コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順←ひとつ前にネガティブ版あるよ！ 【ポジティブになれる考え方7選】 ① 出来なかった自分を責めない ② 出来たことを褒める ③ 人と比較しない ④ 疲れた時は休む ⑤ ひとりで頑張りすぎない ⑥ 小さなゴールを設定する ⑦ どうしたら出来るかを考える かんたんなことだけど 案外、スルーしちゃってない？ ■□━━━━━━━━━□■ @chie_inoue_coach ▶️初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています ↓受け取りは、@chie_inoue_coach または ＠chie.coachのURLから公式LINE登録🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング#キャリアコーチング #ワーママ #ワーママあるある #子育てコーチング #ワーママの葛藤 ＃元気が出る言葉 #人生変えたい #言葉の魔法 #心を軽くする言葉 #言葉の魔法 #自己啓発 #自分軸で生きる #自分を好きになる #ご機嫌に生きる #自分を大切にする生き方2023/08/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/元気が出る言葉#元気が出る言葉https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉の魔法#言葉の魔法https://www.instagram.com/explore/tags/心を軽くする言葉#心を軽くする言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方0.67%580【ネガティブ思考止めたい】 ～思考パターンって変えられるの？ 私、は筋金入りのネガティブ思考 悪い方向に考え過ぎてない？ って言われるのはしょっちゅう 少しでもポジティブに考えよう と思って意気込んでも、 できるはずもなく 性格だから、しょうがない 諦めていたんですよね 程度の差こそあれ ネガティブに偏るのは 人間の脳の性質で事前な事で だから、ネガティブに 捉えてしまうのは自然なこと ポジティブな面を 意識的に探さないと ずっとネガティブなまま なんですよね ／ ポジティブに考えられる人は ポジティブな面を探すのが上手な人 ＼ ネガティブになるけど ポジティブを探して 上書きしていく必要があるんです ネガティブに偏ってると自覚して 毎日できた事を書き出したり あたりまえの日常に感謝して 意識的にポジティブな面を 探すようにしたら 自然とポジティブに！ 明るくて前向きな人って ポジティブ探しの名人 なんだと思います。 私自身も、筋金入りの ネガティブ思考ですが 少しづつ、変わってきましたよ 毎日の、ポジティブ探し 初めてみませんか？ ┏━━━━━━━━━━━┓ 📝今日のまとめ📝 人間の脳は、ネガティブに 偏るので、出来たことや 感謝できることを探して ポジティブで上書きしよう！ ┗━━━━━━━━━━━┛ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤#自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #メンタルコーチング #ネガティブ #ネガティブ思考 #ネガティブ女子2023/08/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルコーチング#メンタルコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ#ネガティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ思考#ネガティブ思考https://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ女子#ネガティブ女子0.7%592←「コレやっちゃう！」はコメント欄！ 【ネガティブになる考え方7選】 ①出来なかった事を探す ② 出来なかった自分を責める ③ 出来なかった言い訳を探す ④ 疲れているのに休まない ⑤ ひとりで抱え込む ⑥ 出来ている人と比べて落ち込む ⑦ どうせ私なんてと諦める これ、やっちゃってるなと思うのは コメント欄に書いたので、見てね👀 皆さんも教えてくださいね ■□━━━━━━━━━□■ @chie_inoue_coach ▶️初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています ↓受け取りは、@chie_inoue_coach または ＠chie.coachのURLから公式LINE登録🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング#キャリアコーチング #ワーママ #ワーママあるある #子育てコーチング #ワーママの葛藤 ＃元気が出る言葉 #人生変えたい #言葉の魔法 #心を軽くする言葉 #言葉の魔法 #自己啓発 #自分軸で生きる #自分を好きになる #ご機嫌に生きる #自分を大切にする生き方2023/08/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/元気が出る言葉#元気が出る言葉https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/言葉の魔法#言葉の魔法https://www.instagram.com/explore/tags/心を軽くする言葉#心を軽くする言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする生き方#自分を大切にする生き方0.69%591✏︎自己紹介✏︎ 👉swipeして見てね👀 (左)自己紹介 ←今ココ (中)コーチング講座ご案内 (右)LINEプレゼントご案内 ━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤#自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #自己紹介2023/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己紹介#自己紹介0.75%650✏︎コーチング講座ご案内✏︎ 👉swipeして見てね👀 (左)自己紹介 (中)コーチング講座ご案内 ←今ココ (右)LINEプレゼントご案内 ━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤#自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご報告2023/08/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご報告#ご報告0.83%720🎁プレゼントのご案内🎁 👉swipeして見てね👀 (左)自己紹介 (中)コーチング講座ご案内 (右)LINEプレゼントご案内 ←今ココ ━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤#自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ご報告2023/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご報告#ご報告0.71%620【やる気がでない時】 ～やる気スイッチってあるの？ やる気がでなくて 何にも進まないし いつも、やる気に 左右されてしまう、、 ／ どうやったら、 やる気が出るんだろう？ ＼ 疲れてるから、休んだら やる気が復活するかな～ と思いつつ、時間は刻刻と経過、、、 脳にはブレーキがあって 「新しいこと＝危険なこと」 「慣れないこと＝面倒なこと」 と感じるから、やる気が出なくてあたりまえ やる気スイッチを押すには 何でもいいから始めること やる気が出るまで待たず 単純作業から始めると やる気が出てくるよ 掃除でも、渋々始めると 調子が出てくることって あるあるですよね、笑 ┏━━━━━━━━━━━┓ 📝今日のまとめ📝 思うように動けない時は 無理やり行動できずに 立ち止まって考えてみよう！ ┗━━━━━━━━━━━┛ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤#自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #やる気スイッチ 2023/08/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気スイッチ#やる気スイッチ0.83%720【おうちプラネタリウム】 プロジェクターで おうちプラネタリウム をしてみて感動♡ プロジェクターレンタルなんだけど 欲しくなっちゃった✨ 最近、色々と難しく 考えすぎだなと思っていて もっとシンプルに軽やかに 行動していきたいなと思います。 そうそう、最近、アカウントの 方向性に悩んでいて フィードメインの文字なし投稿に 戻そうか考え中💦 しばらく投稿が瞑想するかもしれないけど 暖かく見守っていただけると 嬉しいです✨ @chie_inoue_coach をタップしてプロフィールの URLよりプレゼントしています🎁 ──────────── 🎁 どん底ワーママだった私が 人生を楽しみるようになった秘訣🎁 ──────────── ワーママに必要なマインドが学べる ワークシートシートと解説動画特典 １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLより @chie_inoue_coach 🌈✨ ୧････････････････୨୧ このアカウントでは 💫ワーママしんどい 💫育児がつらい 💫人生楽しみたい 💫人間関係に悩んでいる 💫自分に自信を持ちたい 💫自分に自信がない 方向けに、元気になる情報を発信しています✏︎ ････････････････୨୧ ୧････････････････୨୧ 🎀ワーママの心を軽くして 毎日楽しくなる方法をお伝え🎀 ＼フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！／ コーチングで人生楽しく 育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につく @chie_inoue_coach ↑プロフィールのURLから他の投稿もみてね！ #コーチング #ワーママ #セルフコーチング #子育てコーチング #プラネタリウム #夏休みの過ごし方 #ワーママの呟き2023/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラネタリウム#プラネタリウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏休みの過ごし方#夏休みの過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの呟き#ワーママの呟き0.87%760【何だか上手くいかない時】 〜人生がうまくいかない時に 考えてみたいこと✏︎ 人生がうまくいかないなと感じて もんもんとしたり うまくいっている人を 羨ましく思ってしまう時 出来ていない事にフォーカスする 思考パターンに 陥ってる可能性があります。 人間は、すべての情報を まんべんなく受けとるのではなく アンテナは立っていることばかりを 選択的に集めてしまうのです。 人生がうまくいっていないと感じる時は ／ うまく行っていない事や できていない事に アンテナが立っている可能性が大きい ＼ 自分の出来ていない事 うまく進んでいない事ばっかり 探してし続けてしまい 自分自身を責めて 苦しくなってしまうんですよね。 本当は、うまくいっている事も 頑張れていることも たくさんあるばずなのに 全然見えなくなってしまうんです。 人生がうまくいかないなと 思ってしまうときは 自分自身を俯瞰して 客観的に見つめ直すところから 始めてみませんか？ @chie_inoue_coach をタップしてプロフィールの URLよりプレゼントしています🎁 ──────────── 🎁 どん底ワーママだった私が 人生を楽しみるようになった秘訣🎁 ──────────── ワーママに必要なマインドが学べる ワークシートシートと解説動画特典 １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLより @chie_inoue_coach 🌈✨ ୧････････････････୨୧ このアカウントでは 💫ワーママしんどい 💫育児がつらい 💫人生楽しみたい 💫人間関係に悩んでいる 💫自分に自信を持ちたい 💫自分に自信がない 方向けに、元気になる情報を発信しています✏︎ ････････････････୨୧ ୧････････････････୨୧ 🎀ワーママの心を軽くして 毎日楽しくなる方法をお伝え🎀 ＼フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！／ コーチングで人生楽しく 育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につく @chie_inoue_coach ↑プロフィールのURLから他の投稿もみてね！ #コーチング#ワーママ#自己啓発#自己成長#言葉の力#心に響く言葉#人生変えたい#生き方改革#人生を楽しむ#人生たのしんだもん勝ち#人生変えたい#幸せになる方法#幸せになりたい#ご機嫌に生きる#自分らしく輝く#頑張りすぎない#なりたい自分になる#自己肯定感を高める#自分軸で生きる#ライフコーチング#セルフコーチング#メンタルケア#人間関係の悩み#ご機嫌に生きる #ご機嫌に生きる #ワーママの悩み2023/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/言葉の力#言葉の力https://www.instagram.com/explore/tags/心に響く言葉#心に響く言葉https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の悩み#人間関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの悩み#ワーママの悩み0.87%760【夏休みの悩み5選】 お昼ごはん/お弁当 夏の思い出づくり 自分の時間がない 生活リズムの乱れ 宿題の進め方 @chie_inoue_coach をタップしてプロフィールの URLよりプレゼントしています🎁 ──────────── 🎁 どん底ワーママだった私が 人生を楽しみるようになった秘訣🎁 ──────────── ワーママに必要なマインドが学べる ワークシートシートと解説動画特典 １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLより @chie_inoue_coach 🌈✨ ୧････････････････୨୧ このアカウントでは 💫ワーママしんどい 💫育児がつらい 💫人生楽しみたい 💫人間関係に悩んでいる 💫自分に自信を持ちたい 💫自分に自信がない 方向けに、元気になる情報を発信しています✏︎ ････････････････୨୧ ୧････････････････୨୧ 🎀ワーママの心を軽くして 毎日楽しくなる方法をお伝え🎀 ＼フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！／ コーチングで人生楽しく 育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につく @chie_inoue_coach ↑プロフィールのURLから他の投稿もみてね！ #コーチング#ワーママ#自己啓発#自己成長#言葉の力#心に響く言葉#人生変えたい#生き方改革#人生を楽しむ#人生たのしんだもん勝ち#人生変えたい#幸せになる方法#幸せになりたい#ご機嫌に生きる#自分らしく輝く#頑張りすぎない#なりたい自分になる#自己肯定感を高める#自分軸で生きる#ライフコーチング#セルフコーチング#メンタルケア#人間関係の悩み#ご機嫌に生きる #ご機嫌2023/07/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/言葉の力#言葉の力https://www.instagram.com/explore/tags/心に響く言葉#心に響く言葉https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の悩み#人間関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌#ご機嫌0.82%692【罪悪感に悩まされない方法】 ワーママになってから 「すみません」と「ごめんね」が 口癖になっていませんか？ 朝、こともを急がせて 仕事に遅刻しそうになって 仕事がギリギリになってしまって お迎えの時間が遅くなって 早くしなさいと急がせてばかりで こどもと遊ぶ時間が少なくて いつも謝ってばかりで 罪悪感を抱えてしまい 『私、このままでいいのかな。』 と自問自答ばかり。 SNSや雑誌で見る キラキラしたママをみて 『私って、駄目なママだな』と 落ち込んで暗い顔をして 落ち込んでしまったりして なんだか、もやもやして 気分も落ち込んでいるし 何だか気力がなくて テキパキ動けない 罪悪感は、悪いもので 持っておいては いけないものって思いがちで なんとか無くすように もがいてしまうんですよね。 罪悪感そのものが 悪いのではなく 罪悪感で暗い顔をして 仕事や子育てを 楽しめないことこそが 残念だなと思います。 仕事をしていて 子育てをしていたら 周りの人に助けてもらうことも たくさんあると思います。 助けてくれた人に ありがとうを言って 仕事も子育ても 100点満点とはいないけど 限られた時間を楽しめたら それが一番 今を精一杯楽しんでいたら 罪悪感が、いつのまにか 薄れていくはず！ @chie_inoue_coach をタップしてプロフィールの URLよりプレゼントしています🎁 ──────────── 🎁 どん底ワーママだった私が 人生を楽しみるようになった秘訣🎁 ──────────── ワーママに必要なマインドが学べる ワークシートシートと解説動画特典 １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLより @chie_inoue_coach 🌈✨ ୧････････････････୨୧ このアカウントでは 💫ワーママしんどい 💫育児がつらい 💫人生楽しみたい 💫人間関係に悩んでいる 💫自分に自信を持ちたい 💫自分に自信がない 方向けに、元気になる情報を発信しています✏︎ ････････････････୨୧ ୧････････････････୨୧ 🎀ワーママの心を軽くして 毎日楽しくなる方法をお伝え🎀 ＼フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！／ コーチングで人生楽しく 育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につく @chie_inoue_coach ↑プロフィールのURLから他の投稿もみてね！ #コーチング#ワーママ#自己啓発#自己成長#言葉の力#心に響く言葉#人生変えたい#生き方改革#人生を楽しむ#人生たのしんだもん勝ち#人生変えたい#幸せになる方法#幸せになりたい#ご機嫌に生きる#自分らしく輝く#頑張りすぎない#なりたい自分になる#自己肯定感を高める#自分軸で生きる#ライフコーチング#セルフコーチング#メンタルケア#人間関係の悩み#ご機嫌に生きる #ご機嫌 #罪悪感2023/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/言葉の力#言葉の力https://www.instagram.com/explore/tags/心に響く言葉#心に響く言葉https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の悩み#人間関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌#ご機嫌https://www.instagram.com/explore/tags/罪悪感#罪悪感0.72%630【ワーママ、正直しんどい】 ワーママが、しんどい理由は 目の前に自動的に積まれるタスクを 思考停止でこなしているからです。 ワーママにありがちな悩みは 時間がない ゆとりがない よく分からないうちに一日が過ぎる 考える時間がない 常に他人が優先 毎日、やることに追われて 思考停止状態で 毎日が過ぎていませんか？ 他人ばかり優先しながら 思考停止で駆け抜けていると 自分の好きな事、やりたい事が 分からなくなります。 そうなると、超危険。 疲労困憊で辛い日々に なっちゃいます。 必要なのは２つ 時間の使い方の見直しと 自分自身を深く理解すること。 と言われても、何をしたらいいか 分かりにくいので 時間の使い方の見直しと 自分自身を深く知れる 解説動画付きの ワークシートを準備しました。 さらに、自分自身を深く知って 私も変わりたいという方向けに 目標設定や 効果的なセッション受け方が分かる ワークシートをプレゼントしています。 @chie_inoue_coach をタップしてプロフィールの URLよりプレゼントしています🎁 ──────────── 🎁 どん底ワーママだった私が 人生を楽しみるようになった秘訣🎁 ──────────── ワーママに必要なマインドが学べる ワークシートシートと解説動画特典 １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLより @chie_inoue_coach 🌈✨ ୧････････････････୨୧ このアカウントでは 💫ワーママしんどい 💫育児がつらい 💫人生楽しみたい 💫人間関係に悩んでいる 💫自分に自信を持ちたい 💫自分に自信がない 方向けに、元気になる情報を発信しています✏︎ ････････････････୨୧ ୧････････････････୨୧ 🎀ワーママの心を軽くして 毎日楽しくなる方法をお伝え🎀 ＼フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！／ コーチングで人生楽しく 育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につく @chie_inoue_coach ↑プロフィールのURLから他の投稿もみてね！ #コーチング#ワーママ#自己啓発#自己成長#言葉の力#心に響く言葉#人生変えたい#生き方改革#人生を楽しむ#人生たのしんだもん勝ち#人生変えたい#幸せになる方法#幸せになりたい#ご機嫌に生きる#自分らしく輝く#頑張りすぎない#なりたい自分になる#自己肯定感を高める#自分軸で生きる#ライフコーチング#セルフコーチング#メンタルケア#人間関係の悩み#ご機嫌に生きる #ご機嫌2023/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/言葉の力#言葉の力https://www.instagram.com/explore/tags/心に響く言葉#心に響く言葉https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタルケア#メンタルケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/人間関係の悩み#人間関係の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌#ご機嫌0.61%530【忙殺される毎日を脱出したい】 毎日、目の回る忙しさで 訳が分からないまま過ぎていく、、、、 ✓こどもがいるから難しい ✓家事と育児と両立できるか不安 ✓私のキャリアに漫然と悩んでる ｟このままで、本当にいいのかな。｠ ｟仕事や家事をこなすだけの毎日は しょうがないと思うけど 本音というと、嫌だ｠ 忙しさで忙殺されて 思考停止で毎日漫然と過ごしていると 「自分が何をしたいのか？」 「自分がどうしたいのか？」 が分からなくなってしまっているんですよね 突然、自由に使える時間が 半日できたとしても 自分がやりたいことが分からず 思考停止になっていることに気付きます。 ／ そんな時に必要なのは 自分が何をしたいのかを考える時間 ＼ 忙しくて訳が分からなくなってると どこに向かっていけばいいかすら分からず 目の前のことで、もがき続けるだけ だからこそ、自分のために時間をとって 自分がどうしていきたいかについて とことん考える時間が必要 自分だけの時間をとって じっくり考えることが 忙殺される毎日から抜け出す 唯一の方法なんです✨ あなたも、自分のためだけの時間 作ってみませんか？ トラストコーチングスクールでは 1日で自分の棚卸をして 今後の進みたい方向が 明確にできますよ ୨୧････････････････୨୧ 📝コーチング体験講座 ・キャリアマネージメント ・すごい目標設定 ・褒める力 ・自己肯定感 ・マザーズオリエンテーション 📝トラストコーチングスクール Basic 3時間 Advance 3時間 📝マザーズコーチングスクール Basic 2.5時間 Advance 2時間 詳しくは、ハイライトより ୨୧････････････････୨୧ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #ワーママ #ワーママあるある #自己啓発 #自己成長 #言葉の力 #心に響く言葉 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる #ワーママの葛藤2023/07/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/言葉の力#言葉の力https://www.instagram.com/explore/tags/心に響く言葉#心に響く言葉https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤0.91%754【現実を変えるたったひとつの方法】 考えるだけでは 自分の頭の中身が変わるだけで 現実は何も変わらない。 目の前の現実を変えたいなら 考えるだけでなく行動しよう 伝える、試しにやってみる 人に会いに行く 目の前の現実を変えたいなら 考えるだけでなく 何てもいいから行動してみる 行動をすることで 現実に変化が起きてきます ■□━━━━━━━━━□■ @chie_inoue_coach @chie.coach ▶️初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています ↓受け取りは、@chie_inoue_coach または ＠chie.coachのURLから公式LINE登録🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #ワーママ #ワーママあるある #子育てコーチング #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #ワーママのつぶやき #小学生ママ2023/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママのつぶやき#ワーママのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママ0.76%651【行動できずに苦しいとき】 やった方がいいとは思うんだど 思うようにできない時って ありませんか？ 「やりたい事をやりましょう」 「嫌なことはやめましょう」 「自分を優先しましょう」 「自分を満たしましょう」 最近、よく聞く言葉たち。 「なるほど」と思って すぐに試してみれる時は 変化や気づきがあるので それで良い。 たけど、「でも、～」 「だって、～」と思って、 もやもやして 試してみれない時は 「～しなければならない」 という思い込みが隠れていたり 完璧主義とか人に頼れないとか 何かストップする原因が あるときがある。 何かうまくいかないときは 上手くいかない事を 無理やり上手くやろうと するのではなく 上手くいかない原因を 探してみることが 大切だと思います。 人に優しくできない時に 人にやさしくしなきゃと思っても 苦しくなってできない。 ／ 自分の気持ちを無視して 力ずくで動こうとしても 動けないんです。 ＼ 忙しくて余裕がなかったり 私をもっと尊重して欲しいという 悲しみが隠れていることも 自分の心を整えたり 自由に過ごして リラックスできる時間があると 自然と人に優しくできたり するものなのですよね。 私自身は、やると決めたら やる気がおきなくても 無理やりやるタイプなので 24時間頑張り続けていて 疲れ果てている時期がありました。 コーチングを学んで 力づくで何とかする前に 考えるようになってから 忙しいなとは思っても 大変だなとか苦しいなと 思うことは減りました。 人の気持ちを尊重したり やらなきゃいけない事を やる必要はあるけど 自分の気持ちを無視しすぎるのも 考えものですね。 ┏━━━━━━━━━━━┓ 📝今日のまとめ📝 思うように動けない時は 無理やり行動できずに 立ち止まって考えてみよう！ ┗━━━━━━━━━━━┛ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤#自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる2023/07/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになる0.85%740他の投稿も見て元気になる 📢アフレコあり 是非音声ありで🙌 【本当は、怒りたくない】 毎日慌ただしく過ぎていき 忘れ物したとか ごたごたばかりだけど 何が始めた子どもに 「何してんのって」 怒るんじゃなくて 「何に作ってんの」って 聞いてあげらる 母でありたい ■□━━━━━━━━━□■ @chie_inoue_coach @chie.coach ▶️初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています ↓受け取りは、@chie_inoue_coach または ＠chie.coachのURLから公式LINE登録🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #ワーママ #ワーママあるある #子育てコーチング #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #ワーママのつぶやき #小学生ママ2023/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママのつぶやき#ワーママのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/小学生ママ#小学生ママ0.76%642【逆算思考と積み上げ思考】 勉強でも仕事でも なんとなく、目標を立ててて 計画を立てることが 正しいとされがちで 目標を設定して 目標までの過程を細分化して スケジューリングすると 計画的に進めらるし 進み具合も分かるので 目標に向かいやすい その反面、意識していないと 柔軟に動きずらいし 漫然と行動してしまうんでうよね スケジュールどうりに行かなかった時や 結果が出なかった時に 自信を喪失したり 自分に「バツ」をつけて 自己否定をしがちて 苦しくなりがちなんですよね ｟結果が出てる人と比べたり、 計画どうりにできなかったりすると 嫌になったり、苦しくなって 辛くなりがち、汗｠ 反対に、明確な目標は設定せず 今できることを積み上げて 到達した点をゴールとすると 少しづつ前進するので できた自分を承認できるので 満足感を得やすい その反面、意識して 今できることに取り組まないと 何もしないで毎日が 終わってしまうことも ｟何にもやらずに、日々が 過ぎていくと、なんとなく そのままフェードアウト していまいそう、汗｠ 目標に向かって スケジューリングして進めていくことを 『逆算思考』といって 今できることを積み上げることを 『積み上げ思考』というそう 『逆算思考』と『積み上げ思考』は どちらが良い/悪いわけではなく バランスが大切なのかなと思います ┏━━━━━━━━━━━┓ 📝今日のまとめ📝 「逆算思考」と「積み上げ思考」 バランスが大切 ┗━━━━━━━━━━━┛ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤#自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #逆算思考 #積み上げ思考2023/06/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/逆算思考#逆算思考https://www.instagram.com/explore/tags/積み上げ思考#積み上げ思考0.9%780【幸せな人と不幸な人の特徴】 あなたは、どっちかな？ ■□━━━━━━━━━□■ @chie_inoue_coach ▶️初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています ↓受け取りは、@chie_inoue_coach または ＠chie.coachのURLから公式LINE登録🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #ワーママ #ワーママあるある #子育てコーチング #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #ワーママのつぶやき2023/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママのつぶやき#ワーママのつぶやき0.91%790【1日３分でネガティブ脱却】 私、実は、、 かなりのマイナス思考なんですよね、汗 過去に上手くいかなかった事に もう一回トライする時は 「どうせ、またできない」と思うし 最悪のケースを想定しがちなので 不安や焦りを感じることも多くて 周りの人に「考えすぎだよ」と言われて ポジティブに考えようと意気込んでも 思考の癖は、そう簡単には 変えられないもので、、 ｟なんで、こんなにネガティブにしか 考えられないんだろうって 思っちゃったんですよね｠ ネガティブになっちゃうと 他人と比較して落ち込んだり 不安で行動できなくなっちゃったりして なんだか、残念な感じ、笑 ／ 脳はネガティブ思考に 偏るものだから ネガティブになっちゃうのは 自然なことなんですって！ ＼ ポジティブに考えようと思っても どうりで、出来ないわけだ！ だから、ネガティブをポジティブに 無理やり変換するのではなくて 意識してポジティブに フォーカスすることが大切なんです できたことや心地よいなと 感じたことを集めていく 自分を褒める作業が必要なんです ━━━━━━━━━ おすすめなのは 寝る前に自分を褒めること ━━━━━━━━━ できた事や頑張ったことを思い出して ノートに書き出して 自分を褒めること！ 自分を褒めると 自然とポジティブに 考えられるようになっていくんです！ 自分を褒める作業をやめると またネガティブに寄っていくので 毎日、続けてね ┏━━━━━━━━━━━┓ 📝今日のまとめ📝 ネガティブ思考を脱却 するには自分を褒める ことが効果的！ ┗━━━━━━━━━━━┛ ■□━━━━━━━━━□■ このアカウント @chie_inoue_coach では 初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています １．時間管理術 (解説動画＆ワークシート) ２.自分観察日記 (解説動画＆ワークシート) ３．目標設定シート (ワークシート、記入事例あり) ４．セッション準備シート (ワークシート、記入事例あり) ５．セッション振り返りシート (ワークシート、記入事例あり) ６．子育てに役立つマインド←準備中 (近日中に配布開始！coming soon!) ↓受け取りは、プロフィールのURLからLINE登録 ▶ @chie_inoue_coach 🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #子育てコーチング #ワーママ #ワーママあるある #ワーママの葛藤#自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #前向きになる言葉 #自分を好きになる#褒める #自分を褒める2023/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/前向きになる言葉#前向きになる言葉https://www.instagram.com/explore/tags/自分を好きになる#自分を好きになるhttps://www.instagram.com/explore/tags/褒める#褒めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を褒める#自分を褒める0.97%777←他の投稿も見て元気になる 📢アフレコあり 是非音声ありで🙌 【マイナス思考やめたい】 マイナス思考になりがちで、何とかしたいと思っていませんか？ 脳はマイナス思考に偏るものなので、マイナス思考は実は自然なもの ポジティブに考えるには、自分を”意識して”褒めることが大切 ■□━━━━━━━━━□■ @chie_inoue_coach @chie.coach ▶️初めての子育てとワーママ生活で どん底に落ちてしまった私が 《コーチングでマインドを整えることで 前向きに生きれるようになった方法》 をお伝えしています✨ 💫フォローで、ワーママでも楽しい毎日に！💫 コーチングで人生楽しく育児を楽しむポイント 一生モノの思考力と決断力が身につきます🌈 ■□━━━━━━━━━□■ ━🎁🎁🎁🎁━━━━━━━━━━━━ LINEでは、ワーママ時間も余裕がないワーママが ワーママ辛いを卒業してご機嫌に生きるための 解説動画をプレゼントしています ↓受け取りは、@chie_inoue_coach または ＠chie.coachのURLから公式LINE登録🌈✨ ━━━━━━━━━━━━🎁🎁🎁🎁━ #コーチング #ライフコーチング #セルフコーチング #トラストコーチングスクール #マザーズコーチングスクール #キャリアコーチング #ワーママ #ワーママあるある #子育てコーチング #ワーママの葛藤 #自己啓発 #自己成長 #人生変えたい #生き方改革 #人生を楽しむ #人生たのしんだもん勝ち #人生変えたい #幸せになる方法 #幸せになりたい #ご機嫌に生きる #自分らしく輝く #頑張りすぎない #なりたい自分になる #自己肯定感を高める #自分軸で生きる #ワーママのつぶやき #マイナス思考2023/06/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーチング#コーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライフコーチング#ライフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トラストコーチングスクール#トラストコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マザーズコーチングスクール#マザーズコーチングスクールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャリアコーチング#キャリアコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママ#ワーママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママあるある#ワーママあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/子育てコーチング#子育てコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママの葛藤#ワーママの葛藤https://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/人生変えたい#人生変えたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方改革#生き方改革https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生たのしんだもん勝ち#人生たのしんだもん勝ちhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せになる方法#幸せになる方法https://www.instagram.com/explore/tags/幸せになりたい#幸せになりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご機嫌に生きる#ご機嫌に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく輝く#自分らしく輝くhttps://www.instagram.com/explore/tags/頑張りすぎない#頑張りすぎないhttps://www.instagram.com/explore/tags/なりたい自分になる#なりたい自分になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己肯定感を高める#自己肯定感を高めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分軸で生きる#自分軸で生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワーママのつぶやき#ワーママのつぶやきhttps://www.instagram.com/explore/tags/マイナス思考#マイナス思考0.74%640<前へ1...2345678...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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