葉の力 #心に響く言葉 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ワーママの葛藤2023/11/24に公開東京 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/言葉の力#言葉の力https://www.instagram.com/explore/tags/心に響く言葉#心に響く言葉https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤1.46%1234ワーママの中学受験ってハードモード💦 中学受験って 正直大変だなと思います。 小４娘は 小学校から帰ってきて 塾に行って、帰ってきたら 宿題があるし 月に1回はテストがあるし 親は仕事と家事を終わらせてから 宿題のチェックをしたり 一緒に説き直しをしたり とにかく毎日忙しくて 秒で時間が過ぎていく感じで なかなかハードモードです 出来る限りやってるけど 宿題は80%程度 終わっている感じで。 忙しくしていると 自分自身も子どもも 余裕を無くして イライラしがちなんですよね。 無理しすぎて体調を壊すと 何にもならないし 挑戦するからには 後悔のないように頑張りたい 色んな思いが交錯して 頭が忙しくなっちゃいがちで。 私がコーチングを始めたのは 育児に思いなやんだからなんだけど 最近は、受験ママにも コーチングは役に立つなと 感じています。 無理はさせずに 楽しく一緒に頑張ることが できているような気がしたいます （まだまだ手探りですが、、、） まだまだ手探りの 受験する子どもとの関わり方も 少しづつ投稿していきますね！ ■□━━━━━━━━━□■ @chie_inoue_coach ▶️初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています ↓受け取りは、@chie_inoue_coach または @chie.coachのURLから公式LINE登録🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #ワーママ #ワーママあるある #子育てコーチング #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #ワーママのつぶやき #登校渋り #中学受験 #中学受験20252023/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママのつぶやき#ワーママのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/登校渋り#登校渋りhttps://www.instagram.com/explore/tags/中学受験#中学受験https://www.instagram.com/explore/tags/中学受験2025#中学受験20251.13%944【人生が変わる自分との約束】 自分を否定したり、抑えつけたら、 やらされ感満載で疲れ果ててしまい、 怒りや被害妄想が湧いてくる。 自分を大切に優先できたら、 満足感や充実感で満たされて やる気も出てくるし、優しい気持ちになる。 そんなときは、人生が変わる 自分との約束をしてみると いいなと思うんです。 —— ■人生が変わる自分との約束■ １ 自分に嘘をつかずに自分に正直に ２ 自分を責めずに自分を褒める ３ 自分を犠牲にせず自分を優先する ４ 自分の感情を無視せずに、受けとめる ５ 自分が本当にやりたいことをやる ６ ありのままの自分を受け入れる ７ どんな時も自分を信じて、味方でいてあげる —— 書き出してみると簡単そうだけど なにも意識したにでいると 案外、難しいもの。 優しい人は自分を大切にしていて 結果的に、他人にも優しくできる。 自分にも他人にも優しくするために 自分を大切に! 人生が変わる 自分との約束を意識して 優しさで溢れた毎日を♡ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #メンタルコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご機嫌に生きる2023/11/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになる1.02%890【不機嫌な私との付き合い方】 仕事が忙しかったり 家族の予定で忙しくしてると 疲れた心身が爆発して 家のなかにいる時に 不機嫌になってしまうことって ありませんか？ 本当は家ではリラックスしたいのに 家族の前では優しい私でいたいのに いつも傍にいて気を許している 家族だからこそ 不機嫌が爆発してしまうんですよね。 私は、不機嫌を隠すのが苦手で 疲れたときに、家族にあたったり、 子供に優しくできなくて そんな自分が大嫌いで 随分悩んできました。 ✓自分の感情は自分でコントロールするもの ✓捉え方を変えれば、物事は違って見える 確かにそうだとは思うし 捉え方を変えてみようと 思うことはとても大切だと思うけど なかなか難しいですよね。 だけど、今ここにある 不機嫌な私を押し殺して ニコニコしていなければ ならないというのは違うかなと 思うんですよね。 不機嫌な自分が今ここに居ることは 自分でしっかりと認識して認めてあげて 他人に危害を及ぼして 傷つけないようにすることが 大切なんじゃないかなと思うのです。 沸いてでてきた感情に蓋をして なかったものにするのではなく ／ 沸いてでてきた感情を 自分で認めてあげて 自分の行動を自分で選びとる ＼ 私は疲れててイライラしている。 だけど、家族に当たると 大切な家族を傷つけるし、 私がやりたいことではない。 だから、私は自分の意思で 不機嫌になっちゃっているけど 家族に当たらなようにする。 もしかしたら、 不機嫌な私に優しくするのは そんなことなのかなと思います。 最近は、疲れて不機嫌な時は 家族に当たってしまう前に 「ママ風邪ひいてしんどいんだ」とか 先に言っちゃっています。 そうすると、気分的に楽になるし 家族も協力してくれたり 子供なりに励ましてくれたりで 不機嫌な私も認めつつ 他人にもやさしくできるようになるのです。 絶好調の時はできるけれど、 不調の時は、どうにもならずに 本来の自分をは別人になってしまい 自分の事が嫌いになってしまう 不調の時こそ 自分自身とコミュニケーションを取って 自分の感情は大事にしながら 自分の取る行動を決めることが 大切だなと思うのです。 私まだまだ不機嫌な自分を 上手に扱えてはいないのですが、 少しづつ、やってみています。 不調の時こそ 自分とのコミュニケーションが 大切だなと思います。 ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #メンタルコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご機嫌に生きる #イライラママ #不機嫌2023/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラママ#イライラママhttps://www.instagram.com/explore/tags/不機嫌#不機嫌2.12%1813娘に学校に行きたくないと言われて💦 我が家の繊細ちゃんの娘は 元気に学校に行く日もあるし 学校行きたくないモードで 手がかかる時もあるんですよね、、 ここ数日は、学校に行きたくない モードなので、対応する私も ちょっぴりお疲れ気味で😅 好調と不調の波があって 不調の波がくると 学校に行きたくないモードになってしまい 親の方が、焦ってしまうんです 娘はちょっぴり感覚過敏もあるので 教室にいると、大きな音で しんどくなっちゃうことも、、 今回の学校行きたくないは 大きな音辛かったようで 担任の先生に相談して 対策を一緒に考えていただいたので 本人も安心して学校に 行けるようになって一安心😮💨 元気に学校に行くのが続くと ずっと行けるような気がするけど たまに行きたくないモードもくるので そういうものだと、どんと構えておく のが大切かなと思います (難しいけどね、、、) 絶好調の時って、根拠ないんだけど ずっと続くような気がするの なんでなんだろう？ 親の私だって波があるんだし 絶好調と絶不調波は仕方ないので 焦らずに、上手に波を 乗りこなしたいなと思います✨ ■□━━━━━━━━━□■ @chie_inoue_coach ▶️初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています ↓受け取りは、@chie_inoue_coach または ＠chie.coachのURLから公式LINE登録🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #ワーママ #ワーママあるある #子育てコーチング #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #ワーママのつぶやき #登校渋り #不登校 #感覚過敏2023/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママのつぶやき#ワーママのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/登校渋り#登校渋りhttps://www.instagram.com/explore/tags/不登校#不登校https://www.instagram.com/explore/tags/感覚過敏#感覚過敏1.09%932【一歩を踏み出せないあなたへ】 楽しそうな人を羨ましく思ったり 私もやってみたいなと 思ったりはするけれれど 「チャンスがやってきたら」 「時間ができたら」 「もう少し落ち着いたら」 いつも、こんな言葉を使って やらない理由をかき集めて はいませんか❓ ずっと待っていても 待てど暮らせど チャンスはやってこないし 落ち着いて取り組める時期を なかなかやってこないのが 現状です🥲 結局は 自分から動かないと 現状は何一つ 変わることはありません❗️ 変化を起こすのはいつも自分からだし 行動することで 変化を起こすことができて 人生が変わるターニングポイントに なるんだと思うのです✨ 行動をしようと思っても なかなか行動ができなかったり どうせ私なんてと思って 行動を始めることができなかったり 行動できない理由を必死で集めて 免罪符にしてしまったり。 やってみて、 失敗しちゃうのも怖いから やらないでおこうと 無意識に思っていたりして。 もっと軽やかに 行動できるようになって 自分の事を信じられるように なれたらいいと思いませんか？ . ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになる0.99%860【私の好きを大切にしたい】 好きを大切にしたら 幸せになれそうですよね。 「好き/嫌い」って、 個人的な好みなので 人にあれこれ言われることもない。 人と違ってもいいし なによりも、自分らしくいられるんです。 好きを大切にして 自分の好きがたくさんあったら 毎日楽しく過ごせそうですよね。 「良い/悪い」にしちゃうと 評価することになっちゃうので 人と対立してしまったり 自分を責めてしまったり あんまりいいことなさそう💦 社会生活をしていると 評価される(良い/悪い)ことって、 結構多いので もんもんとしがちになるなと思います。 だからこそ、 プライベートの時間や 家族の時間では 思いっ切り好きを大切にしたい✨ . ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #メンタルコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご機嫌に生きる2023/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになる0.93%810【イライラ押さえると危険】 夫が協力してくれなかったり 子どもが散らかしまくって イライラしてしまうことは ありませんか？ イライラを押さえようと すればするほど イライラしてきて どうにもならなくなったり。 実は、イライラを無理に押さえると メンタルが崩壊するから 危険なんです。 怒りって二次感情で 一次感情(悲しい、寂しい、怖い) から出てくるものです。 だから、二次感情である イライラ自体を どうにかしようとしても どうにもならないんです。 だから、イライラした時は 悲しい、寂しい、怖いといった 一次感情に寄り添うことが大切。 「私、今悲しいんだなぁ～」 と、素直に受け取ることで イライラが落ち着いてきます。 イライラを押さえると危険なので 寂しい、悲しい、怖いに 寄り添うことで 穏やかにすごせます ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #メンタルコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになる0.94%820【習い事辞めたい問題🤣】 習い事をやめたいと 子どもに言われた時って すっごく動揺しません？ せっかく続けてきたのにとか 親の希望として続けてほしいとか ここまで時間もお金も かけてきたんだからとか 親としての色んな思いが 渦巻いて、もんもんとしまうんですよね💦 我が家の子どもも 何回も習い事 辞めたいはありました。 ワーママ10年目で あれこれ思考錯誤した結果 習い事はをやめたいと言われた場合は 1か月様子をみてから 決めるようにしています😊 というのも、子どもの場合 習い事自体が嫌になった時と 目の前のことが上手くいかなくて 一時的に嫌になってることが あるからなんですよね。 娘の場合、ピアノは ちょっと難しいめの曲を始めると 最初は上手く引けないので 「ピアノ、もう辞めたい」 となっちゃうんですよね。 だけど、これはピアノが 嫌になったんじゃなくて 練習している曲が 上手に弾けなくて悲しいだけ！ １か月もすれば 曲が上手に弾けるようになって 「ピアノ楽しい♪続けてよかった」 ってなるんですよね。 習い事が本当に嫌なのか 目の前の課題にぶつかって いるだけなのか 見極めが本当に大切だと思います✨ ピアノは続けたけど プールは1か月様子を見て 辞めてしまいました。 習い事問題 なかなか手ごわいですよね。 ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/習い事#習い事0.85%722【本当に大切な素直さ】 私って、素直じゃないと 思うんですよね。 これやりたいとか あそこに行きたいと思っても 現実的に可能かとか 母としての役割とか 家族の希望とかを あれこれ考えてしまって 自分の気持ちを無視して やっぱり無理だなと思って もやもやしつつ 諦めてしまうんですよね。 でもね、最近、これは 間違いだと気が付きました、笑 自分の希望ばかり 強行突破するのは違うと思うけど 「やってみたいんだよね」って 自分の気持ちを 正直に素直に伝えることって とっても大切で。 結果的に、他の予定や家族を 優先することになっても 素直に伝えることで 心の状態がすっごく良くなるんです。 素直に伝えるってことは 自分を無視しないで 大切にすることに繋がるんです。 素直に伝えることってとても大切✨ ┏━━━━━━━━━━━┓ 📝今日のまとめ📝 自分の気持ちに正直に 素直に伝えよう ┗━━━━━━━━━━━┛ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #メンタルコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご機嫌に生きる #素直 2023/11/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/素直#素直1.05%910【一番大切な私の幸せ】 家族のために 私が頑張れさえすれば 済むんだからと 無理をしていた時があるんです。 無理を続きていると 憂鬱な気分になったり やる気が出なくなったり ささいなことでイライラして ものすごく辛かったんですよね。 それもそのはずで 自分が幸せじゃないと 他人のために何かをしようとしても ストレスがたまって イライラしちゃうもの。 だから、自分の好きなことばかり やろうと思っても そうもいかなくて。 だから、時々でもいいから 自分を優先する時間を 確保するのが大切なんです。 ◌𓐍。𓐍◌𓐍◌𓐍 自分が幸せじゃないと 毎日が楽しくないし 自分が幸せじゃないと 大切な人に優しくできないし 自分が幸せじゃないと やる気が出なし 挑戦ができない。 自分が幸せだと 毎日が楽しいし 自分が幸せだと 大切な人に優しくできるし 自分が幸せだと たくさんの挑戦ができる 今日から自分を優先する時間を 少しでも確保したいものですね。 ┏━━━━━━━━━━━┓ 📝今日のまとめ📝 自分の幸せが大切。 自分が幸せじゃないと、毎日楽しめず、 大切な人に優しくできないし 何にも挑戦もできない。 自分が幸せだと毎日が楽しめるし、 大切な人に優しくできるて、 挑戦もしていける。 自分で自分を幸せにすることが大切。 ┗━━━━━━━━━━━┛ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #メンタルコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご機嫌に生きる2023/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになる0.79%690✏︎コーチング講座ご案内✏︎ 👉swipeして見てね👀 (左)自己紹介 (右)コーチング講座ご案内 ←今ココ ━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤#自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご報告2023/10/31に公開東京 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご報告#ご報告2.23%1940✏︎自己紹介✏︎ 👉swipeして見てね👀 (左)自己紹介 ←今ココ (右)コーチング講座ご案内 ━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤#自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #自己紹介2023/10/30に公開東京 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己紹介#自己紹介3.54%3071【得意なことを知る方法】 好きなことと違って 得意なことを自覚できないことが多くて 私の場合、片付け、洗濯、掃除は めんどくさいなと思うけど 献立を立てたり料理を作ることは 何の苦もなくできるし むしろ気分転換になるくらい これって 得意だからなんですよね 私は理系の学部出身で 現役で理系の職種で 論理的な人に囲まれて過ごしているので 自分が論理的に考えるのが 得意だど気が付かなかった件もあり 得意なことって 何の苦もなくあたりまえに サクサクできていることに 気が付かないものなんですよね 自分の得意なこと 探してみませんか？ ┏━━━━━━━━━━━┓ 📝今日のまとめ📝 ✓ 得意なことは、素で何気なく やっていることに隠されている。 ✓ 他の人が大変そうにしているのに 自分は楽にできることはない か探してみる ┗━━━━━━━━━━━┛ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #メンタルコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご機嫌に生きる2023/10/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになる0.76%660私の状態って、、、 なんとなく不調だと イライラしやすいし 作業効率も落ちるし 文章書こうとしても出てこないし 疲れすぎや寝不足も 同じことが起こるから 疲れないように、寝不足にならないように 過度に気を付けることも違う気がして。 疲れすぎないように やりたいことをセーブして 最低限のことだけしていると なんだか張り合いがなさすぎて。 ネガティブになったり 人と比較して落ち込むのも 暇が原因のことも多くて。 本当に忙しかったら あれこれ思い悩む暇なんて ないですもんね😊 今の私の状態を把握して バランスを取りながら 行動していくことが大切なんだけど 自分の状態を把握するのは 案外難しい部分もあって 以前は、ぷっつり切れて 時々ダウンしちゃうことがあったけど 今の私をよく知ることが できるようになってから たいていの不調は、 一晩寝たら回復できるように！ 今の自分の状態を しっかり把握することって大切です✨ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #メンタルコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご機嫌に生きる #メタ認知2023/10/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/メタ認知#メタ認知0.92%782自分の思考癖に気が付く価値～私の思考と行動を形づくるもの 先日、セッションで お話させていただいてる時に 「どうしたらいいですか？」 がすごく多いなと思って ちょっと気になったんですよね。 お話を伺っていると 幼少期に親御さんの 言われるとうりに行動する ことが多かったとのことで。 幼少期の思考や行動パターンって あまりにもあたりまえになりすぎていて 自分で気が付かないことが多いんです。 幼少期に親の言うとうりにしていると 自分で決めるのが苦手になって 大人になって自分で決めてよくなっても 誰かに決めて欲しいと 無意識に思ってしまって 自分で決めるのを避けるように なっちゃうんですよね。 ”無意識に”っていうのがポイントで 意識できると、 次からは決断が必要な時に 自分で決めてみようかなと思える。 気が付くって、すごいことで それだけで、行動を変えていけるんです。 自分の思考パターンって 案外、幼少期の体験が ベースになることも多いので 無自覚なことも多いんです💦 だからこそ、 自分の思考パターンを知ると 自分が扱いやすくなる。 自分を強引にかえるのでなく 自分を上手に扱えるようになると 肩の力が抜けて、毎日スムーズに 楽しく過ごせるようになって どんどん行動できる私になれるんです。 自分の思考パターン 知ってみたくないですか？ ┏━━━━━━━━━━━┓ 📝今日のまとめ📝 ✓ 自分の思考癖を 知ることで 行動を変えていける ✓ 大人になったら 自由に思考して行動できる ✓ 自分の思考癖を知ろう！ ┗━━━━━━━━━━━┛ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #メンタルコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご機嫌に生きる 2023/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになる0.7%610<前へ123456...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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