助産師Aki

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最終更新日: 2026/05/27

助産師Aki

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森林原さんと過去に開催した『オトナの夜の保健室』の切り取り動画。性やパートナーシップのことを、新たに学ぶことでもっとパートナーと仲良くなれます。 3/14に東京にて「愛と性の実践セミナー」を開催します。興味がある方はDMしてください。 2026年、もっとパートナーシップとセックスライフを楽しみたい方は参加くださいね。女をとりもどす専門家助産師Aki @aki__shimoda

2026/02/18に公開- 指定なし

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【「痛いセックス」から卒業しよう】〜それはあなたのせいじゃない。体と心が出してるサイン〜「挿入のたびに痛いけど…そのうち慣れるかな」「私だけおかしいのかも」そう思って、ずっと我慢していませんか。セックスで痛みを感じる女性はとても多いです。アメリカ産婦人科医会（ACOG）によれば、約75％の女性が人生で一度は性交痛を経験しているという報告も。つまり、あなただけじゃありません。痛みの主な原因には、こんなものがあります。 ============== 🔸潤滑不足：濡れていない状態での挿入は摩擦で痛みを生みます。 🔸 緊張・ストレス：心がこわばっていると、骨盤底筋が無意識に硬直してしまう。 🔸 「また痛いかも…」という不安：これが筋肉の緊張をさらに高める悪循環に。 🔸 コミュニケーション不足：「痛い」って言えず、無理してしまう状態。 =========== でもね、痛みは我慢するものじゃなく解消できるものなんです。【痛みを減らす実践ヒントはこち】 ☑︎心からリラックスする前戯に時間をかけて、自然な潤滑を促す ☑︎潤滑ジェルを味方にする（低刺激で保湿性の高いものがおすすめ） ☑︎深呼吸や入浴でリラックスしてから始める ☑︎骨盤周りをやさしく緩めるケア（ケーゲル体操やお腹まわりのマッサージ） ☑︎「痛い」「今日はゆっくりして」と素直に伝える勇気を持つ ☑︎パートナーと会う前にセルフプレジャーをする ☑︎日々コツコツ、気持ちいい膣ケアをする ============= あなたが「我慢しない」と決めたときから、セックスは“耐える時間”じゃなく、“心と体を通わせる時間”に変わっていきます。セックスは、本来ふたりで気持ちよくなるためのもの。痛みを乗り越えたその先には、ちゃんと“快感”が待っているから。そして、痛みがあることを、恥ずかしいと思わないでください。むしろそれは、あなたの体が「ちゃんと気づいて」とサインをくれている証拠です。必要があれば、婦人科や性機能専門の医療機関にも相談してくださいね。痛みの原因がわかれば、適切な治療やサポートを受けられます。「もう痛みを我慢しなくていいんだよ」「痛みは必ず解消します。」 9年間で700名以上の女性に実際に体に触れてきたからこそ、この言葉を、今のあなたに届けたい。必要なのは、“がんばること”じゃなくて、自分の心と体にやさしくすること。感じたことや質問などあれば、気軽にコメントしてもらえると嬉しいです。メルマガや公式LINEでは、お役立ち情報をお届けしています。興味がある方はプロフィール欄に貼り付けているので、お気軽にご登録くださいね。女をとりもどす専門家助産師Aki @aki__shimoda #助産師Aki #満開レッスン #実践型性教育

2026/02/16に公開- 指定なし

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夫婦のセックス上手な「断り方」と「誘い方」今日はカップルや夫婦からよく相談される「セックスの断り方と誘い方」についてお話します。伝え方や受け取り方を少し変えるだけで、二人の空気が大きく変わります。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿結婚10年目のAさん。子育てに仕事に…夜はもうヘトヘト。夫のYさんに求められても、つい「ごめん、今日は無理」と言ってしまう。 3日続けて断った夜、夫のYさんが、ふと呟いた。「俺、もう魅力ないのかな…」 Aさんの胸は小さな痛みを感じる。 “NO”を言っただけなのに、愛情を否定したみたいに伝わってしまう・・・。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿こんなやり取りをしたこと、ありませんか？実はこれ、心理学や体の仕組みからみると、理由はちゃんとあります。疲れやストレスで交感神経が優位になると、体は戦闘モード。女性は潤い＝血流が前提だから、リラックスできていないと、痛みや不快感につながりやすいです。また性欲の起動にも違いがあります。女性は「状況が整うと後から欲が湧く」タイプが多い。男性は逆に「先に欲が立ち上がる」タイミングがズレるのは愛情不足じゃなく『体の設計の違い』から来ることも。そして断られた側は「拒絶された」と傷つきやすく断る側は「申し訳ない」と罪悪感。お互い黙っていると、どんどん負のループに。「じゃ、どうしたらいいの！？」と感じている方へ大事なのは「相手を否定しない」こと。おすすめは 3ステップNOはこちら ①承認：「誘ってくれて嬉しい」 ②今の事実：「今日は体力が残ってない/生理前で痛みが出やすい」 ③代替案：「明日の朝なら♡」「今日はハグだけでもいい？」例えば、「誘ってくれて嬉しい。でも今日はエネルギー切れみたい。 10分だけ抱きしめてくれたら嬉しいな。明日の夜はゆっくりできそう♪」こう言われたら、相手は「拒絶された」じゃなく「愛されてる」って感じられるんです。そして、誘う時のポイントはこちら。誘う側だってドキドキしますよね。コツは「段階をふむ」こと。 ①長めの抱擁を最初にする（10秒ハグでオキシトシンUP） ②「今夜、くっつきたい気分。あなたは？」と聞いてみる ③「土曜の昼、二人だけの時間があると嬉しい」と提案してみる ④具体的に「今日は背中からゆっくり触ってほしいな」とリクエスト ⑤短いLINEで「今日は隣で眠りたい」だけでもOK ⑥日中に小さな優しさを仕込むのもポイント。「声が聞きたかった」と10秒電話したり、家事を一つ肩代わりするだけで、相手の心に余白が生まれて夜の流れも変わります。 🌸二人の約束・ルール ①体調や気分を「今日は5/10」みたいに数値で伝える →相手に伝わりやすい ②途中で止めたいときの合図（セーフワード）を決める →例えばちょっと休憩したい ③終わったあとに「気持ちよかったこと3つを共有」 →例えば、キスが気持ちよかった、ハグしてくれて嬉しかった、ゆっくり動いてくれていつもより感じた。などお互い安心してセックスを楽しむために意識すると、セックスが変わってきます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝セックスは“我慢”でも“義務”でもなく二人でつくるコミュニケーション「今日は難しい」「こうなら嬉しい」と素直に言えるほど、信頼は深まります。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ NOもYESも、二人が信頼を深め仲良しでいるために思いやりを持って伝えてみませんか☺️ 少しでも参考になると嬉しいです。できることから、少しずつ意識して行動してみましょう！今から未来はどんどん変わっていきます。感じたこと、質問などありましたら、コメントで教えてもらえると嬉しいです。女性がもっと気持ち良くなるために、女性が楽しむセルフプレジャー動画を無料プレゼントしています。詳細はプロフィール欄にある、公式ラインに登録すると動画を視聴することができます。ぜひ受け取ってもらえると嬉しいです！ #セックスレス解消 #断り方の工夫 #カップルの心理 #心と体の繋がり #助産師aki

2026/02/15に公開- 指定なし

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セルフプレジャーって本当にダメなこと？答えはもちろん「そんなことない！」です。むしろ、心と体にたくさんのメリットがあります。今日はその秘密を、助産師としての解剖学・心理学の視点からお伝えしますね。【セルフプレジャーのメリット】 🔹 リラックスできる副交感神経が優位になり、全身がほぐれて安心感に包まれます。 🔹 自分に集中できる「今ここ」に意識を戻すマインドフルネス効果。雑念やストレスを手放せます。 🔹 自分の気持ちいいがわかる繰り返しの刺激は脳が「私の快感パターン」を学習。パートナーとの関係性も深まります。 🔹 体のコンディションがわかるホルモン周期や体調の変化による反応の違いを敏感に感じることで、心と体の調子を知ることができます。 🔹 心と体が解放されるドーパミンやセロトニンが分泌され、ストレスをリセット。心が軽くなります。 🔹 血流が良くなる／体温があがる性的興奮で骨盤内の血流が増え、全身ぽかぽか。冷えやむくみ対策にもなります。 🔹 免疫アップオキシトシンやプロラクチンの作用で免疫機能がUP。 🔹 オキシトシンが出る「愛情ホルモン」が心の安心感や自分のつながり感を感じることができます。自分と仲良しになれます。不安な時にセルフプレジャーはオススメです！ 🔹 感度が上がる繰り返しの快感は神経回路を育み、性感度そのものがアップします。 🔹 意識が切り替えられる仕事モード→リラックスモードへのスイッチに最適。脳がリセットされます。気持ちの切り替えになります。 🔹 よく寝れるオーガズム後に分泌されるホルモンが深い眠りを誘導。寝つきが良くなります。 🔹 美肌効果アップ血流促進＋成長ホルモン作用でターンオーバーが整いやすくなります。 🔹 体がゆるむ骨盤底筋や全身の筋肉が収縮→弛緩を繰り返し、ヨガ後のように全身が解放されます。そして、補足で知って欲しいことがあります。《女性ホルモン周期との関係》生理周期によって女性のセルフプレジャーの感度は大きく変わります。 ▶︎排卵期はエストロゲンが高まり、性感度も上がりやすい時期。 ▶︎生理前はプロゲステロンの影響で気分が不安定になりやすいけれど、セルフプレジャーによるオキシトシン分泌で心が落ち着きやすくなります。 ▶︎生理中は血流促進効果が、腹部の緊張や痛みを和らげる助けになることも。《更年期に有効な理由✨》 ▶︎エストロゲンの低下で膣の乾燥や血流不足が起こりやすい時期。 → 定期的なセルフプレジャーは骨盤内の血流を保ち、膣の柔軟性の持続につながります。 ▶︎オキシトシン分泌で孤独感や不安を和らげ、心の安定につながります。 ▶︎睡眠の質や肌代謝を整える作用もあり、心身両面で更年期ケアに役立ちます。つまりセルフプレジャーは「自分を大切にするセルフケア」そして「自分と仲良くなるコミュニケーションツール」罪悪感を持つ必要はまったくなくてむしろ心と体を元気にする自然な行為です。自分をまるごと愛する時間を、少しだけとってみませんか。みなさんはどの効果が気になりましたか？コメントで教えてもらえると嬉しいです😊 そして「具体的なセルフプレジャーの方法がわからない」「どうしたらいいの？」と感じている方もいるかもしれません。解剖学的視点で、女性がセルフプレジャーで気持ち良くなる方法を期間限定で、公式ラインに登録した方に無料プレゼントしています。詳細はコメント欄に貼り付けています。ぜひプレゼント動画を受け取ってもらえると嬉しいです。女をとりもどす専門家助産師Aki @aki__shimoda #セルフプレジャー #ストレス解消 #性感アップ #大人の性教育

2026/02/14に公開- 指定なし

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“入れる瞬間”で決まる。円滑で心地いい挿入の3つのコツ「挿入のとき、うまく入らない」「痛くて体が固まる」「また失敗した…って空気が重くなる」これね、あなたの魅力不足でも相性のせいでもないです。多くの場合は【恐怖→緊張→摩擦→痛み】のループ。女性の入口まわりには骨盤底筋という“守りの筋肉”が集まり、不安や焦りがあると反射的に締まって摩擦と痛みが増え、次回も身構える。なので今日は、解剖生理の視点も入れつつ【3つの具体ポイント】を。 ━━━━━━━━━━━━━ 1）ペニスに手を添えて、ふたりで誘導する挿入は共同作業。女性は優しく入口まで誘導でき、角度や位置を自分で確かめて安心できる。男性も手を添えて支え、緊張で硬さが落ちたり角度がズレて痛くなるのを防ぐ。「手を添える」は色気ではなく安全。位置と角度が安定すると入口の筋肉がゆるみやすく成功率が上がります。潤滑ゼリーは“負け”じゃない。摩擦を減らして粘膜を守るため。産後・授乳中・更年期、ストレスや睡眠不足でも乾燥は起こるので、魅力と無関係にいつでも使ってOK。 ━━━━━━━━━━━━━ 2）ゆっくり入れる。声を掛け合いながら“待つ” 興奮が高まるほど入口だけでなく内側も整って広がる。ゆっくりが大切な理由は①膣が整い広がるのを待てる②恐怖心が減る③粘膜の摩擦感・不快感を防げる。女性は挿入時にゆっくり息を吐く（吐くほど骨盤底筋が緩み、膣がふわっとして入れやすい）。おすすめは事前に合言葉を決めること。「痛かったら止まる」「今日は途中でやめてもOK」逃げ道があると体は緩む。挿入中、男性は「大丈夫？」と聞き、目を見る・うなずくなどで安心を増やす。さらに有効なのが、クリトリス愛撫の併用。濡れは気持ちだけでなく血流の問題でもあるので、焦らず温めて潤いを“育てる”のが医学的にもおすすめ。 ━━━━━━━━━━━━━ 3）入れたら動かず、まず馴染ませる（最重要）挿入直後は入口や腟壁が異物感を感じやすい。ここで動くと摩擦が増え痛みや違和感が出やすい。だから入ったら止まる。 10〜30秒でもOK。温度や形状にフィットし、腟の柔軟性が出るのを待つ。この工程が快感と一体感を底上げします。止まっている間は、ハグ／髪や頬に触れる／顔周りの愛撫・キス／「綺麗だね」「大好き」などの言葉が強い。体が緩むほど痛みは減り快感は上がる。女性側は締めたり緩めたりして主導権を取り戻す、少し腰を動かして当たり方を調整、クリトリスの快感にフォーカス。大きく動かず“ゆっくり小さく”準備運動みたいに。 ━━━━━━━━━━━━━ 注意：痛みが続くなら、我慢しないで毎回強い痛み／出血／かゆみ・におい・熱感／入口が焼けるように痛い…は、炎症・感染、ホルモン低下、外陰痛、腟の緊張が強い状態など、治療やケアで改善できる原因が隠れていることがあります。産婦人科を受診してくださいね。ここまで読んで、どう感じましたか？コメントで教えてもらえると嬉しいです。今日の合言葉：「手で誘導」「声で安心」「入れたら止まる」セックスは技術であり、会話であり、思いやりの練習。あなたのペースで安心から育てていきましょう。最後に大切なお知らせがあります。実践型性教育、満開レッスン、極上ラブシェイクに「次はいつの開催がありますか？」と多くの方からお問い合わせをいただいています。確定しているスケジュールはこちら。 🌸【残1名】2/17東京満開レッスン 🌸【残1名】3/22大阪満開レッスンそして。2/16の21:00〜、3月〜6月の実践型性教育の募集をメルマガ先行でスタート。おそらくすぐに埋まる可能性が高いので、興味がある方は早めにチェックしてお申し込みをおすすめします。少しでも必要としている方に向けて届けたいと思っています。いつもありがとうございます。女をとりもどす専門家助産師Aki @aki__shimoda

2026/02/14に公開- 指定なし

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森林原さんと過去に開催した『オトナの夜の保健室』の切り取り動画。性やパートナーシップのことを、新たに学ぶことでもっとパートナーと仲良くなれます。 3/14に東京にて「愛と性の実践セミナー」を開催します。興味がある方はDMしてください。 2026年、もっとパートナーシップとセックスライフを楽しみたい方は参加くださいね。女をとりもどす専門家助産師Aki @aki__shimoda

2026/02/13に公開- 指定なし

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【心が満たされるセックスとは】「目を見て、名前を呼び、好きと言いながらキスをする」この瞬間、二人の間に流れるのは、単なる快感ではなく“魂の交流”。瞳は魂を映す鏡。だからこそ、相手と深くつながりたいという意思は、言葉以上に“目”で伝わります。 🌼目を見ないセックスは「分離」のサイン多くのカップルが、無意識のうちに“視線を外したまま”セックスをしています。けれど、場合によってそれは「相手の体を使ったオナニー」に近い行為になってしまうことも。相手の体は感じていても、心は閉じたまま。そうすると、終わって虚しい気持ちになります。欲望のはけ口にはなっても、安心や満たされる感覚には届きません。 🌼瞳を合わせることがもたらす変化とは目を見つめると、体でどんなことが起こると思いますか。脳内ではオキシトシン（愛情ホルモン）が分泌され「安心」「信頼」「つながり」の感覚が高まります。また、視線の交わりは副交感神経を優位にし、身体をリラックスさせ、より深い快感を感じやすくしてくれます。つまり、目を合わせる＝体と心を同時に開くということ。これは人間関係すべての原点でもあり、愛のセックスの入り口でもあるんです。 🌼「目を合わせるのが怖い」あなたへもし、目と目を合わせてセックスをするのが怖いと感じるなら、それは“心の奥のしこり”がサインを出しているのかもしれません。言いたいことが言えず、我慢していることがあると、胸の奥に小さなしこりのような感情が積もっていきます。まずは、そのしこりを見て見ぬふりせず、少しずつ、自分なりのペースで解いていくこと。泣いてもいいし、ノートに書いてもいい。小さくても「本音」を出すことが、心を解放する第一歩です。自分のために少しずつ行動してみましょう。 🌼日常の中でできる“つながり”の練習深いセックスの前に、日常からできることがあります。 ▶︎目を見て「ありがとう」を伝える ▶︎目をみて食事をしながらコミュニケーションを取る ▶︎手をつないで目を見る ▶︎ハグをして目を見る ▶︎恥ずかしいと思ったら「恥ずかしい」と言葉にすると気持ちが楽になります。こうした小さな行動を積み重ねることで、心が少しずつほぐれていきます。 🌼小さな一歩が、確実に関係を変えるいきなり深く見つめ合うのは、誰にとってもハードルが高いもの。でも、できるところからでいい。 “見ようとする意志”が、すでに愛の表現です。瞳を通して、心と心がつながったとき、セックスは「行為」ではなく「つながり」に変わります。それが、心が満たされるセックスの本質です。瞳を通して、心と心がつながったとき、セックスは「行為」ではなく「一体感」に変わります。それが、心が満たされるセックスの本質です。コメントで、感じたことをシェアしてもらえると嬉しいです。助産師Akiのメルマガや公式ラインではお役立ち情報をお届けしています。興味がある方は、プロフィール欄にあるリンクをチェックしてくださいね。いつもありがとうございます。女をとりもどす専門家助産師Aki @aki__shimoda

2026/02/12に公開- 指定なし

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@genjin_moribayashi_1979 さんと過去に開催した『オトナの夜の保健室』の切り取り動画。性やパートナーシップのことを、新たに学ぶことでもっとパートナーと仲良くなれます。 3/14に東京にて「愛と性の実践セミナー」を開催します。詳細&お申し込みはインスタのプロフィールにあるリンクよりお申し込み受付完了です。 2026年、もっとパートナーシップとセックスライフを楽しみたい方は参加くださいね。女をとりもどす専門家助産師Aki @aki__shimoda

2026/02/11に公開- 指定なし

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50代からが本番。心と体がもう一度つながる「5つのコツ」今日は、今いちばん伝えたいことを書きます。それは…50代からが「女の人生」の本番です。子育てや生活が一段落して、自分の時間が戻ってきた。そのタイミングでふと湧いてくるんです。「私、このまま“女”を終わらせていいんだっけ？」「もう一度、自分らしく人生を楽しみたい」私の元には50代後半で勇気を出して相談に来られる女性がたくさんいます。期待も不安も抱えながら。でも、年齢を重ねることは“劣化”じゃない。自分を深く知った今だからこそ、若い頃より自由に、情熱的に、愛し愛されることができます。「もうこの歳だから」って、勝手に自分を型にはめるのは今日でおしまい。ここからは、あなたが主役です。じゃあ何から？今日からできる、心と体がもう一度つながる「5つのコツ」。 ──────────────── ①「察して」を卒業。まず“自分”と話す長く一緒にいるほど起きる罠があります。「言わなくても分かるはず」「察してよ」。これ、関係を冷やしてレスを招きやすい最短ルートです。特に50代以降は“受け身”が習慣で、自分の「好き・嫌い」「こうしてほしい」が曖昧なことも多い。だから順番は、相手より先に自分。・私は何が嬉しい？・何が嫌？・今日はどんな距離感が心地いい？ “セルフ・コミュニケーション”が整うと、言葉が自然に出て、相手にも伝わります。 ──────────────── ②「まんこ肯定感・ちんこ肯定感」がオーラを変える今日はあえて、この言葉でいきます。笑性器は汚いものでも恥ずかしい場所でもない。心臓や胃と同じ、命を支える大切な一部です。自分の体のいちばん繊細な場所を、自分でいたわってケアして慈しむ。その肯定感が内側からにじむ自信になります。そしてこれは女性だけじゃない。パートナーの体（男性器も含めて）に対しても「苦手」「扱い方が分からない」を放置しない。お互いの体を尊重できる空気ができると、関係の色気が戻ってきます。 ──────────────── ③「100点の正解」を捨てて、2人のプロセスを愛でる若い頃のセックスは「挿入して、射精して、終わり」みたいな一本道になりがち。でも50代からは正解いりません。体力の変化も、乾燥も、勃起力の波も当たり前。それを“衰え”扱いしないで「じゃあ別ルートで楽しもう」に変える。山登りと同じ。頂上だけが目的じゃない。道中の景色、手をつなぐ感覚、呼吸、会話。そこに豊かさがある。挿入にこだわらなくても、肌のぬくもりや吐息、安心感で満たされるルートは何十本もあります。 ──────────────── ④科学と道具を味方に。血流と“振動”のちから更年期の乾燥や違和感を、根性で耐えないでください。大人は賢く、道具を使う。・潤滑ゼリー・腟の保湿剤（モイスチャライザー）・小さな振動アイテム（前戯のサポート）ポイントは「刺激」目的だけじゃなく、“巡り”を助けて体を起こす感覚で使うこと。おすすめは、恥骨（骨）の上からやさしく振動を伝えるやり方。直接が苦手でも取り入れやすく、じんわり温まりやすいです。そして、痛み・出血・強い乾燥があるなら我慢せず婦人科へ。閉経前後はGSM（閉経関連泌尿生殖器症候群）で乾燥・性交痛・尿トラブルが出やすい時期。ケアや治療で楽になるケース、たくさんあります。 ──────────────── ⑤「ダサい自分」を見せ合えるのが、大人の特権 ──────────────── 50代は酸いも甘いも噛み分けてきた時期。もう“完璧な女”を演じなくていい。ご飯のあと「歯にゴマついてるで（笑）」って笑えたり、体型の変化も物忘れも弱さも、隠さず受け入れ合える関係。その“みっともなさ”を共有できる夫婦は強い。そして、そこには若い頃には出せない深い色気があります。 ──────────────── 今日から1ミリ、ワクワクを取りに行こう ──────────────── 50代からのパートナーシップは、学び直しと小さな行動でいくらでも書き換えられます。今日の一歩、どれか1つだけ。・自分の「好き」を紙に1個書く・パートナーに「これされると嬉しい」を一言だけ言う・潤滑ゼリーを“準備”として買っておく（使うかどうかは後でOK）最後に質問です。人生の終わりに、あなたは誰と、どんな景色を分かち合っていたい？あなたの“女の人生”は、ここからが本番。一緒に、取り戻していきましょう。いつも、ありがとうございます。お役立ち情報を公式LINEやメルマガでお届けしています。興味がある方はプロフィールに詳細リンクを貼り付けているので、登録してくださいね。女をとりもどす専門家助産師Aki @aki__shimoda

2026/02/11に公開- 指定なし

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【オンラインにはない「人の温度」「空気」「間」を全身で感じられた】 70名が参加中の禁断の夫婦学サロンにて、合宿を開催しました。合宿には18名の方が全国各地から参加。 3ヶ月間のオンラインサロンで向き合ってきたこと、感じた変化をシェアしながら、とても濃厚な2日間でした。 2025年の夏頃から、情熱を持って性やパートナーシップのことをお伝えしている素敵なますみちゃん @imai.hanaemijosanin そして、ななみん @nanami.fufu_ と力を合わせて、一緒にパートナーシップや性のことで悩んでいる女性の幸せを応援したい❗️ ✨3人が力を合わせると、ワクワクした未来が待っている！！✨ そんな直感を信じて、2人にお声かけをして zoomで、どうやったら夫婦関係やレス、パートナーシップや性のことで悩んでいる女性のお悩みを解消して、心も体も満たされる自分になれるのか。何度も時間を重ねて話し合いを続けました。その結果、10月から禁断の夫婦学サロンがスタート。なんと0期にも関わらず70名の方が参加！オンラインサロンで3ヶ月間、性やパートナーシップのの向き合いを経て、秘密の合宿がとても楽しみでした。箱根で開催した秘密の合宿当日は、なんと大雪⛄️ 想定外のハプニングがたくさんありましたがみんなで乗り越えた先の世界は想像を遥かに上回るものでした。ななみんのリードで自己紹介が始まり、瞑想で自分と深くつながる呼吸法で心がみんなとつながり・・・ますみちゃんのリードでお父さん、お母さんワークでみんなが自分の中にあった想いと向き合い全員が涙を流し・・・ Akiのリードでタッチングを通して自分と自分がつながるワークを体感してきました。自分自身と、そしてパートナーシップと向き合うワークはとても心が愛の振動でふるえる時間になりました。リアルで会ってワークをして、食事を楽しみ、雪化粧の露天風呂をみんなと楽しむ時間は人生で掛け替えのない楽しい時間になりました。〜・〜・〜【秘密の合宿・参加者のお声】オンラインでは届かなかった“人の温度”に触れ、涙も本音もぜんぶ解放して、心と体が深くゆるんだ2日間。参加して本当によかったと、心から思える合宿でした。〜・〜・〜合宿に参加いただいたサロンメンバーも愛が溢れるとっても素敵な方ばかりでした。たくさんのお土産や温かいお心遣いをありがとうございました。本当に今回、禁断の夫婦学サロン、そして秘密の合宿を企画して心から良かったなと感じました。【自分の直感を信じて行動し、未来に委ねる】愛と信頼をベースに、何かあったら相談する。頼る、甘える、喜びやいろんな感情を分かち合う。パートナーシップと向き合ってきた専門家3名だからこそ、とっても心地よくサロンや合宿を楽しむことができました。禁断の夫婦学サロンの2期は2月末より詳細をお知らせする予定です。ぜひ、興味がある方は公式ラインに登録して詳細情報をお待ちくださいね。女をとりもどす専門家助産師Aki @aki__shimoda #誰にも言えない性や夫婦関係 #自分の内側にある答えを見つける #禁断の夫婦学サロン

2026/02/10に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/誰にも言えない性や夫婦関係#誰にも言えない性や夫婦関係https://www.instagram.com/explore/tags/自分の内側にある答えを見つける#自分の内側にある答えを見つけるhttps://www.instagram.com/explore/tags/禁断の夫婦学サロン#禁断の夫婦学サロン

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性・まぐわい・パートナーシップ🌸 性✖️スピリチュアルで目覚める女性性満開LIVE あやこちゃんとお届けしました✨ @crystalray7777 女性性満開🌸に興味がある方はぜひ最後まで視聴してください。視聴して感じたことなどコメントで教えてもらえるとうれしいです。 3/20に淡路島で開催する金龍　まぐあいフェスに参加したい方は @crystalray7777 あやこちゃんのインスタへ DMしてくださいね💗

2026/02/08に公開- 指定なし

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心も体も満たされるセックスライフそして、パートナーシップで本当に大事なのは「安心・安全・信頼」そして「コミュニケーション」ここが育っていないと、どれだけテクニックや知識があっても、心も体も、どこかでブレーキがかかります。パートナーシップを良くしたい人に一番伝えたいのはパートナーは「自分の内側を映す鏡」でもある、ということ。パートナーシップ・夫婦関係・恋愛は、気づけば「相手」にばかり意識が向きがち。「なんでわかってくれないの？」「なんでそんな言い方するの？」「私ばっかり損してない？」こう思うのは自然なこと。（Akiもよくあります）でも、そこで一歩だけ踏み込んでみてほしい。『その一言で、私はどんな感情が刺激された？』『それは、いつから私の中にあった感覚？』『本当は、どうしてほしかった？』例えば彼の冷たい態度に必要以上にザワッとするなら、「私は大事にされない」という古い傷が疼いているのかもしれない。彼の自由さにモヤモヤするなら、「自分に許していない自由」を相手に見ているのかもしれない。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝相手の言動に揺れるたびに、「自分の内側を知るチャンスが来た」と捉えてみるとどんなことに、気づきますか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝パートナーシップは「戦うもの」ではなく自分を理解し直す「学びの場」に変わります。そして、大事なのは、感情を「悪者にしない」こと。「怒り」「悲しさ」「寂しさ」「不安」「嫉妬」これらは全部・・・「今の自分の本音」を教えてくれるサインです。まずは、「今、私は悲しいんだな」「これは寂しさなんだな」とラベルを貼る。次に、胸のつかえ・お腹の重さ・喉の詰まりなど、体の感覚を感じる。そして、小さくでいいので自分にこう声をかける。「そう感じるよね。今までよく頑張ってきたよね」これを繰り返すほど、相手への反応が少しずつ穏やかに変わっていきます。コミュニケーションを変える、小さなコツはいきなり“完璧な話し合い”は目指さないこと。大事なのは、今日からできる「2ミリの変化」。例えば ▶︎ケンカ中ではなく、少し落ち着いた時間に話す。 ▶︎「あなたが」より「私は」で話す ▶︎「なんでそんな言い方するの？」ではなく「あの言葉を聞いたとき、私は悲しくなった」と伝える。 ▶︎いきなり全部を解決しようとしない「今日は本音を1つだけ伝えられたらOK」にする。これだけでも、関係性の空気は少しずつ変わります。パートナーは「自分を知るための、尊い存在」＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝パートナーシップ、夫婦関係、恋愛は「相手を変えるための場」ではなく「自分を知り、癒し、成長していくためのフィールド」でもあります。相手を通して自分を知る。自分を知ることで、相手との距離も変わっていく。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝感情との付き合い方やコミュニケーションの具体的な方法を少しずつ行動していきましょう！あなたが感じたことを気軽にコメントで教えてもらえると嬉しいです。コメントで、感じたことをシェアしてもらえると嬉しいです。助産師Akiのメルマガや公式ラインではお役立ち情報をお届けしています。興味がある方は、プロフィール欄にあるリンクをチェックしてくださいね。いつもありがとうございます。女をとりもどす専門家助産師Aki @aki__shimoda #パートナーシップ #夫婦関係の悩み

2026/02/07に公開- 指定なし

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パートナーと仲良くなるために、セックストークを楽しむ方法についてインスタライブしました✨ セキララカードfor アダルト❤️ バレンタインにチョコと一緒にプレゼントして仲良くなるきっかけになると嬉しいです。 @sekiraracard 2月14日まで、助産師Akiのインスタのプロフィールのリンクよりセキララカードの購入ができます。ぜひ買って使ってみてくださいね！ #セキララカード #pr

2026/02/06に公開- 指定なし

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何歳からでも、ふたりの関係は「知識」で変わる。我慢を手放して、もう一度、安心してつながろう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 医学 × 実践のプロが教える大人のための「愛と性」の実践セミナー「濡れない・痛い・勃たない」男女のすれ違いを、“仕組み”から解決へ導く ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「愛はある。でも、夜だけがうまくいかない」そんな悩みを、ひとりで抱えていませんか？ ✅最近、体の反応がついてこなくて自信がない ✅痛いのを我慢しているけれど、相手を傷つけたくなくて言えない ✅誘うのが怖い。断られるのも怖い ✅仲は悪くないのに、セックスレスが続いているもし、あなたが「もう若くないから」「相性が悪いから」と諦めかけているなら、少し待ってください。その悩みは、あなたの“能力”や“魅力”の問題ではありません。多くの場合、男女の体の「仕組みの違い」と、安心をつくる「順番」がわからないまま、がんばり方だけ増えてしまった結果、起きています。【このセミナーの強み】なぜ、このセミナーで変われるのか？「医療の視点」×「実践のリアル」を同時に扱うからです。性の悩みは、心（メンタル）と体（フィジカル）が絡み合います。だからこそ、どちらか片方だけのアプローチでは、変化が起きにくいことがあります。本セミナーでは、女性の体に寄り添う助産師（医療・ケアのプロ）と、男性のリアルと女性へのアプローチを熟知したAV男優（実践のプロ）がタッグを組み、「なぜ起きるのか」から「どう整えるか」までを、精神論ではなく、わかりやすい“仕組み”として解説します。卑猥さではなく、真摯な学びとして。一方通行ではなく、ふたりの会話のきっかけとして。「謎が解ける」と、空気が変わります。優しい時間を取り戻すための、3時間です。この2人だからこそ、話せる「リアル」があります。【講師の紹介】 ■ 森林原人（AV男優） @genjin_moribayashi_1979 現場経験から導き出された「男性の体の反応のリアル」と、「女性が心を開くコミュニケーション」を言語化。教科書だけでは拾いきれない、でも誰もが知りたかった“実践知”を、具体的に、わかりやすく伝えます。 ■ 助産師Aki（女をとりもどす専門家） @aki__shimoda 助産師として、数多くの女性の体と心に寄り添ってきた専門家。医学的な視点から、痛みや濡れにくさの背景を丁寧に解説しながら、女性が本当に求めている安心感とは何か、どうすれば男性の愛が伝わるのかを、現実的な言葉で紐解きます。「なぜ濡れない・痛い・勃たないは同時に起こるのか？」対談動画アーカイブがフィードにあります。【当日の内容】本セミナーは、ただ話を聞くだけでは終わりません。「今夜から試せる」「家に帰ってパートナーと話したくなる」そんな“実践の順番”を持ち帰れます。オープニング（13:00〜13:10）・主催者からの挨拶 🟡Part 1：メカニズムを知る（13:10〜）・「濡れない・痛い・勃たない」の背景にある代表的な要因（自律神経・緊張・ホルモン・プレッシャーなど）・男女の“反応のスイッチ”の違い（傾向として）・なぜ「がんばるほど空回り」するのか？ 🟡Part 2：実践メソッド（14:15〜）・コンディションの整え方（準備・環境・心の安全のつくり方）・痛みや不安を減らすための現実的な工夫・「魔法の会話」テンプレート「もっとこうして」を、相手を傷つけずに伝える言い方断られた時の気まずさを残さない「返事の作法」 🟡Part 3：ケーススタディ＆Q&A（15:15〜）・実際のすれ違い事例をもとに、解決の糸口を一緒に探します・匿名質問タイム（どんな些細な悩みもOK）【こんな方におすすめ】おひとり参加も、カップル参加も大歓迎です ✅ 女性の方・性交痛や違和感があり、セックスが苦痛になっている・パートナーにもっと優しく触れてほしいが、伝え方がわからない・濡れにくさが気になり、気持ちが乗らなくなってきた ✅ 男性の方・勃起や持続に不安があり、自信を失いかけている・パートナーを大切にしたいのに、何が正解かわからない・誘い方や断られた時の対応に、気まずさが残る ✅ カップル・ご夫婦・二人だけで話すと喧嘩や沈黙になってしまう・夜の営みも含めて、もう一度仲良くなりたい・セックスレスを“責め合い”ではなく“対策”として扱いたい「もっと楽しみたい！」と感じている方も、ぜひ参加くださいね。お申し込みフォームは助産師Akiのインスタのプロフィールにあるリンクから。 @aki__shimoda ↑ ↑ クリックあなたとリアルにお会いできることを楽しみにしています。

2026/02/06に公開- 指定なし

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【レスに苦しむあなたへ】夜、同じ布団にいるのに。触れられる距離にいるのに。いちばん遠くに感じる人が、パートナーになってしまったとき。その苦しさは「性欲の問題」じゃない。わがままでも、欲張りでもない。 “女として、存在ごと拒まれた気がする痛み”だから、こんなにも辛い。わたし自身も過去にお付き合いしたパートナーに拒否をされ続けた時、つらくて、つらくて涙が止まらなかった経験をしました。はっきり言います。あなたが求められないのは、あなたに魅力がないからじゃない。多くの場合そこには、あなたが生き延びるために身につけた「鎧」がある。家事も育児も頑張って、「私が全部やらなきゃ」で家庭を回してきたあなたは、本当に立派です。でも、判断・管理・正しさを一人で背負い続けると、パートナーは“男（女）でいる場所”を失っていく。これは男女の心理構造の話です。そして、ここからが大事。もしずっと「私は被害者」の位置にいると、人生のハンドルが他人の手に渡ったままになる。自分にも関係を作った“役割”があったと気づいた瞬間、人は変える力を取り戻す。それは自分責めじゃない。主導権を自分に戻すってこと。だから最初にやるのは、彼を変えることじゃない。自分をもう一度、「愛を受け取っていい存在」として自分を扱い直すこと。 ====小さな一歩からできること==== 1）自分を認める「今日も生きた」「今日も回した」それだけで十分。一日一回だけ言って欲しい。「私は、私を見捨てない」 2）感情を救う寂しさも怒りも、あなたが生きてる証拠。「いまの感情」→「起きたこと」→「本当はどうしたい？」泣きたい時は思いっきり泣くことも大切。 3）信用できる人に話すレスは、誰にも言えないほど深くなる。正論じゃなく、味方に“聞いてもらう”。必要なら専門家でいい。安心できる場での自己開示は癒しにつながる。 4）体の主権を取り戻すあなたの体は、誰かの評価で決まらない。そして大事なこと。夫婦でも性的接触の同意が土台。「私は本当は嫌だった／怖かった」を認めるほど、体は安心を取り戻す。 5）私は私を幸せにする、と決める「パートナーが変わらないと幸せになれない」から降りる。会いたい人に会う、整える、学ぶ、休む。あなたの心と体が息を吹き返すと、関係が動くことは本当に多い。 ======= レスは終わりじゃない。通過点。正しさを少し緩めて、心に余白を。最後に、あなたへ。今日ひとつだけでいい。胸に手を当てて言って。「私は愛される存在だ」「私は、私を見捨てない」「わたしはわたしが幸せになる選択をする！」そこから、全部が始まるよ。ここまで読んで、あなたが感じた事をコメントで教えてもらえると嬉しいです。助産師Akiの公式ラインやメルマガではお役立ち情報をお届けしています。ぜひプロフィール欄から登録してくださいね。女をとりもどす専門家助産師Aki @aki__shimoda #助産師Aki #セックスレス

2026/02/06に公開- 指定なし

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「セックスのあと、お股は洗ったほうがいいですか？」これ、実はとても多い質問です。結論から言うとセックス後にお股を洗うことは、膀胱炎の予防につながります。理由はシンプルです。セックスの最中、膣や肛門まわりの菌が、物理的に尿道口の近くへ運ばれやすくなるから。女性の尿道は短く、一直線。ここに菌が残ると、膀胱まで一気に行ってしまうことがあります。いわゆる「性交後膀胱炎」です。だから大事なのは・外陰部をやさしく洗う・ぬるま湯で十分（ゴシゴシ不要）・前から後ろへ流すこれだけでも、菌をリセットする意味はしっかりあります。そしてもうひとつ、かなり効果的なのがセックス後におしっこをすること。尿道の中を洗い流すイメージです。ここで、よくある誤解。「膣の中まで洗ったほうがいい？」これはやりすぎ注意。膣内には自浄作用があり、善玉菌がバランスを守っています。中まで水を入れて洗いすぎると、逆に感染しやすくなることも。洗うのは外側だけでOK。洗うタイミングはゆっくりハグして、呼吸が落ち着いて、「よし、着替えようか」その前にサッと洗う、くらいでちょうどいいかと思います。セックスのあとって、気持ちも体も少し開いている時間。ケアは“作業”じゃなくて、余韻の延長でOKです♪ 膀胱炎を繰り返す人ほど、「私の体が弱いから」「年齢のせい」って自分を責めがちだけど、違う。これは構造と扱い方の話。そして、もうひとつ大切な視点を。最近、「セックス後にヒリヒリする」「洗うとしみる」「膀胱炎みたいな違和感が増えた」そんな体感があった方へこれ、GSM（閉経関連泌尿生殖器症候群）が関係していることも少なくありません。 GSMは、閉経前後に起こることがあります。エストロゲンの低下によって・膣や外陰部が乾きやすくなる・粘膜が薄く、刺激に弱くなる・尿道や膀胱のトラブルが起きやすくなるこうした変化が重なります。詳細はこちら↓ https://ninomiya-lc.jp/disease/%e9%96%89%e7%b5%8c%e9%96%a2%e9%80%a3%e5%b0%bf%e8%b7%af%e6%80%a7%e5%99%a8%e7%97%87%e5%80%99%e7%be%a4-%ef%bc%88gsm/ 「大阪　二宮レディースクリニック　GMS 」←こちらで検索してみてください。体は手をかけると、ちゃんと応えてくれます。あなたはここまで読んでみて、どう感じましたか。感じたことを自由にコメントで教えてもらえると嬉しいです。助産師Akiの公式LINEやメルマガでは無料でお得情報を先行でお届けしています。ぜひ興味ある方は登録してもらえるとうれしいです。プロフィール欄に貼り付けています。いつもありがとうございます✨ 女をとりもどす専門家助産師Aki @aki__shimoda

2026/02/05に公開- 指定なし

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「なぜ、濡れない、痛い、勃たないは同時に起こるのか」先日、森林原人さん　 @genjin_moribayashi_1979 とお届けしたインスタライブに常に100名以上の方が視聴してくださり、ありがとうございました！（※アーカイブはコメント欄へ）「こんなに好きなのに、濡れない」「愛してるはずなのに、途中で萎える」この2つが起きたとき、頭の中ってだいたいこうなります。『私の魅力が足りないのかな』『もう愛されてないのかな』『私たち、終わりなのかな』 …うん、分かる。めっちゃ分かる。でもね、まずここだけはハッキリ言います。『濡れない・勃たない』は、愛の欠如じゃありません。多くの場合それは、“愛”の問題じゃなくて「体の仕組み」と「安心の条件」の問題です。 ①体は、気持ちより先に「安全かどうか」を見ている濡れることも、勃つことも、気合いで起こすものじゃなくて、ざっくり言うと自律神経の反応です。つまり体はいつも、こう判断してる。「いま、ゆるんでいい？」「いま、委ねていい？」日中ずっと“役割モード”（仕事・家事・育児・気遣い）で走ってると、体は夜になってもブレーキを握ったままになりやすい。しかも自宅って、便利だけど「日常のスイッチ」が強すぎる場所。子どもの物、洗濯物、明日の段取り、未返信のメッセージ… 目に入った瞬間、脳は一気に現実へ引き戻される。だから必要なのは、ふわっとした優しさだけじゃなくて、もっと具体的なことだったりします。「痛かったら止められる」「違和感を言っても嫌な空気にならない」「言った瞬間に、守ってもらえる」この“臨床的な安心”があると、体はちゃんと反応を取り戻します。 ②「勃起＝愛」じゃない。むしろ“愛があるほど”プレッシャーになることがある勃起って、愛情の証明だけではないです。朝だって無意識に勃起しますし、疲れやストレスで萎えるし、コンディションで普通に変わります。そしてここが大事。相手を大切に思う人ほど、プレッシャーを背負いやすい。『満足させなきゃ』『うまくやらなきゃ』『失敗したら終わる』『男としてダメだと思われたくない』この「ちゃんとしなきゃ」の圧が強くなると、脳が緊張モードに入り、体の反応が落ちる。だから、ほんとに起きるんです。「愛してるからこそ、勃たない」 ※個人差もあります。 ③セックスには“迷子になりやすい場所”がある（3つのモード）昨日のライブで森林さんがお話されていたのですが、セックスって大きく分けると、3つあります。【処理モード】とにかくスッキリしたい（雑になりやすい）【証明モード】愛の証明・価値の確認・自信の回復を求める（←現代人がハマりがち）【溶けるモード】評価も結果も消えて、ただ“つながってしまう”（中動態）多くのカップルが苦しくなるのは、真ん中の証明モード。ここに入ると、体が「採点される道具」になってしまうことに・・・「濡れた？濡れてない？」「立った？立ってない？」「できた？できなかった？」この瞬間、体はこう言う。「いま監視されてるから、閉店します」（ピシャッ） ④「中動態」って何？それは“起きちゃう”という世界能動（する）でも、受動（される）でもない中動態（ちゅうどうたい）例えば、眠くなる涙が出る恋に落ちる鳥肌が立つこれ、全部「頑張って起こす」ものじゃないよね。起きちゃう。濡れることも、勃つことも、本来はここに近い。だから鍵は、努力じゃなくてこれ。 “起きやすい条件”を整えることがポイントでもあります。今日からできる「中動態」に近づく3つの小さな実験 ①最初に宣言する「今日は“結果”いらない日でいこう」（挿入する/しない、ゴール設定をいったん外す） ②合図を決める痛い・違和感・やめたいが出たら、合図で即ストップ。止めたあとに気まずくならないルールを作る。 ③外側じゃなく内側を見る “相手を見て頑張る”から、自分の呼吸・胸・お腹・体の内側の熱に意識を戻す。（内側に戻ると、体がほどけやすくなる）いかがでしょうか。ここまで読んでみて、あなたはどう感じましたか。感じたことを自由にコメントで教えてもらえると嬉しいです。この話って、知識で分かっても、体はすぐには切り替わらない。なので、今回・・・！！！ 3/14(土) 東京にて助産師Akiと、スペシャルゲストの森林原人さんの身体哲学が交差する「愛と性の実践セミナー」を開催します。ここはテクニック自慢の場所じゃなくて、もっと大切な人と性を通して仲良くなる方法をわかりやすく学べる場所です。早割は 2/28まで。すでに続々とお申し込みをいただき、プレミアムコースは残2名様です。男女ともに参加可能です。お申し込み＆詳細は助産師Akiのプロフィールにあるリンクをご覧ください。大好きな人と、末長く愛し合う方法をぜひ一緒に学び合いましょう！！みなさまとお会いできることを楽しみにしています。女をとりもどす専門家助産師 @aki__shimoda

2026/02/05に公開- 指定なし

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「夫とのレスが続いており、お互いもうそういうのを重視しないまま生きていくのかなと感じていて、でもそれも寂しいのでなんとかしたいなと思っていました」先日、実践型性教育🌸 満開レッスンを受けた方のお声をご紹介します。＝＝＝＝＝ここから↓＝＝＝＝＝＝ 🌸満開レッスンを受ける前はどんなことに悩んでいましたか？悩んでいるポイントがいくつかありました。・加齢による性欲の低下や体の変化にやや戸惑いつつ、仕方ないのかなぁとやり過ごしていました。・自分自身は女性であることをあまり意識しようとしないで生きてきました。でも、女性であることの喜びをもっと感じられるのでは？と漠然とした思いもありました。とはいえ、自分ではどうすればいいのか分からず放置状態でした。・夫とのレスが続いており、お互いもうそういうのを重視しないまま生きていくのかなと感じていて、でもそれも寂しいのでなんとかしたいなと思っていました。 🌸満開レッスンを受けようと思った理由は何ですか？知り合いからAkiさんの満開レッスンのことを知り、体当たりで女性や女性器について学ぶ、しかも生身の人間の体を使って、というのが衝撃でした。本や動画などの媒体では理解しずらい分野ですが、満開レッスンはなにか私が知りたいことにつながっているような気がして、聞いてから即申し込みましたｗ自分の女性としての体と向き合えるようになりたいと思って参加しました。 🌸参加する前はどんなイメージを持っていましたか？女性器に指を入れて女性を知る、といった断片的な情報での印象が強く、実際はどんな感じなんだろうと、はっきりしたイメージを掴めずにいました。ただ、未知なる世界の入り口…みたいな感覚で当日を迎えました。 🌸実際に満開レッスンを受けてみてどうでしたか？まず、レッスンの初めにランチしながら、Akiさんや他の参加者の方のバックグラウンドやプライベートを知り、自分も開示し、という流れを通して、関係性を深められたのが良かったです。そのプロセスがあったから、その後の実技も安心して一緒に受けることができたと思います。また、ホテルに移動してからの座学は今まで知りえなかった内容の連続でした。人生の早い段階から女性も男性も知っておいた方がより豊かで柔軟に生きられるのではと感じました。フェムケアについても分かりました。そして実践では、まさに自分たちの体を通して自分を知る！という体験でした。自分の体がどうなっているのか、どこで気持ちいいと感じるのかなど、自分のことなのに初めてのことばかりでした。また、女性の体や女性からの反応を男性目線で感じることもできて、男性の気持ちを理解することもできました。他の参加者の方の質問が勉強になったりと、相乗効果ですごく良い機会だったと思います。 🌸具体的にどんな結果が手に入りましたか？自分の女性器を、かわいい、愛おしいと思えるようになりました。今まで見て見ぬふりしててごめんねという気持ちと共に、これからたくさんケアして、大切にしようと思いました。女性器のお手入れの仕方も具体的に分かったので、継続して実践していきたいです。 🌸どんな人が満開レッスンを受けたらいいと思いますか？女性であることに自信を持てない人、自分の体にしっかり向き合いたい人におすすめです。 🌸良かった点、改善点を教えてください。やはり実践型という点がすごく良かったです。内容的に座学だけだと本当の理解が難しいので、自分の体で体感したり、Akiさんのお体で学ばせていただいたりしたことで、ちゃんと体に落とし込むことができたと思います。改善点は、私はタバコのにおいが苦手なので、ホテルのお部屋がタバコのにおいがきつめでそれがちょっとつらかったです。禁煙のお部屋だと嬉しいなと思いました。＝＝＝＝＝ここまで↑＝＝＝＝＝＝助産師Akiより「ありがとうございます。とても嬉しいです。ご自身の女性器を可愛い、愛おしいと思えるようになったこと、すごい変化ですね👏 ✨ これからセルフケアをぜひ続けてみてくださいね。会場も禁煙のお部屋について、ご意見をいただきありがとうございます。さらに参加者さんが心地よく参加できるように整えていきたいと思います。」実践型性教育🌸満開レッスンでは・女性器の解剖学・パートナーシップと向き合う・セルフプレジャーやタッチの実践的なコツなどを、安心・安全な場で、ていねいにお伝えしています。「性のことを、やっとちゃんと教えてもらえた」「自分のからだに、初めて“ありがとう”と言えた」そんな感想をたくさんいただいているレッスンです。興味がある方は、ぜひ勇気を持って参加くださいね。詳細はプロフィールにある公式ラインを追加いただき、ラインのメニューから詳細をチェックできます✨ いつもありがとうございます。助産師Aki @aki__shimoda ＃満開レッスン＃実践型性教育＃助産師Aki

2026/02/04に公開- 指定なし

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なぜ、濡れない、勃たないは同時に起きるのか？豪華ゲスト✨森林原人さんと対談ライブ📣 @genjin_moribayashi_1979 最後にめちゃくちゃ大事なことを伝えています❗️ ぜひチェックしてください。視聴して感じたことを教えてもらえると嬉しいです。女をとりもどす専門家助産師Aki @aki__shimoda

2026/02/02に公開- 指定なし

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「最近、痛くて楽しめない」「気持ちはあるのに体が反応しない」「パートナーとの空気が重い…」誰にも相談できず、自分を責めてしまっていませんか？実は、「濡れない・痛い・勃たない」という現象は、バラバラの問題ではなく、深い部分で繋がっています。今回のインスタライブでは、このデリケートな問題を【体 × 脳 × 関係性】という3つの視点で紐解きます。今回は、豪華スペシャルゲスト森林原人さんと対談します‼️ @genjin_moribayashi_1979 明るく真面目に語り合います。聞くだけで「そっか、自分のせいじゃなかったんだ」と心が軽くなるはずです。お風呂上がりのリラックスタイムに、こっそり耳だけ参加も大歓迎です！【日時】 2月2日(月) 21:00〜【配信場所】 Instagram LIVE 【視聴方法】お時間になりましたら、助産師Akiのアイコンをタップしてご参加ください！アーカイブに残るか分からないので、リアルタイムでの視聴をおすすめします✨ めちゃくちゃ緊張しているので、笑応援コメントをお待ちしています。女をとりもどす専門家助産師Aki @aki__shimoda

2026/02/02に公開- 指定なし

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