コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順心のバランス感覚 ～人間は感情の生き物なのだ 人間は感情の生き物。 どんなに頭で考えて 行動しようとしても 感情次第では、動けないんですよね💦 行かなきゃいけないけど、、 やらなきゃいけないけど、、 「、、、」ってこと、あるよね😌 私も小学生2人いるワーママなので しょっちゅう イライラして怒っています、汗 怒りの感情に支配されている時 怒りに任せて 取り返しのつかない行動を してしまうこともあるし 悲しみの感情に支配されている時は 前向きになれなくて 何もする気が おきなくなってしまう😣 感情に支配された言動って 何にもいいことありませんよね。 だけど、感情を否定すると 心が悲鳴をあげてしまうから 自分の感情を認めて 受け止めてあげることが大切✨ そんな時は 負の感情を自分で打ち消すような 努力が必要だなと思います。 （感情にまかせた行動は止めても 感情自体は受け止めてあげる✨） スタバに行ったり スイーツを食べたり 自分を甘やかして 自分で自分のご機嫌を取る。 負の感情の支配された時は 自分を励ましたり 好きなことをして 自分の機嫌を取る 「心のバランス感覚」が大切ですね。 完璧にはできないし 感情のコントロールが うまくいかないこともあるけど 自分で自分の機嫌を取るように 意識して過ごしたいなと思います🥰 私が最初にコーチングを受けたのは 子育てに悩んでいた時だったので テーマは子育てばかり。 だけどね、子育ての話しかしてないのに なぜだか、仕事でイライラしなくなるし 毎日やる気があって、やらなきゃ いけない事もサクサク進むし 夫婦関係も良くなって、びっくりしたんです。 物事がスムーズになって ストレスが激減し 毎日の苦しさが和らぎ 毎日前向きな気持ちで すごせるように！ 感情とは、 難しいものですね、笑 ┏━━━━━━━━━━━┓ 📝今日のまとめ📝 ・感情は否定せす受け入れる 感情にまかせた行動は ・注意が必要 ・気分の切り替えも大切 ┗━━━━━━━━━━━┛ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #メンタルコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご機嫌に生きる #ストレス解消 2023/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消0.68%572 最近、自分の投稿を振り返ってみて 「なんだかつまんないなー」と思ったので、、、 自分の投稿を振り返ってみると なんだか一般的な話ばかりで😒 仕事、子育て、自分のことで 気が付いたことや悩んでいる事など もっとプライベートなことも 書いきたいなと思います✨ なんかかしこまった 綺麗な文章じゃなくて 感情が溢れるような 文章が書いてみたい🙌 今日は、ご報告っぽい つぶやき投稿、失礼しました🤣 ━━━━━━━━━ 📣30分無料相談会📣 ━━━━━━━━━ ・相談を通じて コーチングを体験してみる ・受講するコースの相談 ・お話してみて コーチとの相性確認 etc 詳細は、@chie_inoue_coach をタップしてプロフィールに行き ハイライト「無料相談」より ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #メンタルコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご機嫌に生きる #っご報告2023/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/っご報告#っご報告0.84%712【30分無料相談会】 最近、仕事や子育てで悩んでるし 思うようにすすまず なんだかもやもや、、、 夫や子どもに イライラして自己嫌悪感 でも、このままでは嫌だし 変われたらいいなと思うけど 私に、できるか不安 コーチングに興味はあるけど 正直、良く分からないし 私に合ってるのか心配で 受けるにしても 講座を受けたらいいのか セッションを受けた方がいいのか 分からないなと感じますよね。 説明の文章だけでは 不安が残ったり迷ったり することもあるかなと思います。 私自身も、トラストコーチングスクール を申し込みする時には 時間も5万円、時間も1日 投資する訳ですからかなり迷いました。 検索すると沢山のコーチがいて、 誰を選べばいいか分からない。 コーチング系の講座や セミナーも沢山ある。 「私にピッタリなのは、どの講座？」 「体験セッションはある？」 色々疑問が沸いてきます。 ブログで色々な記事を読み漁り、 調べるのもめんどくさいし 分かりずらいし、心配 そんな方に、おススメな 30分無料相談会です。 納得して講座やセッションを 受けていただけるように 実施しています。 30分ですが、コーチとの 相性が合わないなと思ったり、 聞きたいことが終われば、 その時点で終了でOKです。 是非、お気軽に 無料相談会にお越しくださいね。 ━━━━━━━━━ 📣30分無料相談会📣 ━━━━━━━━━ ・相談を通じて コーチングを体験してみる ・受講するコースの相談 ・お話してみて コーチとの相性確認 etc 詳細は、@chie_inoue_coach をタップしてプロフィールに行き ハイライト「無料相談」より ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #メンタルコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご機嫌に生きる2023/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになる0.6%520【コーチングでストレスが減る理由】 ◆コーチングでできること ・自分を理解する ・自分自身を大切にする ・自分が変わることを選択できる ・優先順位をつける ・目標設定する ↓↓↓↓↓↓↓ ━━━━━━━━━ 自分の感情や行動を コントロールしやすくなり ストレスが激減 ━━━━━━━━━ 私が最初にコーチングを受けたのは 子育てに悩んでいた時だったので テーマは子育てばかり。 だけどね、子育ての話しかしてないのに なぜだか、仕事でイライラしなくなるし 毎日やる気があって、やらなきゃ いけない事もサクサク進むし 夫婦関係も良くなって びっくりしたんです。 物事がスムーズになって ストレスが激減し 毎日の苦しさが和らぎ 毎日前向きな気持ちで すごせるようになったのは 私の中て大きな収穫。 「子育ての話だけしかしてないので 色々なことが良い方向にいって コーチングって、すごくない？！」 と思った私は、コーチングを学ぶことを 決意したのでした！ ーーー✂ ストレスは、 このままでは嫌だと思うサイン なんですよね。 ストレス強いなと感じている方には コーチングがおススメです。 ┏━━━━━━━━━━━┓ 📝今日のまとめ📝 自分のことを 徹底的に理解すると 自分の感情や行動を コントロールしやすくなり ストレスが激減！ ┗━━━━━━━━━━━┛ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #メンタルコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご機嫌に生きる #ストレス #井上ちえコーチング疑問シリーズ2023/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/井上ちえコーチング疑問シリーズ#井上ちえコーチング疑問シリーズ0.74%622【あなたが幸せになれない理由】 幸せになろうとしても 幸せになれないんですって！ いい大学に入ったら、 結婚したら、こどもが産まれたら 幸せになれるかなと思っていたけど 違っていたなと思います。 その時々は嬉しいんだけど、 心の奥底にある悲しみや心細さは やっぱり残っていて、 その瞬間だけ嬉しい感じで しばらくすると、元どうりで。 「私、幸せなはずなのに」って 余計もやもやしたりして。 結局、〇〇したら幸せになるっと いうのは幻想なんですよね。 幸せって、なるものではなく 感じるものな気がしてて コーヒーが美味しいとか 爽やかな朝でスッキリとか 人に親切にしてもらえて嬉しいとか ／ 幸せって なるものではなくて 感じるもの ＼ 良くある感謝ワークって 感謝することで幸せを感じる力を ぐっと引き出してくれる効果絶大です。 小さな感謝を積み上げると 感じる幸せが、むくむく 大きくなったいくイメージ 幸せになりたいならば 感謝のワーク、おすすめです。 ┏━━━━━━━━━━━┓ 📝今日のまとめ📝 幸せは、なるものではなく 感じるもの。小さな幸せを 感じて積み上げるのが大切 ┗━━━━━━━━━━━┛ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #メンタルコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご機嫌に生きる #幸せになりたい2023/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになる0.72%630【コーチングと、おしゃべりの違い】 私は、悩みやすい性格なので コーチング、産業カウンセリング スクールカウンセリングと 色々受けてききたし 現在進行形のものもあります。 ストレスをためやすく メンタル不調になりやすいタイプ故 活用できるものは 活用させていただいています。 話を聴いてもらうだけで 自分の思考が整理されて 解決する部分もあるし すっきりするんですよね。 ／ 何故、すっきりするのか？ ＼ それは、 ずばり話を聴いてくれるから✨ 話を聴くって、簡単なようで 難しいんですよね。 否定も、アドバイスもせずに ただ、聴いてもらうことが大切なんです♡ プロのコーチやカウンセラーに 話を聴いてもらったことがある人って 案外、少ないと思うので まずは、話を聴いてもらう安心感 体験してみて欲しいです。 ┏━━━━━━━━━━━┓ 📝今日のまとめ📝 話を聴いてもらう機会を 自分でつくろう！ ┗━━━━━━━━━━━┛ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #メンタルコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご機嫌に生きる #聴く #井上ちえコーチング疑問シリーズ2023/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/聴く#聴くhttps://www.instagram.com/explore/tags/井上ちえコーチング疑問シリーズ#井上ちえコーチング疑問シリーズ0.8%700【考えても無駄なことってあるよね、、】 たとえば 過去の失敗や嫌だった出来事 嫌いな人や苦手な人のこと 価値観の違いや他人の目や評価 少し考えても分からない問題 まだ起きてないことの心配 など 考えれば考えるほど 時間があっという間に過ぎてしまい 前向きな行動ができなくて。 不安や強いストレスを感じて ネガティブな感情が ムクムク増加してしまい なんだか、毎日が楽しくない。 ネガティブな感情に飲み込まれて 判断力も低下してしまって なんとなく毎日をすごして しまうんですよね。 考えても無駄なコトを 考える時間って 無駄なことを考える時間が もったいなけでなく 疲れたり辛くなったりして 気力がなくなるので悪循環 他の事を考えたり リラックスして ゆっくり過ごす方が絶対いい！ 私は、悩みすぎないように 時間を決めて悩んでいるよ！ 30分悩んでも解決しない事は 1日悩んでも解決することはないんだよね。 悩みとは、上手に 付き合いたいものです。 ┏━━━━━━━━━━━┓ 📝今日のまとめ📝 考えても無駄なことを 考え続けるとネガティブな 感情が増えていくので やめた方が良い ┗━━━━━━━━━━━┛ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #メンタルコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご機嫌に生きる #ネガティブ思考2023/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ思考#ネガティブ思考0.77%652【コーチングって誰のもの？】 コーチングって聞くと すっごく大きな目標のある 経営者や管理職が受ける イメージじゃないですか？ 私も、「コーチング」って単語は 知っていたけれど ハイキャリアの特別な人受ける もののような気がしていました、笑 だけどね、 違ったんですよ😆 コーチングって、自分をよりよく知って 自分と上手に付き合い 身近な人と、より良い関係を 築いていくためのもの！ 私は、最初は0歳の新生児と 2歳の娘のイヤイヤ期の子育てに悩み 子育てをテーマに コーチングを受けたんです。 子育てに悩み、本を読んだり セミナーを受けたりしても 何にも変わらなかったのに 少しづつ良い方向に変わっていきました。 本音というと、話をするだけで 本当に変わるの？と 疑心暗鬼だったんですよ、、 そして、コーチングを受けて 思ったコト。 私はね、ただ話を聴いて欲しかったし 子育てに自信を無くしていたから もう一度頑張ってみようと 思いたかったんだと🥺 コーチングって、実は単発ではなく 継続で受けてこそ効果が出てくるんです。 ２回目以降のセッションでは 1回目のセッションからの振り返りをして また、次のことを考えていくので 上手くいかなかったことがあっても 落ち込んで投げ出したりせずに もう一度作戦を練って 再トライできるんです✨ 振り返りをして、もう一度トライ を繰り返していくと 少しづつ、良い方向に変化していく🌈 風邪ひいたから内科に行くように ちょっと思うところがあったら コーチング受けにいくような 世の中になったらいいのにな ┏━━━━━━━━━━━┓ 📝今日のまとめ📝 コーチングは、実は ワーママや子育てママ に、おすすめ♡ ┗━━━━━━━━━━━┛ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤#自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご機嫌に生きる #井上ちえコーチング疑問シリーズ2023/09/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/井上ちえコーチング疑問シリーズ#井上ちえコーチング疑問シリーズ0.83%702✏︎自己紹介✏︎ 👉swipeして見てね👀 (左)自己紹介 ←今ココ (中)コーチング講座ご案内 (右)LINEプレゼントご案内 ━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤#自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #自己紹介2023/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己紹介#自己紹介0.77%670✏︎コーチング講座ご案内✏︎ 👉swipeして見てね👀 (左)自己紹介 (中)コーチング講座ご案内 ←今ココ (右)LINEプレゼントご案内 ━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤#自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご報告2023/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご報告#ご報告0.74%640🎁プレゼントのご案内🎁 👉swipeして見てね👀 (左)自己紹介 (中)コーチング講座ご案内 (右)LINEプレゼントご案内 ←今ココ ━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤#自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご報告2023/09/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご報告#ご報告0.83%702【どうせ私なんてと思うなら】 私は不安が強いほうだと自覚があるし 悪い方に考えすぎだよと 言われることがあります。 本当に、そのとうりで ごもっともだとは思います。 ただ、思考の癖というのは性質なので 「じゃあ、明日から変えよう！」 みたいなノリで、 簡単には変わらないのが現実💦 かといって、しょうがないと 諦めるのも、違う気がして。 ／ 自分の思考癖って 嫌になっちゃうこともあるけど 自分の思考癖を認識しておくのが一番🌈 ＼ 何か考え始めた時に 「いつもの癖で、考え過ぎていて 不安になっちゃってるなぁ」と自覚すると それだけで自分の思考に ブレーキがかけられる❗️ 自分の思考にブレーキをかけられるから 考えすぎなくなって不安が減っていく✨ 無理やり思考癖を変えようとするよりも 認識して緩めていくほうが 上手くいくんですよね♫ やっぱり自分自身を良く知って 自分自身を上手く活かしていくことが大切 ┏━━━━━━━━━━━┓ 📝今日のまとめ📝 思考癖は、無理に 変えようとせず知っておく 変えるのではなく緩める ┗━━━━━━━━━━━┛ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自信がない#自信がない0.83%720←元気になれるフィードも見てね♡ 【見えるものだけがすべてじゃない】 なんで私ばっかり、、 なんで、うまくいかないんだろう 周りの人が羨ましい 楽しそうな人が 孤独を抱えてるかもしれないし 逃げている人は 一生懸命戦ってるかもしれないし 余裕そうに見える人が 見えないところで ものすごい努力をしているかもしれない 見えているものが すべてではない ■□━━━━━━━━━□■ @chie_inoue_coach @chie.coach ▶️初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています ↓受け取りは、@chie_inoue_coach または ＠chie.coachのURLから公式LINE登録🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #ワーママ #ワーママあるある #子育てコーチング #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #ワーママのつぶやき #小学生ママ 2023/09/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママのつぶやき#ワーママのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママ0.86%750【子どものやる気の育て方】 せっかく、やってみようと思ったのに 否定されたらやる気でないし 教えてもらったり 全部やってもらってると 自分で考えたり やってみたりしないので 指示待ち人間になってしまうし やってみて、上手にできないと 嫌になって、もうやりたくない そんな子どもを サポートしてやる気がある子に育てる方法✨ ---✂ 子どもの、やってみたい気もちを尊重 ひとりで難しいことは手伝う ↓ 少しづつ手伝いを減らす ↓ ひとりでできるようになったら見守る 結果だけでなくプロセスを褒める ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤#自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #やる気2023/09/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気#やる気0.92%791←心が軽くなるヒント💡 【出来ると人生好転すること】 ・疲れたら休む ・眠ければ寝る ・やりたくない事はやらない 単純なことだけど 案外実績するのは難しい。 「〜けど」「〜でも」を 克服して出来た人から人生変わる❗️ ■□━━━━━━━━━□■ @chie_inoue_coach ▶️初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています ↓受け取りは、@chie_inoue_coach または ＠chie.coachのURLから公式LINE登録🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング#キャリアコーチング #ワーママ #ワーママあるある #子育てコーチング #ワーママの葛藤 ＃元気が出る言葉 #人生変えたい #言葉の魔法 #心を軽くする言葉 #言葉の魔法 #自己啓発 #自分軸で生きる #自分を好きになる #ご機嫌に生きる #自分を大切にする生き方2023/09/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/元気が出る言葉#元気が出る言葉https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉の魔法#言葉の魔法https://www.instagram.com/explore/tags/心を軽くする言葉#心を軽くする言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方0.84%730【ワーママが管理すべきもの】 ワーママが管理すると 楽になるんだけど なかなか難しいもの ①時間と優先順位 時間を上手に管理 優先順位をつけて行動 忙しいから大切 ②エネルギー 時間があっても、疲れ果てると動けない 無理をしすぎないようにする きちんと休むことも必要 ③ストレス ストレスの原因を特定 ストレスへの対処方法を学ぶ 自分でチェックしてみたい方は プロフィールのリンクより チェックシートと解説動画プレゼント中！ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤#自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #時間管理 #ストレスマネジメント2023/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/時間管理#時間管理https://www.instagram.com/explore/tags/ストレスマネジメント#ストレスマネジメント0.87%742←ご機嫌に生きたいアラフォーワーママ 【幸せになる口癖 7選】 幸せになる口癖を 繰り返していると あたりまえの日常に 自然と感謝できるようになるよね 「幸せになる口癖7選」 おはよう、おやすみ(あいさつ) ありがとう きっと、大丈夫 やってみよう お疲れ様 今日も一日頑張った！ 挑戦できた自分はすごい！ ■□━━━━━━━━━□■ @chie_inoue_coach ▶️初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています ↓受け取りは、@chie_inoue_coach または ＠chie.coachのURLから公式LINE登録🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング#キャリアコーチング #ワーママ #ワーママあるある #子育てコーチング #ワーママの葛藤 ＃元気が出る言葉 #人生変えたい #言葉の魔法 #心を軽くする言葉 #言葉の魔法 #自己啓発 #自分軸で生きる #自分を好きになる #ご機嫌に生きる #自分を大切にする生き方2023/08/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/元気が出る言葉#元気が出る言葉https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉の魔法#言葉の魔法https://www.instagram.com/explore/tags/心を軽くする言葉#心を軽くする言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方0.77%670【「準備中です」の罠】 「準備中です」と言っていると 努力して頑張っていて 進んでいる気がするけど 本当に、そうなのかな？ ちょっとキツイ言い方だけど 努力している自分に安心しながら ずっと準備中で 一歩を踏み出していないだけなのかも 準備中にしておけば 行動してみて、失敗することも、 情けない自分に出会うことも 傷つくことも、自身喪失することもない 傷つきたくないけど、行動しないと 現実は1ミリも変わらないし 成果を出すこともできない ｟挑戦したら、失敗して 傷つくかもしれないので 無意識に、準備中のままで 頑張っている自分で安心したい｠ そんな思いを握りしめて ずっと、準備中のままでいたい のかもしれません。 だけど、一歩を踏み出して 行動しないと何も変わらず ずっと、今の延長線上。 今のままが嫌なのであれば 何か行動しないと 現実は1ミリも変わらない。 実は、私 仕事では最終報告書を 先送りにする癖がありまして、、 進捗報告であれば 意見やアドバイスを頂いて 次、やってみますってスタンスでいいけど 最終報告書は、駄目出しされたり 否定的な意見を言われるのが嫌で あれこれ理由をつけて 後回しにしがちなんですよね。 きっと、否定されるのが怖くて 無意識に避けてしまってる、、 だけど、「私、怖いんだな」って 自分の思いに気が付けば 少しだけ、頑張ってみようと 思えるから不思議 行動力の高い人って 自分との対話が本当に上手で 自分でやる気を出させたり 引っかかりを取り除いたり 自分で自分のマネージメントを 上手にしている人なんですよね 自分で自分のことを良く知るって 本当に大切なことだなと思います😊 ┏━━━━━━━━━━━┓ 📝今日のまとめ📝 準備中では、何も変わら ない。勇気がいるけど、 一歩踏み出そう！ ┗━━━━━━━━━━━┛ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤#自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #目標達成2023/08/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標達成#目標達成0.75%632←アラフォーワーママの日常はコチラ 【不幸になる口癖7選】 1 だって、〇〇だし 2 でも、〇〇だし 3 私、〇〇なので無理です 4 どうせ、私にはできない 5 どうせ、うまくいかないし 6 みんな、出来ているのに 7 いつか、準備ができたら ■□━━━━━━━━━□■ @chie_inoue_coach ▶️初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています ↓受け取りは、@chie_inoue_coach または ＠chie.coachのURLから公式LINE登録🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング#キャリアコーチング #ワーママ #ワーママあるある #子育てコーチング #ワーママの葛藤 ＃元気が出る言葉 #人生変えたい #言葉の魔法 #心を軽くする言葉 #言葉の魔法 #自己啓発 #自分軸で生きる #自分を好きになる #ご機嫌に生きる #自分を大切にする生き方2023/08/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/元気が出る言葉#元気が出る言葉https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉の魔法#言葉の魔法https://www.instagram.com/explore/tags/心を軽くする言葉#心を軽くする言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方0.85%740＼ワーママの憂鬱／ モチベーションが下がりがち ／ モチベーションが続かない理由は 達成感がないから ＼ ママになると あれもこれもできなかったと モチベーションが下がり 達成感が少なくなりがち 小さなゴールを設定して できたを積み重ねると 毎日、元気に行動できる！ ┏━━━━━━━━━━━┓ 📝今日のまとめ📝 手が付けられなかったり 中途半端になりがちなので 小さなゴールを設定して 達成感を積み重ねて 毎日元気に行動しよう！ ┗━━━━━━━━━━━┛ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤#自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる#目標達成 #達成感 2023/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/目標達成#目標達成https://www.instagram.com/explore/tags/達成感#達成感0.77%670<前へ1234567...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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